Утром села на диету и сижу на ней весь день

Утром села на диету и сижу на ней весь день thumbnail

Худею к новому году! Сразу села на диету И сижу на ней весь день, Утром нюхала котлету, Днём смотрела на пельмень.

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: Хватит,
Прекращаю срочно жрать“.
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Тошкин Вискас…
Тут и утро подошло!

  • 02.01.13 08:11 (ответ для: justkiss)

  • 29.12.12 20:40 (ответ для: Perfect Thing)

    Perfect Thing писал(а): да может я б тоже полюбила,если б всю прелесть вкусила.

    ага)

  • 29.12.12 20:38 (ответ для: An4oySss)

    Lenore_ писал(а): ну вот так и делиться одни любят выпить другие дунутьа я всех люблю!

    да может я б тоже полюбила,если б всю прелесть вкусила.

  • 29.12.12 20:36 (ответ для: Perfect Thing)

    Perfect Thing писал(а): да мне говорили,но я как то решила,что я лучше напьюсь

    ну вот так и делиться одни любят выпить другие дунуть))))а я всех люблю!

  • 29.12.12 20:35 (ответ для: An4oySss)

    Lenore_ писал(а): просте первый раза 3-4 не берет.. зато потом.. такие расслабухи бывают ии ржачь нереальный.. ка кдурак сидишь и ржешь!!!!

    да мне говорили,но я как то решила,что я лучше напьюсь

  • 29.12.12 20:33 (ответ для: Perfect Thing)

    Perfect Thing писал(а): я травку тоже пробовола пару раз.так и не доперла зачем ее курят.кроме того,что горло дерет,больше никаких впечатлений не было

    просте первый раза 3-4 не берет.. зато потом.. такие расслабухи бывают ии ржачь нереальный.. ка кдурак сидишь и ржешь!!!!

Источник

Вообщем разожралась, немного скинула в отпуске, но все равно толстая. На белковой диете неделю и мне очень плохо, вплоть до тремора рук. Утром совсем плохо, днём и вечером 50/50. Слабость, тошнота, желудок болит, рассеянность. Накосячила по работе, внимание на 0, бошка не сообрадает, наорали, сижу реву. Физическое состояние- на 3 этаж на лифте, а я ведь в состоянии “не на диете” я вслед на инструктором на вершину Эльбруса поднялась и ещё силы были, при весе 53 со штангой 85 кг приседала, а сейчас еле еле с зонтом сумку тащу. Просто ПП не работает ибо разжирели ноги и живот, которые так просто не скинешь ПП. Что делать даже не знаю, была бы в отпуски или праздники- без проблем бы терпела, но боюсь что если ещё раз на работе накосячу уволят.

Ирина

[470470806] – 11 августа 2016, 10:49

на белковой диете обязательно надо кушать отруби, овсяные или ржаные. они как раз уберут вашу слабость и тремор. Я добавляю в кефир, или пеку лепешку (прогуглите- лепешка по дюкану). и конечно, три литра воды

3.

Гость

[1096685125] – 11 августа 2016, 12:05

Неделя на белках это много для организма. Атака должна быть максимум 5 дней

4.

Гость

[3074187383] – 11 августа 2016, 12:29

разумная белковая диета – это и овощи, масла растительные, и углеводы в виде хлеба круп или макарон и супы, типа окрошки или мяса с овощами. так что бросайте это гиблое дело и питайтесь небольшими порциями нормальными продуктами – живот уйдет за неделю -если не раньше. и я всегда на диетах пью кофе и часто энергетики (всего 120-250 калорий – а энергии немерено)

5.

Аглая

[438311488] – 11 августа 2016, 12:32

Сто миллионов раз сказали что диеты вредны, нет находятся экспериментаторы.

6.

