Сидела на диете теперь не могу есть

Я не знаю, что делать может кто сталкивался с такой проблемой….
После диет теперь я вообще не могу переедать, не могу есть жирное в количестве более чем пол порции… осилить даже стакан кефира деревенского не получается (знаю, знаю, он жирный и всякое такое, но я же не так часто пью). У меня вся эта еда выходить обратно, то есть чуть что, сразу бегу к толчку и блюю, хотя рвоту в жизни сама не вызывала специально… Я б ещё поняла, если б страдала булимией, а поскольку у меня её нет, даж не знаю что и думать….
Кто, что может посоветовать? Ну кроме похода к врачу))

Не могу сказать, что у меня точно такая же реакция, НО

1) после диет и хорошего похудания, я стала меньше есть, если съедаю много, то в желудке такое ощущение, как-будто он рвется, больно безумно
2) начинает болеть бок – у меня панкреатит

3) начинаются газики всякие в животе

Такое ощущение, что после диет и правильного питания организм теперь сам определяет, что можно и что нельзя, так что видимо вывод таков, что лучше избегать тех продуктов на которые такая реакция…

У меня в принципе ничего такого нет… но блевать иду однозначно, если скушаю больше своей небольшой тарелочки….
я ща в принципе и исключила, но всё равно как то страшновато….(

Видимо организм у каждого по-своему реагирует…

Но если очень переживаешь, то тогда без врача не обойтись, потому что здесь в основном девочки свои примеры написать смогут…

А так хороший диетолог расставит точки над i…

Кстати а еще может наступил период непереносимости жирных продуктов…у многих такое с возрастом происходит…
В детстве почти все пьют жирное молоко, а став постарше многие уже не переносят его…

Может и тут так)

Marabica, У меня тоже такое бывает.Но у меня хронический панкреатит,я всё думаю из за него!)))
А у тебя нету болезни связанная с желудком?

Мел, всё возможно) может как нить и доберусь до него…))
ice baby, вроде не было… не знаю даже…..
может даже это и к лучшему……

Marabica, Ну в таком случае нужно есть столько, сколько сможешь пока желудок не адаптируется к большему количеству пищи, ты посмотри по самочувствию, тебе организм сам подсказывает сколько ему нужно. И не расстягивай желудок, ты же сама его приучила к меньшему количеству пищи, да еще и обезжиренной. Так что лучше по-чуть-чуть.

У меня тоже такое бывает, я так понимаю желудок то уменьшился вот и не лезет, так что не нужно переедать!
А насчет жирного-у меня тоже панкреатит и реакция на жирную пищу такая же…но у меня это уже давно и я как-то боле менее привыкла есть менее жирное) Советую обратиться к врачу, мало ли какая болячка может вылезти во время диет…

Marabica, удачи тебе! И раз тебе плохо от жирного-не ешь его!)

Мел,
Malinka, У нас с вами одна болячка!)))Как я вас понимаю)))А вы как нибудь лечитесь?

Т-а-н-я, прост такая фигня где то около месяца происходит, с тех пор как закончила последнюю диетку…..
Malinka, да мне дома итак говорят, ты ещё на диете? хахах))) просто ем раза в два-три меньше, чем остальные) и особо жирного не ем, разве что небольшой кусочек рыбки…. и то думаю и от него пора отказываться…..

Marabica, А после какой диеты это все началось? Может уже надо как-то остановиться с весом, смотри, а то возможно вот так и бывает анорексия? Зайди к ним почитай там, какие перед этим бывают симптомы.

ice baby, у меня их еще куча))))))) Да нет не лечусь, стараюсь не есть то что под запретом! И то иногда бывают грешки, но если после них плохо становится-то в дальнейшем повторяться не хочется! Приступов давно очень не было и слава богу) Когда только всё начиналось, переодически к врачам приходилось ходить, вот тогда какие-то препараты и процедуры были (это лет до 15 было)

Marabica,

Malinka, да мне дома итак говорят, ты ещё на диете? хахах)))

у меня так же, хотя я уже ооочень давно не на диете, просто стараюсь меньше есть, не ем после 6 (тоже стараюсь) и поменьше всякой фигни, а все думают, что я худею и начинают лекции читать!!!бррр
знаешь и рыбка можетбыть разная и по-разному приготовлена, может там куча масла и поджарки и специй (на что вполне может быть реакция такая), а вот если нет-всё в рамках разумного и тебе не лезет грубо говоря, то уже разбираться нужно! Какая диета была у тебя??!

