Все для диеты дюкана в ростове

Ознакомьтесь с нашим каталогом

Каталог продукции

Диета Дюкан — Официальная группа (11.11.2019):
‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼️
ПО ДОПУСКАЕМЫМ ПРОДУКТАМ
️АТАКА — нет допускаемых продуктов ️ЧЕРЕДОВАНИЕ- 2 допускаемых продукта в день в БО дни. ️ЗАКРЕПЛЕНИЕ — 3 допускаемых продукта в день, за исключением белкового четверга
️СТАБИЛИЗАЦИЯ. Допускаемые продукты становятся разрешенными, но 100 продуктов диеты Дюкан остаются основой предпочтительного рациона питания.
️Лестница Питания — один допускаемый продукт в день с утра вторника до вечера пятницы включительно.
Одна норма продукта из этого списка — 1… — Читать дальше

допускаемый продукт. ‼️В случае застоя прекратите использовать допускаемые продукты и возобновите, как только плато будет преодолено. СПИСОК ДОПУСКАЕМЫХ ПРОДУКТОВ ️Актимель 0% — 1 баночка
️Авокадо — 1 маленький менее 100 г или 1/2 среднего 150 г 
️Конфеты без сахара и жевательная резинка сверх нормы считаются допом (до 10 шт сверх разрешённых), но остерегайтесь метеоризма и диареи в случае чрезмерного употребления. ️Какао 21% жирности – 1,5 ст л
️Какао 11% жирности — 2 ст л
️Черный шоколад без сахара 70% какао — 3 маленьких квадрата или 2 больших квадрата в день.
️Сметана 4% жирности 2 полные ст л
️Кокосовая вода — два средних стакана или большой стакан.
️Кокосовое молоко — 3 ст л
️Кокосовые сливки — 2 ст л
️Люпиновая мука — 30 гр.
️Крахмал (любой) — 20 гр.
️Цельнозерновая мука — 20 гр.
️Тыквенная мука — 25 гр.
️Пшеничная мука грубого помола — 15 гр
️Соевая мука — 30 гр.
️Льняная мука — 20 гр.
️Кокосовая мука — 20 гр.
️Миндальная мука — 20 гр.
️Кэроб — 25 гр.
️Конопляная мука — 25 гр.
️Сорговая мука — 20 гр.
️Сыры: до 15% жирности — 30 г
️Фрукты. Один из следующих фруктов: ️100 г клубники, красной смородины, арбуза, грейпфрута, ️один средний апельсин или два небольших мандарина, ️половина яблока 150 г или два финика.
️Лимон: несколько капель или даже долька лимона разрешены, чтобы придать вкус и аромат чаю или устрицам, но большой лимон = 1 допускаемый продукт.
️Орехи и семена (сверх разрешённой нормы):
4 ореха или 5 ядер миндаля;
6 лесных орехов
10 ядер арахиса 20 семян тыквы.
️Гаспачо готовый — 1 большая чашка.
️Пшеничная клейковина — 50 гр. Для вегетарианцев на ДД клейковина не доп ️
️Кунжут, чиа — одна полная столовая ложка.  
️Кокосовое молоко до 15% жирности — 150 мл
️Соевое молоко — 300 гр.
️Овсяное молоко — 300 гр.
️Сухое обезжиренное молоко. При достижении 800 г молочных продуктов, сухое молоко может использоваться только в качестве допускаемого продукта = 30 г. ️1 ст л растительного масла (сверх нормы)
Может быть заменена 6 маслинами или 8 оливками среднего размера. 
Или:
-миндаль 18 гр
-необжаренный арахис 20 гр 
-жареный арахис 17 гр
-лесной орех 17 гр
-грецкий орех 16 гр 
-орехи кешью 14 гр
-бразильские орехи 14 гр 
-орех пекан 14 гр
-кедровые орехи 15 гр
-какао-бобы 15 гр
-семена подсолнуха 17 гр 
-семена тыквы 18 гр 
-семена кунжута 18 гр
-40 граммов тыквенных семян, взвешенных с их скорлупой.
️Поп-корн: сухие кукурузные зерна — 1 ст л
️Темпе. Вегетарианцам темпе разрешается. 
Для невегетарианцев один доп = 50 гр.
️Соевый протеин: до 50 г в день для увеличения содержания белка в рецепте. Однако его не следует использовать в качестве замены приема пищи. ️Киноа — 40 гр. в приготовленном виде
️Кускус из пшеницы средней зернистости (не мелкозернистой) — 1 ст л
️Пшеничные отруби свыше нормы — допускаемый продукт 2 ст л, итого максимум 3 ложки в день.
️Соевые отруби — 30 гр.
️Красное или розовое вино — 1/2 стакана.
️Йогурт 0% жирности с фруктами без сахара
️Сухие колбаски до 13% жирности — 25 гр.

• 

  Крем-суп грибной “ATOM Protein”, 30г

  70руб.
• 

  Крем-суп сырный “ATOM Protein”, 30г

  70руб.
• 

  Мармелад “Умные Сладости” Апельсин, 155г

  190руб.
• 

  Паста из Тамаринда ” Aroy-D”, 454г

  240руб.
• 

  Соль МЕКСИКАНСКАЯ “Поздний Завтрак”, 150г

  85руб.
• 

  Соус Терияки для глазировки “PRB”, 200мл

  195руб.
• 

  Соус устричный “PRB”, 148г

  122руб.
• 

  Соус Хойсин ” PRB”, 260г

  150руб.
• 

  Суп грибной “POLEZZNO”, 250г

  130руб.
• 

  Урбеч из абрикосовой косточки “Живой Продукт”, 225г

  270руб.
• 

  Урбеч из мякоти кокоса “Живой Продукт”, 225г

  288руб.
• 

  Шоколад VEGAN Абрикос, Урбеч абрикосовый “Royal Forest”, 50г

  145руб.
• 

  Шоколад VEGAN обжаренный кэроб “Royal Forest”, 75г

  175руб.
• 

  Шоколад VEGAN Яблоко, Урбеч из фундука “Royal Forest”, 50г

  145руб.
• 

  Батончик протеиновый “VASCO” кокос, 40г

  90руб.

• 

  Клетчатка овсяная “Дивная фигура” коробка, 250г

  95руб.
• 

  Кокосовое молоко, 500мл

  230руб.
• 

  Печенье кофе со сливками “Fit&Sweet”, 30г

  170руб.
• 

  Соус песто Casa Cubana, 170г

  295руб.
• 

  Закваска Genesis “Биокефир” (4 пакета по 1 г)

  353руб.
• 

  Каша овсяная “ВОМВВАR” Малина, 60г

  80руб.
• 

  Каша овсяная “ВОМВВАR” Медовая, 60г

  80руб.
• 

  Кокосовая вода без сахара, 250мл

  65руб.
• 

  Натуральный сироп из топинамбура без сахара, 250мл

  216руб.
• 

  Сыр Гауда постный “Вего”, 400г

  325руб.
• 

  Сыр Голландский копченый постный “Вего”, 350г

  345руб.
• 

  Сыр Голландский постный “Вего”, 400г

  325руб.
• 

  Сыр Пицца с травами постный “Вего”, 400г

  325руб.