Запах изо рта при кремлевской диете
Медицина
27.10 22:03
Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги
Девочки проблемка. сижу на кремлевской диете худею, нравится..НО жуткий запах изо рта…раньше такого не было зубы все здоровые…у кого так было при диете?
Здравствуйте. Прочитала старые отзывы на форуме про Модус Вивенди.Изменилось ли что -нибудь на сегодняшний день и где ещё мужчине можно пройти полное обследование?
Добрый день! Очень хочется удалить комочки Биша.
Нашла в Южном клинику “Золотая линия”, будто бы там можно это сделать.
Уважаемые девушки, был ли опыт посещения данной клиники у кого-то?
Больше здесь, вроде бы, нигде такую операцию не делают, только на материк лететь.
Уже ровно неделю не могу узнать результата на ковид. Не готов говорят в поликлинике.
Куда можно ещё позвонить , чтоб узнать , где мой мазок.
Здравствуйте, кто нибудь сталкивался с сакроилеитом, посоветуйте ревматолога.
Или кто нибудь ездил в Москву или в Питер, на обследование или лечение?
Здравствуйте. где модно платно сделать КТ? А то по направлению очередь до 8 числа
Источник
– Правда ли, что у сидящих на кд пахнет изо рта ацетоном?
– Больше это свойственно голодающим. Через несколько дней у них возникает ацидоз. У сидящих на КД такое встречается куда реже. Надо пить больше чистой воды.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Чем пахнет мозг?
Это вопрос Кассандры Джун из Катубы, Новый Южный Уэльс.По самым надежным утверждениям, человеческий мозг пахнет как зеленый
Правда и обман
Еще не так давно биологи поражались тем, как возвысился человек в своем господстве над царством животных. Принимая во внимание огромную власть, находящуюся сегодня в его распоряжении, никто не станет оспаривать его господство. Однако так было не всегда.
Мифы и правда о сое
Миф: Соя использовалась в пищу в течение многих тысячелетий.Правда: Впервые сою начали употреблять в пищу в Китае в период правления династии Чоу (1134-246 гг. до Рождества Христова); произошло это лишь после того, как китайцы научились сквашивать соевые
Вся правда о парацетамоле
Из писем доктору
Недавно мне в аптеке рекомендовали для ребенка новое американское лекарство «Тайленол» и сказали, что оно лучше «Панадола». Даже проспект дали, очень красивый, где написано, что в США это лекарство номер 1 для детей. Почему же
Вся правда об анальгине
Население США тратит около 500 миллионов долларов в год на противопростудные средства. Они не предохраняют от простуды, а только несколько смягчают неприятные ее симптомы. При этом они причиняют вред вследствие токсичности и побочных
Вся правда про витамины
Поливитамины избавят от всех болезней?
Весной без «витаминной подкормки» не может обойтись никто.Открытие витаминов в двадцатом веке сопровождалось таким каскадом Нобелевских премий, что число лауреатов среди ученых, которые занимались их
Правда и ложь
ЛОЖЬ: алкоголь — пищевой продукт.ПРАВДА: «Алкоголь — наркотик, подрывающий здоровье населения», это выписка из решения Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) 1975 г. Это положение находится в полном соответствии с научным определением алкоголя, которое
3. Правда об аккомодации
Данные моих экспериментов доказали мне, что хрусталик глаза не является фактором в аккомодации. Это подтверждается многочисленными исследованиями глаз взрослых и детей как с нормальным зрением, так и с аномалиями рефракции, амблиопией
Я испортила себе ногти ацетоном
Мне 26 лет, я крашу ногти с 16, и с тех пор они у меня всегда были желтыми. Я была уверена, что они желтеют из-за лаков. Пока училась в школе и училище, дорогие лаки покупать не могла, брала только дешевые. Потом, когда уже устроилась на работу,
Правда и ложь
У мужчины ум линейный, у женщины ум нелинейный. Мужчина — это прямая линия и открытость. Женщина — это круг и закрытость.Логика линейного ума заключается в том, что в этом уме одно всегда следует за другим, одно всегда вытекает из другого; например если А
Правда или миф…
Назирбекова Ирина Каждая женщина, впервые родив ребёнка, часто сталкивается с множеством советов «знающих» людей о том, как правильно ухаживать за малышом. Немудрено запутаться среди всей этой противоречивой информации. На самом деле множество
Отравление ацетоном
? Щелочное питье – воду с содой. Действенно, но достаточно вредно. Гидрокарбонатная минеральная вода – полезно и не вредно.? Также полезно принимать содовые ванны (погружаясь с головой).? Полезно поделать содовые клизмы… прекрасное
Миф о сое и правда о ГИ-сое
Первое место в мире по производству ГИ-сои прочно занимают США. Но первое место в мире по потреблению ГИ-сои столь же прочно занимает Россия. С чего бы это вдруг? Ведь Россия не принадлежит к странам с традиционным потреблением сои. Данный факт
ВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ
ЧТО СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ГОРМОНЫ
Эндокринная система, наряду с нервной системой, обеспечивает регуляцию всех жизненно важных функций организма. Ни один процесс в нашем теле не совершается без ее участия. Эндокринную систему представляют железы
Отравление ацетоном
Полезно принимать зольные ванны (вместе с головой) – прекрасное
Источник
Механизм действия
Принцип кремлевской диеты достаточно прост — вы ограничиваете потребление углеводов, в результате организм начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира.
