Сидела на диете и упала в обморок
Cижу на диете, вторая неделя пошла. Сбросила 4 кг, но хотелось бы еще 2 кг скинуть. К диете привыкла, так что спокойно смогу выдержать до конца. Но сегодня случилось неприятное – потемнело в глазах и упала в обморок, правда почти сразу пришла в себя. Мама стала требовать чтобы я прекратила диету. Но мне жалко останавливаться когда осталось сбросить всего 2 кг. В то же время страшно, вдруг я что-то испортила диетой в здоровье. Стоит ли добить эти 2 кг? Или прекратить и остаться не до конца довольной результатом? Было ли у вас такое и что вы сделали?
Гость
[1660169056] – 09 октября 2014, 18:48
27 ответов
Последний —
23 апреля 2018, 11:24
Перейти
1.
Гость
[3535029370] – 09 октября 2014, 21:04
Продолжал, не парься. В гробу будешь чудесно смотреться, худенькая с синими губами.
2.
Котенок Чеширского кота
[2482676575] – 09 октября 2014, 21:04
Может добавить хотя бы что то легкое, диета настолько жесткая?
3.
Больше не в сомнениях
[2909738836] – 09 октября 2014, 21:11
Я после обморока досидела на диете, хотя тоже испугалась)
Но я под наблюдением врача, и это было даже скорее голодание.
4.
Гость
[380817675] – 09 октября 2014, 21:29
Может это и никак не связано с диетой…Я бы не бросила.
5.
Гость
[895859410] – 09 октября 2014, 21:36
Пожалейте маму хотя бы…
6.
Гость
[870904849] – 09 октября 2014, 22:24
Похоже, больше всего у автора на диете похудел мозг. Ну добейте себя, чего уж там.
7.
Гость
[1644931840] – 09 октября 2014, 22:31
4 кг за неделю? это очень много.
во-1, вы сидите на очень жесткой диете, сильно себя ограничиваете, а это значит, что когда перестанете и вернетесь к своему обычному рациону, то все тут же быстро вернется, если хотите сбросить и поддерживать вес, то диету надо менять на постоянной основе, то есть постоянно следить за тем, чем питаетесь в чем-то себя ограничивать, иногда что-то вкусное позволять, чем медленнее теряете вес, тем устойчивее эта потеря.
во-2, потеряли вы скорее всего большую часть воды, а не жира.
в-3, это может быть опасно, если, например, похудеете слишком сильно может быть опущение почек, а если будете неумеренно голодать, то можете довести себя до булимии, я в подростком возрасте тоже, извините, блевала, ничего не могла есть до такой степени себя довела. и учтите, будете себя мучить, потом ничего есть не сможете, желудок будет болеть от всего.
8.
Гость
[3561196818] – 09 октября 2014, 23:17
Значит, перегибаете палку. Диету можете продолжать, если это необходимо, но не настолько жесткую. Мясо, овощи, фрукты можете есть сколько хочется, просто без откровенных вредностей для фигуры типа фастфуда и сладкой выпечки.
10.
Злата
[2728868394] – 09 октября 2014, 23:39
Конечно, продолжать! Это сначала страшно обморок, а потом привыкаешь, встаешь- отряхиваешься и вперед за худобой!
11.
гость
[1068667561] – 09 октября 2014, 23:55
не продолжать
12.
Гость
[612341085] – 10 октября 2014, 00:06
лучше поесть, ватрушки со сметаной успокоят ваши нервы
13.
Гость
[814943964] – 10 октября 2014, 06:26
Ну если жизнь не мила – продолжайте. А если мила, то может стоить начать кормить себя живой пищей? Сыроеды не сидят на диетах и не голодают. Они всегда здоровы и полны энергии. )))
14.
гость
[610733789] – 10 октября 2014, 08:22
4кг за неделю??да вы что.я как-то 5 кг за месяц сбросила ,у меня потом месячных не было три месяца ,волосы лезли,запах изо рта..безопасное похудение -это пара кг в месяц,тем более как я поняла вам не сильно нужно было похудеть
Гость
Cижу на диете, вторая неделя пошла. Сбросила 4 кг, но хотелось бы еще 2 кг скинуть. К диете привыкла, так что спокойно смогу выдержать до конца. Но сегодня случилось неприятное – потемнело в глазах и упала в обморок, правда почти сразу пришла в себя. Мама стала требовать чтобы я прекратила диету. Но мне жалко останавливаться когда осталось сбросить всего 2 кг. В то же время страшно, вдруг я что-то испортила диетой в здоровье. Стоит ли добить эти 2 кг? Или прекратить и остаться не до конца довольной результатом? Было ли у вас такое и что вы сделали?
