Видео для похудения без диет

Всем привет!

Это канал “Сила боли”. Я назвал его так, потому что путь, который мне предстоит, скорее всего будет приносить боли – как физические, так моральные 🙂 Но сила воли и настрой на победу, надеюсь, доведут меня до результата. Начну пока анонимно, дальше буду смотреть по ситуации и вашему отклику.

Этот канал – моя мотивация, а для вас – возможность получать деньги. Я разрабатываю систему финансовых штрафов, а деньги буду разыгрывать среди подписчиков.

Ниже моя первая финансовая мотивация и ваша возможность выиграть деньги

Мне 30 лет., живу в Москве, есть свой небольшой бизнес, + оказываю консультационные услуги как ИП. Есть несколько своих сайтов-проектов, каналов, а также море планов и идей.

В целом все хорошо: есть где жить, есть весьма неплохой, можно даже сказать почти премиальный автомобиль, любимая девушка, любимое дело.

Но есть проблема с лишним весом. На фоне того, что мне никому по сути не надо ничего доказывать, забросил свою физическую форму. Ну и, конечно же, мне не хватает времени на нормальное питание, занятие спортом, а бизнес – штука довольно стрессовая. Отмазок у меня много. Давали бы за них научные степени – претендовал бы минимум на кандидата наук.

Добавляем не системное питание, на завтрак почти ничего, основной прием пищи почти ночью.

В итоге вес пошел сильно вверх. Не могу сказать что я из жилистого мужчины превратился в груду сала, в принципе всегда был довольно крупным, но сейчас дошел до точки кипения и каких то, на мой взгляд, максимальных значений.

При это я понимаю, что цифра в 150 тоже может быть вполне реальна, и в целом я сейчас очень сильно подрываю свое здоровье. В общем, настала пора заняться собой.

Возможно дальше канал перерастет в тематику биохакинга, но пока начнем с малого и необходимого.

Итак,

Точка А – рост – 176 см., вес – 125 кг. 11 июня 2020.

Точка Б – 90 кг. до конца года (31 декабря 2020).

Точка Б возможно сильно оптимистична, но тем и интереснее. Если не добьюсь своей цели, то разыграю среди подписчиков 50 000 руб.

Планирую работать по 2 направлениям:

1. Еда

2. Физическая активность

По еде пока отказался от всего мучного, сладкого, жирного. Планирую в среднем в день употреблять порядка 1500 ккал. Почти полностью хочу отказаться от алкоголя. В идеале еще и от курения, но это, скорее всего, отдельная история.

При таком весе, как понимаю, физическая активность может быть даже и вредна, поэтому начинаю просто с ходьбы. Минимум в день – 10 км. Отказываюсь от лифтов, теперь все пешочком.

Через месяц планирую велосипедные прогулки, спортзал, с осени единоборства.

И первая моя финансовая мотивация – ходить в день не менее 10 км. Если не прохожу, разыгрываю 1 000 рублей среди подписчиков.

Соответственно, ежедневно я пишу пост и прикладываю скрин с количеством шагов и пройденным расстоянием.

Да, если я не выкладываю пост – то это тоже 1 000 руб.

В ближайшее время добавлю цели и по питанию, и так же систему штрафов.

Чем этот канал может интересен для вас

Думаю, что аудитория этого канала разделится на 3 лагеря:

1. Люди, которые будут не против моих срывов, невыполнения целей и довольно-таки легких денег.

2. Люди, которые тоже хотят встать на путь похудения. Мы можем тут общаться, поддерживать друг друга и строить комьюнити.

3. Хейтеры всего и вся. Тут я в предвкушении 🙂

Ну что, начнем мое финансовое текстовое реалити-шоу. Поехали! Enjoy!