Женский журнал спорт диеты красота мода
«Спорт, как секс, он нужен всем»
Внешность вещей меняется согласно настроениям, и поэтому мы видим волшебство и красоту в них, тогда как волшебство и красота — в действительности в нас самих.
В характере, в манерах, в стиле, во всем самое прекрасное — это простота.
Показать полностью…
25 шагов к идеальному телу без особых усилий
1. Ходите по ступенькам! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
2. Помогайте своему желудку. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.
Показать полностью…
252
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Основные характеристики полезного завтрака
Чем позавтракать, чтобы утренний приём пищи принёс максимум пользы?
Рецепты завтраков с пользой для здоровья предельно просты: блюда должны содержать легкоусвояемую пищу содержанием микроэлементов и витаминов. В идеале, количество калорий, потребляемых на завтрак, должно составлять 40% от дневного рациона. Это примерно 360-500 ккал. Важна не только калорийность завтрака, но и его соответствие потребностям вашего организма.
Показать полностью…
20
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.6K
Срочно пожалуйста! в первую очередь девушки,женщины!
Кто как смог скинуть лишние кг? физические нагрузки противопоказаны по состоянию здоровья=((.
Спасибо за ответ, всем!
Показать следующие комментарии
Что не рекомендуется есть по утрам
Приготовить полезный завтрак несложно. Но у большинства по утрам нет на это времени, поэтому, приходится ограничиваться бутербродами, вместо фруктовых салатов и каш. Однако, пользы от бутербродно-кофейных завтраков немного, как и от некоторых других продуктов, традиционно употребляемых по утрам.
Диетологи не советуют включать в состав завтраков следующие продукты:
Показать полностью…
10
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.3K
А полюбят тебя обязательно за другое,
за то, что чужому и невдомёк
Самое, что есть у тебя простое
Будет для кого-то и шарм и шёлк.
Показать полностью…
14
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.1K
C:UsersНикитаDesktopNADOPINGserps
Тайный Монастырский сбор для похудения – худейте на полном автомате и без вреда для собственного здоровья! Успей заказать, пока не удалили https://clickfrm.com/xBHn
Всем красоткам доброе утро
19
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.2K
21
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2K
Кто в этом году уже был на морюшке, и коричневый, как шоколадка?
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.4K
20 фраз, которые мы должны произносить про себя чаще 
Я не могу контролировать все, что со мной происходит. Я могу держать под контролем только то, как я реагирую на происходящее. Моя сила кроется в моей реакции.
Я не буду слишком много думать о том, что могло или должно было случиться. Вместо этого я буду ценить то, что имею сегодня.
Показать полностью…
11
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.4K
10 советов для хорошего настроения
________________________________
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
Показать полностью…
13
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
13
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.2K
Источник
Skip to content
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, что представляет из себя поцелуй? Каким значением обладает это простое действие, каким закономерностям подчиняется и как характеризуется? Вероятнее всего ваш ответ будет отрицательным – каждый…
Многие хозяйки занимаются заготовкой капусты впрок. Одним из способов переработки капусты для продолжительного хранения является ее квашение. Чем полезна квашеная капуста для организма, и есть ли у нее какие –то…
Наверное, многие люди сталкивались с проблемой недосыпания, когда времени для хорошего, полноценного сна катастрофически не хватает или бывает, что даже при нормальном количестве часов для сна человек встает вялым, невыспавшимся,…
Говорить «нет» мужчине, девушкам приходится намного чаще чем «да». И на это есть много причин, один парень слишком наглый, другой глупый… Как отшить назойливого кавалера? В этой статье дадим несколько…
На первый взгляд, понятие мода довольно недвусмысленно указывает на некую совокупность актуальных и популярных для определенного периода времени форм культуры, отражающих как стиль жизни, так и всевозможные её проявления. Однако,…
В этой статье мы с вами рассмотрим вопрос о пользе и вреде водородной воды. Но для начала, давайте разберемся, что это такое. Что такое водородная вода Это жидкость, насыщенная водородом,…
День 18-летия – это особая дата в судьбе каждой девушки, она становится совершеннолетней, вступает во взрослую жизнь, может устроиться на работу, самостоятельно принимает все решения и несет полную ответственность за…
К сожалению в наше время люди неуважительно относятся к своему здоровью, часто мы слышим такие слова: “само пройдет”. Это неправильное утверждение, так как, оно не то что не пройдет, всё…
Вещи, которые отличаются асимметрично расположенными линиями, занимают прочную позицию и почетное место в гардеробах ценительниц моды. Асимметрия – раньше и сейчас Самые первые асимметричные фасоны имели топы и туники с…
В этой статье мы с вами рассмотрим одно очень неоднозначное явление – возникновение синяков на теле у женщин без видимых причин. Что такое гематома Для начала разберемся, почему вообще могут…
Любисток – это удивительное растение, которое обладает универсальными свойствами и качествами. Используется оно в кулинарии, в медицине и в косметике. Родиной любистка являются Иран, Пакистан, Афганистан, но произрастает оно во…
Петрушку относят к лучшим травным специям. В этой статье мы поговорим о влиянии этого растения на организм, точнее, об эффективном применении отвара из петрушки для результативной борьбы с излишним весом….
