Села на диету и не потею

Почему запах одних продуктов буквально приклеивается к нам, а другие ароматы нисколько не напоминают о себе? И почему некоторые продукты вызывают усиленное потоотделение?

Екатерина Быковцева / «Здоровье-инфо»

Эксперты поделились c нами своими мнением о том, почему некоторые из самых вкусных продуктов заставляют нас потеть и почему другие провоцируют неаппетитные запахи.

Вы наслаждаетесь острыми куриными крылышками, а по вашему лбу стекают капельки пота? Такая реакция организма вызвана капсаицином – алкалоидом, содержащимся в остром перце, которым так обильно приправлено блюдо.

Капсаицин стимулирует нервные рецепторы во рту и «обманывает» вашу нервную систему, заставляя ее «думать», что вам жарко. На эти сигналы тело реагирует, как будто температура воздуха вокруг + 90 градусов. Ваш внутренний термостат – гипоталамус – посылает сигналы, заставляющие усиленно работать потовые железы.

Горячие продукты также могут повысить температуру тела и вызвать усиленное потоотделение.

Вы пахните тем, что вы едите

Многие продукты содержат летучие органические соединения, которые потом выделяет наше тело, если они попадают в организм. Эти сложные вещества попадают в кровоток и, в конечном счете, находят выход из организма через мочу, дыхание и пот.

Вот почему от многих людей исходит специфический, порой отталкивающий запах. Интенсивность запаха зависит от различных факторов – метаболизма, ферментов в слюне, от того, сколько ароматного продукта вы съели и даже от вашей генетической предрасположенности.

Самые агрессивные продукты

Спросите любого, какую пищу он считает причиной неприятного запаха изо рта и резкого запаха пота. Большинство обвинит чеснок. Действительно, дело в уникальном составе этого продукта. Специфический запах обусловлен химической природой молекул.

В случае с чесноком химическое вещество, запах которого вы ощущаете во время дыхании и от пота – это сера. Если вы когда-либо нюхали серу, то знаете, что она выделяет особенный и очень сильный запах гнилых яиц.

Но чеснок не единственный продукт, который заставляет нас источать особенный аромат. Некоторые из его родственников, в том числе лук, также может вызвать специфический запах пота. Не исключение – кочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста. Дело в том, что овощи из семейства крестоцветных также богаты серосодержащими летучими соединениями.

Специи, такие как карри и тмин, также могут оставить неприятный ароматный шлейф.

Но даже пища, которая сама по себе не имеет сильного запаха, может стать причиной такового в соединении с другими продуктами. В одном исследовании группе женщин было предложено сравнить запах пота людей, которые ели свинину в течение двух недель с потом людей, которые мясо не употребляли. В итоге участницы опроса признали запах пота мясоедов более резким и отталкивающим, чем запах тех, кто отказывался от мяса.

Как можно минимизировать запах?

Нет волшебного способа, который избавит вас от неприятного запаха, после того как вы съели тарелку спагетти с чесночным соусом. Единственный способ предотвратить его появление – исключить из рациона продукты, которые вызывают специфический запах.

Обильное потребление жидкости после острой еды способно ослабить запах, но не устранить его полностью.

Иногда имеет значение способ приготовления пищи. Например, жареный чеснок, как правило, менее вонючий, чем сырой.

Когда нужно обращаться за помощью?

Даже если вы часто употребляете особенно пряную еду, резкий, специфический запах пота не должен оставаться надолго.

Стойкий неприятный запах, который ощущается даже сразу после душа, может указывать на проблемы со здоровьем.

Несколько заболеваний, включая диабет и проблемы с щитовидной железой, могут быть причиной резкого запаха пота и вызывать обильное потоотделение. Есть редкое наследственное заболевание, называемое триметиламинурия (синдром рыбного запаха) – заболевание, при котором от тела человека исходит неприятный запах, напоминающий запах рыбы, иногда гниющей рыбы. Заболевание обусловлено накоплением триметиламина в организме.

