Сижу на питьевой диете а объемы не уходят
Федотова Ксюша
29 ноября 2019
540
К нг решила скинуть 7 кг. начиталась, что быстрее всего получается на питьевой диете, но я на ней не худею вообще! Уже неделю сижу – результат нулевой((( Пью питьевой йогрут (про 250 гр утром и вечером), бульон и воду (2 литра), больше ничего. По утрам делаю зарядку, вечером — часовая прогулка. Кто знаком с этим способом похудения и кому помогло? Почему на питьевой диете совсем не уходит вес, хотя все вокруг твердят, что она эффективная?
Источник
Голосование за лучший ответ
Туся
Мыслитель
(7832)
4 года назад
А может вес уже достиг того уровня, что некуда больше худеть?
Мария РостоваУченик (101)
4 года назад
Если бы.. к моему сожалению, я с 50 кг поправилась до 58-60 (по килограммам судить трудно, ввиду отсутствия весов), но объемы существенно увеличились. И вот за 7 дней, изменений по объемам не наблюдается. Возможно поправилась на больше кг и вес уходит медленно.
Дмитрий Михеев
Мастер
(1131)
4 года назад
Позвольте вам приоткрыть глаза.
Первое то на чем вы сидите – я просто не могу выразить насколько это абсурдно, глупо и не целесообразно.
Вам видимо нужны по жизни проблемы со здоровьем, ну раз так то сидите далее.
Но, хочу обратить ваше внимание на такое понятие как “суточная потребность организма”.
В него входят:
Витамины
Минералы
БЖУ
прочие нутриенты.
Вы своды получаете лишь воду, и скудный набор минералов, это если вы пьете не фильтрованную воду.
Колебание весов в пределах 2-3 кг – это банально вода.
Хочу так же обратить внимание на то, что когда организм не получает нужное количество питательных элементов он начинает пожирать себя, таким образом должно быть понятно что мышцы это лакомый кусок, потому что они “едяться” в разы легче чем жир, и быстрее усваиваются. Это значит что масса тела упадет за счет того что уменьшится масса мышц, а не жира, он то как раз останется. Визуально и на весах обьемы уменьшились. Но в основе имеем обвисшую кожу, а вместе с ней и жировые отложения – а это дряблость тела в целом.
Занятия спортом дома, это не спорт, это само жаления себя. Фитнес кстати в вашем случае только усугубит ваше состояние, так как вы благодаря вашей абсурдной диете, энергию (углеводы, гликоген) не получаете, вы снова тратите что? Мышцы)
Жир тоже начнет не много уходить когда запасов мышц перестанет хватать, и в итоге получится плоская женщина, у которой грудь провиснет, задница обвиснет.
Плюс проблемы со всей имункой, так как витамины = 0, минералы = 0. Либо в таких дозах что плакать хочется.
К сожалению, мы получаем ~ 25 -30% не обходимых нутриентов с еды, всего то!! 70% от дневной нормы остается не покрытыми, от туда повышенное чувство холода, всякая болячка легко цепляется ну и проблемы еже сними.
не та радостьУченик (215)
4 года назад
На питьевой диете все приемы пищи просто заменяются жидкими!!!!
никакого голода! или Вы думали, что в жидкостях калорий нет? 😀
Татьяна Марушенко
Ученик
(188)
4 года назад
Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак – внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все – от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка – проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы – каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!
Наталья Харламова
Знаток
(435)
4 года назад
Ты ничего не ела, ввела организм в стресс, он начал запасать жиры, сбился обмен веществ.
Если хочешь похудеть, то забудь раз и на всегда любую диету. Только здоровое питание ( 5-6 приёмов пищи, но небольшими порциями. Сократить потребления соли и сахара, полуфабрикатов и пищевых добавок. Лучше всего отказаться от жаренного и перейти на паренное и варенное. Хотя бы на время отказаться от сладостей и мучного (но макароны твёрдых сортов, без масла и не переваренные не в счёт). Пить много обычной чистой воды (именно воды. Можно добавлять лимон.). Зеленый чай без сахара тоже очень полезен. Побольше свежих овощей. Фруктов тоже, но лучше не налегать и либо за пол часа до еды, либо после, но только через час (особенно яблоки)).
