Женский журнал о диете и моде
Пищеварительный процесс человека основан на правильной работе поджелудочной железы. Она отвечает за обмен белков, жиров и углеводов. Неисправности в работе поджелудочной железы влечет за собой ухудшение состояния организма, включая эндокринную систему и сердце. Очень часто заболевания выражаются сильными болями и наступают с некоторой периодичностью. Поэтому очень важна диета поджелудочной железы. Очень часто причинами заболеваний являются постоянное переедание, большое количество жареной или острой пищи, чрезмерное употребление алкоголя. Самое главное для больного человека – знать, какие продукты для него полезны. Диету поджелудочной железы важно соблюдать как в период выздоровления, так и вне его. Из-за…
Подробнее
Диеты для похудения. Диета для похудения — смотрите, какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов без голода и проблем со здоровьем. Для этого предлагаем вашему вниманию более сотни материалов о диеты с отзывами читателей, пробовали эту диету для похудения. Вот уже несколько лет мы наполняем раздел с диетами самой проверенной информацией, учитывая мнения экспертов и отзывы наших читачай, анализируя и тестируя на себе самые разнообразные способы и методики похудения, с диетами и без диет. Какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов….
Подробнее
Иногда мечта похудеть кажется недостижимой целью. Особенно в начале пути, когда так трудно изменить свои привычки питания, а физические упражнения стоят титанических усилий. Яичная диета на неделю без углеводов. Рецепты, похудение, диета. Чтобы сделать процесс похудения более приятным, предлагаем вам удобный вариант сбалансированной диеты. Этот план питания не требует особых жертв, тем не менее результат заметен уже через 15 дней. Отказываться от вкусной еды тоже не придется! Яичная диета на неделю без углеводов Понедельник Завтрак: 1 апельсин, 2 галетных печенья, чай без сахара. Обед: 1 апельсин, вареное яйцо, стакан кефира. Ужин:…
Подробнее
Диета Аткинса: особенности, фазы, меню. Почему диету Аткинса считают опасной и анти-здоровой? Диета Аткинса — самая-самая: эффективная, популярная и… опасная. Как быстро похудеть дома меню. Основная особенность диеты Аткинса — резкое ограничение потребляемых углеводов и насыщения ежедневного рациона преимущественно белковой пищей. Допускаются даже жирные и высококалорийные блюда — главное, чтобы в них отсутствовали углеводы. Особенности диеты Аткинса Согласно диете Роберта Аткинса, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо сократить количество получаемых с пищей углеводов. Ведь именно с нерастраченных на энергию углеводов, организм образует жировые запасы. По большому счету диету Аткинса можно…
Подробнее
Похудение отзывы. Способы похудения бывают разные: эффективные, неэффективные, опасные. Причем последние можно отнести как к результативным методикам, так и не очень. Если вы не очень спешите узнать как избавиться от лишнего веса, у вас нет мотивации к изменению образа жизни, предлагаем вашему вниманию причины, по которым нужно искать способы похудения для женщин и пробовать их на практике. Похудение: отзывы и рецепты, диета. 1. Почему корица с медом помогает при похудении? 2. Как сочетать корицу и мед для похудения? 3. Отзывы о корицу и мед для похудения. С самого детства многим…
Подробнее
Диета меню. Кремлевская диета таблица. Соблюдая кремлевскую диету, вы можете похудеть за 8 дней на 5-6 кг, а всего за месяц-полтора вы можете сбросить целых 8-15 кг. Итак, чем больше у вас лишнего веса, тем более интенсивно он уходит. Как видите, данная диета не рассчитала на какой-то нереальный результат, по итогам которой вы станете стройной, как осинка. Однако данная диета является проверенной, одобренной врачами. И это означает, что в конечном итоге вы сможете потерять килограммы, которые к вам в ближайшее время не вернуться. Естественно, что необходимо также ввести спорт в…
Подробнее