Поэтому чтобы исключить возможные проблемы, не пытайтесь маскировать запах с помощью дезодорантов, а обратитесь к терапевту, который назначит необходимые исследования.

Источник

Не знаю даже радоваться или огорчаться.15 лет боролась с повышенной потливостью.Подмышки были всегда мокрые,даже в холод.Ни один дезодоронант не помогал.Смирилась,стала носить такую одежду,что ничего не видно.И вот последние несколько дней у меня абсолютно сухие подмышки,я ничего не понимаю,на улице жара 30 градусов,а я не потею.Такого никогда не было.Странно,интересно,это нормально или в организме что-то произошло? Может у вас есть какие-то предположения.

Dana

[3108392651] – 23 июля 2008, 19:10

Дубинушка

[3729415980] – 23 июля 2008, 22:36

Может вы мало пьете? Или Бог услышал ваши молитвы?

может у вас обезвоживание? Или соленого наелись?

Прелесть

[816065719] – 23 июля 2008, 22:39

гормональный фон поменялся

Гость

[2753490283] – 23 июля 2008, 23:09

может вы поменяли какие-то привычки в питании?

Гость

[4030493538] – 23 июля 2008, 23:17

А я вообще по жизни мало потела, а со временем – вообще перестала. Даже когда в сауне сижу, со всех кругом градом вода, а у меня только щиколотки чуть-чуть влажными стали. Со временем начались проблемы с кожей, она стала слишком чувствительная, требовался индивидуальный подбор моющих средств и кремов. Без этого всё просто чесаться начинало ((( Потом я вдруг опять начала потеть, кожа стала как у нормального человека и специального ухода уже не требовала, но… у меня начали появляться прыщи, которых даже в переходном возрасте не было. Я просто в ужас пришла и не знала, что ж делать-то. Потом ситуация вновь поменялась. И так теперь регулярно, мой организм так и не может найти золотую середину. Хотя, нормальные периоды, когда меня не мучает ни сухая кожа, ни прыщи тоже бывают. А началась эта фигня, вероятно, после применения постинора, так как образ жизни у меня никак не менялся.

Люся

[1863592001] – 23 июля 2008, 23:33

автор, а как у Вас с терморегуляцией в 30 градусов жары? потея организм охлаждается, а как у Вас?

Люся

[1863592001] – 23 июля 2008, 23:35

5, а как Вы в сауне находились не потея?! я на 5 минут туда не могу зайти. тоже не потею, поэтому очень сильно перегреваюсь: лицо ужасно краснеет, тахикардия и т.п.(((

дакота

[1802338670] – 23 июля 2008, 23:36

когда я перестала принимать ОК потоотделение радикально уменьшилось. Так зе как полсе того как перестаешь курить. Радуйтесь автор!

irishe

[2449533581] – 24 июля 2008, 01:34

стала носить одежду, в которой не видно, что потеешь –> перестала об этом думать и волноваться –> перестала потеть (у меня такая же фигня, например, иду не потею, только подумаю, клево, не потею, и сразу модмышки мокнут)

Дакота,поддерживаю. При приеме ОК У МЕНЯ УВЕЛИЧИЛОСЬ ПОТООТДЕЛЕНИЕ. И ,кстати, Дана,возможно вы беременны.У многих беременных потоотделение сильно снижается.

11.

Dana

[3108392651] – 24 июля 2008, 20:06

Спасибо,кто ответил.По теме скажу,что образ жизни я не меняла.Ну может стала больше есть фруктов,лето-же…Сегодня специально проводила эксперимент,одела шелковую маечку,на которой любое маленькое пятнышко видно,весь день ходила в ней,в конце с двумя тяжелыми пакетами пошла на десятый этаж пешком.И НИЧЕГО,ни единого пятнышка.Я в шоке.Я конечно радуюсь,но любопытно от чего прошла потливость.ОК я не принимаю.беременость?пока не знаю,задержки не было…За один день,раз и излечилась от сильной потливости,ничего для этого не делая…Чудеса…

12.

