В гости не приглашать я на диете
Сижу на правильном питании два месяца не ем жареного, жирного, пищу вообще не солю, покупного не ем. Все бы хорошо, но пригласили в гости на ДР, можете придставить какой был стол. И салаты с колбасой и майонезом и острые закуски и мясо жареное. И торт самодельный – коржи из сахара, прослойка маргарин с сахаром и посыпан сахарной пудрой. Я сахара не евшая столько времени не смогла его даже сжевать. Неужели придется отказываться от приглашений? И в рестораны, кафе тоже получается не ходить?
Автор
[713499013] – 17 апреля 2015, 16:08
38 ответов
Последний —
08 ноября 2015, 20:13
Перейти
1.
Китти
[2230190388] – 17 апреля 2015, 17:57
В ресторанах наоборот хорошо, модно самой выбрать. А вот домашние посиделки… Я их в принципе не люблю, а еще бывают реально назойливые люди, типа моих свекров, которые все тебе с тарелку суют, тыжхудая) ну, автор, всегда же есть что-то нейтральное там, легкий салатик, фрукты, овощи, закуски какие-то.
2.
Гость
[2152276925] – 17 апреля 2015, 17:57
Придставить не можем…можем только представить!!!а вы что за 2 месяца никуда не выходили?дома сидели?я сама на ПП,но дома не запираюсь!и в гости,и в кафе хожу…чего и вам советую!всегда можно найти,что съесть и от чего отказаться!
3.
Китти
[2230190388] – 17 апреля 2015, 17:58
Можно*
4.
Гость
[717872273] – 17 апреля 2015, 18:15
Мы в гости ходим только к соседям по коттеджному поселку. Но здесь все как-то нормально питаются. Если шашлыки, то всё равно есть овощной салат и запеченные овощи. Тем более я могу в соседний дом и свое блюдо принести, чтобы не смущать хозяев.
В Москве мы в гости не ходим, в ресторанах встречаемся.
5.
Гость
[4028952274] – 17 апреля 2015, 18:39
6.
Гость
[610106084] – 17 апреля 2015, 18:40
Меня с мужем как-то пригласили на ДР,много салатов было и т.д…так вот там был парень сыроед,он весь вечер ел фрукты)
7.
Гость
[1771344443] – 17 апреля 2015, 19:02
я и без пп то в гости особо не хожу. И от дефицита соли кстати тупеют
8.
Гость
[2422663632] – 17 апреля 2015, 19:07
Соль нужна человеку, автор. Я на пп, но в гости хожу. Мы же живем не чтобы есть, а едим, чтобы жить.
9.
Гость
[1278472351] – 17 апреля 2015, 19:12
Моя соседка ест в гостях все и с большим аппетитом. Но как признался ее муж (по пьяни) придя домой, она обнимается с фаянсовым другом…
10.
Гость
[378718439] – 17 апреля 2015, 19:14
ну пожрите раз в месяц из не пп то, что влезет
11.
Гость
[3909427250] – 17 апреля 2015, 19:44
Позволяю себе 3 ложки салата и тонюсенький кусочек торта. Что уж с ума то сходить
12.
Гость
[4028952274] – 17 апреля 2015, 19:52
Гость
Моя соседка ест в гостях все и с большим аппетитом. Но как признался ее муж (по пьяни) придя домой, она обнимается с фаянсовым другом…
13.
Гость
[4028952274] – 17 апреля 2015, 19:56
Гость
ну пожрите раз в месяц из не пп то, что влезет
14.
Гость
[2677578102] – 17 апреля 2015, 20:12
А что за проблема? Ну съели вы ложку ложку салата с майонезом, это трагедия? Не надо пережирать просто. И в гости хожу, и в кафе. От одного раза в год ничего не случится. А если вы в гости каждый день/неделю ходите, то, конечно, другой вопрос)
15.
В.
[2506271083] – 17 апреля 2015, 20:14
Гость
торт самодельный – коржи из сахара, прослойка маргарин с сахаром и посыпан сахарной пудрой
16.