Ирина

[503041045] – 11 августа 2016, 12:50

4, гиблое дело это к сожалению пытаться скинуть кушая хлеб и макароны, как и отруби по сути калорийная углеводнвя бобма. Это может и сработает, если изначальный вес под центнер, у меня не все так плохо. Говорю что ПП при моих параметрах работать уже перестаёт, нужны более радикальные меры, но надоело ездить с пакетиком для блевоты в сумочке. Не наружу ничего ещё не вылезло, но периодически вот-вот, особенно водичка если выпить на работе в пустой желудок. Может че от тошноты? Напиток какой-то, кофе и энергетики мне нельзя.

7.

Гость

[510058316] – 11 августа 2016, 13:13

Автор, а как же те, которые вообще голодают, да ещё и на работу ходят, а некоторые ещё и курить при этом умудряются

8.

Гость

[3032674675] – 11 августа 2016, 13:23

Ирина

4, гиблое дело это к сожалению пытаться скинуть кушая хлеб и макароны, как и отруби по сути калорийная углеводнвя бобма. Это может и сработает, если изначальный вес под центнер, у меня не все так плохо. Говорю что ПП при моих параметрах работать уже перестаёт, нужны более радикальные меры, но надоело ездить с пакетиком для блевоты в сумочке. Не наружу ничего ещё не вылезло, но периодически вот-вот, особенно водичка если выпить на работе в пустой желудок. Может че от тошноты? Напиток какой-то, кофе и энергетики мне нельзя.

9.

Ирина

[503041045] – 11 августа 2016, 13:37

7, я не знаю как голодают на работе и главное ездят в духоту в общественном транспорте. Наверное конское здоровье надо иметь, я лично таких не знаю кто бы голодал на работе, мама практиковала но она не работает. Изначальный вес 54 кг при росте 160, сейчас уже 51, норма 46-47 не больше. Отруби попробую, но тут сомнительно конечно. Я не ищу чудо средство для похудения, это не жрать+спорт, чкм я и занята, ищу способ повысить работоспособность и убрать тошноту

10.

Гость

[4051213250] – 11 августа 2016, 13:42

Ирина

7, я не знаю как голодают на работе и главное ездят в духоту в общественном транспорте. Наверное конское здоровье надо иметь, я лично таких не знаю кто бы голодал на работе, мама практиковала но она не работает. Изначальный вес 54 кг при росте 160, сейчас уже 51, норма 46-47 не больше. Отруби попробую, но тут сомнительно конечно. Я не ищу чудо средство для похудения, это не жрать+спорт, чкм я и занята, ищу способ повысить работоспособность и убрать тошноту

11.

Ирина

[503041045] – 11 августа 2016, 14:02

10, редуксин у нас во-первых по рецепту, во-вторых я не рискну (есть проблема с печенью), да и не такая у меня ***** жирная чтоб редуксин пить. Имею ввиду может какой чай, морс, может травы какие, сборы.

12.

Гость

[1702683492] – 11 августа 2016, 15:24

Смени диету.

13.

Гость

[3156801325] – 13 августа 2016, 20:07

Я как то пробовала белковую диету, меня хватило на 3 дня, потом началось то что у вас сейчас. Я тогда выпила сладкий чай с медом и в голове сразу прояснилось.

14.

Гость

[3156801325] – 13 августа 2016, 20:40

Ирина

7, я не знаю как голодают на работе и главное ездят в духоту в общественном транспорте. Наверное конское здоровье надо иметь, я лично таких не знаю кто бы голодал на работе, мама практиковала но она не работает. Изначальный вес 54 кг при росте 160, сейчас уже 51, норма 46-47 не больше. Отруби попробую, но тут сомнительно конечно. Я не ищу чудо средство для похудения, это не жрать+спорт, чкм я и занята, ищу способ повысить работоспособность и убрать тошноту

16.

Гульназ

[3781960364] – 06 сентября 2016, 11:26

Гость

а редуксин что не пьете? вызывает отвращение к еде на целый день, только к вечеру начинает подсасывать под ложечкой, дает энергию, я его выпью и целый день летаю, бегаю, хожу очень быстро и не могу остановиться, прямо ноги сами несут. Сейчас сижу на редуксине, за день выпиваю 1 бутылку кефира 1% и все! Еще вода в неограниченном количестве. Чай можно, но не хочу пока. Активность лютая, но соображать хуже стала немного. В это время лучше никакие серьезные задачи умственные не решать.