Malinka, Хорошо что приступы давно были,а вот у меня периодически случаются!(((((Врачи ничего поделать не могут дают обезболивающие и всё.Вот и мучаюсь!((

ice baby, х…ва! не запускай-питайся в рамках! сочувствую очень, как вспомню, как мучилась…

Malinka, Стараюсь)))Не всегда удается!(((

Т-а-н-я, ну в начале декабря на десятидневной сидела, а в конце февраля на двенадцатидневную села. обе полностью без срывов выдержала)) ну я ща и не сижу на диете, ща просто устраиваю разгрузки, и то только на этой неделе начала…..
Malinka, ну там масла немного было… 12 дней, которая…

ice baby, знаешь дорогая последнее время никак…когда сижу на диетах и не ем ничего криминального, то все в порядке, а когда нарушаю тогда бок может заболеть и пью таблеточки, иногда на нервной почве начинает болеть…но на самом деле у меня такое редко сейчас!

Marabica, Ты вот посмотри, твои диеты в основном основаны на разгрузочных днях, они все обезжиренные, организм привык уже к такому питанию, поэтому ему трудно смириться с тем, что ты его кормишь чем-то жирненьким. Попробуй себе сейчас подобрать что-то мягенькое, например, кашку какую- нибудь, или молочку. Да и хватит тебе худеть, постепенно переходи к правильному питанию 51 кг-это такое счастье…Но это мое мнение, а сколько людей, столько и мнений, может кто-то из девочек еще что-то посоветует.

Т-а-н-я, ну так я итак уже кушаю нормально)) каждое утро с кашки начинаю, плюс стараюсь каждый день кушать свежие овощи, фрукты) я уже месяц и неделю не сижу на диете) а за это время было всего два или три разгрузочных дня…. иногда в течение всего дня ток и ем кашку овсяную, ну плюс молочное, кисломолочное)

Marabica, Ну а ты не только овсяночку, пробуй что-нибудь погрубее, чтобы желудок был чем-то заполнен. Например гречу, перловку и другие крупки. Да еще постарайся постепенно увеличивать порции, чтобы не сразу желудок растягивать.

Источник

В феврале при росте 152 я весила почти 50 кг. Пришла весна – решила худеть. Диета была не особо строгая, позволяла себе иногда любимые продукты в минимальном количестве, но потом скидывала за пару дней в двойном объеме все, что нажрала. Но в целом чувства голода не было. Похудела волне успешно, причем даже на килограмм больше, чем хотела изначально, и решила возвращаться к нормальной дневной калорийности. И начались проблемы…Я не испытываю чувства голода между приемами пищи, но как только сажусь за стол и кладу что-то в рот, начинается какой-то кошмар. Стоит осознать, что теперь можно не ограничивать себя, мне как сносит крышу. Я начинаю жрать в нереальных количествах и не могу остановиться даже когда чувствую, что живот переполнен. Я просто хочу есть, и есть, и есть. И этот психологический голод уходит только тогда, когда я не ем несколько часов. И так уже 4 дня. Вес колебался немного(+/-200 грамм),но в целом на том же уровне. Очень боюсь, что если так продолжится, то наберу обратно всё, что скинула. Можно ли как-то избавиться от этого или само пройдёт через какое-то время?

Тис

[2347023104] – 16 апреля 2017, 07:24

Гость

[1713728643] – 16 апреля 2017, 08:31

Булимия

Гость

[2038117217] – 16 апреля 2017, 09:01

Покупайте минимум, чтобы ничего лишнего в холодильнике, готовите, как планировали, например, кусочек рыбы, овощи, салат…и когда у вас начинается жор, ешьте салат! Но какой нибудь очень легкий, пустой, напримерю капуста белокананная, пол.яблочка и морковь, чуть взбрызнуть лимоном и чуть растительного маслаю соли, его можно объедаться. Или натертый корень сельдерея морковь и пол.яблока….без помидор свеклы -это уже калории

ЕленаПетровна

[492685036] – 16 апреля 2017, 09:25

Гость

[1725840569] – 16 апреля 2017, 09:31

стандартная история

pohudeem.vse

[3292538028] – 16 апреля 2017, 20:29

Значит диета была неправильная! После правильной диеты аппетит снижается и очень стойко! Если интересно, я врач-диетолог, могу помочь!)))тут главное сохранить здоровье, особенно репродуктивное, а если наесться не можете после диеты, так можно очень испортить здоровье свое(((((

Видать резкий переход был на диету либо она жесткая была. Раз организм или психика испытала стресс, и сейчас все добирает) Может не верно, сугубо мое личное мнение:) Если ограничение не разумно, возникает страх, поэтому такая реакция. А вообще это скользкая дорожка диеты. Булимия и анорексия как следствие.