Гость
[2677578102] – 17 апреля 2015, 20:15
Гость
Это может плохо кончиться. Микрофлора кишечника постепенно меняется, подстраиваясь под то что вы едите. Если съесть, что то неожиданное для неё, то она просто нажмёт “педаль сброса”.)))
17.
Гость
[1278472351] – 17 апреля 2015, 20:23
В.
Что вы троллите, какие коржи из сахара и маргарин с сахаром?? Кто такое будет готовить, что за бред??
18.
Гость
[1278472351] – 17 апреля 2015, 20:30
или торт от Лаймы Вайкуле основа – зефир, крем – сметана с сахаром
19.
Гость
[2390737881] – 17 апреля 2015, 21:31
В гости хожу не есть, а общаться. Ем овощи, сыр, орешки. Все замечательно!
20.
машенька
[2539553442] – 17 апреля 2015, 21:38
Я с автором согласна, для меня это тоже раельный проблем. Пока нет соблазнов и в холодильнике только “правильные” продукты то все хорошо. Но в гостях !!! И вопрос даже не в том , что все только вредное. Всегда модно что то найти доя себя (овощи и т.д.). А в том что соблазн !!! Все пьют, едят …… и ты с овощами )))) я почти наверняка срываюсь. Как с этим бороться ?
21.
машенька
[2539553442] – 17 апреля 2015, 21:39
..всегда можно..
22.
г
[304163049] – 18 апреля 2015, 00:30
Не заморачиваюсь, хожу изредка и не обижаю хозяев, а дома – диета
23.
Гость
[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:03
г
Не заморачиваюсь, хожу изредка и не обижаю хозяев, а дома – диета
24.
212
[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:20
Овощной салат.. С лимоном. Огурцы помидоры зелень. Горячее мясо или рыба Грам 50.С соусом) и напитки по вкусу)торт только попробовать)
25.
212
[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:22
машенька
Я с автором согласна, для меня это тоже раельный проблем. Пока нет соблазнов и в холодильнике только “правильные” продукты то все хорошо. Но в гостях !!! И вопрос даже не в том , что все только вредное. Всегда модно что то найти доя себя (овощи и т.д.). А в том что соблазн !!! Все пьют, едят …… и ты с овощами )))) я почти наверняка срываюсь. Как с этим бороться ?
26.
212
[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:27
То есть Машенька не стесняться есть овощи) а если срываться ,то в меру и с удовольствием..
27.
Гость
[3419004142] – 18 апреля 2015, 08:37
В чем проблема раз в неделю есть, как все? От этого не потолстеешь. Уже с того века в рекомендациях отрыв раз в неделю любыми продуктами.
Много хороших советов… Да, либо выбирайте с праздничного стола более менее безобидное, либо принесите с собой. Ну если вам на вашем пп ночью снится шашлык и торты, то приходите и сьедайте все, что хочется…. Ничего страшного с вами не случится…
29.
Оксана
[123248919] – 18 апреля 2015, 10:31
Если вы хотите похудеть, то это не значит, что не надо никуда ходить и ничего есть. Надо просто правильно питаться. Могу поделиться бесплатно информацией. Напишите мне на электронку 02oksa_3319@mail.ru
30.
Гость
[4141041087] – 18 апреля 2015, 10:46
Как надоели эти занудные т п, жрущие свои вареные грудки и помидоры, и “ненавидящие” пирожные. Такой дешевый пафос прослеживается, прям фу. Типа Вы жрите свое д е р ь м о, а я вся такая крутая.
31.
Гость
[1207185848] – 18 апреля 2015, 11:05
Девочки, это все действительно враки! Я столько всего перепробовала…. Знакомая посоветовала функциональное питание (это быстрое питание, которое помогает избавиться организму от всех токсинов, от этого восстанавливается метаболизм и вы худеете) Суперская штуковина! Я теперь помогаю ей искать девушек, которые начинают опускать руки. Нельзя их опускать!!!! Мы поможем! Если вы откликнитесь и доверитесь нам, то пишите в What’s up 89217430970! Или на почту arseneva.veronika@nlstar.com Мы все вам расскажем, объясним и будем с вами в течение всего вашего курса восстановления/похудения!
