Соли в почках лечение и диета

Соли в почках – скопление в чашечно-лоханочной системе (ЧЛС) мелких камешков размером до 1 мм, образующих кристаллическую взвесь. При отсутствии сопутствующих урологических болезней протекает малосимптомно. Первые признаки возникают при образовании из солевых отложений крупных камней. На наличие в мочевой системе солей указывают частые позывы в туалет, жжение при мочеиспускании, болезненность в пояснице, повышенная температура.

Соли в почках: основные причины

Отложение солей в почках – не отдельное заболевание, а обратимая стадия нефролитиаза (почечнокаменной болезни). Соли в ЧЛС обнаруживаются у 70% людей всех возрастных групп. При корректной работе мочевыделительной системы они выводятся из организма с мочой.

Соль представляет собой камнеобразующие компоненты урины:

• аминокислоты;
• кальций;
• ураты;
• фосфаты;
• магний;
• оксалаты.

При нестабильности кислотно-щелочного баланса мочи солевые кристаллы выпадают в осадок. Они осаждаются на:

• эритроцитах;
• бактериях;
• эпителиальных клетках;
• лейкоцитах.

Отложение солей происходит при нарушении баланса между литообразующими компонентами и коллоидами, которые удерживают их в растворенном состоянии. Если концентрация минеральных компонентов в моче увеличивается, они оседают на органическую матрицу (каркас).

Соли в органах мочевой системы чаще выявляются у мужчин 25-50 лет. Это обусловлено злоупотреблением мясной пищей, которое ведет к нарушению минерального и белкового обмена веществ.

Белково-солевая взвесь мочи содержит микроконкременты (микролиты) диаметром до 1 мм. В зависимости от состава соли в почках бывают:

• уратными;
• оксалатными;
• карбонатными;
• фосфорными;
• смешанными.

Появление солей в ЧЛС обусловлено теми же причинами, что и нефролитиаз. В 88% случаев солевой диатез вызывается метаболическими нарушениями. Предпосылки для отложения солей возникают при заболеваниях почек и других органов мочевой системы.

Основные причины появления соли в почечных структурах:

• Генетическая предрасположенность. Песок в ЧЛС чаще обнаруживается у людей, чьи родственники страдали болезнями обмена веществ (сахарным диабетом, ожирением) или уролитиазом. В группу риска входят больные цистинурией, мочесолевым диатезом, врожденной гипероксалурией, гиперурикемией.
• Дисфункция паращитовидных желез. Гиперактивность околощитовидных желез ведет к увеличению концентрации паратгормона в крови. В результате усиливается обратное всасывание ионов кальция в канальцевой системе почек. Из-за этого в них образуются микрокальцинатные соли. Эндокринные нарушения отмечаются при остеодистрофии, разрастании паращитовидных желез, синдроме Вейла-Олбрайта.
• Неправильное питание. Злоупотребление белковой пищей провоцирует отложение в почках уратов. Если в рационе преобладают лиственные овощи и бобовые культуры, в осадок выпадают оксалаты. Образование микроконкрементов в почках ускоряется при дисбалансе витаминов A, C и D.
• Урологические болезни. Солеобразование провоцируют заболевания мочевой системы, которые сопровождаются застоем или изменением pH мочи. Поэтому соли чаще выявляются у больных нефропатией, пиелонефритом, гломерулонефритом.

Риск отложения солей в почечных чашках и лоханках возрастает у жителей стран с жарким климатом, у страдающих генитальными инфекциями, патологиями желчных протоков, органов ЖКТ.

Симптоматические проявления

У 2/3 пациентов клинические симптомы солевого диатеза слабо выражены или отсутствуют. Первые признаки возникают из-за раздражения слизистых мочевых путей солями, которые выводятся из почек с мочой.

Симптомы солей в почках:

• жжение в уретре при мочеиспускании;
• ощущение частичного опорожнения пузыря;
• примеси крови или помутнение мочи;
• слабые боли внизу спины.

