Содовая диета для похудения по неумывакину

Ухудшение экологии, снижение качества продовольствия, гиподинамия ведут к ухудшению здоровья людей и уменьшению продолжительности жизни.

Необходимо брать заботу о своем организме в свои руки и, используя различные методики, избавляться от болезней.

Советы Неумывакина для похудения: особенности диеты

Советский ученый – медик Иван Павлович Неумывакин долгое время работал с космонавтами и разработал уникальную систему питания и очищения организма, позволяющую улучшить работу внутренних органов и за счет этого оставаться бодрыми и здоровыми долгие годы.

Факторами риска для здоровья организма, приводящими к болезням и ожирению, профессор Неумывакин считал:

• переедание;
• недостаток воды в организме;
• избыток белков в пище;
• привычка запивать еду;
• неправильное и несвоевременное питание.

Ученый считал, что лечение должно касаться не болезни, а ее причины. Любое заболевание, по его мнению, – дисбаланс в обменных процессах, причиной которого является зашлакованность организма. Поэтому для исцеления необходимо убирать тот механизм, что дает начало патологиям.

Доктор дает следующие советы тем, кому необходимо похудение:

• меньше употреблять пищи путем уменьшения порций, соотношение должно быть: сырая растительная еда – 50%, белки – 20%, углеводы – 30%;
• для лучшего усвоения продукта, его необходимо тщательно пережевывать;
• процесс переваривания лучше идет, если человек отдыхает после приема пищи пару десятков минут;
• ужин заканчивать до 7 часов вечера, что способствует самостоятельному очищению организма;
• воду необходимо пить строго за четверть часа до приема пищи, количество воды при верном питьевом режиме составляет 2 литра в день, при этом качество ее должно быть высоким;
• горячие пища и питье не способствуют оздоровлению;
• как минимум раз в неделю должен быть день разгрузки на монопродукте;
• одно из главных правил этой методики — нельзя есть, если нет аппетита;
• при болезнях и жаре лучше отказаться от еды.

Как пить соду по Неумывакину для похудения

Пищевую соду профессор рекомендует пить курсом в 2-3 месяца.

Избавление от лишнего веса базируется на следующей схеме:

• начало приема с минимальных доз;
• использование только качественного продукта и «правильной» воды;
• соблюдение точного графика питья содового раствора – через пару часов после приема пищи и за четверть часа до него;
• прием соды от трех раз в день в основной дозировке четверть чайной ложки на стакан;
• содержание соды в растворе увеличивается до 1 ч. л., после чего нужен перерыв 3 дня;
• сода заваривается половиной стакана кипятка и после растворения доливается холодная половина воды;
• первое употребление делается утром на голодный желудок.

Во время перерывов рекомендуется принимать получасовую ванну с содой и солью (0,2 кг и 0,5 кг). Также можно проводить ежедневное очищение кишечника содовой клизмой.

Доктор Неумывакин: похудение на воде

По убеждениям знаменитого врача, обычная вода помогает очистить организм от токсинов, составляющих большую часть лишнего веса. Вода занимает место в желудке, уменьшая объем съеденной пищи.

Для приготовления ее надо отстоять и прокипятить. Так же можно пить талую воду. Ежедневная норма потребления составляет 2 л в сутки.

Как правильно пить воду

Неумывакин рекомендует пить таким способом:

• щепотку соли (хлорид натрия) запивать стаканом воды с 10 капельками перекиси водорода;
• начинать питье лучше до7 утра – в это время активен желчный пузырь;
• действие воды как электролита и антиоксиданта начинается через 10 минут после попадания в желудок;
• в течение дня при возникновении голода надо выпивать по полстакана подсоленной воды;
• важно насытить жидкость кислородом, переливая из стакана в стакан (несколько десятков раз).

Этапы очищения организма

Неумывакинский метод очищения тела от токсинов подразумевает следующие мероприятия:

1. Подготовительный этап – неделя вегетарианской пищи плюс яблочный сок.
2. Чистка кишечника очистительные клизмами.
3. Приведение в порядок печени и почек, поджелудочной и суставов — с применением магнезии, сорбита и шиповникового отвара, оливкового масла и лимонного сока.
4. Очищение крови и сосудов с помощью воды и правильного питания.

