Увеличение печени и причины и диета
Появление чувства тяжести и давления в правом подреберье, неприятные ощущения после приема пищи, боли – самые яркие симптомы проблем с гепатобилиарной системой, которые при их игнорировании могут привести к увеличению размеров печени. Когда орган станет виден невооруженным глазом, ситуация может оказаться критической, поэтому его вздутие нужно отследить и остановить на начальной стадии. Как это сделать и о чем говорит увеличенная печень?
Что такое увеличенная печень
Гепатомегалия – так в медицинской сфере официально называется увеличение печени – не является заболеванием, а относится к числу характерных симптомов, сообщающих о проблемах гепатобилиарной системы. Опасность увеличенной печени не только в нарушении ее работы и процесса пищеварения, но и в том, что она может являться признаком заболеваний органов и систем, не связанных с ЖКТ – сердца, крови. Вздутие печени (так ощущается проблема пациентом) важно остановить уже на начальном этапе, поскольку оно имеет немало тяжелых последствий:
- печеночная недостаточность, оканчивающаяся летальным исходом;
- развитие заболевания, симптомом которого стала увеличенная печень;
- образование недоброкачественных опухолей;
- цирроз печени;
- гепатокарцинома.
Причины увеличения
Патологическое изменение размеров печени в сторону увеличения может связываться и с ее заболеваниями, и с проблемами кровообращения, и с некоторыми инфекциями – точный диагноз поставит только врач на основании результатов нескольких диагностических мероприятий. К основным причинам увеличенной печени врачами относятся:
- Опухоли – аденома, карцинома (первичная), метастатический рак, кисты (поликистоз), узелковая гиперплазия по очаговому типу. Преимущественно в такой ситуации увеличена правая доля печени или левая (не полностью орган).
- Воспалительные процессы – цирроз гепатит медикаментозной этиологии или вирусной.
- Инфильтративные процессы – гепатоз, стеатоз (жировая дистрофия), лейкоз, лимфома, амилоидоз, туберкулезный или саркоидозный гепатит (реже – на фоне цитомегаловируса), гемохроматоз.
- Наследственные факторы – болезнь Гоше, врожденные проблемы обмена веществ.
- Поражения токсинами – на фоне алкогольной зависимости или медикаментозного лечения.
- Проблемы кровообращения – недостаточность правых отделов сердца, закупорка печеночных вен.
- Гельминтоз.
- Вирусные/бактериальные инфекции, затронувшие гепатобилиарную систему.
- Желчнокаменная болезнь, нарушение липидного обмена.
Отдельным и очень важным моментом является увеличенная печень у ребенка: если такое произошло с новорожденным (и заметили это родители, а не врач при обследовании), причина может крыться в желтухе. Данное заболевание является очень распространенным среди грудничков, в лечении не нуждается, поскольку все симптомы проходят самостоятельно, а причиной его развития считаются:
- родовые травмы;
- нарушения эндокринной системы матери (особенно диабет).
Не следует опасаться увеличенной печени и у детей дошкольного возраста: педиатры считают это естественным явлением, связанным с развитием организма. Если орган можно прощупать за пределами ребер на длину 1-2 см, это неопасно и по мере взросления ребенка пройдет. Если же размеры печени не изменяются и превышают установленную норму у ребенка старше 7-ми лет, сопровождаются дополнительными симптомами внутренних нарушений (тошнота, температура, желтушность слизистых и кожи, появление высыпаний, потеря веса), причины могут крыться в:
- наличии метастаз;
- патологиях обменных процессов;
- ТОРЧ-инфекциях врожденного характера;
- токсическом/лекарственном поражении печени;
- заболеваниях желчных путей;
- закупорке желчных протоков.
Как понять, что печень увеличена
Пациент распознает проблему преимущественно по неприятным симптомам, которые могут наблюдаться и при не слишком увеличенном органе (когда самостоятельная пальпация результатов почти не приносит). Гепатомегалия всегда характеризуется ощущением дискомфорта в правом подреберье, из неприятных моментов – чувство тяжести и давления. Дополнительно могут присутствовать:
- пожелтение кожных покровов и слизистых;
- изменения оттенка мочи и каловых масс;
- изжога;
- сильная отрыжка, тошнота;
- повышение раздражительности, эмоциональная нестабильность.