При сильном повреждении мочевых протоков боль распространяется на нижний отдел живота, гениталии. У женщин и мужчин возникают жалобы на усиление потливости, озноб, лихорадку, отсутствие аппетита. В редких случаях отмечается бледность кожи и синюшность слизистой рта.

Диагностические мероприятия

Своевременная постановка диагноза затрудняется из-за практического отсутствия симптоматики. Для выявления солей в мочевой системе прибегают к аппаратному и лабораторному исследованию. План диагностики включает такие методы:

• Клинический анализ мочи. В жидкости обнаруживается взвесь, состоящая из кристаллов солей. Они выпадают в осадок при изменении уровня pH. Поэтому нарушение кислотно-щелочного баланса урины является косвенным подтверждением солевого диатеза.
• Биохимический анализ мочи. На наличие в почках кристаллов солей указывает увеличение уровня кальция, неорганического фосфора, оксалатов, магния и т.д.
• УЗИ почек. Маленькие размеры солей не позволяют точно увидеть их. В 90% случаев при отложении микроконкрементов эхогенность почек увеличивается.
• Экскреторная урография. В вену вводят контрастный раствор, который спустя 4-5 минут достигает почек. Во время его циркуляции по мочевой системе нефролог проводит рентгенологическое исследование. По сделанным снимкам удается определить количество солей в ЧЛС и других органах.

При обследовании врач отличает солевой диатез от нефропатий, пиелонефрита, туберкулеза и недоброкачественных образований почек.

Соли в почках у ребенка на УЗИ проявляются теми же эхопризнаками, что и у взрослых. Поэтому исследование детей выполняется с применением аналогичных диагностических методик. Чтобы оценить работоспособность мочевыделительной системы, педиатр может назначить обзорную урографию, МКТ или КТ почек с мочеточниками и мочевым пузырем.

Как лечить

Ключевая цель терапии – выведение из почек минерально-кристаллической взвеси и предупреждение повторного солеобразования. При солевом диатезе особое внимание уделяют немедикаментозным методикам. В случае необходимости лечение дополняют приемом лекарств.

Лекарственные препараты

При лечении солевого диатеза и микролитиаза у взрослых используют медикаменты, которые:

• нормализуют pH мочи;
• устраняют воспаление в мочевых путях;
• стимулируют функции почек;
• восстанавливают минеральный метаболизм;
• купируют болезненные ощущения.

Особенности терапии зависят от выраженности симптоматики. Обычно в схему лечения включаются:

• спазмолитики (Папаверин, Дротаверин) – расслабляют гладкую мускулатуру, за счет чего облегчается выведение мочи из мочеточников и уретры;
• НПВС (Брустан, Кеторолак) – снимают воспаление, отечность мочевых протоков и лихорадочное состояние;
• растительные уросептики (Канефрон, Уролесан) – обеззараживают слизистую органов мочевыделительной системы, предупреждают бактериальные осложнения;
• литолитики (Блемарен, Фиторен, Цистон, Фитолитон) – нормализуют кислотно-щелочное равновесие и препятствуют солеобразованию;
• диуретики (Бритомар, Урифлорин) – стимулируют мочеотведение и вымывание солей из почечных лоханок.

Камнерастворяющие препараты подбирают с учетом состава минерально-кристаллической взвеси в ЧЛС.

Как вывести соль из почек народными средствами

Лечение солей в почках народными средствами позволяет добиться полного очищения мочевой системы от микроконкрементов. Для нормализации pH мочи и минерального обмена, устранения воспаления в почках применяются:

• Подсолнух. Корни растения измельчают в блендере. 3 ст. л. сырья проваривают в 1 л воды 4-6 минут. Остуженный и профильтрованный отвар употребляют по 1 стакану до 5 раз в сутки.
• Земляника. 1 кг ягод смешивают с 250 г сахарного песка. Через 6-8 часов появившийся сок переливают в стеклянную банку. Принимают по 2 ст. л. до 3 раз в сутки.
• Чеснок с лимоном. 3 крупных лимона измельчают в блендере. Добавляют 150 г измельченного чеснока. Заливают смесь 1 л горячей воды и оставляют на 10-12 часов в термосе. Процеженный настой выпивают по 50 мл за 30 минут до еды до 4 раз в сутки.

