Сколько грамм в мерной ложке энерджи диет

С помощью коктейля Энерджи Диет можно получить совершенно разные результаты, все зависит от способа применения. Например, на одном и том-же коктейле можно, как похудеть, так и поправиться. Это не шутка! Читайте подробнее в программах применения. Обязательно следуйте инструкции и вы получите нужный вам результат.

В каждую из программ входит сопровождение. Вам будет помогать наш диетолог, специалист по питанию и очищению организма.

Важно! Если вы уже купили продукцию, но менеджер вам не помогает или вы не знаете, кто ваш личный менеджер. При этом, вы не понимаете, что и как принимать — напишите нам, мы поможем и подскажем.

Как правильно пить Энерджи Диет

Секрет всех результатов, не в составе Энерджи Диет (хотя он безспорно хороший), а в правильном способе применения.

Ключевые особенности употребления:

• Порция коктейля Энерджи Диет способна заменить: завтрак, обед или ужин.
• Имейте в виду, Энерджи Диет — это полноценный прием пищи, а значит, после его употребления должно пройти не меньше 2 часов, до следующей пищи.
• После коктейля выпейте еще 200 мл простой воды (это важно, для усвоения всех питательных веществ).
• Легкое похудение без потери сил, голода и других неприятных состояний.
• При этом продукт дает заряд бодрости.

Приготовление

Приготовить коктейль очень просто:

1. Разведите 1 порцию Энерджи Диет в 250 мл воды или молока (0,5-1,5% жирности).
2. Важно: сначала налейте в шейкер воду, а затем добавьте продукт.
3. Взбейте в шейкере, в течение 1 минуты.
4. Выпейте сразу после приготовления.

Подсказка! Для получения лучшей консистенции и вкуса — экспериментируйте, попробуйте добавлять чуть больше воды, разбавляйте молоко с водой пополам…

Как показывает практика, кому-то коктейль разведенный в 250 мл воды кажется слишком густым, а если развести в 300 мл — самый раз. Некоторые даже размешивают в 0% кефире. Вкусы у всех разные! Пробуйте!

Температура воды или молока может быть: холодной, теплой, но не горячей (максимум 40 градусов — это важно для сохранения витаминов, ведь в горячей воде они уничтожаются). Хотя некоторые люди, кому не важна сохранность витаминов, разбавляют Энерджи Диет в горячей воде, или используют его для приготовления разных печенюшек и других десертов. Смысл в пользе при этом пропадает, имейте это в виду.

Как правильно употреблять Energy Diet, чтобы похудеть?

На коктейлях можно действительно легко худеть. Никаких секретов нет, все зависит от снижения калорийности питания. А за счет того, что коктейли сытные и вкусные, вы будете сыты и полны энергии.

Предлагаем два пути похудения:

1. Классическая программа — это минус 10 кг за 1 месяц.
2. Программа СТАРТ — это экспресс похудение на 2,5-7 кг за 3-5 дней.

Классическая программа похудения

Вы просто следуете программе питания. Для лучшего результата программа составляется лично для вас, под ваши параметры и нужны: т.е. как быстро и на сколько вы хотите похудеть. В течение месяца получится скинуть порядка 10 кг.

Примерное питание на день будет выглядеть так (меню и продукты мы вам конечно распишем подробнее). У вас будет:

• 2 полноценных приема пищи;
• 2 коктейля;
• 2 перекуса.

Стоимость такого похудения: из расчета 2 порции коктейлей в день = 4 упаковки по 2000 рублей = 8000 рублей. Т.е. за эти деньги в течение месяца вы скинете 10 кг. Легко и комфортно!

Если нужны быстрые результаты, воспользуйтесь сначала программой СТАРТ, а дальше можно продолжить по классической (если необходимо).

Программа СТАРТ

Стартовая программа — это быстрый толчок для организма в сторону похудения. Как показывает практика и отзывы, скинуть можно от 2,5 до 7 кг за 5 дней. Все зависит от вашего исходного веса и того, как точно вы следовали программе.

Программа СТАРТ длится 3 дня:

• 5 приемов Энерджи Диет любого вкуса в день,
• 2 раза в день разрешенные овощи,
• Минимум 2 литра простой воды в сутки.

Стоимость программы СТАРТ: 3 дня по 5 коктейлей = 15 коктейлей, т.е. 1 упаковка. Цена: 2000 рублей.

