В контакте группа я на диете

Информация
Навигация
Информация
Навигация
Женский уголок — вместе худеем, приводим фигуру и голову в порядок, делимся секретами красоты и, конечно же, смеемся.
Лучшее спортивное питание по привлекательным ценам:
“Недавно увидела у одного блогера в инстаграме разбор аптечки. И тут я вспомнила, что в нашей заблудиться можно. Я до вчерашнего дня ревизию там никогда не проводила. Час потратила на это, зато теперь порядок. Оставила не так много, но все самое необходимое.
1. Обезболивающие и жаропонижающие
2. Дротаверин в уколах – меня при женских днях только это спасает
Показать полностью…
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
5.8K
ОНА ВЕРНУЛАСЬ !
Та самая Нелли Мещерякова, которая буквально прогремела на всю страну со своей методикой запоминания любой информации.
Если следовать ее советам, у вас будет память, как у компьютера.
Показать полностью…
Реклама
8
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
12K
Я с помощью этой группы похудела на 12кг крутая группа мне понравилась
Лилия,
Кстати, можно легко заменить вредные продукты на недорогие полезные)
Показать следующие комментарии
Продолжаем говорить про гликоген
Гликоген – основной энергоноситель, напрямую влияет на тренировки атлетов:
интенсивные нагрузки способны истощить запасы на 80%;
после тренировки организм нуждается в восстановлении, как правило, предпочтение отдается быстрым углеводам;
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.4K
Ягодный пирог с песочной основой и нежной начинкой
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (Диаметр 15 см)
Основа:
Овсяные хлопья – 150 гр.
Показать полностью…
10
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.6K
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.8K
Витамины, которые действительно работают
Витамины для неё и для него от @vplabru содержат не просто комплекс поливитаминов. Состав каждой добавки разработан специально для мужчин и женщин, ведущих активный образ жизни, и учитывает все физиологические особенности организма
⠀
Ultra Women’s — более 50 активных ингредиентов для женского здоровья:
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.6K
Новые шейкеры Atlecs
Яркие цвета, удобная форма и большое разнообразие моделей — с шейкерами от бренда Atlecs тренироваться станет ещё приятнее!
Смешивайте протеиновые коктейли, аминокислоты или используйте в качестве бутылки для воды — шейкер подойдёт для любых целей.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.2K
Гликоген — вид сложных углеводов, полисахарид, образованный молекулами глюкозы. Грубо говоря, это нейтрализованный сахар в чистом виде, не попадающий в кровь до возникновения потребности:
после приема пищи глюкоза попадает в кровь, а излишки запасаются в виде гликогена;
во время физической нагрузки уровень глюкозы падает, организм начинает расщеплять гликоген при помощи ферментов, возвращая уровень глюкозы в норму.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
Вкусный и ароматный шоколадный торт
⠀
Также можете сделать этот торт ещё более вкусным, добавив в прослойку ягоды (вишня/клубника/голубика) или орехи
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 коржа диаметром 16 см):
Показать полностью…
11
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.3K
Время укреплять иммунитет
Витамин С (или аскорбиновая кислота) в несколько раз повышает сопротивляемость организма вредоносным бактериям и вирусам.
Кроме этого, витамин активизирует синтез антител и вырабатывает иммунные клетки фагоциты, которые уничтожают микроорганизмы, проникающие в кровь.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
Источник
Диета для тех, кто не умеет худеть
Информация
== МЕНЮ ==
Информация
== МЕНЮ ==
Все о диетах. Рецепты, отзывы и много полезной информации о разных диетах.
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
307
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
986
Куриные шарики в сырном соусе
Теперь у Вас будет ещё одно коронное блюдо! Такие доступные ингредиенты и приготовить все можно за считанные минуты!
Состав:
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
732
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
987
21
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.9K
И мне пожалуйста пусть пооткусают, всегда на краю сплю..
.
