Семенович до и после диеты

Очаровательная экс-солистка некогда всеми любимой группы «Блестящие» Анна Семенович сейчас более известна как телеведущая и просто секс-символ российского шоу-бизнеса.

Несмотря на свои пышные формы, она никогда не была толстухой, но совсем недавно неплохо похудела.

Певица Анна Семенович с детства имеет предрасположенность к полноте, однако это никак не мешало быть всегда в форме и по заслугам стать одной из самых привлекательных девушек в России.

Некоторое время назад стало очевидно, что она хорошо поправилась, и эту тему стали активно обсуждать на различных форумах. Каково же было удивление поклонников Анны, когда она сбросила вес всего за 2 недели, причем изменения были очевидны.

Совсем недавно в СМИ начали появляться заметки, что Анна Семенович влюбилась и сильно похудела, и даже в Инстаграмме есть аналогичная подпись под ее фотографией. Кто стал счастливчиком – пока что загадка, однако некоторое время назад она начала встречаться с одним швейцарским банкиром – возможно, именно это повлияло на ее желание худеть.

Анна Семенович: рост 169 см, вес 68 кг

Сейчас рост и вес Анны Семенович составляют 169 см и 68 кг. Конечно у нее уже не та фигура, которая была на пике популярности (около 57 кг), но надо признать, что выглядит она все же хорошо.

Всего за 14 дней Анна Семенович похудела на 7 кг, причем впоследствии она призналась, что виной всему не только влюбленность, но и питание, и более активная жизнь, чем раньше: она стала больше путешествовать, посетила множество стран.

Многие утверждают, что Анна Семенович похудела до неузнаваемости, и это действительно было ранее, еще в период, когда она снималась в «Ледниковом периоде»: председатель жюри Татьяна Тарасова подчеркнула, что девушка сильно поправилась.

После этого Анна отправилась в отпуск в Испанию, где и сбросила 10 кг. С ее слов, такого результата ей помогло добиться голодание: она пила только сельдереевый сок и зеленый чай, и так несколько дней подряд.

• Она полностью убрала из своего меню жареный картофель, сладости, макароны, мучное и соленья – т.е. всю пищу, которая содержит быстрые углеводы: они способствуют скорейшему формированию жировых отложений, но если их исключить, можно хорошо похудеть;
• Приходя домой после трудного дня на работе, Анна не ложится отдыхать, а включает беговую дорожку и занимается, даже если осталось мало сил;
• Самоконтроль в еде и больше движения – это ее главный девиз, который помогает ей поддерживать себя в форме.

Говоря о том, на сколько похудела Аня Семенович, следует учитывать, что изначально она сбросила 10 кг, затем снова набрала вес, и только недавно снова скинула 7 кг. Это говорит о том, что певица одно время позволяла себе послабления, но сейчас она намеревается как можно быстрее привести свою фигуру к прежним параметрам.

Анна Семенович похудела: фото до и после

• О том, про какие продукты придется забыть, уже говорилось ранее, и теперь стоит обозначить то, из чего следует составлять свой рацион: сырая, вареная или запеченная рыба; также сюда входят фрукты, крупы, ягоды, овощи, зелень и кисломолочные напитки;
• Нельзя забывать про то, что спорт ускоряет сжигание жира, и на него также необходимо находить время, иначе не получится снизить вес так быстро, как худела Анна Семенович, ведь она не допускала в этом плане поблажек.

Сейчас, когда Аня Семенович заметно похудела, после долгих расспросов все-таки удалось выведать, чем она питается в основном. Ее же рацион могут использовать и те, кто так же желают сбросить килограммы:

• На завтрак съедаем пачку творога с фруктами или ягодами, запиваем чашкой чая;
• На ланч готовим 100 г фруктового салата;
• Обедаем супчиком с морепродуктами, кушаем овощи;
• Полдничаем овощным или фруктовым соком;

• Ужинаем запеченной в духовке рыбкой с овощным гарниром.

Знать, на какой диете сидела Анна Семенович, еще недостаточно: нужно правильно готовить блюда, т.к. от этого зависит их калорийность.

Рецепт супа с клецками и морепродуктами:

• Отвариваем креветки, удаляем панцири и режем на кусочки;
• Нарезаем лук, морковь;
• Готовим вязкую манную кашу для клецек, взбиваем ее с яйцами и маслом, лепим клецки, отвариваем их и выкладываем на дуршлаг;
• Доводим до кипения бульон, бросаем туда овощи в пассированном виде, а затем и остальные ингредиенты;
• Посыпаем зеленью, клецки посещаем в суп перед подачей.

• Режем сладкий перец, томаты, огурцы и стебли сельдерея;
• Смешиваем все, для заправки используем масло оливы.

