Сижу на диете редко хожу в туалет
1.
Гость
[70067555] – 17 марта 2016, 17:20
Масло растительное ешьте регулярно (в салатах, кашах) И кефир, йогурты с бифидобактериями.
Слабительное не стоит.
Лучше уж послабляющее тогда(Фитолакс)
2.
Гость
[3487958877] – 17 марта 2016, 17:28
Больше фруктов и овощей. На ночь кефирчек.
3.
Екатерина
[462030164] – 17 марта 2016, 17:32
Купите килограмм свеклы и отварите. Трите каждыц день на терке и с растительным маслом ешьте. Забудете про запор. Но есть надо постоянно и каждый день.
4.
Гость
[891435886] – 17 марта 2016, 17:59
Я спасалась от такой проблемы свеклой с черносливом.
5.
Гость
[1299907700] – 17 марта 2016, 18:14
Издеваются над своим организмом, а потом удивляются-то понос, то запор.
6.
Солнышко из Питера
[883718415] – 17 марта 2016, 18:32
7.
Гость
[2280701676] – 17 марта 2016, 20:09
Чайная ложка растительного масла с утра.
8.
Daria
[2705118397] – 17 марта 2016, 22:10
налегай на свеклу! стакан сока св. выжатого из свеклы и норм. а еще очень хорошо чернослив, прям пачку за раз! жидкий стул обеспечен!
9.
Натали
[4197917281] – 17 марта 2016, 22:13
Солнышко из Питера
кефир 1% на ночь выпиваете литр и все
а вообще диеты вредно. уж лучше раздельное питание
10.
Гость
[3317045346] – 17 марта 2016, 23:22
Чернослив. Винегрет. Больше фруктов и овощей. А вообще если резко такие проблемы, значит вы резко чересчур уменьшили рацион. Диета у вас какая? Лист салата и хлебец?
11.
Екатерина
[545134386] – 18 марта 2016, 12:05
А я после винегрета вообще не могу в туалет ходить по несколько дней
12.
Гость
[1194831959] – 18 марта 2016, 12:21
наночь съесть чернослив. А утром горький шоколад несколько долек. Мне очень хорошо помогает.
13.
еленка
[215020936] – 19 марта 2016, 21:00
Значит, неправильная диета. Массаж живота попробуй.
14.
гость
[1753666327] – 19 марта 2016, 22:18
15.
Анфиса
[2496411938] – 24 марта 2016, 01:39
еленка
Значит, неправильная диета. Массаж живота попробуй.
16.
Кравцова
[1736176215] – 25 марта 2016, 02:31
Анфиса
Вряд ли здесь один массаж поможет, судя по всему неправильной диетой микрофлору нарушила. Можно, конечно, и на таблетки сесть, но я в таких случаях предпочитаю все же витамины. И микрофлору восстанавливают, и не химия.
17.
Анфиса
[1359862695] – 26 марта 2016, 02:40
Кравцова
Витамины сейчас ничем не отличаются от таблеток, тоже синтетический продукт. Если не помогает свекла и все в этом роде, то ничего кроме клизмы не остается. И диету такую бросать надо. Правильная диета не вызовет запор.
18.
Стеша
[2004615381] – 26 марта 2016, 13:03
Анфиса
Nature’s Bounty Пробиотик ацидофилус – действуют лактобактерии, они восстанавливают моторику кишечника и его работу. Пробиотики – это живые бактерии, уже никак не химия.
19.
Анфиса
[153280094] – 26 марта 2016, 15:48
Стеша
При запоре через сколько времени действуют? Как принимать надо?
20.
Стеша
[2617097054] – 27 марта 2016, 14:20
Анфиса
Чтобы полностью восстановиться я пила месяц, по 1 капсуле три раза в день во время еды. Пила именно курсом, разовое очищение не решит проблему, микроорганизмы и грибки не убьешь одним днем. Я в свое время погуглила продукцию Nature’s Bounty, у них все витамины направлены именно на восстановление, или длительное поддержание функций организма. Ингредиенты в составе натуральные, поэтому результат довольно быстро виден.
21.
Анфиса
[468906075] – 28 марта 2016, 12:44
Стеша
Мне тогда не подходит, на работе пить не смогу, холодильника нет чтобы бактерии там держать. Жаль, я бы попробовала.
22.
Марина
[12842289] – 30 марта 2016, 16:42
Гость
После того как села на диету перестала ходить в туалет по-большому. Что делать? Какие таблетки можно пить?
23.
