Можно ли пить слабительный чай при диетах
Сегодня существует большое количество средств для похудения. Одними из популярных являются чаи со слабительным эффектом. Производители обещают быструю потерю лишнего веса, нормализацию обмена веществ, коррекцию фигуры без дополнительных усилий. Чтобы понять, помогает ли слабительный чай, нужно разобраться в принципе его действия и в возможных результатах.
Как действует чай со слабительным эффектом
Подобные средства имеют натуральный состав из трав, которые оказывают
определенный эффект на организм. Основное действие направлено на очищение.
Чай со слабительным эффектом помогает снижать вес за счет выведения из организма шлаков и токсинов. Кроме того, он должен наполнять полезными веществами и витаминами.
Прежде чем покупать какой-либо чай, нужно посоветоваться с врачом. Только после консультации со специалистом стоит выбирать продукт, ведь он пропишет подходящий состав и схему приема чая.
Напиток со слабительным эффектом способствует похудению за счет следующих принципов:
- Килограммы на весах сокращаются из-за очищения кишечника от каловых масс. Также чай обладает мочегонным свойством и способствует выведению жидкости из организма. Но ни в первом, ни во втором случае жир не расщепляется, а фактическая масса тела не меняется.
- Понижается аппетит, происходит нарушение обмена веществ для замедленного усвоения пищи. Именно это приводит к расходованию собственных жировых отложений. Но добиться результата получается только после очень длительного применения чая.
Похудение происходит стремительно, чем радует человека. Цифра на весах постоянно меняется в меньшую сторону. Однако после прекращения приема чая вес вернется.
Но не стоит списывать со счетов все средства. При правильном выборе чая можно наладить нервную систему, чем уменьшить уровень стресса, что положительно влияет на похудение. Чай может содержать травы, нормализующие метаболизм, регулирующие липидный обмен, понижающие давление. В этом случае употребление слабительных средств может стать эффективным для снижения веса.
Рекомендуем прочитать о мочегонном чае для похудения. Вы узнаете о воздействии чая с мочегонным эффектом на организм, правилах применения для потери веса, рецептах домашнего напитка.
А здесь подробнее о пользе и вреде разрекламированных чаев для похудения.
Самый распространенный состав
Производителей, выпускающих чай со слабительным эффектом, сегодня очень много. Нередко бывает, что средство не позиционируется как обладающее подобным действием. Понять, что оно производит слабительный эффект, можно по составу. Чаще всего в таких чаях содержатся следующие травы и ингредиенты:
- Корень имбиря расщепляет жиры, насыщая организм полезными веществами, которые важны для нормальной жизнедеятельности.
- Экстракт лотоса нормализует липидный обмен. Кроме того, он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Плоды боярышника помогают снизить аппетит. Также они уменьшают уровень плохого холестерина в крови, улучшают процесс обмена веществ.
- Сенна обладает мощным слабительным эффектом. Благодаря этой траве происходит полное очищение кишечника.
- Экстракт подорожника также влияет на расщепление жиров.
- Ревень усиливает перистальтику кишечника.
- Экстракт тысячелистника тонизирует работу желудочно-кишечного тракта.
- Корень одуванчика улучшает работу печени, способствует ее очищению.
- Шиповник укрепляет иммунитет.
- Корень цикория улучшает обмен веществ, нормализует работу кишечника и уровень сахара в крови.
- Экстракт зеленого чая снижает аппетит, обладает мочегонным эффектом, вызывает термогенез.
Чем больше указанных компонентов, тем полезнее чай. Он будет оказывать меньше осложнений.
Побочные эффекты
Часто худеющие считают, что для снижения веса все средства хороши, и начинают злоупотреблять чаем. Они пьют его до, во время и после еды, а иногда даже заменяют один или несколько приемов пищи. Но чай со слабительным эффектом нужно употреблять только по инструкции, иначе можно пострадать от побочных эффектов и осложнений.
Мочегонные свойства вызывают постоянную потерю жидкости, что приводит к обезвоживанию и нарушает электролитный баланс. Кроме того, из-за слабительного эффекта выходят не только шлаки и токсины, но и полезная микрофлора.
