Сижу на диете не могу сходить в туалет
1.
Гость
[70067555] – 17 марта 2016, 17:20
Масло растительное ешьте регулярно (в салатах, кашах) И кефир, йогурты с бифидобактериями.
Слабительное не стоит.
Лучше уж послабляющее тогда(Фитолакс)
2.
Гость
[3487958877] – 17 марта 2016, 17:28
Больше фруктов и овощей. На ночь кефирчек.
3.
Екатерина
[462030164] – 17 марта 2016, 17:32
Купите килограмм свеклы и отварите. Трите каждыц день на терке и с растительным маслом ешьте. Забудете про запор. Но есть надо постоянно и каждый день.
4.
Гость
[891435886] – 17 марта 2016, 17:59
Я спасалась от такой проблемы свеклой с черносливом.
5.
Гость
[1299907700] – 17 марта 2016, 18:14
Издеваются над своим организмом, а потом удивляются-то понос, то запор.
6.
Солнышко из Питера
[883718415] – 17 марта 2016, 18:32
7.
Гость
[2280701676] – 17 марта 2016, 20:09
Чайная ложка растительного масла с утра.
8.
Daria
[2705118397] – 17 марта 2016, 22:10
налегай на свеклу! стакан сока св. выжатого из свеклы и норм. а еще очень хорошо чернослив, прям пачку за раз! жидкий стул обеспечен!
9.
Натали
[4197917281] – 17 марта 2016, 22:13
Солнышко из Питера
кефир 1% на ночь выпиваете литр и все
а вообще диеты вредно. уж лучше раздельное питание
10.
Гость
[3317045346] – 17 марта 2016, 23:22
Чернослив. Винегрет. Больше фруктов и овощей. А вообще если резко такие проблемы, значит вы резко чересчур уменьшили рацион. Диета у вас какая? Лист салата и хлебец?
11.
Екатерина
[545134386] – 18 марта 2016, 12:05
А я после винегрета вообще не могу в туалет ходить по несколько дней
12.
Гость
[1194831959] – 18 марта 2016, 12:21
наночь съесть чернослив. А утром горький шоколад несколько долек. Мне очень хорошо помогает.
13.
еленка
[215020936] – 19 марта 2016, 21:00
Значит, неправильная диета. Массаж живота попробуй.
14.
гость
[1753666327] – 19 марта 2016, 22:18
15.
Анфиса
[2496411938] – 24 марта 2016, 01:39
еленка
Значит, неправильная диета. Массаж живота попробуй.
16.
Кравцова
[1736176215] – 25 марта 2016, 02:31
Анфиса
Вряд ли здесь один массаж поможет, судя по всему неправильной диетой микрофлору нарушила. Можно, конечно, и на таблетки сесть, но я в таких случаях предпочитаю все же витамины. И микрофлору восстанавливают, и не химия.
17.
Анфиса
[1359862695] – 26 марта 2016, 02:40
Кравцова
Витамины сейчас ничем не отличаются от таблеток, тоже синтетический продукт. Если не помогает свекла и все в этом роде, то ничего кроме клизмы не остается. И диету такую бросать надо. Правильная диета не вызовет запор.
18.
Стеша
[2004615381] – 26 марта 2016, 13:03
Анфиса
Nature’s Bounty Пробиотик ацидофилус – действуют лактобактерии, они восстанавливают моторику кишечника и его работу. Пробиотики – это живые бактерии, уже никак не химия.
19.
Анфиса
[153280094] – 26 марта 2016, 15:48
Стеша
При запоре через сколько времени действуют? Как принимать надо?
20.
Стеша
[2617097054] – 27 марта 2016, 14:20
Анфиса
Чтобы полностью восстановиться я пила месяц, по 1 капсуле три раза в день во время еды. Пила именно курсом, разовое очищение не решит проблему, микроорганизмы и грибки не убьешь одним днем. Я в свое время погуглила продукцию Nature’s Bounty, у них все витамины направлены именно на восстановление, или длительное поддержание функций организма. Ингредиенты в составе натуральные, поэтому результат довольно быстро виден.
