Сидела на диете четыре дня

Привет! Эта диета супер, но я сижу не через день а день – ем, 3 дня – разгруз. Через день жрать я считаю только вес держать. А так в день загруза много и не съешь, хотя я абсолютно себя не ограничиваю. Разгружаюсь на кофе с молоком и сахаром (около 300 ккал), или молокочай (450 ккал) или на лимфире, или 5 яблок ну короче понятно. Если вдруг получается так что я ем 2 дня подряд то соответственно уже 6 дней разгруза и подобного стараюсь не повторять. Вешу 52 рост 164. И кстати у меня абсолюттное отсутствие силы воли. Иду к 48. Сегодня у меня молокочай, перед этим 2 дня сидела на кофе.

Никак не могу добить еще 5 кг. Ем,ем,правда не полнею) возвращаюсь к этой диете. О, Боже,хелп ми)))

Добрый день! Я тоже с вами! Рост – 160 , вес 60, возраст 33 года. Надо обязательно скинуть 5 кило и закрепить вес (в брюки не помещаюсь), а там посмотрим надо ли еще. Самое для меня сложное не есть после 18! Ну как же не попробовать то что ты вечером для любимых мужчин приготовила :-(, а потом еще добавочку.. эх.. хоть рот заклеивай скотчем. Наверно придется ходить не расставаясь с бутылкой воды, чтобы уже некуда было есть. Всем стройности и настроения!

Привет девчёнки! Режим питания супер! Я сама как-то до него дошла, сначала делала 1 голодный день в неделю, потом 2 а потом решила попробовать через день. Результат обалденный, за 10 дней -3 кг, при том что в загрузочные дни я ела всё что хотела и сколько хотела особенно сладкого (я ужасная сладкоежка). Сейчас 4 дня я питалась как обычно, 1 кг вернулся, завтра голодовка! Мне 20 лет, рост 163, вес 60, цель 52. Кто со мной?

Всем привет! у меня сегодня 11 суток на полосатой) переносится не напряжно, по обьемам заметно, парень и родные оценили) а взвешусь после месяца..

Приает, я 2 дарья не разгрузке , вчера был голодный дарья .Ушло много 2500!!!но это после всех праздников вода уходит:-) сегодня белковый дарья,утром яичницу из 2 яиц и кусочек калбасы в ней крохотный,объелась,вкус жира был, будто свинины наелась:-) в 4 будет куриныя грудка в собственном соку. Завтра голод!

Извините за ошибки ,сижу через планшет .он за меня непонятные слова дает

Всем приветик!!! Вот решила тоже сесть на диету, после родов поправилась. Мой вес 60, рост 154, хочу похудеть до 48кг. Кто со мной?

Привет’ я сижу уже неделю, минус 5 кг. Было бы больше, если бы на выходных не расслабилась ,да и красные дни замедлили процес 🙂 чувствую себя отлично!

видимо сижу я тут одна:)

а у меня не много другой вариант)я один день углеводы,один разгрузочный,третий белковй,четвертый углеводы и белки вместе, очень действует, я весила 75, сейчас 65)еще хочк 5 скинуть)

Сижу 3 день–3кг.

KATY-ЗА КАКОЙ СРОК?

Завтра начинаю сидеть на диете “день через день”!!!! Цель 10 кг за 3 месяца!!!!

Всем привет!!! За неделю минус 3 кг. радует!!! Собираюсь просидеть на диете до марта!!! Через неделю напишу о результатах!!!

я тоже на эту диету.Рост 175,вес 75.Сегодня первый день на молоке 1 литр.завтра на 1300 калорий ,потом опять молоко,след 1300 и т.д.

На этой диете неделю, за четыре дня ушло 700 грамм, за пятый день наела 400 грамм(((, вчера была разгрузка на фруктах не ушло ничего, завтра буду пить только чай, о результатах отпишусь

Привет всем,я решила тоже к вам присоединиться.. С поддержкой легче худеется))) у меня сегодня 3-й разгруз. Вес 63 рост 160..набрала около 8кг за два последних месяца, так как учусь за границей и не могу остановиться здесь жрать, да и вообще последние несколько лет сплошная борьба с лишними кг, устала уже от этого, хочется наконец-то быть стройной и любить свое отражение в зеркале! Удачи мне надеюсь все получится на этот раз.. Как у вас результаты?читаю эту тему, кто нибудь еще держится на этой диете?