Елена Кузнецова запись закреплена
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
У меня, как всегда, приключения)) За 3 часа до НГ скосило меня – резко заболела голова, глаза закрывались. Отменила поход в гости. Ребенку зарядила мульты, сама легла спать. Просыпаюсь в 23.00 как огурец. Собираемся за 5 минут и едем в гости. Благо, все было наготове. Приезжаем за 20 минут до курантов. Встретили НГ, поиграли, поболтали – не виделись год. Потом поехали домой. В такси понимаю, что потеряла ключи от съёмной квартиры. Вот, думаю, началась веселуха – сейчас вызывать хозяев буду )))) Но вспомнила, что в спешке в гости засунула ключи во внутренний карман. Там их и нашла. Вот оно счастье ))) Приехали домой, ещё с дочкой поиграли, утром уже легли спать )))
С новым годом!
У меня спокойно, с мамой.
Я 1 раз, с выключенным звуком смотрела ВВП и ждала бой курантов.
Чуток послушала песенок и спать легла.
А вчера, часа 3 советские мультики смотрела. Старые, новогодние. Вот это кайф.
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
.
Екатерина Шигарева запись закреплена
Девочки, привет! Всех с Новым годом!
Дорогие, крепкого здоровья, как показал уходящий год это самое главное
За эти пару дней праздника, я наела жуть.
Может и воды больше, но с завтрашнего дня на диету.
Кто со мной?
По линейке атака 4 дня, грудки размораживаются)))
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
12
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.5K
14
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
11
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
Источник
ВНИМАНИЕ!! У нас обновление. Теперь в альбомах можно найти рецептики для будущих мам и кормящих грудью мамочек!!^^
Дорогие подписчики, мимо проходящие, друзья, данная группа только начинает свой путь и активно развивается. Администрация настроено решительно на то, чтобы создать один из лучших пабликов Вконтакте.
Показать полностью…
альбомы
Супчик с плавленным сыром!
В 100 гр = 270 ккал
Время приготовления – 30 мин
Ингредиенты на 4 порции:
Сыр плавленый 300 г
Картофель 300 г
Морковь 70 г
Укроп 30 г
Яйцо куриное 1 шт
Крупа манная 1 ст. л
Масло сливочное 20 г
Соль по вкусу
Способ приготовления:
1. В очищенной воде варим картофель, нарезанный кубиками.
2. Когда картофель закипит, добавляем плавленный сыр. Помешивая, доводим до кипения, чтобы сыр расплавился.
3. Добавляем морковь, натертую на крупной терке и слегка обжаренную.
4. Очень вкусно получается, если добавить в суп клецки. Берем одно яйцо куриное, добавляем в него столовую ложку крупы манной. Смешиваем и подсаливаем, даем время крупе манной набухнуть. Чайной ложечкой набираем смесь и опускаем в суп. Когда суп почти готов, добавляем немного укропа. Получается очень вкусно.
Приятного аппетита!
Супчик легкий оченьнизкокалорийный
В 100 гр = 15 ккал
Время приготовления – 20 минут
Ингредиенты на 6 порций:
брокколи – 200 г
морковь – 1 шт.
лук – 1 шт.
шампиньоны – 200 г
зеленый горошек – 100 г
оливковое масло – 1 ст.лож.
зелень – по вкусу
перец душистый – 3 шт.
соль, черный молотый перец – по вкусу
Способ приготовления:
1. Поставьте на огонь 2 л воды. Пока вода закипает подготовьте овощи. Лук почистите и мелко порежьте.
2. Морковь очистите и порежьте как на фото. В кипящую воду добавьте лук, морковь, горошки душистого перца и соль по вкусу (примерно 0,5 ст.лож).
3. Чтобы овощной бульон был более насыщенным очистите кочерыжку брокколи от соцветий, порежьте ее и добавьте в кастрюлю к остальным овощам.
4. Готовьте на маленьком огне 10-15 мин, а тем временем подготовьте другие овощи.
5. Грибы очистите и порежьте. Готовьте 2-3 мин. Рекомендую брать шампиньоны или вешенки, лесные грибы не подойдут для этого рецепта, лучше из них приготовьте суп со сметаной
6. Добавьте полстакана зеленого горошка. Можно использовать замороженный или свежий горошек.
7. Соцветия брокколи разделите на небольшие кусочки, чтобы удобно было взять ложкой. Готовьте 2 мин. Нет ничего хуже чем переваренная брокколи, поэтому лучше пусть она будет аль денте, слегка недовареная, это и для здоровья полезно.
