Сколько вы скинули на английской диете
30.01.09 15:48 (ответ для: VLADA2112)
Приветик))) У меня пожестче было. Но чередование дней такое же: 2 голодных, 2 белковых, 2 овощных. Сбросила 5 кг за все время, но сброс зависит от ИМТ.
Голодные дни: 1000 мл молока ( я пила 1,5%), 150 гр черного хлеба (Бородинский), 1 стакан томатного сока или 1 помидор.
Белковый день:
Завтрак: чашка кофе, кусочек хлеба с чайной ложкой масла ит меда
Обед: чашка мясного бульона, 50 гр. мяса, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусочек хлеба
Полдник: стакан молока
Ужин: 2 яйца или 50 гр. ветчины, стакан кефира
Овощной день:
Завтрак: 2 яблока или 1 апельсин
Обед: овощное рагу (без картофеля). Я жарила кабачок, баклажан, помидоры без кожицы, морковь, лук, болгарский перец. Зеленый чай, кусочек хлеба.
Ужин: Зеленый салат ( я делала с помидорами, огурцами, перцем, китайской капустой и зеленью)
Когда хотелось пить, пила зеленый чай или воду.
Для меня овощной день был самым голодным)))
Удачи тебе
29.01.09 17:36 (ответ для: :Оптимисточка:)
А ты на каком варианте сидела?Я на этом.у меня обычно в первые 5-6 дней около 5-6 кг. уходило.
1-й и 2-й день (разгрузочные)
Утром: стакан молока и кусочек хлеба
13:00 – стакан молока
16:00 – стакан молока и кусочек хлеба
19:00 – стакан молока
3-4 дни (белковые)
Утром: кофе с молоком без сахара, кусочек хлеба, ложечка масла и меда
13:00 – чашка мясного или рыбного бульона, 150-200гр отварного мяса или рыбы, в качестве гарнира – зеленый горошек, или стручковая фасоль (4 столовые ложки), или 100-150 г салата из свежих овощей, шпинат (листовую зелень можно есть без ограничений), 1-2 кусочка ржаного хлеба. На десерт можно выпить один из напитков: бокал сухого вина, чашку чая (лучше без сахара и меда), травяной отвар, газированную воду без сахара
16:00 – стакан молока или чая, пол столовой ложки меда
19:00 – что-то одно на выбор:2 яйца; стакан кефира; 50гр сыра, мяса или рыбы с одним кусочком хлеба.
5-6 дни (овощные, углеводные)
Утром: 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без картофеля, салат, винегрет или овощное рагу на растительном масле, кусочек хлеба. На десерт – фруктовый салат или мусс с минимальным количеством сахара. Можно использовать заменитель сахара или мед.
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – салат, пол столовой ложки меда, стакан чая. Или 750 г фруктов и сок.
Последний прием пищи не позднее 19.00.
29.01.09 15:53 (ответ для: :Оптимисточка:)
спасибо!!!!!
29.01.09 15:47 (ответ для: VLADA2112)
Поможет обязательно, главное ее строго соблюдать, а потом как написано неделю съедать по 250 гр. творога в день. Я сегодня съела эти 250 гр, налопалась на весь день
. Удачи тебе в похуделках)))
28.01.09 12:49 (ответ для: :Оптимисточка:)
спасибо.я сидела на ней года 3 назад.похудела прилично.но я сидела 2 раза подря.потеряла примерно 5 кг.(с 54 до 49)была худая.но за эти 3 года набрала 10 кг.,теперь не знаю,поможет ли..
Девочки, рассказываю, я сегодня на английской диете 17-й день. Начальный вес был 63 кг, сегодня утром – 58,6. Я так думаю, чем больше вес, тем быстрее сбрасываешь. Сижу на ней первый раз, так что про результаты задержки приобретенного веса сказать ничего не могу. Первые 10 дней чувствовала себя превосходно, откуда-то взялось много сил и энергии. Основной сброс веса приходится на первые 5-6 – дней, потом, в “голодные“ и “белковые“ дни вес стоит на месте, а в “овощные“ опять падает. Сегодня овощной день, почуствовала себя не очень хорошо, давление сильно упало, поэтому завтра перехожу к рациональному питанию, включив в рацион творог, как и написано. Вообще диетка хорошая и нельзя сказать, что очень голодная. Я еще занималась каждый день по 30 мин. шейпингом и периодически гуляла и каталась на коньках. В общем, съеденные калории надо сжигать, хоть это и диета.