17.

Гульназ

[3781960364] – 06 сентября 2016, 11:27

Гость

Я тоже худела с примерно с таких же параметров как у вас и желаемый вес тоже был 46. Вот постоянно ограничивала себя в питании, стоило чуть расслабится и вес шел вверх. В июне я перестала есть мясо, не для похудения, потому как у меня уже был желаемый вес 46 кг. Но с новым питанием я еще похудела, сейчас вешу 42 43 кг. Вес уже не желаемый, меня устраивал 46, но вот склонность к полноте исчезла. Я конечно худее, чем хотела бы, но зато перестала боятся поправится.
Не понимаю почему я именно на вегетарианстве похудела. Я слышала, что многие люди, страдающие ожирением берут поблажки на пост, якобы потому что без мяса могут еще больше разжиреть. А у меня все наоборот. То что похудела и перестала поправляться для меня было неожиданностью.
А вот на сыроедение точно худеют все, даже самые худые теряют вес. Попробуйте посыроедить пару месяцев, если так хочется похудеть.

18.

Гульназ

[3781960364] – 06 сентября 2016, 11:32

Гость

а редуксин что не пьете? вызывает отвращение к еде на целый день, только к вечеру начинает подсасывать под ложечкой, дает энергию, я его выпью и целый день летаю, бегаю, хожу очень быстро и не могу остановиться, прямо ноги сами несут. Сейчас сижу на редуксине, за день выпиваю 1 бутылку кефира 1% и все! Еще вода в неограниченном количестве. Чай можно, но не хочу пока. Активность лютая, но соображать хуже стала немного. В это время лучше никакие серьезные задачи умственные не решать.

19.

Гость

[2197832953] – 23 октября 2016, 07:28

Аглая

Сто миллионов раз сказали что диеты вредны, нет находятся экспериментаторы.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

20.

Гость

[1450498105] – 29 августа 2018, 10:17

Аглая

Сто миллионов раз сказали что диеты вредны, нет находятся экспериментаторы.

Источник

Сегодня в интернете предостаточно информации про диеты, несмотря на это в мире много людей с лишним весом. Все дело в неправильном подходе. Эта статья посвящена тому, как сесть на диету, продержаться на ней положенное время, успешно выйти и сохранить достигнутый результат.

Пошаговая инструкция для похудения

Шаг 1 – подготовка

Первым делом обозначим, с чего начать диету, так как правильный старт – это залог успешного похудения. Итак, основа вашего пути – это решение улучшить фигуру и сбросить лишний вес. Не сравнивайте себя с другими, только с самой собой в разное время жизни. В основе всего лежит позитивный внутренний настрой, для этого поработайте над психикой. Стремитесь стать лучше, сделайте это для себя.

Для начала не выбирайте жестких диет. Вовремя хвалите и щедро награждайте себя. Устройте разгрузочный день, а также обзаведитесь полезными привычками. Для этого уберите все вредное из вашего рациона. Не покупайте соусы и майонезы, копчености, жареные и потенциально опасные продукты. Привыкайте ограничивать себя в сладостях, выпечке, конфетах, пирожках, переходите на сухофрукты, мед, мармелад и зефир.

Нельзя есть перед телевизором, с книгой, телефоном или ноутбуком в руках. Полезно пить травяные чаи, натуральные соки и чистую воду. Алкоголь и кофе – нежелательны. Создавайте небольшой дефицит калорий за счет увеличения физических нагрузок. Полезно ходить в сауну и баню, выполнять обертывания и делать массаж. Правильный психологический и физический настрой избавит вас от вопроса, как заставить себя сесть на диету. При желании, все необходимое постепенно придет само собой.

Шаг 2 – защита от срывов

Не каждому дано сесть на диету и не сорваться. Далее объясним, что нужно делать, чтобы продержаться положенный срок и достичь цели похудения. У вас должно быть такое меню, которое вам нравится, для этого составляйте его индивидуально из любимых продуктов.