Более точными способами обнаружить увеличенную печень являются классические методы обследования гепатобилиарной системы – это МРТ, КТ, УЗИ. При гепатомегалии по правой ключичной линии орган в длину больше 12-ти см и хорошо прощупывается в левой доле эпигастральной зоны. Обязательно следует отследить и такие моменты:
- наличие или отсутствие опущения органа;
- присутствие в правом печеночном квадранте сторонних тканей;
- ощущения при пальпации – плотность ощупываемого участка, боль.
Как лечить
Для определения перечня терапевтических мер, которые будут предприняты, требуется установить точный диагноз: для этого кроме упомянутых видов диагностики – МРТ, КТ, УЗИ – могут назначаться биопсия (если есть подозрения на рак или стеатоз), развернутые анализы крови. Дополнительно врач скомпонует жалобы больного, и в сложной ситуации отправит еще к нескольким специалистам. Схема лечения увеличенной печени зачастую обговаривается не только с гастроэнтерологом, но с гепатологом, инфекционистом. Несколько общих моментов:
- Какая бы причина ни привела к увеличенной печени, одним из главных пунктов лечения будет диета. Точные ограничения питания распишет врач, но суть ее – в щажении органа. Как долго придется придерживаться диеты, тоже обговаривается со специалистом, но будьте готовы, что этот этап лечения растянется на несколько месяцев или лет.
- В схеме медикаментозного лечения обязательно присутствуют препараты из категории гепатопротекторов, которые обладают не столько терапевтическим качеством, сколько профилактическим. Они нужны для поддержки больного органа, но не устранят существующие заболевания.
- Никакое лекарство от увеличения печени не сработает, если проблема в запущенном гепатите: на поздних стадиях единственной мерой «лечения» является трансплантация, а до этого врачи стремятся предотвратить быстрое развитие осложнений.
Диета
Ключевыми задачами питания для человека с увеличенной печенью является снижение нагрузки на больной орган, восстановление его функций, особенно оттока желчи. Какие бы заболевания ни выступили причиной гепатомегалии, не допускается проведение голодовок – это для печени опасно не меньше, чем чрезмерное употребление пищи. Любая диета при увеличении печени у взрослых и детей требует соблюдения нескольких базовых правил:
- Дробное питание – маленькие порции, частые приемы пищи: так вы защитите орган от перегруза, будете стимулировать частый выброс желчи. За сутки желательно покушать не меньше 5-ти раз (перекусы считаются), а некоторым больным следует выдерживать интервал между приемами пищи не больше 2-х ч.: точная цифра зависит от образа жизни.
- Снижение количества белка в рационе – особенно важно это для лиц, страдающих циррозом, поскольку у них высокий риск развития печеночной комы из-за повышенного уровня аммиака в крови.
- Отказ от острой и жирной пищи – это главные источники нагрузки для гепатобилиарной системы, за счет которых увеличенная печень может продолжить расти в размерах.
Самым используемым гастроэнтерологами вариантом питания для больных с заболеваниями печения является схема лечебного стола номер 5 (по Певзнеру), но прежде чем начинать лечение, вы должны проконсультироваться со специалистом. Не под все диагнозы можно использовать универсальное меню. Если же ориентироваться на стол номер 5, то при лечении гепатомегалии под запрет попадают следующие продукты:
- сдоба, изделия из слоеного теста;
- молочная и кисломолочная группа с процентом жирности выше 5%;
- соусы;
- жирное мясо (свинина, баранина);
- жирная рыба (осетр, форель, лосось и пр.);
- яичные желтки;
- крепкие мясные/рыбные бульоны;
- фаст-фуд, полуфабрикаты, колбасы;
- консервы;
- бобовые;
- щавель, шпинат;
- какао и его производные;
- кондитерские изделия;
- рафинированный сахар;
- кофе;
- газированные напитки.
Основу рациона во время лечения гепатомегалии составляют овощи, желательно термически обработанные, фрукты, зелень. Допускаются крупы, овощные и молочные супы, речная рыба, диетическое мясо (курица, индейка, телятина). Молоко его производные берут нежирные, в маленьком количестве. Ежедневно разрешено съедать 1 целое яйцо, готовить компоты на сухофруктах, но без сахара. Не запрещаются некрепкий чай, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, некислые ягоды, мед, мармелад. Редко в готовые блюда добавляется сливочное масло или оливковое.
