Такой диеты я еще не встречала

Результат поиска: найдено 169 материалов.

Такой диеты я ещё не встречала…
Диета на горчице
Странным наверное для многих будет тот факт, что в диетическом питании используется горчица. На самом деле из века в век горчица ценится за способность “разогревать” организм изнутри. Ее рекомендовали при простудах и воспалении горла, в качестве питья и полосканий. От болей, в том числе и мышечных, ставили горчичные пластыри. Кроме того, с помощью горчицы лечили зубы, помогали нормальному течению менструаций, облегчали раздражения и боли кишечника… Читать далее»

Потеря веса – не всегда потеря жира
В настоящее время ожирение является очень распространенным заболеванием, поэтому многие озадачены проблемой сброса лишнего веса. А еще кроме тех, кого признают тучными, есть и такие, которых окружающие и не считают толстыми, но сами они озабочены своим весом и так же желают уменьшить его.
Поэтому вопрос избавления от части ненужной жировой ткани ради здоровья и красивого внешнего вида является очень актуальным.
Основным показателем ожирения является вес тела… Читать далее»

Имбирь – хороший помощник и в борьбе с лишним весом. За двадцать минут до еды пейте имбирный чай: одну чайную ложку имбиря залить стаканом кипятка и добавить туда ложку меда и дольку лимона. Если боретесь с большим весом, то нужно принимать три раза в день по 0,5 стакана имбирного чая – 1 столовая ложка имбиря, 2 зубчика чеснока на 300 грамм воды – заварите всё в термосе и пейте до еды.

Молодильная смесь.
Эта смесь называется молодильной, потому что не только решит проблему лишнего веса, но и избавит от одышки и омолодит. Выжимаем сок из 24 лимонов, добавляем 0,5 кг измельченного чеснока, перемешиваем и ставим в темное место. Вместо крышки используйте марлю. Принимаем перед сном по 1 чайной ложке смеси разведенной в 0,5 стакана воды. Результат будет заметен через 2 недели.
Для похудения на несколько килограмм за неделю
нужно взять: яблоко, по 1 корню хрена и сельдерея и соль… Читать далее»

В России бум ожирения. В мире проблема актуальна тоже. Парадокс наших дней: какая-то часть населения голодает, а кто-то не может совладать с собственным избыточным аппетитом.
Говорят, что человек – существо, склонное к лености. И одновременно, приходится признать, по мере нарастания веса еще и теряющее в остроте восприятия и в бдительности. Это подтверждается медицинскими экспериментами и вполне объяснимо научно: жир кровоснабжается и питается, как и любая другая ткань организма… Читать далее»

Мифы о снижении веса и фитнесе
В области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки, которые, порой, замещают собой факты. Так, возможно, станет сюрпризом для многих, что всем известные факты о фитнесе и снижении веса, на самом деле являются мифами.
1. Занятие с легким весом и большим количеством повторов сделают мышцы более подтянутыми и рельефными. НЕТ!
Мышцы реагируют на нагрузку… Читать далее»

Ура! Вес уменьшается. Уже 79,6 кг. Потихоньку двигаемся.

Источник

Всем привет!

Меня зовут Андрей, мне 33 года, я предприниматель, в прошлом программист.

Люблю придумывать идеи, гипотезы и проверять их.

Как программист мне нравится “не трогать то, что работает”, а как предприниматель — выбираю только идеи и гипотезы, которые действительно приносят ощутимый эффект.

За свою жизнь я пробовал много диет, так как проблема лишнего веса начала меня беспокоить где-то с 20-22 лет. Я даже сидел на сыроедении 2 месяца. Тогда действительно мне удалось похудеть со 100 кг до 80, но настроение оставляло желать лучшего, да и переходный период был очень тяжелый: один день я просто не мог встать с постели от слабости. А после того, как сорвался (причём настолько постепенно, что сам этого не понял), я конечно набрал еще больше, достиг 105 кг веса.

Пару месяцев назад наткнулся на ютьюбе на очередной канал о похудении. До этого уже были изучены Сергей Брин со своим “жёстким подходом”, Петряков Антон с “премиальной жизнью” на дробном питании, и прочих энтузиастов своих идей. Их идеи работают, но я не такой дисциплинированный человек, чтобы “жестить по Брину” и не хочу жить “вокруг еды”, постоянно готовя себе и вспоминая каждый час, поел я или нет.

Хорошо, что на этот раз я наткнулся на американского врача с научным объяснением пользы некого интервального голодания.

Вернее так, я начал смотреть его видео про то, что будет с организмом, если не есть сахар 2 недели, и другие видюшки с интересными заголовками, но потом понял, что главная его идея — восстановление здоровья, нормального веса, с помощью интервального голодания.