В питании должен быть оптимальный баланс БЖУ, для этого изучайте состав пищи и правильно распределяйте продукты питания – мясо, злаки, рыбу, кисломолочную и молочную продукцию, овощи, фрукты. Кроме того, следите за своевременным поступлением витаминов и микроэлементов, для этого ешьте больше полезных продуктов и принимайте аптечные комплексные препараты.

Придерживайтесь дробного питания, тогда не нарушите диету, так как вас не будет терзать чувство голода. Интервалы между приемами пищи – 3-4 часа.

Периодически проверяйте здоровье и занимайтесь полезными делами. Хорошо иметь несколько хобби и интересную работу. При желании употребить запрещенный продукт, выберите для этого время после тренировки или в первой половине дня, но не на ночь.

Шаг 3 – выход из диеты

На самом деле, мало знать о том, как сесть на диету чтобы похудеть, кроме этого необходимо правильно перестроиться назад на обычный рацион. Для успешной адаптации примите к сведению несколько советов. Период выхода может длиться до 2 недель. Продукты, которые исключались на диете, теперь можно есть, но вводить их нужно по одному. Вам потребуется много жидкости – минимум 2 литра в день. Сюда входит вода, травяной и зеленый чай.

В адаптационном периоде после диеты продолжайте питаться дробно, не забывайте про перекусы. Ужин должен быть за 3 и более часов до сна. Всего 5-6 приемов пищи в день. После диеты нужна физическая активность. Больше ходите пешком, плавайте, посещайте тренажерный зал, танцуйте. Каждую неделю полезно устраивать разгрузочный день.

Шаг 4 – питание после диеты

Переходите на правильное питание навсегда, вы об этом не пожалеете. Вместо того, чтобы жарить продукты, готовьте на пару, тушите и варите. Продолжайте пить достаточно жидкости. При постоянном сбалансированном меню без излишеств у вас практически нулевые шансы набрать лишний вес. Составляйте полноценное меню, где достаточно белков, жиров и углеводов, следите за калорийностью.

Диеты для начинающих

В данном обзоре собраны такие диеты, которые хорошо воспринимаются новичками и переносятся легко большинством людей.

Диета Дюкана

Четырехэтапная, проверенная и очень эффективная диета Дюкана подходит для начинающих и снабжает организм белком. Две фазы посвящены сбросу веса, другие две фазы диеты необходимы для закрепления массы на нужной отметке. Питание необходимо сочетать со спортом для лучшего эффекта.

Кремлевская диета

Очень известная Кремлевская диета построена на отказе от большинства углеводных продуктов. В идеале организм в поисках энергии для физиологических нужд и работы сжигает жиры. Благодаря такому питанию очищается кожа.

Гречневая диета

У гречневой диеты много поклонников. Суть заключается в употреблении здоровых продуктов и усиленном питании гречкой как источником полезных веществ. Крупу можно варить или замачивать в воде. Гречка – поставщик белка и множества витаминов. На диете не беспокоит чувство голода.

5 ложек

Начинающим полезно вносить конкретные рамки для усиления мотивации. Одна порция должна по объему быть равной пяти столовым ложкам. Вы продолжаете питаться привычными блюдами и продуктами, но снижаете количество потребляемой еды, а значит, урезаете калорийность. Благодаря такому подходу со временем уменьшается объем желудка.

Диета на воде

Главный принцип водной диеты – это употребление 1-2 стаканов воды перед каждым приемом пищи. Питье на голодный желудок полезно и создает чувство сытости. После еды нельзя пить, а также не запивать еду при жевании. Очищенная вода ускоряет обмен веществ, наполняет и очищает ЖКТ.

Практикуйте диеты с умом. Если система питания подходит одному человеку и помогает ему худеть, это еще не значит, что она же подойдет другому. Выбирайте то, что подходит именно вам. Желаем удачного похудения.