8. Добавьте 1 ст.л. оливкового масла и дайте супу закипеть 1 мин.
9. Подавайте на стол украсив суп свежей зеленью или перцем чили.
Приятного аппетита!
ЛИТОВСКИЙ ХОЛОДНЫЙ БОРЩ
В 100 гр = 70 ккал
Время приготовления – 30 минут
Ингредиенты на 6 порций:
Свекла 3 шт
Огурцы 2 шт
Яйцо куриное 4 шт
Лук зеленый 1 пучок
Укроп 1 пучок
Кефир жирный 1 л
Сметана 4 ст. ложки
Соль по вкусу
Способ приготовления:
1. Берем свеклу, отвариваем и даем время остыть.Затем ее очищаем и натераем на крупную терку в кастрюлю. Сюда же добавляем очищенные и порезанные кубиками яйца.
2. Нарезаем так же кубиками огурцы и добавляем в кастрюлю.
3. Мелко рубим зелень укропа и лука. Добавляем 3-4 ложки сметаны и приправляем солью по вкусу. Все хорошенько перемешиваем.
4. Затем добавляем кефир и немного кипяченой охлажденной воды. Ставим в холодильник примерно на час, для охлаждения и насыщения вкуса. Подавать к столу холодным.
Приятного аппетита!
Гороховый суп с курицей
В 100 гр = 50 ккал
Куриная грудка – 300г
Картофель – 3 шт ( средних)
Горох (желтый или зеленый) – 1 ст
Луковица – 1 шт
Морковь – 1 шт
Масло оливковое – 1 ст. л.
Соль
Перец черный горошком
Перец черный молотый
Лавровый лист
По желанию можно добавить зелень
1) Горох хорошо промыть, залить водой и поставить вариться.
2) После того, как вода закипит, огонь уменьшаем, перемешиваем, снимаем пену.
3) Картофель, морковь и лук чистим, промываем.
4) Лук режем мелко, морковь трем на крупной терке и пасеруем в столовой ложке масла до золотистого цвета.
5) Картофель режем на небольшие кубики.
6) Минут через 30-40 кладем к гороху промытую куриную грудку, добавляем перец горошком и молотый. Варим до готовности, снимая пену.
7) Курицу вынимаем, мясо отделяем от костей, делим на кусочки и возвращаем обратно в суп.
8) Добавляем в кастрюлю картофель, варим его до готовности. В процессе варки, горох должен раскипеть.
9) Когда картофель приготовился, кладем в суп лук с морковкой, лавровый лист, солим, перемешиваем и варим ещё 5 минут.
Перед подачей суп можно посыпать зеленью. К супу можно отдельно подать гренки.
Приятного аппетита!
Источник
Добро пожаловать.
Мечтаете похудеть, но не можете? Тогда вам к нам.
Мы знаем все о питьевой диете.
Мы будем рады помочь вам и ответить на интересующие вопросы.
Но чтобы остаться нашим другом, вам нужно усвоить несколько важных правил:
Показать полностью…
Всё это и не только вы найдёте в нашей группе.
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Если вы думаете, что самое сложное на диете, это пройти её срок, от и до, то вы правы, но лишь на 50%
Самое сложное, это удержать результат в дальнейшем
Не возвратиться обратно к начальной точке, и не жалеть об упущенных возможностях.
Вот где начинается настоящий труд, усердная работа, и проявление силы воли
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
361
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Я люблю покушать вкусно
Покушать вкусно тоже любит меня Но в наши отношения периодически влезает диета, и пытается нас разлучить
Так и живём
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
467
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Кого добавить в беседу?
Ставим + в комментариях
Приглашение скину в личку
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Губит людей не пиво, губит людей вода
А я спешу вам рассказать о пользе, и как сейчас модно говорить “вы этого не знали, а оно вот как”
Вас ждут топ#5 причин начать пить воду, которые изменят вашу жизнь к лучшему
И так, поехали
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
901
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Бодипозитив
Общественное движение, которое захватило весь мир, и на данный момент считается одним из самых модных направлений, при этом самое спорное. Мы рассмотрим одно из самых основных, это вес или внешность, так как именно эта подгруппа, вызывает бурю эмоций, мнений, и споров между оппонентами.