Делаете все, чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии, а результата как не было, так и нет? Скорее всего, причина не в том, что вы мало выкладываетесь на тренировках или придерживаетесь не тех диет. Все дело — в правильном подходе. Точно определив свою проблему, выбирайте подходящее решение. А наши эксперты вам помогут! Белковая диета, упражнения для живота. Жир внизу живота Такой тип жироотложения связан с особенностями женского тела, предназначенного для вынашивания ребенка и лучше запасающего жир на животе для надежной защиты плода во время беременности. Уменьшить запасы этого жира несложно…
Подробнее
В безкалорийных продуктах энергии содержится меньше, чем нужно организму для усваивания. Это значит, что питаясь этими продуктами, вы никак не увеличите свой вес. Как похудеть, диета дома Использовав при этом немного фантазии, вы так же можете добавить их в свой рацион, а так же и в меню для желающих похудеть. Список безкалорийных продуктов и вкусные, простые и полезные рецепты для вашего здоровья и диеты: 1 — Абрикосы; 2 — Яблоки; 3 — Свекла; 4 — Спаржа; 5 — Цветная капуста; 6 — Капуста брокколи; 7 — Сельдерей; 8 — Морковь;…
Подробнее
Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели? Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю. Диета минус 8 кг.! Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете. Все, что вам нужно — это здоровое питание и строгое следование режиму. Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во…
Подробнее
Утренняя банановая диета. Японская диета поможет похудеть на 1 килограмм в день! Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально существует и реально работает! Что еще лучше, она не требует от вас каких-то чрезмерных усилий. Потому в целом свои привычки в питании менять не обязательно. Именно поэтому эта диета стала такой популярной. Разработал ее японец Хироси Ватанабе, впервые он представил ее в своей книге с говорящим названием: «Утренняя банановая диета». Суть очень проста: утро…
Подробнее
Навигация по записям
Источник
Питание за сегодня:
Завтрак, обед – творог, ближе к вечеру вареная колбаска и 2 кусочка сыра, вечером сушёные яблоки, мороженка с карамелью. С питанием что-то я расслабилась. Тренировки не нарушаю, поэтому кажется, что они сожгут все калории) не, так нельзя. А то толк от моих тренировок..?
Сегодня была Джилл – номер 4. Не так уж тяжело, тело трясло только на одном упражнении. В след раз добавлю йогу. Появилась проблемка в виде боли в колене – у меня было повреждение мениска пару лет назад… Читать далее»
Рецепт: Рисовая запеканка с грибами
Предлагаю приготовить быстрое и вкусное блюдо на обед или ужин — запеканку с рисом, грибами и сыром.
Ингредиенты для «Рисовая запеканка с грибами»:
Рис (отварной) — 2 стак.
Грибы — 300 г
Чеснок — 2 зуб.
Зелень — 30 г
Яйцо куриное — 3 шт
Кефир — 300 мл
Сыр твердый — 100 г
Масло растительное (для жарки) — по вкусу
Масло сливочное (для смазывания формы) — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу… Читать далее»
Всем приветы!
В общем, отметку минус 35 я перешла с опережением
Теперь главное этот результат не испортить к 1 сентября
Но я завтра иду на джампинг, т.ч. шанс есть
Но решила я написать не по этой причине, а по трем другим, т.к. это важно, а иначе потом все забудется
Так вот, первое, по случаю подготовки годового отчета, я решила сделать видеоотчет из фотографий, но моё приложение на телефоне почему то не видит все фотки, которые мне нужны… Читать далее»
Продолжаем наше похудение. Два важных шага мы уже разобрали, наступило время следующего, итак:
ШАГ №3 Ставим цель – не видим препятствий!)
Обычно это у всех происходит так: Ой, так хочется похудеть, ну все, с понедельника худею… И? Наступает понедельник, мы честно считаем калории, уменьшаем размер порций, отказываемся от запрещенных продуктов. В понедельник – мы все “огурцы – молодцы”, и проходим его на отлично… Читать далее»
Сегодня у меня хороший отвес. Поэтому самое время итогов. А то до конца августа вес опять скакнет, и хвастаться будет не так весело.