Снежка

[1872842483] – 17 апреля 2017, 16:45

А сколько ты ешь в день?

Гость

[2317731135] – 17 апреля 2017, 18:37

У меня такое же было после 3-***** дневного голодания на воде. Потом полгода ела как не в себя, аж до трясучки.

Маргарита

[3167796054] – 11 ноября 2017, 19:22

pohudeem.vse

10.

Маргарита

[3167796054] – 11 ноября 2017, 19:25

Здравствуйте, как с вами пообщаться?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

11.

Виталий Минутко

[2614144156] – 14 ноября 2017, 14:27

Автор, как у Вас на данный момент обстоят дела? Справились ли Вы с перееданием? Для все, кто зашёл в эту тему, т.к. находится в подобной ситуации, хочу порекомендовать обратиться за помощью к психотерапевту. Справиться с булимией самостоятельно очень трудно. Но для Вас я бы порекомендовал тщательно пережевывать пищу, тогда чувство насыщения может пройти раньше, если не поможет, то – к специалисту.

Источник

Вафелька13 октября 2015

У меня, пардон , запоры были….
А потом кровоизлияния в желудке.
На этом фоне так схуднула.. мама не горюй.
А что вы кушаете и с чем?
Судя по описанию у вас толстый кишечник страдает…

Вафелька13 октября 2015

Ужас какой-то, надеюсь у меня до такого не дойдёт. Чистится мой ЖКТ если не каждый день, то потом раза три за день. Так что у нас разные случаи. Я кушаю всё, кроме мужного, стараюсь не есть каш, картошки, но не могу удержаться от жаренного мяса, копчёной курочки, и т.п. – вредно знаю, но немогу себя сдержать, а ещё люблю шоколад. Но в принципе, я стараюсь избегать этих продуктов.

Алина Лисица26 октября 2015

История переписки2

кишечник должен опорожнятся каждый день.
я ела 2 ст. л отрубей овсянных

Дракоша13 октября 2015

Во время беременности набрала 27 кг лишнего веса. После родов осталось 18 кг. Пока ребенка кормила опять разъелась до 27 лишних. Когда ребенку было 2 года, вышла на работу. Стыдно было такой коровой ходить. Стала заниматься диетами. Возникли проблемы как у автора. Случайно увидела на НТВ передачу “Я худею”. Заинтересовалась. В клинику “Борменталь” не пошла, очень дорого. Стала питаться по системе сама. Раньше вообще воду не пила, только кофе и чай. Поначалу 2 литра воды в себя заталкивала. Потом привыкла. Еще чесно говоря было лень себе готовить и таскать на работу контейнеры с правильной едой. Но привыкла. Теперь ЖКТ работает как часы. Похудела за год на 15 кг, кожа не висит. 15 кг. за год это мало для такой сисетмы, но виновата сама. Раз в месяц устраиваю “день обжорства”, и еще каждый день ем по 50 гр. “вкусняшек”. Борменталь это разрешает, чтобы избежать срывов из-за лубимых сладостей. До нового года планирую еще килограмм 5 скинуть. Да в добавление к режиму питания добавила прием трав. Смешиваю Солянку холмовую (очищает печень и желчный пузырь) и курильский чай (от дисбактериозов). Пью один раз в день.

Дракоша13 октября 2015

Спасибо, для меня ваш отзыв как ещё один толчок. Действительно тяжело отказаться от любимых продуктов – для меня это сейчас задача №1. Вот с водой у меня тоже проблемы – не люблю и пью через силу. И за травы спасибо, попробую.

Елена Пустовец13 октября 2015

зачем изнурять себя строгими диетами? все просто: количество полученных калорий больше,чем потраченных. отсюда и проблемы с фигурой.