Разрешенная еда:

Любая капуста (цветная, белокочанная), кабачки, спаржа, салат, свекла, морковь, грибы, зелень, тыква, огурцы, лук, репа, шпинат, перец, помидоры, редис, морская капуста.

Из напитков: простая вода без газа, чай или кофе без сахара (можно сахарозаменитель).

На первый взгляд диета может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому вы не будете ощущать голода.

Совет: для разнообразия выбирайте микс вкусов. При желании получить больший результат, программу СТАРТ можно продлить до 5 дней, но не более.

Как принимать для набора веса

Набрать вес на Энерджи Диет тоже очень просто. Суть в том, чтобы создать избыточную калорийность питания. С помощью коктейлей сделать это очень легко.

Вы просто будете следовать программе. Выглядеть она будет примерно так (естественно мы распишем все продукты питания подробно):

• 3 полноценных приема пищи;
• 2 перекуса;
• 2 порции коктейлей.

Стоимость программы НАБОР ВЕСА на 1 месяц: из расчета 2 порции коктейлей в сутки = 8000 рублей. Ожидаемый прирост веса, примерно 5-10 кг.

Программу рассчитаем для вас индивидуально, исходя из обмена веществ, желаемого результата и скорости его получения. Также можем рассчитать индивидуальную программу на нужный вес, например, если вы хотите набрать 3 кг или 10 кг и срок, например: неделя или месяц.

Как принимать для сушки

Под сушкой мы подразумеваем снижение подкожного жира. Это подходит для тех, кто занимается спортом и желает иметь хорошую сечку мышц (например: после сушки будет четко видно кубики пресса).

Дополнительно поможем модифицировать или составить программу тренировок. Так, чтобы тренировка была заточена именно под сжигание подкожного жира, с сохранением мышечной массы.

Классическая схема питания: 6 раз в день (вы получите подробное меню) с добавлением коктейлей Энерджи Диет и спортпита Энерджи Про.

Стоимость программы СУШКА на 15 дней: 1 упаковка ЭД (2000 рублей) + 1 упаковка сывороточного протеина (1990 рублей) и 1 упаковка мультипротеина (1790 рублей) — будут чередоваться в зависимости от кол-ва тренировок = 5790 рублей.

Как принимать для набора мышечной массы

Чтобы набирать мышечную массу на Энерджи Диет надо понимать все тонкости построения мышц. Недостаточно просто увеличить калорийность, как на программе для набора веса. Здесь важно еще и тренироваться. Поэтому, мы поможем вам не только рассчитать программу питания, но и подскажем, как правильно тренироваться для прироста сухой мышечной массы.

Энерджи Диет помогает строить хорошую мышечную массу без жира. При этом у вас будет много энергии для активной жизни.

Примерно меню будет выглядеть так:

• 3 полноценных приема пищи в сутки;
• 2 перекуса;
• 1 порция Энерджи Диет;
• 1 порция Энерджи Про мультипротеин.

Стоимость программы на 1 месяц: 2 упаковки Энерджи Диет (4000 рублей), 2 упаковки мультипротеина (3580 рублей) = 7580 рублей. Ожидаемый прирост чистой мышечной массы, без жира: 3-5 кг (в зависимости от вашего стажа тренировок, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).

Как принимать для очищения организма

Энерджи Диет в программе ОЧИЩЕНИЕ играет важную роль — это насыщение организма питательными веществами.

Процесс очищения длится 40 дней. С помощью нашего продукта Детокс — вы будете проходить очищение организма от шлаков и токсинов. А с помощью коктейля Энерджи Диет — организм будет параллельно насыщаться полезными веществами. Также витамины и минералы будут помогать нейтрализации токсинов, а клетчатка выводит шлаки наружу.

И все это под руководством нашего диетолога и специалиста по очищению организма.

Стоимость программы ОЧИЩЕНИЕ: кейс Детокс (2520 рублей) + 2 упаковки Энерджи диет (4000 рублей) = 6520 рублей.

Бюджетный вариант: можно пройти только программу Детокс за 2520 рублей с сопровождением специалиста.

Баланс питания

Что это и зачем это нужно?

Баланс питания — это не очередная специальная программа. Это образ жизни для поддержания здоровья и восстановления жизненных сил.

От “бедной” пищи и недостатка в ней полезных веществ, организм недополучает: витамины, минералы, аминокислоты, белки, правильные жиры и углеводы. От этого развиваются болезни, воспалительные процессы, появляется лишний вес и другие проблемы.