• Режем на порции семгу, добавляем приправы и соль, обмакиваем рыбу в кляре из сметаны, яиц, специй и горчицы;
• Запекаем в форме 20 минут при 190 градусах.

Похудение Анны Семенович: мнение диетологов о ее диете ^

Когда стало известно, на какой диете сидела Анна Семенович, диетологи тоже поспешили поделиться своими отзывами о ее системе питания. С их слов, она совершенно не вредит организму и позволяет снижать вес плавно, без резких скачков.

Как выглядит сейчас Анна Семенович: фото

Что касается голодания, к которому часто любит прибегать телеведущая, то оно безвредно в том случае, если не злоупотреблять им: отказываться от пищи можно только максимум на 3-4 дня.

Сейчас похудевшая Анна Семенович активно занимается своей личной жизнью, много путешествует и выглядит просто замечательно, что в очередной раз доказывает ее способность контролировать себя в питании долгое время.

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Делала ли Анна Семенович пластику груди? Хоть сегодня экс-фигуристка, а ныне звезда шоу-бизнеса Анна Семенович и утверждает, что никогда не увеличивала грудь и она дана ей природой, с ее утверждением трудно согласиться. Можно просто посмотреть ее фото в сети за несколько лет, благо таких в «паутине» немало.

Анна Семенович рассказала, что сделала липосакцию

Певица призналась, что обратилась за специализированной помощью, чтобы скорректировать фигуру.

Поклонники Анны Семенович регулярно «ловят» ее на использовании фотошопа, благодаря которому певица скрывает недостатки фигуры. Но судя по последним снимкам на странице знаменитости в Instagram, ей больше помощь ретуши и специальных программ не понадобится.

Ведь артистка заметно похудела – длинные стройные ноги, узкая талия, рельефные руки, разве что грудь осталась прежних размеров, что не может не радовать мужскую половину ее поклонников. Подобные перемены во внешности звезды стали причиной многочисленных вопросов со стороны ее подписчиков в Сети, которые интересуются у певицы секретом ее стройности.

Чтобы долго не томить поклонников Анна решила дать развернутый ответ и рассказала, как ей так быстро удалось привести свое тело в идеальную форму. По словам Семенович, она прибегла к липосакции, но не к хирургической и аппаратной, а к «ручной» под названием армопластика.

«Это настоящие бьюти-открытие для меня. Армопластика — это безопасная альтернатива хирургической липосакции, делается только руками! Коррекция для самых распространённых проблемных зон, на которые все без исключения обращают внимание.

Процедура отлично подошла для меня, учитывая чрезмерно активный ритм жизни. Никакой реабилитации, анестезии и никаких швов, только польза для здоровья и идеальная фигура, о которой мечтает каждая. Армопластика улучшает лимфодренаж, способствует выводу токсинов, а эффект сохраняется»,

Напомним, ранее Анна признавалась, что она любит свое тело в любом виде и не пытается подогнать свои формы под общепринятые стандарты красоты. Она несколько месяцев назад разместила на своей странице большой пост, в котором откровенно рассказала о лишнем весе и психологических проблемах, связанных с принятием собственной внешности.

Певица призналась, что долгое время не могла смириться со своим телом, но сейчас она любит себя такую, какой ее сотворила природа.

«Важно иметь чувство меры»: Анна Семенович увлеклась уколами ботокса

Певица рассказала о том, как ухаживает за лицом и сделала смелое заявление о том, что поддерживает молодость «уколами красоты». Пока одни звезды рассказывают о волшебной гимнастике для лица или хорошей наследственности, певица открыто говорит о том, что тесно «дружит» с ботоксом. Семенович уверена, что бояться современных средств сохранения молодости не надо.

«Я не стесняюсь рассказывать, что ухаживаю за собой и давно колю ботокс и делаю мезотерапию. Считаю это очень правильным. Я никому не навязываю свою позицию, но считаю, если в наше время косметология так шагнула вперёд, почему бы этим не воспользоваться? Моя красота доставляет мне радость и удовольствие», — говорит Анна.

Семенович признается, что в свои 38 лет благодаря уколам ботокса чувствует себя на 25! Правда, поклонники предупреждают певицу, что главное в процессе омоложения не потерять чувство меры. История знает массу примеров, когда звезды в результате пластики и «уколов красоты» становились неузнаваемыми.

К примеру, недавно пользователи Сети перестали узнавать коллегу Семенович — Татьяну Буланову. Избавившись от морщин, 49-летняя исполнительница стала обладательницей «нового» лица. Через процедуру омоложения недавно прошла и Лариса Долина, избавившаяся от возрастных изменений во внешности.

