Сижу на диете фото до и после
Сегодня я покажу и расскажу вам про трех красивых и сильных – морально и физически -девушек, которые сделали себя сами.
1. МАРИХА САВЕЛЬЕВА – 20 кг за 2 месяца
Марина ведет свой канал на ютубе, на котором подробно рассказывает, как она худеет. Первое видео, на котором девушка рассказывает, что решилась похудеть с 73 до 48 кг, тоже там есть, и под ним куча комментариев, что может быть она вообще беременна, раз такой большой живот, но нет.
Через несколько месяцев после вторых родов Марина поняла, что она видит в зеркале не себя, а какую-то незнакомую неприятную тётку. Тогда она взяла и записала видео, на котором озвучила свои цели и начала процесс.
Спустя 2 месяца Марина записала видео, на котором рассказала, что уже избавилась от 20 кг, и ей до ее идеального веса осталось еще 5.
Вот оно:
Она пробовала кучу разных диет, пока не пришла в итоге к стандартному, но самому простому и понятному подсчету калорий.
Как вам? Мне кажется, результат достоит уважения!
2. АННА КАНЮК – минус 20 кг, полное преображение и как тренировки в парке превратились в 19 студий растяжки.
Несколько лет назад Анна была обычной девушкой – спортивной, но скажем так расслабившейся.
Первые вложения в международный бизнес по созданию студий растяжки составили 20 тысяч рублей. Анна купила спортивный инвентарь, набрала группы из списка друзей вконтакте и стала проводить тренировки в парке ВДНХ, цена с человека составляла 300р.
Кроме растяжки мышц тела Анна попутно стала тренером по гимнастике для лица, результат чего виден в том числе и на ее лице. А всего за 5 лет первая студия растяжки, открытая Анной и ее мужем, разрослась до 19 филиалов в России и за границей.
Постепенно приняв решение стать другим человеком, Анна начал работать над собой – не только над мышцами, но и над осанкой, походкой и голосом. Кроме того Анна перешла на раздельное питание и до сих пор разделяет еду и воду. Она считает, что так организму проще переваривать пищу и он правильнее функционирует.
Когда Анна начала встречаться со своим будущим мужем, по ее словам они вместе выглядели несуразно – он был слишком худой, а она – широкая)
Работать над собой она стали вместе. Муж качался, Анна тянулась и худела. Результат лично меня впечатляет, надеюсь, вас тоже)
Под этой их старой фотографией в инстаграме Анна написала “вы только посмотрите, у меня даже коленных чашечек не видно под жиром!”
Я вообще и не знала, что коленные чашечки могут быть видны в принципе)))) у меня после такого просто мир перевернулся)))
А как ваши дела с коленными чашечками?
3. ЮЛЯ КУЗНЕЦОВА – Jerry Love Body – от фитнес-бикини к идеальному телу через реанимацию.
Девушка Юля она же Джерри ведет на ютубе канал, где подробно рассказывает о своих тренировках. Еще есть несколько видео с историей ее тела. Очень рекомендую посмотреть.
В детстве Юля была очень спортивной, но обожала все сладкое и вредное. Проблемы с весом замаячили на горизонте в подростковом возрасте, но закачав пресс и слегка поголодав, она их решила по-быстрому.
На последнем курсе института закончились жесткие тренировки в Тодес и появилось сидящая работа, с весом опять начались непонятки.
Юля опять решила эти проблемы со свойственной ей страстью – уволилась, отучилась на тренера по растяжке и открыла свою школу танцев. И тут в какой-то момент у нее в голове что-то перечеркнуло, она распустила все свои группы, села дома и снова начала есть…
Мотивация куда-то исчезла, но Вселенная как будто кричала ей “МЕНЯЙ СВОЮ ЖИЗНЬ!” Сначала Юля сломала руку, а потом еще и заболела. И в новогоднюю ночь она дала себе твердое обещание всё изменить. Тогда она и начала вести канал на ютубе и решила выступать в категории фитнесс-бикини, не для того, чтобы сделать карьеру, а чтобы бросить вызов самой себе и закалить свой характер.
