Зеленый кофе диета что это такое

Многие считают зеленый кофе отдельным напитком. Возможно, это так, ведь у приготовленного напитка совершенно другой вкус и аромат. Но отличия наблюдаются и в химическом составе, с которым и связано применение зеленого кофе для похудения.

На самом же деле это тот же привычный для всех кофе, просто не обжаренный. Именно этим объясняется зеленый цвет зерен. К примеру, бразильцы, считающиеся настоящими ценителями кофе, предпочитают как раз необжаренные зерна. Но при похудении важен именно химический состав кофе, а также его правильное применение.

Как зеленый кофе помогает в похудении

В необжаренном виде чаще всего встречаются сорта Арабика и Робуста. В первом чуть меньше жиров и кофеина, а еще он более приятный на вкус и имеет много вкусовых оттенков. Робуста несколько дешевле по причине более низкого качества.

В зеленых зернах больше полезных компонентов, поскольку их не подвергают термической обработке, разрушающей ценные вещества. Заваренный напиток обладает травянисто-терпким ароматом, вяжущим и слегка кисловатым привкусом.

Польза зеленого кофе при похудении связана с хлорогеновой кислотой. Она интенсивно сжигает жир, помогая снижать вес. Кислота исчезает (трансформируется в фенолы) при термообработке, поэтому в зернах, прошедших обжарку, она отсутствует. Вещество расщепляет жиры в кишечнике и облегчает их выведение. В сравнении с обжаренными зеленые зерна в 3 раза эффективнее сжигают жир.

Советуем: «Термогеники и липотропики – что лучше?».

Польза зеленого кофе для худеющих объясняется не только жиросжиганием. Напиток также оказывает следующие эффекты:

Снижает концентрацию инсулина в крови. В результате ускоряется метаболизм, и похудение идет в разы быстрее.
Обеспечивает мочегонное действие. За счет этого выводится лишняя жидкость и тоже уменьшается вес.
Тонизирует. Хоть в зеленом кофе в 2 раза меньше кофеина, он все равно обладает хорошим стимулирующим действием. Сниженная концентрация кофеина – это даже хорошо, ведь его избыток представляет наибольшую угрозу здоровью. После употребления напитка быстро восполняются запасы энергии. Это позволяет избежать апатии и упадка сил, связанных со сменой рациона питания.

Но в вопросе, помогает ли зеленый кофе похудеть, важно отметить, что его употребление нужно совмещать с правильным питанием и занятиями спортом.

Советуем изучить: «Лучшие упражнения от целлюлита».

Еще напиток выступает антиоксидантом, который защищает организм от воздействия свободных радикалов. Он выводит шлаки и токсины, что создает благоприятные условия для снижения веса.

Еще к свойствам зеленого кофе относится способность уменьшать чувство голода. Также напиток оказывает слабительное, противоотечное и антицеллюлитное действия. Еще его употребление – это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Зеленый кофе диета что это такое

Советуем изучить: «Пиколинат хрома сжигает жир?».

Другие ценные компоненты в составе зерен:

Танин. Повышает умственную активность, предупреждает апатию и депрессию.
Теофиллин. Снижает сократительную деятельность гладкой мускулатуры. Этим объясняется применение теофиллина при бронхиальной астме – вещество расслабляет мускулатуру бронхов и кровеносных сосудов, нормализует дыхательную функцию.
Дубильные вещества. Помогают ускорить обмен веществ и понизить концентрацию глюкозы.
Липиды. Участвуют в синтезе гормонов, необходимых для нормальной работы нервной системы.
Эфирные масла. Устраняют очаги воспаления, улучшают работу ЖКТ.

Вред зеленого кофе

Побочные эффекты напитка проявляются при превышении дозировок, как правило, до 1000 мг кофеина. Это истощает нервные клетки, а со временем приводит к зависимости, на которую указывают:

сонливость,
тошнота,
боль в мышцах,
хроническая усталость,
чрезмерная раздражительность,
плохое настроение.

При длительном превышении дозировок нервная система испытывает стресс, а сердечно-сосудистая работает на износ из-за перевозбуждения. Еще кофе вымывает из организма микроэлементы, приводя к порче зубов, хрупкости костей, хроническим болям в спине и шее, остеохондрозу. Избежать этого можно только при соблюдении рекомендованных дозировок.