Смысл был прост: есть пару-тройку раз в день, абсолютно без перекусов, чтобы между приёмами пищи был большой, хотя бы 18 часов перерыв. Этого можно достичь, если, например, есть в 18:00 и на следующий день в 12:00. Также после нескольких видео этого врача, понял, что лучше подключить еще и кетодиету: то есть не есть быстрые и медленные углеводы, питаться в основном белками и жирами, а объем углеводов должен быть 5% от всего суточного объема пищи. Так я и сделал.

Читайте также:  Как похудеть при диабете 2 типа диета

Поскольку чем больше интервал, тем лучше (говорят, что после 18 часов голодания просыпается эффект “аутофагии”, то есть своеобразной чистки организма), то я решил проверить гипотезу: “Можно ли похудеть если есть 2 раза в сутки, не перекусывая и придерживаясь кетодиеты на долгом промежутке времени?” и стал есть первый раз после 11:30 (иногда в 12, иногда в 14), а второй раз ровно в 17:00.

Чтобы как то себя дополнительно стимулировать, я завёл этот канал, и отписываюсь о своих результатах.

Интервальное голодание оказалось настолько простым, удобным и лёгким способом похудеть, что я с удовольствием рассказываю о результатах:

  • поскольку я перестал есть сладкое и мучное, у меня очень сильно уменьшился аппетит (организм знает, что я не голодаю, а просто ждёт 11:30 или 17:00 чтобы поесть, привык)
  • я сбросил 15,2 кг за 41 день, практически не подключая физическую нагрузку
  • в отличие от других диет, интервальное голодание не похоже на голодание или диету, это скорее образ питания, ешь досыта, наедаешься, кайфуешь от жизни

Сегодня, 09.08.2020 г. я встал на весы и они показали 95,6 кг.

Вес на 41 день интервального голодания

Начальный же вес был 110,8 кг.

Разница в 15,2 кг просто огромна! Это как три бутылки воды по 5 литров. Только представьте, — я носил это на себе, а сейчас избавился!

Три бутылки 5-литровых с водой!

Также я пью иногда кофе с молоком, поэтому решил иногда его подслащивать стевией.

Кстати, вот статья: “Выпил кофе на интервальном голодании и вот что случилось…”. Но злоупотреблять кофе с молоком всё же не стоит.

Со стевией вкус чуть слаще, иногда можно. Добавляю её в чай тоже. Это простая добавка в пищу вместо сахара. Продаётся в любом продуктовом магазине “Пятёрочка”. Там я её и купил.

Заменитель сахара

Чтобы не вдаваться в подробности, почему интервальное голодание + кетодиета работает, посмотрите на мои результаты. У Вас тоже так получится, я уверен. Нужно просто делать то, что действительно работает!

Я не собираюсь “бросать”. Это не жизнь будущим. Это образ жизни.

Изначальная цель была и остается: достичь 75 кг веса. Я к ней иду.

Подписывайтесь на мой канал! Жду лайков!

Всем удачи и достижения Ваших целей!

Источник

Никогда не садитесь на эту диету! никогда! о горьких последствиях…

Вспоминая эту диету вспоминаю старое выражение : Сначала 3 дня яблоки, потом 6 дней рис,потом 9 дней,потом 40 дней…
Вспоминаю и жутко становится…ведь действительно могла бы и не выбраться.
Действовала я именно по этой диете,

соблюдала я ее очень строго!

Физических и умственных нагрузок не было. Сначала наверно как все почувствовала облегчение, очищение, но это все бред! День на третий началось головокружение, падала в обморок(но это у меня часто бывало)кушать хотелось, в желудке вечное чувство голода – ощущение ужасное. С каждым днем состояние все ухудшалось и ухудшалось… на 7 день у меня поднялась температура до 38,5. Состояние мое не передать! Это похоже чем-то на грипп, все тело как неродное, ломит и руки трясутся с коленями. Тошнило, но нечем было… вообщем попала я в больницу с гастритом. До этого намеков на проблемы с желудком не было. Потеряла я около 5 кг, чуть ли не ценной своей жизни. Через месяц,когда все таки избавилась от головокружения(продолжая пить витамины) я набрала около 8 кг.
А теперь вывод: Девушки,посылайте все диеты в одно место! Ни одна не пройдет бесследно, занимайтесь спортом, это полезней и безопасней. В такие последствия с моим бычьем здоровьем я не верила, но получила то,что показывают по телевизору. И еще, если вас подталкивают на диеты мужья и парни, то вначале посадите их на диету, чтобы они поняли насколько это :
1. сложно
2. опасно для здоровья
3. Да что там… опасно для жизни!
4. проблемы с желудком обеспеченны.
5. все вернется с бонусом.
Любите себя такими, какие вы есть! Ни одна 60сантиметровая талия не стоит вечных проблем с острым гастритом и того сотояния,через которое прошла я!