Но стоит понять суть, бодипозитив это отношение к себе в целом объёме по всем характеристикам.
Показать полностью…
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Питьевая диета “18+” – МАРАФОН
Очередной марафон ПД “ноябрь-декабрь” с 22.11 по 13.12
Участие абсолютно БЕСПЛАТНО
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.4K
Анастасия, набор участников был по 21.11 до 0:00 часов по московскому
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
10
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Маленькая девочка лет 14-ти желает похудеть
В этом нет ничего плохого, кроме одного _метод приобретения стройности…
Этот пост не будет давать инструкций диеты, какой же способ лучше, и т.д и т.п
Он больше нужен родителям, и возможно мы общими усилиями, сможем помочь нашим детям
Показать полностью…
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2K
груповой секс заказывали?)))
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Если на вопрос “Ты что похудела?” у вас нет желания впадать в подробности, то вот отличная идея ответа
12
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.5K
Источник
Все мы ждём первого дня весны.
Конечно, это всего лишь мгновение, в котором следует сменить один листок календаря на другой; особенно учитывая неблагоприятные прогнозы синоптиков и вечную слякоть на улицах. Но мы помним о том, что весна – это не только пение птиц и быстрая болтовня ручейков; мы забываем об отметке на термометре, ведь весна – это то, что происходит в нашем сердце, это предвкушение чего-то грядущего.
Социальная сеть Diets.ru приглашает вас поделиться своими ожиданиями от ветра перемен и выиграть главный приз – фен с набором щёток и насадками Luxe Dryer Kit от Remington.
Опубликуйте в конкурсной группе «Ветер перемен» свою историю, изложенную в любом литературном жанре, о том, что значит первый день весны для вас, и приз сможет стать вашим!
Конкурс проходит на страницах сети с 1 марта по 1 апреля включительно.
Принять участие в конкурсе
Как выглядит ваша прическа? Идеально гладкое каре или небрежные пряди, спадающие на глаза? Высокий конский хвост или длинная коса? А, может, ваш стиль – суперкороткая стрижка прекрасной женщины будущего? Как бы то ни было, ухаживать за волосами вы умеете: ведь волосы – один из самых привлекательных элементов нашей внешности.
Портал Diets.ru и издательство «Эксмо» объявляют конкурс «Волосы королевы»! Расскажите, как именно вы ухаживаете за волосами: это могут быть бабушкины секреты и собственные ноу-хау, меню правильного питания для красоты волос и рекомендации по правильному мытью, секретные составы домашних масок для их красоты и, даже, симоронские ритуалы. Все, что превращает вашу прическу – в прическу истиной королевы.
Авторы трех самых интересных, полезных, а, может быть, забавных повествований получат подарок от издательства «Эксмо» – книгу Руслана Татьянина «Лучшие прически на все случаи жизни».
Сроки проведения конкурса – с 1 марта 2011 года по 14 марта 2011 года.
Принять участие в конкурсе
До 3 марта на страницах нашей сети стартовал новый фотоконкурс “Оттенки праздника”. Приглашаем Вас принять в нем участие и побороться за призы от бренда Wella: годовой набор краски для волос Wellaton и наборы для укладки волос Wellaflex для себя или для лучшей подруги!
Разместите до 2 марта свои фотов альбоме согласно условиям конкурса, придумайте креативное название для оттенка Ваших волос – и один из призов может стать Вашим! Принять участик в конкурсе…
Весенние теплые дни не за горами, а до сезона дачных яблок, клубники и вишни еще так далеко! Теплые, наполненные романтизмом, цветением садов и мечтами о новых босоножках дни весны часто бывают омрачены знакомым всем побочным эффектом под названием «авитаминоз». Слабость, аллергия, перемены настроения – все эти неприятные моменты можно нейтрализовать, если готовиться к весне заранее и грамотно. Витаминные комплексы – это подмога правильному питанию, призванному поддерживать наше самочувствие в любое время года. Именно ему, питанию, мы и хотим посвятить наш новый конкурс «Скажи «нет» авитаминозу!».
Социальная сеть Diets.ru и бренд Philips приглашают Вас поделиться Вашими витаминно-насыщенными рецептами и выиграть один из призов, которые помогут Вам готовить вкусные, здоровые и полезные блюда круглый год.