Противопоказания к приему

Все знают, что кофе не рекомендуется: беременным, при кормлении грудью, пожилым и легко возбудимым, при гипертонии, бессоннице, и детям до 18 лет. Поэтому вкусы Латте и Кофе при таких симптомах и состояниях лучше не пить. Зато их можно легко заменить на Айриш Крим или Шоколад, они тоже напоминают кофе.

Питание не рекомендуется детям до 3-х лет. А для детей от 3-х лет смотрите коктейли Едешка.

Других противопоказаний нет.

Многие наши клиенты с сахарным диабетом и другими проблемами начинают с удовольствием пить коктейли, без всяких побочных эффектов.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то уже с подросткового возраста можно дополнять рацион питания коктейлем Энерджи Диет. Это важно для получения питательных веществ, сохранения и поддержания здоровья.

Здравствуйте!

А сегодня я расскажу, почему я считаю ванильный коктейль Energy diet е-рун-дой! Вот так и сразу

Но обо всем по порядку!

О чем пойдет речь:

1. Введение;

2. Мой личный опыт употребления коктейля “Ваниль”;

3. Характеристика коктейля “Ваниль” Energy Diet​;

4. Более дешевая альтернатива коктейлю “Ваниль” и почему его постоянно употреблять не безвредно.

1. Введение.

Эта фирма известна, наверное, практически всем, но отзывы очень противоречивые.

Особенное внимание привлекает ванильный коктейль, который производитель позиционирует как чудо-средство и для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто хочет пополнеть, обосновывая тем, что если вам в организм будут поступать те «полезные» вещества, содержащиеся в порошке, ежедневно, а то и чаще, чем раз на дню, то вы приобретете фигуру мечты и нормальной едой вам можно будет питаться лишь раз в день ( о необходимости приема нормальной пищи хотя бы раз в день «заботливый» производитель и распространители говорят на каждом шагу).

2. Мой личный опыт употребления коктейля “Ваниль”

Я всегда сама была не сторонницей таких коктейлей, так как все эти заменители – не здоровое питание, а всего лишь обман организма. Но мне довелось на себе испробовать его.

Мне его отдал дядя так просто, это было лет 6 назад. Тогда я на свой рост 160 см весила всего лишь 40 кг, это очень мало. Вес набрать никак не могла. Кстати, догадка или правда??? Возможно, я тогда мало ела ? Но факт остается тот, что я не могла заставить есть себя больше.

Принимала я его утром и вечером сразу после НОРМАЛЬНОЙ еды, размешивая в 2-х стаканах молока. На вкус мне молоко никогда не нравилось и не нравится сейчас, я не могу его пить так просто, а вот с этой добавочкой со вкусом выпивала за милую душу) Кстати, даже этот ванильный вкус мне скоро приелся. Рацион я свой не меняла, как ела, так и ела. Приемы пищи не пропускала и молоком с порошком не заменяла. Так через месяц я пополнела на 5 (!) кг. Для меня на тот момент это был не свойственный мне скачок, я ни разу не весила до того момента 45 кг, т.к. была подростком, но мои щечки округлились, и я себе очень даже стала нравиться.

После того как его перестала принимать, я похудела через пару месяцев на 2 кг обратно, но это уже было не так критично, как раньше.

Я больше не принимала их продукцию, но потом думала о том, что обязательно надо повторить, очень уж тогда я радовалась своим щечкам, которые мне не свойственны. Останавливала меня лишь цена!

Кстати, еще раз пополнеть мне удалось спустя 3 года, когда я каждый день ела творог с молоком и с бананом (камень в огород Energy Diet))

И лишь не так давно нашелся человек, который раскрыл мне глаза на всю ситуацию. Он разбирается во всяких добавках к питанию, занимается спортом. Эта тема «калории-углеводы-белки» ему не чужда, как он только все высчитывает….)) я же не люблю этим заниматься. Но стало интересно, что же из себя представляет этот коктейль.

Итак, что же из себя представляет коктейль Energy Diet?

3. Характеристика коктейля “Ваниль” Energy Diet

Упаковка: жестяная банка с желтой этикеткой.

450 грамм (15 порций) = 1700 рублей

Энергетическая ценность 100 г: 349 ккал/1474 кДж.

Коктейль представляет собой порошок с ярко выраженным запахом ванили. Не мелкого помола, при смешивании с жидкостью даже при хорошем взбалтывании в шейкере могут оставаться мелкие комочки.