Зеленый кофе диета что это такое

Технология помола зерен

Зеленый кофе можно купить в зернах и перемолоть самостоятельно или приобрести уже в виде порошка. К помолу необходимо отнестись со всем вниманием. Сырые зеленый зерна очень твердые, поэтому с помощью кухонной кофемолки их трудно перемолоть. Поэтому лучше использовать небольшие мельницы для ручного помола. Молоть зерна нужно достаточно крупно – их размеры должны быть порядка 1-1,5 мм. Предварительно их лучше замочить, чтобы облегчить процесс помола.

Чтобы использовать кофе для похудения, зерна допускается только слегка подсушить на сковороде. Но только так, чтобы цвет зерен не поменялся. В подсушенном состоянии зерна проще перемолоть. Еще легкая прожарка снижает количество кофеина.

Как правильно пить зеленый кофе

Как заваривать зеленый кофе, используя кофейник:

Наполнить кофейник водой и поставить на огонь.
Довести до температуры 90-95 °C – вода начинает вот-вот закипать.
Снять кофейник с огня и добавить зерна грубого или среднего помола.
Перемешать и оставить на 3-5 минут.

Технология приготовления напитка в турке:

Поставить турку с водой на огонь, нагреть, но не доводить до кипения.
Добавить 2-3 ч. л. молотого кофе.
Варить на медленном огне до появления пенки.
Дальше снять с плиты. Подождать, пока пенка осядет, и вновь поставить на огонь.
Повторить 3-4 раза и перемешать. Кофе готов.

Зеленый кофе диета что это такое

Полезные советы по употреблению напитка:

Пить без сахара, за 15 минут до или через 30 минут после еды.
Не совмещать с алкоголем и табаком, поскольку кофе усиливает их действие.
Включить в рацион молочные продукты, рыбу, творог и сыр. Они помогают поддерживать в норме кальций, вымываемый зеленым кофе.
Ежедневно выпивать не менее 1,5-2 л воды, поскольку кофе выводит из организма жидкость.

Как пить зеленый кофе: оптимальная доза – 1-2 чашки в день (около 10 г кофе). Если принимается экстракт, то доза составляет 0,8 г в сутки (2 пакетика). Сниженная дозировка обусловлена тем, что в экстракте зеленого кофе нет дополнительных компонентов.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник

Мы пережили увлечение суши и смузи, а теперь нас накрыл бум повального интереса к зеленому кофе.

Что же лежит в основе этого модного поветрия? Какова правда о зеленом кофе для похудения?

Изучение проблемы «Зеленый кофе – польза и вред» приводит к интересным выводам: мнения о пользе зеленого кофе для похудения не просто разноречивы, но зачастую диаметрально противоположны.

Прежде всего, выясним, что думают по этому поводу уважаемые доктора.

Зеленый кофе – отзывы врачей

Профессор Елена Малышева в своем телепроекте «Жить здорово!» весьма убедительно освещает вопрос «Помогает ли зеленый кофе похудеть?»

Опираясь на последние научные данные, Елена Васильевна и ее соведущий профессор Андрей Продеус популярно объясняют механизм воздействия экстракта зеленого кофе на снижение веса.

Что собой представляет зеленый кофе? Это зеленые плоды того же кофейного дерева, с которого получают обычный черный кофе.

Только, в отличие от черных, зеленые кофейные зерна не подвергают обжарке. В этом, как утверждают врачи, и кроется секрет их необычайной пользы. Чем же полезен зеленый кофе?

При поступлении в организм пищи в крови повышается содержание глюкозы. В ответ происходит выброс инсулина – гормона поджелудочной железы.

Его задача – снизить уровень глюкозы в крови. И чем больше сахара поступило из кишечника в кровь, тем сильнее противодействует ему инсулин.

В итоге сахар падает ниже допустимого уровня, а мы начинаем испытывать сильный голод и переедаем.

Инсулин является не только регулятором уровня сахара, но и созидателем жира. Под действием инсулина глюкоза из крови попадает в клетки и там преобразуется в жировые запасы.

Отсюда вывод: чем больше сахара в крови, тем больше выброс инсулина, тем больше жира.

Зеленые кофейные бобы богаты хлорогеновой кислотой.

