Таблица калорийности продуктов питания 10 диет

НазваниеВесБелкиЖирыУгдеводыКалорий-
ностьКалорийность алкогольных напитковВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Бренди 40% алкоголя г.Вермут 13% алкоголя г.Вино белое 10% алкоголя г.Вино белое 12.5% алкоголя г.Вино белое сладкое 13.5%алкоголя г.Вино белое сухое 12% алкоголя г.Вино красное 12% алкоголя г.Виски 40% алкоголя г.Водка 40% алкоголя г.Джин 40% алкоголя г.Коньяк 40% алкоголя г.Ликер 24% алкоголя г.Мадера 18% алкоголя г.Пиво 1.8% алкоголя г.Пиво 2.8% алкоголя г.Пиво 4.5% алкоголя г.Портвейн 20%алкоголя г.Пунш 26% алкоголя г.Ром 40% алкоголя г.Шерри 20% алкоголя г.Калорийность варенья, повидлов, джемовВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Варенье из айвы г.Варенье из груш г.Варенье из клубники г.Варенье из малины г.Варенье из мандаринов г.Варенье из персиков г.Варенье из сливы г.Варенье из черноплодной рябины г.Варенье из яблок г.Джем из абрикосов г.Джем из мандаринов г.Джем из черной смородины г.Повидло яблочное г.Пюре яблочное г.Калорийность вторыех блюдВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Винегрет г.Кабачки жареные г.Капуста белокочанная жареная г.Капуста белокочанная отварная г.Капуста белокочанная тушеная г.Капуста цветная отварная г.Картофель жареный г.Картофель отварной г.Картофельное пюре г.Картофельные чипсы г.Морковь отварная г.Свекла отварная г.Тыква жареная г.Калорийность грибов и ореховВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Арахис г.Белые грибы г.Белые грибы сушеные г.Грузди г.Каштаны жареные г.Кедровые орешки г.Кешью г.Кокосовый орех г.Лисички г.Маслята г.Миндаль г.Опята г.Орехи грецкие г.Подберезовики г.Подберезовики сушеные г.Подосиновики г.Подосиновики сушеные г.Рыжики г.Семечки подсолнуха сушеные г.Семечки тыквы сушеные г.Сморчки г.Сыроежки г.Фисташки г.Фундук г.Шампиньоны г.Калорийность икрыВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Икра белужья зернистая г.Икра горбуши зернистая г.Икра кеты зернистая г.Икра минтаевая пробойная г.Икра осетровая зернистая г.Икра осетровая паюсная г.Икра севрюжья зернистая г.Калорийность колбасы и колбасных изделийВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Ветчина в форме г.Ветчина любительская г.Ветчина особая г.Грудинка сырокопченая г.Колбаса армавирская г.Колбаса диетическая г.Колбаса для завтрака г.Колбаса докторская г.Колбаса закусочная г.Колбаса зернистая г.Колбаса краковская г.Колбаса кубанская г.Колбаса любительская г.Колбаса майкопская г.Колбаса минская г.Колбаса молочная г.Колбаса московская г.Колбаса одесская г.Колбаса отдельная г.Колбаса полтавская г.Колбаса прима г.Колбаса русская г.Колбаса салями г.Колбаса свиная г.Колбаса сервелат г.Колбаса советская г.Колбаса степная г.Колбаса столичная г.Колбаса столовая г.Колбаса таллиннская г.Колбаса украинская г.Колбаса чайная г.Колбаса южная г.Корейка сырокопченая г.Мясной хлеб ветчинный г.Мясной хлеб говяжий г.Мясной хлеб отдельный г.Мясной хлеб чайный г.Окорок г.Охотничьи колбаски г.Сардельки говяжьи г.Сардельки свиные г.Сосиски говяжьи г.Сосиски любительские г.Сосиски молочные г.Сосиски особые г.Сосиски русские г.Калорийность крупы и кашиВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Воздушная кукуруза г.Горох сухой г.Горох сушеный г.Гречневая крупа г.Гречневая крупа вареная г.Гречневая продел г.Гречневая ядрица г.Каша геркулесовая молочная г.Каша геркулесовая на воде г.Каша гречневая вязкая на воде г.Каша гречневая рассыпчатая г.Каша манная молочная г.Каша манная на воде г.Каша овсяная молочная г.Каша овсяная на воде г.Каша перловая рассыпчатая г.Каша пшеничная вязкая на воде г.Каша пшеничная рассыпчатая г.Каша пшенная вязкая на воде г.