32.
Гость
[3912920385] – 18 апреля 2015, 17:35
Ем всё , что хочу, в гости хожу даже не раз в неделю, но не обжираюсь.
33.
Ери
[4143729867] – 18 апреля 2015, 18:07
34.
Лучик добра
[2548850616] – 19 апреля 2015, 02:08
Ни когда это проблемой не было для меня. Дома ПП (для себя отдельно готовлю), в гостях ем понемногу все)) Не каждый же день, да и не каждую неделю в гости хожу. Ничего страшного не произойдет. И шашлык ем с большим количеством зелени и свежих овощей. И делаю это с удовольствием). И салат могу съесть с майонезом. В кафе и ресторанах вообще все проще: заказываю овощи, рыбу и все остальное, что подпадает под каноны ПП. Но я бы не стала обижать людей и приходить со своей едой, например. Крайности ни к чему.
35.
Гость
[3096366357] – 19 апреля 2015, 22:43
Я на пп но поблажки себе делаю, если очень хочется. Недавно ездила к подруге и съела у нее 2 конфеты. Алкоголь иногда пью. Не каждые посиделки, конечно. Но это норм мне интересно и без алкоголя и я не чувствую себя ущемленной когда все пьют спиртное, а я чай. И если даже пью то мало. Так как отвыкла уже и пьянею с одного бокала и дальше просто не лезет.
С майонезом у меня жестче. Я ничего не ем с ним. Так же не ем абсолютно мучное. Но это только потому что запросто могу без этого обойтись и мне этого не хочется.
Если посиделки у меня дома то я естественно приготовлю себе еды, которую я ем. Да и у гостей не только же жирные и сладкие блюда на столе. Обычно всегда ставят на стол овощи, фрукты.
36.
Гость
[3096366357] – 19 апреля 2015, 22:51
Гость
Меня с мужем как-то пригласили на ДР,много салатов было и т.д…так вот там был парень сыроед,он весь вечер ел фрукты)
37.
Гость
[896986751] – 20 апреля 2015, 10:08
Да просто все-идите со своей едой. Купите фруктов, например, принесите с собой-“а это, мол, от нашего стола вашему”. Не думаю, что хозяева обидятся. У меня есть приятели, которые всегда в гости что-то свое вкусное приносят-не потому, что им моя еда не нравится (лопают только так), а именно в знак вежливости и как некий подарок. Никто не в обиде, все едят, что хотят.
А если уж так вышло, что пришли без своей еды, а в гостях то, что вы не едите, не любите-ну, положите себе немного на тарелку, чтобы пустой она не выглядела, поковыряйтесь для виду (не демонстративно, конечно), может, откусите пару кусочков, да и все. Никто там не будет разбираться, сколько вы съели в граммах. Тарелка не пустая, гость вроде что-то там жует-ну и все, о чем разговор. Внимание привлекают только демонстративно пустые миски-стаканы и воинствующий клич “да я это есть не буду, нее”.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
39.
Гость
[2147776680] – 08 ноября 2015, 20:13
В смысле “покупного” не едите? А овощи-фрукты, крупы Вы не покупаете? Сами выращиваете? Или имеете ввиду полуфабрикаты и готовые блюда?
Источник
На выходных мы поехали в гости к родителям. У мамы день рождения. В такие моменты задумываешься:
“Что делать?
Не ехать вовсе, чтобы худеть дальше?
Ехать в гости и наяривать, как все?
Взять с собой правильного питания?
Поехать в гости, продолжать диету и заглядывая всем в рот, давиться слюной?”
Выход всегда есть…
Самое главное, что мы должны понимать, во всем должен быть баланс.
Давай посмотрим, сколько у нас есть вариантов и выберем то, что для нас приемлемо…
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ:
Мы просто отказываем друзьям, близким и никуда не едем.
