Сегодня день не для диет долой ограничения

Сегодня день не для диет долой ограничения thumbnail

Во всем мире 11 июля отмечают один из самых сладких праздников года — День Шоколада. У многих только от мысли о лакомстве из какао-бобов рука тянется к ароматной плитке в шуршащей упаковке. Сегодня даже те, кто на диете, но обожает шоколад, могут позволить себе небольшой кусочек в честь праздника своего любимого десерта.

Всемирный день шоколада смешные поздравления смс: история десерта

Родиной твердого шоколада принято считать Францию. Не удивительно, что именно в этой стране в 1995 году решили ежегодно отмечать праздник в честь этого продукта, который за свою историю существования имеет много легенд, слухов и знаменитых ценителей. Ученые не раз проводили эксперименты, чтобы узнать действие шоколада на организм человека. Шоколадом покоряли женские сердца и заедали любовные фиаско.

Во всем мире с легкой руки одной из самых романтичных наций планеты истинные гурманы и простые сладкоежки отмечают День Шоколада 11 июля. Во многих городах проводят специальные мероприятие, посвященные этому лакомству. Конкурсы и целые фестивали ждут поклонников ароматных плиток из какао-бобов.

Пришел шоколад в Европу из Центральной и Южной Америки, где члены племен майа и ацтеки придумали смешивать молотые и обжаренные зерна какао-бобов с водой, добавляя туда горький перец. Полученный напиток имел острый вкус, пенился и был довольно жирным. Его пили холодным.

В Европу шоколад попал в начале XVI века, где его научились делать сладким и горячим. Это был напиток аристократов. Только через три столетия научились делать шоколад в твердом виде. По одной из версий француз Жан Пьетре получил первую плитку шоколада в 1841 году.

Всемирный день шоколада смешные поздравления смс: важные факты о шоколаде

Это кондитерское изделие в разумных мерах и достойного качества весьма полезно для здоровья. Следует учесть, что речь идет в первую очередь о черном шоколаде. Он улучшает работу сердца и подымает настроение, способствуя выработке серотонина. Любители шоколада продлевают себе жизнь и не страдают слабоумием. Шоколаду приписывают положительное влияние на умственные способности. Чашечка горячего шоколада успокаивает приступы кашля и облегчает боль в горле.

Около 70 % какао-сырья в мире, из которого производится шоколад, выращивается в Африке. Считается, что какао существует уже много миллионов лет и является одним из древнейших продуктов. Само слово «шоколад», если верить лингвистам, несет свое начало от словесности племени ацтеков и обозначает «горькая вода». Для племени майа шоколад был частью многих ритуалов и церемоний.

Удовольствие, которое получает человеческий мозг в процессе таяния кусочка шоколада во рту, превышает эйфорию от самого желанного и страстного поцелуя. Флавоноиды в шоколаде, поглощая ультрафиолетовый свет, помогают защитить кожу от увядания и увеличивают к ней приток крови. Согласно исследованиям, даже запах шоколада несет расслабляющий эффект. Кроме того, шоколад издревле считается афродизиаком. Женщины, которые любят этот десерт более страстны и больше получают удовольствие от близости.

Всемирный день шоколада смешные поздравления смс: способы поздравить близких в «шоколадный» праздник

В первую очередь в этот неофициальный праздник принято дарить шоколадные лакомства, чтобы отдать должное «виновнику» торжества. Кроме этого любителям этого кондитерского изделия будет приятно получить стихи-напоминания или шутки по поводу их пристрастия.

Сегодня день не для диет —
Долой ограниченья:
Съешь шоколадных ты конфет
И сладкого печенья!

Прекрасным будет напутствие:

Захандрил если немножко,
И в душе скребутся кошки —
Съешь скорее шоколад,
Станешь сразу всему рад!

Он улучшит настроенье
И разгонит дух сомненья,
Чуть прибавит всем ума —
День пройдет весь на ура!

Все, кто любит шоколад,
Любят жизнь всю без преград.
В летний праздник всех сластен
Осчастливить сможет он!

С днем шоколада поздравляю!
И сладкой жизни я желаю!
Наслажденья и любви,
Страсти в молодой крови.