Примерное меню на неделю
В рационе питания человека с увеличенной печенью должны присутствовать вареная или печеная тыква и свекла, которых ежедневно съедают по 150-200 г (максимальное количество – 1 кг). Не отказывайтесь и от клюквенных соков/морсов, отвара шиповника – в них большое количество витаминов и полезных веществ. На время, пока проводится лечение увеличенной печени, больному желательно придерживаться такого меню:
Завтрак | Перекус | Обед | Полдник | Ужин | |
---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Сырники на пару, чай некрепкий | Хурма (2-3 шт.) | Молочный суп с вермишелью | Стакан тыквенного сока | Паровая куриная грудка с апельсином |
Вторник | Овсяная каша с бананом | Компот из сухофруктов без сахара | Суфле из отварной индейки на пару | Творожная запеканка без муки | Овощное рагу |
Среда | Творог (2-5%) с ложкой 10%-ной сметаны и зеленью | Печеная тыква (200 г), подсушенный отрубной хлеб | Плов без мяса | Салат из овощей с ложкой оливкового масла | Суфле из белой рыбы, паровая зеленая фасоль |
Четверг | Гречневая каша с черносливом | Кисель из смородины | Суп овощной с бурым рисом | Яблочное пюре с курагой | Филе индейки на пару с овощным салатом, заправленным соком лимона |
Пятница | Рисовая каша с изюмом и медом | Печеная груша с творогом | Макароны с овощными котлетами | Яйцо вареное, перец болгарский | Фрикадельки из трески на пару с морковью |
Суббота | Овсяная каша с горстью миндаля и яблоком | Фреш из тыквы, кабачка и моркови | Вареная куриная грудка без соли с овощным салатом | Печеное яблоко с корицей | Запеканка овощная со сметаной и зеленью |
Воскресенье | Омлет из белков с огурцом | Сок яблочный, хлебец зерновой | Вегетарианский борщ | Стакан кефира или натурального йогурта | Тушеная телятина с вареной свеклой |
Лекарства
Подбор медикаментозных препаратов, которыми будет производиться лечение увеличенной печени, осуществляется исключительно с врачом. Большинству пациентов обязательно назначают гепатопротекторы, призванные защитить больной орган, нормализовать функционирование, остановить дальнейшее изменение клеток. Кроме них могут прописываться:
- Ферментные лекарственные средства – таблетки, капсулы, которые восполняют нехватку пищеварительных ферментов, особо значимы при панкреатите, муковисцидозе, недостаточности поджелудочной железы.
- Желчегонные препараты – стимулируют отток желчи.
- Противовирусные препараты – имеют смысл при вирусном гепатите, но только на ранних стадиях (вероятность излечения составляет 85%).
- Глюкокортикостероиды – используются на поздних стадиях цирроза в качестве противовоспалительных средств.
- Диуретики – назначаются при наличии асцита (когда в брюшной полости накапливается жидкость) и абсолютно противопоказаны при лечении цирроза в запущенной стадии, когда есть риск печеночной комы.
Гепатопротекторы
Лекарства, направленные на защиту печени, зачастую имеют натуральный состав (преимущественно на травах) или относятся к гомеопатическим препаратам, поэтому основными противопоказаниями к ним являются гиперчувствительность, а побочными эффектами – аллергические реакции. Самые результативные гепатопротекторы:
- Гепабене – капсулы с порошком расторопши и дымянки, обладают желчегонным действием, назначаются взрослым по 1 шт. перед едой 3 р/день. Длительность курса лечения определяет врач. Эффективны при дискинезии, гепатитах и токсических поражениях, хорошо переносятся, не назначаются при острых заболеваниях желчного пузыря.
- Овесол – комбинированный препарат на куркуме, бессмертнике, мяте и овсе. Имеет 2 формы выпуска – таблетки и раствор. Принимается с частотой 2 р/день, по 15-50 капель или 1 таблетке перед едой. Лечение длится месяц, побочные реакции не выявлены. Противопоказанием является загиб желчного пузыря.
- Карсил – препарат на основе плодов расторопши, безопасная добавка к пище, защищающая от интоксикации и восстанавливающая клетки печени. Хорошо переносится, но может вызывать диарею. Прием по 1 таблетке с едой (не жевать) 3 р/день, лечение длится 3-4 недели.