Обезвоживание снижает количество калия в организме, а это в свою очередь проявляется слабостью в мышцах, нарушает работу почек. Вымывание полезных бактерий из кишечника приводит к ослаблению иммунитета и другим серьезным заболеваниям.
Но еще зачастую у принимающих чай со слабительным эффектом появляется психологическая и физическая зависимость. С одной стороны, человек считает, что только благодаря данному средству он может поддерживать себя в форме. Прием препарата вызывает стресс. С другой стороны, после длительного употребления организм теряет способность выводить лишние продукты жизнедеятельности сам.
О побочных эффектах сенны для похудения смотрите в этом видео:
Как выбрать чай для похудения в аптеке
Тем не менее не все продукты вредны. Правильный чай поможет укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, сжигать жиры, очистить организм, снабдить его витаминами и микроэлементами.
Чтобы выбрать качественный чай для похудения, следует учитывать нюансы:
- Не нужно гнаться за высокой ценой. Дорогое – еще не значит хорошее. Достаточно много продуктов по приемлемым ценам, имеющих качественный состав.
- Приобретать чай нужно только в аптеках, никогда нельзя брать травы с рук. Качество и свойства этих веществ никому не известны, а за результат никто не ответственен.
- На пачке обязательно указаны данные о производителе: название, адрес, гигиенический сертификат, срок годности и реализации, полный состав продукта, инструкция по применению, показания, действие и противопоказания, также желательны побочные эффекты.
- Качественный чай не должен ничего обещать, кроме снижения веса и очищения. Если значится, что можно вылечить хронические заболевания, а также что он обладает многими чудодейственными свойствами, то такой продукт либо не оказывает никакого эффекта, либо принесет много неприятностей со здоровьем.
- В составе не должно быть химических компонентов, ароматизаторов, красителей, стабилитазоров. Подобные сборы могут вызвать аллергию.
Хорошо себя зарекомендовали следующие марки и производители:
- Чай «Три листа» нормализует давление, уровень сахара и холестерина.
- «Жуйдэмэн» улучшает работу кишечника.
- «Летящая ласточка» налаживает работу ЖКТ, прочищает кишечник от шлаков и предотвращает закупоривание сосудов.
- Чай «Конкура» устраняет отечность и запоры.
- «Атлант» от «Ареда» обладает диуретическими свойствами, слабительными, очищающими, насыщает организм витаминами.
- Фирма «Витомакс» предлагает разные виды чая для очищения почек, печени, напиток для похудения.
- «Фиточистон» очищает организм в целом, при это налаживает защиту печени, иммунной системы.
- «Лебедушка» улучшает перистальтику кишечника и является частью программы похудения.
Домашние рецепты
Если сложно определиться с выбором чая, можно приготовить его самостоятельно. Наиболее популярные домашние рецепты:
- Ингредиенты: листья ежевичные (80 г), березовые и мать-и-мачехи по 10 г. Все нужно засыпать в емкость, залить кипящей водой и томить на водяной бане 15 — 20 минут. Пропустить через сито и остудить. Отвар пить по чашке с утра и в обед.
- Ингредиенты: по столовой ложке колючего стальника, синей горечавки, зверобоя, тысячелистника, подорожника, шишек хмеля, пол-литра кипятка, половинка лимона. Все травы засыпать в посуду и настоять на водяной бане. Отвар принимать каждый день по полчашки.
- Ингредиенты: кора крушины, мята, крапива, корень аиры. Смесь развести двумя стаканами кипящей воды и топить на водяной бане 4 часа. Остудить и процедить. Полученный отвар пить по половине чашки три раза в день за 30 минут до приема пищи.
- Листья сенны (чайная ложка) варить на водяной бане 15 — 20 минут. Отделить отвар от жмыха и остудить. Перед сном пить по половине стакана.
- Семена льна заварить холодной водой на ночь, затем варить 10 — 15 минут. Отвар можно разбавлять соком или заливать им овсяные хлопья. Он нормализует работу кишечника.