Каша пшенная рассыпчатая г.Каша рисовая молочная г.Каша рисовая на воде г.Каша ячневая вязкая на воде г.Каша ячневая рассыпчатая г.Коричневый рис г.Крупа кукурузная г.Крупа манная г.Крупа перловая г.Кукуруза дробленая г.Кукуруза целыми зернами г.Кукурузные зерна г.Нут сушеный г.Овсяная крупа г.Пшено г.Рис полированный г.Рис рассыпчатый г.Соя сушеная г.Толокно г.Фасоль вареная г.Фасоль сушеная г.Хлопья Геркулес г.Хрустящий рис г.Чечевица вареная г.Чечевица сушеная г.Ячневая крупа г.Калорийность масла, маргарина, жировВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Жир бараний топленый г.Жир говяжий топленый г.Жир Новинка г.Жир Прима г.Жир растительный г.Жир свиной (внутренний жир) г.Майонез Провансаль г.Маргарин Молочный г.Маргарин Славянский г.Маргарин Сливочный г.Маргарин Солнечный г.Маргарин Экстра г.Маргарин Эра г.Масло крестьянское несоленое г.Масло любительское несоленое г.Масло сливочное бутербродное г.Масло сливочное несоленое г.Масло топленое г.Шпик свиной (сало) г.Калорийность молока и молочных продуктовВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Ацидофилин г.Брынза из коровьего молока г.Брынза из овечьего молока г.Йогурт г.Йогурт 1.5%-нойжирн. г.Йогурт 1.5%-ный сладкий г.Йогурт 3.2%-ной жирн. г.Йогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий г.Йогурт actimell г.Йогурт сладкий – 0.3% г.Йогурт сладкий – 1.2% г.Йогурт сладкий – 2% – питьевой г.Йогурт сладкий – 2.2% г.Йогурт сладкий – 2.2%-питьевой г.Йогурт сладкий – 2.8 г.Йогурт сладкий – 2.9% г.Йогурт сладкий – 3.5% г.Йогурт сладкий – 3.7% г.Йогурт сладкий – 4.2% г.Йогурт сладкий – 4.7% г.Йогурт сладкий – 7.3% г.Какао со сгущ. молоком с сахаром г.Какао со сгущ. сливками с сахаром г.Кефир 2.5% жирн. г.Кефир жирный г.Кефир нежирный г.Кофе со сгущ. молоком с сахаром г.Кофе со сгущ. сливками. с сахаром г.Масса творожная особая г.Молоко 1.5%-ной жирн. г.Молоко 2.5%-ной жирн. г.Молоко 3.2%-ной жирн. г.Молоко 3.5%-ной жирн. г.Молоко 6 %-ной жир. г.Молоко обезжиренное г.Молоко сгущ. без сахара г.Молоко сгущ. с сахаром г.Молоко сгущ. с сахаром нежирное г.Молоко сухое обезжиренное г.Молоко сухое цельное г.Пахта г.Простокваша г.Российский плавленый сыр г.Ряженка 6 %-ной жирн. г.Сливки 10 %-ной жир. г.Сливки 20 %-ной жир. г.Сливки 35 %-ной жир. г.Сливки взбитые с ванилью г.Сливки сгущ. с сахаром г.Сметана 10 %-ной жир. г.Сметана 20 %-ной жир. г.Сметана 25 %-ной жир. г.Сметана 30 %-ной жир. г.Сулугуни г.Сыр голландский брусковый г.Сыр голландский круглый г.Сыр костромской г.Сыр латвийский г.Сыр плавленый Колбасный копченый г.Сыр плавленый Костромской г.Сыр плавленый Латвийский г.Сыр плавленый российский г.Сыр пошехонский г.Сыр прибалтийский г.Сыр рокфор г.Сыр российский г.Сыр чеддер г.Сыр швейцарский г.Сыр эстонский г.Сыр ярославский г.Сырки глазированные г.Творог жирный 18% г.Творог жирный 9% г.Творог нежирный г.Творог столовый 2% жирн. г.Калорийность мукиВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Мука гречневая г.Мука кукурузная (диетическая) г.Мука пшеничная 1-го сорта г.Мука пшеничная 2-го сорта г.Мука пшеничная высшего сорта г.Мука пшеничная обойная г.Мука ржаная г.Мука ржаная обдирная г.Мука ржаная обойная г.Мука рисовая (диетическая) г.Отруби пшеничные г.Калорийность мяса и субпродуктовВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Баранина г.Баранина отварная г.Бефстроганов г.Биточки паровые г.Бифштекс г.Говядина отварная г.Говядина тушеная г.Гуляш г.Гуляш говяжий г.Гуляш свиной г.Завтрак туриста (говядина) г.Завтрак туриста (свинина) г.Котлеты говяжьи г.Котлеты свиные г.Кролик жареный г.Кролик отварной г.Мозги говяжьи г.Мышечный желудок кур г.Мясо в белом соусе г.Паштет печеночный г.Пельмени отварные г.Печень говяжья г.