Не менее эффективны противовоспалительные и мочегонные отвары, приготовленные на основе лекарственных трав – толокнянки, зверобоя, чабреца, ромашки, перечной мяты.

Лечебная диета

Чтобы ускорить выведение солей из почек, нужно соблюдать диету. Из рациона исключают продукты, которые негативно влияют на метаболизм и нарушают кислотно-основной баланс мочи:

• кофеин;
• жирное мясо;
• инжир;
• щавель;
• алкоголь;
• бобовые;
• специи;
• маринады;
• консервированные овощи.

При мочекислых солях ограничивают мясные продукты, при фосфатах – молочные, а при оксалатах – лиственные овощи.

Микроконкременты быстрее выходят из почек при соблюдении питьевого режима. Рекомендуется выпивать не менее 1.5-2.5 л воды в сутки.

В каких случаях нужна операция

Если кристаллы солей в почках трансформируются в камни, эффективность консервативной терапии сильно снижается. Растворить минеральные конкременты литолитическими средствами практически невозможно. Если солевой диатез перерастает в почечнокаменную болезнь, прибегают к хирургическому лечению.

Показания к операции:

• обструкция мочевых путей;
• гидронефроз;
• коралловидные конкременты;
• блокада почки;
• вторичный пиелонефрит;
• гнойное воспаление.

При отсутствии осложнений назначаются малоинвазивные методики – чрескожная нефролитотрипсия. Во всех остальных случаях выполняются открытые операции:

• пиелолитотомия – рассечение почечной лоханки с последующим удалением камней;
• нефролитотомия – удаление конкрементов при рассечении функциональной ткани почки.

В случае некротизации (отмирания) паренхимы в месте образования камня проводится частичная нефрэктомия – операция по удалению поврежденного участка почки.

Особенности лечения ребенка

Чтобы избавиться от солей в почках у детей, прибегают к комплексному лечению. Стандартная терапия включает:

• лечебную диету;
• физиопроцедуры;
• фармакотерапию.

Из рациона исключаются продукты с высоким содержанием веществ, провоцирующих образование солей, – этандиовой и мочевой кислотой, пуринами. Среди медикаментов эффективны:

• диуретики – Арифон, Индиур, Ипамид;
• камнерастворяющие препараты – Уродан, Цистон, Атофан;
• желчегонные средства – Хофитол, Цинарикс, Холосас;
• пробиотики – Энтерожермина, А-бактерин, Пробилак.

При склонности к отложению солей в мочевой системе увеличивают физические нагрузки. Детям рекомендованы занятия плаваньем, легкой атлетикой, спортивными танцами.

Для восстановления pH мочи дети должны употреблять минеральную воду:

• при уратах – Джермук, Ессентуки-4;
• при оксалатах – Саирме, Ессентуки-20;
• при фосфатах – Нафтуся, Трускавецкая.

В случае гиповитаминозов назначаются витаминно-минеральные комплексы – Супрадин Кидс, Пиковит, Мульти-табс, Алфавит.

Чем опасны соли в почках

Длительное нарушение минерального метаболизма чревато образованием из солей крупных конкрементов. Закупорка ими почек ведет к нарушению оттока мочи и повышению давления в ЧЛС.

Возможные осложнения солевого диатеза:

• бактериальный пиелонефрит;
• цистит;
• острая задержка мочи;
• пионефроз;
• гидронефроз;
• уретерит;
• пузырно-мочеточниковый рефлюкс;
• недостаточность почек.