Шоколад пусть принесет
Мыслей светлых пулемет,
И энергии вагон
Вам доставит срочно он!

Мужчина может поздравить жену или любимую такими словами:

«Женщина для мужчин — как шоколад: от нее сердце бьется быстрее, она приносит чувственное удовольствие, но и заставляет усердней думать, как заработать больше деньги, чтобы удовлетворить все ее запросы. С Днем Шоколада, моя сладкая!»

Женщина может ответить ему «тонким» намеком:

«Если женщина на нервах,
Подойди ты к ней украдкой,
Станет женщина не стервой,
Если дать ей шоколадку!
С Днем Шоколада, любимый! Ты всегда знаешь, как меня успокоить!»

Подружка может слегка подшутить над знакомой лакомкой:

«- Когда я нервничаю, я ем шоколадные конфеты.
— Ты постоянно их ешь!
— Согласна, жизнь меня не щадит!
С Днем Шоколада, подружка! Пусть только его будет достаточно при стрессах!»

Даже в один из самых сладких праздников года важно помнить про умеренность в употреблении кондитерских изделий, чтобы не испортить себе день плохим самочувствием. Шоколад, безусловно, полезен, однако, как и каждое целебное средство, требует осторожности в дозах.

Читайте также:  Диета три дня два килограмма

Источник

Такая болезнь, как РАК в мусульманских странах не считается опасной болезнью и легко лечится в течении нескольких дней с помощью голодания. Дело в том, что мусульмане называют эту болезнь не раком, а зверем, который поглощает в несколько раз больше энергии, нежели обычные клетки организма. Он плодится и размножается (метастазы), а затем, когда размножится и ему не хватает энергии, он, в итоге, поглощает все ресурсы организма, после чего наступает летальный исход. А при лишении зверя питания он быстро погибает. Профессора алжирского университета говорят, что рак гибнет при голодании от 3 дней и до месяца, причём на любой стадии. Голодать – значит, не есть ничего и пить только чистую воду. Как только из человека естественным путём выйдет твёрдый чёрный кал, то это значит болезнь прошла.
Бесперебойное питание так же может являться причиной заболевания раком. Надо сказать, что врачи из мусульманских стран были крайне удивлены, когда слышали о статистике заболеваемости раком в Украине и смертности по этой причине, так как эта болезнь редко встречается на востоке, а если встречается, то легко лечится. Однако в нашей стране и на западе информация о таком простейшем лечении рака, практически отсутствует, люди продолжают умирать сотнями тысяч. Голодание – вот рецепт профилактики и лечения рака. До этого, только сейчас дошли западные учёные.
Согласно представленному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences исследованию, людям необходимо периодически отказываться от трехразового питания и соблюдать пост на треть или половину суток.
Еще одним вариантом являются так называемые «разгрузочные дни», когда человеку стоит потреблять максимум 500 килокалорий или вовсе отказаться от завтрака и обеда.
По мнению ученых, такая практика позволит людям поддерживать свой вес в норме и противостоять развитию диабета, рака, болезни Альцгеймера, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Подобный оздоравливающий эффект обусловлен тем, что временный отказ от еды позволяет организму более эффективно реагировать на стресс, останавливает воспалительные процессы, лишает опухоли «питания», ускоряет устранение поврежденных элементов клеток.
Исследователи пришли к выводу, что традиционная для большинства система трехразового питания аномальна с точки зрения эволюции. Так, питание наших предков, самостоятельно добывавших себе пищу, носило нерегулярный характер. Поэтому способность думать и действовать много часов без еды – естественное для человека поведение.
Употребление фруктов на пустой желудок
Это откроет вам глаза! Прочтите до конца, а затем отправьте его всем!
Доктор Стивен Мак обращается с больными раком «неортодоксальным» способом, и многие пациенты выздоравливают.
Прежде чем он использовал солнечную энергию, чтобы вылечить своих пациентов от болезни, он верит в естественное исцеление в организме от болезней. Смотрите его статью ниже.
Это одна из стратегий лечения рака. В последнее время мой успех в лечении рака составляет около 80%. Больные раком не должны умирать. Лекарство от рака уже найдено – это то, как мы едим фрукты.
Это то, верите вы в это или нет.
Я сожалею о сотнях больных раком, которые умирают при обычных методах лечения.
ПИТАНИЕ
Мы все думаем, что употребление в пищу фруктов означает просто покупать фрукты, разрезать их и просто вставлять в наши рты.
Это не так просто, как вы думаете. Важно знать, как и когда есть фрукты.
Каков правильный способ употребления фруктов?
ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ФРУКТЫ ПОСЛЕ КАК ВЫ ПОЕЛИ ДРУГУЮ ПИЩУ!
ФРУКТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЪЕДЕНЫ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК!
Если вы едите фрукты на пустой желудок, они будет играть важную роль в детоксикации вашей системы, снабжая вас большой энергией для снижения веса и других видов жизни.
ФРУКТЫ – САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРОДУКТ.
Предположим, вы едите два куска хлеба, а затем кусочек какого-либо фрукта.
Кусочек фрукта готов идти прямо через желудок в кишечник, но это не происходит из-за хлеба, съеденного перед плодом.
Тем временем хлеб и фрукты гниют и заквашиваются и превращаются в кислоту.
В тот момент, когда фрукт входит в контакт с пищей в желудке и пищеварительным соком, вся масса пищи начинает портиться.
Поэтому, пожалуйста, съешьте свои фрукты натощак или перед едой!
Вы слышали, как люди жаловались:
Каждый раз, когда я ем арбуз, я отрыгиваю, когда я ем дуриан, желудок раздувается, когда я ем банан, я чувствую что мне нужно срочно бежать в туалет и т.д. и т.п…
На самом деле всего этого не возникнет, если вы съедите плод натощак.
Фрукты смешиваются с гниением другой пищи и производят газ, и, следовательно, вы будете раздуваться!
Серые волосы, облысение, нервная вспышка и темные круги под глазами всего этого не произойдёт, если вы принимаете фрукты натощак.
По словам доктора Герберта Шелтона, который делал исследования по этому вопросу, нет таких вещей, как некоторые фрукты, такие как апельсин и лимон, кислые, потому что все плоды становятся щелочными в нашем организме.
Если вы освоили правильный способ употребления фруктов, у вас есть СЕКРЕТ красоты, долголетия, здоровья, энергии, счастья и нормального веса.
Когда вам нужно пить фруктовый сок – пейте только свежий фруктовый сок, НЕ из банок, пачек или бутылок.
Даже и не думайте пить сок, который был разогрет.
Не ешьте вареные фрукты, потому что вы не получаете питательных веществ вообще.
Вы только получаете его вкус.
Кулинария уничтожает все витамины.
Но есть целый плод лучше, чем пить сок.
Если вы должны выпить свежий фруктовый сок, выпейте его глоток медленно, потому что вы должны позволить ему смешаться со своей слюной перед тем, как проглотить ее.
Вы можете устроить себе трёхдневный фруктовый пост, чтобы очистить (детоксикация) ваше тело.
Просто ешьте фрукты и выпивайте свежий фруктовый сок в течение 3 дней.
И вы будете удивлены, когда ваши друзья скажут вам, как вы сияете!
Киви: ????????????
Крошечный, но могучий.
Это хороший источник калия, магния, витамина Е и клетчатки. Его содержание витамина С в два раза больше, чем у апельсина.
ЯБЛОКО:
Яблоко в день держит вас далеко от докторов!
Хотя у яблока низкий уровень содержания витамина С, у него есть антиоксиданты и флавоноиды, которые усиливают активность витамина С, тем самым помогая снизить риск рака толстой кишки, сердечного приступа и инсульта.
КЛУБНИКА:
Защищающий фрукт.
Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную способность среди основных фруктов и защищает организм от раковых заболеваний, засорений кровеносных сосудов и свободных радикалов.
Апельсин
Сладкое лекарство.
Поедание 2-4 апельсинов в день может помочь уменьшить простуду, снизить уровень холестерина, предотвратить и растворить камни в почках, а также уменьшить риск рака толстой кишки.
АРБУЗ:
Самый холодный утоляющий жажду. Состоит из 92% воды, он также заполнен гигантской дозой глутатиона, что помогает повысить нашу иммунную систему.
Они также являются основным источником ликопина, который борется с раком.
Другими питательными веществами, обнаруженными в арбузе, являются витамин С и калий.
????????GUAVA & PAPAYA:
Лучшие хранилища витамин С. Они являются явными победителями в их высоком содержании витамина С.
Гуава также богата клетчаткой, что помогает предотвратить запоры.
Папайя богата каротином; это хорошо для ваших глаз.
Питьевая ХОЛОДНАЯ вода или напитки после еды = РАК
Вы можете поверить в это?
Для тех, кто любит пить холодную воду или холодные напитки, эта статья для вас.
Приятно выпить чашку холодной воды или холодные напитки после еды.
Тем не менее, холодная вода или напитки укрепит маслянистый материал, который вы только что съели.
Это замедлит пищеварение.
Как только этот «ил» реагирует с кислотой, он будет разрушаться и поглощаться кишечником быстрее, чем твердая пища.
Очень скоро это превратится в плохие жиры и приведет к раку!
Лучше пить горячий суп или теплую воду после еды, а еще лучше за 20 минут до еды воду температуры тела.
Будьте осторожны и осознавайте – чем больше вы знаете, тем больше шансов выжить.
Кардиолог говорит, что
если каждый отправит это 10 людям, то может быть уверен, что спасёт хотя бы одну жизнь.  Сергей Трошин

