Как меня достало садится на диеты

на протяжении нескольких лет у меня постоянно: диета-обжорство-диета срыв.а раньше ведь никогда не парилась по поводу фигуры,ела всегда много и часто,т.к. очень люблю поесть.и ночью могла есть и постоянно сладкое и мучное в общем все.но как то меня переклинило сесть на диету и тут понеслось…я сбрасывала потом срыв и все обратно возвращалось,так несколько лет уже.то я парюсь что толстая и начинаю худеть и издеваться над собой ибо у меня так: либо я себя сильно ограничиваю либо полная свобода,по другому не могу.естественно после диет сильно набирала,так как обмен веществ нарушился.щас опять решила есть нормально,так как еда для меня это удовольствие,на диете я вечно злая у меня плохое настроение и депрессия.хочу жить и не париться,кушать спокойно.интересно можно ли вернуть прежний обмен веществ который был до всех диет.и как бы научиться любить себя и спокойно кушать,объедаться,получать удовольствие и не париться.интересно я одна тут такая.у которой такие вопросы,проблемы и кто любит покушать..мне иногда даже стыдно от того сколько всего я смогу съесть..так много написала.просто накопилась,нужно с кем то поговорить,выговориться.девченки…нужна помощь(

кэт

[3503663679] – 10 декабря 2012, 23:53

65 ответов

Последний —
11 декабря 2018, 20:06
Перейти

Гость

[4163134769] – 11 декабря 2012, 00:33

Кэт, в диетах нет ничего хорошего. Если коллега приходит злая, то или пмс, или опять диета. Но и в обжорстве тоже хорошего ничего нет. Разве приятно с набитым животом? Пояс юбки или брюк, или того хуже джинсов впивается, двигаться тяжело, сонливо и грустно.

кэт

[3503663679] – 11 декабря 2012, 00:42

спасибо что откликнулись.конечно в обжорстве нет ничего хорошего.просто сейчас сложно после диет себя контролировать.я верю в то что скоро все нормализуется и я не буду накидываться так на еду.просто после ограничений хочется всего.и это ужасно но еда для меня сейчас это единственное удовольствие..после диет я заработала лишь проблемы психологического характера,депрессии,стрессы,еще большее недовольство собой,и проблемы по-женски((вот до чего себя довела..знала бы что так все кончиться-никогда бы не садилась на диеты.везет тем кто не париться и никогда не парился по этому поводу..

вы же следите за состоянием ногтей,волос,чистите зубы и проч. Значит вы претендуете на звание так сказать “ухоженной” барышни. но нельзя назвать ухоженной ту женщину,которая не следит за своим питанием!

Гость

[1068012576] – 11 декабря 2012, 01:34

https://диета2013.рф – как быстро похудеть без диет!

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 01:37

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 01:39

То есть,Потому что НЕ могла есть любимую еду.

кэт

Я слежу За своим питанием.просто очень люблю мучное и сладкое.ничего не могу поделать.зато я не ем консервы,колбасы,майонез,и всякую химию типо чипсов,колы.и тому подобное. И это немаловажно.

Я знаю что чуть время пройдет,я отойду от диеты и не буду есть как будто последний день живу.

Это очень сложно.это психологически все.

Я когда на диету села,я плакала потому что могла есть любимую еду.я плакала и боялась потолстеть от лишнего съеденного яблока!я похудела а не видела себя худой.видела один жир.которого как такового и нет.это все страшно очень.поэтому я хочу жить спокойно,нормально есть,не думая и не зацикливаясь на весе .знаю что я не одна такая,девченки,кто сталкивался с таким?..поделитесь.может вместе получится через это пройти.

Гость

[2827004422] – 11 декабря 2012, 02:02

Ну правильно, после диеты всегда начинаешь жрать продукты, по которым соскучился

Гость

[3537557721] – 11 декабря 2012, 02:02

Какой у вас вес, рост, возраст, телосложение? Выясни причины по которым ты любишь есть, у тебя точно не нервная работа, плохая обстановка в семье, постоянный стресс иногда способствует перееданию. Сколько ты двигаешься в день, занимаешься ли спортом? Поверь, если заниматься активным спортом, связанным с повышенным сжиганием каллорий, возможно даже диета не понадобится.(зимой коньки, лыжи, если возможно бег)

11.