Ключевая опасность солевого диатеза – прогрессирование почечнокаменной болезни с последующей обструкцией (закупоркой) мочевых протоков. Дисфункция почек ведет к интоксикации продуктами обмена веществ, нарушению гормональной регуляции. Поэтому у 30% пациентов патология осложняется артериальной гипертонией.

Профилактика

Профилактика заключается в лечении урологических болезней, нормализации режима труда, соблюдении диеты. Чтобы избежать отложения солей в ЧЛС почек, следует:

• сбалансированно питаться;
• исключить вредные привычки;
• избегать гиподинамии;
• соблюдать питьевой режим;
• принимать витаминно-минеральные комплексы.

Людям с метаболическими расстройствами следует ограничить продукты, сдвигающие pH мочи в кислую или щелочную сторону. При склонности к камнеобразованию необходимо обследоваться у нефролога 2 раза в год. Своевременное лечение и выведение солей из мочевых органов предупреждает осложнения – почечнокаменную болезнь, камни в мочевике, гидронефроз.

Соли — это всегда соединения минералов. Соли в почках у ребенка или взрослого (солевой диатез) — это такое нарушение минерального обмена, когда происходит избыточное накопление солей в организме, которые откладываются в почечных лоханках в виде твердых образований. У любого здорового человека некоторое количество солей присутствует всегда, но о патологии речь идет тогда, когда их количество значительно повышается, вплоть до ухудшения самочувствия человека.

Концентрация солей повышается часто при неправильном питании: избытке мясной пищи, неумеренном питье минеральной воды, повышенном употреблении кислых продуктов, малом питье чистой воды и нарушении водного режима. Тогда в моче возникает избыток солей, которые начинают кристаллизоваться и откладываться сначала в виде мочевых кристаллов, затем песка и камней.

Немного анатомии

Мочевыделительная система у человека представлена почками, мочеточниками и мочевым пузырем. Она предназначена для выведения жидкости, образующейся в ходе метаболических процессов. Почки играют в этом главную роль, они фильтруют кровь от шлаков. Это паренхиматозные парные органы по обеим сторонам поясницы, формой напоминают бобы. Сбором мочи в них занимаются почечные канальцы, из которых урина направляется в почечные лоханки. Почки поддерживают стабильность внутренней среды организма, они регулируют катионно-анионный обмен, т. е. минеральный. Таким образом организм избавляется от избытков минералов, выводя их с мочой.

Солевой диатез — это не отдельная нозология, а, скорее, состояние, которое может сопровождать различные патологические процессы, но оно требует принятия мер. Эта особенность организма может быть врожденной и приобретенной. При отсутствии лечения такое состояние с повышенным образованием и отложением солей в почках может вполне привести к почечной недостаточности. При камнях по размеру больше 5–7 мм требуется уже их хирургическое удаление. Затруднения при лечении вызывает то обстоятельство, что человек поздно обращается к врачу по причине бессимптомности отложения солей до определенного времени. Камни могут при своем продвижении повреждать ткани почек, мочеточников и пузыря, что обязательно вызовет их воспаление и инфицирование.

В группе риска находится не менее 40% населения. Возрастных ограничений при этом нет, процесс наблюдается даже у детей. Но надо отметить, что дисфункция солевого равновесия у детей встречается редко, особенно у маленьких. Соли у ребенка больше возникают уже в подростковом возрасте. У женщин мочевой осадок образуется чаще, это происходит потому, что в женском организме вообще концентрация солей всегда выше, чем у мужчин. Солевой диатез склонен к рецидивам.

