Вы едите сладкое на диете дюкана

Аноним_647

28 февраля 2014 в 17:57

я конфеты жевала для диабетиков. там сахара нет.

да все что угодно,только печь с разрешенных продуктов.я делаю тортики и рулеты со сгущенкой.хочу попробовать сделать шоколад и мороженое

Анонимба

(автор)

Анонимба

(автор)

28 февраля 2014 в 17:59

Ответ для SHKVARUN

Цитата:

А пекли с отрубей?

SHKVARUN

28 февраля 2014 в 17:59

Ответ для Аноним_647

Цитата:

я конфеты жевала для диабетиков. там сахара нет.

только надо смотреть что без фруктозы были.
’SULA’-конфетки можно.только 8 шт в день.

Анонимба

(автор)

Анонимба

(автор)

28 февраля 2014 в 17:59

Ответ для Аноним_647

Цитата:

я конфеты жевала для диабетиков. там сахара нет.

Обычные леденцы?

Аноним_647

28 февраля 2014 в 18:00

Ответ для Анонимба

Цитата:

Обычные леденцы?

ага, вот девочка в посте 4 написала их название.

Дона Ко Ко

28 февраля 2014 в 18:00

Ответ для SHKVARUN

Цитата:

только надо смотреть что без фруктозы были.’SULA’-конфетки можно.только 8 шт в день.

Цитата:

только надо смотреть что без фруктозы были. ’SULA’-конфетки можно.только 8 шт в день.[/cit

Не 8,а 4

SHKVARUN

28 февраля 2014 в 18:00

Ответ для Анонимба

Цитата:

А пекли с отрубей?

не обезательно.то что я пекла отруби не надо,а вот творожную запиканку и хлеб делала с отрубями

SHKVARUN

28 февраля 2014 в 18:01

Ответ для Дона Ко Ко

Цитата:

только надо смотреть что без фруктозы были. ’SULA’-конфетки можно.только 8 шт в день.[/citНе 8,а 4

ой точно.это краб.палочек 8 можно

Знаю что Кока-Колу Лайт можно, сама так ’спасалась’

Цикавенная

28 февраля 2014 в 18:14

Я на Дюкана не сижу, но вам подойдет следующее:

1. Булочки с корицей (на муке из отрубей и псиллиума)
2. Творожное суфле
3. Творожный крем
4. Чизкейк – ближе к классике
5. Чизкейк без выпечки
6. Печенье (разные рецепты есть)
7. Безе на изомальте или эритритоле
8. Зефир на изомальте (только с кол-вом яблочного пюре аккуратно)

Volye

28 февраля 2014 в 19:49

шоколад 85%, конфеты с айхерб ем десятками:) сироп агавы.

symbol

28 февраля 2014 в 23:09

Ответ для Volye

Цитата:

шоколад 85%, конфеты с айхерб ем десятками:) сироп агавы.

Volye

01 марта 2014 в 00:47

Ответ для symbol

symbol

01 марта 2014 в 08:13

Ответ для Volye

Цитата:

почему не для дюкана? сидела в прошлом году 3 месяца, сбросила 10 кг. Сижу сейчас. Ем шоколад 85% (не плитками). немецкая книга Дюкана разрешает шоколад. Русскую не читала. Что плохого в конфетах айхерб без сахара? Как минимум, полезнее всяких наших.

Разве я написала, что в этих продуктах есть что-то плохое? Диета Дюкана – это определенный перечень продуктов для каждого этапа, для допов еще и ограниченный по кол-ву. То, что Вы перечислили, подходит для последнего этапа Стабилизация, который уже по сути диетой не является. Понятно, что с учетом других ограничений, вес все равно будет уходить, но думаю новичкам лучше ориентироваться на правила, изложенные в книге, мне был удобен этот список

https://dukandiet.ru/spisok-produktov/

, в оф. группе Вконтакте есть последние изменения, список допустимого понемногу расширяется))

Volye

01 марта 2014 в 14:09

Ответ для symbol

Цитата:

я писала не о 3 этапе:) К сожалению, группы дюкана в разных странах расходятся во мнении. Российская группа вк самая строгая.

