Среда обитания 28 08 2017г про диеты
«Среда обитания. Ядерная рыба». Документальный фильм
Больше половины рыбной продукции на столы россиян поступает с берегов Тихого океана. Но после аварии на японской атомной станции «Фукусима-1» мы стали очень настороженно относиться к рыбным блюдам. Так есть ли радиация в тихоокеанской горбуше? И как найти на прилавках вкусные и полезные рыбу и морепродукты?
«Среда обитания. Всех на счетчик». Документальный фильм
Всех нас поставили на счетчик. Между жильцами и коммунальщиками часто идет настоящая война. Мы выяснили, куда уходят наши деньги и как получить их назад, если службы ЖКХ выполняют своих обещаний.
«Среда обитания. Во саду ли, в огороде». Документальный фильм
Что посеешь, то и пожнешь. В этом уверены дачники, а потому не жалеют денег на семена, удобрения, почвенные смеси, средства защиты растений и садово-огородный инвентарь. При этом мошенники не упускают шанса нажиться на народной любви к земледелию. Мы дадим полезные советы, которые помогут вам обезопасить свой огород и вырастить хороший урожай.
«Среда обитания. Таблетки „от всех болезней“». Документальный фильм
Эти чудо-таблетки и порошки в красочных упаковках стали очень популярны. От головной боли и депрессии, импотенции и аритмии, атеросклероза и рака. БАДы продаются на каждом углу и стали нашей средой обитания. «Среда обитания» расскажет, как не попасться на удочку мошенников и выбрать «правильные» биодобавки.
«Среда обитания. Табачный заговор». Документальный фильм
Каждый год армия курильщиков увеличивается на несколько миллионов. Табачные компании делают деньги на вредной привычке человечества, а мошенники зарабатывают на желающих бросить курить.
«Среда обитания. Льготный рефлекс». Документальный фильм
Бесплатные лекарства, скидки на оплату коммунальных услуг, путевки в санаторий и денежные выплаты. На льготы имеет право каждый из нас. Мы расскажем, как добиться того, что нам положено.
«Среда обитания. Гений чистой кислоты». Документальный фильм
Чистота — залог здоровья. Средства для поддержания этой чистоты — залог хронических болезней. «Среда обитания» расскажет, почему стиральные порошки ускоряют экологическую катастрофу, какие пятновыводители уничтожают все пятна и как убить всех опасных микробов, не убивая при этом себя.
«Среда обитания. Что хуже горькой редьки?» Документальный фильм
Как отличить российские овощи от заграничных, почему цены на картофель завышены в пять раз, и как можно сэкономить на овощах и фруктах? «Среда обитания» подскажет, как выбрать качественный продукт и не попасться на удочку недобросовестных продавцов.
«Среда обитания. Кушать продано». Документальный фильм
Пицца, блины, салаты и даже вареный картофель с зеленью… Почти в каждом магазине сегодня можно купить готовый завтрак, обед или ужин. Это удобно: не надо готовить, быстро и даже вкусно. Но безопасно ли?
«Среда обитания. Жулье у моря». Документальный фильм
У вас впереди отпуск, но вы не знаете, где и как его провести? Посмотрите новый выпуск «Среды обитания» и узнаете, где и почем можно безопасно отдохнуть этим летом, а главное — как сэкономить во время отпуска.
«Среда обитания. Пилите, Шура, пилите». Документальный фильм
Почти половина всех ювелирных изделий и драгоценных камней — подделки. «Среда обитания» расскажет, как не купить стекляшки вместо бриллиантов, где найти настоящее золото и что скрывают продавцы драгметаллов.