И конечно же увеличить физическую активность.
Как-то так. Главное никаких диет, а тем более голодания. Думай о своём здоровье.
И удачи в достижениях своей цели.
не та радостьУченик (215)
4 года назад
Что Вы несёте???
на питьевой диете в организм приходят калории!!!!
или думали в напитках 0 калорий?))
Источник
Сижу на питьевой диете уже 25 дней.Мне 17.Мой рост 160 а вес составлял 76 кг.
Пью все что захочу.Но обычно рацион за день очень простой : Кофе – вода.Или же бульен от супчика и снова кофе.Иногда бывают соки и холодный чай.Редко может быть молоко с мёдом.
В основном аппетита нет , на еду уже не тенят.
Так вот , мой вопрос в том , можно ли просидеть на питьевой диете больше 30 дней ? Например , 40 или 50 ?
На данный момент у меня нет весов , но их я получу в сентябре , вес я пока что не знаю , но Огромных изменений в теле не вижу , разве что лицо похудело (знакомые говорят) и ключицы отчётливо теперь видны и живот ушёл достаточно хорошо.
Александра
[3906786543] – 25 августа 2017, 03:01
1.
Гость
[3815925309] – 25 августа 2017, 07:50
Наверное вам не раз уже говорили, что нельзя так худеть и все такое, но мне тоже было 17, и я прекрасно понимаю, что это все бесполезно. У меня другой вопрос. Вот, допустим, вы похудеете на питьевой диете до 50 кг. Как потом планируете вес держать, какого рациона собираетесь придерживаться?
2.
Гость
[1725141478] – 25 августа 2017, 08:17
Так и ласты склеить можно ,дурёха
3.
Гость
[1584464140] – 25 августа 2017, 08:37
Здоровье убьете. Выходите со своей диеты. Постепенно вводите кефир, в бульончик немного овощей, жидкую кашу. Затем мягкую еду, а затем обычную. Похудеть правильно вам питьевая диета не поможет, а вот ЖКТ спасибо не скажет. Тем более додумались же кофе и соки на пустой желудок без еды, это же путь к язве! Молоко с медом и бульон не так страшны, но этого недостаточно, нужно более полноценное питание. Чем вас просто правильное питание не устраивает?
4.
Павел,37лет,Краснодар
[2973876631] – 25 августа 2017, 08:55
Александра
Сижу на питьевой диете уже 25 дней.Мне 17.Мой рост 160 а вес составлял 76 кг.
Пью все что захочу.Но обычно рацион за день очень простой : Кофе – вода.Или же бульен от супчика и снова кофе.Иногда бывают соки и холодный чай.Редко может быть молоко с мёдом.
В основном аппетита нет , на еду уже не тенят.
Так вот , мой вопрос в том , можно ли просидеть на питьевой диете больше 30 дней ? Например , 40 или 50 ?
На данный момент у меня нет весов , но их я получу в сентябре , вес я пока что не знаю , но Огромных изменений в теле не вижу , разве что лицо похудело (знакомые говорят) и ключицы отчётливо теперь видны и живот ушёл достаточно хорошо.
5.
Павел,37лет,Краснодар
[2973876631] – 25 августа 2017, 08:57
Александра
Сижу на питьевой диете уже 25 дней.Мне 17.Мой рост 160 а вес составлял 76 кг.
Пью все что захочу.Но обычно рацион за день очень простой : Кофе – вода.Или же бульен от супчика и снова кофе.Иногда бывают соки и холодный чай.Редко может быть молоко с мёдом.
В основном аппетита нет , на еду уже не тенят.
Так вот , мой вопрос в том , можно ли просидеть на питьевой диете больше 30 дней ? Например , 40 или 50 ?
На данный момент у меня нет весов , но их я получу в сентябре , вес я пока что не знаю , но Огромных изменений в теле не вижу , разве что лицо похудело (знакомые говорят) и ключицы отчётливо теперь видны и живот ушёл достаточно хорошо.
6.
Гость
[3540592878] – 25 августа 2017, 11:44
Да не, диета норм.. просто в итоге атрофируются стенки кишечника, всю жизнь на слабительных. Подруга на себе опыты ставила, теперь не жизнь, а мучение.
7.