Ю-ю

[3290705822] – 11 декабря 2012, 04:35

Боже мой,ну ешьте вы все ,что хотите на завтрак и обед, а на ужин фрукты и компоты – и будете худая.

12.

Ю-ю

[3290705822] – 11 декабря 2012, 04:38

Поэтому у меня вечно шок,когда я читаю темы:” Я 170, мой вес 58 кг. Хочу похудеть до 50.” ну или что-то вроде. Потому что я понимаю,что счастье у этого человека закончилось и начался ужас.

14.

кэт

[3503663679] – 11 декабря 2012, 06:28

вот я сейчас напишу свой вес и рост ,вы все на меня накинетесь.мне 19 лет.рост 162 вес 49.я понимаю что все проблемы в голове.и с этим нужно что то делать.возможность заниматься спортом есть,но дома.и не всегда так как прихожу с пар вечером уставшая и никакая просто.но если беру себя в руки то скакалка,пресс,колесико(для пресса),обруч.когда была на ПП(хотя это скорее всего был диета) то вместе со спортом я результатов как таковых не ощутила.только проблемы со здоровьем.хотя правильное питание.наоборот должно было все быть хорошо.я сейчас понимаю что у меня изначально было все нормально с фигурой ,ну может животик чуть чуть выпирал(а может это только я так думала)и я все испортила этими диетами.обменку нарушила и постоянно то худею то набираю обратно как гармошка (устала.от слова диета меня начинает трясти просто.постараюсь отойти от зажора и питаться в меру.

15.

Гость

[421068038] – 11 декабря 2012, 07:18

ну я всю жизнь также, была при росте 165 см максимум 53 кг, потом надоело резко и стала питаться как попало, стала 65 кг, ни в какую одежду не влезаю, выгляжу отвратительно, единственный плюс – жру что и когда хочу

16.

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 07:43

17.

Olga

[4061327230] – 11 декабря 2012, 11:22

Кэт, тебе нужно принимать витамины, полный комплекс. тогда ты будешь реже срываться на обжорство. никакой обмен веществ у тебя не нарушен, а судя по всему нарушено чувство насыщения. возможно витамины (в комплексе обязательно должны быть все витамины группы Б) помогут тебе его вернуть, хотя стопроцентно гарантировать не могу.

18.

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 11:34

Olga,спасибо.приму к сведению.

20.

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 12:22

21.

Гость

[3870801697] – 11 декабря 2012, 13:00

22.

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 13:16

24.

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 13:44

25.

Olga

[4061327230] – 11 декабря 2012, 13:58

кэт

Olga,спасибо.приму к сведению.

26.

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 14:21

27.

Клео

[1401021481] – 11 декабря 2012, 16:31

Кэт, я не понимаю вообще о каких проблемах вы пишете. У вас все в порядке с весом, даже не помешало бы чуток поправиться, вам диеты никакие и не нужны. А какой у вас вообще был максимальный вес? И вы пишете что вы много едите, я думаю это все вы себе надумали, наверное как птичка клюете? Скорее всего это вы себе комплексов понапридумывали. Все у вас нормально, чего переживать? Я когда первое сообщение ваше прочла, подумала что это очень на меня похоже, про обжорство и т.д. А оказалось, что вы по сравнению со мной дюймовочка и то я стараюсь не комплексовать. А знали бы вы сколько я могу слопать, вам бы точно было бы стыдно за меня) Так что не надумывайте себе ничего.

28.

кэт

[3633119097] – 11 декабря 2012, 16:44

29.

Клео

[1401021481] – 11 декабря 2012, 17:21

Я скажу, вам что тогда, что сейчас переживать не о чем, просто все комплексы нужно отбросить в сторону, они по-большей части надуманны. А насчет того что вы много едите, мне как-то даже и не верится, может просто у вас эпизодически, разово происходили такие срывы, а потом вы делали какие-то разгрузочные дни? Или просто у вас высокая физическая активность. Просто зачастую, когда худышки говорят что много едят, а пышки, что едят мало, в действительности все оказывается наоборот, есть примеры из жизни, да и по себе знаю. У каждого просто есть своя норма, которая зависит от того как кто привык питаться. И эти привычки вырабатываются годами.

30.