На следующий день после соревнований начался читмил, который превратился в жесткий срыв и зажор, по итогу которого за 1 месяц набрались сами собой 12 кг! Юля отучилась на тренера по питанию и постепенно с огромным трудом начала худеть обратно. И тут случилось ужасное…
Юля попала в больницу с перитонитом и чуть не умерла. За неделю в реанимации она исхудала до костей, а после операции ей запретили тренироваться на 3 месяца, а после еще одной операции – еще на 3 месяца. Но эта ситуация всё перевернула в голове у Юли. Она поняла, насколько сильно ее тело, ведь оно выдержало все это, выжило и выздоровело. И Юля пошла жить. Она решила не ждать идеальной формы, а жить настоящим и наслаждаться каждым моментом.
После такого долгого перерыва пришлось начинать всё сначала, но теперь всё было иначе, и все тренировки были с удовольствием и в кайф.
Сейчас Юля ведет фитнесс-туры и индивидуальных клиентов по похудению, составляя им программы питания и тренировок.
Она говорит “всё в нашей жизни – мелочи, если вы и ваши близкие здоровы!”
И она счастлива!
Как вам сегодняшние истории?
Какая больше всего понравилась?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще много интересного!
А вот ссылки на предыдущие посты на эту тему, если пропустили – то жмите и читайте:
Пост 1
Пост 2
Пост 3
Пост 4
Пост 5
Источник
Автор:
11 июня 2014 16:20
Это мой первый пост, поэтому считаю нужным написать несколько строк. Итак, начну издалека, я не так давно родила ребенка и, как у большинства девушек, у меня появилось вполне обоснованное желание привести себя в форму. Правильное питание и периодические физ нагрузки дали о себе знать и вскоре минус 10 кг. Но на своем пути все худеющие рано или поздно сталкиваются с тем, что готовы сорваться и накинуться на мороженное (торт, булочки, у каждого свои желания) и именно в этот момент мотивация стать стройной нужна больше обычно. Однажды на страничке одного из пабликов вк я наткнулась на альбом до и после похудения. Желание съесть какую-нибудь вкусняшку отбило напрочь.
Предлагаю полюбоваться на результаты людей, уверенно идущих к цели и добивающихся результатов.
Приятного просмотра!
Авторский пост
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник
Я знаю, что вы это любите!
И я тоже это очень люблю!
Реальные истории реальных людей, которые вот они, рядом в интернете, можно пойти к ним на страницы и посмотреть, как они там сейчас – не обожрались ли обратно, а может похудели еще больше?
Сегодня 4 прекрасные девушки порадуют и вдохновят вас и меня своим примером.
1. АННА ЧЕРНЯХОВСКАЯ (@wowporno, @dieta.pro)
В конце 2016-начале 2017 года Анна набрала вес в очередной раз просто потому что не могла остановиться постоянно есть.
По ее рассказам каждый день в течение месяца она начинала диету, а к вечеру срывалась и ела. А на следующий день начинала заново.
Когда на одном мероприятии к ней подошла женщина и погладив по животу подмигнула, наступила точка невозврата.
С веса 53 кг Анна похудела до 43 и вот уже 3 года поддерживает свой результат.
Хотите посмотреть – два ее аккаунта в инстаграме – @wowporno и @dieta.pro. Вся история есть в сохраненных сториз под кодовым названием “ЖИР”.
2. МАРИНА БАЛМАШЕВА (@marina_balmasheva)
Марина начала набирать вес в 21 год, когда после начала совместной жизни с мужем начались проблемы с деньгами, нервы из-за стройки и прочего, чего всегда хватает в жизни. Вот только кто-то жалуется подружкам, кто-то идет к психологу, а Марина начала заедать стресс. Назаедала на 25 кг за год. Но это было только начало.
Как она сама говорит, в 30 лет, когда при весе 132 кг на рынке ее назвали старой, ей резко перехотелось жрать.
Никаких операций и ушивали желудка Марина не делала, только диета, спорт и мотивация.
Сейчас Марине 35 лет, у нее молодой бойфренд, она счастливая мама кучки детей и популярный инстаграм-блогер, который с удовольствием делится со своими подписчиками своей жизнью и опытом в похудении.