И вообще если не знаете правильной диеты не лезьте в этот омут. При правильной диете нужно есть 5 раз в день, просто по 250 грамм. И не исключать сладкое и мучное ни в коем случае, вам нужна глюкоза. Наш мозг только ей и питается, а если её не будет то он будет голодать, и вам будет казаться, что вы хотите есть намного больше.
17.
Петровна
[3961664302] – 10 октября 2014, 10:28
4 килограмма за две недели это очень много. Организм просто не успевает перестроиться и успеть за вашим похудением, вот и обмороки. Мне диетолог когда объясняла сказала что 3 кило в месяц норма, так чтобы и без вреда для организма и чтобы вес потом не вернулся. Я по её же совету пила Редуксин лайт усиленную формулу, он помог научиться контролировать аппетит и я стала есть 5-6 раз в день, но совсем понемногу. Так вошла в режим и теперь так и питаюсь. Вес держится на уровне сброшенного в 62 кг, чувствую себя превосходно.
18.
ГОСТЬЯ
[612922872] – 10 октября 2014, 12:57
kolegova-y
И вообще если не знаете правильной диеты не лезьте в этот омут. При правильной диете нужно есть 5 раз в день, просто по 250 грамм. И не исключать сладкое и мучное ни в коем случае, вам нужна глюкоза. Наш мозг только ей и питается, а если её не будет то он будет голодать, и вам будет казаться, что вы хотите есть намного больше.
19.
яна
[2891238078] – 10 октября 2014, 14:22
а что хоть за диета?
20.
Юлия
[3573783671] – 11 октября 2014, 21:57
Петровна
4 килограмма за две недели это очень много. Организм просто не успевает перестроиться и успеть за вашим похудением, вот и обмороки. Мне диетолог когда объясняла сказала что 3 кило в месяц норма, так чтобы и без вреда для организма и чтобы вес потом не вернулся. Я по её же совету пила Редуксин лайт усиленную формулу, он помог научиться контролировать аппетит и я стала есть 5-6 раз в день, но совсем понемногу. Так вошла в режим и теперь так и питаюсь. Вес держится на уровне сброшенного в 62 кг, чувствую себя превосходно.
21.
Марина
[3546719266] – 13 октября 2014, 23:22
Петровна
4 килограмма за две недели это очень много. Организм просто не успевает перестроиться и успеть за вашим похудением, вот и обмороки. Мне диетолог когда объясняла сказала что 3 кило в месяц норма, так чтобы и без вреда для организма и чтобы вес потом не вернулся. Я по её же совету пила Редуксин лайт усиленную формулу, он помог научиться контролировать аппетит и я стала есть 5-6 раз в день, но совсем понемногу. Так вошла в режим и теперь так и питаюсь. Вес держится на уровне сброшенного в 62 кг, чувствую себя превосходно.
22.
Гость
[2548707158] – 14 октября 2014, 11:08
Автор все зависит от твоего изначального веса…
Если ты весишь 55 кг и похудела на неделю на 4 кг, то это плохо….для здоровья.
А если весила 85 и минус 4 кг, то от голодного обморока ты точно не умрешь, но скорее всего надо начинать подбирать что-то более сбалансированное….
Я например голодаю временами, очень помогает и очиститься и в норму прийти, но у меня в голодании и опыт большой, я сама себе диетолог))))
23.
Гость
[4077690956] – 14 октября 2014, 17:24
Зачем же себя голодом морить? Здоровье от этого не прибавляется. Если хотите выглядеть стройной и похудеть, то лучше купите корректирующее белье. Я себе купила в аптеке майку-корсет Hotex со специальной пропиткой, помогающей сжигать жиры. Ношу ее почти три месяца. За это время стала стройная талия, живот подтянутый, кожа упругой. И это без изнуряющих диет.
24.
Красная Шапочка
[4266024854] – 15 октября 2014, 20:18
Марина
Согласна на все сто, сама правда его не пила, но подружка купила себе давненько и тоже худеет. А я вот всё только присматриваюсь, немного вроде как цена кусается. Но вот вес убрать надо кровь из носу.
25.