Плюсы и минусы метода

Неоднозначная методика профессора, предлагающего использовать для оздоровления такие вещества, как соль, соду и перекись водорода, а также простую воду имеет как сторонников, так и противников.

К минусам относится страх людей употреблять вовнутрь наружные средства и недостаточность клинических исследований. Последователи же благодарны доктору за избавление от лишних килограммов и исцеление от болезней за счет здорового образа жизни и очистительных процедур.

Вокруг рецептов нетрадиционной народной медицины всегда кипели споры. Она часто становится объектом пристального внимания множества людей, а между ее сторонниками и противниками всегда возникают дискуссии.

Несмотря на весь скептицизм, который вызывает народная медицина, большинство ее рецептов все же дают определенные результаты. Другим вопросом является то, какие это результаты: положительные или отрицательные?

Сода для похудения по Неумывакину

Ярким примером двусмысленного отношения к нетрадиционной медицине выступает лечение и похудение с помощью пищевой соды по профессору Неумывакину. Он выступает яростным поклонником нетрадиционной медицины и всего, что с ней связано.

Доктор разработал несколько методов с использованием соды, которые, по его словам, помогают избавиться даже от самых тяжелых заболеваний.

Методике по излечению и похудению с помощью соды Неумывакин посвятил много своих публикаций и практических видеоуроков. По его мнению, сода с водой – это просто эликсир молодости и здоровья.

По словам специалиста, лечение содой поможет вам не только похудеть, но и избавиться от излишков соли и холестериновых бляшек в организме.

Прислушиваться к советам таких спорных рекомендаций или нет, каждый решает сам. Много споров и дискуссий возникает вокруг методов лечения Неумывакина. У него много как поклонников, так и откровенных ненавистников.

Если вы решились худеть с помощью метода профессора Неумывакина, вам следует обратить внимание на следующее:

1. Нет ли у вас в наличии противопоказаний для приема содового напитка для похудения. Потеря веса с помощью соды, как и любое другое, следует начинать с консультации с лечащим врачом. Именно таким образом вы сможете принести своему организму наименьший вред. Существует ряд прямых противопоказаний для приема соды, и к этому следует относиться со всей серьезностью. В случае, если после консультирования с врачом и сдачи всех необходимых анализов у вас были обнаружены некоторые отклонения Неумывакин советует начинать употребление соды в минимально малых дозах.
2. С чего начать похудение? Как уже было оговорено, начинать употреблять содовые напитки следует с небольшой дозы. Для первого раза можно взять чайную ложку и так набрать ею соду, чтоб она осталась лишь на кончике столового прибора. После этого необходимо прислушаться к своим ощущениям и понаблюдать за реакцией своего организма. Если ничего не настораживает, то со временем следует постепенно увеличивать дозировку содового порошка. Наиболее смелые и отчаянные желающие похудеть люди выпивают за один раз около 1 ч.л. соды, разбавленной водой.
3. Какая вода используется для похудения с содой? Одним из важных элементов приема напитка выступает выбор «правильной воды». Доктор категорически против использования с этой целью горячей жидкости — она может вызвать повреждение слизистой гортани и даже серьезный ее ожог. Ледяная вода для растворения соды также не подходит. На ее природное согревание внутри организма будет уходить много энергии. Доктор сделал вывод, что наиболее благоприятное и эффективное воздействие содовый раствор будет иметь при использовании воды комнатной температуры или слегка теплой. При острой необходимости в содовый раствор можно добавить ½ ч.л. меда.
4. Когда и сколько раз можно употреблять раствор для похудения? Профессор рекомендует с целью похудения употреблять соду не меньше трех раз в день на голодный желудок. Если напиток выпить сразу после еды, то в организме начнет происходить скопление газов, что чревато расстройством желудка.
5. Курс приема соды. По словам Неумывакина сода – совершенно безвредный продукт. Сроки ее употребления вы должны чувствовать сами. Это не касается случаев, если у вас вдруг возникнет непереносимость соды или аллергические реакции на нее. Поэтому доктор твердо убежден, что похудение с содой – процесс очень индивидуальный, в каждом случае особенный. Как только вы начали замечать результаты употребления напитка, следует сделать небольшой перерыв в приеме, а потом возобновить его снова.
6. Качество соды, как к этому относиться? Обязательным условием выступает проверка соды на качественность. Делается это очень просто – внимательно изучаем дату пригодности, указанную на упаковке. Другим способом проверки активности соды можно назвать такой: на ложку с небольшим количеством соды необходимо капнуть несколько капель уксуса. За этим действием должна последовать бурная шипящая реакция. Если таковой вы не наблюдаете, то сода для употребления не пригодна.
7. Смешивать ли соду с водой или употреблять их раздельно? Доктор нетрадиционной медицины утверждает, что дело это сугубо личное. Эффект от этого не изменится.
8. Как еще употреблять соду для похудения? Доктор рекомендует с целью похудения также принимать содовые ванны и делать очищающие клизмы из содового раствора. Для этого необходимо в 1,5 литры теплой воды добавить 1 ч.л. соды и произвести спринцевание. Делать его доктор рекомендует каждый день, позже – через день. Содовые ванны, по словам доктора, также имеют благоприятное воздействие на избавление организма от лишнего веса. Слабый содовый раствор благоприятно воздействует и на кожные покровы.