3. ЛИЛИЯ НИЛОВА (@liliya.nilova, @popartmarketing)
По рассказам Лили у нее в инстаграме, ее лишний вес никогда не влиял на ее успешность в работе. Свои первые большие деньги она заработала будучи в огромном весе. Она зарабатывала и ела. Худела и набирала обратно.
Как-то раз из-за большого веса Лиля сломала ногу. И на рентгеновском снимке она увидела свою самую обычную, ни разу не широкую кость, и толстый слой жира вокруг нее.
Потом был долгий процесс похудения, совмещенный на этот раз с плотной работой с психологом, и сейчас Лиля наконец выглядит именно так, как себя чувствует – счастливой и прекрасной.
Недавно она поделилась со своими подписчиками радостью – она наконец села на шпагат, хотя не могла это сделать долгие годы.
Хотите тоже порадоваться за Лили шпагат и вдохновиться – инстаграм-аккаунты я указала в заголовке этого абзаца.
4. ТАНЯ РЫБАКОВА (@tanya_rybakova – в instagram, tanyarybakova – на youtube, также у Тани есть свой канал на Яндекс.Дзен – https://zen.yandex.ru/tanya_rybakova)
В 15 лет Таня весила 105 кг. За 3,5 года она смогла похудеть на 55 кг, с помощью правильного питания и спорта и сейчас уже 10 лет продолжает оставаться в идеальном весе.
Попутно она стала популярным блогером, специалистом по похудению, написала свою книгу и теперь является экспертом по похудению в прессе и на телевидении.
Вот, что бывает, когда ты отдаешься делу и действительно имеешь мотивацию.
Подробности читайте и смотрите на каналах самой Тани, потому что то, что сделала она – по моему мнению это пример такой внутренней силы, которые редко можно встретить в реальной жизни.
Ну что, девочки, передумали есть тот самый кусок тортика, на который уже нацелились?
Или снова начнем с понедельника?
Лично мне тортиков перехотелось и срочно захотелось пойти позаниматься спортом. Любым.
Пойду, пожалуй, в планке постою)
Подписывайтесь, чтоб не пропустить следующую подборку людей-мотиваторов! Пишите в комментарии, кто вас больше всех впечатлил из сегодняшних героинь?
Источник
Добрый день!)))
Сегодня я хочу поведать вам о своей диете ,которая действительно помогает мне скинуть лишние килограммы без особого труда. Худела я с помощью ее уже не в первый раз.
Эту диету я рекомендую для тех, кто работает в офисе и ведет малоподвижный образ жизни.
Питание я подбирала себе индивидуально. Из-за стресса на работе мне «посчастливилось» набрать лишний вес. Катастрофичны были для меня перекусы на работе ,которые состояли из мучного. Если всерьез разобрать мой рацион питания, можно ужаснуться. Но не буду вдаваться в подробности .
Из 40-ого размера я опухла до 44-ого. Для меня это было крайне непривычно, набрав в общей сложности 13 килограмм.
И так, перейдем к самой диете.
Во-первых, мой завтрак состоял из одного вареного яйца (иногда я готовила быстрый омлет состоящий из молока и яйца в микроволновке) .
Обязательно небольшой кусочек ржаного хлеба(можно заменить на хлеб с отрубями) с маслом.
Чай зеленый с лимоном без сахара.
В течение рабочего дня я пила кофе без сахара, либо чай в любом количестве, чтоб как то набить свой живот .
Забудьте про обеды в столовой или буфете. Не ходите никуда. Останьтесь в офисе и используйте обеденный час на отдых ,ну или на «любимую» работу.
Обед.
Достаньте контейнер и кушайте фрукты. По началу я миксовала фруктовые нарезки, но потом мне стало лень. Я начала употреблять фрукты в единичном количестве. Одно яблоко, либо грушу. Иногда апельсин. Запивала вкусным фруктовым чаем без сахара.
Рабочий день окончен, пора домой. Можно зайти в магазинчик и набрать овощей на ужин.
Вечернюю трапезу я ассоциирую с овощами. Ем салат в любом количестве. Главное, чтоб в этом салате не было жира. Никакого майонеза! Да и масло я тоже не добавляю. Жиров я получила на завтрак. Сейчас вечер и пища будет перевариваться труднее.