Она препятствует всасыванию сахара из кишечника в кровь. Сахар поступает в кровеносное русло постепенно, что позволяет ему придерживаться нормальных значений, а нам – долго не испытывать чувства голода и меньше есть.
При постепенном поступлении сахара в кровь выделяется небольшое количество инсулина. Значит, и жировых отложений образуется меньше. Таким образом, снижение сахара в крови ведет к снижению веса.

Почему полезным для похудения называют зеленый кофе? Считается, что при термообработке (обжарке) зеленых кофейных бобов до 70% хлорогеновой кислоты пропадает.

Не менее уважаемый врач Сергей Агапкин, специалист по традиционным формам оздоровления, в своей программе «О самом главном» напоминает, что хлорогеновая кислота содержится не только в зеленом кофе, но также в арахисе и подсолнечнике.

А в чернике и траве стевии ее содержание во много раз больше, чем в зеленом кофе. Однако никто не собирается худеть с помощью этих растений.

Эффект похудения, по его мнению, достигается за счет кофеина, который позволяет переносить высокие физические нагрузки и ускоряет процессы метаболизма.

Но этот эффект будет проявляться только в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками. При этом неважно, какой кофе пить – черный или зеленый.

Где можно купить зеленый кофе?

Как продукт зеленый кофе, в зернах и растворимый, можно купить в продовольственных, специализированных или интернет-магазинах. Ведущие программы «Жить здорово!» советуют приобретать зерновой зеленый кофе только в вакуумных упаковках.

В другой таре хлорогеновая кислота, входящая в состав масляных эфирных соединений, легко испаряется, и кофе лишается своих полезных свойств.

То же происходит и с растворимым кофе, который подвергается обработке паром, горячей водой или заморозке.

Позиция доктора Агапкина по этому вопросу иная. Он утверждает, что содержание хлорогеновой кислоты в зерновом зеленом и растворимом черном кофе одинаково.

Более того, некоторые эксперты высказывают опасения, что зерновой зеленый кофе, не прошедший процедуру обжарки, может стать источником инфекций.

Зеленый кофе в капсулах и таблетках

Помимо магазинов, экстракт зеленого кофе в виде капсул или таблеток можно приобрести в аптеках. Наиболее распространенными являются «Тропикана слим зеленый кофе Эвалар», и «Зеленый кофе Турбослим».

Экстракты содержат вытяжку из зерен зеленого кофе наиболее полезных веществ. Это плюс. Минусом является то, что экстракты, как правило, представлены в аптеках биологически активными добавками.

БАДы, в отличие от лекарственных препаратов, зачастую не проходят клинических испытаний и изготавливаются по ТУ – техническим условиям, разработанным самим производителем.

Прежде чем купить такой экстракт, прочитайте информацию на упаковке и в инструкции. Существуют определенные требования к экстрактам зеленого кофе, но они относятся, прежде всего, к БАДам, произведенным за рубежом.

Что касается продукции, изготовленной в России и Ближнем Зарубежье, то необходимо знать следующее: эффективный экстракт должен содержать не менее 45% действующего вещества – хлорогеновой кислоты, не иметь в своем составе никаких посторонних добавок и стоить не менее 800 рублей за упаковку.

Указанная в инструкции доза применения – стандартная. Индивидуальную дозу следует согласовать с лечащим врачом.

Ускоряет ли похудение зеленый кофе с имбирем, например, «Зеленый кофе Green Ginger». – порошок?

Производители уверяют, что зеленый кофе в сочетании с имбирем лучше активизирует процессы пищеварения, ускоряет метаболизм и более эффективен для похудения.

Как правильно заваривать зеленый кофе?

Бобы зеленого кофе очень твердые. Поэтому их рекомендуется измельчать в мясорубке или ручной мельнице. Причем, делать это надо непосредственно перед употреблением.

Молотый зеленый кофе насыпают в емкость и заливают горячей водой в соотношении примерно 1:10 – 10 г кофе на 100 мл воды. Доводят до кипения и кипятят 2-3 минуты, затем процеживают.

Можно готовить зеленый кофе и во френч-прессе, как чай.

Принесет такой кофе пользу? Тоже вопрос. Отдельные специалисты высказывают мнение, что выделить хлорогеновую кислоту из зерен зеленого кофе в домашних условиях невозможно.