Печень кур г.Печень свиная г.Почки говяжьи г.Почки свиные г.Свинина жирная г.Свинина отварная г.Свинина тушеная г.Сердце говяжье г.Сердце кур г.Сердце свиное г.Студень из говяжьих ножек г.Телятина отварная г.Шашлык из свинины г.Шницель г.Шницель свиной г.Эскалоп г.Язык говяжий г.Калорийность овощей, зелени, бобовыхВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Баклажаны г.Бобы г.Брюква г.Горошек зеленый г.Кабачки г.Капуста белокочанная г.Капуста брюссельская г.Капуста кольраби г.Капуста краснокочанная г.Капуста пекинская г.Капуста цветная г.Картофель г.Лук зеленый (перо) г.Лук порей г.Лук репчатый г.Морковь желт. г.Морковь красная г.Огурцы грунтовые г.Огурцы парниковые г.Патиссоны г.Перец зеленый сладкий г.Перец красный сладкий г.Петрушка (зелень) г.Петрушка (корень) г.Ревень г.Редис г.Редька г.Репа г.Салат г.Салат кочанный г.Свекла г.Сельдерей (зелень) г.Сельдерей (корень) г.Сладкий картофель г.Спаржа г.Томаты (помидоры) г.Тыква г.Укроп г.Фасоль (стручок) г.Хрен г.Черемша г.Чеснок г.Шпинат г.Щавель г.Калорийность овощных консервовВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Баклажаны консервированные г.Капуста квашеная г.Кетчуп г.Морковь натур. г.Огурцы соленые г.Оливки зеленые маринованные г.Оливки черные консервированные г.Свекла натур. г.Томаты без кожицы г.Томаты с кожицей г.Томаты соленые г.Калорийность первых блюдВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Борщ г.Борщ густой г.Борщ из квашеной капусты г.Борщ из свежей капусты с томатами г.Борщ летний г.Борщ постный г.Борщ с капустой и картофелем г.Борщ сибирский г.Борщ украинский г.Бульон говяжий г.Бульон грибной г.Бульон куриный г.Бульон рыбный г.Окрошка мясная (с квасом) г.Окрошка на кефире г.Рассольник домашний г.Свекольник г.Суп картофельный г.Суп картофельный с бобовыми г.Суп картофельный с грибами г.Суп картофельный с крупой г.Суп картофельный с макаронными изделиями г.Суп крестьянский г.Суп овощной г.Суп овощной с фасолью г.Суп рисовый с мясом г.Суп с бобовыми г.Суп с макаронными изделиями г.Уха г.Щи из квашеной капусты с картофелем г.Щи из свежей капусты г.Щи из свежей капусты с картофелем г.Щи суточные г.Калорийность птицы и яицВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Индейка жареная г.Индейка отварная г.Куриная грудка г.Куриные котлеты г.Курица жареная г.Курица отварная г.Меланж г.Окорочка жареные г.Омлет г.Сухой белок г.Сухой желток г.Утка жареная г.Утка отварная г.Цыплята отварные г.Цыплята табака г.Яичница-глазунья г.Яичный белок г.Яичный желток г.Яичный порошок г.Яйца куриные вареные вкрутую г.Яйца куриные вареные всмятку г.Яйца куриные сырые г.Калорийность растительного маслаВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Масло арахисовое рафинир. г.Масло горчичное г.Масло конопляное рафинир. г.Масло кукурузное г.Масло оливковое г.Масло оливковое рафинир. г.Масло подсолнечное г.Масло подсолнечное рафинир. г.Масло рапсовое рафинир. г.Масло соевое рафинир. г.Масло хлопковое рафинир. г.Калорийность рыбы и морепродуктовВес: 0 г.0 г.0 г.0 г.0 ккал.Балык осетровый г.Белуга бланшированная г.Вобла вяленая г.Вобла хол.копч. г.Горбуша г.Горбуша в томатн.соусе г.Горбуша натур консервированная г.Горбуша соленая г.Зубатка г.Кальмар г.Камбала г.Камбала в томатн.соусе г.Камбала гор.копч. г.Камбала обжаренная в масле г.Карась г.Карп г.Кета г.Кета соленая г.Килька балтийская соленая г.Килька гор.копч. г.Килька пряного посола г.Краб г.Креветка г.Криль г.Лещ г.Лещ в томатн.соусе г.Лещ вяленый г.Лещ гор.копч. г.Лещ хол.копч. г.Лосось соленый г.Макрель г.Мидии г.Минтай г.Морская капуста г.Налим г.Нерка красная г.Окунь морской г.Окунь морской (балычок) г.Окунь морской гор.копч. г.Осетр г.Осетр в томатн.соусе