Гость
[3609869485] – 16 октября 2014, 13:25
Автор! скорее всего это недостаток глюкозы. У самой такое было. Голова по утрам кружилась (сахар сильно понижался, проверяла). Съедайте в день 2 ч. ложки меда даже на строгой диете и отпустит
26.
Елена
[3739155899] – 06 августа 2017, 11:50
Сижу на диете почти 2 месяца, скинула уже 15 кг , диета довольно строгая , не больше 400-500 калорий в день , но все равно раз в неделю позволяю себе что-то вкусненькое , но сегодня из-за не досыпания и палящего солнца 2 раза на улице упала в обморок , и вот испугавшись до потери пульса решила прекратить издеваться над собой, но самое главное это не начинать кушать как не в себя , нужно потихоньку переходить на правильное питание) Автор со своим здоровьем не шутят , подумайте о дальнейшей жизни
27.
Гость
[2590084447] – 23 апреля 2018, 11:24
А чем вы именно питались ?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
27.
Гость
[1436905972] – 24 февраля 2020, 22:49
Хех, знакомая ситуация… Ну я продолжаю всё равно
Источник
Голодный обморок нередко случается у людей, придерживающихся слишком строгой диеты. Иногда женщины, желая быстро сбросить вес, устраивают себе разгрузочные дни. Некоторые в борьбе с лишними килограммами полностью отказываются от еды в течение некоторого времени. Организм человека резко реагирует в первое время на отсутствие или недостаток пищи. Возникает постоянное чувство голода, подташнивание, сосание “под ложечкой”. В такие дни существует серьезная опасность внезапно упасть в обморок от недостатка питательных веществ. Однако спустя некоторое время организм адаптируется к нехватке еды. Самочувствие нормализуется, но на фоне полного здоровья человек может внезапно потерять сознание от голода.
Что такое обморок
Обмороком называют потерю сознания, которая продолжается в течение короткого времени. В медицине это определяется, как синкопальное состояние (“синкопа” по-гречески означает “обрубание”). Оно не является заболеванием само по себе, но всегда свидетельствует о резком неблагополучии в организме. Человек теряет сознание из-за того, что центральная нервная система получает недостаточно кислорода. В условиях гипоксии мозг “выключается”, и наступает обморок.
Физиологические причины потери сознания от голода
Что является причиной недостатка кислорода и расстройства сознания при недостаточном питании? Чаще всего человек теряет сознание из-за дефицита глюкозы в крови. Длительное голодание приводит к падению уровня сахара, что вызывает гипоксию центральной нервной системы. Кроме этого, при недостатке пищи в кровь поступают шлаки и токсины. Попадая в мозг, эти вредные вещества вызывают потерю сознания.
Чаще всего синкопальное состояние наступает из-за недостатка питательных веществ в организме, когда человеку не хватает еды. Но существуют и другие причины голодного обморока:
- Нередко такое состояние наблюдается у людей, которые сидят на диете с однообразным питанием (например, питаются только молочными продуктами или фруктовыми соками). Это приводит к несбалансированности рациона, и организм начинает черпать недостающие вещества из внутренних ресурсов. В результате клетки головного мозга испытывают гипоксию.
- Человек может достаточно питаться, но часто переживать стрессовые ситуации или испытывать повышенные физические нагрузки. Это требует дополнительных энергетических затрат, организм начинает усиленно расходовать килокалории. Всем системам и органам приходится работать с повышенной нагрузкой, чтобы обеспечить мозг кислородом. Однако это не всегда удается, и тогда отключается центральная нервная система, и наступает обморок.
- Нерегулярное питание, когда человек ест всухомятку или делает большие перерывы между едой, тоже может привести к временной потере сознания. В этом случае возникает несоответствие между поступлением калорий, углеводов, жиров и энергетическими затратами организма.
- При заболеваниях ЖКТ нарушается всасываемость питательных веществ, что может стать причиной потери сознания от голода, даже если человек не отказывает себе в еде.
- Систематическое злоупотребление сладкими газированными напитками может вызвать обморок. Вода с газом и подсластителями вымывает из организма полезные микроэлементы, а это приводит к недостатку питательных веществ и потере сознания.
- Нервная анорексия часто становится причиной обморока от недостатка пищи. При этом заболевании резко снижен аппетит, и пациент долгое время потребляет очень мало пищи.
Иногда человек теряет сознание, резко меняя положение тела, например при вставании. Это тоже может быть разновидностью голодного обморока, если при этом в организм поступает недостаточно питательных веществ.