Гость
[728966376] – 25 августа 2017, 15:38
Деточка, зачем же так изводить себя? Достаточно просто перейти на здоровое питание, исключить жареное, мучное, сахар и газированные напитки. Салаты из свежих овощей – так их хоть ведрами ешьте, от помидоров, огурцов и свежей капусты ещё никто не раскабанел. От запеченной рыбы, вареных яиц тоже не поправитесь. Я знаю, что пишу. Сама за 4 месяца скинула 10 кг, не сидя на голодной диете. Наедаюсь. Ем немало, но здоровую пищу. Если уж сильный жор перед сном нападает – делаю себе большую тарелку салата из помидор-огурцов-капусты.
8.
Гость
[1963512631] – 25 августа 2017, 18:52
Гость
Наверное вам не раз уже говорили, что нельзя так худеть и все такое, но мне тоже было 17, и я прекрасно понимаю, что это все бесполезно. У меня другой вопрос. Вот, допустим, вы похудеете на питьевой диете до 50 кг. Как потом планируете вес держать, какого рациона собираетесь придерживаться?
9.
Гость
[1963512631] – 25 августа 2017, 18:59
Павел,37лет,Краснодар
Я не профессионал медик,но скажу следующее.
Можно просидеть и 40 дней и 50 на вашей питьевой диете и даже больше. Потому что только чистая вода является водой для организма,остальное кофе соки бульон-уже еда,уже калории.
Главное прислушивайтесь к ощущениям. И если вам потом захочется то нельзя отказывать себе в след продуктах:хлеб,тупо просто сваренное мясо(или что-то животного белка),жир(ну бульон то вы едите так что норм). И соков много нельзя чтобы сахара избыточно не поступало в организм а то диабет начнёт развиваться.
А так-то да вы сейчас худеете и это круто.
10.
Гость
[1963512631] – 25 августа 2017, 19:06
Гость
Здоровье убьете. Выходите со своей диеты. Постепенно вводите кефир, в бульончик немного овощей, жидкую кашу. Затем мягкую еду, а затем обычную. Похудеть правильно вам питьевая диета не поможет, а вот ЖКТ спасибо не скажет. Тем более додумались же кофе и соки на пустой желудок без еды, это же путь к язве! Молоко с медом и бульон не так страшны, но этого недостаточно, нужно более полноценное питание. Чем вас просто правильное питание не устраивает?
Да худеть так нельзя. Подруга одна начала худеть и доигралась, заработала язву.
12.
Диана
[425926757] – 31 июля 2018, 18:52
Сидела на питьевой более чем 40 дней.
Мне 15 лет, все старые злые люди не понимающие жизни и состояния людей уходите пж, и я живая, ну здоровой я никогда не была.
Хочу всем тем, кто худеет посоветовать. Если вы хотите ПОХУДЕТЬ и вас как то не особо волнует здоровье, то сидите на питьевой и делайте читтинг. Раз в неделю делайте читтинг, и во время питьевой занимайтесь спортом, знаю, что реально. Главное поднять свою *** и двигаться.
Результат будет видно сразу же спустя 2-3 дня. У меня уже на 1 день безумный прилив силы воли, гордости и желания жить, двигаться дальше.
Источник
Питьевая диета – это система очищения организма и уменьшения массы тела. Такая программа может быть рассчитана на 7, 14, 30 дней. Наиболее распространенная диета – на 7 дней. Более того, врачи не рекомендуют сидеть на питьевой диете 30 дней, максимум – 14 дней. За это время вы сумеете очистить свой организм и потерять определенное количество лишних килограмм. Тех девушек, которых волнует вопрос о том, сколько можно скинуть на питьевой диете, можно обрадовать тем, что прежде всего – вы очистите свой организм. А это, порой, гораздо важнее сброшенных килограмм.
В чем суть питьевой диеты
Сущность питьевой диеты состоит в том, что пищеварительная система будет в этот период отдыхать, так как не будет получать твердую и жесткую еду. Это будет означать, что вы почувствуете освобождение от чувства тяжести, переполненности в животе, но при этом будете и худеть.