Источник

Худей веселей!Часть третья

***
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: “Хватит,
Прекращаю срочно жрать”.
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

***
– Будьте добры, таблетки для похудания.
– Извините, девушка, но я же пять минут назад продала Вам десять упаковок.
– Я не наелась.

***
Вегетарианский суп будет питательней, если в него положить немного говядины.

***
Если Вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Коньяк притупляет чувство страха.

Утром села на диету и сижу на ней весь день

***
Нельзя смотреться в зеркало когда ешь – счастье свое проешь.
И когда пьешь – пропьешь. А в туалете зеркало вообще лучше не вешать…

***
Врач больному:
– Какой у Вас вес?
– Сейчас 116 кг, максимальный был 121 кг.
– А минимальный?
– 3 кг. 600 г.

Утром села на диету и сижу на ней весь день

***
– Доктор, я перестала получать удовольствие от колбасы.
– А что Вы с ней, простите, делаете?
– Я ее ем.

***
Одна женщина захотела похудеть. Приходит к врачу, врач прописывает ей диету:
– В первый день кушаете все, как раньше, во второй день тоже кушаете все, как раньше, третий день проскакиваете, ничего не кушаете. Должны похудеть на полтора килограмма. На четвертый день придете, покажетесь.
Проходит три дня, женщина приходит – похудела на 15 килограмм!
Врач удивлен:
– Как Вам это удалось?!
– Доктор, сделала все, как Вы говорили: в первый день кушала все, как раньше, во второй день тоже кушала все, как раньше, только вот на третий день чуть не скопытилась.
– От того, что не ели?
– От того, что скакала!

***
– Доктор! Я хочу похудеть. Предложите мне диету.
– Ну… Съедайте ежедневно кусок черного хлеба с маргарином, яблоко и чай без сахара.
– А это до еды или после?

Утром села на диету и сижу на ней весь день

Французская диета:
Утром кекс , а вечером секс!
Если не поможет , то первое можно отменить.

***
Девушки обычно садятся на диету в трех случаях:
1. Когда она разошлась с парнем;
2. Когда у нее появился новый;
3. По понедельникам.

***
Она: – Привет! Я похудела на 2 кг!
Он: – Привет, мое слонышко!
Она: – Козел! Только не надо врать, что это опечатка!

Утром села на диету и сижу на ней весь день

***
Врач – пациенту:
– Вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого алкоголя, сигарет, кофе, прекратить сексуальные контакты… Да, и самое главное, – больше радуйтесь жизни, дорогой мой!!!

***
Встретились две подруги:
– Как ты похудела!
– Да мне муж изменяет, волнуюсь, нервничаю…
– так разведись с ним!
– Не могу, мне еще три кило надо скинуть…

***
Приходит тучная дама к врачу и просит выписать ей таблеток для похудания.
Врач – Вот вам таблетки,пейте три раза в день!
Дама – И я похудею?
Врач – Обязательно.
Дама – А скажите их пить до еды или после?
Врач – ВМЕСТО!!!

***
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

***
– Дорогой, тебе надо походить в тренажерный зал, сбросить вес.
– Дорогая, у тебя тоже кое-где многовато.
– Я женщина, мне простительно.
– А я мужчина, мне пофигу

***
– Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
– Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий

***
– Моя жена хочет похудеть и теперь регулярно ездит верхом.
– И каков результат?
– Конь похудел на 10 килограмм

Утром села на диету и сижу на ней весь день

***
Встретились две подруги.
– Как ты похудела – восклицает одна.
– Мне изменяет муж, – отвечает другая. – Я так страдаю!
– Так разведись с ним!
– Не могу, мне нужно сбросить ещё три кило

***
– Доктор, мне кажется, что я становлюсь тараканом.
– В чем это проявляется?
– Я обещала родственникам похудеть, теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться.

***
Муж упрекает жену:
– По-моему, ты слишком увлечена диетой и уходом за волосами.
– А что в этом плохого?
– Как это что? Ты представляешь, что за баба из тебя получится: костлявая и с косой?

Источник