Я просто насыпаю любимую приправу в салат. Овощи, каким то образом ,дают сок и мне этого достаточно. Запиваю кипяченой водой.
Собственно говоря-это вся моя диета. Желудок я не испортила. Несмотря на то, что являюсь наследницей гастрита. Худею я от такой диеты очень быстро. И я смогла добиться результата в отметке 48 кг.
Есть несколько секретов, как справиться с голодом.
1-е, Избавьтесь от лишней еды в дома, если вы живете один(а). Все что должно находиться в вашем холодильнике это: молоко, овощи, яйца, фрукты, мясо,творог.
2-е, Купите чай с вкусной добавкой. Я фанат чаепития и у меня +100500 коробочек чая)
3-е,Когда вам дома ну действительно нечем заняться, а живот требует еды- обманите его. Лягте на пол и начните качать пресс. покачали? а теперь начинаем приседать) не знаю как это работает, но это действительно неплохой и весьма полезный вариант.
В выходные я варю постный супчик, либо просто отвариваю филе курицы. Кушаю обезжиренный творог с фруктами.
После того как вы добьетесь желаемого результата, вы на автомате уже начнете питаться правильно. Это на самом деле не сложно. Главная задача этой диеты по максиму уменьшить ваш желудок без последствий. Со временем порции станут маленькими, вы будете наедаться небольшой тарелкой супа ,каши ,овощей. Добавите в рацион сладенького и будет вам счастье)))
P.S. Если у вас начнется кружиться голова-не пугайтесь. Ваш организм очищается от токсинов.
Источник
Ãðàôèêà ýòî «îêíî» â ìèð èãðû. Íå áóäü Red Dead Redemption 2 òàê êðàñèâà, ìàññà èãðîêîâ çàáðîñèëà áû åå çàäîëãî äî ôèíàëüíûõ òèòðîâ. Àðãóìåíò «ãðàôèêà íå ãëàâíîå» áåçóñëîâíî ñèëüíûé, íî íàø îòðÿä ïîëèöèè ãðàôîíà î íåì íèêîãäà íå ñëûøàë. Ãîòîâüòå âàøè êàëüêóëÿòîðû äëÿ ïîëèãîíîâ è ìèêðîñêîïû äëÿ òåêñòóð, ñåé÷àñ âàì ïðåäñòàâèòñÿ âîçìîæíîñòü îñïîðèòü íàøè âåðäèêòû.
Âñå ñëåäñòâåííûå ýêñïåðèìåíòû ìû áóäåì ïðîâîäèòü íà èãðîâîì íîóòáóêå OMEN 17 2019-2020 ìîäåëüíîãî ðÿäà. Ó íåãî íà áîðòó ïðîöåññîð Intel Core i7 9750H, ïîëíîöåííàÿ âèäåîêàðòà RTX 2070 Max-P (à íå óðåçàííàÿ Max-Q), 32 ÃÁ «îïåðàòèâêè» è SSD íà 512 ÃÁ. Âñå íåîáõîäèìîå, ÷òîáû çàáûòü î äîëãèõ çàãðóçêàõ. Ïîñìîòðåòü ïîëíûå õàðàêòåðèñòèêè.
Çàäåðæàííûé ¹1. Control
Control ýòî òîò ñàìûé ñëó÷àé, êîãäà òåõíîëîãè÷åñêàÿ ñòîðîíà ãðàôèêè íå ìåíåå âàæíà, ÷åì õóäîæåñòâåííàÿ. Âåäü âñå âðåìÿ èãðû âû áðîäèòå ïî îäíîé ëîêàöèè îãðîìíîìó òðàíñôîðìèðóþùåìóñÿ è ïî-îôèñíîìó íåóþòíîìó çäàíèþ. ×òîáû íå äóøèòü èãðîêà ñêóêîé, à ãëàâíîå, ñîçäàâàòü ýôôåêò ïîãðóæåíèÿ, ýòîò äîì äîëæåí âûãëÿäåòü î÷åíü äîñòîâåðíî.