Питьевой режим целиком освободит вас от потребности пережевывать пищу. Если вы решитесь испробовать такой тип питания, то должны понимать, что в течение 7, 14, 30 дней вы не будете ничего жевать. Но это вовсе не свидетельствует о том, что у вас будет самая настоящая голодовка. Просто еда будет поменяна на жидкую.
Полезные элементы организм будет набирать из соков, воды, смузи, коктейлей и других напитков. Такой тип питания даст возможность не только сбросить лишний вес лишь за 14 дней, но и гарантирует освобождение организма от токсических веществ и загрязнений. Такая диета считается уникальной благодаря невысокой стоимости и результативности.
По итогу на вопрос о том, сколько можно сбросить на питьевой диете, вы сможете смело заявить, что за 2 недели вы избавились от 7-10 кг. Каждый случай необходимо рассматривать в отдельности. Один человек может сбросить меньше, а другой человек гораздо больше. Ведь все зависит от стартового веса и чем больше он составляет, тем больше вы сумеете скинуть. Таким образом, если ваш вес 100 кг, то сбросить за 2 недели 7-10 кг вы сможете, девушкам же с весом, к примеру, в 60 кг за 2 недели не получится сбросить около 10-ти кг.
Что можно кушать
Этот способ сброса веса рассчитывается на срок в 14 дней без употребления твердой пищи.
Обратите внимание! В традиционном варианте на протяжении 14-ти дней необходимо употреблять исключительно одну воду. Мы же вам не рекомендуем этого делать ни в коем случае, так как это довольно сложно и крайне опасно для организма.
Чтобы избежать последующих трудностей со здоровьем, диетический план разрешает употребление любой жидкой еды. Подобный принцип даст возможность снять ощущение голода и снабдит организм всеми необходимыми элементами. При диете разрешается употреблять следующие жидкости:
- Вода. В течение всего диетического плана и в период выхода из него непременно следует употреблять не меньше 2-ух литров воды. Она обязательно должна быть очищенной, негазированной и без красителей. Если вы приняли решение сидеть исключительно на воде, то вам нужно подготовить свой организм к таким нагрузкам. Сперва начинайте постепенно исключать еду, а после окончания диеты, нельзя спешно накидываться на еду – тоже постепенно добавляйте в рацион привычную пищу. Но учтите, что голодать больше 3-х дней нельзя. В организме начнутся изменения, которые не повлекут за собой ничего хорошего.
- Бульон. Готовить его разрешается на мясе и на овощах. В качестве мясных бульонов можно использовать курицу, говядину, телятину, овощные наборы. Основное правило – категорически нельзя прибегать к консервированным супам, которые часто можно встретить в брикетах в супермаркетах. Не рекомендовано использовать соль, но полного запрета нет. Использовать нельзя из овощей лук и перец, так как они способствуют разжиганию аппетита.
- Молочнокислые продукты. Основное условие – низкая жирность. Употреблять разрешается кефир, ряженку, молоко. Процент жирности не больше двух. Йогурт разрешен к приему, но он должен быть натуральным, тоже с маленьким процентом жирности.
- Свежевыжатые соки. Отжим рекомендовано проводить самостоятельно из свежих овощей или фруктов. Сахар нельзя добавлять. Также под запретом и покупные соки в магазинах, особенно в картонных упаковках, так как такие соки содержат в себе большое количество консервантов, а массовая доля сока в них, как правило, может не превышать 40-50%. Превосходным выбором для сока будет грейпфрут, он признан активным жиросжигателем. Не стоит использовать виноград для сока, поскольку он содержит в себе много сахара.
- Чай. Употребление должно быть без сахара. Заварку разрешается использовать на свой вкус. Отдавайте больше предпочтения в пользу заварных чаев, а не в пользу пакетированных.
- Компот, кисель. Приготовление тоже должно быть без сахара. Не покупайте в магазинах кисель в брикетах – это вреднейший продукт при похудении. Варите его самостоятельно. Это же правило относится и к компоту.
Разрешается распределение приведенных напитков по дням, а также можно сочетать их в один день. Воду и чай можно пить неограниченно. Все остальные жидкости следует употреблять в определенных пределах. Не стоит переедать, вы должны просто утолять чувство голода.
Плюсы и минусы
Питьевая диета имеет свои положительные и отрицательные моменты.