21.
Анфиса
[468906075] – 28 марта 2016, 12:44
Стеша
Мне тогда не подходит, на работе пить не смогу, холодильника нет чтобы бактерии там держать. Жаль, я бы попробовала.
22.
Марина
[12842289] – 30 марта 2016, 16:42
Гость
После того как села на диету перестала ходить в туалет по-большому. Что делать? Какие таблетки можно пить?
23.
Марина
[12842289] – 30 марта 2016, 16:46
любая диета приводит к потере воды в организме и мышечной массы -а вот жировая уходит в последнюю очередь.у меня есть решение для Вас.пишите -semanik-72@mail.ru -подскажу как 5см в объёмах потерять безопасно для кишечника и всего организма в целом!
24.
Гость
[2411972263] – 31 марта 2016, 14:45
25.
Гость
[3767137478] – 11 марта 2018, 11:01
После того как села на диету перестала ходить в туалет по-большому. Что делать? Какие таблетки можно пить?
25.
Гость
[3767137478] – 11 марта 2018, 11:02
Чай листья сенны очень помогает. 2 пакетика завари и на следующий день сходишь
25.
Кристина
[1341992674] – 11 августа 2018, 11:47
У каждого организм по-своему реагирует на диеты. Значит, конкретно эта вам не подходит. Попробуйте подключить продукты, богатые клетчаткой (овощи), можно также попить послабляющие препараты, типа фитолакса. Если даже это не поможет, то надо срочно делать выход из диеты
26.
Илона
[348078194] – 06 декабря 2018, 14:36
27.
Илона
[348078194] – 06 декабря 2018, 14:38
28.
Гость
[218410409] – 05 февраля 2019, 01:43
Мне клизмы помогают
29.
Кактус
[4033770493] – 11 июня 2019, 12:52
Здравствуйте,попробуйте есть курицу ,но белое мясо, помидор и ряженку,а лучшее вообще попробовать есть кисломолочные продукты,а утро начинать с воды, а ещё кушать все зелёное ,так вы в течение дня сможете сходить в туалет.
30.
????????????
[4033770493] – 11 июня 2019, 12:53
Кактус
Здравствуйте,попробуйте есть курицу ,но белое мясо, помидор и ряженку,а лучшее вообще попробовать есть кисломолочные продукты,а утро начинать с воды, а ещё кушать все зелёное ,так вы в течение дня сможете сходить в туалет.
31.
Гость
[2192439644] – 09 февраля, 19:12
Daria
налегай на свеклу! стакан сока св. выжатого из свеклы и норм. а еще очень хорошо чернослив, прям пачку за раз! жидкий стул обеспечен!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
32.
Гость
[638179543] – 18 мая, 10:07
Натали
а мне кефир не помог. Я после родов никак не могла наладить пищеварение. Пила кефир литра по 2 в сутки и фиг с маслом
Источник
Вопрос собственно в теме, стала меньше есть и ходить в туалет (по большому простите))) раз в 3-4 дня…естественно и не худею даже…может слабительное попить тогда? Хотелось бы услышать советы людей столкнувшихся с такой же проблемой.
Аноним ,
надо пить воду и есть овощи, клетчатку
башка сегодня отключилась, не вся, конечно, есть могу
значит не то едите. тем более, раз
Аноним автор темы:
не худею даже.
Maro:
надо пить воду и есть овощи, клетчатку
:ugu:
отруби добавьте в рацион.
Начните с 2 литров воды в день и чернослива и кураги отдельным приемом пищи. Должно помочь)))
Maro,
аноним,
анониМ,
Воды наоборот очень много пью, я вообще водохлеб по жизни :ugu:
Масло льняное утром 1 ст ложка, мне помагает.
слабительное, конечно, вы же знаете причины
Свекла отварная вам поможет.
Если совсем все плохо, можно сырую тертую, но это желудок надо здоровый.
Спасибо за ответы 😉
салат из зеленой редьки и моркови (50/50) с зеленым луком и зеленью.
заправлять на выбор – масло или сметана.
можете добавить огурец туда.