Этиология явления

Конкретной этиологии накопления солей в почках не выяснено, но это следствие многих факторов (о неправильном питании уже говорилось). Способствуют появлению осадка:

• сидячая работа, недостаток движений;
• нехватка воды в организме, когда моча становится концентрированной (при этом моча становится более плотной и меняется ее кислотность, тогда кристаллы солей выпадают в осадок.);
• монодиеты;
• употребление заведомо кислых продуктов с повышенным содержанием витамина С — щавель, смородина, слива, киви и др.;
• повышенное употребление молочных продуктов, сыров (много кальция), грибов, сладкого, шоколада, выпечки;
• воспалительные почечные заболевания;
• нефроптоз в немалой степени способствует нефролитиазу;
• при беременности происходит гормональная перестройка организма растет риск отложения солей;
• различные патологии половой сферы как у мужчин, так и у женщин (гиперплазия простаты, миомы матки, кисты, эндометриоз и др.);
• проживание в странах с жарким климатом;
• прием некоторых препаратов — диуретики, сульфаниламиды, ОК, препараты калия;
• тепловые процедуры и повышенные физические и спортивные нагрузки;
• костные заболевания;
• а- и гипервитаминозы;
• жесткость воды в некоторых местностях;
• недостаток УФ-лучей;
• опухоли в мочевых путях,
• рубцевание тканей в них;
• нарушения гормонального фона;
• употребление исключительно кипяченой воды, при этом развивается дефицит магния, который играет важную роль в процессе минерального обмена.

При выявление соли в почке причины выяснить довольно сложно, потому что их всегда много. У детей решающими могут стать следующие факторы:

• наследственная предрасположенность;
• врожденные аномалии канальцев;
• неполная сформированность системы мочевыделения, недостаток фермента, который отвечает за транспортировку солей в канальцах;
• неправильное питание с преобладанием белка;
• неправильный прикорм у грудничков;
• гиперкалиемия;
• нехватка витамина Д.

В первые 3 года жизни у ребенка скорость выведения натрия из организма замедлена, что всегда вызывает нарушение солевого баланса.

Классификация солей в почках

Образование солей определяется кислотностью внутренней среды. При повышении кислотности образуются ураты, оксалаты и мочевая кислота. При преобладании щелочной реакции возникают фосфаты, оксалаты или ураты: первые придают моче белесый оттенок, оксалаты вызывают темную окраску урины (присутствие щавелевой кислоты или кальциевой), ураты дают оттенок красноты в моче. Нередко соли бывают смешанные — у 50% людей с мочекаменной болезнью.

Чаще других встречаются оксалаты и фосфаты, 65% случаев нефролитиаза (МКБ) — образование камней в почках. 20% — фосфатно-аммониево-магниевая смесь и струвиты (фосфаты аммония), они появляются на фоне инфекций в мочевыводящих путях. 10% — ураты, образуются при повышении мочевой кислоты на фоне заболеваний ЖКТ. 5% — ксантины и цистины, появляются при врожденных патологиях и генетических отклонениях. Цистины состоят из сернистых соединений аминокислот, ксантиновые соединения образуются из пуринового соединения ксантинов, недоокисленных до мочевой кислоты. Самые твердые камни, которые вывести сложно, — оксалаты. Кроме солей, в конкрементах могут присутствовать и органические соединения — белки, содержащие фибрин, остатки микроорганизмов и соли, они чаще всего мягкие и небольшого размера. Еще реже встречаются холестериновые камни.

Симптоматические проявления

При соли в почке симптомы обычно отсутствуют, но обращает на себя внимание частота хронических циститов и уретритов у таких людей. Когда песок образуется уже в большом количестве, при этом возникают конкременты, больные начинают отмечать у себя учащение и болезненность мочеиспускания, подташнивание, боли в пояснице и паховой области, области малого таза, внизу живота (они обычно ноющие, отдают в бедро и могут длиться часами). Но они могут проявляться и в виде почечной колики при сдвигании камня и закупорке мочеточника, это состояние считается неотложным. При этом возникают интенсивные, резкие боли, они не зависят от позы и не снимаются анальгетиками. Может развиваться болевой шок.

