Высказывания известных людей о диетах и

Источник фото: Shutterstock

Питание является одним из основных аспектов современного образа жизни. Нам нужна мотивация, чтобы достигать поставленных целей в жизни. Формирование приверженности к здоровому образу жизни и отказ от нездоровой пищи могут быть трудными для большинства из нас.

Таким образом, чтобы получить эту маленькую искру, ниже перечислены 25 лучших цитат о питании, которые вы можете периодически просматривать.

Цитаты о еде и питании:

Источник фото: Shutterstock

1. “Первое богатство – это здоровье”, — Р. Эмерсон.

2. “Люди не понимают, что ожирение является признаком бедности. Это не выбор образа жизни, когда люди просто едят, а не занимаются спортом. Проблема правильного питания детей- это проблема школьного обеда: они получают сахар, жир и пустые калории, но не питаются”, — Том Коликкио.

3. “Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей”, — Гиппократ.

4. “У того, у кого есть здоровье, есть надежда, а у того, у кого есть надежда, есть все”, — арабская пословица.

Источник фото: Shutterstock

5. “Не ешьте ничего, что ваш прапрадед не признал бы едой. В супермаркете очень много продуктов, похожих на продукты питания, которые ваши предки не могли бы распознать как еду. Держитесь подальше от них”, — Майкл Поллан.

6. “Человек есть то, что он ест”, — Лукреций.

7. “Врачи будущего больше не будут лечить человеческий организм с помощью лекарств, а скорее будут лечить и предотвращать болезни с помощью питания”, — Томас Эдисон.

8. “Жизнь – это трагедия питания”, — Арнольд Эрет.

9. “Диета является важным ключом к успешному исцелению. Без надлежащего сбалансированного питания эффективность лечения препаратами очень ограничена”, — Майкл Тьерра.

Источник фото: Shutterstock

10. “Вода является самым пренебрегаемым питательным веществом в вашем рационе, но одним из важнейших”, — Джулия Чайлд.

11. “Употребление здоровой питательной пищи – это простое и правильное решение для избавления от лишнего веса”, — Субодх Гупта.

12. “Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты”, — Г. К. Честертон.

13. “Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни”, — Эдвард Стэнли.

14. “Сегодня более 95% всех хронических заболеваний вызвано выбором нездоровой пищи, токсичными пищевыми ингредиентами, недостатком питательных веществ и отсутствием физических упражнений”, — Майк Адамс.

Источник фото: Shutterstock

15. “Питаться – это необходимость, но разумно питаться – это искусство”, — Франсуа VI де Ларошфуко.

16. “Если бы мы могли дать каждому человеку правильное количество пищи и физических упражнений, не слишком мало и не слишком много, у нас был бы самый безопасный путь к здоровью”, — Гиппократ.

17. “Обработанные продукты не только увеличивают срок годности, но и увеличивают талию”, — Карен Сессионс.

Источник фото: Peter Jaspers

18. “Не копай могилу своими собственными ножом и вилкой”, — английская пословица.

19. “Эти мелочи – питание, место, климат, отдых, вся казуистика эгоизма – невероятно важнее всего, что считалось важным до сих пор”, — Фридрих Ницше.

20. “У большинства людей нет проблем с диетой. У них проблема в том, чтобы соблюдать диету”, — Карен Севасьян.

21. “Время и здоровье – это два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не истощены”, — Денис Уэйтли.

Источник фото: Shutterstock

22. “Упражнения – это король, питание – это королева, сложите их вместе, и вы получите королевство”.

23. “Хорошая еда заканчивается хорошей беседой”, — Жюль Ренар.

Эти цитаты о питании от диетологов, врачей, спортсменов и поваров, безусловно, сохранят вашу мотивацию. Эти вдохновляющие цитаты о питании помогут вам поддерживать текущую диету, которая принесет явную пользу для здоровья.

Как держит себя в форме Виктория Бэкхем, почему Сара Сампайо не поправляется и на что обращает внимание Опра Уинфри, когда смотрит в зеркало?

Кира Найтли, актриса

«Я пошла к доктору, чтобы узнать, как я могу набрать вес. Он сказал, что с моим типом фигуры нужно очень много есть и перестать тренироваться, чтобы увеличить вес до 12 размера одежды. У меня от природы такая фигура, это естественно и здорово. Я ничего не могу с этим поделать».

Сара Сампайо, супермодель

«Я горжусь своим телом и не позволю никому из вас запугивать меня, потому что я худая. Все люди разные и обмен веществ у всех тоже разный. Я много ем, поэтому если в следующий раз вы посоветуете мне съесть бургер, подумайте, что вероятно я ем больше бургеров чем вы, остаюсь стройной, много тренируюсь, здорова и счастлива!»