- Гептрал – сильнодействующее лекарство, назначаемое при циррозе, стеатозе, фиброзе, гепатозе, наркотической интоксикации печени. Работает на адметионине, имеет нейропротекторное, антиоксидантное, антидепрессивное свойства. Запрещен у детей, беременных, кормящих, обладает большим числом побочных эффектов. Пьют таблетки между основными приемами пищи, в первой половине дня. Дозу назначает врач.
Вспомогательные препараты
В лечении гепатомегалии важную роль играют ферментные и желчегонные препараты, одним из которых является Аллохол. Он обладает растительным происхождением: состоит из экстрактов крапивы и чеснока, дополненных активированным углем и животной желчью. Аллохол назначается при гепатитах, холециститах, холангитах, дискинезии ЖВП, желчнокаменной болезни. Он улучшает функцию органов гепатобилиарной системы, улучшает процесс желчеотделения. Ключевые моменты:
- Принцип приема: после еды, курсом от 4-х до 8-ми недель. Дозировка для взрослых – 1-2 таблетки до 4-х р/день при острой стадии болезни и 1 таблетка до 3-х р/день при хронической.
- Побочные эффекты: изжога, отрыжка, понос, аллергические реакции.
- Противопоказания: острые стадии гепатита, стеатоза, панкреатита, энтерколита, язва желудка, обтурационная желтуха, крупные камни в желчном пузыре.
Мезим – назначается для заместительной терапии при недостаточности ферментов поджелудочной железы, работает на панкреатине. Безопасен, случаи передозировки не зафиксированы, но у детей до 3-х лет таблетированная форма не используется. Может применяться для длительного лечения (больше года). Основные моменты из инструкции:
- Принцип приема: с едой или после нее, запивая таблетку водой (100-150 мл). Взрослым назначают 1-2 таблетки, детям старше 7-ми лет – 1 таблетку. Суточная доза для взрослого пациента – 4 таблетки.
- Побочные эффекты: переносится хорошо, может провоцировать аллергические реакции и запоры.
- Противопоказания: обострение хронического панкреатита, гиперчувствительность к компонентам лекарства.
Народные средства
Для ускорения выведения токсинов, предотвращения ухудшения самочувствия и защиты печени к основному курсу лечения можно подключить рецепты народной медицины. Они не дадут такого терапевтического эффекта, как медикаменты, больше результативны на начальных стадиях, чем на последних, но при комплексном подходе имеют смысл. Самые действенные рецепты:
- Овсяный отвар – промыть стакан овса, залить 1 л холодной воды. В маленькой кастрюле с толстыми стенками довести до кипения, томить 40 мин. на слабом огне. Закутать в одеяло на 6 ч. Пить по 50 мл перед основными приемами пищи в течение месяца.
- Смешайте 1/4 ч. л. куркумы с 1 ч. л. меда, залейте стаканом горячей (не кипятка!) воды. Перемешайте, выпейте перед едой. Принимайте по 4 р/день на протяжении 2-х недель.
Травы
Существует большое количество травяных сборов, которые помогают мягко восстанавливать функции гепатобилиарной системы, останавливают дегенеративно-дистрофические процессы, нормализуют венозное кровообращение. Особо ценятся при лечении гепатомегалии такие рецепты:
- Порошок (шрот) расторопши – употреблять по 1 ч. л. с каждым основным приемом пищи, старательно разжевывая и запивая теплой водой. Курс лечения составляет месяц.
- Сбор из чистотела, календулы, мать-и-мачехи и зверобоя (1:1:1:1) берется в количестве 2 ст. л., заливается 500 мл кипятка и настаивается час. Принимать по полстакана перед едой за 20 мин. Частота приема – 3 р/сутки, курс лечения составляет 4 недели.
- Листья мяты и зверобоя, траву пустырника и цветы бессмертника смешать 1:1:1:1, взять 2 ст. л. полученного сбора. Прокипятить в 0,5 л воды. Отфильтровать, пить по 50 мл перед едой. Курс лечения – месяц.
Профилактика
Для предотвращения гепатомегалии важно следить и за массой тела, чтобы не возникало лишнего веса: диета не обязательна, если нет ожирения, но контролировать питание стоит. Если увеличена печень, но врач не видит серьезных патологий, основной мерой лечения становится профилактика дальнейших заболеваний. С этой целью назначаются периодические курсы приема растительных гепатопротекторов и пересматривается образ жизни:
- ввести в расписание регулярные физические нагрузки;
- нормализовать график работы и отдыха;
- исключить алкоголь и никотин;
- минимизировать число стрессовых ситуаций.