кэт

[3503663679] – 11 декабря 2012, 17:51

я всегда любила покушать.привыкла наверно так питаться.и тут бац и диета затяжная.конечно организм в шоке.конечно много есть вредно.но что поделать.люблю.можно спросить:че я ною тогда.просто я ищу таких же как я ,девушек с такими же проблемами таким же отношение к еде.с похожей ситуацией.когда знаешь что не одна такая как то легче становится).

31.

Александра

[1509220125] – 11 декабря 2012, 18:32

32.

Клео

[1401021481] – 11 декабря 2012, 19:51

кэт

33.

Такая же

[887259954] – 11 декабря 2012, 21:39

Кэт, как я Вас понимаю, сама в такой же ситуации, загнала себя в угол… У меня все началось почти 5 лет назад, после того, как мне сделали операцию, удалили кисту на яичнике, и после этого посадили на гормоны, вот тут меня и переклинило, начиталась, что от гормональных таблеток полнеют, и я начала себя во всем ограничивать, сначала перестала есть после 18-00, потом исключила хлеб, сладкое, крупы, мясо, картошку, одним словом практически ВСЕ, постоянно сидела на гречневой диете, сельдереевом супе, и в итоге на данный момент, я питаюсь одним обезжиренным творогом, фрукты, овощи, единственное, иногда позволяю себе сыр, с красным сухим вином, да сыра съедаю много, короче я так же как и Вы боюсь нормально питаться, НО при всем этом, сейчас я не худею, мой вес 62 кг, рост 176, ограничивать я себя начала когда мой вес изначально был таким же, да я сбросила в начале своих ограничений наверное килограмма 3, но затем все вернулось обратно, и понимаете мне страшно начинать есть, мне кажется, что если при таком питании я не худею, то если я начну питаться как все, я не говорю, что сладкое, мучное, жареное, а хотя бы элементарные продукты, то меня разнесет, я загнала себя в такую дыру, что не знаю как дальше быть, без психолога наверное мне уже не обойтись… Девочки, милые, может и мне что посоветуете, может в какой центр сходить?

34.

Такая же

[887259954] – 11 декабря 2012, 21:45

как я завидую на работе девчонкам, которые нормально питаются, едят, что хотят, у меня раньше тоже так было, ела все, и вес был нормальным, а теперь крыша от каждого набранного грамма едет, каждый день взвешиваюсь, и если чуть набираю больше, сразу начинается паника, раньше зацикленности не было, и вес был таким же..

35.

кэт

[3503663679] – 12 декабря 2012, 07:37

36.

кэт

[3503663679] – 12 декабря 2012, 07:42

Такая же, вот крыша правда едет. я сама стала такой зацикленной .аж страшно. я на успокоительных постоянно.. я искала психолога себе потому что уже не знала кто мне может помочь и избавить от этих мучений. но поняла что мы сами должны вытащить себя из этой ямы ,мы достойны того чтоб быть счастливыми. давайте учиться жить без диет ,радоваться и наслаждаться жизнью!))

37.

Такая же

[1543607862] – 12 декабря 2012, 10:28

Да Кэт, конечно давай на ты, я только ЗА. Кэт, ты знаешь, я очень хочу выбраться из этой зависимости, но сама чувствую не справлюсь, мне страшно начинать нормально питаться, хотя в принципе меня не напрягает не есть после 18-00, можно конечно начать нормально питаться, и ограничиться тем, чтобы не есть вечером, но вот как себя перебороть, сейчас будут праздники, я их жду со страхом, т.к. придется контролировать себя в каждом съеденном куске, да меня не тянет на всякую ерунду, типа майонезных салатов и т.д., но я же боюсь даже есть например мясо, крупы, первое вообще не помню когда последний раз ела, наверное когда сидела на сельдереевом супе..

38.

кэт

[3633119097] – 12 декабря 2012, 10:56

39.

Оля

[1878571091] – 12 декабря 2012, 17:42

Автор, на 100 % Вас понимаю! Было тоже самое…как в клетке…либо ограничивать и быть худой ( дошла до 48 при 164) либо жрать и быть толстой. выход нашла спустя года 2 мучений – ем все, и с ладкое и мучное, НО! 3 раза в день порцией с ладошку с пальцами..читатели могут критиковать, но это единственнный способ снять моральное напряжение от запретов и отаваться стройной (52,5 при 164), не голодаю абсолютно, живот плоский, теперь не морочусь насчет еды абсолютно!

40.

Оля

[1878571091] – 12 декабря 2012, 17:43

раньше могла обожаться диетической еды так, что выпирал живот…нервяк постоянный…сейчас нет такого

41.

