Темнеет в глазах когда встаю диета

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с таким неприятным явлением, как резкое и неожиданное потемнение в глазах во время подъема тела из лежачего в сидячее или стоячее положение. Оно способно вывести из равновесия и доставить серьезный дискомфорт. Разовое явление можно проигнорировать и не беспокоиться, разве что дать себе немного отдохнуть и все. Но если человек регулярно жалуется, что у него темнеет в глазах при вставании, то стоит задуматься о развитии ряда заболеваний. Рассмотрим, что может провоцировать потемнение в глазах, а также узнаем, как с этим бороться.

Симптомы

Потемнение в глазах – явление, с которым сталкивается каждый человек хотя бы раз в жизни. Оно возникает обычно при смене положения тела – то есть человек может спокойно лежать на кровати, и тут ему нужно зачем-то встать, а при резком подъеме он начинает чувствовать звон в ушах, глаза застилает темная пелена, появляется головокружение. Иногда люди теряют ориентацию, не могут сообразить, что с ними происходит. Ощущения, мягко говоря, неприятные, они способны вернуть человека снова в лежачее положение, потому что заниматься какими-то делами становится невозможно из-за общей слабости, вялости, головных болей.

На заметку! Обычно потемнение возникает в случае очень быстрого подъема из лежачего в сидячее или стоячее положение.

К счастью, потемнение в глазах обычно бывает кратковременным – около 2-5 секунд. Но после того как темная пелена исчезает, могут остаться другие симптомы. Если это явление отмечается регулярно, то есть смысл задуматься о причине его появления.

Основные причины потемнения

Обычно этот симптом связан с рядом патологий, но в определенных случаях потемнение перед глазами появляется и у абсолютно здоровых людей. Правда, для такого явления все равно должны быть определенные предпосылки. Способствовать появлению темной пелены перед глазами могут следующие факторы:

• переутомление как основной фактор. Люди часто лишают себя полноценного отдыха, а организм этого не прощает;

• отсутствие смены положения тела на протяжении длительного времени;
• недостаток свежего воздуха и кислородное голодание;
• физическая нагрузка, превышающая допустимые для конкретного человека нормы;
• долгое сидение на корточках;
• ношение узкой одежды и в частности – белья;
• длительный период голодовки, диеты;
• нарушение режима питья – недостаток воды способен спровоцировать обезвоживание;
• ряд возрастных изменений, связанных с сердцем и сосудами;
• злоупотребление курением и алкоголем;
• прием некоторых лекарственных средств, среди которых препараты, расширяющие сосуды, мочегонные средства и седативные;
• беременность.

На заметку! Обычно такого рода потемнение редко связано непосредственно с патологиями органов зрения или причинами, связанными с другими частями тела.

Чаще всего потемнение связано с тем, что при резкой смене позы давление внутри кровеносных сосудов изменяется, снижается. Когда человек долго сидит или лежит, не двигаясь, то кровь в организме распределяется неравномерно, притом к головному мозгу ее поступает меньше, чем обычно. Когда человек резко встает, то кровь начинает активно приливать к мозгу и, как результат, возникает данное явление.

Перебои с ритмом сердца связаны с описанной выше причиной. То есть при совершении движений сердце начинает перекачивать кровь активнее, частота ритма возрастает и, соответственно, возникают своего рода перебои в работе одного из главных органов организма.

На заметку! Явление критического падения давления, не обусловленное патологией, а связанное с резкой сменой положения тела, называется ортостатической гипотензией.

Чаще всего ортостатическая гипотензия отмечается у тех, кто страдает диабетом, имеет такое заболевание как болезнь Аддисона. Иногда при длительной диарее или постоянной рвоте организм настолько слабеет, что человек также начинает жаловаться на потемнение.

Беременным стоит помнить, что у них тоже может возникать это явление, и довольно часто. Чаще всего врачи связывают гипотензию с изменением гормонального фона. Но важно понимать, что если будущая мать сталкивается с потемнением часто, то нужно обратиться к врачу. Особенно если это явление проходит в сопровождении головокружений и мигреней. Такие симптомы могут появиться в случае, если развиваются какие-то патологии.

Патологии, провоцирующие потемнение

Итак, разобравшись с обычными и относительно не страшными причинами, есть смысл поговорить о причинах патологического характера. Рассмотрим основные заболевания, при которых потемнение в глазах становится довольно часто появляющимся симптомом.

Заболевания, связанные с кроветворной системой

В первую очередь, стоит остановиться на патологиях, которые связаны с работой всей кровеносной системы. Нужно сказать о гипотонии или пониженном давлении. Она чаще всего вызывает головокружения, потемнение в глазах, плохое самочувствие, вялость. Может спровоцировать даже обморок, предвестники которого – головные боли, подкашивающиеся ноги, тошнота.