Читать все отзывы 31

Другие отзывы

Читать все отзывы 31

Смотрите также

  • На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг

    У Вас скоро важное событие, отпуск, а набранные килограммы дают о себе знать и мешают спокойно спать? Для таких случаев придуманы экспресс- диеты. Перед тем, как я расскажу о ней, хочу сразу сказать, что такие диеты ничего хорошего в глобальном смысле слова не принесут.

  • для сладкоежек! + мои фото

    Эта диета только для тех кто безумно любит сладкое и выбор десерта – важная часть покупок в супермаркете. я сладкоежка и не мыслю и дня без сладкого.важно! выбор мороженого за вами но избегайте цветного мороженого и с наполнителями.

  • За неделю 5 кг, обязательно читайте.

    На эту диету я сажусь каждое лето, т.к. хочется чего-нибудь легенького и холодненького, но можно ее использовать и зимой. Лучше диеты я еще не встречала, я люблю много кушать и не люблю голодать, а на этой диете голодать не придется, потому что этот суп можно есть сколько угодно, да и он очень…

  • Неожиданное похудение на молоке:очень приятная диета и главное действенная

    Я очень высокая девушка(рост 178 см)+постоянно ношу каблуки.И-за этого меня не заметить невозможно.Немного прибавив в весе я чувствую себя огромной бабиной,лошадью.Испробовав множество диет я пришла к желаемому весу в 65 килограмм,но теперь чтобы стать полностью идеальной захотелось скинуть еще 5…

  • Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме. А есть ли результат? Диета на семечках, моя история.

    Добрый день! Наверное, многие из вас, увидев мой отзыв, покрутят пальцем у виска. Забегая вперёд, скажу: и правильно сделают.   Узнала о диете на семечках от подруги, она живёт в Норвегии и у них там просто бум какой-то, все буквально помешались на этом деле.

  • Кефирно-яблочная диета находка для тех, кому надо быстро похудеть

    Если вы задумали похудеть к приближающемуся отпуску или какому – то важному событию, то кефирно-яблочная диета станет для вас просто находкой. Обещанная потеря веса на данной диете: 9 кг за 9 дней . Правда, придется немного поднапрячь силу воли, так как рацион на ней не отличается сытностью.

  • Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!

    Отшумели майские праздники, да, и вообще весна, практически на исходе, а я все еще “не похудела к лету”!   Тройка лишних килограммов прочно засела в области талии и бедер, и с этим нужно было что-то делать!

  • Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат. Чего ожидать и для чего на ней сидеть?

    Из моих предыдущих отзывов легко понять, что человек я ленивый и не целеустремленный, поэтому полностью перейти на ПП пока не смогла. А в этом году и зимняя спячка немного затянулась, так что процесс возвращения в нормальный вес после новогодних застолий стал каким-то перманентным.

  • Моя лучшая диета в виде фотодневника. Худею к Новому году и своему гардеробу. Фотографии до и после, ежедневные замеры объёма и веса. Худеем сытно и полезно! Осторожно! Много букв и фоток)

    Привет всем худеющим!   Я не большая фанатка диет и пол года назад имела первый за долгое время и не очень позитивный опыт сидения на диете , однако не так страшен чёрт, как…

Популярные отзывы

  • Диета на кашах. Срок – 14 дней ???? Мотивация: поправить здоровье и избавиться от лишних кг без спорта | Результат | Выход | Вес через 7 дней после окончания диеты | Повторю? | Достоинства/Недостатки | Фото: меню, мой вес (кг) ДО/ежедневные измерения/ПОСЛЕ

    Всем привет! Без никому ненужных долгих вступлений. Сразу перейду к делу. Когда я поняла, что в борьбе за здоровье желудка мне не помогает просто убрать из рациона питания то, что мне нельзя есть, я решила некоторое время посидеть на кашевой диете. Всем известно, что каши полезны для ЖКТ.

  • Несмотря на милое личико… Худеем подшофе! Наконец-то я нашла диету по себе) Алкогольная диета: главное не перепутать с алкоголизмом и дранкорексией

    Я не просто хочу пить алкоголь, ничего не делать и надеяться на то, что похудею!) Такая диета действительно существует, заинтересовала она меня довольно давно и длительное время я изучала ее, чтобы понять принципы.

  • ♦ Диета при дефиците железа, которая помогает привести ферритин в норму. Мой рацион с вариантами блюд на каждый день ♦

    Дорогие Дамы, Здравствуйте, то есть Здоровья Вам! Я уже много раз рассказывала о своей борьбе с железодефицитной анемией, писала про то как мне ее диагностировали, какие были побочные эффекты, как я делала капельницу и какие витамины пила.

  • Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.

    ВСЕМ ПРИВЕТ)   Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного “Короля и Шута”.