Оля

[1878571091] – 12 декабря 2012, 17:50

поравилась с 48 до 52 только от того, что сравалась на сладкое, сечас уже год вес стабильно 52)

42.

кэт

[3633119097] – 12 декабря 2012, 18:04

43.

Такая же

[887259954] – 12 декабря 2012, 22:39

кэт

Такая же,не бойся!все у нас будет хорошо.мы справимся.попробуем вместе выбраться из этого круга.

Понимаешь,любые ограничение приведут к срывам.запретный плод сладок. Я знаю что майонез ,сосиски,колбасы,консервы я есть не буду.мне и не хочется.а вот все остальное я люблю:)

Я когда на пп сидела я ж себя ограничивала.помню я как сумасшедшая накинулась на орехи и съела целый пакет.сейчас я себя не ограничиваю у меня есть дома орехи но мне их не хочется.

Когда я сидела на диете я открыла коробку конфет и съела половину.потом я ревела у меня была истерика.сейчас я себя не ограничиваю но этих конфет я уже не хочу.они не вкусные я не люблю именно такие.а на диете я с жадностью их съела.

Чем больше себя ограничиваешь тем хуже.

Давай стараться жить без диет.будем учиться не быть зацикленными.это сложно.но нужно постараться .я вспоминаю то время когда я не парилась.о,это прекрасное было время.я не думала о еде,не парилась,спокойно ела .хочется вернуть то время.

44.

кэт

[3503663679] – 12 декабря 2012, 23:58

Такая же,ну ты чего(зачем же мучиться. ты немного съела. ну поела ты,забудь и не зацикливайся,это всего лишь еда. так вот накручиваешь себе – только хуже делаешь. я понимаю это сложно, сама такая же была, но сейчас я учусь не зацикливаться и не мучиться угрызениями совести после еды. и ты постарайся. я вот сейчас ем и не парюсь и знаешь как это здорово, такое умиротворение)

45.

Такая же

[1543607862] – 13 декабря 2012, 10:47

кэт

46.

кэт

[3633119097] – 13 декабря 2012, 11:11

47.

Такая же

[1543607862] – 13 декабря 2012, 11:17

Да, Кэт все прекрасно понимаю, в принципе я смотрюсь не толстой, просто видимо у меня кость тяжелая, но мне просто страшно набрать лишнее, вот и мучаю себя, и никак не могу выйти из этого состояния (((

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

48.

кэт

[3633119097] – 13 декабря 2012, 16:33

49.

юля

[1204225158] – 15 декабря 2012, 00:11

50.

кэт

[3503663679] – 15 декабря 2012, 01:40

юля, уже забила. и правда надоели эти диеты. обычно питаться так здорово.чувствуешь себя нормальным счастливым человеком)

Источник

просто хочу выговориться. Год назад я похудела с 70 кг до 55, при росте 167, мне конечно стоило это усилий- ходила на тай бо, калланетику, ела один раз в день, пробовала гречневую диету, разгрузочные дни. Конечно, выгляжу я сейчас лучше, хотя за зиму опять набрала 2 кг, опять нервничаю, не могу носить джинсы, так как торчат бока, галифе, снова хожу полуголодная, надо идти на фитнес (( но так устала морально. Так хочется есть вкусности и не думать о калориях! как вам удается держать вес в рамках?

Урсула

[2508015872] – 05 апреля 2013, 00:21

ButWhy?!

[1183834559] – 05 апреля 2013, 00:40

[1107990515] – 05 апреля 2013, 00:44

Определите для себя порцию сладостей или запретного и частоту употребления. Например, один квадратик плитки шоколада раз в три дня. Или одна печенька после обеденного чаепития. Т.е. крохотную порцию можно, а значит и в удовольствии не откажите и вес не наберете. Но от правила не вздумайте отклоняться! Это как ходить со списком в магазин: те, кто приходит без списка обычно накупают еще кучу ненужной фигни, а кто со списком – от него не отклоняются и покупки делают строго по нему, не тратя лишних денег.