Гость

[1897826560] – 24 июля 2008, 20:23

ни фига себе! А я худая, а потею как лошадь. Хорошо, хоть не воняю)) Но подмышки мокрые моментально в жару. А уж морда лица жирнится просто невероятно.((

13.

камбала

[2839664178] – 24 июля 2008, 20:27

еще мертвые не потеют

14.

Olesya

[1247283740] – 13 февраля 2009, 20:16

йа потею ( и немагу с етим некак поборотся,хз чо делать , я в отчаянье, каждый день слышу что от меня ужасно пахнет.это просто проклятье какойто.

15.

САША 12

[2728799786] – 26 марта 2009, 15:47

это кошмар!! у меня подмышки всё время мокрые…. ни скем общаться не могу((((((

16.

Настя 12

[1590737797] – 04 апреля 2009, 21:36

Саша у меня тоже самое

17.

jULIA550

[3288732573] – 23 апреля 2009, 10:43

18.

эмма

[1589252617] – 07 августа 2009, 09:45

что такое ок?и где его можно купить?

19.

Кэлен

[24587264] – 03 ноября 2009, 11:36

Подскажите, что делать! Я жутко потею. Просто сижу, ничего не делаю, в комнате норамальная температура, а под мышками – хоть отжимай! Я не могу носить цветные кофточки – сразу видно круги. Я не знаю, что деалть! Выливаю литры антиперспиранта – бесполезно! Дайте дакой-нибудь действенный совет!

20.

Маша

[497427333] – 28 января 2011, 17:01

Попробуйте овар коры дуба. Мне вроде помогает, покупаю в аптеке кору, запариваю кипятком, настаиваю и мажу подмышки. И заметила, что когда кофе выпиваю или сладкое что-то ем, то сразу потеть начинаю. Попробуйте ограничить себя в этих продуктах.

21.

Гостья

[3820658145] – 23 мая 2014, 09:51

Блин, тоже не потею, это так мучает в жару! Начинает жутко болеть голова, стучать в висках, голова кружится и кожа очень горячая и сухая… словом, все признаки теплового удара. Причем такое у меня с детства. У дедушки та же фигня была, тоже всю жизнь не потел. А в транспорте просто кошмар, в обморок падаю от духоты и жары! Спасаюсь пульверизатором с водой и в офисе весь день под вентилятором сижу. Про сауну или горячую ванну даже думать боюсь.

22.

светик34429

[1233787586] – 09 августа 2014, 16:04

У кого сильное потоотделение коля т в то место ботокс

23.

Наталия

[1863368597] – 28 февраля 2016, 12:19

Dana

24.

Наталья

[3381321543] – 13 ноября 2017, 15:21

камбала

еще мертвые не потеют

25.

Ирина_f1t3ma

[3402352209] – 16 февраля, 16:54

Dana

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

26.

Гость

[1850841595] – 01 августа, 18:45

Olesya

Источник

Для организма магний является одним из наиболее важных минералов. Он имеет чрезвычайно важную роль в производстве и развитии клеток.

Магний оказывает благотворное влияние в более чем 350 клеточных процессов в организме и необходим для производства энергии, а также развития надлежащего функционирования мышц и нервной системы.

Способствует поддержанию нормального сердечного ритма и уровня активности артериального давления. О магнии говорят, что он – минерал “молодости” поскольку он способствует нормальному синтезу белка.

Он влияет на процессы регуляции веса тела и пищеварения, влияет на метаболизм глюкозы и повышает эффективность инсулина.

Знаете ли вы, что большое количество людей страдает из-за недостатка магния?

Психическое и физическое напряжение, и, следовательно, выделение адреналина, быстро исчерпывают запас магния. Выработка адреналина влияет на частоту сердечных сокращений, артериальное давление, сужение кровеносных сосудов и сокращения мышц. Все вышеперечисленные функции требуют постоянной подачи магния для нормального функционирования.

Недостаточное количество этого минерала в организме может вызвать напряженность, усталость и спазмы, плохо влияет на качество сна.

Депрессия также связана со стрессом и отсутствием магния.