Источник
Всем у кого есть желание,а главное стимул предлогаю вступить в новый мир.., в мир обожания и прекрасных взглядов, а может и своей мечты.Добьёмся же желаемого успеха вместе.Я помогу)))
-Диета “Любимая”
Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.
1-3 д. – Кефир – (в любом количестве)
4-6 д. – Яблоки – (в любом количестве)
7-9 д. – Курица без кожи (варен., жарен., тушен… (кто какую любит)
10-12 д. – Красное сухое вино с сыром (30г. сыра на бокал вина). (в любом количестве)
- ******************************************************************Диеты по асторологическим знакам
ЗНАКИ ЗЕМЛИ
Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являются кальций и протеин. К пище, которая способствует строительству и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки (кстати, волшебным источником белков растительного происхождения являются неочищенный темный рис и бобовые). Для того, чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, в системе следует постоянно поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний стакан воды, в котором размешаны одна чайная ложечка яблочного уксуса и одна чайная ложка меда, выпиваемый сразу после пробуждения будет поддерживать этот баланс и предупредит появление артрита. Сохранению этого баланса весьма способствуют и лимоны. Как правило, земные знаки легче переваривают животные белки, чем остальные знаки, но все же нелишне заметить, что следует по возможности избегать жирных сортов мяса, к примеру свинины.
ВОЗДУШНЫЕ ЗНАКИ
Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе, для воздушных знаков очень важно потреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозга и нервной системы. Сардины, устрицы, и прочая морская пища – “дары моря” – традиционно считаются “пищей для мозгов”. Любая еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах (кстати, тофу – еда, по вкусу напоминающая мягкий сыр, приготовленная из молока соевых бобов – отличный источник сои), швейцарском сыре, соленьях и маринадах, печени и обезжиренном белом мягком сыре, приготовленном из кислого молока. Салат латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль – вот особенно рекомендуемая воздушным знакам еда, ибо она повышает умственную энергию и благоприятно отражается на работе нервной системы. Побеги можно легко выращивать дома и они изысканны по вкусу, особенно в сочетании с салатами.
ОГНЕННЫЕ ЗНАКИ
Стихия огня ведает системой кровообращения. Следовательно, на физическом плане индивида благотворно сказывается прием тех видов пищи, которые очищают кровеносные сосуды и кровь, а также связаны с циркуляцией энергии по телу. Жиры, яйца, мороженое и пища, в которой высок уровень холестерина, закупоривают артерии, поэтому такую пищу нужно потреблять осмотрительно и умеренно. Для того чтобы кровь была чистой и здоровой, постоянно вводите в рацион витамин Е, так как он способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, а также осуществляет профилактику, предупреждая повышение кровяного давления. К продуктам, богатым по составу витамином Е, относятся пророщенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка (для очищения крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Мясо индейки также содержит витамин Е в большом количестве. Лучшим “очистителем” крови служит чеснок. Зубчик чеснока или маленькая луковка оказывает целебное действие при гриппе, бронхитах и простудах. Кроме того, они способствуют поддержанию нормального уровня кровяного давления в физическом организме. Определенные виды продуктов препятствуют возникновению анемии. К ним относятся артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс.
ВОДНЫЕ ЗНАКИ
Водные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системами. Облегченная пища и натуральные продукты, обладающие мочегонным действием, помогают своевременному выводу жидкости из тканей организма. Пища, богатая по составу калием, благотворно сказывается на системах жизнедеятельности людей водных знаков. Калий способствует выведению воды из тканей и уменьшает аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Кроме того, калий активирует вырабатывание пищеварительных энзимов, которые способствуют процессу прохождения переработанной пищи по кишечнику для удаления ее из организма. Большое количество калия содержится в клубнике, спарже, мускусной дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте, семенах подсолнечника, рыбе – тунце. Водным знакам показана любая “водяная” пища, к примеру, водяной кресс или арбуз. Исходя из того, что водные знаки предрасположены к полноте в результате задерживания воды в тканях, выпивание восьми стаканов чистой воды ежедневно хорошо очищает почки, и препятствует появлению ядов в системе. К “мочегонной” еде относится редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Некоторые продукты оказывают помощь пищеварительным процессам. Это ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсины.