Читайте также:  Овсяная диета сколько дней

Источник

Автор статьи: Елена Кален, сертифицированный коуч, эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни.

Большинство людей думает, что самое главное в снижении веса — сесть на правильную диету. При этом в большинстве случаев диеты не дают долговременных результатов. Существует более 26 000 видов диет и только одному из 200 человек, которые садятся на корректирующее питание, удается сбросить вес настолько, насколько он намеревался. И самое главное — сохранить желаемый вес столько, сколько считает нужным.

Почему диеты не работают?

Диета — один из лучших когда-либо открытых способов набрать вес.

Ведь сброшенные килограммы всегда возвращаются, как только мы перестаем придерживаться определенных принципов питания. Плюс добавляется еще несколько килограммов. Это происходит потому, что любое искусственное ограничение калорийности замедляет обмен веществ, который не возвращается в свое преддиетное состояние, когда вы начинаете привычно питаться.

Как похудеть без диет в домашних условиях?

Если Вы решили сбросить вес навсегда, то необязательно идти к дорогостоящему диетологу, можно легко похудеть без диет в домашних условиях. Для начала откажитесь от любого вида ограничений при выборе еды. С одной стороны, телу не важно, из какого продукта мы получаем требуемое количество калорий. С другой, так мы избегаем побочных эффектов от диет: раздражительность, слабость и резкое повышение желания есть запрещенные диетой продукты, которые приводят в конечном итоге к срыву.

Второе — важно изменить свое мышление относительно питания и научитесь думать о еде, как стройный человек, перестав использовать ее, как средство для решения каких-то проблем.

Чтобы не пропустить все полезные статьи онлайн-журнала по психологии, жмите на ссылку и подписывайтесь на нашу рассылку.

Читайте также:  Диета на 7 дней первый день фрукты второй овощи

Похудеть без диет в домашних условиях очень просто, если придерживаться следующих правил:

  • Принимать пищу только при наличии голода.
  • Есть только те продукты, которые хочется.
  • Останавливать прием пищи, как только голод утолен.
  • Утолять жажду чистой водой, когда хочется пить.
  • Заниматься физическими упражнениями только ради удовольствия.

Эти простые советы помогут вам достигнуть желаемого веса и поддерживать его всю жизнь

Типичные ошибки снижающих вес

Давайте рассмотрим типичные ошибки, которые совершают все, кто не знает, как можно похудеть диет.