Очередной свой поход за стройной фигурой я двинулась 1 октября 2019. Иду я достаточно успешно, позади 31,5 кг. Но вот скорость моего похода все снижается.
Если за первые 3 месяца я скинула
18,2 кг, то за оставшиеся 8 месяцев уже 17,2 кг. ( Если кто возьмется за подсчеты, то разница между суммой периодов и общим значением, это новогодний загул. )… Читать далее»
Пирог с тонкого армянского лаваша с творогом и сыром
Порций много на всю семью – приблизительно 10-12
Нам понадобится:
4 тонких армянских лаваша
Сыр твердый 200 г
Творог 5% жирности 3 пачки по 180 г
Зелень: зелёный лук, укроп – небольшой пучок
Соль
Для заливки
300 мл кефира
2 яйца
Для смазывания чаши
Сливочное масло 5 -8 г
Твёрдый сыр нарезать на небольшие кубики и смешать с творогом, зеленью (зелень измельчить) Соль на ваш вкус.
Делаем заливку… Читать далее»
Ингредиенты:
Куриный бульон
Картофель
Помидоры
Колбаски охотничьи
Чеснок
Болгарский перец
Свежая зелень
Лук
Паприка
Специи
Рецепт приготовления острого испанского супа с колбасками:
Сначала нарежьте охотничьи колбаски и обжарьте их в сковороде в масле.
В сковороду добавьте нашинкованный чеснок, морковь, острые специи, лук, резанные помидоры, болгарский перец.
Обжарьте в течение 5-7 минут
Разогрейте куриный бульон и добавьте нарезанный картофель… Читать далее»
» Все записи в дневниках
Хороший и правильно выбранный вибромассажер для тела не только отлично помогает снять спазмы и напряжение мышц, но и является прекрасным помощником в похудении.
Популярность термоодежды в наше время постепенно набирает обороты, ведь такое облачение очень неплохо помогает похудеть.
Регулярное и, что немаловажно, своевременное очищение организма от скапливающихся в нем токсинов и шлаков – залог не только хорошего здоровья, но и привлекательных очертаний силуэта.
Чем же так хороша дыхательная гимнастика, и в чем именно заключается ее польза – рассказываем в данной статье.
Разбираемся, похудение с помощью пищевой пленки – правда или миф.
» Список всех статей
Источник
Лишний вес – серьезная проблема многих людей. Она имеет не только внешние проявления, но и оказывает негативное влияние на здоровье, в том числе на работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательный аппарат.
Детокс-вода – это одно из самых популярных средств для снижения веса. Причины ее популярности совершенно оправданы. Детокс-вода не только помогает похудеть, но и избавляет организм от токсинов.
Планируете похудеть с помощью препаратов, имеющихся в свободной продаже? Или подумываете о таблетках для похудения, отпускаемых по рецепту?
Современная наука предлагает множество средств для расщепления жировых отложений. Каждый может выбрать свой путь к идеальной фигуре – даже, лекарства или натуральные добавки
Желание быстро сбросить вес порой превосходит все мыслимые границы. Давно опробованы диеты и некоторые лекарства, но результат далеко не впечатляет.
Ожирение ассоциировано с избыточной массой тела. Согласно статистическим данным, процент лиц, страдающих лишним весом, на планете составляет около 40%.
Коррекция массы тела — длительный процесс. Основной методикой снижения веса считается диета, длительное, изнурительное голодание
Похудение требует применения группы методик. Среднестатистический человек ассоциирует потерю массы тела со строгой диетой, недоеданием.