в любом случае – удачи в похудении! я сладкое не люблю, но на дюкане без него не могла

Источник

Резвая лошадка

21 октября 2013 в 17:15

встаете перед зеркалом(желательно без одежды) и думаете нужно ли вам это сладкое

Тётушка Лошадь

21 октября 2013 в 17:15

(автор)

kontamination

(автор)

21 октября 2013 в 17:17

Ответ для Тётушка Лошадь

Цитата:

скиньте что можно есть

Пепси-кола диетическая
Кофе+сухое молоко обезжиренное+сахарозаменитель

(автор)

kontamination

(автор)

21 октября 2013 в 17:18

Ответ для zheeenka

Цитата:

встаете перед зеркалом(желательно без одежды) и думаете нужно ли вам это сладкое

Вы правы!

Ананомчикус

21 октября 2013 в 17:18

перенесите диету на завтра,сегодня съеште сладкого.

(автор)

kontamination

(автор)

21 октября 2013 в 17:19

Ответ для Ананомчикус

Цитата:

перенесите диету на завтра,сегодня съеште сладкого.

были уже утром эти мысли..прогнала и напароварила себе рыбы и курочки)))

Ананомчикус

21 октября 2013 в 17:19

Ответ для Yula_PP

Цитата:

Пепси-кола диетическаяКофе+сухое молоко обезжиренное+сахарозаменитель

ого,горючая смесь.

Зато без лишних калорий )

Нафаня Маня

21 октября 2013 в 17:23

съешьте леденец орбит, попустит

Неугомонная

21 октября 2013 в 17:23

у меня самое лучшее средство не хотеть сладкого-это детские сладкие духи бон-бонс:) наденешь сладкий запах,и так тошнит,что никаких сладостей не хочется:)

Я на системе минус 60. До 12 можно и сладкое и вообще все, что хочется. Значительно проще.

Зашла на 5минут

21 октября 2013 в 17:34

Творог взбить с йогуртом, добавить стевиозид и ароматизатор
Будет вкусно, сладко, сытно

Ну или протеиновый коктейль. Шоколадный)

Смешайте творог 0 %, сахарозаменитель, яйцо, хотя бы одну ложку отрубей или сухого молока, корицу, и в духовку или в микроволновку. Помогает.

symbol

21 октября 2013 в 17:45

Ответ для Зашла на 5минут

Цитата:

Творог взбить с йогуртом, добавить стевиозид и ароматизаторБудет вкусно, сладко, сытноНу или протеиновый коктейль. Шоколадный)

Я ела маленький кусочек чёрного горького шоколада

lale_anderson

21 октября 2013 в 19:20

Ответ для Зашла на 5минут

Цитата:

Ничего себе) первый раз тут вижу, чтобы кто-то про стевию вспоминал!
Либо мучаются без сладкого, либо сыпят химию и счастливы

Evva

21 октября 2013 в 20:12

я делаю кофе с большим количеством сливок 18% жирности
вкуснятина, про сладкое даже и не думаю – у сахара если от него отвыкнуть премерзкий вкус

а в принципе если истерика – можно сахарозаменителем воспользоваться
от одной таблеточки точно никто не умрет)))))

Пьяная вишня

21 октября 2013 в 21:56

Я на Атаке делала себе творожкую запеканку сладкую (с сахзамом), жевачка Орбит без сахара(фруктовая) хорошо помагает, и конфетки Зула (можно до 4шт в день).

Пьяная вишня

21 октября 2013 в 22:00

Ответ для lale_anderson

Цитата:

Ничего себе) первый раз тут вижу, чтобы кто-то про стевию вспоминал! Либо мучаются без сладкого, либо сыпят химию и счастливы

А чем Вам стевия не угодила, это один из лучших натуральных сахзамов.

Evva

21 октября 2013 в 22:04

Ответ для Пьяная вишня

Цитата:

А чем Вам стевия не угодила, это один из лучших натуральных сахзамов.

Она не знает что это.
Видно слово новое-страшное, поэтому сразу ХИМИЯ

Пьяная вишня

21 октября 2013 в 22:05

Автор, Вам тут уже насоветовали и сливок пожирнее и шоколада, не вздумайте, если уж решились идите до конца, атака не так долго длится, можно обойтись минимальным набором сладкого, а с чередования можно будет много сладкого себе готовить, я частенько пеку себе тортики. Есть вконтакте группа официальная, там и вопросы позадавать можно и рецептов там полно. Главное,что и кушаешь и худеешь, идиальная диета!

