Вы придерживались диеты во время грудного вскармливания

Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого. Ситуация усугубляется еще и тем, что рекомендации по питанию кормящих матерей, распространяемые сейчас в роддомах и детских поликлиниках, составлены на фоне резкого увеличения количества аллергий у маленьких детей. С первых дней кормления кормящую маму начинают ограничивать так, словно она уже страдает наследственной пищевой аллергией и обязательно передала ее своему ребенку по наследству. Однако, на самом деле, подобные случаи встречаются не так уж и часто, а пищевая аллергия в виде диатеза чаще бывает у детей искусственников, а не грудничков. Поэтому обычной среднестатистической женщине совсем не обязательно придерживаться таких строгих правил. Так чего же нам стоит бояться есть при грудном вскармливании?
Опасности мнимые
Во время кормления грудью рацион женщины может ничем не отличаться от ее обычного рациона. Поскольку беременность, роды и грудное вскармливание – это естественные физиологические процессы, то их успешность не может быть кардинально связана с диетой женщины. Действительно, еще ни одно млекопитающее, будь то коза, горилла или волчица не сменила свою диету после родов! В этом смысле человек, относящийся к млекопитающим, мало чем от них отличается. Поэтому кормящая мать может питаться также, как она питалась во время беременности.
А как же быть с продуктами, из-за которых ребенка может «пучить»? В список подобных продуктов заносят и капусту и черный хлеб, и все бобовые и многое, многое другое. На самом деле прямой связи между тем, что мама ест, и составом молока – нет. Молоко – жидкость очень сложного состава, концентрация каждого компонента в нем определяется внутренними механизмами лактации. Молоко синтезируется из компонентов крови и лимфы, а не из содержимого маминого желудка. Только искусственные добавки в питание, типа химических красителей, или лекарств поступают в грудное молоко без изменения и то, концентрация некоторых из них сравнима с концентрацией в крови матери, а других гораздо ниже. Никакая капуста в молоко не попадает и поэтому «пучить» ребенка от нее не может.

Тогда что же происходит, когда ребенок действительно реагирует на какой-нибудь продукт? В половине случаев, беспристрастная оценка ситуации, (в частности повторение кормления мамы подозрительным блюдом через неделю) показывает, что никакой реакции не было, ребенок реагировал на что-то другое, например, изменение погоды. В других случаях действительно имеется индивидуальная реакция на продукт, причем не у ребенка, а, прежде всего, – у мамы. Не все продукты мы перевариваем одинаково хорошо. Есть продукты, которые у мамы вызывают изжогу, метеоризм, слабят, крепят. В зависимости от силы реакции происходят те или иные изменения в крови матери, часть из них может отразиться и на составе молока. В этом случае ребенок может отреагировать на эти изменения, а может и нет. Каждая пара мать-ребенок индивидуальна. Возможно, через некоторое время мама обнаружит, что при питании каким либо продуктом, например, той же капустой, у ее ребенка повышается газообразование или становится беспокойным сон. Как правило, такой продукт всего один или их всего два, причем у одной и той же мамы разные дети могут реагировать на разные продукты. Предугадать заранее, какой это будет продукт очень сложно. Например, мне регулярно встречаются мамы у которых ребенок неадекватно реагирует не на продукт, а на определенный рецепт, например, мясо тушеное с чесноком или капусту, тушеную с грибами. Заранее убирать весь список из питания неразумно, потому что так можно здорово обеднить рацион кормящей мамы. Поэтому более грамотным является обычное наблюдение, методом проб и ошибок. Возможно, кроха совсем не будет реагировать на капусту, зато заставит маму ограничивать потребление свеклы или фасолевого супа.
А что же делать с продуктами, которые якобы резко меняют вкус и запах молока? К ним обычно относят лук, чеснок, редьку, цветную капусту, остро пахнущие специи и т. п. В традиционных для прошлого века рекомендациях кормящим мамам рекомендовалось исключить их из своего питания совсем и использовать во время отлучения от груди. Как показала практика все это не более, чем вымысел. На вкус и запах молока подобные продукты может и влияют, но аппетит детей и частота прикладывания к груди при этом не изменяется. Для подтверждения этого факта в Англии был проведен такой эксперимент: собрали список из 2 десятков таких продуктов, кормили ими мам и наблюдали за тем, как меняется частота сосания и объем высасываемого ребенком молочка, в зависимости от того, что ела или пила его мама. Оказалось, что из всех «подозрительных» продуктов на объем высасываемого молока повлияли только 2. Если мамы съедали чеснок, то дети высасывали молока… больше, а не меньше, резкий запах чеснока им, оказывается, нравится! Если же мамы выпивали крепкий спиртной напиток, то дети сосали вяло и могли отказаться сосать совсем. Так что из всего списка «плохо пахнущих» продуктов остался… спирт, которым, я уверена, кормящая мама, читающая этот журнал, питаться не будет.

Таким образом, повторимся еще раз, диета кормящей мамы ничем не должна отличаться от ее питания во время беременности. Специальная диета может соблюдаться в особых случаях, когда мать ребенка выраженный аллергик или семья находится на неполноценном питании.
Мы специально не приводим полного перечня продуктов и сроки их введения в диету мамы, еще раз подчеркивая, что эта проблема должна решаться вместе с врачом или опытным консультантом. Однако, очень важно, чтобы ни один продукт не исключался из маминой диеты навсегда. Сегодня специалисты считают, что введение аллергенов через грудное молоко в маленьких количествах – это эффективный метод, который позволяет предотвратить возникновение аллергии в дальнейшем. С помощью грудного молока ребенок лучше приспосабливается к этим продуктам. Поэтому ребенка – потенциального аллергика – нельзя отнимать от груди, пока он не познакомился со всеми продуктами, которые в дальнейшем будет есть сам. Его знакомство с аллергенами происходит сначала через материнское молоко, а затем напрямую, когда он начинает знакомиться с пищей взрослых. Если знакомство с продуктами питания происходит на фоне грудного вскармливания, новая пища переваривается при помощи грудного молока и не вызывает у ребенка резко отрицательных реакций. Таким образом, материнское молоко способствует адаптации к аллергенам, позволяя ребенку усваивать пищу самым оптимальным образом. Следует также отметить, что снижение риска возникновения аллергий и диатезов при грудном вскармливании находится в прямой зависимости от продолжительности кормления грудью.
Хочу обратиться с призывом в к тем мамам, которые сомневаются в своей возможности выкормить ребенка грудью из-за ограничений в диете. Кормите ребенка грудью и ешьте все подряд! Ограничения нужны далеко не всем и если они понадобятся, то их все равно не избежать, при любом типе вскармливания. Если же нужна индивидуальная консультация, то обращайтесь к специалистам и Вам обязательно помогут.

наталья

Вы бы врачу показали бы малыша,а  белье после стрики Вы гладите?

наталья

Если про аллергию то обычно щечки краснеют и прыщики могут быть а тут все тельце усыпано.А вы ей ничего не давали?

Леночка(консультант по красоте мэри кэй)

Старший ни на что не реагировал. Младший точно реагирует на кофе, какао и еще неизвестно на что. У него точно не контактная аллергия, так как при перелете в другой климат все проходило при том же порошке. Еще бывает дерматит не из тарелки, а возрастной – сейчас поддерживать кожу вснормальном состоянии редкими купаниями, не переночевать и мазать эмолентами и может мазями типа элокома(с врачом поговорить), а потом само перерастется.у моей приятельницы так было – после 1,5 лет само все прошло, теперь только летом при сильном потении раздражается кожа у ее сына.

Сабина

попробуйте сменить памперсы. Если исчезнет значит или партия не очень или не подходит фирма. Кому то подходят кому то нет. Нам актив бэби драй подходят, a другие или протекают или аллергия . На порошок не похоже так как только в районе памперсa покраснение…

Натали

Диеты не придерживаюсь, сын никогда ни на что не реагировал (точнее немного больше пукал от большого количества молочки в моем рационе, и то может совпадение).У Вас похоже на контактную аллергию на порошок, хотя при использовании подгузников на попе как раз бывает все чисто при ней…

НастюшкаМамуляСтасюшки

Попробуйте исключить молочку,яйца,курицу, глютен,рыбу на неделю хотя бы. И вести пищевой дневник,записывая каждый кусочек сьеденого. 

Снусмумрик

Все кушаю уже, реакция была один раз у нас обеих и то на череду. Может внешний какой раздражитель? Хотя у всех все индивидуально.

Марина

У нас подобная фигня была на порошок. Я много насыпала, а машинка плохо постирала

Tatiana

А появилось после включения отопления? У вас очень похоже на пересушенную кожу. Какая влажность дома? Должна быть не менее 45-50%. У меня лично такая проблема, когда отопительный сезон. Плюс вода женская усугубляет реакцию, купите смягчитель воды для купания, хорошее масло детское с календулой weleda, одежду стирать только эко средством с тремя полосканиями. Это реакция не на ваше молоко.

Виктория психолог, коуч, Сатори практик

Алена, привет! Расскажу свою историю: мы с рождения и по сих пор боремся с коликами, газами и прочей ерундой. По каким я врачам только не ходила, анализы сдавали, всякие бифиформы и прочее пили (в рамках разумного, не антибиотики естественно), ничего не помогала. С 1,5 месяцев высыпало нечто подобное и я стала придерживаться строгой диеты. Дошло до того, что ела гречку, рис, овсянку и мясо. Все. Срывалась, психовала, причем замечала зависимость от еды -как наемся допустим картошки или лапши, бананы или еще какие фрукты, трындец….беспокойный весь день и ночь без сна. Так до 5 месяцев. Потом поехала к родне на праздники и мне сказали, хватит себя мучить, ешь нормально. Ты посмотри за реакцией не 1-2 дня, а неделю допустим. И я дорвалась: ела такое, о чем раньше только мечтать могла: типа беляши, блины, макароны, бананы, груши, яблоки, сок и т.д. Единственное молочку в чистом виде не ела , т.к. на нее сильные срыгивания. И что ты думаешь, стул у ребенка наладился -до этого был по 10 раз в день и водой, а теперь раз в день и нормальный, прям с комочками. Как ночью не спал, так и не спит….но лучше уж ночь не спать сытой, чем голодной. Сыпь у нас периодически тоже проскальзывает, но быстро проходит, т.к. видимо ем аллергены в малых дозах -всего по немногу. А на скудном питании сыпать может и на овсянку….и стул пеной тоже может быть из -за этого. Вообщем необходимо просто разнообразное питание, а не издевательство над собой, от которого ребенку только хуже. А про смеси каюсь, в периоды отчаяния давала Ненни 2 раза, думала гипоаллергенный белок козьего молока….так малого так рвало с этой Ненни, как никогда от моего молочного питания не рвало. Больше экспериментов решила не проводить.