Здравствуйте девчонки! Вот завтра будет месяц как сижу на полосатой, причём чётко – через день кушаю, в разгрузочные дни не кушаю совсем, ни крошки, только пью по 2 л. приблизительно, ни разу не сорвалась….В загруз – могу конечно согрешить каким нить батончиком, но после 17.30 – ни, ни…Первые две недели весов не было, но объемы спадали заметно, затем прикупила весы – и поняла что за 10 дней у меня ушло всего лишь 1.300кг., а потом вес ваще остановился…..(((((((((( При росте 167 – вес 65,2 (сейчас)……хочу до 58….что делать – как улучшить метаболизм?

всем привет!!! за месяц ушло около 4,5 кг. ))) объемы заметно исчезли!!! правда пару раз срывалась, но с завтрашнего дня снова в норму вхожу!!!

Приветик! У меня за полтора месяца ушло около 8 кг. ))) Ура – я довольна! Пару раз срывалась в кушательный день – запихивалась после 22.00 ))))) Сейчас 63.100 – хочу всё таки 58 – продолжаю…отпишусь! Пишите, девочки – интересно!

Сижу на полосатой диете 1 неделю,скинула 3 кг,я рада ..буду продолжать.

Диетами можно очень подорвать здоровье. Правильнее – иметь здоровую систему питания, не дающую набирать килограммы и способствующую очищению и оздоровлению организма. Такая существует. Главное – желание.

Привет девченки! За 2 недели похудела на 8 кг (с 60 до 58). Думала еще посидеть, а с другой стороны, куда еще? Мне хватит. Рост 166см, вес 52 кг. Вроде норма! Если кому интересно, делала так: 1 день (разгруз) – 1 литр простокваши (просто кефир не очень люблю) и 4 ст.л. клетчатки, 2 день – все просто небольшими порциями. Важно стараться желудок не растянуть обратно!

Круто за 2 недели -8, у меня за 1,5 мес. ушло 8кг…..Но я не сдалась, уже третий месяц пошел, за два месяца потеряла 10 кг, но в загруз не могу не покушать сладенького )))) И потом, чем моложе – тем лучше метаболизм (мне 35), а я еще занимаюсь гимнастикой…Удачи всем! Пишите о результатах!

Уточню, в 35 лет труднее сбросить желаемые кг нежели в 25….Не знаю сколько лет Красоточке…))))

Сегодня первый разгрузочный на воде и кофе. Нач. вес 56.3. Буду взвешиваться после загрузочных дней сутра. Тоесть через день. Сейчас вечер. Жду 9 часов чтобы лечь спать и не нарушить. Мне 32 и трое деток 8,5,4 годика. Год назад класно похудела. Но сейчас хочется нового. Попробую полосатую.

Я 168. И вес действительно неплохой. Но год назад когда я была 52 кг, это было то что надо. Сама себе завидовала. Итак, 2 дня прошло, вчера в воскресенье питалась вне дома, получилось много и вредно: макдональдс, торты, бутеры, писл, семечки. Ела до 12 ночи, очень много. Вес сегодня 55.8. -500 гр. за 2 дня. Класно. Сегодня разгруз на воде.

Вес после загруза 60 ровно. Итого +200 гр. Ела все и много. Вечером пиво с соленой рыбой. Может вода задержалась. За 4 дня диеты – 300 гр. Сегодня разгруз. Буду продолжать.

Ой, не 60, а 56 кг.

День 3 . Отвес -2кг. Вес 91.3кг.

День 4. Отвес -3кг. Вес 90.3кг

День 5. Отвес -2.5кг. Вес 90.8кг

День 6. Отвес -2.6кг. Вес 90.2кг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

День 7. Отвес -2.7кг. Вес 90.3кг

День 8. Отвес -3.2кг. Вес 89.8кг

День 8. Отвес -3.5кг. Вес 89.8кг

Бутылка виски или коньяка )) выпиваем 0,5 или 0,7 , на утро плохо ничего не лезет ))) пьем водичку целый день, на следующий день питаетесь нормально .