Видео
Увеличенную печени можно вылечить!
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Увеличенная печень
Увеличенная печень, меню для питания
Здоровая печень не вызывает болезненных ощущений и отлично справляется со своими физиологическими функциями: нейтрализует токсичные продукты; участвует в работе пищеварительного тракта; синтезирует микроэлементы и белки плазмы крови, желчные кислоты; пополняет и хранит гликоген; регулирует углеводный обмен. При сбое работы организма в целом происходит нарушение работы органа, что часто приводит к поражению клеток и отечности. Изменяются метрические параметры, снижается его работоспособность и нередко возникает увеличение печени или гепатомегалия. Вернуть ей работоспособность поможет специальная диета, которая приписывается врачом при увеличенной печени.
увеличенная печень
Увеличенная печень, причины
Возможны болезненность и дискомфортность при пальпации. Возникает изжога, горечь и запах изо рта, меняется цвет стула, проявляется желтизна на коже и белках глаз. У пациента наблюдается раздражительность, беспокойный сон и повышенная дневная сонливость.
При симптомах, указывающих на гепатомегалию, необходим врачебный осмотр с проведением диагностики и назначения терапии. Специалисты проведут исследования, которые позволят определить состояние печени и желчевыводящих путей. Развернутый анализ крови поможет выявить наличие вирусной и инфекционной патологии. Биопсия укажет на наличие онкологических заболеваний и жировой ткани.
Этиологией отечности нередко служат заболевания печени (жировой гепатоз — увеличенная печень); нарушения кровообращения и обмена веществ; новообразования; алкогольные напитки и лекарства; болезни желчных протоков; паразитарное заражение.
После диагностирования увеличения печени, установления причины ее возникновения, назначается лечение и диета. Сбалансированный рацион способен поправить и вернуть здоровье. Если клетки печени замещаются жиром, процесс обратим и при рациональном питании размеры восстанавливаются. При замене гепацитов соединительной тканью и появлении рубцов, при отсутствии лечения приводит к циррозу и полному разрушению органа.
Основные принципы питания при увеличенной печени
Подобранная специалистом диета поможет восстановить ткани печени у взрослого человека. Питание при увеличенной печени должно быть грамотно организовано и дополнять терапию. В меню должна присутствовать разнообразная еда и много клетчатки, витамины и микроэлементы. Недопустима пища, которая тяжело усваивается. Прием еды осуществляется через небольшие промежутки времени 5-6 раз дробными порциями, что помогает разгрузить больной орган и способствует лучшему пищеварению. Вернуть здоровье поможет правильный образ жизни: полный отказ от алкоголя, щадящие физические нагрузки, полноценный отдых и сон, уменьшение веса.
Все материалы портала о Печени по ссылке выше
Для стабилизации нужно придерживаться основных правил питания:
— Максимально ограничить соли, жиры и острые специи
— Полностью исключить жареную пищу;
— Еда должна запекаться в духовке и готовиться на пару;
— Обязательное присутствие клетчатки и пектина;
— При варке каш предварительное замачивание крупы на несколько часов;
— Дробное питание через 3-4 часа маленькими дозами;
— После 19.00 выпивать чашку теплой воды с ложкой меда;
— Ежесуточно выпивать до 2-х литров воды;
— Еда должна быть приготовлена из полезных продуктов для печени и быть теплой.
Диету соблюдают в течение длительного периода до полного исчезновения симптомов. Переедание исключается.
Эти правила диеты легко выполнимы. Придерживаться их не сложно. При таком питании пища может приносить удовольствие и способствовать постепенному похудению.
Что можно есть при увеличенной печени
При увеличенной печени рекомендована диета №5. В ежедневный прием входят разрешенные диетой продукты:
Обезжиренное мясо;
Индейка, курица без шкурки;
Постная рыба;
Молоко и его производные (низкой калорийности);
Макароны;
Крупы;
Отруби, сухари, несладкое печенье, галеты;
Овощи;
фрукты;
Сухофрукты;
Мед;
Пастила;
Масла, которые подвергались тепловой обработке;
Сливочное масло (не более 70 грамм в день).
Калорийность не может превышать 2600 ккал. Стол должен быть достаточно насыщен белками, углеводами и растительными жирами.
