Стихи о диете и похудении

Всем, кто нынче на диете,
Шлём мы пламенный привет!
Похудеть желаем к лету,
Стать моложе на пять лет!
Так держать! Вперёд и только!
Плоским станет пусть живот!
Пусть диета будет с толком,
Не один размер уйдёт!
Всё! Замок на холодильник,
Все калории считать!
Стан пусть станет стройным, тонким!
Всем здоровья! Не хворать!

*****

Если на диету вдруг я сяду,
Я её, конечно, развалю.
Лучше посижу тихонько рядом —
Ведь покушать очень я люблю!
Я люблю супы и макароны,
И котлеты, и гуляш мясной,
Обожаю огурец солёный,
Плов и бутербродики с икрой.
Так зачем худеть, не пить, не кушать,
Талию зачем тогда беречь?
Никого не буду в жизни слушать,
Пироги с капустой буду печь!
И грибов нажарю со сметаной,
Курицу в духовке запеку,
И напьюсь вина, и буду пьяной,
Своим видом всех я завлеку…

*****

Похудею на диете
Так, чтоб прямо не узнать!
Так, чтоб в предстоящем лете
Словно бабочка порхать!
Стану стройной, как тростинка,
Стану лёгкой, как перо,
Как пушинка, как снежинка,
Буду выглядеть на «сто»!
Буду самой я красивой!
Да! Диета! Так держать!
Похудею, всё я «скину»!
Я смогу, смогу летать!

*****

Я села на белковую диету —
Я стану очень стройной ближе к лету.
А, может быть, ближайшую весною —
Я стану тонкой девочкой такою.

Диета… Диета…
И день, и ночь я думаю про ЭТО!..
А где-то… А где-то…
Проходят завтраки и вкусные обеды.

Забыла про мужчин и магазины.
И взвешиваюсь часто без причины.
Мой вес, увы, колеблется все время.
Самой себе, да и весам — не верю.

Диета… Диета…
Зачем мне это нужно — нет ответа.
А где-то… А где-то…
Такие вкусные и стейки, и котлеты.

Проснулась я вчера обычным утром,
А в зеркале не я стою как-будто.
А муж лежит и от восторга тает.
Но я ему свою не выдам тайну!..

Диета… Диета…
Я постоянно думаю про ЭТО.
Диета… Диета…
Я по-другому выгляжу раздета!
И это… И это…
Мне сделала белковая диета!
И ночью… И ночью…
Любимый муж меня все время хочет!

Давыдов Петр

*****

Я честно помню о диете,
Когда сижу я в интернете,
Когда иду я на работу
И даже утром по субботам.
Я помню, что, когда и как,
Как воду нужно натощак,
Как не мешать белки и сахар,
Как избежать фигуры страха.
Я правда, помню о диете,
Когда смотрю в глаза котлете,
Когда жую я макароны
И покупаю я батоны.
Но просто этот понедельник,
Все не приходит, эх, бездельник.
Все не дает мотив мне нужный…
Какой же парень он бездушный…

Акмалова Анна

*****

Я решила на диете посидеть,
Чтоб маленько, хоть маленько похудеть.
Чтобы скинуть ну хотя бы 5 кило,
Отказалась от вина и эскимо.

От печенья отказалась и конфет,
Хлеба, булки, макаронов и котлет.
И на масло я неделю не гляжу.
От колбаски с трудом глазки отвожу.

Ах! Как пахнут со сметаною блины!
Я наверно захлебнуся от слюны.
Я наверное сойду совсем с ума.
Нахрена диета эта мне нужна?

Ну подумаешь я вешу 100 кило?
Буду вкусности я кушать всем на зло.
Если толстая не нравлюсь — не смотри!
И люби себе заморышей, люби!

*****

Сяду на диету строго,
Обещания сдержу!
Стану стройной, длинноногой,
Пригласят меня в кино!
Всех вокруг я очарую,
Всё мне будет нипочём!
Я мечтаю, я флиртую!
В личной жизни «горячо»!