Удачи тебе в похуделках
i mne interesno
toje hotela s zavtreshnego dnja na nee
Источник
Отзывы похудевших про Английская диета
Достоинства:
Эффективность, сравнительное малое кол-во противопоказаний
Недостатки:
Может усугубить заболевания ЖКТ
Отзыв:
Рада, что узнала об английской диете, ее вполне можно назвать удачной, т. к по сравнению с другими диетами, она не имеет кучи противопоказаний, рацион вполне сытный и сбалансированный, 5-7 дней выдержать не проблема, но при всех своих плюсах злоупотреблять все же нельзя, достаточно 1 раза в год. Моя оценка — четыре, при болезнях ЖКТ она может быть вредна.
Достоинства:
Вес уходит медленно, но если потом придерживаться ПП, то не возвращается
Недостатки:
особых нет, но нужно учитывать противопоказания
Отзыв:
Для продолжительности в 5-7 дней диета вполне щадящая, пусть я и немного сбросила — за 5 дней всего 3 кг. Но зато я не чувствовала голода, и сброшенные кг назад не вернулись. Если нужно экстренно сбросить — это один из лучших вариантов!
Английскую диету практиковала пару лет назад. За курс, сбросила 9 килограммов. К сожалению, ушедший вес вернулся, но это моя вина, поскольку не могу ограничивать себя – ем все подряд: сладкое, жирное, соленое. Если вас интересует мое мнение, то однозначно ее рекомендую.
Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
У меня склонность к полноте, поэтому вовсе не удивительно, что после беременности появилось 19 лишних кг. Какие только программы похудения не перепробовала, результат был минимальный. Прочла в Интернете отзывы об английской диете, подумала: «А почему бы не попробовать?!»… Попробовала и не пожалела. За 3 недели скинула 9,5 кило, при этом не надо было питаться одними яблоками. Сложнее всего было отказаться от сладостей, но ради достижения цели я была готова и на такие жертвы. Сейчас всем, кто хочет похудеть, я рекомендую именно этот способ.
Диеты – это моя слабость, поскольку с килограммами борюсь столько, сколько себя помню. Однако не каждую могу выдержать до конца – не хватает силы воли. Об английской услышала от подруги, она восхищалась ее эффективностью. И что вы думаете? Это единственная методика, которую мне удалось довести до конца, при этом даже первые дни дались легко. Придерживалась строгого меню, отказалась от хлеба, а вот походы в баню и тренажерный зал решила не отменять. В итоге за 3 недели я похудела на 13 килограммов. Самое приятное – эффект держится, если не злоупотреблять всякими вкусняшками, такими как шоколад, пирожные, торты и конфеты.
На первый взгляд английская система похудения показалась несложной, поэтому решила испробовать ее на себе. Продержалась буквально пару дней, потом стало жутко тянуть на сладкое и острое. К тому же на работе постоянно соблазняли то пончиками, то булками, то шоколадками. Раз сорвалась, два, потом вообще забила. Взвешиваться не стала, но если судить по одежде, то объемы вернулись. Решила, что продолжительные диеты, даже английские – это не для меня, лучше чаще практиковать разгрузочные дни, а не мучить себя.
Соблюдение английской диеты на неделю помогло избавиться от 3 кг, и это неплохой результат для меня. Первые три дня было непривычно и хотелось питаться по старой привычке, но потом втянулась в процесс и даже понравилось.