:dance1:
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
Аноним автор темы:
.может слабительное попить тогда
не надо.
Правила регулярного стула:
– утром натощак, как проснулись стакан воды
– стул в одно и тоже время
– больше овощей и фруктов
– кисломолочка
– гимнастика для кишечника
– больше двигаться
– вода
-минимум быстрых углеводов
– обязательно каши
Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.
надо не меньше есть, есть надо много при похудении, и надо
чем меньше едите тем больше толстеете
наоборот при похудении при правильном питании стул налаживается
добавьте в свою диету отруби, геркулес, как можно больше овощей
распишите свой рацион по пунктам, что за диета у вас?) белковая поди?
viento,
Я на подсчете ккалорий худею, по этому если я буду есть сколько я ела, а это много то не похудею ввобще :gy: а сколько я ем сейчас это только для меня мало кажется, при моем росте в нормальном весе еще меньше едят)
красавица,
аноним,
Спасибо за советы, завтра начну пробовать :thanks:
Аноним автор темы:
при моем росте в нормальном весе еще меньше едят)
скажите роствесвозраст, количество ккал?
Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.
Аноним автор темы:
Я на подсчете ккалорий худею, по этому если я буду есть сколько я ела, а это много то не похудею ввобще :gy: а сколько я ем сейчас это только для меня мало кажется, при моем росте в нормальном весе еще меньше едят)
кроме общего количества важен качественный состав.
при обилии овощей и мяса постного и других видов белка – реальное состояние что только и ешь.
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
красавица,
155см 64 кг 1200ккал 25 лет
толкать надо сем то еду. гороховая каша. льняная мука очень рекомендую утром вместо каши ее.. клетчатка. капуста тушеная. киви. курага.
Аноним автор темы:
155см 64 кг 1200ккал 25 лет
ваша норма, на калькуляторе дефицит (-20%) для нормального похудения.
При слишком скудном рационе и обмен веществ замедлится.
съешьте 1 киви, или 2 целиком разом.
Источник
Страница 1 из 6
1
2
3
4
5
6
Вперёд >
Bot IB-105.5
Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное
Команда форумаделикатный вопрос…или дела туалетные
хм.. тут надо опрос:
бисак
сенна
др…Фортранс поможет! Стоит дорого только…
Содержимое 1 пакетика необходимо развести 1 литром воды. Назначается из расчета 1 литр раствора на 15-20 кг веса тела пациента. В среднем необходимое количество раствора – 3-4 литра. Один стакан раствора фортранса принимают в течение 10 минут, затем 1 литр – за следующие 60 минут.
Действие препарата начинается через 1-1,5 часа и длится 2-5 часов. При повторном приеме препарата опорожнение кишечника наблюдается утром через 20-30 минут после второго приема.и я знаю пару условий регулярного хождения в туалет.хожу даже на АВС, а ведь кушаю мало мало:
1.никаких хим.слабаков – если уж и прибегать к таким вещам то тольео чаи или сенна.химия убивает микрофлору – тут порочный круг:не можешь сходить, кушаешь бисак, идешь, опять не можешь сходить…нужно восстанавливать кишечник, тем более мы его так “проветриваем”
2.побольше растительной пищи.
3. клетчатка.отличная вещь, заодно и убивает чувство голода – поешь ее с кефиром недолго, сразу и шлаки выведешь и в туалет начнешь ходить
4.ложка масла.худеющим она не страшна.организм на голодный желудок не справится с маслом и всосет максимум 15-20% калорий, может того меньше.он расстроится и вы будете сидеть на унитезе)
5.чернослив.100-150 грамм будут полезны и желудку и организму. в тауалет отлично сходите и железа наберете (вроде железа если не ошибаюсь =/)
6.не проверяла но советуют свеклу. мол от нее ходят в туалет, я люблю салат из свеклы и чернослива – можно еще клетчатки ложку добавить и ВУАЛЯ три способа, тут уж точно посещение дамской комнаты вам обеспечено)Свекла – это верняк!))) Я щас фитолакс пью, оно натуральное, без химии, помогает)
на меня не действует свекла((
а вот чернослив, да) хотя тоже зависит от производителя – нужно что бы он был темный и тверденький)
и грамм 100 минимум съестьмне помогает обожраться всем чем можно…
желательно сладким, и аж до тошноты… так что бы на еду даже смотреть не хотелось…
а на следующий день меня проносит))у вас уже виноград есть?