Таблица. Виды гипотонии.

На заметку! У некоторых людей гипотония хронического характера и наблюдается всю жизнь.

Также к проблемам с кровеносной системой, связанным с появлением потемнений в глазах, можно отнести незавершенность развития русла сосудов (у подростков и детей), гипертонию, брадикардию, анемию, а также дистонию. Последняя, кстати, не является заболеванием как таковым.

Вегето-сосудистая дистония довольно часто выявляется у подростков. Ее главная причина – незрелость эндокринной системы и быстрое физическое развитие тела. ВСД бывает приступообразная и хроническая. Часто сопровождается паническими атаками, слабостью мышц, общей вялостью и т. д. Также причиной ВСД могут стать неправильное питание, авитаминоз, чрезмерная физическая нагрузка и ряд других факторов.

Атеросклероз – еще одна патология, которая может спровоцировать явление, описываемое в статье. Это заболевание связано с сужением сосудов, которое возникает по причине появления большого количества жировых отложений на стенках кровотоков. Результатом этого процесса становится нарушение кровообращение, к мозгу поступает недостаточно крови, артериальное давление колеблется и часто снижается.

На заметку! Если атеросклероз не в запущенной форме, то справиться с ним несложно. Достаточно соблюдать определенную диету, исключая из рациона продукты, содержащие транс-жиры, и организм быстро справится с проблемой. Также важно посещать ЛФК или обеспечить тело хотя бы небольшой физической нагрузкой. Но отсутствие лечения может привести к такому заболеванию, как инсульт.

Если в организме существенно нарушены водно-солевой, кислотно-щелочной обмены, а также происходят гормональные сбои, то развивается аритмия – патология, характеризующаяся замедлением скорости биения сердца. Тахикардия – это диаметрально противоположное состояние, при котором ритм, наоборот, становится чрезмерным. И в том, и в другом случае могут отмечаться потемнения в глазах.

Другие патологии

В ряде случаев темнеть перед глазами может и при заболеваниях, которые никак не связаны с работой сердца и кроветворением. Итак, на первом месте стоит остеохондроз как патология, провоцирующая потемнение этого рода. Все просто – при этом заболевании отмечается смещение элементов позвоночного столба, которые способны передавить сосуды, питающие головной мозг кровью. Как результат – наступает кислородное голодание и появляется потемнение.

В ряде случаев спровоцировать данный симптом могут ряд инфекционных заболеваний, ушибы и травмы, особенно – травмы головы. Любые серьезные ранения приводят к тому, что кровяное давление падает, возникает общая слабость, появляется и потемнение. Тут важно вовремя остановить кровотечение, чтобы человек не потерял сознание.

Нервная анорексия – патология, связанная с отказом от приема пищи. Больной сознательно не ест, чтобы похудеть. К сожалению, нередко анорексия приводит к тому, что организм истощается до такой степени, что обмороки и потемнения в глазах часто сопровождают человека.

Также к возникновению потемнений перед глазами могут привести такие патологии как анемия или дефицит железа, проблемы с почками и мочеполовой системой, некоторые заболевания глаз и проблемы с работой вестибулярного аппарата.

Диагностика

Ввиду того, что различных заболеваний, приводящих к потемнению перед глазами, да и в целом причин, провоцирующих это состояние, великое множество, диагностика главной причины может оказаться сложнее, чем кажется. В любом случае, определить, что послужило предпосылкой к появлению данного состояния, сможет лишь специалист – самостоятельно ставить себе диагноз не рекомендуется.

Диагностика, как правило, состоит из осмотра пациента терапевтом с обязательным измерением давления крови, а также выполнения МРТ, УЗИ мозга и ряда других диагностических исследований. Это могут быть и ортостатическая проба, и снятие кардиограммы, и так далее. Не обойдется и без забора крови и мочи на анализы. В любом случае, список необходимых исследований назначит врач.

Возможно, терапевт перенаправит больного к узким специалистам. Это могут быть офтальмолог, кардиолог и так далее. Окулист будет стараться исключить наличие заболеваний глаз, которые могли бы спровоцировать потемнение. Кардиолог, в свою очередь, будет смотреть, есть ли у больного проблемы с работой сердца. В любом случае, от правильно поставленного диагноза и будет зависеть эффективность назначенного лечения.

Важно! Если назначенное лечение не дает нужного эффекта, следует еще раз пройти обследование. Возможно, врачи что-то упустили и поставили неверный диагноз – вероятность врачебной ошибки никто не отменял.

Видео: 5 причин, по которым кружится голова и темнеет в глазах, когда вы резко встаете

Лечение потемнения в глазах

Что же делать и как бороться с таким явлением, как затемнение взгляда? В первую очередь, как уже было сказано, нужно обратиться к медикам. Но что-то безвредное и самое простое можно сделать самим, а также оказать себе самую первую помощь можно дома самостоятельно.