Я пробовала весной староанглийскую диету, которой пользовалась 3 курсового раза по пять дней и c двудневными перерывами. Заявленного в статье похудения на десять килограмм за 5 дней не достигла. Не достигла я и за три курса снижения веса — на десять килограмм. Всего за примерно 20-21 день потеряла семь килограмм восемьсот грамм. И хотя результатом полностью удовлетворена и весьма довольна, ожидала лучшего. Возможно вам поможет больше, чем мне старая английская диета. На данном этапе пробую (только стартовала) английскую диету на 21 день. Это классика у англичан. Посмотрим, сколько килограмм удастся скинуть. О результатах обязательно вам расскажу!
Выбрала именно эту диету, так как она наиболее щадящая к организму, да и результат достаточно быстрый.
Не плохо переношу английскую диету на 10 дней. В первый раз сразу 8 кг ушло, да и со здоровьем стало намного лучше.
Реклама
Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Войдите с помощью соцсетей:
Либо укажите ваше имя:
Источник
1.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 13:08
Это как?) Овсянка по утрам, бифштекс на обед и файф-о-клок?)
2.
Гость
[2138746111] – 18 июня 2013, 13:10
Гость
Это как?) Овсянка по утрам, бифштекс на обед и файф-о-клок?)
3.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 13:18
Гость
И пудинг каждые полчаса!)))
5.
Глаз
[3316387425] – 18 июня 2013, 13:27
Гость
Это как?) Овсянка по утрам, бифштекс на обед и файф-о-клок?)
6.
баба кузя
[1996597675] – 18 июня 2013, 13:29
Effy21
Эх вы, шутники))
“1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
7.
Гость
[4094402979] – 18 июня 2013, 13:29
Effy21
1-й день, 2-й день (голодные)…
8.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 13:32
Effy21
Эх вы, шутники))
“1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
Гость
Effy21Эх вы, шутники))
“1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
Вас обманули… В Англии нет кефира – ни жирного, ни обезжиренного, никакого)
10.
баба кузя
[1996597675] – 18 июня 2013, 13:59
Гость
Effy21Эх вы, шутники))
“1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
Вас обманули… В Англии нет кефира – ни жирного, ни обезжиренного, никакого)
11.
Гость
[4287254929] – 18 июня 2013, 14:03
баба кузя
есть же йогурт – кисломолочный продукт с бактериями. Йогурт-то в Англии, надеюсь, имеется?))
12.
мики
[16032916] – 18 июня 2013, 14:04
Не только кефира, но и черного хлеба :)) нет
Вы хотите сказать, что они там все живут без хлеба, йогуртов, кефиров? :)) Ну знаете ли, мы все в 21 веке, и Англия не исключение
14.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 14:07
баба кузя
ГостьEffy21Эх вы, шутники))
“1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
Вас обманули… В Англии нет кефира – ни жирного, ни обезжиренного, никакого)
есть же йогурт – кисломолочный продукт с бактериями. Йогурт-то в Англии, надеюсь, имеется?))
15.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 14:09
Effy21
Вы хотите сказать, что они там все живут без хлеба, йогуртов, кефиров? :)) Ну знаете ли, мы все в 21 веке, и Англия не исключение
16.
баба кузя
[1996597675] – 18 июня 2013, 14:33
Гость
баба кузяГостьEffy21Эх вы, шутники))
“1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
Вас обманули… В Англии нет кефира – ни жирного, ни обезжиренного, никакого)
есть же йогурт – кисломолочный продукт с бактериями. Йогурт-то в Англии, надеюсь, имеется?))
Йогурт – то не то) Батермилк тоже фигня… Вот, реально, при всем изобилии великолепных продуктов, начинаешь тосковать за кефирчиком да ряженкой…
17.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 14:47
баба кузя
Йогурт – то не то) Батермилк тоже фигня… Вот, реально, при всем изобилии великолепных продуктов, начинаешь тосковать за кефирчиком да ряженкой…
ясен пень что йогурт по вкусу не то. что кефир, но по действию на организм – аналогично.
18.
Гость
[1890813103] – 18 июня 2013, 14:56
А роль черного хлеба какая? смысл в нем?