К плюсам относят:
- Высокая результативность. Этот диетический план обширно известен из-за собственной эффективности. На сколько можно похудеть на питьевой диете? За 14 дней вы имеете возможность утратить от 7-ми до 15-ти лишних килограмм. Благодаря смене привычного питания, тело приступит к активному сжиганию жировых излишков, что даст шанс вам получить свою безупречную фигуру.
- Очистка организма от вредных токсинов и шлаков. Много жидкости может вывести практически все вредоносные элементы, токсические соединения и шлаки из организма. Это улучшит пищеварение и метаболизм в организме.
- Сокращение объемов желудка. Из-за отсутствия твердой еды пищеварительный тракт перестанет увеличиваться, это будет первым этапом к фигуре мечты. С течением времени он даже начнет сокращаться, благодаря этому исчезнет свисающий живот. Такой процесс спровоцирован характерной чертой самого желудка.
К минусам относят:
Отрицательное воздействие на организм будет выражено в единственном, но довольно серьезном отрицательном последствии. Этот минус может даже отпугнуть многих желающих худеть при помощи жидкого рациона.
Жидкость не предоставляет возможности целиком получить чувство насыщения и получить требуемые минералы и витамины для правильного метаболизма. Голод может нарушить деятельность всего организма, что повлечет за собой болезни. При нахождении таких признаков на себе, обязательно обратитесь к специалисту.
Тем, кто не имеет хронических заболеваний, такой способ похудения не нанесет вреда. Организм под стрессом будет сжигать жир, благодаря чему и будет происходить процесс жиросжигания. Основное правило – не стоит терпеть голод, больше употребляйте жидкости и это предоставит вам возможность наполнить желудок.
Сколько килограмм можно сбросить
Многие женщины и даже мужчины могут задаваться вопросом о том, сколько кг можно скинуть на питьевой диете? Число потерянных килограмм в большинстве зависит от изначальной массы тела и длительности диетического рациона. Не забывайте, что число потребляемых калорий в день должно не превышать 1500 единиц.
- При следовании однодневной или трехдневной диете, вы сможете сбросить до 3-х кг.
- За 7 дней при верном соблюдении плана можно избавиться от 7-ми кг.
- За 14 дней вес может снизиться на 12 кг.
- Сколько можно скинуть на питьевой диете за месяц? За 30 дней следования питьевой диете можно потерять до 18-ти кг.
Главное, правильность выполнения диеты, не голодайте, пейте воду обязательно не меньше 2-ух литров.
Реальные отзывы и результаты
По результатам и отзывам от многих последовательниц такого метода похудения можно сделать вывод, что диета действительно приносит свои результаты. Питание относится к разряду сложноследуемых, трудно придерживаться исключительно питьевого рациона, но если вы произвели подготовку за неделю до самой диеты, то организму будет гораздо легче привыкнуть к такому режиму.
Обязательно не забывайте о правильном выходе из такой диеты и тогда потерянные килограммы точно не вернутся к вам обратно.
Анна, 26 лет:
Худеть мне вообще сложно, я где-то с 15 лет стала поправляться, и ситуация все больше усугубляется. Я стала весить к 25-ти годам около 100 кг. Да, я признаю, что я ленивая и люблю поесть вкусно. Я не скажу, что я употребляю много еды, но это вредная и неполезная пища. Искала в интернете информацию, как быстро похудеть, и нашла статью о питьевой диете. Честно сказать, я вообще не верила в действенность такой диеты и представленные результаты. Стало интересно, сколько кг можно сбросить на питьевой диете. Провела все по правилам и как я была удивлена, что к концу своего худеющего марафона я не обнаружила на себе 8 килограмм!!! На диете сидела неделю. Но на таком питании очень сложно сидеть, но я заручилась интересом узнать эффективна ли эта диета.
Елена, 33 года:
Знаете, честно говоря, я считаю, что это очень вредная диета для организма. Нет, если речь идет об одном дне без еды на одной воде, то я согласна – это очищение. Но если неделю сидеть на воде или соке, ну где польза. Это не здоровое похудение. Решила испробовать диету и больше дня не продержалась. И дело не в моей слабовольности, я просто поняла, что это бредовая затея.