Механизм похудения с содой по методике Неумывакина

В своих сюжетах и на лекциях Иван Павлович Неумывакин подробно рассказывает о механизме приема соды для похудения и основном рецепте.

Для начала необходимо взять соды на кончике чайной ложки и развести ее в воде комнатной температуры в количестве 200 мл. Раствор пьется обязательно на голодный желудок 3 раза в сутки.

При первом употреблении соду необходимо пить в течение 3-х дней подряд. После этого профессор рекомендует сделать 3-хдневнй перерыв. Спустя 3 дня снова устанавливаем прием содового напитка.

Ориентироваться следует лишь на свой организм и самоощущения.

Принимать соду внутрь для похудения или нет — дело индивидуальное и личное для каждого.

Нюансы: пить соду для похудения до еды или после

Следуя советам и рекомендациям доктора медицинских наук И.П. Неумывакина, следует особое внимание обратить на время, когда лучше всего пить соду для похудения:

• употребление напитка натощак будет намного эффективней, чем прием его в процессе употребления пищи или на полный желудок. Попадание раствора в желудок приводит к возникновению там вполне ожидаемой реакции. И если в желудке будет находиться пища, то эффект может быть прямо противоположный тому, который мы ожидаем, вплоть до расстройства пищеварения. Минимальный интервал для пития соды: за 30 минут до еды и 2 часа после нее;
• натощак употреблять соду необходимо в количестве 3 стакана жидкости в сутки;
• ожидаемые результаты при правильном употреблении можно увидеть в течение месяца со дня начала приема содового напитка;
• для тех людей, кто испытывает особо острую необходимость в поступлении в организм сладкого, в раствор можно добавить немного натурального меда.

Кроме основного содового напитка существует уже ряд его вариаций. Распространение набирает содовый напиток с добавлением лимонного сока.

Брать необходимо из расчета 1 ст.л. сока лимона на 200 мл содового раствора. Пить такой напиток необходимо один раз в сутки перед обедом за 40 минут в течение 7-ми дней.

Кроме этого соду начали добавлять в кефирные коктейли в таких же пропорциях, как и с водой.

Когда имеет смысл употребление содового раствора

Эффект применения соды будет более заметен в таких случаях:

• с целью усиления результатов основной диеты;
• при наличии целлюлита;
• наличие повышенной кислотности желудка;
• излишний аппетит;
• невозможность применения очень строгих диет.

Противопоказания для похудения с помощью соды

Одними из опаснейших заболеваний, наличие которых уже являются прямым запретом для употребления соды в качестве продукта для похудения можно назвать такие:

• онкологические заболевания;
• аллергическая реакция организма и повышенная его чувствительность к соде, как к продукту;
• тяжелые заболевания желудка и ЖКТ;
• нестабильный уровень кислотности в полости желудка;
• сахарный диабет;
• для женщин – беременность и период кормления грудью.

Однако у такого способа похудения есть свои противники. Их основное большинство и они утверждают, что польза такого напитка довольно спорная.