Это под силу только промышленным технологиям.

Как правильно пить зеленый кофе?

Для похудения зеленый кофе рекомендуется пить за 20-30 минут до еды без добавления каких-либо подсластителей.

Некоторые производители убеждают потребителей выпивать до 6 чашек этого напитка ежедневно. Но здравый смысл подсказывает, что лучше ограничиться парой чашек.

Передозировка любого кофе чревата опасными последствиями: обезвоживанием, нарушением солевого баланса и прочими неприятностями.

Зеленый кофе – противопоказания

Зеленый кофе, в том числе и с имбирем – далеко не безобидный напиток и имеет массу противопоказаний к его применению:

детский возраст до 16 лет;
беременность;
кормление грудью;
сердечнососудистые заболевания;
нарушения сна;
психические и нервные заболевания, повышенная возбудимость;
сахарный диабет;
заболевания органов пищеварения;
остеопороз;
глаукома;
бессолевая диета;
индивидуальная непереносимость.

Можно ли пить зеленый кофе? Вне всякого сомнения! Если нет противопоказаний. Этот продукт имеет полное право на существование.

Но эффекта похудения с его помощью можно добиться лишь в сочетании с рациональным питанием и регулярными физическими нагрузками.

К этому склоняется подавляющее большинство участников дискуссии о зеленом кофе.

Информация к размышлению

Зеленый кофе впервые завезли в Россию в 80-х годах прошлого века. Но в эпоху тотального дефицита людям было не до похудения. Как говорится: «Не до жиру, быть бы живу».

Сегодня у народа появились деньги и возможность подумать о своем здоровье. Именно в этом видится причина «зеленого кофейного бума».

Данная статья не отражает позиции автора по поводу зеленого кофе. Это лишь краткий обзор разных взглядов на спорный вопрос.

Кстати, в Америке, откуда и пришел к нам зеленый кофе, проблема ожирения населения становится едва ли не национальной. Это лишний повод к размышлению на тему: «Правда о зеленом кофе для похудения»

Источник

Исследование экстракта зеленых бобов кофе

Похоже, что каждый год появляется сотни новых продуктов рекламирующие себя как “эффективные средства для похудения”. Один из новейших продуктов для похудания что соответствует закону медицины это зеленый кофе в зернах. По данным недавних исследований, эти не-жареные кофейные зерна действительно могут быть законным решением от проблем ожирения преследующих россиян и мира.

Исследователи из университета Скрентона провели исследование, чтобы определить, может ли зеленый кофе эффективно помочь участникам сбросить вес. В исследовании участвовали 16 людей с избыточным весом в возрасте от 22 – 46 лет. Исследователи наблюдали за участниками в течение периода 22-недель, дополняя участников с низкой дозой 700 мг экстракта зеленого кофе в капсулах и высокой дозой 1050мг таблетками, а также плацебо.

Участники были проинструктированы о принятии экстракта зеленого кофе в таблетках ежедневно, около 30 минут перед каждым приемом пищи. В связи с горечью таблетки, участники также разрешено было пить много воды с таблетками.

Исследователи также хотели тщательно сохранить контроль над опытом, поэтому они контролировали отдельно каждую диету участника и тренировки. Они отметили, что на протяжении всего исследования, участники уничтожили около 2400 калорий в день и сожгли 400 калорий за упражнение, которые еще очень далеки от уровня необходимых для снижения веса.

После того, как 22-недельный опыт был завершен, исследователи снова взвесили участников. И они обнаружили, что участники потеряли -10,5 % от общей массы своего тела. Они также отметили 16% уменьшение жировых отложений.

Ведущий исследователь Винсон и его команда считают, что химическое вещество под названием хлорогеновая кислота является причиной потери веса. Он считает, что это химическое вещество который содержит зеленый кофе останавливает впитывание жиров и вызывает печень к метаболизму жиров гораздо быстрее.

Винсон объяснил, что хлорогеновая кислота просто может рассеяться, когда кофейные зерна зеленого кофе обжаривают. Это могло бы объяснить, почему кофе не проявляет те же последствия похудения, что его команда обнаружила у себя в кабинете. Наконец, Винсон обнаружили, что отсутствие воздействия на здоровье было очень редким что дал позитивный сигнал для развитие индустрии диеты с помощью зеленого кофе в зернах.