Его рекомендуется разводить с молоком или водой. 1 мерная ложка (она входит в комплект вместе с баночкой) + 200 мл жидкости. Вместе с коктейлем мне достался шейкер, который до сих пор у меня лежит, пока не было блендера, я в нем и потом коктейли смешивала) Их тоже предлагают распространители.

У меня на данный момент до сих пор хранится шейкер (на фото)

Обещания производителя:

• Организм получает правильное питание – улучшается обмен веществ.
• Коктейли для похудения Energy Diet помогают легко избавляться от лишних килограммов.
• Изменяются пищевые привычки – прекращается переедание, организм насыщается меньшим количеством еды.
• Хорошее самочувствие и активная жизнь.

Состав коктейля:

концентрат молочных белков, изолят белков сои, декстроза, идентичные натуральным ароматизаторы, масло сои, цитрат калия 3-х замещенный, крахмал, белки гороха, орто-фосфат кальция 3-х замещенный, инулин, карбонат магния, краситель (бета-каротин), подсластитель (ацесульфам К), натрия хлорид, ацерола, стручок ванили в порошке, сульфат железа, королевское желе, цитрат цинка, комплекс ферментов, глюконат марганца, сульфат меди, Л-Метионин, Л-Триптофан, Л-Валин, йодистый калий, селенит натрия, витамины (C, PP, E, B5, B2, B6, B1, A, B9, биотин, D3, B12).

Понятно, что добавлять запрещенные вещества в составе никто не будет, уж очень раскрученный производитель. Все составляющие одобрены. Но на лицо замена натуральных продуктов в добавку с неорганическими витаминами, подсластителями и кучей улучшителей вкуса!

Разберем некоторые:

Изолят белков сои (иначе соевый протеин)

по данным исследований – худший вид белка, как при наборе мышечной массы, так и при сжигании жира. Имеет очень низкую себестоимость, широко используется для вскармливания скота. По экономическим соображениям активно рекламируется, а также включается в продукты и спортивное питание, поэтому всегда внимательно читайте состав. Соевый протеин имеет низкую популярность и по мнению большинства специалистов не должен использоваться по следующим : Низкий показатель биологической ценности,Неполноценный аминокислотный состав,Невысокая скорость усвоения, потенциальная эстрогенная активность (отсутствует у изолятов).

А он на втором месте в составе!

Цитрат калия в небольших количествах безвреден.

А вот полная безвредность ацесульфама К до сих спорна, до сих пор проводятся эксперименты и исследования.

Ну и красители, подсластители…с этим, я думаю, все понятно.

А сейчас, если подумать: а вам действительно нужно весь вот этот «букет сомнительных полезностей» каждый день заливать себе в организм, еще и не по разу! Вода камень точит!

Альтернатива коктейлю:

Я считаю, что с тем же успехом, но за меньшую стоимость и без ароматизатором (хотя есть и с ними, например, та же ваниль) можно выпивать протеиновый коктейль. Протеин сейчас продается в любом спортпите и стоит намного дешевле, чем раскрученный бренд Energy diet.

Чтобы получить тот же эффект, достаточно смешать протеин, 1 кг которого стоит около 700 рублей (приблизительно) и которого хватает примерно на 1 месяц, с творогом, молоком, бананами или другими фруктами. Это дешевле, плюс в таком коктейле нет всех этих сомнительных добавок, ароматизаторов и прочего. А еще намного полезнее!

Давайте посмотрим соотношение цена-расход и сравним с протеиновым коктейлем:

Произведем небольшой подсчет:

Коктейль Энерджи диет.

2200 рублей = 15 порций коктейля.

Если принимать 1 раз в день, то на 1 человека в месяц выйдет 4400 рублей.

А если все 3 раза в день, как обычно расписывают те, кто его проталкивают, то выходит 13 200 рублей в месяц!

+молоко/йогурт

Протеиновый коктейль.

1 кг=700 рублей

Если принимать 1 раз в день, то хватит на месяц.

+молоко/йогурт/творог и 1 фрукт

Возможно кто-то скажет, что ведь за творог и фрукты тоже платить надо. Но вы же не собираетесь полностью исключать их из рациона, принимая коктейль? Натуральные продукты еще никто не отменял

А кто –то скажет, что принимать коктейль – это удобно, не надо заморачиваться лишний раз и думать, какую приготовитьдля себя низкокалорийную пищу: выпил коктейль и все! Но я с этим в корне не согласна! Разве можно химией заменить нормальную натуральную еду?! Да, похудеть – запросто, пополнеть – еще проще. Ну а что еще ожидать, если свой полноценный прием пищи заменить молоком с порошком?