Опубликуйте в конкурсной группе Ваш рецепт, изобилующий витаминами и полезными веществами, пригласите друзей к голосованию и примите участие в обсуждении рецептов – и один из призов от компании Philips может стать Вашим! Неважно, будет это фруктовый салат, домашнее варенье или суп – все рецепты в равных условиях. Традиционно лидер пользовательского голосования получит главный приз – пароварку с уникальной функцией Flavour Booster.
Пароварка Philips HD 9120 позволяет быстро приготовить сразу несколько блюд одновременно – мясо, рыбу, морепродукты, овощи и даже яйца. А благодаря запатентованной функции Flavour Booster Вы можете экспериментировать с ароматом Ваших блюд. Пар проходит через специальный отсек с приправами и специями, насыщая приготавливаемые блюда изысканными ароматами.
Выбор администрации решит судьбу второго приза – универсального блендера Philips HR1367. Чтобы приготовить питательные овощные блюда, супы-пюре, фруктовые коктейли, которые поднимут настроение, ароматные соусы или изысканные муссы, чтобы побаловать себя и родных, понадобится минимум времени и усилий. Новый блендер не только станет незаменимым помощником в кулинарных экспериментах, но и сэкономит место на кухне, заменив собой целый арсенал кухонных приборов.
Самый лучший рецепт по мнению представителя спонсора получит тостер Philips HD2630 из коллекции кухонной техники Viva с семью режимами поджаривания и ячейками разной толщины. Функция автоматического центрирования позволяет равномерно поджаривать ломтики хлеба. Специальная решетка дает возможность разогревать на тостере сдобные булочки или круассаны, а функция разморозки позволяет сэкономить время приготовления завтрака.
Конкурс проходит на страницах сети с 3 февраля по 3 марта включительно.
Правила конкурса:
1. Рецепт конкурсного блюда публикуется на русском языке, с указанием продуктов и их дозировки, описанием сложных или насыщенных деталями процессов приготовления, в конкурсной группе «Скажи «Нет!» авитаминозу!». Количество конкурсных работ от одного пользователя не ограничено. При подведении итогов баллы за разные работы одного пользователя не суммируются. Победить может лишь одна работа, набравшая наибольшее количество баллов в пользовательском голосовании.
2. Рецепт конкурсного блюда должен быть сопровожден несколькими абзацами текста, написанного участником конкурса об этом блюде, или истории его возникновения, и фотографиями, как минимум:
А) начального набора продуктов.
В) финального вида блюда.
3. Рецепт должен быть опубликован в любой из дней внутри сроков проведения конкурса на сайте Diets.ru в соответствующей группе.
4. Судьбу первого из трех мест решат сами пользователи: пароварка Philips HD 9120 достанется автору самого рейтингового рецепта легкого праздничного блюда. Второго победителя (обладателя блендера Philips HR1367) выберет жюри в составе представителей администрации Diets.ru, третьего (который получит тостер Philips HD2630) определит представитель партнера, компании Philips.
К участию в конкурсе не допускаются:
1. Работы, не отвечающие Правилам конкурса*.
2. Работы, не отвечающие правилам сайта, а также имеющие целью оскорбить кого-то из пользователей.
3. Ранее опубликованные в сети Интернет тексты
4. Запрещена искусственная накрутка рейтинга статей участников конкурса. На всем протяжении голосования администрация будет проверять чистоту результатов голосования. В случае нарушения данного положения администрация оставляет за собой право снимать с конкурса подобные материалы.
5. Разрешен добросовестный и честный пиар своих конкурсных статей (и статей подруг) как в рамках социальной сети Diets.ru, так и на сторонних ресурсах – на сайтах, в блогах и форумах. Однако мы выступаем против спама и просим размещать просьбу проголосовать лишь на ресурсах, допускающих размещение подобных материалов. Под честным пиаром понимаются просьбы проголосовать в собственных дневниках (блогах) и блогах друзей. Запрещена массовая рассылка личных сообщений незнакомым пользователям, так же запрещены просьбы проголосовать на стенах.
6. В конкурсе не могут принимать участие представители администрации Diets.ru и члены их семей.
Принять участие в конкурсе https://www.diets.ru/post/69402/
Источник