*****

Вспоминаю о диете
В ванной я и в туалете,
Возле зеркала, в бассейне,
В супермаркете, на сцене,

У врачихи на приёме,
В лифте и в дверном проёме,
И в спортзале, и на йоге
В ресторане и в дороге

На свидании, в постели,
На концерте Гварцители.
И, себя терзая всюду…
Ела, ем — и кушать буду…

Орлик Н.

*****

Не смотрите, умоляю,
Плюшки на меня.
Вас теперь не потребляю —
На диете я!
Холодильник под запретом.
Есть нельзя c шести.
Слава Богу, нонче лето:
Овощи в чести..
Нет, мне вовсе не противно
Поедать безвкусный рис.
Только чуточку обидно —
Тает в вазе вон ирис.
Сила воли — дело чести!
Я немножко подожду,
А потом из чувства мести
Пару сникерсов сожру.

*****

В мае села на диету,
Похудеть хотела к лету.
Располнели ноги, руки,
Не влезаю больше в брюки,
И скажу вам сгоряча —
Морда просит кирпича!
Целый месяц я худела,
Не пила, почти не ела.
Щёки сзади выпирали,
А теперь совсем пропали.
Попа, словно у доски,
Нет грудей — одни соски!
Но закончилась диета,
Ем теперь и то и это.
Морду быстро я наела,
Будто вовсе не худела.
Есть и попа, есть и грудь,
Есть что взять и чем тряхнуть!
Пару тысяч накоплю —
Брюки новые куплю.
Не худею больше я —
Любит муж и так меня.

*****

Расскажу вам по секрету:
Я подсела на диету…
Так мечтала днём и ночью —
Похудеть хотела очень…
Выгоняя лишний вес —
По пол дня качала пресс…
Через месяц упражнений
И усиленных движений
Вырисовываться стали
Все интимные детали…
Через месяца так два —
Мышцы вместо живота…
Подтянулись ягодицы…
Присмотрелась — не годится…
Что б достичь мне результата
Физкультуры маловато…
Исчезать из рациона стали
Булки и батоны…
А за ними следом ужины — обеды…
И про мясо позабыла,
С голодухи даже мыло
Проглотить была готова…
Но… дала себе я слово…
Три недели просидела
Я на чае и воде…
Вскоре жира во всём теле
Не осталося нигде…
Но мне мало было… мало…
Похудеть во что б ни стало…
Все твердили: — «Не годится…
Плачет по тебе больница…»
Улыбалась я в ответ:
— «В вашей зависти секрет…»
Вскоре я с трудом вставала
Со своей кровати…
Все, что раньше одевала —
Выкинула платья…
А заклятые подруги гневно
Вскидывали руки: —
— «Да очнись ты, кости с кожей…
Этак выглядеть не гоже…»
Я твердила им на это:
— «Вам бы тоже на диету»…
После месяцев шести
Самоистязания
Я, ребята, не смогла
Вдруг прийти в сознание…
Как случилось?.. Почему?..
Сама не понимаю…
Я теперь лежу в гробу,
Но… зато… ХУДАЯ!…
P.S.
Каждой хочется из нас
выглядеть Венерой…
Но скажу без лишних фраз:
СОБЛЮДАЙТЕ МЕРУ!..

*****

После праздничных застолий
Я решила похудеть,
Чтоб вернуть былую стройность
Нужно круто попотеть.

Прочь конфеты и котлеты,
Шоколадки тоже прочь,
Лишь кефир однопроцентный
Должен очень мне помочь.

Съела яблоко на завтрак,
Пару киви на обед,
А на ужин в пароварке —
Из одних белков омлет.

Девяносто приседаний —
Я давно так не трудилась…
И как выжатый лимончик
В восемь вечера свалилась…

Среди ночи, как в бреду,
К холодильнику иду —
Руки тянутся к еде…
Помогите!!! Быть беде…

Никогда я так не ела —
С аппетитом, от души.
Девки, плюньте на диеты —
Мы и так все хороши!!!