Для баланса серотонина, “гормона счастья” в клетках головного мозга нужен магний. Только тогда, когда есть достаточное количество магния, может существовать умственное и эмоциональное равновесие.

Потеря жидкости и физические нагрузки во время тренировки или напряженной работы могут значительно исчерпать запасы магния и других электролитов. Тогда может возникнуть озноб, судороги и головокружение.

Наиболее распространенные симптомы дефицита магния в организме:

судороги и боли в мышцах

нарушение сердечной деятельности

усталость, слабость и нехватка энергии

эмоциональная гиперчувствительность, беспокойство,

нервозность, раздражительность

бессонница, головные боли и деконцентрация

Магний является минералом, который не вырабатывается в организме и, следовательно, необходимо обеспечить его ежедневное потребление .В соответствующих количествах в пищевых продуктах: орехи, крупы, бобы, зеленые листовые овощи, рыба и красное мясо или воды, богатые этим минералом. Но из-за агротехнических мероприятий при обработке земли, использования гербицидов и других удобрений в землю, магния в пище становится меньше. Когда речь идет о водах с высоким содержанием магния, также нужно знать, что не все соединения магния имеют такой же эффект.

Поэтому очень важно выбрать правильную форму магния.

Например:

Вот почему, если вы заботитесь о своем здоровье, вам лучше выбрать магний в форме гидрокарбоната, который легко растворяется в

организме и достигает каждой клетки тела.

Вы должны знать, что не каждый магний одинаковый и магний из некоторых источников только проходит через ваше тело, но этого не происходит с магнием из воды Mivela Mg++.

Вода Mivela Mg++ не обычная минеральная вода, поскольку она содержит высокий уровень растворимого магния, который может легко и быстро достигать каждой клетки тела и способствует:

снижению усталости

нормальной функции мышц

нормальному функционированию нервной системы

Источник

Вообщем разожралась, немного скинула в отпуске, но все равно толстая. На белковой диете неделю и мне очень плохо, вплоть до тремора рук. Утром совсем плохо, днём и вечером 50/50. Слабость, тошнота, желудок болит, рассеянность. Накосячила по работе, внимание на 0, бошка не сообрадает, наорали, сижу реву. Физическое состояние- на 3 этаж на лифте, а я ведь в состоянии “не на диете” я вслед на инструктором на вершину Эльбруса поднялась и ещё силы были, при весе 53 со штангой 85 кг приседала, а сейчас еле еле с зонтом сумку тащу. Просто ПП не работает ибо разжирели ноги и живот, которые так просто не скинешь ПП. Что делать даже не знаю, была бы в отпуски или праздники- без проблем бы терпела, но боюсь что если ещё раз на работе накосячу уволят.

Ирина

[470470806] – 11 августа 2016, 10:49

на белковой диете обязательно надо кушать отруби, овсяные или ржаные. они как раз уберут вашу слабость и тремор. Я добавляю в кефир, или пеку лепешку (прогуглите- лепешка по дюкану). и конечно, три литра воды

Гость

[1096685125] – 11 августа 2016, 12:05

Неделя на белках это много для организма. Атака должна быть максимум 5 дней

Гость

[3074187383] – 11 августа 2016, 12:29

разумная белковая диета – это и овощи, масла растительные, и углеводы в виде хлеба круп или макарон и супы, типа окрошки или мяса с овощами. так что бросайте это гиблое дело и питайтесь небольшими порциями нормальными продуктами – живот уйдет за неделю -если не раньше. и я всегда на диетах пью кофе и часто энергетики (всего 120-250 калорий – а энергии немерено)

Аглая

[438311488] – 11 августа 2016, 12:32

Сто миллионов раз сказали что диеты вредны, нет находятся экспериментаторы.