Отзывы и результаты использования соды для похудения

В связи с тем, что вопрос о помощи соды в похудении с каждым разом вызывает все больше вопросов и вокруг него кипят настоящие страсти, то и отзывы о похудении достаточно разные.

Одним помогают то ли содовые растворы, то ли сила самовнушения, другим – наоборот. Вторых намного больше. Вот лишь некоторые из них.

Ольга: Мне кажется, что это очень опасно и даже вредно! Не стоит слепо верить в то, что вы видите или слышите, а тем более прочитаете в интернете. Если вы очень желаете избавить себя от лишних килограммов, подберите себе индивидуальную диету, посоветуйтесь с врачом, больше двигайтесь и занимайтесь спортом. Если все же результаты вы не замечаете, то пройдите обследование у врачей. Может быть, что у вас имеются нарушения при обмене веществ.
Все это решается при помощи традиционной медицины и советов и рекомендаций соответствующих врачей.
Употребляйте качественную чистую воду, пересмотрите свой рацион питания, исключив из него жирные, сладкие и жаренные блюда. Начните совершать утренние пробежки. Тогда в голову вам не будет лезть ерунда.
В ином случае вам гарантировано возникновение проблем связанных с кишечником вплоть до появления язвы или гастрита, и разные другие неприятности.

Настя: Соду периодически употребляю с целью сбросить лишний вес уже несколько лет. Ничего страшного со мной не случается. Прием этого средства я соединяю с другими способами похудения – кефирные напитки, занятия спортом, более здоровое питание.
Результат заметен не только мне. Мне кажется, что в чистом виде похудеть с помощью одной соды – довольно проблематично и чревато нехорошими последствиями. А вот соединять ее с чем-то еще – очень даже эффективно. Но со всей внимательностью следует отнестись к противопоказаниям.
Вторым важным моментом, как человек с опытом является количество самого содового порошка. Не стоит увлекаться и пить ее немерянными количествами. Половину чайной ложки за один раз – это максимум, который можно себе позволять.
Слушайте свой организм, чувствуйте его и при возникновении малейшего дискомфорта немедленно прекращайте прием соды.

Натали: Это не совсем бред! Просто все следует делать комплексно: и индивидуально подходящую диету соблюдать, и спортом заниматься, и дополнительные напитки употреблять. А если вы просто безмерно жрете, то тут ничего не поможет и уж тем более содовый раствор.
Ванны из соды положительно сказываются на общем состоянии кожи и обладают эффектом легкого лифтинга. Лично я сама пробовала пить коктейли из кефира и содовые напитки. Больше понравились мне коктейли, а результат от них действительно явный.

Амина: Не следует думать, что сначала вы поедите в свое удовольствие, а потом примите этот странный напиток и с вас сразу все лишнее слезет. Это мифы и сказки. Лично мое мнение – наиболее эффективна в данном случае лишь содовая ванна. Она является дополнительным помощником в поддержании кожи в тонусе. Но ни о каких сбрасываниях лишних килограмм даже речи идти не может.
Я, абсолютно здоровая, после приятия этой ванны вынуждена отлеживаться не меньше часа, потому что силы словно тают. А что уже тогда сказать о не совсем здоровых людях?
Употребление соды внутрь я считаю полнейшим бредом! Так себя не сложно и до больничной койки довести! Язва или гастрит обеспечены. Лучше займитесь спортом и не забивайте себе голову всякой ерундой.

Ознакомившись с этой статьей можно сделать следующие выводы. На данное время сода начала использоваться, как метод для похудения двумя способами: приемом ее вовнутрь и принятием ванн с ней.

.

По поводу содовых ванн мнения разделяются. Некоторые не против таких ванн и даже говорят об их пользе, другие – наоборот грозят плохим самочувствием, упадком сил и общим негативным влиянием ванн с добавлением соды.

Кого из них слушать – решать только вам. Следует помнить лишь одно: лишние килограммы не испарятся сами по себе…

А сидя, попивая садовый раствор, потом вволю наедаться, не перебирая продукты, и даже не стараясь сделать помимо этого что-то еще, вы не только не избавите себя от лишнего веса, но кроме лишних килограмм обзаведетесь еще целым букетов заболеваний и недомоганий.