*****

Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа — просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты — «плюс девять килограмм»!

А слышать от подруги Любки:
— Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?

Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы — хоть плачь!

Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да — костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!

Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.

Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, — ГОСТ?

От голоданья нету толку,
Твой вес вернется через год.
А может, этот? Доктор Волков?
Диета типа «гемокод»?

Пусть из компьютерного чрева
Придет заветная стезя,
Где то, что «можно» — это слева,
А справа — что «ваще низзя».

Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови — яд,
А сало — можно, даже надо,
Так распечатки говорят.

Пройдет неделя, ты захочешь
«Брауншвейгской», к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…

Подруги, слушайте совета:
Все в мире — тлен и суета,

КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА,
УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА!

*****

Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет — я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом —
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
— Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
— Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы!!!

Павлинов Николай

*****

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: «Хватит,
Прекращаю срочно жрать».
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь. Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

*****

Теплеет с каждым днём. Бикини, шорты, майки
Пора уж примерять, у зеркала вертясь.
А мы ещё едим, открыто, без утайки.
И в зеркало глядим, от ужаса давясь.

И в зеркала правдивость пока ещё не верим,
Мы морщимся, вздыхаем, и чешем у виска:
Наверно, показалось: ведь пролезаем в двери,
А, стало быть, диета не так уж и близка?

Но капельки сомненья вот-вот источат душу…
Тут верное решенье имеет место быть:
Чтоб море, нас купая, не затопило сушу,
Калорий поглощенье нам нужно сократить!

Пустует холодильник, раздарены конфеты,
И печь-микроволновка заснула без трудов.
Весь день без пропитанья — безумная диета!
Нет, вынести такое животик не готов!

И в приступе обжорства, с голодными глазами,
Крадёмся обреченно на кухонный алтарь.
И в жертву аппетиту себя приносим сами,
Забыв, что за окошком давно уж не январь.

Минутное блаженство… И снова совесть гложет,
А зеркало на стенке правдиво, как укор!
И вряд ли тут диета спасет или поможет,
Когда у нашей воли по силе недобор!

Лубянко Наталья

*****

Ах, как бы мне бы похудеть и что бы съесть такое,
Что сразу сделает меня красоткой расписною?
Диет мучительных миллион попробовать успела
Но толку нет от них, увы! Хоть я почти не ела…

Кефир, картошка, яблок воз. Не ем, а толку мало
Я только язву нажила, а стройною не стала.
А может выпить Фэри мне, махнуть бутылку разом?
Ведь растворяет он жиры,я похудею сразу….

Подруга мне совет дает: тебе влюбиться надо
Калорий много отберет влюблённости зараза.
Напасть такая не нужна, боюсь упасть без силы.
Останусь лучше навсегда я толстой и красивой.

*****

Сегодня я буду сидеть на диете.
Скажу-Нет, омлету! Скажу — Нет, котлете!
Конфеты? Да что вы! Их есть очень вредно!
Швырнула я в мусорку только намедни.

Вот час пролетел и проходит другой…
Душа говорит — Холодильник открой!
— Что там в холодильнике? Лишь посмотрю…
Ватрушки? И с сыром! Я очень люблю…
Ну, съем я одну… Разве я потолстею.
И больше не буду… Сумею! Сумею!
Остался кусочек вчерашнего торта…
Немного поем. Ах! Здесь разного сорта!
И всё не мешало запить бы чайком
С вареньем и с сушками. Лучше тайком…

Сидела неделю на строгой диете
Омлету сказала я — Нет, и котлете.
Теперь я красивая, полная дама.
Поправилась ровно на три килограмма…

Неля Ландо

*****

Спаси, сохрани меня, Боже, от булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже, от пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки, ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой, и блинчикам крикну я — НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой и буду лишь травку щипать.
Тебя я молю бесконечно: пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник, чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник на злую диету мне сесть…