Ирина

[503041045] – 11 августа 2016, 12:50

4, гиблое дело это к сожалению пытаться скинуть кушая хлеб и макароны, как и отруби по сути калорийная углеводнвя бобма. Это может и сработает, если изначальный вес под центнер, у меня не все так плохо. Говорю что ПП при моих параметрах работать уже перестаёт, нужны более радикальные меры, но надоело ездить с пакетиком для блевоты в сумочке. Не наружу ничего ещё не вылезло, но периодически вот-вот, особенно водичка если выпить на работе в пустой желудок. Может че от тошноты? Напиток какой-то, кофе и энергетики мне нельзя.

Гость

[510058316] – 11 августа 2016, 13:13

Автор, а как же те, которые вообще голодают, да ещё и на работу ходят, а некоторые ещё и курить при этом умудряются

Гость

[3032674675] – 11 августа 2016, 13:23

Ирина

[503041045] – 11 августа 2016, 13:37

7, я не знаю как голодают на работе и главное ездят в духоту в общественном транспорте. Наверное конское здоровье надо иметь, я лично таких не знаю кто бы голодал на работе, мама практиковала но она не работает. Изначальный вес 54 кг при росте 160, сейчас уже 51, норма 46-47 не больше. Отруби попробую, но тут сомнительно конечно. Я не ищу чудо средство для похудения, это не жрать+спорт, чкм я и занята, ищу способ повысить работоспособность и убрать тошноту

10.

Гость

[4051213250] – 11 августа 2016, 13:42

Ирина

11.

Ирина

[503041045] – 11 августа 2016, 14:02

10, редуксин у нас во-первых по рецепту, во-вторых я не рискну (есть проблема с печенью), да и не такая у меня ***** жирная чтоб редуксин пить. Имею ввиду может какой чай, морс, может травы какие, сборы.

12.

Гость

[1702683492] – 11 августа 2016, 15:24

Смени диету.

13.

Гость

[3156801325] – 13 августа 2016, 20:07

Я как то пробовала белковую диету, меня хватило на 3 дня, потом началось то что у вас сейчас. Я тогда выпила сладкий чай с медом и в голове сразу прояснилось.

14.

Гость

[3156801325] – 13 августа 2016, 20:40

Ирина

16.

Гульназ

[3781960364] – 06 сентября 2016, 11:26

Гость

а редуксин что не пьете? вызывает отвращение к еде на целый день, только к вечеру начинает подсасывать под ложечкой, дает энергию, я его выпью и целый день летаю, бегаю, хожу очень быстро и не могу остановиться, прямо ноги сами несут. Сейчас сижу на редуксине, за день выпиваю 1 бутылку кефира 1% и все! Еще вода в неограниченном количестве. Чай можно, но не хочу пока. Активность лютая, но соображать хуже стала немного. В это время лучше никакие серьезные задачи умственные не решать.

17.

Гульназ

[3781960364] – 06 сентября 2016, 11:27

Гость

Я тоже худела с примерно с таких же параметров как у вас и желаемый вес тоже был 46. Вот постоянно ограничивала себя в питании, стоило чуть расслабится и вес шел вверх. В июне я перестала есть мясо, не для похудения, потому как у меня уже был желаемый вес 46 кг. Но с новым питанием я еще похудела, сейчас вешу 42 43 кг. Вес уже не желаемый, меня устраивал 46, но вот склонность к полноте исчезла. Я конечно худее, чем хотела бы, но зато перестала боятся поправится.
Не понимаю почему я именно на вегетарианстве похудела. Я слышала, что многие люди, страдающие ожирением берут поблажки на пост, якобы потому что без мяса могут еще больше разжиреть. А у меня все наоборот. То что похудела и перестала поправляться для меня было неожиданностью.
А вот на сыроедение точно худеют все, даже самые худые теряют вес. Попробуйте посыроедить пару месяцев, если так хочется похудеть.

18.

Гульназ

[3781960364] – 06 сентября 2016, 11:32

Гость

19.

Гость

[2197832953] – 23 октября 2016, 07:28

Аглая

Сто миллионов раз сказали что диеты вредны, нет находятся экспериментаторы.

Внимание

20.

Гость

[1450498105] – 29 августа 2018, 10:17

Аглая

Сто миллионов раз сказали что диеты вредны, нет находятся экспериментаторы.

Источник