Разложим по полочкам:

1. Те, кто пытается похудеть, ЗАМЕНЯЕТ нормальную пищу коктейлем
2. Те, кто пытает пополнеть ДОБАВЛЯЕТ к нормальной пище коктейль.

То же самое получилось бы, если бы тот, кто пытался похудеть, заменял свой обычный ужин творожным коктейлем с фруктами и добавлял, если пытается пополнеть. Да тут же все ясно как дважды два!

Мой дальнейший ход расследования

А еще больше я удивилась, когда зашла на сайт. Здесь такое разнообразие «полезностей» с диким составом!

Хочешь суп со вкусом курицы? Пожалуйста! Только не забудьте, что ключевое слово здесь «со вкусом» )))

А что насчет омлета из яичного порошка? Тоже есть! Только стоит 450 грамм 2300 рублей! И насчет пользы яичного порошка еще поспорить надо. И все равно вам придется его жарить, либо подвергать термообработке в микроволновой печи, так что по мне проще разбить 2 натуральных яйца.

…………………………………………………………………………………………………………………………..

Я понимаю, что тут уже дело не только вкуса, но и денег, ведь кто-то может себе позволить тратить такие суммы на их продукцию и считает, что это действительно и вкусно и быстро. Так вот лучше, наверное, при таком раскладе заказать пищу из кафе, в любом случае будет полезнее)

А еще сейчас стали очень популярными магазины/кафе полноценного здорового питания на неделю, на месяц. То есть ты платишь определенную сумму и закупаешься на неделю полуфабрикатами, которые очень быстро и удобно готовить, при этом они из натуральных продуктов. Здесь же для вас подсчитают, сколько в каждой порции калорий, углеводов, белков и тд. Да, Energy Diet были, возможно, новаторами в этом плане «мы сделаем за вас все, вам остается только съесть» лет 10 назад, но сейчас это уже не новшество и есть возможность заказать действительно полезную и подходящую по калорийности пищу.

Производитель прямо на сайте указывает, что возможно благодаря питанию с Energy Diet вы сможете приобрести привычку питаться здоровой пищей (супчик, кашка). Однако я не вижу смысла переплачивать, если есть другие способы, указанные выше. Сейчас здоровое питание- это популярно, это модно, вам и помогут, и научат, конечно же за деньги)

Да, многие люди смогли сбросить на коктейлях по 20 кг, кто-то смог набрать заветные килограммы. Но сейчас я более чем уверена, что с нормальной здоровой пищей можно набрать вес. И можно снизить. А сладости можно заменить на фрукты, ягоды, например, ягоды годжи, у меня знакомая девочка очень любит сладкое, и она спасается ими) И похудела очень сильно, отказавшись от других вредных вкусняшек в пользу батончиков из этих ягод.

Вред коктейлей:

Опасным также является то, что желудок привыкнет получать только жидкую пищу в виде коктейлей, а это чревато очень негативными последствиями для всего желудочно-кишечного тракта.

Получается, что минусов у Energy diet больше, чем плюсов, и многое остается непонятным. Это не волшебный напиток, который сделает вас подтянутым, здоровым и счастливым (хотя последнее – возможно, психологический фактор, подействует на некоторое время).

И сейчас понимаю, что, будучи лишь маленькой и глупенькой, я могла повестись на такое разводилово. Хотя, может и то лишь потому, что я за коктейль тогда ни копейки не выложила?

По поводу «волшебных» свойств:

-ничего он не улучшает – ни кожу, не волосы, не пищеварение, и уж тем более обмен веществ!

-если он не улучшает пищеварение и обмен веществ, а даже наоборот, эта пища не является естественной для организма, то о каком здоровом питании может идти речь и о здоровом похудении/наборе веса

– вкус коктейля тоже быстро перестанет нравиться

– подтянутым благодаря ему вы тоже не станете, ведь это физиология, а никто еще без физических упражнений сидя на коктейльчиках не приобрел супер-фигуру)))

– ну и хорошее самочувствие и активная жизнь в обещаниях – это вообще отлично они пошутили c таким-то питанием)))

Это лично мое мнение относительно коктейлей и всей продукции Energy diet, найдутся, уверена, и те, у кого оно противоположное)

Но в любом случае я желаю всем здоровья и отличного настроения!