В течении всей диеты на весы ни ногой

описание 
 

На протяжении всей диеты на весы – ни ногой!!!
Долже быть сюрприз! 🙂
5-8 кг

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжи естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не

рацион 
 

достижения автора 
 

вес кг. сутки: , неделя: , месяц: +0.3, итог: +3.1
объемы см. сутки: , неделя: , месяц: , итог: +104
спорт мин. сутки: , неделя: 150, месяц: 200
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +4, итог: +6

баллы сутки: +1, неделя: +27, месяц: +31
место в рейтинге сутки : 43, неделя: 48, месяц: 76
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1

активность автора за сутки 
 

аквариум: +0.93% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, командный план, место в рейтинге участниц: 75 -86, баллы участницы: 35

активность команды за сутки 
 

баллы команды: +20»

место в рейтинге: 16»
+1

баллы сегодня: 1»

лидеры

баллы :
jeniulka

кг :
Revenge55

см :
Revenge55

спорт :
jeniulka

начало обсуждений»

  • голосок
    ______________________________
    Женщины могут все, только некоторые стесняются.

  • Желаю только позитива!!!
    ______________________________
    Женщины могут все, только некоторые стесняются.

  • Приветик
    ______________________________
    Женщины могут все, только некоторые стесняются.

  • Приветик!
    _______________________________________________________ ________________________
    Поддержи мой рецепт, пожалуйста, https://www.galya.ru…

  • Пусть будет каждый день прекрасный
    Теплом и нежностью согрет,
    Наполнен чуткостью и лаской
    И ясен, словно солнца свет!
    Улыбки чтобы жизнь дарила,
    Удачу, радость и тепло,
    И счастье чтоб всегда царило
    Под крышей дома твоего!
    ___________________________________
    С наступающим Новым годом!
    Мне очень нужна твоя поддержка https://www.galya.ru…

  • Отпадной пятницы!
    ______________________________
    В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь?

  • Забегай в гости, я всегда рада гостям
    ______________________________
    Если Вас что-то смущает во мне – не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))

  • Удачи в делах!!!
    ______________________________
    Если Вас что-то смущает во мне – не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))

  • +10
    ______________________________
    Если Вас что-то смущает во мне – не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))

Последние дневники за: декабрь 2020 г.

участница

дневник

дата
Т@лия
+19

-86

Вес под знаком бесконечности то есть три 8, надо снова браться за себя, стресы и переживания ни к чему хорошему »

07.12 05:38

+4

Jeniulka
+35

-86

Все готовятся к новому году! а я молодец, накупила пакетище носков »

07.12 01:09

+1

Eve-lina
+176

-86

К нг надо бы парочку кг скинуть, в платье влажу, но как-то плотненько оно на мне. »

06.12 23:21

+2 +4

Buongiorno
+228

+116

Отвеса точно не будет, потому что был поздний ужин. »

06.12 22:23

+1 +2

Buongiorno
+228

+116

Доброго вечерочка всем! »

06.12 22:22

Buongiorno
+228

+116

Рано спать сегодня лягу, в душ и в постельку. »

06.12 22:22

Crazy bird
+62

-2

Откуда взять силу воли? »

06.12 20:32

+4 +5

Глаvная
+47

+116

Что то время проносится мимо со страшной силой.вчера день выгребала,выметала,в у родителей. надеюсь папа не засрёт »

06.12 17:38

+8 +1

Milla1987

Пол дня с детьми в монополию рубимся. прервались на обед, потом продолжим. втянулись все и естествено никаких »

06.12 13:04

+1

Senat
+202

-98

Вес 90,7кг с утра сделала уборку. проснулась в 9.30 и решила вместо зарядки сделать уборку в квартире. по этому »

06.12 12:03

+6 +12

Oksana moscv

Доброго утра! впервые за долгое время выглянуло солнышко,а температура опустилась до – 5. зима пришла, однако »

06.12 10:06

+1

13th month d

Вот и последний день отпуска. жуть не хочу на работу, ну и залежалась уже, надо раскачиваться. сегодня после обеда »

06.12 08:05

+25 +16

Beautiful30
+91

+116

Всем добрый вечер! »

05.12 22:00

+2

Milla1987

Пол дня болел желудок. ползком до кухни, детям блинов нажарила и опять завалилась буквой зю. а такие планы были, »

05.12 14:53

+2 +4

Nyapa2016
+26

-86

Ура выходные »

05.12 08:15

Keri13

-86

Хороших выходных! »

05.12 07:20

Eleanora85
+144

-98

Приятных снов! »

05.12 00:09

+3 +1

Milla1987

Ура, выходные настали! на следующей неделе будет активнеько. новый апарат поставили, старый забрали, теперь мы »

04.12 21:21

+1

Рубиновое ко
+706

-86

Сижу, учу. и жру без перерыва. и опять учу. и опять жру. »