Рекомендуем прочитать о чае Улун для похудения. Вы узнаете о составе и полезных свойствах чая Улун, правилах заваривания с имбирем и лимоном, эффективности чая для похудения.
А здесь подробнее о ромашковом чае для похудения.
Слабительный чай может применяться для похудения, но он сам не расщепляет жировые отложения. Вес теряется только за счет очищения организма и выведения жидкости. Поэтому чтобы добиться реального результата, прием таких средств нужно совмещать с низкокалорийной диетой и активными физическими нагрузками.
Также важно не злоупотреблять чаем со слабительными эффектом, так как он может привести к серьезным осложнениям. Важно перед применением проконсультироваться с врачом.
Полезное видео
О травах для похудения смотрите в этом видео:
Источник
Слабительные препараты незаменимы при многих патологиях желудочно-кишечного тракта. К сожалению, некоторые злоупотребляют ими и этим наносят серьезный вред своему организму. Так можно ли применять слабительные для борьбы с лишним весом? Как правильно принимать слабительные без вреда для здоровья? Давайте разбираться.
Как действуют слабительные препараты
Один из критериев, по которому классифицируют слабительные препараты, – механизм действия:
- раздражающие – стимулируют слизистую кишечника и поэтому усиливают перистальтику, вызывают стул;
- повышающие осмотическое давление в кишке. Такие средства останавливают всасывание жидкости в кровь, она направляется на размягчение кала;
- пребиотики – расщепляются в толстой кишке, задерживают воду в просвете кишки и способствуют размягчению каловых масс;
- наполнители – впитывают воду, разбухают и размягчают каловые массы.
Эти слабительные отличаются по скорости наступления и продолжительности эффекта. Быстрее всего действуют осмотические слабительные, результат дает о себе знать уже через пять часов.
Эффект от пребиотиков и наполнителей, обычно, становится заметен на вторые сутки.
Цель, достигаемые посредством слабительных
- нормализация стула;
- избавление от запоров;
- похудение;
- лечение некоторых недугов ЖКТ.
Слабительные препараты необходимо принимать только по назначению лечащего врача. Однако зачастую люди, стремящиеся избавиться от запоров или похудеть, самостоятельно прописывают себе лечение и тем самым, вредят своему организму.
Использование при запорах
Запоры относятся к распространенным проблемам. Они могут быть следствием неправильного питания, недостаточного поступления пищевых волокон, стрессов, пассивного образа жизни. При всех этих проблемах помочь могут наполнители. Также полезно включение в рацион отрубей, морской капусты.
Целлюлоза, содержащаяся в препаратах данной категории, увеличивает объем каловых масс, усиливает перистальтику кишечника и восстанавливает стул через несколько дней.
Важный момент: слабительные не устраняют причину запоров. Нормализация работы кишечника предполагает пересмотр подхода к питанию. Обязательно нужно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой. К ним относятся свежие фрукты и овощи.
Также не обойтись без правильного питьевого режима. Запоры часто сопровождают обезвоживание. Поэтому ежесуточная норма потребления воды не должна быть ниже 1 л.
При частых запорах не рекомендованы средства с раздражающим и осмотическим эффектом. Они раздражают стенки кишечника, значительно усиливают перистальтику. В результате пищеварительный тракт теряет чувствительность, и развивается состояние, известное под названием «вялый кишечник». Для него характерны постоянные запоры и проблемы с перевариванием пищи.
Использование для похудения
Применение слабительных в качестве средства для быстрого похудения – довольно распространенная практика. К сожалению, такой подход к борьбе с лишним весом чаще вредит, чем дает положительный результат.
Действительно, при помощи слабительных можно избавиться от нескольких кило, но это происходит не за счет расщепления накопившихся в организме жиров, а за счет выведения жидкости. Как результат такой «медикаментозной» диеты – обезвоживание.
Регулярный прием слабительных нередко нарушает пищеварение. Питательные вещества всасываются из кишечника с перебоями, из-за чего расстраивается метаболизм. Организм начинает быстрее запасаться жирами, чтобы обезопасить себя на случай «голодных» времен. И вместо того, чтобы терять килограммы, человек начинает набирать вес.