ВТОРОЙ ВАРИАНТ:
Мы едим в гости и при помощи силы воли держим себя в руках. Это самый опасный способ! В ведических писаниях написано:
«Созерцая, как другие наслаждаются, у нас появляется сильное желание насладиться»
Поэтому в этом случае будет 2 варианта развития:
1. В какой-то момент нас тупо отключит и мы начнём, как комбайн заглатывать все, что окажется на нашем пути.
А потом, когда включится разум, мы поймём, что закосячили. Придёт чувство вины, которое вскоре необходимо будет заесть новой порцией вредной для нашей фигуры пищи. Этот срыв может продолжится несколько дней. Пишу из личного опыта и опыта клиентов.
2. Мы выдерживаем этот огромный натиск слюней и мыслей о том, как это все вкусно.
Другими словами, мы при помощи нашей силы воли перебарываем себя и не срываемся. Но в итоге мы обязательно сорвёмся на следущий день или через день. И этот срыв будет ещё страшнее, дольше, мощнее!
ТРЕТИЙ ВАРИАНТ:
Мы берем в гости свою еду.
В этом нет ничего стыдного. Но здесь важно понять один тонкий момент: если мы берём с собой диетическую еду, то она должна быть максимально вкусной! Необходимо найти пару праздничных, диетических рецептов и приготовить их.
Помню, как ездил на свадьбу к родному брату. Мы с семьей уже более 5 лет вегетарианцы.
Ехать на свадьбу, где все будут объедаться, а мы заглядывать в рот — не вариант! Не ехать к родному брату на свадьбу — не вариант. И мы взяли с собой кастрюлю вегетарианских голубцов, а мама напекла нам сладостей без яиц. И всё было отлично. Гости наслаждались своими блюдами, а мы голубчиками и вегетарианскими сладостями. Ничего не вижу в этом плохого, если у нас определенный принцип питания и мы берём с собой в гости свою ВКУСНУЮ пищу. Зачастую мы сами все усложняем!
Ноооооо ещё раз, ОЧЕНЬ ВАЖНО, чтобы еда была вкусной! Иначе будет накапливаться чувстве неудовлетворение, которое перерастёт в мощный срыв…«они наслаждаются, а я давлюсь своим диетическим блюдом»
ЧЕТВЕРТЫЙ — ДВА ШАГА ВПЕРЁД, ОДИН НАЗАД
Мы приезжаем в гости и как все наслаждаемая блюдами, которые стоят на столе. Только…
1. Мы хорош пережёвываем пищу. В Аюрведе есть такое правило:
«Жидкое жуй, твёрдое пей»
Мы тщательно пережёвываем каждый кусочек вкусняшек! Только одно это правило может избавить нас от лишнего веса, если есть потребность!
Не надо думать, будто это легко! Мы долгие годы привыкли жевать, как овчарки, на ходу и глотать большие не до конца пережёванный куски. Но идя на праздник, мы должны принять решение долго и тщательно пережевывать пищу, пока она не превратиться в кашицу.
2. Мы кушаем чайной ложечкой.
Когда мы зачерпываем большой ложкой торт, салат, т.д и кидаем это в рот, то половина пищи глотается, во-первых, не пережёванной, во-вторых, не прочувствованной…что значит «не прочувствованной»?
Насыщение от пищи получает наш ум (психика), а не живот. Поэтому, когда мы плохо пережевываем, то необходимо съесть больше пищи, чтобы насытиться. И наоборот, когда мы тщательно жуём, то насыщение приходит быстрее и мы съедаем гораздо меньше пищи.
Проверено!
Моя порция еды сократилась почти в 3 раза, только за счёт правильного жевания. А вот что мне недавно написала девушка:
“Добрый день)
Хотелось бы сказать Вам большое спасибо за видео о том что нужно долго пережёвывать пищу! Стала наедаться меньшим количеством) Большое спасибо”
3. Прогулка.
Будет идеально, если после пирушки с часик прогуляться. Что мы и делаем.