04.12 20:09

+5 +9

Катрин436

-86

Ура, пятница. сегодня худеть не буду.! »

04.12 18:13

+1

Даниила
+215

+116

Выбралась наконец-то на маникюр за время домашней работы маникюр стала делать намного реже, да и времени особо »

04.12 14:40

+1 +8

-very well-
+185

+116

В пятницу совершено нет рабочего боевого настроя работать, все мысли только о том, когда же у же на часах будет »

04.12 12:10

+1

Sandra – чка

Сегодня встала на весы, испугалась, прибавка за последние 2 дня 1,7 что делать, куда стучаться, овсянкой не наедаюсь, »

04.12 11:32

+2

Маруру
+41

+116

Пузико втянулось немного, йога помогает. таки дыхательная практика. выбираю курсы себе по повышению квалификаци. »

04.12 09:56

+1 +2

Ириша84
+43

-86

Последне дни все время хочется спать.надо сегодня лечь пораньше »

04.12 06:51

+5 +11

  • мо­жет ли че­ло­век со сла­бой нерв­ной си­сте­мой стать ак­те­ром те­ат­ра, му­зы­каль­ным ис­пол­ни­те­лем?»
  • но ведь кру­то вы­гля­дит! сколь­ко бы да­ли лет?»
  • есть кра­си­вый сер­виз от ба­буш­ки. чи­стый фар­фор, ещё тех вре­мен. празд­ни­ков у ме­ня нет. вы бы про­да­ли?»
  • вы­вер­нул так, буд­то я его ка­ра­у­ли­ла! но это он ме­ня уни­жал, да­же за­ка­зы­вал он, ещё и за мой счёт хо­тел!»
  • быв­ший муж угро­жа­ет из­на­си­ло­ва­ни­ем! он не шу­тит 100%. мне му­жу ска­зать, чтоб он быв­ше­му физио­но­мию раз­бил?»
  • хо­чу уехать бли­же к теп­лу и где ра­бо­ты боль­ше, но ма­ма од­на оста­ет­ся в го­ро­де. а сест­ре хоть бы хны!»
  • что луч­ше спаз­мал­гон или ке­та­нов?»
  • ка­кой у вас цикл и сколь­ко идут кд? у ме­ня: 28-32 и 6 дней.»
  • пер­вое сви­да­ние! он под­го­то­вил­ся? с цве­та­ми при­е­хал? ка­кое за­по­ми­на­ю­ще­е­ся бы­ло?»
  • слиш­ком ли я ху­дая? род­ствен­ни­ки и дру­зья до­ста­ли»
  • у нас тут есть жен­щи­ны из тур­ции или кто-то, кто ту­да со­би­ра­ет­ся на днях?»
  • по­зна­ком­люсь с де­вуш­кой! жи­ву один, своя квар­ти­ра, ма­ши­на. пи­ши­те!»
  • су­ще­ству­ет ле­ген­да, что ес­ли вти­рать ре­пей­ное мас­ло в во­ло­сы, то они ста­нут луч­ше. я еле их от­мы­ла!»
  • сбор­щик на­чал до­прос: где ку­пи­ли, ма­га­зин или под за­каз, ка­кая це­на, по­ка­жи­те че­ки! воз­му­ти­ло та­кое по­ве­де­ние»
  • влю­би­лась в оте­че­ствен­но­го пев­ца, при­снил­ся сон буд­то ро­ди­ла от него де­воч­ку! кто-ни­будь пе­ре­жи­вал по­доб­ное?»
  • кра­си­вое пла­тье?»
  • ка­кие блю­да пла­ни­ру­е­те го­то­вить на но­вый год? ка­кие на ва­шем сто­ле по­сто­ян­но? ка­кие са­ла­ты, за­кус­ки, вы­печ­ка?»
  • чем вы ру­ко­вод­ство­ва­ли ко­гда шли учить­ся? хо­ро­ший за­ра­бо­ток, гу­ман­ные ин­те­ре­сы? ва­ши ожи­да­ния оправ­да­лись?»
  • ко­гда все лень, что лич­но вас мо­ти­ви­ру­ет за­ни­мать­ся спор­том и сле­дить за пи­та­ни­ем?»
  • где ис­кать де­вуш­ку 30-лет­не­му пар­ню, ес­ли всех так быст­ро раз­би­ра­ют? в 22-23 го­да боль­шин­ство вы­хо­дят за­муж!»
  • про­пал на 4 дня, ска­зал что у него мно­го про­блем, ко­то­рые он не хо­чет тя­нуть с про­шлой жиз­ни в но­вую!»
  • я не ра­бо­таю! это непра­виль­но, мне не нуж­на нера­бо­та­ю­щая де­вуш­ка! я ни­ко­му ни­че­го не долж­на! и он слил­ся.»