Виктория Бэкхем, дизайнер

«Я не супермодель. Я тренируюсь, работаю с тем, что мне дала природа, чтобы получить лучшую версию себя. Но я не Жизель».

Опра Уинфри, телеведущая

«Следующий раз, смотря в зеркало, попробуйте не думать о том, что вы слишком толстая или слишком худая, слишком старая, с большим носом или маленькими глазами. Просто посмотрите в зеркало и разглядите свое лицо».

Дженнифер Лоуренс, актриса

«Вам должно быть комфортно в своем теле. Если нет, то что вы собираетесь делать? Быть голодными каждый день, чтобы сделать других счастливыми? Это просто глупо».

Эмма Стоун, актриса

«Желаю всем молодым женщинам быть добрее к себе и друг к другу. Чтобы перестать позорить себя и других, не зная всей истории – почему кто-то слишком полный, слишком худой, слишком высокий, слишком громкий или слишком тихий. Мне кажется все мы немного «слишком»».

Роуэн Бланчард, актриса

«Меня как-то попросили посоветовать диету для других девочек-подростков. О чем вы? Я не сижу на диетах! Мне 13! Никто в моем возрасте не должен сидеть на диетах и пытаться изменить себя, потому что так считает общество».

Деми Ловато, актриса

«Расстройство пищевого поведения – не признак силы. Сила – это когда вы способны победить своих «демонов», даже если долго болели и очень устали. Есть заблуждения, что анорексия и булимия – это выбор человека. Люди часто говорят: «Почему она просто не начнет есть?» – это невежество и отсутствие образования… Расстройства пищевого поведения – это психические заболевания, поэтому давайте будем осторожнее со словами».

Люси Хейл, актриса

«Я никогда не говорила об этом, но я днями могла жить без еды. Или я съедала немного фруктов и шла в зал на три часа. Я знала, что у меня проблема и решала ее постепенно, но в итоге изменила себя!»

Леди Гага, певица

«В детстве я хотела быть худой балериной, но была маленькой сладострастной итальянкой, у которой каждый день фрикадельки на столе. Я приходила домой и говорила: «Папа, почему ты всегда готовишь нам эту еду? Я хочу быть худой». На что он ответил: «Ешь свои спагетти!»

Джессика Альба, актриса

«У всех членов моей семьи лишний вес. Я хотела быть здоровой и начала готовить для себя с 12 лет. У многих девушек расстройство пищевого поведения, и у меня оно было. Я была одержима худобой. Когда из подростка я превратилась в женщину, я испугалась жира на своем теле».

Энн Хэтэуэй, актриса

«Я все еще чувствую напряжение. Я достаточно худая, я вообще худая? Если честно, в этом есть навязчивая идея. Я думала, что выросла, но эта тема остается главным источником стыда для меня».

Молли Симс, бывшая модель Sports Illustrated

«Чтобы оставаться в нулевом размере, я ходила по 22 км в день. Мне повезло с генетикой, но сохранить вес неподвижным все равно было очень тяжело. Я могла не есть несколько дней».

Порша Де Росси, актриса

«Я с детства работала моделью. Помню, как не ела нормально десять дней, стояла на подиуме еще ребенком, позировала, пыталась быть сексуальной и болтливой, а остальные модели в это время высмеивали мои «кустистые» брови».

Хилари Дафф, актриса

«Тинейджером я была очень худой, и это была нездоровая худоба. Я была так несчастна. Помню, как руки сводило судорогой, потому что я не получала достаточное количество питательных веществ».

Джейн Фонда, актриса

«Я росла в 50-х, и отец (актер Генри Фонда – прим. ред.) говорил мне, что то, как я выгляжу, очень важно. Он посылал мне сообщения, которые отцы не должны посылать: если ты не будешь выглядеть прекрасно, тебя не будут любить».

Эшли Симпсон, певица

«Я считаю совершенно неловким и унижающим читать о весе и женской фигуре. Все женщины имеют разные формы и размеры. Как мы можем ожидать, что девочки-подростки будут любить и уважать себя, если мы критикует 2 размер одежды?»

Пола Абдул, певица

«Между мной и моим телом была настоящая война. До настоящего момента мы никогда не были на одной стороне».

Кристен Белл, актриса

«Я не женщина, чья самооценка формируется исходя из размера платья… Сравнение – это долгая, мучительная смерть, это меня совсем не интересует».

Джиджи Хадид, модель

«Я представляю такой тип фигуры, который раньше высокой модой не принимался, и мне очень повезло, что меня поддерживают дизайнеры, стилисты, редакторы… На дворе 2015 год. Да, у меня есть грудь, у меня есть пресс, у меня есть попа, у меня есть бедра, но я не требую особого отношения к себе. Моя фигура достаточно стройная, чтобы подиумные образцы ей подходили».