4. Не надо испытывать чувство вины!
Поел вредно…и что конец света? Живём дальше! Чувство вины будет заставляться ещё раз и еще раз есть вредную пищу! Но и говорить себе, что это хорошо…не стоит:
а) мы должны понимать, что это вредная пища
б) мы должны понимать, что у нас НЕ сильная сила воли
«Признание слабостей, делает нас сильней»
в) в следущий раз мы будем сильней, если не просто отключаемся и наворачиваем, а понимаем нашу слабость и кушаем хорошо пережёвывая пишу
г) на следущий день мы спокойно продолжаем дальше правильное питание.
ДИЕТЫ ОПАСНЫ — запомни это! Любая диета, это как оттягивание жгута, чем дольше она длится, тем сильней будет срыв! Единственное, что работает, это поменять вкусы.
Меняй всегда низший вкус на высший. Убери вредные сладости, но добавь полезные. Убери вредные вкусности, но добавь полезные. Только так…не отказ, а смена.
Единственный работающий метод похудения, это переход на правильное, НО ВКУСНОЕ питание.
д) надо быть готовым, что после такого праздника, весы опять прыгнут вверх, но не надо парится…один шаг назад, два вперёд! Оступились, а на следущий день продолжаем спокойно дальше.
Если все делаем, как описал выше, то отступление не будет продолжаться долго, а если сразу после праздника сядем на диету, то срыв будет затяжной.
Знакомо?
После праздника хотел на диету, но не могу остановится жрать (сорички за выражение:)
Поэтому, никаких диет и чувств вины!
Упали, признали ошибку, встаём и идём дальше! И помни, нельзя победить за пару дней то, что прививали десятками лет…
Какой из вариантов возьмёшь для себя?
1,2,3 или 4?
Всех благ и хорошего здоровья, ваш Владимир Древс
Самый полезный блогер ©Автор ТВПсихологии. Раскрываю потенциал человека. Делаю из людей бренды. В книге «100 лучших экспертов РФ»
Источник
Äåâ÷îíêè, ïîìîãèòå!
Âîò òàêàÿ ñèòóàöèÿ: Âû ñèäèòå íà äèåòå. Íå óïîòðåáëÿåòå àëêîãîëü, íå åäèòå âñÿêóþ ãàäîñòü, êîòîðàÿ âðåäèò âàøåé äèåòå. À âàñ ïîçâàëè â ãîñòè. Ñêîðåå âñåãî âû ïîéäåòå. Ïðèõîäèòå, à òàì ìíîãî âñÿêîãî òàêîãî âêóñíîãî… è ÷òî äåëàòü òî? Èäòè, çàêëåèòü ðîò ïëàñòûðåì è ñìîòðåòü íà òî, êàê äðóãèå óïëåòàþò âêóñíîñòè. Èëè çàïåðåòü ñåáÿ â ÷åòûðåõ ñòåíàõ, ÷òîáû íå ïîääàâàòüñÿ èñêóøåíèþ?
Êàê âû ïîñòóïàåòå â òàêèõ ñèòóàöèÿõ?
È åùå âîïðîñ: Óïîòðåáëÿåòå ëè âû àëêîãîëü âî âðåìÿ äèåòû è â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ? Ïðîñòî ÿ ÷èòàëà, ÷òî êîãäà ñèäèøü íà äèåòå, îò àëêîãîëÿ ñëåäóåò âîîáùå îòêàçàòüñÿ.
Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!
janike, ÿ íå ñïåö â äèåòàõ, íî ïî÷åìó íåëüçÿ ïðîïóñòèòü îäèí äåíü? Ýòî æ íå ïðèåì ëåêàðñò ñòðîãî ïî ÷àñàì îò êîòîðîãî çàâèñèò æèçíü. Ñõîäèòü â ãîñòè, íå îáæèðàòüñÿ òàì äî óïàäó, íî è íå ñèäåòü ñ êèñëûì âèäîì, ÷òî ÿ ìîë íà äèåòå, à âû òóò ñî ñâîèìè âêóñíîñòÿìè.