Шаг 1. Важно купировать приступ. Вернее, просто дать себе покой, лечь или сесть либо опереться на что-то, чтобы не упасть, и подождать, когда потемнение перед глазами пройдет.

Шаг 2. Можно выпить немного воды и постараться успокоиться – как правило, потемнение проходит в течение нескольких секунд, и человек сможет спокойно встать и пойти заниматься своими делами.

Шаг 3. Важно четко отследить, как часто и в каких ситуациях обычно возникает потемнение. Эта информация поможет врачу поставить точный диагноз, а также необходима для того, чтобы оценить опасность данного явления. В некоторых случаях, а именно – когда потемнение появляется крайне редко, можно не волноваться за свое здоровье. Достаточно лишь начать в полной мере отдыхать и правильно питаться.

Шаг 4. После первого же приступа потемнения не просто рекомендуется, а крайне важно кардинально пересмотреть свой образ жизни – отказаться от вредных привычек, начать правильно, сбалансировано и регулярно питаться, заниматься спортом и так далее. Иногда этого достаточно для того, чтобы избежать рецидивов.

Шаг 5. Рекомендуется соблюдать простые меры профилактики – как минимум, не подскакивать с кровати резко и хотя бы немного двигаться во время длительной неподвижной работы (например, в офисе).

Видео: Головные боли, потемнение в глазах, обмороки

Шаг 6. Все препараты, которые можно было бы принимать при наличии потемнений, должен обязательно выписывать врач. Самовольно использовать медикаменты запрещено, особенно если речь идет о «сердечных» препаратах.

Видео: Ортостатическая гипотензия

Если потемнение в глазах – разовая «акция», то паниковать и волноваться не стоит. Достаточно немного изменить ритм жизни, научиться отдыхать, впустить в свою жизнь спорт и начать правильно питаться, и это явление больше не побеспокоит. Однако при наличии регулярно повторяющих приступов к врачу нужно идти обязательно.

Как правильно плакать подробности вы можете изучить в другой нашей статье.

Как результат такого нарушения мозг испытывает кислородное голодание из-за недополученных с кровью веществ. При гипоксии человек находится в предобморочном состоянии и может потерять сознание. В таких ситуациях может появляться шум в ушах, темнота в глазах и тошнота. Исходя из этого, следует выделить причины, вызывающие потемнение в глазах:. Все это объясняет, почему люди, страдающие от смены уровня давления, ощущают головокружение и потемнение в глазах даже при обычных поднятиях со стула.

Как правило, это связано с тем, что кровь просто не успевает равномерно и правильно распределяться по телу или не может протиснуться в суженные сосуды по каким-либо причинам.

В таких случаях при подъеме рекомендуется не делать резких движений, а просто постоять несколько минут для восстановления нормального кровообращения головного мозга. Зрение можно восстановить без операции. Когда пациент сталкивается с частыми и резкими потемнениями в глазах, первое, что следует проверить — полноценность кровоснабжения головного мозга.

С этой целью следует обратиться к специалисту, который назначит ряд исследований и анализов.

Как правило, при таком диагностировании выявляется низкий гемоглобин, вызывающий головокружения, рябь в глазах и потемнения. Как один из методов лечения врач назначит препараты с высоким содержанием железа и витаминные комплексы.

Еще одной проблемой с подобными проявлениями могут быть нарушения в сердечно-сосудистой системе и общем состоянии тела и здоровья. В таком состоянии пациент может ощущать общую слабость, резкое потемнение в глазах, проблемы со зрением, но все это проходит за короткий период. Существует множество причин, по которым может темнеть в глазах, но при этом не следует забывать, что такие проявления могут сигнализировать о наличии проблем со зрительным анализатором. Наиболее вероятными причинами потемнений в одном глазу считаются:.

Также специалисты делают вывод, что причины потемнения в одном глазу могут скрываться в общих нарушениях, связанных с функционированием глаз. В процессе потемнения происходят нарушения связанные с выпадениями зрительных полей.

При этом резкие движения и даже обычный поворот головы может провоцировать темноту. С подобными проявлениями сталкиваются и пациенты с глаукомой, близорукостью и дальнозоркостью, которые напрягают зрение на протяжении длительных периодов. Патология может возникать в результате проблем с передачей сигнала от глаз к головному мозгу, в период развития спазма или параличи зрительных нервов.

Чтобы более точно поставить диагноз и выявить причину развития заболевания следует пройти комплексную диагностику, которая состоит из:. Темнота в глазах может появляться не только в случаях наличия проблем, указанных выше. Существует ряд патологий, для которых темнота в глазах — регулярный симптом. В таких случаях следует как можно скорее выявить проблему и устранить ее.