Через сколько дней голодания наступает обморок
Пациентов, практикующих лечебное голодание, интересует, как скоро наступает обморок при полном отказе от еды. На этот вопрос сложно ответить однозначно, так как возможности человеческого организма индивидуальны. Некоторые люди могут по несколько дней обходиться без еды, и при этом у них не наступает синкопальное состояние. Другие же теряют сознание даже при небольшом нарушении привычного режима питания.
Здесь многое зависит от телосложения человека. Худощавые люди имеют малое количество жировых запасов. У них голодный обморок наступает через 1 день полного отказа от приема пищи. Плотные и полноватые люди могут потерять сознание на третий-четвертый день голодания, так как первое время организм будет черпать питательные вещества из собственных резервов.
Предобморочное состояние
Обычно человек не теряет сознание внезапно. За несколько минут до синкопального состояния резко ухудшается самочувствие, и наступают первые признаки голодного обморока:
- головокружение;
- холодный пот;
- тошнота;
- затуманенность сознания;
- слабость;
- ощущение шума и звона и ушах.
Эти симптомы говорят о том, что мозгу не хватает кислорода, и вскоре организм “отключит” центральную нервную систему. Затем у человека появляются черные точки и затуманенность в поле зрения, при этом зрачок перестает реагировать на свет. Кожа бледнеет и покрывается потом. Примерно через 20 секунд после зрительных нарушений начинается голодный обморок.
Симптомы потери сознания при голоде
Синкопальное состояние от недостатка пищи обычно продолжается недолго. При этом наблюдаются следующие симптомы голодного обморока:
- Постепенно нарастает слабость, которая переходит в потерю сознания.
- Человек перестает реагировать на окружающую обстановку и раздражители, у него отсутствуют рефлексы.
- Резко понижен мышечный тонус.
- Падает артериальное давление, снижается частота сердечных сокращений. Прослушивается слабый пульс.
- Возможно непроизвольное выделение мочи и каловых масс.
Такое состояние обычно длится не более 20 секунд, полностью человек выходит из обморока в течение 4 – 5 минут.
Первая помощь
Необходимо как можно скорее оказать первую помощь при голодном обмороке. Само по себе синкопальное состояние не опасно. Но падение во время потери сознания может привести к травмам. Кроме этого, возможны остаточные неврологические нарушения из-за гипоксии мозга во время голодного обморока. Что делать, если человек упал и лежит без сознания из-за нехватки питания? Нужно предпринять следующие действия:
- Следует расстегнуть на пациенте всю одежду, это обеспечит приток кислорода.
- Больного нужно уложить так, чтобы ноги были выше тела.
- Голову поворачивают набок, чтобы не запал язык и не перекрыл дыхательные пути.
- Затем надо дать понюхать вату, смоченную в нашатырном спирте. Если такого медикамента нет, то можно сильно растереть виски раствором уксуса или одеколоном. А также можно помочь больному, нажав с силой на участок лица между носом и верхней губой.
- Как только человек придет в сознание, ему надо дать выпить сладкий чай или кофе. Через 30 минут больного надо покормить.
Что нельзя делать при обмороке от голода
Самой распространенной ошибкой при голодном обмороке является обильное питание вскоре после потери сознания. Окружающим кажется, что если человек длительное время находился без еды, то его следует плотно накормить. Это довольно опасное заблуждение. Переедание после голодания может вызвать желудочно-кишечную непроходимость.
После потери сознания из-за голода человеку можно дать еду только через полчаса. Пища должна быть легкой, её количество не должно быть слишком обильным. Нужно помнить, что переварить большую массу еды желудок пациента после голода не может.
Гипогликемия
Гипогликемия – это состояние, схожее с обмороком из-за голода. Оно развивается у больных сахарным диабетом вследствие передозировки инсулина. В результате у человека резко падает уровень глюкозы в крови. Он ощущает такие симптомы, как сильное чувство голода, повышенную потливость, слабость, тошноту. В целом признаки гипогликемического обморока аналогичны симптомам потери сознания от голода.
При приближении гипогликемии необходимо дать пациенту любую сладость: конфету, таблетки глюкозы, кусочек сахара. Если это состояние продолжается более 10 минут, то необходимо вызвать врача.
Профилактика
Если человек имеет склонность к обморокам, то ему противопоказаны слишком жесткие диеты. Необходимо избегать разгрузочных дней, рациона с однообразной едой и тем более полного голодания.