Марина
[12842289] – 30 марта 2016, 16:46
любая диета приводит к потере воды в организме и мышечной массы -а вот жировая уходит в последнюю очередь.у меня есть решение для Вас.пишите -semanik-72@mail.ru -подскажу как 5см в объёмах потерять безопасно для кишечника и всего организма в целом!
24.
Гость
[2411972263] – 31 марта 2016, 14:45
25.
Гость
[3767137478] – 11 марта 2018, 11:01
После того как села на диету перестала ходить в туалет по-большому. Что делать? Какие таблетки можно пить?
25.
Гость
[3767137478] – 11 марта 2018, 11:02
Чай листья сенны очень помогает. 2 пакетика завари и на следующий день сходишь
25.
Кристина
[1341992674] – 11 августа 2018, 11:47
У каждого организм по-своему реагирует на диеты. Значит, конкретно эта вам не подходит. Попробуйте подключить продукты, богатые клетчаткой (овощи), можно также попить послабляющие препараты, типа фитолакса. Если даже это не поможет, то надо срочно делать выход из диеты
26.
Илона
[348078194] – 06 декабря 2018, 14:36
27.
Илона
[348078194] – 06 декабря 2018, 14:38
28.
Гость
[218410409] – 05 февраля 2019, 01:43
Мне клизмы помогают
29.
Кактус
[4033770493] – 11 июня 2019, 12:52
Здравствуйте,попробуйте есть курицу ,но белое мясо, помидор и ряженку,а лучшее вообще попробовать есть кисломолочные продукты,а утро начинать с воды, а ещё кушать все зелёное ,так вы в течение дня сможете сходить в туалет.
30.
????????????
[4033770493] – 11 июня 2019, 12:53
Кактус
Здравствуйте,попробуйте есть курицу ,но белое мясо, помидор и ряженку,а лучшее вообще попробовать есть кисломолочные продукты,а утро начинать с воды, а ещё кушать все зелёное ,так вы в течение дня сможете сходить в туалет.
31.
Гость
[2192439644] – 09 февраля, 19:12
Daria
налегай на свеклу! стакан сока св. выжатого из свеклы и норм. а еще очень хорошо чернослив, прям пачку за раз! жидкий стул обеспечен!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
32.
Гость
[638179543] – 18 мая, 10:07
Натали
а мне кефир не помог. Я после родов никак не могла наладить пищеварение. Пила кефир литра по 2 в сутки и фиг с маслом
Источник
Вопрос собственно в теме, стала меньше есть и ходить в туалет (по большому простите))) раз в 3-4 дня…естественно и не худею даже…может слабительное попить тогда? Хотелось бы услышать советы людей столкнувшихся с такой же проблемой.
Аноним ,
надо пить воду и есть овощи, клетчатку
башка сегодня отключилась, не вся, конечно, есть могу
значит не то едите. тем более, раз
Аноним автор темы:
не худею даже.
Maro:
надо пить воду и есть овощи, клетчатку
:ugu:
отруби добавьте в рацион.
Начните с 2 литров воды в день и чернослива и кураги отдельным приемом пищи. Должно помочь)))
Maro,
аноним,
анониМ,
Воды наоборот очень много пью, я вообще водохлеб по жизни :ugu:
Масло льняное утром 1 ст ложка, мне помагает.
слабительное, конечно, вы же знаете причины
Свекла отварная вам поможет.
Если совсем все плохо, можно сырую тертую, но это желудок надо здоровый.
Спасибо за ответы 😉
салат из зеленой редьки и моркови (50/50) с зеленым луком и зеленью.
заправлять на выбор – масло или сметана.
можете добавить огурец туда.
:dance1:
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
Аноним автор темы:
.может слабительное попить тогда
не надо.
Правила регулярного стула:
– утром натощак, как проснулись стакан воды
– стул в одно и тоже время
– больше овощей и фруктов
– кисломолочка
– гимнастика для кишечника
– больше двигаться
– вода
-минимум быстрых углеводов
– обязательно каши
Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.
надо не меньше есть, есть надо много при похудении, и надо
чем меньше едите тем больше толстеете
наоборот при похудении при правильном питании стул налаживается
добавьте в свою диету отруби, геркулес, как можно больше овощей
распишите свой рацион по пунктам, что за диета у вас?) белковая поди?
viento,
Я на подсчете ккалорий худею, по этому если я буду есть сколько я ела, а это много то не похудею ввобще :gy: а сколько я ем сейчас это только для меня мало кажется, при моем росте в нормальном весе еще меньше едят)
красавица,
аноним,
Спасибо за советы, завтра начну пробовать :thanks:
Аноним автор темы:
при моем росте в нормальном весе еще меньше едят)
скажите роствесвозраст, количество ккал?
Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.
Аноним автор темы:
Я на подсчете ккалорий худею, по этому если я буду есть сколько я ела, а это много то не похудею ввобще :gy: а сколько я ем сейчас это только для меня мало кажется, при моем росте в нормальном весе еще меньше едят)
кроме общего количества важен качественный состав.
при обилии овощей и мяса постного и других видов белка – реальное состояние что только и ешь.
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
красавица,
155см 64 кг 1200ккал 25 лет
толкать надо сем то еду. гороховая каша. льняная мука очень рекомендую утром вместо каши ее.. клетчатка. капуста тушеная. киви. курага.
Аноним автор темы:
155см 64 кг 1200ккал 25 лет
ваша норма, на калькуляторе дефицит (-20%) для нормального похудения.
При слишком скудном рационе и обмен веществ замедлится.
съешьте 1 киви, или 2 целиком разом.
Источник
Для улучшения пищеварения( у меня раньше были проблемы и меня это спасло). По утрам 2 стакана воды за 20 минут до еды. В воду можно добавлять ложку мёда, лимончики, если нужно сходить в туалет, то настоять чернослив. Пить за 20 минут до еды вообще очень полезно. Ровно как вредно пить во время и в течении получаса -часа после.В еду добавлять льняные зерна( я их очень полюбила и без них уже не могу), кушать как можно больше свежих овощей, если худетее, то фруктов в первой половине дня. Хорошо влияют свекла, сливы, абрикосы. Крепят бананы, груша. Вечером свежий кефир с отрубями и льняными зёрнами. Салаты заправлять ростите нами маслами. Опять таки льняное ?
ОтветитьНравится
Алинка
Алина, спасибо большое за советы, буду вче пробовать) как раз с ночи настояла 50гр чернослива в кипятке, сейчас иду пробовать выпить и съесть это ;))
ОтветитьНравится
А как объёмы? Хорошо уходят на этой диете? Можно меню в лс
ОтветитьНравится
Лёвка
Почьи 5 кг ушло за 1.5 недели, вроде-бы лицо чуть стухло, а объесы не пррверяла… ем то что в заголовке темы написано))+ ст.ложку овсянуи утром с кусочком яблока или персика
ОтветитьНравится
Отруби овсяные с кефиром по утрам
ОтветитьНравится
Попробуй шрот или клетчатку утром кушать и пить минимум 2 л в день воды чистой и утром тепьенькую натощак
ОтветитьНравится
овощи сырые, фрукты.лично у меняот нихнет запоров
ОтветитьНравится
сижу на диете.чтоб не было запоров много зелени, морковку кушать, воду и свеклу сырую
ОтветитьНравится
Мне помогал чернослив, заваренный кипятком (100 грамм залить стаканом кипятка, оставить на ночь, потом выпить за 2 раза и чернослив съесть) и Ессентуки) Клетчатку можно есть ещё
ОтветитьНравится
Puрsiк
спасибо)) с завтрашнего утра все попробую 😉
ОтветитьНравится
Liss
Вода от чернослива прям вкусная, а вот сам он становится не очень)))
ОтветитьНравится
Привет, напиши и мне пожалуйста свою диету или ссылку брось в личку.А по теме добавить отруби и чернослив с утра!
ОтветитьНравится
Ольга
привет) все что ем написала в заголовки темы. Ем маленькими порциями раз 5-6 в день, после 6ти не ем. все обезжиренное
ОтветитьНравится
Liss
Обезжиренная еда при планировании не лучший выбор 🙁 жиры должны быть, а вот углеводов поменьше. К тому же современные диетологи пишут, что лучше есть плотно 2-3 раза в день и без перекусив. Потому что каждый прием пищи вызывает выброс инсулина, в результате развивается инсулинорезистентность :(. Дробное питание подходит только спортсменам или больным язвой желудка
ОтветитьНравится
katterina
Да похоже придется пересматривать свое питание, это не есть хорошо… хорошо хоть омегу 3 пью и фольку) мой муж месяца 3 кушает каждые 2 часа, похудел на 15 кг? но он раза 2-3 в нед.в спортзал ходит..
ОтветитьНравится
Чернослив, кефир, сливы сейчас свежие можно есть
ОтветитьНравится
Но можно только его и больше ничего целый день.