Таня, 20 лет:
Я много слышала про эту диету. Это что-то из оперы «7 лепестков», вроде такое название. Моя подруга решила испробовать питьевую диету. Рассказывала о том, что для нее особой сложности не было в диете. За 4 дня следования потеряла 4 кг. Получается в день по килограмму. Мне тоже стало интересно сколько можно сбросить на питьевой диете кг. Стала следовать, но я не подготовила свой организм. В первый день мотивации было море. На второй день я уже была готова пойти в ближайший магазин за куском хлеба, но я выдержала его. Третий день мне показалось, что я не хочу ничего, кроме как лечь и неподвижно лежать. Апатия, грусть, тоска. На четвертый день взвесилась и стало грустно еще больше. Всего минус 2 кг, но какой ценой? Бросила эту затею, питалась следующие 2 дня по диетическому меню. Через неделю потерянные 2 несчастных килограмма вернулись и захватили с собой еще 2. Итого: плюс 4 кг. Сказать, что я недовольна? Это ничто.
Источник
8 комментариев
Во-первых, какой у вас исходный вес? Может там и нет семи лишних кило, поэтому и не сбрасываете… Во-вторых, если вы берете мясной бульон, то это жир и калории. Аогурт — это хороший перекус, но не правильное питание.
У меня лучше всего сбрасывается вес при достаточном потреблении белка. Это может быть 1-2 пачки творога в день. И достаточном количестве воды (2 — 3 литра).
Чтобы сбросить вес нужно полностью пересмотреть весь рацион. Многие люди от воды не худеют, а поправляются или правильнее сказать отекают. Воду тоже пьют не просто так. Обычно в течение дня, начиная с утра натощак. И далее по пол-стакана за час до еды, через 1,5 после еды, маленькими глотками. Бульон должен быть на диетическом мясе. В питьевых йогуртах есть сахар, это не пища для похудения. Ешьте правильно : откажитесь от красного мяса, выпечки, сладкого, сахара.
Не самая эффективная диета, на мой взгляд. Организм испытывает стресс, вызванный недостатков белков, жиров и углеводов, и потому старательно откладывает запасы в виде жира. Лучше перейдите на нормальное пятиразовое питание маленькими порциями с исключением быстрых углеводов…
Питьевая диета успешно дает воду и скудный набор элементов, и можно набрать в два раза больше, чем скинуть, и потом думать, как похудеть. Надо хоть что-то полезное в день кушать — рыбку или говядинку вареную.
Это защитная реакция организма в экстренных условиях нехватки питательных веществ. Ваш стал экономить калории, так как Вы перестали ух подавать в нужном количестве. Нужно просто питаться более правильно.
Просто лично для вас такая диета не подходит. К новому году 7 кг, за месяц, тут вы вообще что-то придумали несерьезное, так худеть, даже если получится, это очень вредно и вес ваш потом вернется, как бы не больше. Лучше считайте калории и занимайтесь спортом немного. вес будет уходить, не так быстро, но верно. Уберите для начала: сладкое, жареное на масле и мучное, кроме макарон (без соуса), гречки и т.д.
Йогурт с сахаром, как же можно похудеть? Не изнуряйте себя одними бульонами с йогуртом, так и ноги можно протянуть.. Воду пейте 2 литра в течение дня с лимонным соком, на стакан воды 3-4 капли сока. Воду нужно пить за 30 минут до еды или через 2 часа после. День начинайте со стакана простой воды натощак, без лимона, а то желудку можно навредить. Исключите полностью мучное, сладкое, красное мясо.
Сколько себя помню, всегда прибегала к различным диетам и должна сказать, что если одному диета подходит, другому нет. Например на стандартном ПП, которое активно пропагандируют в интернете я пухну, для меня это не подходит. Может быть просто надо побольше времени — 1 неделя это ещё не показатель….
Вообще йогурты очень спорный продукт по-моему, крахмал, сахара и т.п… Я пробовала другой способ питьевой, это было пол часа до еды один стакан воды, после еды 2 часа не пить, а через 2 часа выпить 2 стакана воды, и каллораж надо снижать.
Я люблю разгрузочные дни на монопродукте. 2 разгрузочных дня на монопродукте и вес потихоньку снижается, с водой вообще классный эффект будет.
Только зарегистрированные могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или войдите на сайт