äîáàâëåíî ñïóñòÿ 1 ìèíóòó:
Ïðîñòî ÿ ÷èòàëà, ÷òî êîãäà ñèäèøü íà äèåòå, îò àëêîãîëÿ ñëåäóåò âîîáùå îòêàçàòüñÿ.
Òîæå òàêîå ÷àñòî ÷èòàëà. Íó óæ áåç íåãî-òî ìîæíî ïðîæèòü.
Êðàñîòà – ñòðàøíàÿ ñèëà… Îñîáåííî â ñî÷åòàíèè ñ õèòðîé ìîðäîé.
Âñå, ùî â³äáóâàºòüñÿ – â³äáóâàºòüñÿ â÷àñíî.
 ãîñòè æå íå êàæäûé äåíü çîâóò…Ìîæíî ñäåëàòü è èñêëþ÷åíèå…
Íàõîæóñü â ñàìîì ëó÷øåì âîçðàñòå: äóðè ÓÆÅ íåò, ìàðàçìà ÅÙ¨ íåò!
Äà ó íàñ ýòè ãîñòè ïî÷òè êàæäûé äåíü. Êîøìàð êàêîé-òî. Òî ê íàì ïðèõîäÿò, òî ìû êóäà òî èäåì. Êàê òóò ïîõóäååøü!!! Ïîýòîìó è ãîâîðþ, ÷òî åäèíñòâåííûé âûõîä ñèäåòü è íè ñ êåì íå îáùàòüñÿ.
Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!
janike, òàê âàñ ïðèãëàñèëè â ãîñòè èëè îíè ê âàì ïðèøëè? Ýòî ðàçíûå ñèòóàöèè. È ðåøåíèå ðàçíîå. Íó è ñìîòðÿ êàêèå ãîñòè. Åñëè ýòî ðàç â ãîä áëèçêèå ðîäñòâåííèêè, òî îäíî, à åñëè êàêèå-òî ëåâûå øàïîøíûå çíàêîìûå êàæäûé äåíü, òî äðóãîå.
Êðàñîòà – ñòðàøíàÿ ñèëà… Îñîáåííî â ñî÷åòàíèè ñ õèòðîé ìîðäîé.
Âñå, ùî â³äáóâàºòüñÿ – â³äáóâàºòüñÿ â÷àñíî.
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü: orange_fox (21.01.2011 20:04), âñåãî ðåäàêòèðîâàëîñü 1 ðàç
janike
ß èäó è íå îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ â ïðîáàõ, à òîëüêî â êîëè÷åñòâå. Íó ê ïðèìåðó, åñëè ñòîë íó îîî÷åíü áîãàòûé, ÿ âûáåðó òî, ÷òî õî÷åòñÿ ïîïðîáîâàòü áîëüøå âñåãî è ïîïðîáóþ ïîðöèÿìè âäâîå-âòðîå ìåíüøå îáû÷íûõ. Íà òàêèõ óñëîâèÿõ äàæå òîðòèê ìîãó ñåáå ïîçâîëèòü
Âîîáùå ñ÷èòàþ, ÷òî äèåòà íå äîëæíà èìåòü íè÷åãî îáùåãî ñ ñàìîèñòÿçàíèåì. Ñ÷èòàþ, ÷òî ìîæíî âñå, íî âñå â ðàìêàõ ðàçóìíîãî. Åñëè ÿ 2 íåäåëè íå åì ëèøíåãî, âñå ïàðåíî-âàðåíî-íàòóðàëüíîå è áåç ìàñëà, äåðæóñü â ðàìêàõ, òî çà îäèí äåíü âêóñíÿøåê ÿ íå ïîòåðÿþ âñå çàâîåâàííûå ïîçèöèè, íî íóòðî ñâîå âîð÷àùåå óñïîêîþ
È åùå…åñëè ÿ çíàþ, ÷òî ïðåäâèäèòñÿ áàíêåò ÿ â ýòîò äåíü áóäó êóøàòü âñå ìàêñèìàëüíî íèçêîêàëîðèéíîå, à ÷åðåç ïàðó äíåé ïîñëå óñòðîþ ðàçãðóçî÷íûé äåíü.