Экстракт зеленого кофе в зернах является последним элементом на рынке диеты. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, сопоставимые с различными природными антиоксидантами, подобные экстракты есть в косточке винограда и в зеленом чае. Зеленое содержит так же полифенолы, которые работают чтобы помочь уменьшить кислород свободным радикалам внутри тела, действуя как хорошие антиоксиданты. Этот экстракт фасоли иногда приравнивается к до 30% до 50% фотогенной кислоты, сложного вещества в кофе, который пользуется популярностью за его благотворное влияние. Горячий кофе содержит кофестол, натуральный ингредиент, который дает кофе мягкий и горький вкус, который связан с негативными последствиями питья кофе как стимулятор, но это соединение не содержится в зеленых кофейных зернах либо в его экстракте.

Работает ли диета с зелёным кофе для потери веса?

Может экстракт зеленого кофе секрет эффективного похудения? Исследователи обнаружили, что принимать несколько экстрактов зеленого кофе в капсулах в день, и съедая здоровую диетическую еду с низким содержанием жиров и осуществлении регулярно безопасно и эффективно для потери веса а так же радует низкая стоимость и идея «есть и худеть». Кроме того, исследование показало обнадеживающие результаты для лиц, желающих похудеть.самое основное что показало исследование то что ключевым ингредиентом в зеленом кофе является очень важным природным активным веществом называемым хлорогеновой кислотой. Хлорогеновая кислота работает путем блокирования выпуска глюкозы в организме, в то же время, одновременно повышая метаболизм или действует как «сжигатель жира» в печени. Эти два механизма работают сообща в поглощение жира и устраняют увеличение веса.

Источник

Зеленый кофе представляет собой необжаренные плоды кофейного дерева. Зерна перед фасовкой не подвергаются никакой термической обработке. Многие используют зеленый кофе для похудения, считая, что в таком продукте сохраняются все полезные вещества.

Состав и полезные свойства для организма

Зерна содержат следующие элементы:

кофеин;
витамины (группа В);
клетчатка;
аминокислоты;
железо и кальций;
натрий и фосфор.

Калорийность продукта составляет 222 ед. на 100 г, т. е. на 1 чашку приходится примерно по 10 ккал. К полезным свойствам данного продукта можно отнести:

нормализацию количества сахара в крови;
уменьшение количества холестерина;
нормализацию давления при гипотонии и слабости;
восстановление обмена веществ.

Мнения специалистов насчет влияния экстракта зеленого кофе на процесс снижения веса расходятся.

Механизм похудения

Необжаренные зерна содержат хлорогеновую кислоту, которая утрачивается в ходе тепловой обработки. Она способствует расщеплению жиров в кишечнике и предотвращает их всасывание в кровь. С помощью этой кислоты в печени перерабатываются жирные кислоты.

Необработанные плоды способны минимизировать содержание инсулина в организме. В результате обменные процессы протекают с большей скоростью. Кроме этого, кофе обладает мочегонным действием: вся лишняя жидкость уходит из организма вместе с мочой.

Плоды оказывают тонизирующее воздействие, поэтому в кратчайшее время восполняют запасы потраченной энергии. Эта проблема касается людей, решивших улучшить внешний вид, т. к. смена режима питания приводит к стрессу и упадку сил.

Противопоказания

Негативное воздействие продукта на организм человека:

Зеленые бобы содержат много кофеина, который приводит нервную систему в возбужденное состояние. Чрезмерное употребление может привести к чувству тревоги, бессоннице и головокружению.
Большой объем выпитого напитка может спровоцировать расстройство стула и диарею, поэтому его не рекомендуется пить на голодный желудок.
Повышение давления и расширение сосудов.
Вызывает вымывание из организма кальция, что приводит к ухудшению состояния зубов и костей.
Имеется риск развития глаукомы, т. к. напиток повышает внутриглазное давление.
Порошкообразный растворимый напиток может содержать большое количество ароматизаторов, красителей, консервантов и др. Такой продукт не принесет пользу организму.
Зерна, привезенные из жарких стран, проходят обработку ядохимикатами с целью уничтожения насекомых, живущих на поверхности плодов. Если продукт не обработан термически, эти вещества попадают в человеческий организм.
Кофе с имбирем может нанести вред желудочно-кишечной системе.