Злоупотребление слабительными также ведет к различным патологиям ЖКТ, например, к колитам.
Поэтому для борьбы с лишними килограммами нужно выбирать надежные и безопасные способы похудения. При этом допустимо однократное использование слабительного препарата. Этого достаточно для очищения организма. Обязательна консультация лечащего врача.
Также стоит помнить, что эффект различных чаев для похудения зачастую основан на действии слабительных средств, входящих в их состав. Поэтому перед использованием таких напитков нужно хорошенько подумать, готовы ли вы рисковать здоровьем ради избавления от нескольких килограммов.
Побочное действие
Бесконтрольное употребление слабительных препаратов ведет к различным проблемам:
- привыканию. При регулярном приеме слабительных организм адаптируется к их действию. Поэтому в будущем, чтобы получить какой-либо эффект, дозу придется постоянно повышать;
- болям в животе. Нарушения перистальтики могут вызывать сильные спастические боли в животе;
- почечной и печеночной колике. В состав слабительных препаратов входят вещества, которые воздействуют на гладкую мускулатуру не только кишечника, но и других внутренних органов. Поэтому боли могут давать о себе знать в желчевыводящей и мочеполовой системах;
- нарушению водного и электролитного баланса. Многие слабительные вызывают задержку жидкости в просвете кишечника, при этом организм испытывает обезвоживание. Также нарушается обмен микроэлементов. Симптомы: слабость, сухость во рту, тошнота и даже потеря сознания. Если запоздать с восстановлением водного и электролитного состава, в организме произойдут серьезные нарушения;
- внутренним кровотечениям. Обильный и частый стул – возможная причина травм стенок кишечника. Микротрещины и ранки на слизистой начинают кровоточить. Это увеличивает вероятность анемии;
- преждевременным родам.
Чтобы обезопасить себя от всех этих неприятных последствий, нужно вдумчиво подходить к использованию слабительных препаратов. Если запоры беспокоят лишь изредка, одна-две таблетки могут решить проблему. Но в остальных случаях самолечение крайне опасно. И принимать подобные лекарства в течение длительного времени можно только в том случае, если их назначил лечащий врач.
Что касается использования слабительного для похудения, то делать этого не стоит ни в каких ситуациях.
Источник
Народные средства для похудения
Многие люди предпочитают периодически принимать слабительное для похудения. Оно используется и для очищения кишечника, что также способствует избавлению от лишних килограммов. Некоторые мужчины и женщины рассматривают подобные лекарства как быстрый и легкий способ похудеть, но перед применением препаратов лучше проконсультироваться с врачом и обязательно ознакомиться с инструкциями. Дополнительно рекомендуется использовать народные рецепты.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: “Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…” Читать подробнее >>
1
Показания к применению и противопоказания
Слабительные препараты предназначены для облегчения и ускорения дефекации, стимулируют кишечник к освобождению от накопленных каловых масс. На жировые прослойки и работу внутренних органов они не воздействуют.
При регулярном приеме ускоряются обменные процессы, лучше усваивается еда, выводится лишняя жидкость из организма. Поэтому, если слабительный препарат выбран правильно, он поможет похудеть, но его применение должно быть не единственной мерой для уменьшения веса. Обязательно нужно соблюдать диету и ввести в распорядок дня физические нагрузки.
Стимулирование кишечника для его очищения не всегда является безобидным процессом. Могут появиться и негативные последствия в виде замедления метаболизма, нарушения микрофлоры ЖКТ, обезвоживания.
Кроме того, слабительные могут вызвать переедание, так как нарушается всасываемость питательных соединений, и человек постоянно чувствует голод.
Запрещается худеть с помощью слабительных в следующих случаях:
- проблемы с кишечной микрофлорой;
- воспаленные стенки органа на различных участках;
- почечные патологии;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- склонность к анорексии либо булимии.