ß â òàêîì ðåæèìå æèëà ïî÷òè âñå âðåìÿ äî áåðåìåííîñòè è âåñ óõîäèë íà óðà, ïðè òîì, ÷òî ÿ ìîãëà ñåáå ïîçâîëèòü è øîêîëàäî÷êó ñ ÷àåì íà äåñåðò è åùå áàëîâñòâî êàêîå-íèáóäü
Ïðî àëêîãîëü çàáûëà. Ïîçâîëÿþ ñåáå, íî ìàëî. Áóêâàëüíî ïàðó áîêàëîâ ÷åãî-íèáóäü è òÿíó èõ âåñü âå÷åð.
janike
À êàê íàñ÷åò âêóñíåíüêèõ äèåòè÷åñêèõ áëþä???
Ìÿñêî çàïå÷åíîå, èíäåå÷êà, ðûáêà ñ îâîùàìè )))
ÈÌÕÎ, ìîæíî ãîñòåé âñòðå÷àòü ñ íåâðåäíûìè áëþäàìè, íî ïðîñòî îãðàíè÷èòü ïîðöèè.
À ÷òî êàçàåòñÿ àëêîãîëÿ… åñëè ýòî ïèâî – âñåìè ðóêàìè çà, íî áåç “ðûáîê-ñóõàðèêîâ-÷èïñîâ” è òä )))
Åñëè âèíî, òî ïîä áëþäà – áîëüøîãî âñåäà îò 100-200 ìë. íèêîãäà íå áóäåò (åñëè êîíå÷íî âèíî íå êðåïëåíîå)
È îïÿòü æå òàêè, îò ïîõîäà â ãîñòè ðàç â íåäåëþ âðåäà òî÷íî íå áóäåò )))
Infelicissimum genus infortunii est fuisse felicem
Êàê âû ïîñòóïàåòå â òàêèõ ñèòóàöèÿõ?
íå åì â ãîñòÿõ òî, ÷òî íà ìîé âçãëÿä ïðîòèâîðå÷èò ìîåé äèåòå.
íå ñòðàäàþ è â îáìîðîê íå ïàäàþ.
ìîãó ñúåñòü îâîùè êàêèå-òî, ìàñëèíêó.
äëÿ ìåíÿ âîîáùå òàêîé ïðîáëåìû íåò.
janike, òàê âàñ ïðèãëàñèëè â ãîñòè èëè îíè ê âàì ïðèøëè? Ýòî ðàçíûå ñèòóàöèè. È ðåøåíèå ðàçíîå. Íó è ñìîòðÿ êàêèå ãîñòè. Åñëè ýòî ðàç â ãîä áëèçêèå ðîäñòâåííèêè, òî îäíî, à åñëè êàêèå-òî ëåâûå øàïîøíûå çíàêîìûå êàæäûé äåíü, òî äðóãîå.
Ê ðîäñòâåííèêàì ìû åçäèì ãäå-òî ðàç â ìåñÿö, òàê êàê æèâåì â äðóãîì ãîðîäå. À ýòî èìåííî çíàêîìûå. À òóò äðóæèì ñåìüÿìè, òàê ñêàçàòü.
janikeÀ ÷òî êàñàåòñÿ àëêîãîëÿ… åñëè ýòî ïèâî – âñåìè ðóêàìè çà, íî áåç “ðûáîê-ñóõàðèêîâ-÷èïñîâ” è òä )))
Äà ÿ âîîáùåì òî âñåãäà ñòàðàþñü çàêóñûâàòü íå ÷èïñàìè è ñóõàðèêàìè, à ê ïðèìåðó ñûðîì, êðàáîâûå ïàëî÷êè òîæå óâàæàþ, îëèâêè. À íàñ÷åò ïèâà… ìíå âñåãäà êàçàëîñü îíî êàëîðèéíî î÷åíü. Òàì âåäü äðîææè… èëè íåò?