у меня вот сегодня салат из редиса с огурцом – тоже на удивление со слабительным эффектом оказался)а что делать)) хочешь что бы кишечник начал работать – нужно устроить ему встряску))
Да я импортный жру))) Виноград – вещь! Я после него всегда какаюсь, надо будет как нибудь опять себе фруктовый день устроить, благо аванс получила))) А то достали эти таблетки)
скоро уже будут натуральные фруктовые дни возможны… черешню люблю… жду))
О даааа, черешня это супер! Обожаю))) Еще малину очень люблю. Вообще летом могу спокойно жить на одних фруктах и овощах))) А еще жду, когда водичка в Волге у нас прогреется градусов до 17))) Плавать обожаю))) Кстати, подсела сейчас на чернослив по твоему совету))) Ем второй день – пока результата нету, хотя ощущения в животе оч комфортные, да и голод он убивает хорошо.
малина, смородина, вишня черешня – хит летних любимых фруктов))
а, и клубника))
почитала… чернослив тоже попробую девченки с вамиНа своем опыте попробовала “натуральный вариант” слабительного.
Может кому-то пригодится)
Выжала сок свекла-морковь, и к этому удовольствию добавила
сок черной редьки .
Совсем чуть-чуть.
Как выяснилось реакция на редьку идет бурная.
Во-первых, сперва меня, пардон, вырвало соком обратно. Как мне показалось “вышло все” и без моего особого желания(((
А затем чистка прошла “низом”. Легкость небывалая, но вот наедаться перед употреблением сока явно не стоит)))
Конечно, не слишком приятный способ, но для “единоразового применения” пойдет)
И сока черной редьки действительно-чуть-чуть-чуть!Ага, можно и так, вообще проблемы со стулом не так редки, можно сказать, даже очень часты у спортсменов (любого уровня), максимум белка и минимум жиров и углеводов, дают о себе знать. Я делаю так: в термос, однолитровый, завариваю зелёный чай и добавляю две чайных ложки листьев сенны, на такой объём – сущие копейки. Выпиваю, за два-три вечера, правда на третий,что редко бывает, чай уже чуть тёпленький, но всё равно вкусен. Каждое утро, спокойно иду в туалет, делаю все дела, да так. что в животе пустота ощущается (чувствую в теле такая гибкость образовалась ). Бывает и второй раз, но уже ближе к вечеру. Если вдруг, листиков нет, ничего страшного, организм до того привыкает к распорядку, что неделю, две, три спокойно обходится без “костылей”. Самое главное, всё это дело упорядоченно, в смысле не надо доводить до “ручки”, а потом целый день тратить на “чистку”, ведь в выходные с таким “багажом” никуда не пойдёшь. Даже с гостями, если таковые будут, придётся общаться через дверь туалета.
Майя Миллвуд нравится это.
в аптеках еще слабительные чаи продаются, можно любой покупать, там в составе тоже сенна
а на счет пустоты и легкости ты очень верно подметил
а ты часто пьешь такой чаек? бывает что даже от сенны привыкание наступает.. потом без нее никак, или дозу увеличивать
Когда без программы тренировался и жрал всё, что не приколочено, тогда, как это не странно, проблем не было, а когда перешел на белково – углеводную диету бывают, не часто, но бывают, особенно летом, при переходе с молока на сыворотку. Практикую пару раз в месяц, не чаще, да и дозы такие “гомеопатические”, поэтому привыкания нет.