Марина Иванова13 октября 2015

Я бы бросила такую диету, здоровье дороже.Попробуйте уменьшить порции, не меняя рациона.

Мышка13 октября 2015

позавчера на передачу Малышевой попала, она там че-то говорила про свой сайт и про расписанную диету, все бесплатно, лучше сбалансированную попробуйте, чем раздельное питание. Сама никогда не сидела на диетах, всегда худела только повышенными нагрузками, проблем с ЖКТ нет, тьфу-тьфу…

Мышка13 октября 2015

вот и я думаю на фитнес записаться параллельно.

Мышка13 октября 2015

вот и я думаю на фитнес записаться

Хочу на Бали13 октября 2015

у меня в юности тоже были проблемы из-за желания похудеть, но не знакомо как, итог был: сниженный иммунитет, жутко болел желудок и даже отравление после 2х дней жесткой диеты расслабилась в гостях потом все кусками выходило, температура, скорая.. В общем, прошло время и я живу в гармонии и без лишнего веса, даже будучи на 7 месяцах беременности. В чем секрет? Питьевой режим (но сейчас ограничен по понятной причине), дробное питание 5-6 раз не слежу за часами после шести или после семи не есть, просто от того времени как проснулась жую каждые 2,5-3 часа (организм привыкший сам спрашивает). Ну и стараюсь чтобы в эти приемы пищи входил один раз в день супчик, один раз в день салат или фрукты, кисломолочный продукт, сладкое или вкусняшки в первой половине дня, хлеб и булки отдельно от основной еды, чай с печенькой тоже еда! Приблизительный набор калорий 1400-1600, сейчас из-за беременности увеличен на 1800-2000 ккал

ZaraZa13 октября 2015

Вообще-то по науке раздельное питание включает в себя клизмы с яблочным уксусом. Неделя каждый, неделя через день, пока не дойдете до раза в неделю. Иначе то, что называют “шлаками” остается в организме и травит изнутри. Почитайте литературу. Я по Неумывакину сидела на раздельном питании.

ZaraZa13 октября 2015

не проще один раз хорошо почистить кишечник, чем ставить малоэффективные, а порой и вредные клизмы?

ZaraZa13 октября 2015

ого, видно я недочитала про раздельное питание. Клизьмы да ещё и с уксусом , я делать не буду. не считаю, что это полезно.

Золотце13 октября 2015

Ужас, садисты, так издеваться над своим организмом… А на фитнес не пробовали ходить?

Золотце13 октября 2015

Ужас, садисты, так издеваться над своим организмом… А на фитнес не пробовали ходить?

пойду

Печенька13 октября 2015

Овсяные отруби в помощь

КРАСКА13 октября 2015

В похудении не так важно, что есть, главное калорийность не превышать. Считайте калории! И строгой диеты не понадобится, а то совсем желудок посадите…

Екатерина13 октября 2015

поменяйте похудельную диету на здоровую пищу. минимизируйте жиры и простые углеводы. все остальное – лишнее. имхо.

Лоркин13 октября 2015

Да вы постепенно снижайте порции, и старайтесь во второй половине дня есть меньше и по принципам раздельного питания – включайте диетические продукты – не нагружайте на ночь желудок. На новые продукты переходите постепенно. Не насилуйте свой организм диетами. Я часто страдала гастритами, пока не стала есть по утрам натощак хорошо проваренную на воде овсянку, а вечером съедаю пол чашки творога со сметаной и с небольшим количеством меда.

Лоркин13 октября 2015

в том то и дело, что меня наоборот на ночь пробирает поесть, а до вечера могу только яблочко сесть, тем более вечно некогда – работа, а вечером приходишь домой и расслабляешся…

Алина Лисица26 октября 2015

История переписки2

Я вас прекрасно понимаю. Сама в таком режиме уже много лет живу.

Elena Ilyhina13 октября 2015

будьте осторожны с ЖКТ….откажитесь от сладкого…соленого..жаренного..все должно быть сделано на пару до нормализации…

Elena Ilyhina13 октября 2015

я пыталась, но на такое еде я вечно-голодная и злая как волк.

Алина Лисица26 октября 2015

я пыталась, но на такое еде я вечно-голодная и злая как волк.

История переписки2

ради выздоровления потерпите…у меня то же самое было…все делала на пару…

Источник