Кроме болей, характерными для отложения солей становятся:

• субфебрильная температура;
• повышение артериального давления;
• красноватый оттенок мочи из-за появления в ней крови (микрогематурия);
• отсутствие ощущения жажды;
• при мочеиспускании выделяется мочи мало, появляются рези во время микций;
• позывы в туалет учащаются, но мочи нет — ложные позывы.

Замечено, что симптомы быстрее возникают у женщин, но осложнений больше у мужчин. У ребенка симптомы могут вовсе отсутствовать. Заболевание обнаруживается случайно при обследованиях по другому поводу. Ребенок может чаще мочиться и жаловаться на боли, но мало выделять при мочеиспускании мочи.

Сама урина может становиться мутной — признак осложнений. Кроме прочего, ребенок жалуется на головные боли, тошноту, мало ест, худеет, он вял, быстро утомляется, начинает хуже учиться из-за снижения памяти, ему сложно сосредоточиться на уроках. Маленькие дети могут отставать в развитии. Из солей в детской моче чаще попадаются ураты, фосфаты и оксалаты. Больные дети отличаются медлительностью, склонностью к аллергиям, набору веса и болезням ЖКТ. Младенцы спят беспокойно из-за учащения позывов к мочеиспусканию.

Диагностические мероприятия

Берется моча и кровь на общий анализ с выявлением лейкоцитоза. Биохимия крови определяет повышение мочевины, креатинина, остаточного азота. УЗИ выявит песок и камни в почках, их локализация. По моче можно определить микрогематурию, белок, лейкоцитоурию, слизь и частицы эпителия. При инфекциях реакция мочи щелочная, при уратах — кислая.

Принципы лечения

В лечении широко применяются спазмолитики и анальгетики, они устраняют рези и снимают боли в пояснице и внизу живота. Вторым шагом становится устранение причины отложения солей, если это воспалительный процесс, патология половой сферы и обменные и гормональные нарушения. При урогенитальных инфекциях назначают коротким курсом Канефрон (детям до 6 лет не рекомендован); Цистенал, Цистон, Пролит, Фитолизин, Уролесан, Аспаркам (помогает избавиться от уратов и оксалатов). Все они растворяют и выводят соли.

Как вывести солевые излишки еще? Часто назначаются коротким курсом на неделю Уродан, Атофан и Урозин. Применяются препараты, содержащие терпены. Они обладают бактериостатическим, спазмолитическим и седативным действием. К ним относятся Ависан, Энатин, Марелин, Олеметин, Фитолит и др. Соли из почек будут выводиться быстрее, если врачом назначены диуретики: Клопамид, Пиретанид, Верошпирон, Фуросемид и др.

Также назначают превентивную терапию противовоспалительными препаратами: они необходимы потому, что изгоняемые соли могут повреждать слизистую путей мочевыведения с их последующим воспалением — цистит или уретрит. При выявлении патогенных возбудителей нефровоспаления показаны антибиотики.

Процесс изгнания солей всегда сопряжен с болезненными ощущениями, поэтому назначается постельный режим, к тому же на все время лечения необходимо присутствие и контроль врача. При выведении песка важно пить больше жидкости, чтобы не было обезвоживания. При очищении почек от солей контроль врача требуется постоянно, назначение любого средства должно начинаться только с кабинета специалиста.

Как вывести соли без лекарств? Наряду с медикаментозным лечением широко применяется фитотерапия, но только после определения типа камней. При обнаружении солей в моче не нужно сразу бить во все колокола: вполне возможно их появление после застолий, праздников. Но если после недели правильного питания соли продолжают присутствовать, нужно обследоваться у врача. При неэффективности консервативного лечения и перехода болезни в следующую стадию применяется решение проблемы оперативным путем. Особенно это важно при образовании камней.

Специальная диета

Диета может помочь в неосложненных случаях. Чтобы остановить формирование камней и обеспечить их выведение, применяется рацион с малым содержанием соли и большим объемом выпиваемой воды — в сутки не менее 2 л и стакан воды на ночь. Также хорошо употреблять продукты с мочегонным эффектом: арбуз, клюкву, бруснику, огурцы, абрикосы, морковь, тыкву, брокколи. При фосфатах приветствуется лимонный сок, гречка и овсянка. Хорошо потреблять каши, рыбу и зелень.