Источник
На волне TikTok: топовые украинские видеоблогеры о преимуществах платформы
Китайский сервис для публикации коротких видеороликов TikTok семимильными шагами завоевывает молодую аудиторию. Сейчас сервисом пользуется более миллиарда человек в мире. В Украине сравнительно невелика аудитория – около 3,5 млн пользователей, но она растет двузначными темпами. Woman решил узнать у лидеров украинского TikTok в чем секрет
Onuka, «Ляпис-98», O.Torvald: в Днепре и Киеве состоится мини-фестиваль «БеZVIZ Pre-party 1.5»
19-20 сентября в Днепре и Киеве состоится двухдневная вечеринка «БеZVIZ Pre-party 1.5», которую организовывает один из крупнейших украинских музыкальных фестивалей БеZVIZ Festival. Мероприятие одновременно будет проходить в двух городах, а также будет транслироваться онлайн на интерактивной платформе Hover.link. Количество билетов ограничено — приобрести их можно
Собираемся на свидание – уделяем внимание аксессуарам
Многие люди переживают из-за свидания, особенно первого. На подбор костюма и аксессуаров может уйти целый день, а иногда больше, ведь важно учесть каждую мелочь. В этой статье рассмотрим на что уделить внимание при выборе аксессуаров. Образ, который вы создадите, повлияет на отношение потенциального партнёра к
«Мне было очень страшно»: NK рассказала о съемках экстремальной сцены в своем новом клипе
На днях NK | Настя Каменских презентовала новый клип на сингл «A Huevo». Всего за несколько часов после премьеры клип вырвался в тренды YouTube и за двое суток набрал более 3 миллионов просмотров. Одна из экстремальных сцен клипа стала для NK настоящим испытанием. «Я до
«Танці з зірками»: рэп от Екатерины Кухар, возвращение Игоря Ласточкина и финальный танец трио на паркете
На телеканале «1+1» состоялся второй прямой эфир главного танцевального шоу страны «Танці з зірками». Эпизод запомнился зрителям яркими хореографическими номерами от участников нового сезона и неожиданными сюрпризами от ведущих и судей. Второй эпизод шоу «Танці з зірками» начался потрясающим совместным выступлением ведущих, судей и участников
Самые модные женские рюкзаки на 2020 год
Рюкзак — это аксессуар, который прекрасно работает каждый день. Есть много возможностей носить аккуратный рюкзак. Поездка в лес, прогулка по парку или вечеринка на свежем воздухе. Пикник на берегу озера или поездка на концерт также могут стать поводом для того, чтобы похвастаться своей последней покупкой.
Оксана Байрак призналась, что пережила домашнее насилие
Каждую среду в 19:00 на телеканале СТБ Оксана Байрак вместе с экспертами поднимает важные и острые темы в ток-шоу “О чем молчат женщины”. В премьерном выпуске героиня программы Алёна решилась впервые в жизни заговорить о домашнем насилии и муже-тиране. Именно об абьюзе умалчивают десятки тысяч
Старт бизнеса: советы юриста «Аурум Лекс»
Прежде чем начать свой бизнес или небольшой стартап, нелишним будет ознакомиться с юридической стороной вопроса. Woman Magazine пообщался на эту тему с управляющим партнером Адвокатского объединения «Аурум Лекс» Ярославом Микитой. Какие на сегодняшний день необходимы документы для запуска собственного бизнеса или стартапа? В первую очередь
Влияние грудного молока на ДНК ребёнка: объясняет генетик
Эксперт проекта, клинический генетик Людмила Турова, в соцсети рассказала, как грудное молоко матери влияет на ДНК ребенка. По словам эксперта, грудное молоко способно напрямую воздействовать и «настраивать» организм ребенка, включать или выключать важные процессы в нём. «Мало кто задумывается о том, как питание младенца влияние
Девочка-подросток комплексует по поводу внешнего вида: как реагировать родителям
С понедельника по четверг, в 18:00 на СТБ, четыре мамы продолжают соревноваться за звание лучшей. Участницы делятся своими взглядами на воспитание детей, лайфхаками и традициями. Они не только обмениваются знаниями между собой, но и получают советы от ведущего проекта – Дмитрия Карпачева. Героиня реалити Ирина
Источник
Лишний вес – серьезная проблема многих людей. Она имеет не только внешние проявления, но и оказывает негативное влияние на здоровье, в том числе на работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательный аппарат.
Детокс-вода – это одно из самых популярных средств для снижения веса. Причины ее популярности совершенно оправданы. Детокс-вода не только помогает похудеть, но и избавляет организм от токсинов.
Планируете похудеть с помощью препаратов, имеющихся в свободной продаже? Или подумываете о таблетках для похудения, отпускаемых по рецепту?
Современная наука предлагает множество средств для расщепления жировых отложений. Каждый может выбрать свой путь к идеальной фигуре – даже, лекарства или натуральные добавки
Желание быстро сбросить вес порой превосходит все мыслимые границы. Давно опробованы диеты и некоторые лекарства, но результат далеко не впечатляет.