Ãëàâíîå â ãðàôèêå Control îñâåùåíèå. Ýòî ëåãêî ïðîâåðèòü: åñëè îòêëþ÷èòü â èãðå îáúåìíûé ñâåò, ôîíîâîå çàòåíåíèå (SSAO) è îòðàæåíèÿ, âñå èëëþçèè î òîì, ÷òî ïåðåä òîáîé ÷óòü ëè íå íåêñòãåí, òóò æå ðàññåþòñÿ. Íî âîò åñëè âûêðóòèòü âñå ñîîòâåòñòâóþùèå îïöèè íà ìàêñèìóì èçîáðàæåíèå ñòàíåò îáúåìíûì, à îñâåùåíèå íàñûùåííûì, äåòàëèçèðîâàííûì è ãóñòûì. Ïîñêîëüêó â íàøåì OMEN 17 ñòîèò òîïîâàÿ âèäåîêàðòà, ìû ìîæåì ñåáå òàêîå ïîçâîëèòü.
Êîãäà ñìîòðèøü, êàê ïîñëå áîÿ ÷àñòèöû îñåäàþò â ëó÷å ïðîæåêòîðà, ñðàçó ïîíèìàåøü, ïî÷åìó ó èãðû äîâîëüíî âûñîêèå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ, åñëè ìû ãîâîðèì î ìàêñèìàëüíûõ íàñòðîéêàõ.
Óìåëîå èñïîëüçîâàíèå Ambient Occlusion (ôîíîâîãî çàòåíåíèÿ) äîáàâëÿåò êàðòèíêå ãëóáèíû: ñ åãî ïîìîùüþ â èãðîâîì ïðîñòðàíñòâå ñèìóëèðóåòñÿ ðàññåèâàíèå òåíåé è îáðàçóþòñÿ ðåàëèñòè÷íûå ãðàäàöèè çàòåíåíèÿ. Ó÷èòûâàÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî èñòî÷íèêîâ ñâåòà è îáúåêòîâ èíòåðüåðà, âêëþ÷åíèå SSAO äåëàåò èçîáðàæåíèå áîëåå ãëóáîêèì è «îñÿçàåìûì».
Îäíàêî ïðîøó äîáàâèòü â ïðîòîêîë, ÷òî ó ãðàôèêè Control åñòü íåñêîëüêî î÷åíü ðàçäðàæàþùèõ íåäîñòàòêîâ. Èíîãäà íà òåêñòóðàõ îòðàæàþùèõ ïîâåðõíîñòåé âèäíû ñîâñåì óæ íåïðèëè÷íûå øóìû, îò êîòîðûõ íå ñïàñòèñü îòêëþ÷åíèåì ïëåíî÷íîãî ôèëüòðà. Òàêæå ïîñëå âêëþ÷åíèÿ ñãëàæèâàíèÿ çäåñü íàòóðàëüíî õî÷åòñÿ âûíóòü ãëàçà è ïðîòåðåòü èõ ñî ñòåêëîî÷èñòèòåëåì. Íó è íàêîíåö åñòü âîïðîñû ê òåêñòóðàì êàìåííûõ îáúåêòîâ. Îíè ñëèøêîì óæ áëåñòÿùèå, ñëîâíî óáîðùèê Àõòè íàòèðàë èõ ïàðó òûñÿ÷ ëåò êðÿäó.
 Control íåâîîðóæåííûì ãëàçîì âèäåí ýôôåêò îò òåõíîëîãèé RTX. Ýòî íå ïðîñòî ìèëàÿ ñâèñòåëêà, îíà âûâîäèò îñâåùåíèå â èãðå íà ñîâñåì óæ íåïðèëè÷íûé óðîâåíü. Ñàìûé çàìåòíûé ýôôåêò îò âêëþ÷åíèÿ RTX óâåëè÷åíèå êîëè÷åñòâà è êà÷åñòâà îòðàæåíèé. Ïðîñòî ïîñìîòðèòå íà äâà ýòèõ ñêðèíøîòà. Íåòðóäíî äîãàäàòüñÿ, ãäå òðàññèðîâêà âêëþ÷åíà, à ãäå íåò. Ïîäñêàçêà: RTX òàì, ãäå êðàñèâî. Êðîìå òîãî, èç áîëüøèíñòâà òåêñòóð èñ÷åçàþò óæå óïîìÿíóòûå áåñÿ÷èå øóìû, ê êîòîðûì íåâîçìîæíî ïðèâûêíóòü äàæå çà äâà ïîëíûõ ïðîõîæäåíèÿ (èíñïåêòîð ïðîâîäèë ýêñïåðèìåíò íà ñåáå).