Источник
Татьяна Смородова
1 908
01.12.2012
Комментировать
Нравится3Нравится3 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Профи за работой
Супер топ
19 716
07.08.2020
Нравится11Нравится11 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Разгрузка закончилась не по плану
Супер топ
7 099
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
У кота научился
Нравится20Нравится20 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Чуть испачкался
Супер топ
8 095
07.08.2020
Нравится10Нравится10 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ушёл по-английски
Супер топ
6 793
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Утренняя пробежка
Супер топ
6 150
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда тачку взял с 0
Супер топ
4 496
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Упал во сне
Супер топ
3 849
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Тот самый момент, когда обезьяна умнее человек
Супер топ
3 197
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Собака-кенгуряка
Супер топ
2 760
07.08.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда стыдно стоять с женской сумкой
Супер топ
2 426
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Пора вставать
Супер топ
2 431
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Подарок на свадьбу
Супер топ
2 388
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Пока жена спит
Супер топ
2 044
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Отлично начался рабочий день
Супер топ
1 930
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда пытаешься держать всё под контролем
Супер топ
1 801
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Поиграл)
Супер топ
1 687
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Подъём
Супер топ
1 584
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Не играй на льду
Супер топ
1 675
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Побеждён, но не сломлен
Супер топ
1 749
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ну наконец-то
Супер топ
1 442
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда тебя совсем просто вывести из себя
Супер топ
1 472
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Народная любовь
Супер топ
1 540
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Лайфхак для родителей
Супер топ
1 640
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Источник
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Профи за работой
Супер топ
19 717
07.08.2020
Нравится11Нравится11 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Разгрузка закончилась не по плану
Супер топ
7 099
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
У кота научился
Нравится20Нравится20 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Чуть испачкался
Супер топ
8 096
07.08.2020
Нравится10Нравится10 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ушёл по-английски
Супер топ
6 793
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Утренняя пробежка
Супер топ
6 150
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда тачку взял с 0
Супер топ
4 496
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Упал во сне
Супер топ
3 849
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Тот самый момент, когда обезьяна умнее человек
Супер топ
3 197
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Собака-кенгуряка
Супер топ
2 760
07.08.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда стыдно стоять с женской сумкой
Супер топ
2 426
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Пора вставать
Супер топ
2 431
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Подарок на свадьбу
Супер топ
2 388
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Пока жена спит
Супер топ
2 044
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Отлично начался рабочий день
Супер топ
1 930
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда пытаешься держать всё под контролем
Супер топ
1 801
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Поиграл)
Супер топ
1 687
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Подъём
Супер топ
1 584
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Не играй на льду
Супер топ
1 675
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Побеждён, но не сломлен
Супер топ
1 749
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ну наконец-то
Супер топ
1 442
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда тебя совсем просто вывести из себя
Супер топ
1 472
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Народная любовь
Супер топ
1 540
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Лайфхак для родителей
Супер топ
1 640
07.08.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Источник
сегодня немного расстроена! Вчера приехали дети и привезли с собой арбуз… Не удержалась съела пару кусочков и что… привес утром… расстроилась легла досыпать утром… проснулась через пару часов ради интереса встала на весы.. потому что знаю что после досыпания часто наблюдается отвесик)) так и получилось.. привесик ушел… но и отвесика не видать.. так что сегодня по нолям!!!
сегодня тетя и брат ушли в магазин, они оставили мне завтрак, но я отдала его нашему песику, ибо есть противные бутерброды я не намеренна!
12:37сейчас мне дали кусочек тортика…я умираю от этого прекрасного запаха, но я не ем. пока я одна в комнате, я обернула его бумагой и спрятала. послезавтра тетя пойдет на работу и я его отдам песелю надеюсь мой тайник никто не найдет… Читать далее»
завтрак: льняная каша с кленовым сиропом, сыр
перекус: сырники, банан
обед: желудочки куриные со сметаной, тушеная капуста
перекус: баклажаны/перец с соевым соусом
ужин: сырник овсяный с сыром+сметана (масло масленое, ахах), сырник овсяный+малиновое варенье (короче бракераж того что наваяла для завтраков )
перекус: протеин
перекус: творог мягкий 0.1%
итого ~1800кк, БЖУ 138/71/152.
активность: пробежка утром 75мин (7.2км), шагов 13000. вечером воскресные спа-процедуры.))
Итог дня за вчера: по питанию – утром две ложки пюре с овощами, на обед салат с фасолью, тушёная капуста, отказалась от мороженого) потом уехали на дачу, там перекус – кефир полный стакан, ужин – тот же салат и капуста иии два стакана вина, но отказалась от закуски -чипсы, сухарики, кальмары, конфетки. Так что я довольна. Утром встали рано, завтрак – творог с ягодами, обед – вареная картошка с овощами, салат с брынзой, типа ужина – 1 котлета, но еще не вечер) сегодня запланировано пол часа йоги… Читать далее»
Всем привет!
До конца лета остается 3 недели.
Август. Еще есть возможность полакомиться летними овощами и фруктами, витаминизировать организм и при этом похудеть.
Начинаем 3-е взвешивание
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое – обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Лето! Все мы хотим отдохнуть, даже от жестких установок по питанию.
Летом и осенью очень много вкуснющих, полезных фруктов и ягод, отказываться от которых, нет смысла.
Сейчас мой вес 74 кг. Пока я не сижу на жестком ограничении в питании. Ездили дважды с мужем на отдых. Женили сына и, конечно же, были нарушения в питании. На свадьбе даже тортика кусочек ( граммов 50 ) себе позволила.
Но! Стараюсь не превышать коридор калоража – 1500 ккал.
Еще интересное наблюдение… Читать далее»
Утром съела почти пол арбуза. Теперь не могу спать лечь, потому что в пузе тяжело (
Сейчас еще кофе чашку выпью и вырублюсь.
Сегодня мой любимый день. Голова не соображает, руки все роняют, ноги готовы пойти, куда глаза глядят, но глаза хотят только сериал. И вообще, болят. Зато это время, когда я себе разрешаю лениться – отсыпной, день перед выходным
Ночью работы было не очень много. Я скачала на телефон шагомер, какую-то программу похудения, отличную игрушку три в ряд, наигралась в дуолингво… Читать далее»
» Все записи в дневниках
Источник