Во время соблюдения диеты для похудения не следует совершать резких движений, подвергать себя физическим и моральным перегрузкам. Нельзя употреблять в больших количествах сладкие газированные напитки. Если человеку приходится соблюдать резкие ограничения в питании, то полезно всегда иметь при себе конфету или шоколадку. Это поможет избежать ухудшения самочувствия и обморока от недоедания.
Источник
Пользователь удален
Гуру
(4171),
закрыт
9 лет назад
Дополнен 9 лет назад
Благодарю адекватных людей за адекватные ответы
Екатерина Зотова
Мастер
(1995)
9 лет назад
Я сидела на этой диете, потому могу дать адекватный ответ. Диета – почти голодание, она может и эффективная, но здорового в ней ничего нет. Постоянная нехватка витаминов, недостаток суточной нормы белков, углеводов и жиров. Эта диета меня тоже довела до полуобморочных состояний 3 дня подряд, потому ее и не высидела до конца – пожалела свою голову и желудок, который после может начать неправильно функционировать. Если хочешь советов по поводу диет, которые действительно полезны и эффективны – пиши мне лично, заодно расскажу про опыт массажей и обертываний, ну и спорт, конечно.
abrondays
Знаток
(449)
9 лет назад
все так говорят, но на самом деле все иначе.
начинайте нормально питаться, просто сократите кол-во порции. и исключите все жирное, жаренное, соленое. тогда и поправляться не будете.
больше потребляйте белков, кисломолочных продуктов и овощей
Инга Витковская
Профи
(564)
9 лет назад
Я сидела на этой диете. Похудела на 7 кг. И никаких обмороков. Она ж не голодная, а белковая. Возможно, проблема с почками (нагрузка из-за белков) . Проконсультируйтесь у врача лучше, а не на ответах. И не верьте тому, что после нее не поправляются в течении 2-х лет.
похарду
Мудрец
(18269)
9 лет назад
Уважаемая, хочу огорчить тебя, но все диеты как и голодание – это ужасное ограничения от которого вес прибавится и быстро вернется либо несет за собой такие последствия как пищевое расстройство – Нервная Анорексия, Булимия, Орторексия и т. п.
чтобы постройнеть – нужно кушать 4 раза в день по чуть чуть и все что хочет именно твой организм! даже это сладкое и мучное! главное с маленького мини-блюдца! (чайного) и заниматся гимнастикой или делать упражнения, не кушать после 18 часов – если ложитесь в 22-23.
если позже – после 19.
И самое главное – не зацикливатся на похудении!
удачи Вам! 🙂
Т
Мыслитель
(7252)
9 лет назад
Эта диета относится к эспрес диетам, а они как известно очень вредны. Вредны тем, что как правило используется один вид продуктов, а это значит, что вы не дополучаете витамины и макроэлементы, белки жиры и углеводы, это как заливать в машину один бензин и недоливать масло, в один день она просто заглохнет. Так же в большей части выводится просто лишняя жидкость из организма а вместе с ней калий и кальций, который вы никак не компенсируете, а так же вы теряете мышечную ткань, жиры же остаются, экспрес диеты имеют короткий эффет, тоесть как только начнёте питаться в старом режиме, вес вернётся, и если вы захотите сесть на неё ещё раз то уже такого похудательного эффета не будет. Чтобы избежать плохих последствий, во время любой диеты нужно принимать поливитамины. Вы истощили свой организм, вы сами то как считаете есть одни яйца и капусту и запивать кофем это полезно?
Пётр Бобков
Гуру
(4720)
9 лет назад
Милые дамы! Не верьте ЧЕПУХЕ! После диет организм быстро набирает своё, причём вдвойне!
Если подтянуть кое-что кое-где требуется, то нужно:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (осенью -по грибы, например, зимой – лыжи)
и 5) НЕ БРАТЬ ПРИМЕР с рахитичных “красавиц” !!!
И вообще.. . Как говаривала моя тётка моей супруге: “Если мужчины в след смотрят – значит всё в порядке” 🙂
Удачи
Источник: жизнь
Балеринка
Ученик
(125)
9 лет назад
не мучай себя диетами просто начни вести здоровый образ жизни))) ) для начала поговори с врачом – он вам скажет что и как кушать чтоб и наедаться и чувствовать себя хорошо)))
Ксюшка
Мудрец
(15592)
9 лет назад
странно, я два раза на ней сидела, никаких обмороков… ТОлько тошнота от вареной морковки) и вес потом пол года не возвращался. пока не стала есть как лошадь булочки.
Источник