  • про­да­вец от­пра­вил за­каз на дру­гой адрес и его за­брал неиз­вест­ный че­ло­век! от­крыть спор не да­ёт! как быть?»
  • при опла­те через google pay те­ле­фон вы­да­ёт ошиб­ку. про­сто с кар­ты опла­чи­ва­ет­ся мо­мен­таль­но.»
  • хо­ро­шо ли эти джин­сы си­дят на бед­рах и по­пе?»
  • опи­ши­те ваш го­род, срав­ни­вая его с ка­ким-ли­бо про­дук­том, на­пит­ком или ти­пом му­зы­ки»
  • чем ле­чи­те яч­мень? опух­ло ве­ко. за­бы­ла уже что врач про­пи­сы­вал»
  • уже 2 неде­лю по­ба­ли­ва­ет ухо и опух­ли лим­фо­уз­лы! к вра­чу схо­дить не мо­гу, так как ра­бо­та не поз­во­ля­ет.»
  • по­нра­вил­ся врач, а по­дру­га го­во­рит, что у вра­чей все­гда ку­ча по­клон­ниц из па­ци­ен­ток и еще из кол­лег.»
  • ко­гда чи­сти­ла зу­бы, ощу­ти­ла, что по но­гам те­чет! ме­сяч­ные за­кон­чи­лись и на­ча­лись сно­ва! что-то очень страш­но.»
  • как ча­сто хо­чет че­ло­век с вы­со­ким и со сред­ним ли­би­до?»
  • я не мо­чал­ка, но что-то все труд­нее по­до­брать ухо­до­вые сред­ства. ещё и кор­ни жир­нят­ся быст­ро.»
  • толк­нул на кро­вать и на­чал це­ло­вать! с тру­дом вы­рва­лась из объ­я­тий: я ду­ма­ла, у те­бя до­ма обо­гре­ва­тель!»
  • на сколь­ко лет вы­гля­жу? оце­ни­те вид и фо­то в об­щем»
  • я и муж в шо­ке от та­ких но­во­стей! нам пред­ла­га­ют тон­ко­иголь­ную пунк­цию, а по­том эко. мы по­ка ду­ма­ем.»
  • ни с то­го ни с се­го взял на ру­ки. от­пу­сти! ты не та, кто мне ну­жен, мы раз­ные! за­тем ска­зал вый­ти из ма­ши­ны!»
  • не жест­кач ли? кто си­дел на при­мер­ном ра­ци­оне, по­ху­де­ли ли? она так хо­ро­шо по­ху­де­ла на сво­ем ме­ню.»
  • как вам та­кие бот­фор­ты?»
  • ма­жу с вос­кре­се­нья каж­дый день, но луч­ше не ста­ло. но­ги все вре­мя мок­рые. как из­ба­вить­ся от пот­ли­во­сти?»
  • очень ши­кар­ная и кра­си­вая в мо­ло­до­сти! как она вам? или не раз­де­ля­е­те?»
  • или ко­нец и ухо­ди, или да­вай жить нор­маль­но! но он гнёт свою ли­нию! я же счи­таю, что брак – это ком­про­мисс.»
  • опла­ти­ла штраф за про­сроч­ку. се­го­дня смот­рю, а сум­ма штра­фа и про­цен­та до сох пор ви­сит как долг!»
  • у вас нор­маль­но про­те­ка­ет бе­ре­мен­ность, по­сле то­го как вы пе­ре­бо­ле­ли ко­ви­дом? бы­ли ли труд­но­сти с за­ча­ти­ем?»
  • су­ще­ству­ют ли ан­ти­де­прес­сан­ты ко­то­рые не кло­нят в сон?»
  • как вам муж сде­лал пред­ло­же­ние? бы­ло ли это так, как вы меч­та­ли? ес­ли нет, то как бы вы хо­те­ли чтобы это бы­ло?»
  • де­ла­ла бо­токс, а тут узна­ла про тей­пы. кто ре­аль­но про­бо­вал? за­ин­те­ре­со­ва­ло. прав­да ли?»
  • как в па­нель­ных до­мах жи­вут лю­ди, ко­гда ок­на вы­хо­дят пря­мо на про­спект? лю­бят или жи­вут от безыс­ход­но­сти?»
  • хо­чу по­кра­сить во­ло­сы, но не знаю в ка­кой луч­ше. мо­жет вы под­ска­же­те?»
  • муж­чи­ны во мне за­ме­ча­ют толь­ко внеш­ность, а глуб­же узнать бо­ят­ся! я да­ле­ко неглу­пая и это вид­но сра­зу!»
  • дочь от при­ро­ды некра­си­вая, ещё и жи­ром за­плы­ла! вый­ти за­муж шан­сов там ноль.»

Источник

Читайте также:  Диета при атрофическом гастрите антрального отдела желудка