В «Кремлевской» диете нужно считать не калории, а баллы (очки) в зависимости от количества углеводов в продукте: 1 грамм углеводов равен 1 баллу. Чтобы похудеть, рекомендуется набирать не более 40 очков в день, а для поддержания веса — около 60.
Больше всего очков дают хлеб, макароны, сахар и сладости, поэтому их необходимо полностью исключить из рациона. Белковые блюда — мясо, рыба, яйца, творог, сметана — можно употреблять в любых количествах независимо от жирности, и именно эти продукты считаются за 0 баллов. В целом же по всем продуктам есть подробная таблица с баллами за каждый продукт.
Диета предполагает отсутствие чувства голода — ведь «нулевые» продукты можно есть всегда.
Похудение происходит за счет того, что при малом потреблении углеводов, организм начинает использовать жировой запас, который «уходит» просто на глазах. Потеря веса иногда может составлять 10-15 кг, но это касается только тех, у кого есть лишний вес в таких количествах.
Сладкоежкам будет тяжело перенести эту диету, но вот мужчинам она приходится по вкусу, ведь мясо и рыбу можно в любых количествах, нет ощущения ограничений, ведь даже на завтрак можно яичницу с беконом, посыпанную сыром. Кстати, крепкое спиртное — тоже 0 баллов.
Особенности
У кремлевской диеты много минусов и противопоказаний. В частности:
Фактически диета пришла из Америки как «диета американских астронавтов», где применялась во время разработки рациона астронавтов США. Этот вариант питания как способ похудеть опробовали советские чиновники, за что диета и получила название «Кремлевская». Также «кремлевка» считается «русифицированной версией» диеты Аткинса, которая является низкоуглеводной.
- Привкус ацетона во рту и соответствующий запах преследует худеющих чуть ли не с первых дней диеты. Это признак кетоза — процесса отравления, который образуется из-за того, что жиры сгорают не полностью, образуя кетоновые тела — ядовитые вещества, повреждающие клетки организма. Самое опасное в этом — то, что отравление протекает без явных симптомов, но страдают все органы, а больше других — почки, печень, головной мозг. Поэтому во время диеты необходимо пить много воды, около 2-2,5 л в сутки, чтобы кетоновые тела не накапливались.
- Нагрузка на почки. Избыток белка организм расходует на построение тканей, а образующиеся «отходы производства» выводятся почками. При этом с мясом человек получает еще и пурины, из которых образуется мочевая кислота, а ее избыток в свою очередь приводит к развитию подагры и появлению камней в почках и мочевом пузыре.
- Риск развития атеросклероза. Жирное мясо богато насыщенными жирными кислотами и холестерином, избыток которых приводит к поражению сосудов, то есть атеросклерозу, и печени, что чревато жировым гепатозом.
- Дефицит витаминов и минералов из-за небольшого количества в меню фруктов и овощей. Если вы решили худеть на кремлевской диете, то необходимо принимать биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы.
- Обострение запоров и геморроя — к этому приводит отсутствие в рационе растительной клетчатки, которая содержится в запрещенных диетой овощах, фруктах и крупах.
В целом же, соблюдать данную диету вредно для здоровья. При этом важно помнить, что велик риск, что все потерянные килограммы вернутся.
Но если вы решили соблюдать «кремлевку», старайтесь есть нежирные мясные продукты и рыбу, примерно по 200 г на порцию. Сокращайте количество жиров за счет способа приготовления — готовьте на пару, варите или запекайте в духовке. Сделайте творог и сыр постоянными продуктами, а большую часть дневных баллов тратьте на блюда из овощей.