Заболевания и состояния организма, при которых не рекомендуется употреблять данный продукт:

беременность, период лактации;
глаукома;
сахарный диабет;
остеопороз;
синдром раздраженного кишечника;
нестабильное артериальное давление;
проблемы со свертываемостью крови.

Прежде чем пробовать этот напиток на себе, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Возможный вред

Вред от приема необжаренных зерен:

Злоупотребление напитком способно вызвать истощение нервных окончаний, поэтому не следует превышать норму: 400 мг в сутки.
У больных аритмией может случиться сердечный приступ.
Раздражение слизистой оболочки желудка. Не рекомендуется при изжогах, воспалениях и язвах.
Напиток повышает свертываемость крови, поэтому есть риск образования тромбов.
Кислота, входящая в состав продукта, понижает всасываемость железа и цинка. Людям, принимающим препараты с этими микроэлементами, стоит исключить кофе из рациона.
Активизируется деятельность нервной системы, особенно у людей, имеющих проблемы с психикой.
У детей до 14 лет возникает нервное перенапряжение. В результате – частая смена настроения и чувство тревоги.

Зеленый кофе менее вреден, чем черный, т. к. в последнем большее содержание кофеина и танина.

Эффективность применения

С помощью зеленого кофе можно за месяц избавиться от 3-4 кг лишнего веса. Для этого достаточно выпивать 2 чашки этого напитка в сутки. Если употребление кофе совмещать с физической нагрузкой и правильным питанием, то эффективность возрастет на 15%. Суточная калорийность должна быть на низком уровне, т. е. не более 1400 ед.

Худеющий человек, несмотря на потерю веса, чувствует себя бодро. Энергию можно направить на тренировки, что будет способствовать еще большему улучшению фигуры. Напиток снимает отечность за счет своих свойств, усиливающих мочевыделительную функцию. Кожа становится более подтянутой и эластичной.

Как правильно заваривать и употреблять?

Необработанные зерна достаточно твердые – не каждая кофемолка может с ними справиться. Лучше всего воспользоваться электрической или ручной жерновой кофемолкой либо электрической мясорубкой с насадкой для измельчения специй. Зерна предварительно нужно замочить в холодной воде. Оптимальный размер молотого зерна – 1-1,5 мм.

Лучше всего заваривать кофе во френч-прессе с расчетом 1-2 ч. л. на 1 чашку. При этом максимально сохраняются полезные качества напитка. Кофе получается путем отстаивания и отжима, исключая этап закипания, на котором и теряется большая часть веществ.

Можно воспользоваться туркой: засыпать в нее 1-2 ч. л. молотых зерен (в расчете на 1 чашку), залить холодной водой и поставить на медленный огонь. Нужно снять напиток с огня, как только он начнет пениться, т. е. кипятить его не нужно.

Самый простой вариант заваривания – непосредственно в чашке. В нее необходимо насыпать 1-2 ч. л., добавить горячей воды и дать настояться 6-8 минут.

Кофе из необжаренных зерен готовится теми же способами, что и черный, но напитки отличаются по вкусу. Для улучшения аромата в зеленый кофе добавляются: молоко, мед, пряности и другие добавки. Чаще всего этот напиток пьют с целью сбросить вес, т. к. входящие в состав зерен вещества стимулируют обмен веществ. Если сочетать кофе с правильным питанием и физическими тренировками, то первый результат будет виден уже через неделю. Рекомендуемая схема употребления: 1 чашка с утра, во время завтрака, и 1 чашка на ужин.

Напиток не рекомендуется пить сразу после приема пищи, т. к. это замедлит пищеварение и даже может привести к отравлению. Оптимальное время приема – за 20 минут до еды. Напиток успеет притупить чувство голода – в результате будет съедено меньшее количество пищи.

Виды зеленого кофе и их стоимость

Зерна подразделяются на несколько видов в зависимости от их качества.

Турбослим

Кофе состоит из зерен сорта Арабика и экстрактов лекарственных растений, ускоряющих расщепление жировых отложений, снижающих аппетит и способствующих активному выведению шлаков из организма.