Красная

[2830833307] – 05 апреля 2013, 00:48

ну держу вес, правда я не такая стройная как вы – сегодня больше съела, завтра меньше, но я уже не обжираюсь, и тем более вредной едой . , на ночь не ем или после 6-7 . Хотя вру, чуть ли не через день съедаю по 180 грам конфет коровка, но пофиг. Я не на диете )))

гость

[4277124995] – 05 апреля 2013, 00:57

Автор , уменя точно такие же параметры как у вас))+предрасположенность к полноте.как удается держать вес в рамках?хожу регулярно в спортзал,занимаюсь плаванием ,после 7 стараюсь есть или яблоко или кефир.если праздники то ем,ни в чем себе не отказываю но!следующий день разгрузочный день……ну и практически без жирного,,жаренного,и без майонеза вообще.да,сложно.но мне нравится как я выгляжу и самое главное как я себя чувствую.и отношусь к этому как просто к такому образу жизни..сложно только начать,я в таком режиме седьмой год привыкла уже.но мне правда и 41 уже….

Гость

[32513107] – 05 апреля 2013, 01:06

Нужно прежде всего поменять мировоззрение, а потом уже худеть.

Урсула

[1888034218] – 05 апреля 2013, 01:09

У меня рацион такой-утром кофе с сахаром, ближе к обеду ем плотно-например курица с гарниром, хлебом, квашеная капуста. Чай с одной конфетой аленка. Потом до 16 часов пью чай, воду, сок. В 16-17 опять кофе . Вечером уже стараюсь ограничивать себя- ем творог, овощные салаты, или перекусываю чем нибудь. В восемь вечера чай с медом. На ночь кефир , питьевой йогурт.

Урсула

[1888034218] – 05 апреля 2013, 01:12

Просто не столько хочется есть, сколько обидно, что так легко набирается вес. В юности я ела намного больше и на ночь тоже, при этом была худенькая. А теперь каждый кусок откладывается жиром на бедрах.

Урсула

[1888034218] – 05 апреля 2013, 01:14

А еще я на днях попробовала добавить клетчатку в кефир- и знаете, этот продукт надолго создает ощущение сытости . Дети случайно рассыпали её, надо купить новую упаковку и начать принимать каждый день

Гость

[1567885901] – 05 апреля 2013, 01:15

Урсула

10.

Гость

[32513107] – 05 апреля 2013, 01:16

Ну а что Вы хотели? С возрастом так и бывает. Я вообще против всяких диет. Если человеку не приносит радости процесс, рано или поздно можно сорваться. Здесь нужно понять, что предстоит вечная борьба за Вашу красоту, что придумать себе мощный стимул и жить в таком ритме постоянно, принимая свою именно такую жизнь радостно и с пониманием. У меня вот не удается, поэтому и не худею. Люблю себя любой.

11.

Гость

[1567885901] – 05 апреля 2013, 01:19

Урсула

12.

Гость

[1567885901] – 05 апреля 2013, 01:20

Гость

13.

Гость

[1567885901] – 05 апреля 2013, 01:20

Автор, а вам сколько лет?

14.

Гость

[32513107] – 05 апреля 2013, 01:23

Гость

не в возрасте дело, а в отсутствиии движений

15.

Гость

[1567885901] – 05 апреля 2013, 01:23

Прочитала, 27, ну знаете, вы еще молоды, мне вот 32 и вес набрала ровно тогда когда сидеть на попе много стала и мало куда ходить

16.

Гость

[1567885901] – 05 апреля 2013, 01:24

Гость

Возможно, калории нужно тратить. А я ленюсь. Друг диван дороже друга спортзала.

17.

Гость

[32513107] – 05 апреля 2013, 01:29

Гость

а у вас много лишнего веса? просто у двух знакомых девчонок вес так к 100 подкатил((( тоже диван любили, ужас

ну бывает такая именно моральная усталость. В такие моменты давить на себя- это только загоняться в апатию еще сильней. По опыту- определите себе день, когда можно все. И запланируйте приготовить что- то изысканное, вкусное и красивое. Не хватать кусками все подряд, а именно приготовить какое- то сложное блюдо. Снимет ярмо запретов, а вреда от одного сытного приема пищи в неделю не будет. И займитесь каким- то монотонным, но трудоемким занятием. Не знаю- уборка, вязание, шитье, хоть домики из спичек клеить. Чтение книг, кино и интернет только аппетит повышаю, машинально жевать тянет. Эта усталость имеет тенденцию отступать

Гость

Нужно прежде всего поменять мировоззрение, а потом уже худеть.

20.