Объявила голодовку: как Анна Семенович похудела после самоизоляции

Певица всю весну заедала стресс едой, а затем начала работать над фигурой.

Пандемия коронавируса повлияла на всех по-разному. Кто-то начал больше читать и получать новые знания, кто-то – усиленно тренироваться в домашних условиях, а кто-то сходил с ума в четырёх стенах. Певице и актрисе Анне Семенович самоизоляция далась нелегко: она испытывала сильный стресс, из-за чего начала бесконтрольно есть и стремительно поправляться. О своих переживаниях и дальнейшем похудении артистка рассказала подписчиками в «Инстаграме».

«Голодание – хороший антистресс»

В конце мая Семенович призналась подписчикам, что месяцы самоизоляции дались ей нелегко. Как рассказала певица, связано это не только с пандемией, но и с тяжёлыми событиями в личной жизни. «С конца февраля я попала в какой-то странный водоворот событий – чуть не потеряла близкого человека, потеряла несколько контрактов по работе, и все мои планы на весну испарились и остались мечтами», — написала она. Бывшая фигуристка призналась, что она всегда заедала стресс едой, но обычно это не сказывалось на фигуре. «Срывы» не длились долго, и уже через несколько дней она брала себя в руки.

Этой весной вовремя остановиться не получилось. Только в конце мая Семенович решила, что пора возвращать былую фигуру. Схему похудения она выбрала экстремальную, но, как выяснилось, эффективную – голодание. Оказалось, Анна практикует это не в первый раз: «Голоданием я занимаюсь давно (понимаю, по моим щёчкам этого не видно) и делаю это во благо здоровья. Голодание очень полезно при очищении организма, при голодании из жировой клетки выделяются кетоновые тела, которые очень благоприятно воздействуют на мозг. Голодание — это хороший антистресс».

Мне было очень тревожно, я находилась в стрессе и, признаюсь честно, просто начала есть.

Семенович отмечает, что отказ от еды подходит не для всех, и прежде чем обращаться к такому жёсткому способу, необходимо проконсультироваться с врачом. Без медицинского наблюдения она советует голодать не более двух дней, а также обратить особое внимание на возвращение к нормальному режиму питания. По словам певицы, в первый день после «голодовки» стоит воздержаться от грубой пищи (в том числе мяса и рыбы). Вместо этого отдать предпочтение крупам, тушёным овощам (сырые будут раздражать желудок) и печёным фруктам, например, яблокам.

Минус 3 кг за 4 дня

Под наблюдением врачей Семенович начала пятидневную голодовку, которая в итоге сократилась до четырёх дней по медицинским показателям. Первые результаты стали заметны сразу же – минус 3 кг за 4 дня!

Артистка подошла к делу серьёзно – сначала сильно сократила количество потребляемых калорий и начала усиленно заниматься на специальных тренажёрах. «Сегодня очень активный день, мало еды и много процедур, я готовлю свой организм к голоданию. Утро начала с тренировки на тренажёре, костюм плотно затягивается на теле, образуя вакуум, организм одновременно потеет и выводит токсины. Отличная чистка», — писала певица.

«Я выдержала четыре дня голода, вчера был самый сложный день, и мой врач приняла решение сегодня меня выводить из голода на диетическое питание!» — сообщила энергичная Семенович в начале июня. Девушка отметила, что помимо талии у неё уменьшился и растянутый после многомесячного обжорства желудок. Также она снова начала чувствовать вкус пресной пищи. «Утром мне дали овсяный кисель без сахара, просто на воде, и мне он показался самым вкусным питанием на свете. Я чувствую, как у меня успокоились вкусовые рецепторы, теперь еда без соли и приправ кажется мне очень вкусной», — призналась певица.

Семенович – большая любительница солёненького, а такая еда удерживает в организме жидкость, приводит к отёкам и лишнему весу. Певица поставила цель не только сбросить вес, но и изменить вкусовые привычки – на это она отвела себе три недели. «Голодание дало мне крутой пинок, и я буду продолжать идти к своей цели. Результат у меня отличный — уже 3 кг за четыре дня голодания, продолжаем стройнеть дальше», — написала артистка.

Голодовка сменилась строгой диетой, и за следующие 10 дней Семенович похудела ещё на полтора килограмма. Певица отметила, что её фигура стала выглядеть более подтянуто, а тело уменьшилось в объёмах. «Я почти в той форме, о которой мечтала, до полного кайфа мне осталось убрать 2 кг», — призналась девушка. Кажется, ей удалось воплотить задуманное в жизнь – в начале июля обновлённая и похудевшая Семенович улетела отдыхать в Сочи.