Напиток подходит людям, стремящимся не только улучшить фигуру, но и улучшить работу пищеварительной системы и кишечника. Продукт способствует укреплению иммунной и нервной систем. Цена за упаковку составляет более 200 руб.

Green coffee

Продукт следует принимать тем, кто стремится не только сбросить лишние килограммы, но и взять вес под контроль. Напиток обладает всеми свойствами, присущими натуральному кофе. В его составе имеются: сливки, сахар и др. вещества, которые:

ускоряют метаболизм;
активируют обмен веществ;
способствуют получению энергии от переработки жиров;
снижают аппетит;
очищают организм от шлаков и токсинов;
нормализуют пищеварение.

Напиток обладает тонизирующим свойством, т. е. он помогает бороться с сонливостью. Продукт не вызывает привыкания. Улучшение внешнего вида происходит за счет сжигания жировой прослойки, мышечная масса при этом не уменьшается.

Дневная норма – 1 пакетик, который необходимо залить 100 мл горячей воды. При этом нужно поддерживать водный баланс: выпивать в день не менее 2 л жидкости. Стоимость упаковки примерно равна 1500 руб.

Мансур (Минсер)

Производители кофе уверяют, что для снижения веса не нужно менять привычный рацион или изнурять себя тренировками. Достаточно пить 2 чашки этого напитка в сутки. Состав продукта:

экстракт гуараны (большое содержание кофеина);
экстракт зеленого кофе;
экстракт зеленого чая;
пиколинат хрома;
экстракт горького апельсина.

Банка стоит 2100 руб., ее хватит примерно на 22 дня.

Минс

Данная продукция поступает из Вьетнама и Франции. Напиток помогает бороться с нежелательным весом. В его составе имеются натуральные молотые зерна зеленого и черного кофе, а также экстракт зеленого чая. Состав обладает сильными антиоксидантными и жиросжигающими свойствами. Продукция сертифицирована, поэтому ее можно использовать без риска для здоровья. Цена упаковки равна 800 руб.

Флорина

Зерна выращиваются в Бразилии. Продукт обладает высокой степенью защиты от подделок. Кофе улучшает внешний вид и самочувствие, поднимает настроение и дает энергию. Употребление напитка в течение дня снижает аппетит – в результате уменьшается количество потребляемых калорий. Цена упаковки – около 200 руб.

Абрекафе

Продукт сертифицирован и не имеет аналогов в России. В зернах содержится в 2-3 раза больше хлорогеновой кислоты, кофеина и танина, чем в черном кофе. Снижается чувство голода благодаря тому, что кислота способствует расщеплению жиров, а не углеводов.

Зерна перед упаковыванием сушат, тем самым оставляя в них только полезные вещества. Плоды гораздо мягче, чем другие виды этого кофе, поэтому их можно перемалывать в простой кофемолке. Стоимость упаковки равняется 700 руб.

Нескафе

Кофе представляет собой смесь из обжаренных и необжаренных зерен. Благодаря большому содержанию антиоксидантов кофе полезнее зеленого чая. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы, появляющиеся под воздействием неблагоприятных факторов. Кроме этого, напиток способствует похудению. Цена упаковки – 260 руб.

Рецепты

Вкус напитка не всем приходится по нраву, поэтому рекомендуется улучшать его различными добавками. Имбирь, например, отлично сочетается с кофе, к тому же он усиливает эффект похудения. Подойдут и такие добавки, как:

гвоздика;
черный перец;
лимон;
апельсин;
корица.

Для получения результата в день нужно выпивать не менее 5 чашек.

Кофе с имбирем

Технология приготовления:

В турку насыпать по 2 ч. л. молотого кофе и тертого имбиря.
Добавить 400 мл воды.
Поставить турку на огонь.
После появления пенки необходимо снять с огня.

Напиток приятный на вкус, он может соперничать только кофе с корицей.

Кофе с лимоном

Напиток больше подходит для теплого времени года, т. к. его вкуснее пить в холодном виде, а не в горячем.

Технология приготовления:

В турку насыпать 2 ч. л. кофе и 1 ч. л. сахара.
Добавить воду и поставить на огонь.
Когда жидкость начнет пениться, снять турку с огня.

