Сильно хочется есть на питьевой диете

Сижу третий день с 69 до 65 скинула при росте 168,но перед диетой жрала как свинья, вот такой чудной период пмс(((( хочу посидеть недельку, а там дальше видно будет, в идеале хочу 55-57 )))) пью кефир с лимоном,какао со сливками и сахаром, йогурты и зеленый чай, бульон не люблю(((( пью аевит и 2 аскорбинки в день, во сне вижу пироги(((( просыпаюсь с плохим настроением, но ваши отзычы мотивируют))))

Я сажусь с вами, не буду загадывать на сколько(

Первый день! Я верю в себя))) Продержусь.и всем удачи,кто начинает!

А сегодня у меня первый день.Такое странное головокружение.Вообще к этой диете я прибегла очень странным образом ибо хотела устроить разгрузочный день на зеленом чае ,а уже с след. дня сесть на диету Дьюкана.Но почитав комментарии я вдохновилась вами!!!!Вступаю в ваши ряды!!Надеюсь не сорвусь!буду отписывать результаты)))Всем удачи)))

Девушки!!Девчята!!Отписывайтесь,у кого какие результаты?))А то как то одиноко сидеть на диете одной(((

Двадцать первый день диеты. Первые дни вес уходил по полкг за день, затем дней восемь вес тупооо стоял или двигался вверх. Были мысли все забросить, но решила, что лучше уж дотерплю. На сегодняшний день с 59 до 54.5. Ушли объемы ООооочень сильно!!! Наивно ожидала что сброшу где-то десять)) Результатом довольна, талия стала 61(была ужас 67, с начала лета с холодильником не расставалась) ГЛАВНОЕ ДЕВОНЬКИ НЕ БРОСАЙТЕ, НЕ СДАВАЙТЕСЬ всем выдержки и легкости!

Сегодня 3 день уже.Пока результат не сильно заметен…Планирую просидеть три недели.Пишите о своих результатах, они очень вдохновляют:))

Сижу четвертый день. В первый день вес снизился на 1,5кг(не знаю может из-за жидкости). Во второй день вес снизился на 200 гр. В третий тоже 200гр. А вот четвертый день выдался на выходные-поела арбуза и чуть чуть кабачковой икры,томатного сока и немало пакетированного сока. За весь период объемы не точно уменьшились,а даже немного увеличились?!странно,но я решила не отчаиваться,так как многие девочки пишут,что результат более заметен к концу месяца. Подскажите,может кто напишет,почему мог вес пойти вверх,может я неправильно подбираю рацион,посоветуйте)) спасибочки огромное))

Привет, девочки. Желаю всем удачи и терпения.))Я сидела на ней 9 дней перед своей свадьбой, похудела с 73 до 66, трудно бЁло только перые три дня. Прошло уже 2 месяца, вес не вернулся. Сегодня опять начинаю.

Сегодня будет четвертый день на питьевой. С утра вес 86,2. Но я вчера вечером сорвалась на рисовые ежики с мясом. Больше не хочу срываться:)

завтра сажусь га эту диету сбросить не много надо кг 5 так что думаю справлюсь.

девочки, собираюсь сесть завтра на диету эту)) вес 64 кг при росте 164!!!! хочется похудеть в лице очень, те кто на этой диете сиде, лицо худеется??

два дня просидела на питье, причем на специадьно, а чисто ради грузки. бвло так спокойно и естественно, летала буквально,лфк занималась. стоит замеь,вот даже за эти два дня я почувствовала, вот объему хоть и немного, но уменьшились. а потом на третий день поплохело очень сильно, а потом зажор. у меня так второй раз уже – на третий день любого снижения ккал начинается кошмарное состояние. завтра опять сажусь, мативация есть – к 18 октября мало-мальски за убрать объему насколько это возможно.