Частично ограничиваются продукты.
Что можно есть из не рекомендованных продуктов?
В малых дозах в рацион можно включать жирную рыбу, яйца (до трех штук в неделю), икру, колбасу нежирных сортов, сыр и помидоры.
Что нельзя есть при увеличенной печени
Если увеличена печень, больному противопоказаны:
Алкоголь;
Напитки с газами;
Жирную свинину и баранину;
Сало;
Субпродукты;
Консервированные изделия;
Полуфабрикаты;
Бобы;
Майонез,
Кетчуп;
Мороженое;
Торты и пирожные;
Шоколад и сладости;
Какао, кофе.
В период обострения еда подается в протертом виде, нельзя кушать хлебные изделия и уменьшается потребление сливочного масла.
Пример меню на неделю
Понедельник
1 Протертая рисовая каша. Кисель.
2 Стакан фруктового сока с галетами.
3 Треска, запеченная в фольге.
4 Брокколи на пару с небольшим добавлением рафинированных жиров.
5 Сырники.
6 Авокадо.
Вторник
1 Морковно-яблочный белковый омлет. Настой шиповника, сухое печенье.
2 Сухие фрукты, предварительно замоченные в воде.
3 Бульон с курицей и сухариками.
4 Плов с сухофруктами.
5 Зефир.
6 Зеленый салат.
Среда
1 Ленивые вареники.
2 Компот с протертыми фруктами. Сухарики.
3 Голубцы с рисом, постным мясом, овощами.
4 Овощное пюре.
5 Запеканка творожная с добавлением изюма.
6 Йогурт.
Четверг
1 Каша на разбавленном молоке. Слабый чай с добавлением варенья.
2 Ромашковый чай и подсушенный хлеб.
3 Морепродукты, подсушенный хлеб.
4 Сок. Несладкое печенье.
5 Вегетарианский протертый суп с картофелем, кабачками и морковкой с нежирной сметаной.
6 Чай с медом.
Пятница
1 Нежирная паста с разрешенными продуктами.
2 Сок с несладкими хлебцами.
3 Гуляш из индейки с черносливом.
4 Суфле.
5 Салат с огурцами.
6 Ягодный кисель с сухариками.
Суббота
1 Отварная гречка с курагой. Травяной чай.
2 Фруктовый салат.
3 Бульон с индейкой. Отрубной хлеб.
4 Капустный салат.
5 Мармелад.
6 Нежирная ряженка.
Воскресенье
1 Овощное рагу с курицей. Мусс с фруктами.
2 Сок из овощей и зелени. Галеты.
3 Говядина с протертой тыквой.
4 Морс, сухарики.
5 Творог низкой жирности с курагой.
6 Яблочно-морковный салат с добавлением свеклы, заправленный льняным маслом.
Лечение и диетическое питание назначаются и контролируются лечащим врачом, который корректирует и вводит новые продукты.
Отзывы и результаты:
Пациенты, которые практиковали диету долгое время, положительно отзываются о ней. Она позволила убрать боли, подташнивание, нормализовать стул. Диета способствует оздоровлению печени, хорошо переносится.
«…После гепатита группы С у меня гепатомегалия. Правая доля достигла размера 68 мм, а левая — 40. После обследования я был расстроен и по совету специалиста стал соблюдать режим питания, ограничив потребление некоторых видов продуктов. В начале приготовление блюд по диете доставляло массу проблем, т.к. приходилось готовить их только для себя. Справиться с задачей мне помогла паро/мультиварка. Чередую отварное мясо и паровые котлеты с овощами, ем рыбу. В каши добавляю небольшое количество рафинированного масло, применяю принцип раздельного питания. Знаю, чтобы оздоровиться, придется долгое время придерживаться правильного питания, но результат того стоит. Хорошо себя чувствую. Пища получается вкусной и разнообразной.»;
«…Будучи маленькой перенесла болезнь Боткина, а взрослой — гепатит. Моя печень значительна увеличена, и я особенно ощущаю болезненность после физических нагрузок и эмоциональных стрессов. Не рациональное питание и перенесенный грипп усугубил ее состояние. Сейчас лечусь дома, принимаю Эссенциале, делаю уколы и придерживаюсь диеты №5. Еду готовлю на пару. Через месяц состояние улучшилось.»
Источник