В готовый напиток добавить дольку лимона либо 3-5 ст. л. свежевыжатого сока. Есть другой вариант приготовления: перед варкой добавить 1 ч. л. цедры. Лимон по желанию можно заменить на лайм и даже на апельсин.

Различные варианты приготовления кофе с использованием добавок:

С молоком. По вкусу напиток больше похож на чай с молоком, чем на кофе. Рецепт приготовления – стандартный, но в конце необходимо добавить молоко в количестве 1/4 от объема напитка. Молочный продукт должен быть обезжиренным.
С корицей. В турку засыпать 20 г молотых зерен, добавить 250 мл воды. Поставить на огонь и 3 раза довести до кипения. Дать настояться в течение часа. Напиток процедить, добавить молотую корицу и сок цитрусовых (помело или лайма). Для быстрой потери веса его рекомендуется пить 3 раза в сутки.
С мятой и ягодами годжи. Ягоды можно заменить клюквой или барбарисом. Ингредиенты: любые кислые ягоды (1 ч. л.), молотые зерна (2 ч. л.), лимон и апельсин (по 2 ломтика), мята (несколько листьев). Ягоды и мяту нужно промыть и опустить в кипяченую воду. Туда же насыпать молотые зерна и листья мяты, чтобы они заварились. Напиток должен некоторое время настояться, затем его можно пить. Лимон и апельсин нужно добавлять в последнюю очередь. Цитрусовые рекомендуется обдать кипятком – они дадут больше сока. Их следует нарезать ломтиками и добавить в готовый напиток перед употреблением.
Со специями. Ингредиенты: молотые зерна (2 ч. л.), гвоздика (2-3 шт.), мускатный орех (0,5 ч. л.), кардамон (0,5 ч. л.), корица (палочка длиной не более 2 см). Довести воду до кипения, насыпать в турку специи. Смесь нужно подогреть, но не доводить ее до кипения. Когда аромат специй начнет чувствоваться, в турку нужно добавить молотые зерна. Дать напитку настояться в течение 10 минут.

Кофейный рецепт для тех, кто не может привыкнуть к новому вкусу. Шоколадный вкус и аромат черного кофе перебьют травянисто-вяжущий привкус необжаренных зерен. Необходимо взять 2/3 зеленых зерен и 1/3 – обжаренных. Принцип приготовления – традиционный. Получается напиток с кофейным вкусом, но при этом он более мягкий.

Отзывы

Евгения, 18 лет, Москва: “Решила похудеть: для этого перестала есть после 18 часов и купила банку этого напитка. За месяц скинула 10 кг”.

Карина, 30 лет, Санкт-Петербург: “Много слышала об эффективности этого способа, поэтому решила попробовать его на себе. Через месяц вес снизился на 4 кг. Решила прекратить прием напитка, т. к. моя фигура меня устраивает. Сброшенные килограммы не вернулись – это радует”.

Оксана, 38 лет, Киров: “Приобрела упаковку из 18 пакетиков. Цена сильно завышена. Пить нужно было 2 раза в сутки, причем в 1 половине дня, т. к. из-за кофеина возникнут проблемы со сном. Напиток приятный на вкус, с утра бодрит, но обещанного эффекта я не почувствовала. Вес остался на прежнем уровне, аппетит – тоже. Напиток имеет приятный растительный аромат – рекомендую пить его вместо зеленого чая. Без физических нагрузок этот напиток не действует”.

София, 34 года, Ярославль: “Увидела рекламу кофе и решила заказать 3 пакетика. Заварила, на вкус он не понравился, но решила допить до конца. После этого почувствовала дискомфорт в желудке и тошноту. В результате оказалась в больницу с пищевым отравлением”.

Елена, 28 лет, Новгород: “Приобрела одну упаковку, т. к. увидела рекламу про похудение. Пила его как обыкновенное кофе: вместе с едой. Результат меня не порадовал, т. к. за месяц скинула всего 2 кг. Начала подробнее изучать этот продукт. Начала употреблять за полчаса до еды. В результате есть хотелось меньше. Съедала 1 ложку, а казалось, что съела целую тарелку. После второго месяца вес стал меньше на 7 кг. Фитнесом не занимаюсь и не придерживаюсь никаких диет. Радует тот факт, что потерянные килограммы не возвращаются”.

Источник