Внимательно следите за самочувствием, и если появятся первые признаки апатии, депрессии и усталости, переходите на обычный рацион питания.
Кому нельзя?
Садиться на кремлевскую диету категорически не стоит:
- людям, которые страдают заболеваниями печени, гипертонией, стенокардией;
- людям, перенесшим инфаркт или инсульт;
- больным диабетом, так как у них может начаться гипогликемия — слабость, головокружение и потеря сознания;
- женщинам в период менопаузы — повышается риск развития остеопороза, кости могут стать хрупкими, легко ломаются;
- детям.
Таблицу основных продуктов питания и баллов смотрите здесь >>
Смотрите также: Как заставить себя сесть на диету →
Оставить
комментарий (2)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Одна из наиболее популярных диет последнего десятилетия – так называемая «кремлевская» вызвала огромный резонанс в обществе. Во-первых, из-за того, что имела громкое название; во-вторых, в отличие от других кремлевская диета разрешала(!) есть мясо, что так понравилось его любителям и шло в разрез с привычными для диет ограничениями; а в- третьих, «людская молва» быстро донесла до аудитории, насколько эффективно и быстро кремлевская диета помогла сотням тысяч людей сбросить лишний вес, не отказывая себе в удовольствии лакомиться белковыми продуктами.
Долгое время разговоры о высокобелковых диетах, к которым собственно и относится кремлевская (а так же голливудская, Аткинса и некоторые другие), сводились к тому, что это уникальное изобретение человечества наконец спасет мир и даст миллионам мужчин и женщин шанс вернуть превосходную фигуру и обрести здоровье и процветание. Опыт многих, кто «сидел» на кремлевской диете показал, что она действительно работает и килограммы тают как снег. В поддержку кремлевской диеты было написано множество статей, в которых раскрывались подробности меню и описывались другие ее интересные особенности.
Однако, к огромному сожалению, взгляд врачей на эту уникальную диету гораздо менее оптимистичный, чем у тех, кто ею активно пользуется.
Итак, каковы же негативные стороны и что является обратной стороной медали по имени «кремлевская диета»? И как быть тем, для кого она оказалась самым эффективным способом снизить вес?
С этими вопросами Oede.by обратился к Бацуковой Наталье Леонидовне, зав. кафедрой общей гигиены БГМУ, кандидату медицинских наук, доценту.
Oede.by: Наталья Леонидовна, что Вы скажете о самых популярных последнее время диетах, что их объединяет?
Н.Л.: Как показывает опыт, основные диеты для снижения или поддержания массы тела являются высокобелковыми, с ограничением углеводов и жиров. Такие диеты имеют общий недостаток: в них не учитывается обеспеченность организма в витаминах, минеральными веществами и т.д., а так же нарушена сбалансированность между белками, жирами и углеводами (в правильном питании соотношение между ними по массе должно составлять 1:1:4).
Кстати, учеными доказано, что пища с низким содержанием углеводов (до 25-40% от суточной величины калорий) приводит к снижению массы тела и имеет преимущества перед пищей с ограничением жиров. Однако, как показали клинические исследования в 2000-2003гг., это оказалось справедливым только в течение короткого промежутка времени – в первые 6 месяцев. В последующие шесть месяцев различий в эффективности низкоуглеводной диеты и диеты с ограничением жиров выявлено не было. То есть, для быстрого и более-менее значительного снижения массы тела предпочтительнее в течение до полугода (срок определяется индивидуально) использовать диету с низким содержанием углеводов (исключение или резкое ограничение сахара, сладких фруктов, крахмала, картофеля и др.).
Oede.by: означает ли это, что белок для организма вреден?
Н.Л.: Белок нашему организму очень нужен, однако, если вы неразумно переходите на высокобелковое питание, с резким ограничением углеводов и жиров, то можете организму только навредить. Еще в древних Афинах человека, приговоренного к казни кормили исключительно мясом. Недостаток глюкозы приводил к снижению уровня гликогена, а гликоген нужен для связывания воды в организме. В результате наступало обезвоживание (кстати, за счет него происходит и быстрая первичная потеря массы тела). Развивался дисбактериоз, авитаминоз, нарушалась функция почек, печени и человек мучительно умирал.
Oede.by: каким испытаниям подвергают люди свой организм, используя «кремлевскую» диету?