К примеру, при резком изменении уровня артериального давления может проявляться головокружение, головная боль, нарушение координации. Все эти симптомы появляются вместе с темнотой в глазах. Тромбы в сосудах, которые питают головной мозг, провоцируют дефицит питательных веществ. При закупоривании сосудов липидными накоплениями кровь плохо поступает к голове.

Почему темнеет в глазах, когда резко встаешь?

При закупорке на протяжении длительного времени мозг испытывает все большее недомогание, из-за чего появляются проблемы с психоэмоциональным состоянием пациента, проявляются и другие симптомы. Когда организм больного испытывает дефицит железа, развивается анемия.

В этом случае отмечается ухудшение состояния волос и ногтевых пластин. Сильно пересыхает кожный покров, возможны потемнения в глазах, обмороки и другие проявления, указывающие на проблему. Нарушение, связанное с нормальным функционированием сердца, при котором отмечается низкая скорость сердцебиения. Для заболевания характерно появление обморочного состояния, потемнения в глазах и других признаков, которые регулярно дают о себе знать.

При отсутствии своевременно оказанной медицинской помощи возможен летальный исход. Вегетососудистая дистония проявляется несколькими нарушениями в организме. При этом ухудшается сон, появляется головокружение и слабость, может темнеть в глазах. Нарушение возникает со временем либо передается на генетическом уровне. Заболевание, связанное со снижением артериального давления, которое развивается по разным причинам — из-за постоянных стрессов, медикаментов и других воздействий на организм.

Как правило, гипотония относится к патологиям, с которыми пациенты живут всю жизнь. Как быть? Уже был обморок. Но я наедаю в день на тыс. Неужели мой организм и дня прожить с минимумом сложных углеводов не может?

О, я помню, как решила перед прошлым летом на Аткинсе посидеть. На третий день тааак начала болеть голова, просто ужас!! Бросила, перешла на кефир, все ОК. Низкоуглеводная диета — это для тех, кто хочет поскорее заболеть. Давно доказано, что она вредна для здоровья. Ой,я сидела по дурости 1,5 недели тогда сидела, чувствовала ужасные головокружения,каких в жизни не бывало.. Раз пошла вечером в ванну помыться, когда встала- в глазах потемнело и грохнулась. Мне повезло,что в это время сестра мимо ванны шла и услышала.

Какие вы все добрые. Неужели трудно ответить по делу , неинтересно — проходите мимо , на форуме тем полно! Нет, я написала , что не исключаю углеводы , просто их минимум. Как пример : овсянка на завтрак на воде с фруктами, травяные чаи с медом , гречка, перловка на воде , овощи тоже конечно , не крахмалистые. Тебе сказали как быть: жрать больше углеводов, и заниматься спортом. Автор, бросайте это дело вы думаете, одна такая? Все прилично у вас с рационом.

От головокружений пейте гранатовые соки, на рыбу налегайте, там фосфора много, а он входит в состав головного мозга. Морскую капусту точите. Но это все так, в общем советы от головокружений. Лучше к врачу сходить, предельно все понять, в чем причина, но это вы и без меня понимаете же. Встаю и падаю — это признак ортостатического коллапса, когда сосуды не успевают среагировать на перемену положения тела.

Это вполне может быть и от обезвоживания. Я когда-то так дважды ловила на пороге обморока однокурсницу, эта балбеска пыталась похудеть на мочегонном — гипотиазиде.

Вы достаточно воды пьете? Стандартных двух литров недостаточно, продукты распада белка надо выводить обильным питьем. Мне низкоуглеводка подходит прекрасно, и худеется и без нервотрепки, но я и без диеты углеводов большинство не люблю. Но воду в должном количестве я пила через силу, потому что надо было. И еще старайтесь за количеством соли следить. Ну на низкоуглеводную диету это вообще не тянет. Какие фрукты и мед, куча злаков? Нежирное мясо, рыба, морепродукты и зеленые овощи, в основном быть должны.

Из-за чего может темнеть в глазах?

Я кушаю овсянку и мед далеко не каждый день Завтрак чередую : день овсянку или гречка , день творог, ужин всегда белковый , обед -тоже. Иногда разбавляю углеводами в очень маленьком количестве и в первой половине дня. Нет, у меня есть лишнее, это однозначно, я себя не накручиваю , но мне есть что отдавать и куда худеть кг 3 надо сбросить точно. В детстве лет в 6, мне не хотелось есть углеводы.. Не доводите себя до проблнм со здоровьем.

Просто старайтесь питаться правильно. В том -то и дело , я не люблю диеты , также как и вы не питаю особой страсти к углеводом , к простым , так вообще холодно , могу жить без сладкого месяцами.

Темнеет в глазах, когда встаешь

Просто когда я делаю упор на белки худею стопроцентно, но эти головокружения, слабость и обмороки явно того не стоят. Короче, баба дура. С?