Привет всем худеющим!начала питьевую диету,сегодня 4й день. Ушло 2кг 300г за три дня. Живот заметно ушел,но кушать хочетсяОсобенно вечером,сегодня ночью снилось,что ем!проснулась в ужасе)))думала,что сорвалась,ну это был просто сон)))хочется что то жевать,пока держусь.мне как то тяжеловато это дается,но есть цель,поэтому держусь!рост 165вес до диеты 60.6 кг.

привет!я второй день)пока ушло 1,5 кг)

Дамы, а состояние груди после диеты какое? Шибко боюсь за свой 3 размер. Вдруг уши спаниэля станут.

Тээкс… с завтрашнего дня я тоже на неё, утром взвешусь и поехали )

и я с завтрашнего дня сажусь! я думаю,желание жевать жевачкой можно перебить, попробую…

первый день прошел замечательно, сидеть очень легко – жрать не охота. За день выпила, кофе , йогурт , еще кофе , бульончик из пакетика (магги борщ), вода (пару стаканов), чай и то не допила, сейчас пью какао. Утром вес был 56,5 – посмотрю сколько завтра утром будет отвес за день 🙂

отвесик за день – 1.2 кг , что ж не плохо ) буду сидеть дальше

сегодня 5ый день, сидеть по-прежнему легко. Вчера после работы заехали с любимым в макдоналдс )) я решила попробовать молочный шейк, очеень вкусно. Правда он мне заказал большой ) посмотрела в нете – так в нем 500 калорий девочки! берите маленький )) Впрочем, я все равно довольна, итог 4ых дней минус 2.5 кг. При том что скидывать почти нечего (при росте 168 , теперь 54 кг) Буду дальше пока сидеть.

Привет всем! Решила с завтрашнего дня сесть на питьевую диету, т. к. хочу сбросить примерно 15 кг. Начинаю с завтрашнего дня. Кто со мной?

решила сесть на эту диету…сегодня первый день…после родов превратилась в свинюшку и ненавижу себя

Уже сидела на питьевой, за 2 недели было -6 кг. Это единственная диета, которую я выдержала, и которая дала шикарный результат. Главное собраться духом и начать..вот настраиваюсь, надо до лета скинуть 10 кг. 🙂

Всем привет!Сегодня первый день…чувствую себя хорошо!завтрак- бульон куриный, обед – йогурт, ужин – кефир, на положение дня воду!хочу 30 дней продержаться! Два года назад сидела на питьевой диете, результаты были хорошие! За 10 дней 7кг.

Анюта, я с тобой, тоже сегодня начинаю 😉

девчоночки я завтра сажусь с вами о результатах буду сообщать))

сидела как раз год назад 30 дней ушло 9 кг вес не возвращался месяца три потом конечно неправельное питание вернулся как миленький но не 9 а 7 кг

со вчерашнего дня опять на эту чудесную диету год прошел с прошлой 30 дневной к лету хочеться опять 10 сбросить но теперь не буду прошлые ошибки повторять т е обжираться после диеты как раз пост начнеться с 3 марта а так диета неплохо переноситься во сне конечно сниться почти что каждую ночь как будто ты ешь потом вспоминаешь что тебе нельзя просыпаешься чуть ли не в холодном поту … а это сон

Урааа!я теперь тоже с вами!!очень хочу скинуть 10-12 кг,надеюсь,что у меня получится!ваши комментарии очень мотивируют!я собираюсь взвешиваться и замеряться раз в неделю,о результатах буду отписываться!всем удачи!

Девчёнки-у меня проблема, я сижу на этой диете уже 17 дней, похудела на 6-7 кг,строго придерживаюсь этой диеты,стараюсь исключать сладкие напитки.В день я выпиваю пару стаканов кефира,и на ужин маленькую питьевую Активию. Обычной питьевой воды выпиваю около 4-5 литров в день.У меня регулярный стул,но последние 4-5 дней вес колеблится,то прибавлю кило,то скину. Почему так? что делать??? подскажите пожалуйста!