Ïîñêîëüêó îñâåùåíèå ñ âêëþ÷åííûì RTX ðàññ÷èòûâàåòñÿ ÷åñòíî, óâåëè÷èâàåòñÿ êîíòðàñòíîñòü ìåæäó õîðîøî è ïëîõî îñâåùåííûìè îáúåêòàìè. Ãðóáî ãîâîðÿ, òåìíûå îáëàñòè ñòàíîâÿòñÿ òåìíåå è «ãóùå», ñâåòëûå ÿð÷å. Íî òîëüêî äëÿ âñåãî ýòîãî ÷óäà ïîíàäîáèòñÿ ìîùíûé êîìïüþòåð (ïðî êîíñîëè ìîæíî äàæå íå äóìàòü). Âêëþ÷åíèå RTX âûáèâàåò ñ÷åò÷èê êàäðîâ ñî 120 êóäà-òî â ðàéîí 60-80. È ýòî íà íàøåì OMEN 17! ×òî ãîâîðèòü ïðî ìåíåå âïå÷àòëÿþùèå ìàøèíû.
Çàäåðæàííûé ¹2. Read Dead Redemption 2
Íó êóäà æå áåç RDR 2, òðåáîâàíèÿ ê æåëåçó êîòîðîé ïîáèëè âñå ðåêîðäû â 2019 ãîäó. Ýòî, ïîæàëóé, ñàìàÿ «ãðàôîíèñòàÿ» èãðà íà ñåãîäíÿøíèé äåíü, è íå ñîáðàëè åùå òîò êîìïüþòåð, ÷òî «ïîòÿíóë» áû ýòó åå â ìàêñèìàëüíî âîçìîæíîì êà÷åñòâå ïðè 60 êàäðàõ â ñåêóíäó.  êîììåíòàðèè ïðèãëàøàþòñÿ ïîíÿòûå ïî äåëó «óñòàðåâøåãî äâèæêà èç 2013-ãî».
Íà ñàìîì äåëå ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî ñòàâèòü â RDR 2 ìàêñèìàëüíûå íàñòðîéêè, ÷òîáû äîáèòüñÿ îò íåå ïîòðÿñàþùåãî êà÷åñòâà ãðàôèêè. Äàæå â «îïòèìàëüíîì» ðåæèìå RDR 2 âûãëÿäèò âåëèêîëåïíî.
Ñêîðåå âñåãî, äåëî íå â ïëîõîé îïòèìèçàöèè (õîòÿ è òóò åñòü âîïðîñèêè), ïðîñòî ìàëûìè ìîùíîñòÿìè îòðèñîâàòü ÒÀÊÓÞ êàðòèíêó ïîïðîñòó íåâîçìîæíî. ÏÊ-ïîðò íà ìàêñèìóì ðàñêðûë ãðàôè÷åñêèé ïîòåíöèàë èãðû, ñäåðæèâàåìûé òåõíè÷åñêèìè îãðàíè÷åíèÿìè èãðîâûõ êîíñîëåé.
 õîäå ñëåäñòâèÿ îáíàðóæèëñÿ çàáàâíûé ôàêò: äàæå ìèíèìàëüíàÿ äàëüíîñòü ïðîðèñîâêè «çåëåíè» â ÏÊ-âåðñèè âñå ðàâíî áîëüøå, ÷åì â âåðñèè äëÿ ñàìîé ìîùíîé êîíñîëè. Ôüþòü, õà! Íàø OMEN 17, ê ñëîâó, ñïðàâëÿåòñÿ îòëè÷íî: íèæå 60 êàäðîâ ïðàêòè÷åñêè íèêîãäà íå ïîêàçûâàåò.