Ожирение ассоциировано с избыточной массой тела. Согласно статистическим данным, процент лиц, страдающих лишним весом, на планете составляет около 40%.
Коррекция массы тела — длительный процесс. Основной методикой снижения веса считается диета, длительное, изнурительное голодание
Похудение требует применения группы методик. Среднестатистический человек ассоциирует потерю массы тела со строгой диетой, недоеданием.
Избыточный вес, обусловленный ростом количества жировых отложений, наблюдается почти у половины населения планеты. Основной контингент пациентов — представительницы слабого пола, что объясняется особенностями метаболизма, склонностью к неустойчивости гормонального фона, в том числе по естественным…
Ожирение, то есть избыточная масса тела, наблюдается у 40% населения планеты. Если верить статистике. Основная категория пациентов — лица до 25 лет, в основном это молодые женщины. После 25 число больных выравнивается, демографических, половозрастных особенностей не наблюдается. Если говорить о…
Полифепан – лекарственный препарат для кишечника, который позволяет удалить токсические вещества. Активный элемент – гидролизный лигнин. Оказывает детоксикационное действие, обладает сорбционной активностью. Используется при отравлении, аллергической реакции, а также в профилактических целях.
Флуоксетин – препарат для лечения депрессивного состояния, которое сопровождается сильным страхом, чувством тревоги. Относится к категории антидепрессантов.
Вопрос лишнего веса волнует людей по всему миру. Это серьезная проблема, которая доставляет массу неудобств, снижает самооценку.
Спирулина – продукт генной инженерии? Высокотехнологичный препарат, созданный гениями современной фармацевтики?
Голдлайн представляет собой эффективный препарат для снижения веса. Он не является биологически активной добавкой. Это мощный комбинированный жиросжигатель, который можно принимать только после консультации специалиста.
Даже находясь на 8 неделе беременности, женщина думает о своей внешности и преображении. Поэтому нужно заранее узнать, как восстановить фигуру и избавиться от целлюлита после родов.
Существует множество способов борьбы с лишним весом, среди которых следует выделить эффективную диету «7 лепестков». Среди тысяч разнообразных диет, этот вариант действительно работает, и при этом является относительно безопасным для здоровья.
Многие люди задавались вопросом о том, как похудеть за 1 день. Сегодня для достижения этой цели существует множество диет, преимущественная часть которых основана на сокращении количества потребляемой пищи.
Чтобы придать фигуре красивые изгибы и избавиться от жировых отложений, рекомендуется выполнять упражнения для похудения живота в домашних условиях.
Многие девушки глядя в зеркало, произнося до боли знакомую фразу «лишние килограммы». По сложившимся канонам красоты даже легкая полнота была признана нестандартной, а 90 х 60 х 90, тонкая талия стали эталоном идеальной фигуры. Разработано очень много фитнесс-программ, на уменьшение лишнего веса,…
Избыточный вес – проблема, с которой многие знакомы не понаслышке, и справиться с жировыми складками диетой или спортивными занятиями получается далеко не у всех.
Глюкофаж – лекарственное средство, использующееся для лечения диабета в составе комплексной терапии. Активный компонент – метрофин, который помогает снизить массу тела.
Редуксин мет для похудения – эффективное средство. Дает быстрый результат, однако имеет ряд противопоказаний, которые следует соблюдать, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Средство Орсотен являет собой препарат, который оказывает непосредственное влияние на метаболические процессы внутри организма. При регулярном употреблении, согласно правилам, которые содержит инструкция по применению, он приводит к существенному снижению веса.
Препарат Орсотен Слим – лекарство для борьбы с лишним весом – ингибитор липаз ЖКТ. Данное средство не относится к БАДам – это медикамент, аналог Орсотена (разница между ними заключается в активном компоненте – орлистате: 60 против 120 мг).
Препарат «Метформин» относится к фармацевтической группе «Пероральные антидиабетические средства». Основным действующим веществом является метформина гидрохлорид. Производитель – фармацевтический концерн Индоко Ремедиз, Индия.
Сиофор – немецкий таблетированный препарат с действующим веществом метформин. Основное его назначение, заявленное в инструкции по применению – лечение сахарного диабета 2 типа.
Ксеналтен – мощный ингибитор липаз желудочно-кишечного тракта. Используется для борьбы с лишним весом, помогает предупредить развитие большого количества патологий, считается безопасным для любого человеческого организма.
L карнитин для похудения представляет собой особое вещество, повышающее метаболизм жиров. Данное вещество синтезируется в организме человека при наличии необходимых фрагментов и витаминов. Для его активной выработки требуется достаточное количество белков в диете.
Источник