  • Ожидание быстрого результата. Если вы ищете, как похудеть на 10 кг за неделю, то, скорее всего, не найдете решения своей проблемы. Чтоб окончательно распрощаться с лишним весом, сброс лишнего должен быть плавным. Тогда результат сохранится надолго, а вам удастся избежать растяжек и дряблой кожи.
  • Игнорирование эффекта плато. Чаще всего быстро снижать вес получается только сначала. Через неделю-две стрелка на весах замирает, несмотря на все усилия. Многие отчаиваются и бросают на полпути, хотя стоит только немного изменить рацион питания и режим тренировок, как залежи жира снова начнут таять.
  • Неправильный выход из диет. После окончания изнурительной диеты так хочется устроить себе праздник живота. В этом случае возвращение к привычному рациону приведет к тому, что сброшенные килограммы не только вернутся обратно, но и захватят с собой парочку новых, ожидая очередного урезания калорий.
  • Неправильная мотивация. В таком важном деле, как похудение, правильный настрой занимает не последнее место. Напишите для себя, что изменится в вашей жизни после похудения, купите красивый наряд на пару размеров меньше и красивую спортивную форму, чтоб смело войти в новую жизнь.

Как питаться, чтобы похудеть?

Если вы хотите похудеть навсегда, стоит существенно изменить привычки питания. В первую очередь, постарайтесь уменьшить привычные порции вдвое. Купите набор детской посуды или красивые полупорционные тарелки. После этого старайтесь исключать по одному вредному продукту каждые 2−3 дня: сначала можно отказаться от сахара, потом от белого хлеба и т. д.

Существует еще один скрытый враг, мешающий похудеть, — алкоголь. Праздничные застолья, посиделки за вином и сладостями, жирная и соленая закуска к пиву становятся главной причиной набора веса. Более того, под воздействием алкоголя блокируются способности мозга принимать сигналы о голоде и насыщении, поэтому под влиянием крепких напитков мы всегда съедаем больше обычного.Поэтому откажитесь от виски, водки, пива и коньяка в пользу сухого вина и обязательно запивайте алкогольные напитки водой.

Если вы не можете отказаться от любимых сладостей, попробуйте обмануть свой организм. Окружите себя сладкими запахами — косметика с ароматами ванили, корицы и шоколада, медовые обертывания и пилинг из коричневого сахара сделают кожу подтянутой, а настроение — позитивным.

Какие упражнения помогут похудеть?

Терпеть не можете спорт, но хотите похудеть? На самом деле, похудеть можно и без занятий спортом. Однако чтобы сделать фигуру красивой и подтянутой, без физических упражнений не обойтись. Есть и хорошая новость — вместо изнуряющих силовых тренировок со штангой новичкам лучше выбрать танцы, утреннюю пробежку или плавание.

Похудеть и убрать живот помогут упражнения с хула-хупом. Для занятий лучше всего выбрать утяжеленный обруч с массажной поверхностью. Уже после первой недели вы заметите изменения к лучшему в зеркале. Эффективно похудеть поможет йога, поскольку приводит в порядок не только тело, но и мысли. Йога и медитация помогают расслабиться и меньше думать о еде в стрессовых ситуациях.

И последнее, но главное правило для тех, кто всегда хотел похудеть — за каждое достижение хвалите себя. Вместо вредных вкусняшек радуйте себя любимую новыми нарядами, интересными книгами или косметическими процедурами. Как только вы заметите результаты, вам уже не захочется возвращаться к прежнему размеру и прежней жизни.

Главные советы тем, кто хочет снизить вес

Если вы дорожите своим здоровьем и самочувствием, если хотите сбросить вес навсегда, а не к празднику, то чтобы похудеть и сохранить полученный результат, придется запастись терпением. Запомните главные советы, чтобы снизить вес с удовольствием:

  1. Определите время, когда вам удобно принимать пищу. Старайтесь каждый день придерживаться графика.

2. За полчаса до еды выпивайте стакан воды. Вода заполнит желудок и чувство насыщения придет быстрее.

3. Употребляйте 1,5−2 л воды в день. Вода способствует очищению организма и ускорению обмена веществ.

4. Употребляйте больше клетчатки, в том числе и в виде овощей.

5. Исключите из рациона жареную и копченую пищу, отдавайте предпочтение вареной, тушеной и печеной.

6. Ограничьте потребление мучного, соленого, откажитесь от газированных напитков.

7. Выберите для себя физическую активность и занимайтесь ей каждый день.

Эти простые правила помогут сбросить лишний вес без вреда для здоровья и надолго сохранить полученный результат в любом возрасте.

Чтобы снизить вес и стать счастливее, участвуйте в марафоне похудения «Красивые привычки — Красивое тело».

Источник