ОтветитьНравится
Зелень- мотор для кишечника. Попробуйте семя льна- заварить и потом прямо эти семечки есть по ложечке в день
ОтветитьНравится
Мне на диетах помогала разгрузка — грейфрутовый фреш из 3 шт, пополам с водой без газа и пила целый день- он заставлял желчный работать и провоцировал стул.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Puрsiк
Ну если любишь грейпфруты!)) кстати, кстати не особо голод чувствуешь, когда пьёшь.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Во первых, пить воды в норме не меньше 1,5 литров.
во вторых, если нет стула больше 3х дней на третий вечером обязательна клизма!!! иначе вы просто получите интоксикацию организма.Третье, проверьте кефир который пьете, он очень легко может вызывать запоры, в норме кефир должен быть не более суток давности, но мы же знаем наши магазины, что даты перебиваются и т.д. по факту лучше заменить кефир простоквашей (тоже не больше двух дней давности) или кислым молоком собственного приготовления.
ОтветитьНравится
Лександра
похоже вчерашний приступ был этим, думала что умру(( спасибо большое за советы, буду придерживаться. Возьму простоквашу и клетчатку попробую с утра принимать. а глицериновые свечки не подходят, да?
ОтветитьНравится
Абрикосы попробуйте именно не сушеные
ОтветитьНравится
Любовь
к сожалению их у нас уже не продают, сезон закончился(
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Liss
Можно конечно, но с абрикосов эффект побыстрее. Тогда побольше воды пейте, старайтесь кушать по режиму и ту же самую курагу и чернослив утром на тощак до основного приёма пищи + вода
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Источник
18.12.2017, 20:38 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи Пользователь №: 34986 | Запоры на ПП. Проблемы со стулом при правильном питании. Что делать, если не получается сходить в туалет на ПП Девочки,вот уже полтора месяца на пп. И все это время плохо хожу в туалет очень плохо… что это такое? Нужно воды больше пить и клетчатку добавить, если нет, то отруби. Странно, обычно как по часам должны ходить. Пейте больше воды. Принимайте семена льна. Продаются в аптеке. Метаболизм плохой тогда. Это от недостатка еды. Чаще всего клетчатки. Кушайте огурчики, пейте водичку. Я пила слабительные, потому что мучилась запорами до слез Да и масло наверное убрали. Хотя немного нужно рацион. Отруби измельчённые 2 чайные ложки с утра+ 1ч.л оливкового масла,запить ст воды Ты слишком Много ешь белкового значит, и мало сырых овощей. А это плохо. Не употребляю отруби, это вообще так то очень грубая фигня для кишечника. Если поела много белков, просто есть такое средство, Фитомуцил, или мукофальк. Предпочитаю первое. Это шелушка семян подорожника, лучшее средство для нормализации “крутого стула”. Стул становится мягким, не жидким! Не вызывает раздражения в кишечнике, в отличии от слабительного! Разводите в воде и выпиваете) все просто. А если в рационе практически одни овощи? Смотря какие, на сыроедении овощном вообще не бывает запоров. В основном помидоры, капуста, огурцы. Саша, творог, кефир которому больше 3х дней, мясо, может способствовать запору это проверено. Еще сама вода. У моей мамы запоры когда она ко мне приезжает, меняется только вода. Воду пейте и проверьте хватает ли вам жиров. Свеклу можно есть 2 раза в неделю. Капуста самая грубая клетчатка, при чрезмерном употреблении корений (редька, морковь,свеела) и белокачанной или синей капусты, может возникнуть дисбактериоз, эти грубые волокна буквально стирают полезную микрофлору кишечника. Линекс вам в помощь(только не аципол) именно линекс. Капусту замените другими салатными, айсберг например Дело не в жирах вообще, сама ем мало жиров, запоров у меня нет. Думаю не стоит все желудки сравнить под свой. Автор спросил совета все высказывают как у кого было и кто как справлялся Тут дали советы, которые автору не помогут. Потому что люди, мало на самом деле знают как это просто решается. Запор опасен повреждением гемороидальных узлов, которые потом чаще всего приходится удалять. И водичка не поможет в таких делах. Нужно нормализовать работу кишечника. Попить бактерии. Многие тут пьют препараты типа линекс после каждого употребления антибиотиков к примеру? кефир не пейте,он цементирует!!!! Сама раньше думала, что он полезен для кишечника-в моем случае получилось наоборот.кефир полезен только свежайший,а это нереально,пока он дойдет до прилавка-все-не годится уже предлагаю утром смесь пищевых волокон ,вечером смесь пищевых волокон с инулином от Нутрилайт. Выйдут все токсины из организма .Стул наладится. Уйдут все прыщи на лице, если есть? |
23.12.2017, 13:36 Сообщение | |