привет, я снова с вами)

сегодня четвертый день, держусь молодцом, но сделала маленькое исключение на завтрак творог, по состоянии не могу полностью отказаться от пищи, т.к я после операции(после завтрака пью фреш из сельдерея +яблоко+морковь, кофе, кефир.. стараюсь меньше употреблять сладкие продукты как йогурт какао и т.п !! Надеюсь что у меня получится сбросить до конца месяца кг 7, начальный вес 58 при росте 165…

Это прекрасная диета! Даже если вы не употребляете твердую пищу, то все полезные вещества вы получите из жидкой и из своих запасиков!

Бред насчет смерти и вреда. Когда люди челюсти ломают, тоже потом месяцами через трубку пьют. Ниче, не умирают, и желудки не отваливаются. Я за 2 недели на 8 кг похудела, год прошел, ничего не вернулось.

девочки хочу сесть на эту диету почитала ваши отзывы,сколько раз пыталась начать худеть все время срываюсь может эта поможет)))в день можно пить все и кефир и суп овощьной и чаи и смузи и йогурты или чередовать день кефир день бульон день соки день чай????

Конец первого дня, ела смузи из свеклы и супчик перемолотый в блендере, и много много воды(ну её я пила всегда много) вес 72, интересно целлюлит уйдёт или нет? массаж банками делаю пол месяца с перерывами через день, результат есть но не такой быстрый, хотела бы похудеть до 58, рост 169. Буду стараться отписываться каждый день

я вешу 73,за весь срок питьевой (30 дней),сколько уйдет?

Сидела на питьевой ровно 21 день. Скинула 7 кг. С 53 до 46. Объемы хорошо так уходят. Сейчас снова сижу, сегодня 5й день. ГЛАВНОЕ девочки, если начинаете, то и заканчивайте! С правильным выходом! А не на 31 день “Ураа, можно пожрать от души!” Прошу, не повторяйте моих ошибок. Я отсидела 21 день, похудела, забылась, ела и набрала еще больше кг, чем было до. Диета отличная, просто к ней нужен серьезный настрой и здравый смысл после нее ахаха 😉 Всем отвесов и удачи в похудении 😉

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мой вес 50 кг, рост 160. Скину ли я 5-7 кг? Особенно толстые ляшки. В моем возрасте вес большой, не убеждайте, что не стоит худеть. После диеты планирую спорт + пп.

Принимайте в свои ряды.Сижу на диете 2 й день.Вернее начала с пятницы(сегодня воскресенье)с вечера,так сказать постепенный вход в диету.Со вчерашнего дня пила молоко обезжиренное 1,5%,ряженку,какао с 1 ложкой сахара(сахар единоразово,чтоб легче войти в диету)и бульен куриный.Пока продержалась 2 дня.Теперь про самочувствие-чувствую себя плоховато.Слабость,несильная головная боль,и сегодня очень бурчал живот прям до неприличия громко.Перед диетой взвешиваться не стала.Я очень поправилась за последний год из-за стресса,боюсь становиться на весы.Но я замерила объем живота по резинке трусов(там шире всего) 98 см.Просто кг. что раньше были я знала ,а см.нет.И если-бы я взвесилась получила бы опять стресс.Поэтому худеть буду в сантиметрах!

Эффективное похудение невозможно без коррекции рациона питания. Многие люди не видят иного выхода из положения, коим является избыточный вес, как соблюдение диеты. Однако выбор в данном случае может быть затруднен, поскольку пищевых способов избавления от ненавистных килограммов существует немало. К тому же этот список постоянно пополняется. Вашему вниманию предлагается один из результативных вариантов похудения — питьевая диета на 7 дней. И сегодня мы поговорим, какие отзывы и результаты у данной диеты, как из нее безопасно выйти и предложим примерное меню питьевой диеты на неделю.