от избытка белка бывает часто, и когда клетчатки мало
Белково-углеводная диета – это только называется так, а на самом деле, соотношение белков-жиров-углеводов получается 40-30-30, 35-30-35 (в процентах). Норма потребления жиров, для взрослого человека, занимающегося спортом, составляет 80-150 грамм. У меня 70 грамм, или около того, что составляет, в приведённой пропорции, 30 %. Ну-у, никак меньше не получается. Надо убирать молоко, яйца, растительные масла, а трескать один порошок белковый и фрукты(углеводы в т. ч. клетчатку). Хотя в спортивной литературе указываются такие циферки; 10-20-70%, 20-40-40%(при тяжелых нагрузках). Я- это всё к тому веду, что, чтобы добавить ещё какой-то объём продуктов, клетчатку например, надо: либо что-то выбросить из рациона, либо задействовать… ночные часы. А чего? Ночь-то, полностью свободна.
Не увлекайся таким
Источник
Извиняюсь за столь неприятную тему. Но меня очень беспокоят запоры. Худею уже на протяжении 4-5 месяцев, голодовками себя не изнуряю, ем минимум 3 раза в день. Единственное что в приоритете белковая пища, она я так понимаю “крепит”, но я пыталась менять рацион и употреблять больше клетчатки. Каши, фрукты, овощи, кефир, отруби, чернослив… В общем что только не пробовала. И питалась по часам 5-6 раз в день. Не помогает! Воды пью много. Спортом занимаюсь. Не понимаю куда эта еда девается, неделю как минимум могу ходить спокойно и вообще не хочется, потом только уже начинается дискомфорт и сходить без свечей нормально не получается. Думала попить чай может какой слабительный? Но боюсь привыкания. В общем спасайте девочки, кто что посоветует? Уже на крайняк и таблетки можно, но только чтоб мягкого действия, и не сильно дорогие… Аж обидно что регулярный стул у меня бывает только при постоянном обжорстве( Но не буду же я обжираться всю жизнь или же сидеть на слабительных…
Автор
[36007817] – 28 января 2018, 19:32
1.
Гость
[3858206425] – 28 января 2018, 19:51
Вода с лимоном натощак
2.
Эстер
[109034250] – 28 января 2018, 19:53
Допрыгаетесь до геморроя. Проконсультируйтесь с врачом, в идеале – с диетологом
3.
Гость
[800678628] – 28 января 2018, 19:55
Само-массаж живота, регулярный ,очень помогает и натощак выпевайте не стакан воды , а два или литр, но не кушайте до тех пропела не сходите, так вы приучите свой организм
Отруби ешь, они не особо питательные, но зато будет чем покакатть.
5.
Гость
[1073021408] – 28 января 2018, 20:04
Та же история, если сажусь на диету.
Ещё начинает болеть желочный в это время,для его опороженная нужна жирная пища.И соответственно начинаются запоры.Мне в этом случае помогает аллахол,после еды 1-2 табл. (Состав : уголь крапива чеснок желчного )
6.
Гость
[3285128338] – 28 января 2018, 20:14
Есть такая вещь Ацидобифилин (бифидок)- это кефир с бактериями. На стакан этого кефира – 3 штуки сушеного чернослива – мелко режем – смешиваем и пару раз в день едим. Или делаем из чернослива компот. Запоры неделями вполне могут спровоцировать геморрой – пока вы тужитесь – в вены в попе поступает лишняя кровь – возникает ее застой – вены расширяются и геморрой становится реальностью. Так что запор – это очень опасно.
7.
Инна
[1569976099] – 28 января 2018, 20:15
Я всегда так питаюсь (каши, фрукты, овощи, мясо/рыба вареное, отруби, кефир, творог и сухофрукты). Это вроде не диета, а просто нормальная еда. Жаренного не ем практически, жирного тоже( от этого сразу портится кожа). Не пойму откуда запоры. Супы попробуйте добавить овощные, бобы (фасоль,чечевицу и.т.п) и масло добавляйте в рацион (оливковое, льняное, тыквенное, кукурузное).
8.
Димон
[1295218022] – 28 января 2018, 20:21
Очень просто!
Салат: мелко нашинкованная капуста, морковка, свекла (2:1:1), все сырое + лимонный сок + семена льна иили кунжута белого. Заправка на Ваш вкус. Ешьте несколько раз в день, в туалет будете гонять как по расписанию)
Единственное – подходит только для здорового желудка и кишечника.