Избыточный вес, обусловленный ростом количества жировых отложений, наблюдается почти у половины населения планеты. Основной контингент пациентов — представительницы слабого пола, что объясняется особенностями метаболизма, склонностью к неустойчивости гормонального фона, в том числе по естественным…
Ожирение, то есть избыточная масса тела, наблюдается у 40% населения планеты. Если верить статистике. Основная категория пациентов — лица до 25 лет, в основном это молодые женщины. После 25 число больных выравнивается, демографических, половозрастных особенностей не наблюдается. Если говорить о…
Полифепан – лекарственный препарат для кишечника, который позволяет удалить токсические вещества. Активный элемент – гидролизный лигнин. Оказывает детоксикационное действие, обладает сорбционной активностью. Используется при отравлении, аллергической реакции, а также в профилактических целях.
Флуоксетин – препарат для лечения депрессивного состояния, которое сопровождается сильным страхом, чувством тревоги. Относится к категории антидепрессантов.
Вопрос лишнего веса волнует людей по всему миру. Это серьезная проблема, которая доставляет массу неудобств, снижает самооценку.
Спирулина – продукт генной инженерии? Высокотехнологичный препарат, созданный гениями современной фармацевтики?
Голдлайн представляет собой эффективный препарат для снижения веса. Он не является биологически активной добавкой. Это мощный комбинированный жиросжигатель, который можно принимать только после консультации специалиста.
Даже находясь на 8 неделе беременности, женщина думает о своей внешности и преображении. Поэтому нужно заранее узнать, как восстановить фигуру и избавиться от целлюлита после родов.
Существует множество способов борьбы с лишним весом, среди которых следует выделить эффективную диету «7 лепестков». Среди тысяч разнообразных диет, этот вариант действительно работает, и при этом является относительно безопасным для здоровья.
Многие люди задавались вопросом о том, как похудеть за 1 день. Сегодня для достижения этой цели существует множество диет, преимущественная часть которых основана на сокращении количества потребляемой пищи.
Чтобы придать фигуре красивые изгибы и избавиться от жировых отложений, рекомендуется выполнять упражнения для похудения живота в домашних условиях.
Многие девушки глядя в зеркало, произнося до боли знакомую фразу «лишние килограммы». По сложившимся канонам красоты даже легкая полнота была признана нестандартной, а 90 х 60 х 90, тонкая талия стали эталоном идеальной фигуры. Разработано очень много фитнесс-программ, на уменьшение лишнего веса,…
Избыточный вес – проблема, с которой многие знакомы не понаслышке, и справиться с жировыми складками диетой или спортивными занятиями получается далеко не у всех.
Глюкофаж – лекарственное средство, использующееся для лечения диабета в составе комплексной терапии. Активный компонент – метрофин, который помогает снизить массу тела.
Редуксин мет для похудения – эффективное средство. Дает быстрый результат, однако имеет ряд противопоказаний, которые следует соблюдать, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Средство Орсотен являет собой препарат, который оказывает непосредственное влияние на метаболические процессы внутри организма. При регулярном употреблении, согласно правилам, которые содержит инструкция по применению, он приводит к существенному снижению веса.
Препарат Орсотен Слим – лекарство для борьбы с лишним весом – ингибитор липаз ЖКТ. Данное средство не относится к БАДам – это медикамент, аналог Орсотена (разница между ними заключается в активном компоненте – орлистате: 60 против 120 мг).
Препарат «Метформин» относится к фармацевтической группе «Пероральные антидиабетические средства». Основным действующим веществом является метформина гидрохлорид. Производитель – фармацевтический концерн Индоко Ремедиз, Индия.
Сиофор – немецкий таблетированный препарат с действующим веществом метформин. Основное его назначение, заявленное в инструкции по применению – лечение сахарного диабета 2 типа.
Ксеналтен – мощный ингибитор липаз желудочно-кишечного тракта. Используется для борьбы с лишним весом, помогает предупредить развитие большого количества патологий, считается безопасным для любого человеческого организма.
L карнитин для похудения представляет собой особое вещество, повышающее метаболизм жиров. Данное вещество синтезируется в организме человека при наличии необходимых фрагментов и витаминов. Для его активной выработки требуется достаточное количество белков в диете.
Источник