ОчЕнЬ ЧуЖаЯ

21 октября 2013 в 22:25

первый день хоть потерпите)))

Нафаня Маня

22 октября 2013 в 10:51

Ответ для Evva

Цитата:

я делаю кофе с большим количеством сливок 18% жирностивкуснятина, про сладкое даже и не думаю – у сахара если от него отвыкнуть премерзкий вкуса в принципе если истерика – можно сахарозаменителем воспользоватьсяот одной таблеточки точно никто не умрет)))))

Девушка, человек на Дюкане сидит, только начал, какая еще 18% жирность???
Молокопродукты на Дюкане только обезжиренные, максимум до 1%. И шоколада никакого.
Вы ж наверно просто ограничиваете себя, а тут ДИЕТА ДЮКАНА. Соблюдать надо правила ее, иначе не поможет быстро сбросит вес.

Цитата:

А чем Вам стевия не угодила, это один из лучших натуральных сахзамов.

Я стевию много лет употребляю. Она мне ещё как угодила)

Цитата:

Она не знает что это.Видно слово новое-страшное, поэтому сразу ХИМИЯ

А с чего Вы взяли, что я это слово не знаю? Я диабетик, так что, мне со стевией в обнимку всю жизнь предстоит.
Химией я называю цикламат, сахарин и ацесульфан. А Вы что химией называете?

держитесь!!! никакого шоколада!!!
я второй день на Атаке)))

Самая СоветЧиваЯ

23 октября 2013 в 15:46

ооо мне тоже сладкого хотелось безумно в первые дни.. даже первые пару недель наверное. и все это при том – что обычно к сладкому достаточно равнодушна. но на дюкане – прямо наваждение какое-то. пекла всякие дю-тортики и печенюшки с сахзамом. сейчас уже месяц прошел – попустило. сладкого не хочу. вообще уже не знаю чего хочу – полет ровный)))
так что перетерпите, автор))

Источник

Гость

[3162774073] – 09 ноября 2014, 20:15

диета Дюкана лично мне очень подходит. Худею за 2 месяца на 7 кг. Конечно, тяжело потом не расслабиться и удержать результат,но при большом желании очень даже можно. На завтрак я ела обезжиренный творог, яйцо всмятку, чай с сахарозаменителем. На перекус в белковый день кефир обезжиренный, либо пару кусочков какой-нибудь копченой рыбы, крабовые палочки, сырники по рецепту Дюкана. На обед курица тушеная, причем любые ее части, говядина, морепродукты и т.д. и т.п. В интернете куча рецептов, главное не лениться готовить и все получится. Обязательно овсяные отруби и 2 литра воды в день!

Гость

[2631916560] – 09 ноября 2014, 20:18

Дюкан это по сути безуглеводная диета(мин. Количество угл, макс белки). Это очень плохо влияет на печень. Помогает быстро и эффектно похудеть, но какой ценой..

Дама

[3234163771] – 09 ноября 2014, 20:20

Гость

[3162774073] – 09 ноября 2014, 20:31

Дама

Гость

[3974153743] – 09 ноября 2014, 20:36

Гость

Дама

[3234163771] – 09 ноября 2014, 20:47

Гость

Класс! А отруби как кушать с водой? И курицу на каком масле тушить?

Гость

[3162774073] – 09 ноября 2014, 21:02

На Круизе нельзя. Только овощи, и то не все. фрукты вводятся на третьем этапе.

10.

Гость

[1773378752] – 12 ноября 2014, 20:54

Утром каша с отрубями в микроволновке, творог обезжиренный с йогуртом. обед или холодец, курица в духовке или суп куриный с отрубями , ужин яйца с крабовыми палочками. Рецептом много.

11.

Гость

[1773378752] – 12 ноября 2014, 20:55

Я на диете Дюкана похудела с 28.10.13 на 39 кг. Сейчас на закрепе.Диета действительно действует.

13.

Лида

[4097754495] – 15 ноября 2014, 12:57

У меня вес уходит на Дюкане просто замечательно, я вместо традиционных отрубей фитомуцил принимаю по утрам, там клетчатка и волокна гидрофильные, отвес постоянный, действует лучше, чем отруби.

14.

гость

[2681571758] – 16 ноября 2014, 13:15

сижу второй месяц.сбросила 2,5.но я кормлю и для меня я считаю и так много.по опыту прошлых беременностей и родов при кормлении набирала вообще.так что и этому рада))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

У меня знакомая сидела. Ела творожки-йогурты. Рыбу запекала в духовке. Блинчики из отрубей. Шампиньоны часто готовила-типа они очень много полезного содержат, наравне с мясом идут

Источник