Горчичное обертывание в домашних условиях: рецепты
2
Чай «Летящая ласточка»
Средство, которое помогает похудеть за счет очищения организма. Чай производят в Китае. Он обладает выраженным слабительным и мочегонным действием.
Биологически активная добавка содержит следующие вещества:
Компонент | Особенности |
Чайный лист | Это основа напитка |
Листья брусники | Обладают мочегонным действием, быстро выводят лишнюю воду из организма, устраняют отечность, уменьшают количество сахара в крови |
Плоды люфы | Продукт очищает пищеварительную систему от шлаков, токсичных соединений, остатков непереваренной еды, устраняет колики, запоры, метеоризм |
Семена кассии (сенны) | Самый активный ингредиент чая для похудения. Средство уменьшает аппетит, улучшает метаболизм, очищает кишечник, благотворно влияет на печень, выводит лишнюю жидкость из организма |
Пахима кокос | Это съедобный гриб, который произрастает в основном возле хвойных деревьев. Обладает противоотечным и мочегонным действием, улучшает метаболизм, очищает кишечник, устраняет понос, метеоризм |
Кожура недоспелого мандарина | Устраняет застойные процессы в пищеварительном тракте, благотворно влияет на почки и печень, борется с тошнотой и рвотой |
Прием рекомендуется осуществлять каждый день, используя до 2 пакетиков чая во время ужина. Их нужно залить чашкой кипятка и настоять 4 минуты. Обычно эффект наступает через 3-6 часов. Курс длится месяц. Через каждые 10 дней нужно делать перерыв на 5 суток.
Что касается аналогов, можно пробрести сбор «Сибирская ласточка» от производителя «Алтайский кедр». Основным компонентом являются сенна и чайные листья, включены ромашка, мята, одуванчик, зверобой, календула и прочие травы.
К противопоказаниям относятся:
- беременность и период лактации;
- частые поносы;
- аллергическая реакция на компоненты;
- заболевания кишечника в острой форме.
Из побочных эффектов отмечаются:
- нарушение пищеварения;
- дисбактериоз;
- затяжной понос;
- учащение позывов к дефекации.
Если параллельно не соблюдать диету, лишний вес быстро вернется.
Как сделать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях
3
Популярные слабительные препараты
Слабительные бывают нескольких групп. Одни увеличивают объем содержимого в кишечнике, другие – размягчают каловые массы, третьи – раздражают слизистые прослойки, повышают перистальтику. Последние не рекомендуется применять часто, поскольку они быстро вызывают зависимость. Примером являются Бисакодил, Сорбит, Мальтит.
Скраб от целлюлита: лучшие рецепты и правила применения
3.1
Фортранс
Обычно назначается для очищения кишечника перед операцией, эндоскопическим либо рентгенологическим обследованием. Специалисты считают, что средство действует намного эффективнее, чем клизмы. Его можно применять и в домашних условиях.
Препарат продается в виде порошка для приготовления раствора. Дозировка рассчитывается в зависимости от веса человека. Средство способствует размягчению каловых масс. Эффект наступает достаточно быстро – через 2-6 часов.
Препарат нельзя применять в течение длительного времени и давать детям младше 15 лет. К противопоказаниям относятся:
- злокачественные опухоли;
- кишечная непроходимость.
При несоблюдении инструкции развиваются побочные эффекты в виде дискомфорта и боли в анальном проходе.
3.2
Лавакол
Средство является аналогом Фортранса с тем же действующим веществом. Препарат продается в виде порошка, из которого готовят раствор.
Как и Фортранс, Лавакол вызывает увеличение объема кишечника. Каловые массы становятся мягче и быстрее выводятся из организма. Обычно позывы в туалет появляются через пару часов.
К противопоказаниям относятся:
- кишечная непроходимость;
- перфорация;
- язвенная болезнь;
- расширение кишечника из-за токсического воздействия;
- почечные патологии.
Из побочных эффектов отмечаются тошнота и рвота, ощущение тяжести в животе.