Хотите быстро похудеть? Попробуйте питьевую диету на 7 дней

Особенности метода похудения

Питьевая диета названа так потому, что предполагает употребление на протяжении установленного периода исключительно жидкой пищи. Такой подход не только положительно влияет на массу тела, но и очищает организм от шлаков и токсинов, а еще налаживает работу внутренних органов. Питьевую диету также называют модельной диетой, что указывает на получаемый в итоге результат, или диетой для ленивых, подчеркивая отсутствие необходимости физических нагрузок. Все это, конечно же, неоспоримые достоинства способа нормализации веса.

Какие плюсы?

Есть у питьевой диеты и дополнительные плюсы:

• с ее помощью вы будете терять в среднем по 1 кг в день;
• употребление в основном жидких блюд неизбежно уменьшит объем желудка;
• благодаря питьевой диете для похудения сила вашего аппетита снизится, а чувство сытости наступит очень быстро;
• за счет поступления в организм жидких продуктов вы не узнаете о проблемах с пищеварением и забудете о запорах;
• питьевая диета относится к разряду низкокалорийных;
• этот метод борьбы с полнотой препятствует развитию процесса обезвоживания в организме, коему подвержено большинство худеющих людей.

Жидкий способ уничтожения избыточных калорий можно практиковать на протяжении разных временных промежутков: от одних суток до месяца. Однако наиболее действенным и наименее опасным для здоровья следует назвать семидневную питьевую диету.

Тонкости питания

Напитки

Разрешенными продуктами в период соблюдения питьевой диеты служат очищенная столовая вода, плодово-ягодные коктейли и свежевыжатые соки, молочные и кисломолочные напитки с низким процентом жирности, разнообразные несладкие чаи, мясные бульоны, овощные супы, кисели без сахара.

Что можно на питьевой диете

Хотите быстро похудеть? Попробуйте питьевую диету на 7 дней

Не возбраняется разнообразить свой диетический рацион кашами из злаков, в первую очередь из овсяных хлопьев; молочными супами, а если уж совсем невмоготу, то и свежими фруктами, овощами, домашним обезжиренным творогом, сыром. В день нужно выпивать не менее 2 л воды, не считая жидких блюд. Хорошо делать это, когда особенно остро дает знать о себе чувство голода или жажды.

Чего нельзя

От употребления сладкой газировки, алкоголя, жирных молочных блюд, животных жиров и растительных масел на время питьевой диеты придется полностью отказаться. В итоге вы будете вознаграждены утратой 7-ми килограммов лишнего веса.

Что пить по дням

В основе питьевой диеты лежит чередование разных видов жидкостей. Наглядно этот принцип выглядит следующим образом:

• I день — молоко, молочные коктейли, кисломолочные напитки;
• II день — мясные и овощные бульоны, супы, похлебки, щи, супы-пюре;
• III день — концентрированные фруктовые соки;
• IV день — листовой чай (зеленый, белый, красный, черный), каркаде, травяные отвары;
• V день — плодово-ягодные кисели на основе крахмала;
• VI день — компоты из свежих плодов, ягод и сухофруктов;
• VII день — овсяной отвар или кисель.

Для питьевой диеты предпочтительно трехразовое питание. Неплохо также устраивать себе 1-2 перекуса в перерывах между основными приемами пищи.

Меню питьевой диеты на 7 дней

Как питаться на протяжении питьевой диеты, чтобы результат был отличным? Вопрос очень важный и мы сейчас расскажем, что нужно есть и пить каждый день, чтобы питьевая диета и вам помогла быстро и надолго похудеть. Как многие любят говорить – «сажусь на диету с понедельника». Так и поступим. Итак, меню на 7 дней:

Понедельник

• Утренняя трапеза — 200 мл молочного коктейля с клубничным соком.
• Обед — натуральный питьевой йогурт со злаками (150 мл).
• Вечерний прием пищи — 1,5 стакана кефира с 1% жирности.

Вторник

• Утро — овощной суп-пюре с кабачком, брокколи и морковью (300 г).
• Обед — чашка куриного бульона с гренками.
• Ужин — огуречное смузи с мелко рубленой зеленью.