Íó à òåïåðü ïðî ãðàôèêó õîòÿ òóò âñå ÿñíî è òàê. Ñóìàñøåäøàÿ, áåñïîùàäíàÿ ê «æåëåçó» äåòàëèçàöèÿ âñåãî: îò ôàñàäîâ çäàíèé è èíòåðüåðîâ äî îäåæäû ïåðñîíàæåé è òðàâèíîê. Ìÿãêèå, ãëóáîêèå è àêêóðàòíûå òåíè. Ôàíòàñòè÷åñêîå ãëîáàëüíîå îñâåùåíèå, çàñòàâëÿþùåå ìèð ðåàëèñòè÷íî ìîðãàòü ïðè âñïûøêàõ ìîëíèé. Ïðèäðàòüñÿ ìîæíî ðàçâå ÷òî ê òåêñòóðàì, êà÷åñòâî êîòîðûõ ñòðåìèòåëüíî ïàäàåò ïðè çíà÷åíèÿõ íèæå «Óëüòðà».
Red Dead Redemption 2 íà ÏÊ ýòî óæå ñåé÷àñ ïðèìåð òîãî, êàê ìîãóò âûãëÿäåòü èãðû ñëåäóþùåãî ïîêîëåíèÿ.
Çàäåðæàííûé ¹3 (ïåðåîäåëñÿ â îäíîãî èç íàøèõ è ñáåæàë). Hitman 2
Hitman 2 ðåäêî âñïîìèíàþò â êîíòåêñòå «ïðîãðåññèâíîãî ãðàôîíà» à çðÿ. Âî-ïåðâûõ, ó IO Interactive óíèêàëüíîå ÷óâñòâî ñòèëÿ, â òîì ÷èñëå è âèçóàëüíîãî. Âî-âòîðûõ, â íîâîé ÷àñòè ðàçðàáîò÷èêè äîâåëè ñâîé ôèðìåííûé äâèæîê Glacier äî áëåñêà. Ïðè÷åì áóêâàëüíî: ñòåêëî è äðóãèå áëåñòÿùèå ïîâåðõíîñòè â èãðå î÷åíü ïðàâäîïîäîáíî îòðàæàþò îêðóæàþùèé ìèð â ðåàëüíîì âðåìåíè. Ýòî, êîíå÷íî, íå òðàññèðîâêà ëó÷åé, íî âûãëÿäèò î÷åíü ïîõîæå. Ðàçðàáîò÷èêè, ñóäÿ ïî âñåìó, â êóðñå, ÷òî ó íèõ ïîëó÷èëîñü êðóòî à ïîýòîìó â ïåðâîé æå ìèññèè îòðàæàþùèõ ïîâåðõíîñòåé åäâà ëè íå áîëüøå, ÷åì âî âñåé îñòàëüíîé èãðå.
 Hitman 2 â öåëîì ïðàâäîïîäîáíîå îñâåùåíèå. Îáúåêòû ìîãóò âëèÿòü íà öâåòîâîé áàëàíñ ñâåòà. Ýòî çíà÷èò, ÷òî åñëè, íàïðèìåð, ëó÷ ïðîõîäèò ÷åðåç êðàñíóþ òðÿïêó, òî ïðåäìåòû, íà êîòîðûå îí ïîòîì óïàäåò, ïðèîáðåòóò êðàñíîâàòûé îòòåíîê.
Âòîðàÿ çàìåòíàÿ îñîáåííîñòü ãðàôèêè Hitman 2 äåòàëèçàöèÿ íåáîëüøèõ îáúåêòîâ â èãðîâîì ìèðå. Èãðà òðåáóåò, ÷òîáû âû âíèìàòåëüíî èçó÷àëè îêðóæåíèå, ïîýòîìó äèçàéí èíòåðüåðîâ ïðàêòè÷åñêè áåçóïðå÷åí. Êðóæêè, ÷àøêè è áóòûëêè, êíèæêè è ñàëôåòêè, âèëêè, âñå ýòî îáòÿíóòî òåêñòóðàìè îòíîñèòåëüíî âûñîêîãî ðàçðåøåíèÿ, à ïîòîìó ðàäóåò ãëàç. È ýòî ïðè òîì, ÷òî ëîêàöèè îãðîìíûå è ðàññ÷èòàíû ÷óòü ëè íå íà äåñÿòêè ïðîõîæäåíèé.