3.3
Дюфалак
Препарат содержит лактулозу и очищенную воду. Выход каловых масс связан с взаимодействием этих двух компонентов. Кроме того, стимулируются нервные окончания в стенках кишечника, улучшается всасывание фосфатов и солей. Лактулоза благотворно влияет на микрофлору.
Дюфалак продается в виде сиропа.
В список противопоказаний входят:
- кишечная непроходимость;
- галактоземия;
- повышенная восприимчивость к компонентам.
С осторожностью данный медикамент нужно принимать людям с ректальными кровотечениями, сахарным диабетом, колостомой. Из побочных эффектов развиваются тошнота и рвота, вздутие, боли в животе.
К другим средствам для повышения осмотического давления в кишечнике относятся Лактулоза, Порталак, Нормазе.
3.4
Магнезия
Магнезия обладает различными лечебными свойствами, в том числе имеет и слабительный эффект, который длится примерно 4-6 часов. Благодаря употреблению лекарства увеличивается приток жидкости к просвету кишечника, кал становится более мягким.
Препарат продается в виде раствора, порошка, брикетов, шариков.
К противопоказаниям относятся:
- пониженное кровеносное давление;
- предродовой период;
- аппендицит;
- обезвоживание;
- кишечная непроходимость;
- почечная недостаточность.
Нельзя применять лекарство несколько дней подряд, так как оно раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта.
К побочным эффектам относятся:
- головная боль;
- аритмия;
- понижение кровеносного давления;
- тошнота;
- повышение потливости;
- боли в животе.
3.5
Сенаде
Сенаде – послабляющее средство растительного происхождения, которое помогает худеть. Эффект наступает через 8-10 часов.
Главным действующим компонентом является экстракт листьев сенны. Средство воздействует на рецепторы, усиливая кишечную перистальтику. Препарат продается в виде таблеток. В аптеке можно приобрести его аналоги под другими названиями: Сенадексин, Глаксенна, Антрасеннин.
К противопоказаниям относятся:
- запор спастического типа;
- цистит;
- перитонит;
- острые воспалительные процессы брюшной полости;
- грыжа ущемленного типа;
- непроходимость кишечника;
- нарушенный водно-солевой баланс;
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Из побочных эффектов отмечаются:
- боли в животе;
- понижение кровеносного давления;
- быстрая утомляемость.
Также из медикаментозных слабительных можно использовать:
- лекарства на основе клетчатки – Леовит, Нормолакс, Фитомуцил;
- масляные составы – препараты на основе льняного, оливкового, касторового масла, которые продаются в форме капсул;
- препараты на растительной основе – Кафиол, Фитолакс, Фитотранзит, Файберлекс, Натуролакс, Мукофальк, Регулакс.
Вышеперечисленные слабительные не должны заменять традиционные методы воздействия на лишние килограммы. Они помогут нормализовать стул, но без веских причин ими не следует увлекаться, особенно на постоянной основе.
4
Народные средства
Не только препараты и фиточаи помогают похудеть благодаря слабительному действию. Можно обратиться и к народной медицине.
Популярные рецепты описаны в таблице:
Средство | Рецепт | Применение |
Соль | 1 ст. л. растворить в 1 л воды | Выпивать по 1-3 л натощак в течение часа |
Масла (оливковое, облепиховое, касторовое) | Приобрести в магазине | Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день |
Алоэ и мед |
| Дозировка – 1 ст. л. за 50 минут до приема пищи |
Орехи и молоко |
| Дозировка – по половине стакана 2-3 раза в сутки |
Тысячелистник, крапива, крушина |
| Дозировка – по половине стакана перед сном |
Алтей, корень кориандра, крушина |
| Пить по стакану в день в горячем виде |
Корень солодки, анис, кора крушины и фенхеля |
| Выпивать по чашке утром натощак и перед сном |
Семена льна и укропа, кора крушины |
| Выпивать по половине стакана через 25 минут после приема пищи |
Овощной салат |
| Съесть вместо одного из приемов пищи |
Все вышеперечисленные средства являются достаточно эффективными и отличаются мягким действием. Перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом.
И немного о секретах…
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…
Читать далее >>
Источник