10.
Гость
[348208615] – 28 января 2018, 20:48
Я ела каждый день пророщенную пшеницу, запоры как рукой сняло.
11.
Илона
[2721755112] – 28 января 2018, 20:53
Автор, я могу посоветовать носить стринги, они натирают анус и в итоге провоцируют поход в туалет. А также ас,только не жёсткий, как написали выше, а аккуратный. Мне от запора помогает также небольшое количество алкоголя. Чем крепче напиток, тем меньше надо выпить. Не будете же вы всю жизнь пить Алахол и вставлять свечки?
12.
Гость
[3381919301] – 28 января 2018, 20:59
у вас небольшая психологическая проблема. Вы не можете отпустить своё прошлое. Это и есть причина запора. Каждый день по нескольку раз повторяйте себе: я отпускаю своё прошлое, я свободна
13.
Гость
[3936575175] – 28 января 2018, 21:31
Да, отруби. Я сидела на диете Аткинса, только отруби + много воды и спасали.
14.
Гость
[182644359] – 29 января 2018, 02:56
Юниэнзим помогает восстановить стул при диетах .
15.
Умный
[3037463826] – 29 января 2018, 15:38
Клизмы 2-литровые каждый 2-й день!
16.
Анжелика Добра
[3641402022] – 31 января 2018, 00:12
Сходите к врачу, редкий стул у вас явно не от питаня, питание у вас хорошее сама так питаюсь со стулом проблем нет да и не было никогда
17.
Татьяна
[2827559859] – 29 июля 2018, 10:14
Такая же проблема, когда на белковой диете. Мне с запором помогает справиться фитолакс. Препарат натуральный, мягкого действия, к нему нет привыкания. Я обычно принимаю разово, мне достаточно. Вечером во время еды разжевала две таблетки, ни запивать не надо, ничего, а утром результат.
18.
Гость
[3120383997] – 30 октября 2018, 13:28
Гость
Вода с лимоном натощак
19.
Гость
[1605622333] – 26 января 2019, 20:03
Сенадексин. Привыкания нет. Тоже питаюсь правильно. Переодиче ки 2 таблетки вечером, после 2-3 раз приёма все нормализуется
20.
Тат
[2043899219] – 03 февраля 2019, 23:10
У меня такая же ситуация, причина- расширение сигмовидной кишки ( врожденное)
21.
Виктория
[135380064] – 09 февраля 2019, 09:44
Вот такая же ерунда, худею второй месяц, диетолог расписывает меню в грамммах,питание дробное,6 раз в день.Говорю ей про запоры,у неё один ответ- жуйте долго пищу,делайте упражнения.Мне не помогает,раньше с этим проблем никогда не было,а сейчас раз в неделю и с большими усилиями.Питание теперь правильное,а с пищеварение проблемы.Уже пожалела о потраченных деньгах и времени,лучше оставалась бы со своими 75 кг,но здоровой.
22.
Викуся
[1601102546] – 14 февраля 2019, 11:35
У меня была такая проблема на диете, когда я сильно урезала углеводы. Так что, вероятно, питание у вас не сбалансировано по БЖУ, жиров должно быть не менее 1 г на 1 кг текущего веса, углеводов – не менее 2 г (а лучше 2.5). А еще меня фитолакс выручал, пила его на ночь две недели, привыкания не возникло, т.к. как только отрегулировала диету, кишечник сам заработал.
Викуся
У меня была такая проблема на диете, когда я сильно урезала углеводы. Так что, вероятно, питание у вас не сбалансировано по БЖУ, жиров должно быть не менее 1 г на 1 кг текущего веса, углеводов – не менее 2 г (а лучше 2.5). А еще меня фитолакс выручал, пила его на ночь две недели, привыкания не возникло, т.к. как только отрегулировала диету, кишечник сам заработал.
24.
Ирина
[2921980465] – 03 декабря 2019, 00:41
Та же проблема при похудении, хоть как балансируй , если кишечник привык к большому количеству ?