Äðóãèìè ñëîâàìè, ñ îïòèìèçàöèåé ó Hitman 2 ïîëíûé ïîðÿäîê, ïîýòîìó ìîùíîñòè OMEN 17 íå èñïîëüçóþòñÿ è íàïîëîâèíó. Çàòî ìîæíî ïîäêðóòèòü íàñòðîéêè ãðàôèêè òàê, ÷òîáû 144-ãåðöîâûé FullHD ýêðàí íîóòáóêà îòêðûë äëÿ âàñ ñîâåðøåííî íîâûé îïûò èãðû ïðè 144 êàäðàõ â ñåêóíäó ñ âêëþ÷åííîé âåðòèêàëüíîé ñèíõðîíèçàöèåé (ýòî êîãäà ÷àñòîòà êàäðîâ áëîêèðóåòñÿ íà ÷àñòîòå ýêðàíà). Îïèñàòü ýòîò îïûò òðóäíî, íà âèäåî òîæå íå ïåðåäàòü. Åñëè ãîâîðèòü ìåòàôîðàìè, òî ïðåäñòàâüòå, ÷òî âû íåäåëþ õîäèëè ñ óòÿæåëèòåëÿìè íà íîãàõ, à ïîòîì ñíÿëè èõ. Ïðèìåðíî òàê áóäåò îùóùàòüñÿ ïåðåõîä ñ 60 íà 144 Ãö.
Íå ñòîèò çàáûâàòü è ïðî îäíó èç ñàìûõ èçâåñòíûõ îñîáåííîñòåé Hitman 2 ïëîòíîñòü òîëïû. Íà ýêðàíå ìîæåò ïîìåñòèòüñÿ õîòü 100, õîòü 200 ÷åëîâåê è ó âñåõ áóäóò ðàçíûå íà ïåðâûé âçãëÿä ìîäåëè. Êàæäûé èç NPC îòëè÷íî àíèìèðîâàí è íå îáèæåí ïîëèãîíàìè è ïðè ýòîì ïðîèçâîäèòåëüíîñòü ïðàêòè÷åñêè íå ñòðàäàåò.
Çàäåðæàííûé ¹4. Resident Evil 3 Remake
×åñòíî ïðèçíàåìñÿ: ïîëèöèÿ ãðàôîíå íåðàâíîäóøíà ê ãðàôè÷åñêîìó äâèæêó RE Engine. Ðåìåéêè Resident Evil 2 è 3 âûãëÿäÿò î÷åíü êðóòî, è ïðè ýòîì íå î÷åíü òðåáîâàòåëüíû ê ðåñóðñàì êîìïüþòåðà. Õîòÿ ñåé÷àñ íàñ ýòî íå îñîáåííî çàáîòèò: OMEN 17 «âûâîçèò» ëþáóþ ñîâðåìåííóþ èãðó. Ïî÷åìó èìåííî òðåòüÿ ÷àñòü? Äà ïðîñòî îíà âûøëà ïîñëåäíåé, âîò è âñå.
Îäíî èç ñàìûõ çàìåòíûõ äîñòîèíñòâ èãðû ìîäåëè ïåðñîíàæåé. Ïîæàëóé, äî âûõîäà The Last of Us 2 èìåííî â Resident Evil 2 è 3 áûëè ñàìûå ôîòîðåàëèñòè÷íûå ëþäè â âèäåîèãðàõ. Âñå íþàíñû, îò ïîð íà êîæå äî âíóòðåííèõ îðãàíîâ, îòðèñîâàíû óäèâèòåëüíî äåòàëüíî. Áëàãîäàðÿ ïîäïîâåðõíîñòíîìó ðàññåèâàíèþ, êîòîðîå ñèìóëèðóåò ðàññåèâàíèå ñâåòà âíóòðè êîæè ÷åëîâåêà, à òàêæå îòëè÷íûì àíèìàöèÿì, êàðòèíêà èíîãäà âïëîòíóþ ïðèáëèæàåòñÿ ê ðåàëüíîñòè.
Äðóãîå çàìåòíîå äîñòîèíñòâî RE3 îñâåùåíèå. Îíî êàæåòñÿ ñòàòè÷íûì, åñëè ñðàâíèâàòü ñ Control èëè RDR 2, îäíàêî ýòî êîìïåíñèðóåòñÿ óìåëîé ðàáîòîé äèçàéíåðîâ è õóäîæíèêîâ.