  • “Жирная курица яиц не несет”. История о том, как я похудела на 20 кг, чтобы забеременеть. Рассказываю, почему я рекомендую худеть со специалистом и как это изменило мою жизнь.

    Всем кувшинчик компота!   Я долго не решалась написать отзыв на диету, но решила все-таки поделиться с вами своим опытом. Скажу сразу, здесь не будет фото с замерами или в купальнике, т.к. на момент похудения я даже и не думала, что когда-нибудь буду писать об этом отзыв.

  • Два раза на кето и -4 кг за 3 недели без удара по психике. Безуглеводные рецепты сырников, пасты со сливочным соусом, мармелада. Я ем творог с маслом! Вы узнаете, что такое бронекофе.

    Всем привет!   Кетогенную диету (по-другому кето-диета) я пробовала на себе аж два раза. К сожалению, образом жизни она не стала (а может и к счастью ), поэтому сейчас я на подсчете калорий.

  • Диета для ленивых >>> Влезть в юбку на 2 размера меньше уже на 5 день+Результаты на фото, побочка и насколько РЕАЛЬНО похудеть ничего не меняя в питании

    Всем привет!   Диета для ленивых минус 12 кг, где-то пишут за неделю, где-то за две. Звучит заманчиво и для людей с моим весом даже пугающе и угрожающе. Для информации: минус 12 кг это название диеты. худеть так много совсем не обязательно и даже вредно.

  • Разогнать обмен веществ и худеть кушая макфлурри на ночь реально! Как стать той самой ведьмой,которая жрет и не толстеет?! Подробная инструкция + Фото)

    Всем доброго времени суток, дорогие читатели! В этом отзыве я хочу рассказать Вам о РЕАЛЬНЫХ способах разогнать метаболизм, поверьте не каждый тренер расскажет Вам об этой, а заодно расскажу свою историю) Предыстория.

  • Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.

    Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.

  • Отказ от молочки принесет пользу, если он обоснован | Мои причины отказа от молока и результаты через 10 МЕСЯЦЕВ низколактозной диеты

    Прежде всего хочу предупредить всех, кто заглянул в отзыв: если Ваш организм хорошо усваивает молочную продукцию и Вы никогда не замечали у себя подозрительных симптомов после употребления молока, то отказываться от молочки не стоит.

Источник

  • Главная Титра
  • Что посмотреть
  • Новости
  • Попкорн
  • Тесты
Читайте также:  Диеты для тех кто много двигается

Фаина Раневская была великолепной комедийной актрисой, причем она не просто играла комедию. Она жила этим, хотя жизнь ее больше напоминала трагикомедию, а не легкий водевиль. Она была из тех женщин, которые за словом в карман не полезут и легко приколошматят оппонента острым словцом.

Из сотни-другой афоризмов, разбросанных Раневской по пути — когда ненароком, когда сгоряча — мы выбрали 30 таких, которым позавидует любой писатель-сатирик:

*

Оптимизм — это недостаток
информации.

*

Есть люди, в которых живет Бог;
есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.

*

Поклонников миллион, а в аптеку
сходить некому.

*

Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать.

*

Многие жалуются на свою
внешность, и никто — на мозги.

*

Если человек тебе сделал зло — ты дай ему конфетку. Он тебе зло — ты ему конфетку. И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.

*

Женщина, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что
у мужчины красивые ноги?

*

Склероз нельзя вылечить, но о нём
можно забыть.

*

Если женщина говорит мужчине, что
он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.

кадр: Ленфильм

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

*

Сняться в плохом фильме — все
равно что плюнуть в вечность!

*

Получаю письма: «Помогите стать
актёром». Отвечаю: «Бог поможет!»

*

Вы знаете, что такое сниматься в кино? Представьте, что вы моетесь в бане, а туда приводят экскурсию.

*

— Как жизнь, Фаина Георгиевна?
— Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик.

*

Есть такие люди, к которым просто
хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.

*

Здоровье — это когда у вас каждый
день болит в другом месте.

*

Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много — в Книгу о вкусной и здоровой пище.

*

В моей старой голове две,
от силы три мысли, но они временами поднимают такую возню,
что кажется, их тысячи.

*

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.

кадр: Мосфильм

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

*

Даже под самым пафосным павлиньим
хвостом всегда находится обыкновенная куриная жопа.

*

Самое трудное я делаю до завтрака.
Встаю с постели.

*

Раневскую спросили: «Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности: брюнетки или блондинки?» Не задумываясь, она ответила: «Седые!»

*

Нет толстых женщин, есть
маленькая одежда.

*

Талант — это неуверенность в себе
и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности.

*

Я заметила, что если не кушать
хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее.

4 декабря 2015

Читайте также:  Рецепты блюд при диете дюкана фаза атака

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Вам еще понравится

Источник