19.
Гость
[1984874375] – 18 июня 2013, 15:03
Effy21
Эх вы, шутники)) “1-й день, 2-й день (голодные): по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба. 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда. Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка. Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
20.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 15:26
Гость
Effy21Эх вы, шутники))
“1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.”
Вас обманули… В Англии нет кефира – ни жирного, ни обезжиренного, никакого)
21.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 15:36
мики
Не только кефира, но и черного хлеба :)) нет
22.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 15:39
CityGirl
Люди, вы в какой деревне живете, в Лондоне все можно купить давно
23.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 15:40
P.S. Польские молочные продукты не предлагать)
24.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 15:49
Гость
P.S. Польские молочные продукты не предлагать)
25.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 15:53
Вот такой пили? https://s020.radikal.ru/i711/1306/a0/4160c56514ef.jpg
26.
Гость
[1241630258] – 18 июня 2013, 15:59
CityGirl
Вот такой пили? https://s020.radikal.ru/i711/1306/a0/4160c56514ef.jpg
27.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 16:04
Гость
Не фанат я польской молочки, не то. Нет, такой не видела. А кто производитель и как он на вкус?
28.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 16:06
Производитель фирма “Jana” дистрибутор Dimark Ltd
Гость
лет 8 назад именно на этой я похудела
30.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 16:41
31.
CityGirl
[2211782844] – 18 июня 2013, 16:49
Очень помогает следить за каллориями и понимать сколько вы сьели и сколько надо будет потом отработать. К примеру один доннатс (типо пирожного) 400кал, а в 400гр 1.5% кефира – 50 кал, только после донатса вам еще захочется парочку, а после кефира час как минимум есть не будет хотеться.. 400кал это как минимум минут 20-30 интенсивного бега Так что если любите покушать – занимайтесь спортом
CityGirl, спасибо вам !))
33.
Неоновая
[1228081232] – 18 июня 2013, 19:04
А мне нравится белково-углеводное чередование, на нем реально все скидывают и мучить себя не надо))
34.
CityGirl
[3620452105] – 19 июня 2013, 03:10
Гость
Я живу в Манчестере, дайте, пожалуйста, точки в Лондоне, где можно купить НОРМАЛЬНОГО кефира)
35.
oklahoma-erevan
[2118079381] – 19 июня 2013, 13:04
https://i3-groceries.asda.com/g/002/601/5900197002601_21000_IDShot_2.jpeg
36.
оклахома-ереван
[2118079381] – 19 июня 2013, 13:05
ну как всегда ссылки не вставляются. Я покупаю в Асде, так и называется Кефир. Хороший, как в россии. Ну и что что польский.
37.
Инесса
[3830461343] – 19 июня 2013, 15:57
Все килограммы потом вернуться. Ведь вы же организм просто на голод сажаете. Лучше попробуйте низкокалорийную диету. Если килограммы будут медленно уходить, то добавьте прием орсотена. Вот тогда будет хороший результат. А ваша английская диета- это фигня.
38.
CityGirl
[2211782844] – 19 июня 2013, 18:28
Инесса
Все килограммы потом вернуться. Ведь вы же организм просто на голод сажаете. Лучше попробуйте низкокалорийную диету. Если килограммы будут медленно уходить, то добавьте прием орсотена. Вот тогда будет хороший результат. А ваша английская диета- это фигня.
40.
Гость
[2665473307] – 21 июня 2013, 22:33
Да, питание, конечно, игрет важную роль, но не всегда помогает(( мне кажется действительно стоит обратиться к эффективной методике похудения, например doctorbormental.ru Говорят, очень ответственные специалисты))
41.
Лида
[3830461343] – 24 июня 2013, 16:11
Инесса
Все килограммы потом вернуться. Ведь вы же организм просто на голод сажаете. Лучше попробуйте низкокалорийную диету. Если килограммы будут медленно уходить, то добавьте прием орсотена. Вот тогда будет хороший результат. А ваша английская диета- это фигня.
Источник