Среда

Хотите быстро похудеть? Попробуйте питьевую диету на 7 дней

• Завтрак – ананасный сок (250 мл).
• Обед – цитрусовый фреш (столько же).
• Ужин — грушевый сок (1 стакан).

Четверг

• Утро — черный чай с двумя ломтиками лимона без сахара (350 мл).
• Обед — чай каркаде (1 стакан).
• Вечерняя трапеза — зеленый чай (200 мл).

Пятница

• Утренний прием пищи — 150 мл черничного киселя.
• Обед — 2 стакана овсяного киселя.
• Ужин — вишневый кисель (1 стакан).

Суббота

• Утро — яблочный компот (250 мл).
• Обед — компот из клубники и малины (1,5 стакана).
• Ужин — компот из сухофруктов (2 стакана).

Воскресенье

• Завтрак — жидкая овсяная каша (300 г).
• Второй прием пищи — 200 л овсяного киселя.
• Вечер — отвар зерен овса (100 мл).

Отзывы худеющих

Несмотря на свою необычность, питьевая диета для похудения весьма популярна среди россиянок. Это можно понять по отзывам в Рунете, коих просто огромное количество. Такой ажиотаж вокруг данного способа избавления от лишнего веса неудивителен: питьевая диета доступна, не требует больших денежных расходов и дает быстрые результаты. Многие женщины используют ее в целях срочного похудения к намечающемуся мероприятию или торжеству, и она не подводит. Другие отзывы утверждают, что питьевая диета не только избавила их от пресловутых ненавистных килограммов в короткие сроки, но и обеспечила ликвидацию таковых на достаточно длительное время.

Отзывы о питьевой диете зачастую положительные. Все испробовавшие этот метод похудения в один голос заявляют: сложно перестроиться на новый непривычный рацион питания лишь первые три дня, а после все идет как по маслу, да и в теле ощущается невероятная легкость.

Но есть о питьевой диете для похудения и отрицательные отзывы. Из минусов диеты большинство людей отмечают сильное чувство голода, потому как твердая пища все же лучше удовлетворяет потребность организма в еде. Некоторые испытывали на протяжении первых трех суток эксперимента слабость и головокружения, у кого-то и вовсе упало артериальное давление.

Выход из питьевой диеты

Хотите быстро похудеть? Попробуйте питьевую диету на 7 дней

Правильный выход очень важен для абсолютно любого метода похудения, и соблюдение жидкого рациона не является исключением. Выходить из питьевой диеты необходимо медленно: если вы сразу же возвратитесь к прежнему калорийному меню, все ваши труды тотчас же пойдут насмарку, и потерянные килограммы вновь «украсят» ваше тело. После семидневной питьевой диеты стоит постепенно вводить в рацион привычные продукты — по 1-2 в сутки, и данный процесс в общей сложности должен занять около 15-ти дней. Пусть сначала это будут фрукты, овощи и ягоды, затем — на второй неделе выхода – отварные и запеченные рыба, диетическое мясо (птицы, кролика, телятина, постная говядина) и прочая белковая пища. Строгое соблюдение данных рекомендаций станет залогом закрепления полученного в результате похудения на питьевой диете эффекта на длительный срок.

Секреты успеха

• Дабы не сорваться, когда вам захочется бросить свою затею, вспоминайте о том, что вы получите в итоге здоровое стройное тело. Это хороший стимул довести питьевую диету на 7 дней до конца.
• Отмечайте каждый минувший день питьевой диеты в календаре.
• Найдите в своем гардеробе старую, но любимую вещь, которую вы не в состоянии больше носить по причине раздавшейся фигуры. Теперь представьте себя в ней стройной, с осиной талией. Отныне это ваш стимул к избавлению от ненавистных килограммов с помощью питьевой диеты!

Кому противопоказана

Питьевая диета противопоказана гипо- и гипертоникам, сердечникам; имеющим проблемы с желудком, кишечником, почками, склонным к отекам, а также беременным и кормящим женщинам.