нихуахуа

[3114778164] – 05 апреля 2013, 02:14

ой как я автора понимаю… надо сбросить 4 кг. спортом занимаюсь, ем вроде бы немного, но нужен толчок организму, а моральных сил на него нет. устала от этой десятилетней битвы. надеюсь на весну – она меня всегда стимулирует.

21.

))))

[213484369] – 05 апреля 2013, 04:47

гость

Как вас понимаю…. это навсегда, если есть склонность, сама страдаю, вечно голодная….понимаю вас.

23.

Гость

[101247686] – 05 апреля 2013, 06:37

главное не сорваться, я после рождения сына стала поправляться резко, а пожрать (именно пожрать в 10 вечера борща с майонезом и хлебом) очень люблю, 9 лет держалась, а потом думаю, а ну его! и давай на расслабончике все подряд мести в любое время суток, итог: +20, при росте 165 см вешу 70 кг, ничего хорошего, все себе испортила, живот, ягодицы, бедра сзади все в целлюлите. теперь не могу похудеть, вес очень медленно уходит((( Когда держалась – просто мало и правильно питалась и не поправлялась, крутила обруч стальной тяжелый, много ходила пешком.

24.

Твар

[264827432] – 05 апреля 2013, 06:48

25.

нетушка

[3179604197] – 05 апреля 2013, 07:13

кто-нибудь кодировался от полноты?помогло справиться с постоянным жором?у меня,видимо,булемия.сейчас сижу дома с ребенком и все время чавкаю.не могу остановиться.хотя раньше спокойно выдерживала ограничения.с 20 лет слежу за питанием.методом проб и ошибок пришла к выводу-есть надо все,но понемногу. а гастритная тошнота четко оградила меня от копченностей,жиров,ненатуральных сладостей.у меня гипотериоз обнаружили 4 года назад.но прием гормонов никак не повлиял на похудание.жру-полнею.питаюсь правильно-вес в норме.

26.

нетушка

[3179604197] – 05 апреля 2013, 07:22

27.

Ася

[3986885981] – 05 апреля 2013, 07:27

28.

нетушка

[3179604197] – 05 апреля 2013, 07:28

))))

41 еще!!!!! А не уже!!! Почему в нашей дебильной стране так негативно относятся к возрасту?.

29.

Гость

[3036716529] – 05 апреля 2013, 07:29

Вы хотите быть идеальной, а это тяжело, конечно. Зачем это Вам? Найдите золотую середину – не разжираться, поддерживать вес, заниматься спортом.

31.

Тот самый аноним

[3586391231] – 05 апреля 2013, 09:15

32.

Урсула

[1280768288] – 05 апреля 2013, 09:21

Гость

кефир на ночь уберите или ужин, у вас слишком много перекусов во второй половине дня

33.

Урсула

[1280768288] – 05 апреля 2013, 09:22

Тот самый аноним

Ем всё, ни в чем себе не отказываю, только распределил всё питание по частям.

Автор, если честно, то Вы тупая, как можно заниматься спортом и есть один раз в день?!

У Вас в большей степени сгорели мышцы, нежели жир, т.к. организму проще расщепить белок.

34.

Урсула

[1280768288] – 05 апреля 2013, 09:24

Гость

35.

[3846968877] – 05 апреля 2013, 09:26

Гость

Урсула

кефир на ночь уберите или ужин, у вас слишком много перекусов во второй половине дня

36.

Урсула

[1280768288] – 05 апреля 2013, 09:26

есть женщины ( правда их немного) которые остаются худенькими всю жизнь, даже после родов. Например моя тетя, родила троих детей, а фигура как у юной девушки, ей за 40 лет, знаю что она на диетах не сидит и спортом не занимается.

37.

[3846968877] – 05 апреля 2013, 09:28

Танюшка

Если есть склонность к полноте, то придется принимать себя такой – чуть полнее. чем хотелось бы. Если вам так тяжело заниматься собой – сидеть на диетах и заниматься спортом – нужно просто кардинально изменить жизнь. Не на диетах сидеть, а правильно питаться. Не фитнесом заниматься, а вести активны образ жизни. И уж поверьте – регулярное правильное питание, не оставит вас голодной и даст ощущение полной гармонии. А активный образ жизни не будет изматывать и наводить грусть, а поможет держать себя в тонусе!

38.

[3846968877] – 05 апреля 2013, 09:30

Урсула

39.