Привет. Читаю Вашу историю, и чувствую Вашу тоску, как свою. Мне очень хочется Вам сказать, что Вы большая умница, что так похудели, терпеливо и упорно. Это значит, что Вы волевой человек. Будьте благоразумной, в следующий раз,когда руки потянутся к еде-возьмите телефон и позвоните подруге, выйдите на улицу, возьмите книжку почитать или журнал. Гоните от себя все про “пожрать”.

Я уже 4 года одна. За все это время еще ни разу никакой взаимности от мужчин не получала. Жру от одиночества. Боль заедаю сладким. Вешу на 15 кг больше, чем нужно. Естественно, никому не нравлюсь и себя за это ненавижу. Это замкнутый круг. Будьте умнее меня и пусть у Вас все будет хорошо!

Вот правильно будте умнее!! И еще усиленней начните худеть и заниматься, пусть это вас сделает еще сильнее!! Я сама такая же все стрессы заедала пока не пересмотрела взгляды на стресс) теперь не один мужчина меня не сможет на столько огорчить что бы я все сметала!

Блин, у меня обратная реакция, малейшая размолвка или ссора кусок в горло не лезет

Все зависит только от вас. Я лично и пить и курить и переедать бросала в один день когда начались месячные и рассталось с парнем , сейчас все просто супер с 80 кг похудела до 58)

Привет, тоже иногда срывалась и давала себе максимум дней 5-7 потом еще активней худела) в дальнейшем поняла что срывы того не стоят

Выбросить все вредные продукты, наготовить того что есть можно. Хочется жрать? Открывает холодильник а там овощи уже мытые, курогрудь отварная, рыбка запеченая, цельнозерновой хлеб и отварные яйца.На столе фрукты, хороший кофе и вкусный чай. Не хочется ничего из этого? Значит не в еде дело, не голодная. А заесть душевный голод нельзя.
Беритесь за ум.Тем более что Вы сейчас девушка свободная и фигура очень даже понадобится. Отвлекайтесь на что то интересное занятие при котором жрать не получится. Я например катаюсь на велосипеде когда дядя Жора приходит в гости. Ехать на велике и жевать булку не получится. Или сажусь игра в онлайн игруху. Заятгивает, тут и душевные пролблемы забываются и есть некогда и новые знакомства с общением. Только не переусердствуйте.

Я за 6 месяцев сбросила 12 кг. После недельного зажора на 1 кг поправилась . Теперь опять взяла себя в руки и не ем после шести. Еще собираюсь в отпуске бросить курить. А сам отпуск проведу у мамы в гостях. Чувствую тяжело мне будет.

срывы всегда будут, по срывались пару дней а потом опять на диету.

а что за диета у вас была?

Везет вам если вы даже не знаете много ли набрали за 3 дня.Я если даже 1-2 дня обжираюсь, у меня сразу живот жирный становится и лицо заплывает, создается впечатление, что беременная месце так на 7, хотя пресс накачанный и в качалке много лет занимаюсь,тип фигуры такой дурацкий по типу яблока.
По поводу как остановить обжорство, пока стресс и ваши 3 дня перееданий вам не заметны, позвольте себе на неделю расслабится, плачьте в подушку, ешьте торты целую неделю.После того, как пройдет неделя берите себя в руки, неделю из за расставания с любимым промучаться можно, дальше уже не стоит этот любимый того, чтобы изза него вы всю жизнь ревели и превратились в кусок сала.Через неделю начинайте новую жизнь без него и с красивой фигурой.

Ох я тоже яблоко и щеки заплывают за два дня(

Груша от яблока не далеко упала))

Очень похожий тип

Вот еще лишнее доказательство, что не за оболочку нас любят. Человек похудел, стал выглядеть лучше, а мужик всё равно срулил.

не факт*

Гость 18, вы сказали то же,что и я, только другими словами и длиннее.

меня из зажора вмиг вытягивает питьевая диета – с утра много натурального кофе и каппучино + просмотр инсты и контакта с красивыми фигуристыми девушками.