Прекрасно выводят соль из организма следующие продукты: свекла, морская капуста, оливковое масло, бобовые, картофель, мед, злаки, зеленый чай, ягоды и фрукты. Меньше должно употребляться продуктов с повышенным содержанием кальция, калия и фосфора. Исключаются кофе, крепкий чай, жареное, копчености, алкоголь, помидоры, щавель, инжир, шпинат (содержат много оксалатов). У ребенка меню обогащается приемом источников магния и витаминов А и группы В, следует уменьшить потребление бобовых, мяса, шоколада.

Народные средства

Лечение народными средствами должно согласовываться с врачом. Фитотерапия включает в себя те травы, которые вошли в Государственную фармакопею. Это толокнянка, кукурузные рыльца, горец птичий, хвощ полевой, трава спорыша, листья смородины и земляники, березовые почки, сироп шиповника, почечный сбор — все они продаются в аптеке. Для оксалатов применяют отвары еловых и сосновых шишек. Хорошими солегонами являются отвары из побегов моркови или груши, риса.

Но некоторые мочегонные травы нельзя использовать, поскольку они содержат антрагликозиды, которые раздражают мочевые пути и даже могут вызывать гибель нефронов: зверобой, марена красильная, сенна, корневища ревеня, щавель, кора крушины. У мужчин они могут спровоцировать цистит и простатит, у женщин — цистит. Эти травы нельзя использовать и беременным, при гинекологических проблемах и геморрое.

Хороший эффект при изгнании солей оказывает настой корней подсолнуха. Если нет аллергии на цитрусовые, применяют мандариновое лечение: поедание ежедневно 1 кг мандаринов в течение недели, затем недельный перерыв и повтор. Мандарины имеют хорошие выводящие свойства в отношении солей.

При лечении детей используется земляника — ее сок принимается трижды в день перед едой. Может помочь применение чеснока и лимона — их настой при утреннем приеме отлично выводит соли. Настой лаврового листа принимают в течение 3 дней с недельным перерывом.

Солевой диатез у беременных

У беременных патология сопровождается тошнотой, рвотой и температурой. Возникает симптоматика вследствие гормональных изменений при гестации. Опасность в том, что могут развиваться отеки и гипертензия. Неправильно при беременности употреблять продукты с повышенным содержанием кальция (бананы, орехи, молочное), оксалатов. Для питья пользоваться исключительно очищенной водой. При уменьшении магния запускается процесс кальцинирования, что очень вредно. Водный режим должен соблюдаться обязательно. Некоторые женщины считают, что если они меньше пьют, они оберегают свои почки от нагрузок. На самом деле все происходит с точностью до наоборот. В рационе нужно избегать полуфабрикатов, фастфудов, консервов. Соль ограничить до 2 г в сутки. Соков не больше 2 чашек в день.

Профилактика обычно заключается в следующем:

• диета с указанными продуктами;
• физическая активность должна быть достаточной;
• избегать переохлаждений и перегреваний;
• снизить соль.

У детей нужно контролировать норму потребления мяса, шоколада, бананов, грибов, орехов, сдобы. Помните, что многие продукты содержат скрытую соль, например, съеденный 1 кусок белого хлеба даст вам сразу 170 мг соли, а 1 ст. л. соевого соуса содержит 1 г соли! 1 порция пиццы подкинет вам еще 900 мг соли. Все это может переработаться и благополучно вывестись из организма при достаточной физической нагрузке. Но если вы целыми днями сидите в офисе за компьютером или заседаете, пьете обычную минералку, да еще с газом — результат будет и на лице, и в почках.

(7 оценок, среднее: 4,71 из 5)

Загрузка…