*****

Кулинарное искусство
Приведу немножко в чувство.
Чем побольше витаминов,
Тем поменьше протеинов,
Углеводов и жиров
— Мой этюд от докторов.
Не закончена диета.
Пошлю к чёрту все конфеты,
Встану в позу озверина,
Прогонять холестерины.
Хватит с жиру то беситься,
Вновь худобой насладиться.
Стать как божий одуванчик,
Что вмещается в карманчик.
На торты все наплевать.
Это надо понимать!
Испеку торт овощной.
Хватит для меня одной.
Ставлю крест на рестораны,
Пусть туда идут бараны,
Поглощая всё подряд.
Им никто не виноват.
Ну а я буду делить,
Что мне есть,
И что мне пить.
Вот такая, блин, диета.
Что! Хотите тоже это?!

*****

Чтоб иметь себе фигуру
Прям как у скелета,
Как последняя я дура
Села на диету!

Истязая своё тело
Я слюной давилась:
Я не пила и не ела —
Своего добилась!

И закончив все удачно
Над собой глумленья,
Стала лёгкой и прозрачной
Прям, как привиденье!

О котлетах и омлете
Только лишь мечтаю…
Лишь одна проблема — ветер,
Не хожу — летаю!

Жаль, что все мои старанья
Довели до стресса,
И теперь кирпич в кармане
Я ношу для веса!

*****

Желая вписаться в мужские стандарты,
Пыталась свой тазик вогнать в девяносто,
Однако, худеть — это очень непросто,
сложнее, чем вникнуть в систему Декарта…
Увидеть в «Плейбое» себя, на обложке —
Мне этого счастья хотелось чертовски;
Сидела три дня на диете кремлёвской,
Неделю постила — не ела ни крошки…
Неделю ходила на шейпинг — как дура,
Оставила там половину зарплаты;
Морила себя, дорогую, салатом,
Но вышла из трафика с той же фигурой…
На девять утра наводила будильник,
Но в полночь во мне просыпался лунатик —
В чём мать родила я вставала с кровати
И лезла покушать сальца в холодильник…
Смысл жизни живого — насытить утробу,
Худение я отношу к лженауке,
Худение — это Танталовы муки,
Да ну её на фиг, такую худобу!
Мне проще навечно лишиться модема,
Чем вписывать тело в мужские стандарты!
И разве не может женой Бонапарта
Стать милая девушка в стиле Родена?..
Мужчина на женщину смотрит застрого —
И что, если девушка в бёдрах сто двадцать?
Что, с нею любовью нельзя заниматься?
По-моему, люкс, если женщины много!
Мужчины, ответьте, зачем же сердито
С линейкой ходить возле бедёр и бюста?
Уж если Вы к даме питаете чувство,
При чём тут, простите, её габариты?..

*****

Недавно к диетологу ходил
(Наш врач семейный настоял на этом).
Приветлив был он и довольно мил,
Назначив облегченную диету.

Он четко объяснил, что лишний вес —
Источник беспокойства и страданий:
Холестерин, давление и стресс,
И целый воз других заболеваний.

Зажав в руке полученный листок
Со списком нужных мне ингридиентов,
Я в магазин со всех помчался ног.
Там были рады щедрому клиенту.

ТворОг нежирный и лимонный сок,
Которым нужно заправлять салаты,
Индейка, рыба, свекла, патиссон,
Редиска, баклажан, пучок шпината.

Пришел домой — надеждой окрылен
Уменьшить гардероб на два размера.
Недели пролетели словно сон —
Я чуда ждал, надеялся и верил.

И вот настал тот долгожданный миг.
Взобрался на весы легко и ловко…
Услышав в кухне мой истошный крик,
Жена примчалась, прекратив готовку.