Äåëî â òîì, ÷òî ÿ ñòóäåíòêà åùå. È äðóçüÿ âñå òîæå. Ê òîìó æå íå ðàáîòàþùàÿ… ïîýòîìó âîçìîæíîñòè äåëàòü áîëüøèå ñòîëû íåòó. Åùå è äèåòè÷åñêèå. Äèåòè÷åñêóþ ïèùó ãîòîâëþ òîëüêî äëÿ ñåáÿ, äîìà. Êñòàòè, êóïèëà àýðîãðèëü 2 äíÿ íàçàä.
À âîò â ãîñòÿõ îáû÷íî ÷èïñû, ñóõàðèêè è ïðî÷èå çàêóñêè + àëêîãîëü. Âûõîä îäèí: ïîêóïàòü ñåáå îòäåëüíî ÷òî-òî è èäòè ñ ýòèì â ãîñòè.
Âîò êàê ðàç ïîäðóãà ñîáëàçíÿåò. Çîâåò â ãîñòè íà òîðò.
Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!
Ïîýòîìó è ãîâîðþ, ÷òî åäèíñòâåííûé âûõîä ñèäåòü è íè ñ êåì íå îáùàòüñÿ. Laughing
ñòðàííûé âûâîä òî åñòü ïðîÿâèòü ñèëó âîëè, ÎÁÙÀÒÜÑß è ÍÅ ÅÑÒÜ – íå âàðèàíò?
Íå ãîíÿéñÿ çà ñ÷àñòüåì: îíî âñåãäà íàõîäèòñÿ â òåáå ñàìîì
Ïîýòîìó è ãîâîðþ, ÷òî åäèíñòâåííûé âûõîä ñèäåòü è íè ñ êåì íå îáùàòüñÿ. Laughing
ñòðàííûé âûâîä òî åñòü ïðîÿâèòü ñèëó âîëè, ÎÁÙÀÒÜÑß è ÍÅ ÅÑÒÜ – íå âàðèàíò?
Íó ÿ ãîâîðèëà èìåííî î òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ñîáèðàåòñÿ êîìïàíèÿ è âûïèâàþò… âå÷åðèíêà êîðî÷å. Åñëè ïîéäó íà òàêîå ìåðîïðèÿòèå è áóäó ïðîÿâëÿòü ñâîþ ñèëó âîëè, ó ìåíÿ äåïðåññèÿ íà÷íåòñÿ. Õîòÿ ñêîðåå âñåãî ó ìåíÿ ýòî íå ïîëó÷èòñÿ, è âñå ðàâíî ñîðâóñü! À ïðîñòî ïîñèäåòü , êîíå÷íî, âñåãäà ìîæíî. Âîò ïîäðóãà ñîáëàçíÿëà íà òîðòèê ñåãîäíÿ ïðèéòè. Ðåøèëè ÷òî ñåãîäíÿ óæå íå áóäåì. Âðåìÿ ïîçäíåå äëÿ ñëàäêîãî. À âîò çàâòðà ïîáàëóåì ñåáÿ.
Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!
Íå ãîíÿéñÿ çà ñ÷àñòüåì: îíî âñåãäà íàõîäèòñÿ â òåáå ñàìîì
janike
êàê âàðèàíò: íàåñòüñÿ íà âå÷åðèíêå, åñëè óæ íåò ìî÷è òåðïåòü, à ïîòîì íåäåëþ íà ãðå÷êå.
Â÷åðà òîëüêî â êíèãå ñâîåé ïðî÷èòàëà , ÷òî ñèäÿ íà äèåòå íè â êîåì ñëó÷àè íåëüçÿ àëêîãîëü è ñèãàðåòû è åñëè ïëàíèðóåòñÿ çàñòîëüå , òî ñ äèåòû íàäî ñïðûãíóòü çà ñóòêè .
Источник