Н.Л.: Если вы сидели на высокобелковой диете (кремлевской, голливудской, Аткинса и прочее) с ограничением углеводов в питании, то заметили, что в первое время, когда происходит усиленный распад жиров в организме и при этом образуются кетоны, возникает ацетоновый запах изо рта (символ эффективности диеты, но и сигнал небезопасности для здоровья). То есть если запах ацетона изо рта появился, значит идет распад жиров вашего жирового депо, но при этом параллельно может наблюдаться ряд неблагоприятных изменений в работе поджелудочной железы, печени, почек.
Oede.by: кому пользоваться «кремлевской» диетой нельзя совсем?
Н.Л.: Все это означает, что диетами типа «кремлевская» пользоваться совсем нельзя, если есть в «багаже» болезни печени, почек, суставов, нервной системы, подагра, мочекаменная болезнь, дисбактериоз, а также, если есть наследственная предрасположенность к этим заболеваниям. Потому что, даже, если Вы здоровы – болезнь может «выстрелить» при попытке похудеть с помощью высокобелкового рациона (а это избыток мяса, рыбы и других источников белка).
Oede.by: как поступать тем, кто не жалуется на здоровье (или считает себя практически здоровым) и для кого «кремлевская» диета достаточно эффективна?
Н.Л.: Для абсолютно здоровых людей высокобелковую диету (например, «кремлевскую») со сниженным количеством углеводов можно кратковременно использовать, но при этом обязательно вводить в рацион большое количество несладких овощей, зелени и фруктов для снижения неблагоприятного действия на организм избытка белков.
И даже, если вы не собираетесь сидеть на «кремлевской» диете, а просто не можете прожить без того, чтобы не съедать кусок мяса ежедневно по три раза в день, обязательно обогащайте свое питание свежими овощами, зеленью и фруктами: на одну порцию мяса – как минимум, три порции «травы». Кстати, усвоение белков при употреблении овощей – повышается, а неблагоприятное действие избытка белковой пищи – снижается.
Беседовала Алена Высоцкая, специально для Oede.by
Какие еще могут быть последствия длительного несбалансированного высокобелкового питания:
- Избыток белков в организме приводит к перегрузке организма экстрактивными веществами (пуриновые основания) и конечными продуктами азотистого метаболизма (аммиак), что увеличивает нагрузку на печень и почки, происходит их гипертрофия, вплоть до развития хронической почечной и печеночной недостаточности.
- Избыток экстрактивных азотистых веществ в белках приводит к перевозбуждению центральной нервной системы, что может постепенно привести к неврозам.
- Нарушение белкового обмена способствует развитию гиповитаминозов А и В6, снижает устойчивость к нагрузкам, создает предпосылки для формирования аллергических реакций.
- Повышенное количество белков в пище нарушает пищеварение: сначала усиливается, а затем тормозится секреция желудочного сока.
- Избыток белка в крови является одним из пусковых механизмов в развитии атеросклероза.
- При избытке белков усиливаются гнилостные процессы в кишечнике (за счет активизации гнилостных бактерий и подавления нормальной микрофлоры в кишечнике).
Есть другая крайность в питании – полный отказ от животных продуктов, являющихся источником полноценного белка. Здесь нельзя забывать, что с белком животного происхождения в организм поступают не синтезирующиеся в нем жизненно важные незаменимые аминокислоты. Кроме того, белки животного происхождения усваиваются лучше, чем растительного. В целом белки животной пищи усваиваются на 97 %, растительной – на 85 %, смешанной – на 92 %. Так, белки смешанной пищи, состоящей из мяса, крупы, хлеба, усваиваются на 75 %, а при замене части крупы овощами – на 85-90 %. Но это не значит, что только мясо является неотъемлемой частью нашего рациона как источник животного белка. Те, кто совсем не ест мяса, совершенно ничего не теряют. Главное, чтобы в питании у них было достаточное количество молочных продуктов, рыбы и морепродуктов, а также яичный белок. Иначе, при дефиците животного белка может происходить замедление роста (если растущий организм), нарушается углеводный обмен и кроветворение. Недостаточное содержание животного белка в рационе может привести к возникновению малокровия, а также к снижению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям.
Таким образом, мы с Вами теперь знаем, что перегибы в питании с «благородной» целью – достичь совершенства в пропорциях тела могут иметь плачевные последствия. И, чтобы не экспериментировать с диетами, лучше научиться распознавать в знакомых вам продуктах их пользу, биологическую ценность и скрытые резервы регулировать нашу массу тела. Чем мы и займемся в следующий раз.
- Что такое избыточная масса тела и как определить свой нормальный вес
- Как должно выглядеть питание тех, кто любит аэробные нагрузки и хотел бы снизить вес
Источник