Мне говорили давеча друзья,
Что все врачи по сути шарлатаны,
Что сбросить вес практически нельзя —
Все оказалось правдой, как ни странно.

Я был взбешен и долго выбирал:
Схватить инфаркт иль обойтись скандалом,
Когда в руках любимой увидал
Тарелку с овощами. Это стало

Последней каплей. Славный Еврипид,
Какой сюжет нашел бы он для драмы.
Пусть впереди и язва, и гастрит —
Я больше не считаю килограммы.

*****

Меня призывно борщ зовет,
Подмигивая ложкою,
Цыпленок гриль ко мне идет,
Хрустя румяной ножкою,
Взывают сырники ко мне,
Плеща сметаной бешено,
А бледность сыра, как во сне,
Кинзою занавешена.
И оливье, такой шельмец,
Косит в меня горошиной,
А крепкий, с хрустом, огурец,
Взял и прильнул к картошине.
Она же, розовый бочок,
Истаивает маслом,
И дерзко пахнет чесночок,
И баклажан в лампасах
Моркови, перца и приправ
Лег жадно на котлету.
Вы как хотите, но НЕ ПРАВ
Придумавший диету!

*****

Прощай, шашлык, прощай, котлета,
Прощай, с селёдочкой пивко!
Расстаться с вами нелегко,
Но мне предписана диета.

Жизнь портит образ мне сидячий
И вес излишками грозит.
Прощай, бефстроганов телячий,
Прощай, пирог, прощай, бисквит!

Моря супов, салатов горы,
Десертов острова, отныне
Не ждите! Я теперь не скоро.
Мой путь лежит через пустыни.

Мне нужен рацион верблюда —
Врачи считают и родня.
Я даже ногти грызть не буду.
Лишь зависть будет грызть меня.

А вместо рифмы «кровь-любовь»,
Не поминая Музы всуе,
Писать начну я «вновь-морковь»,
Пред подсознанием пасуя.

Мне больше не желать «про это».
В тарелке «это», мон ами!
Диета, подлая диета,
Ну что ж ты делаешь с людьми?

Галесник Марк

*****

Ну, всё! С сегодняшнего дня
Сажусь на строгую диету:
Пельмени, булочки, котлеты —
Теперь уже не для меня.
Что остаётся… ну, салат:
Крошу капусту и морковку.
Хотя вот так — без подготовки —
Нельзя, пожалуй! И на лад,
Уж если взяться, как-нибудь
Дела пойдут, но постепенно.
И в совершенство непременно
Придут и талия, и грудь.
Итак, салат: с ним без хлопот
Я стану, как подруга Нинка —
Худа, зараза, как тростинка…
(А дурам, как всегда, везёт)
Худеть!!! Худеть!!!.. Долой еду!
Ура худым и симпатичным!
К чертям проклятую привычку
Жевать всё время на ходу.
Так, для начала на весы
В прихожей становлюсь отважно:
Хм… да не так уж всё и страшно…
Пожалуй, можно колбасы
Позволить, даже бутерброд
С наитончайшим слоем масла…
Нет, изнурять себя напрасно
Не буду! Втянутый живот,
Коленки, словно кулаки —
Удел моделей длинноногих.
Нам на диетах слишком строгих
Сидеть, пожалуй, не с руки!
И даже как-то жаль терять
Фигуры пышность и округлость…
Природой выпуклость и впуклость
Не зря даётся! И менять
Размеры нужно не спеша,
Слегка, и крайне осторожно!
(Пирог ещё, пожалуй, можно —
Коль просит искренне душа!).
Ну вот, наелась! И теперь
До завтра маковой росинки
Не съем! А то ещё как Зинка
Не буду вписываться в дверь!
А, впрочем, до её телес
Мне далеко, и лишь в сравненьи
Всё познаётся: я печенья
Ещё могу, пожалуй, съесть!
Одна худа, а та — толста…
Нет, Зинка — лучшая подруга!
Она спокойствию порука —
Примерно килограмм до ста!