Участник Группа: Пользователи+ | Я пару лет назад была на сушке, снижала углеводы и сидела на белке. Без, пардон, клизмы вообще в туалет не могла сходить. Вы на сушке? Забудьте все эти безуглеводные диеты, кушайте больше овощей, зелени, и да будет вам хороший и регулярный стул. И откажитесь от сладкого, от сладостей запоры. |
2.2.2018, 20:41 Сообщение | |
Эксперт и лидер Группа: Пользователи+ | А это ваше правильное питание не сильно насыщено белком? Я много слышала отзывы о том, что при переизбытке животного белка в пище – курицы, говядины, крольчатины, рыбы, казалось бы, полезных продуктов, могут быть запоры. |
21.2.2018, 12:31 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи Пользователь №: 35182 | Сейчас планирую беременность и стала питаться только натуральными продуктами, но у меня запор с самого детства. Раньше чистила кишечник отваром сены, но урчание и газы это просто))) Доктор посоветовал пропить фитомуцил норм. вроде неплохо, мягенько так и без неожиданностей) |
3.3.2018, 10:55 Сообщение | |
Эксперт и лидер Группа: Пользователи+ | Вопросы запоров, наверное, на насыщенном белком питании, типа фитнес меню для похудения? |
6.8.2018, 16:08 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи Пользователь №: 35311 | Если на “пп” проблемы со стулом, то это совсем не пп… если рацион сбалансирован, не должно быть никаких проблем. Поэтому надо в первую очередь понять, в чем проблема с питанием (может, вы углеводов мало едите?) и устранить ее. Можно еще подключить послабляющие препараты, типа фитолакса, это ускорит процесс оздоровления |
21.8.2018, 11:23 Сообщение | |
Эксперт и лидер Группа: Пользователи+ | Цитата(titkovochka @ 6.8.2018, 16:08) Если на “пп” проблемы со стулом, то это совсем не пп… если рацион сбалансирован, не должно быть никаких проблем. Поэтому надо в первую очередь понять, в чем проблема с питанием (может, вы углеводов мало едите?) и устранить ее. Можно еще подключить послабляющие препараты, типа фитолакса, это ускорит процесс оздоровления Правильное питание – оно у каждого свое. |
25.8.2018, 20:23 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи Пользователь №: 35420 | Цитата(Miss Juli @ 3.3.2018, 10:55) А чтобы кишечник работал, делайте салат щетка и добавляйте туда льняное семя. А подскажите, правильный, классический рецепт салата? Зашла в инет, а там рецептов – тонны, какой из низ самый полезный то (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) |
1.9.2018, 10:36 Сообщение | |
Эксперт и лидер Группа: Пользователи+ | Цитата(Lasenick @ 25.8.2018, 20:23) А подскажите, правильный, классический рецепт салата? Зашла в инет, а там рецептов – тонны, какой из низ самый полезный то (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Нет такого – правильный и полезный рецепт. |
19.10.2018, 17:34 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи Пользователь №: 34052 | Мне от запоров очень хорошо помогает отварная свекла с маслом. |
| Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ | Красотуля.ру рекомендует: |
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей:
Наши группы ВКонтакте.
Психолог, сексолог, сексология *** ***
МАССАЖ – простое и правильное решение многих проблем!! | Наши группы ВКонтакте.
Массаж Красоты – полезно, приятно, эффективно!! ***
Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность > ***
Косы, локоны, косички. Красивые прически из ***
Красивые торты, вегетарианские торты, веганские |
Подписывайся
Подружись ВКонтакте с администратором сайта Красотуля.ру,
Смешные картинки и отличное настроение для всех ***
МАССАЖ – простое и правильное решение многих проблем!! |
Психологические штучки. Психология в картинках *** Бестселлеры САЙТА “КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ” и “Что “КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ” *** |
НА ГЛАВНУЮ
ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ
АРХИВ ФОРУМА > >
Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >
РЕКЛАМА
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
ВСЕ С А М О Е ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру – 17 тысяч человек в день –
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) – только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Обратная связь
Об авторе сайта:
ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы
нашего сайта:
Кто на белковой диете это всегда запоры! Обязательно кушайте отруби разные(не гранулы, а рассыпчатые) на ночь прям в кефир или йогурт.Рыбу отварную, это тоже белковая пища, Яйца вареные с чаем.В спорт.аптеке белковые коктейли есть.Ну и овощи должны быть в рационе.
ОтветитьНравится
Елена Мельник
Спасибо) запарила на ночь чернослив -выпила и утром пронесло от него))) видимо нужно меньше порцию делать. ..
ОтветитьНравится