Сара джессика паркер рост вес диета
Сара Джессика Паркер – талантливая актриса из Америки, ставшая известно миру после выхода на экраны сериала и фильмов «Секс в большом городе». Роль модницы с романтичным характером покорила сердца многих зрителей. Несмотря на природную обаятельность, она не отличается правильными формами и идеальной внешностью. Женщине удалось превратить свои недостатки в достоинства, что вызывает уважение среди коллег и интерес со стороны прессы.
Рост, вес, параметры фигуры
С юных лет Сара увлекалась балетным искусством. Хорошая генетика и регулярные занятия балетом, привели к тому, что в молодом возрасте девушка обладала ростом в 160 см и весом в 42 кг. Сейчас этой прекрасной леди уже 53 года. Несмотря на то, что она является счастливой мамой троих детей, после родов вес актрисы изменяется только в пределах от 45 до 48 килограмм. Что касается параметров фигуры, то они, следующие: 88 – 51 – 89.
Питание и диета
Сара Джессика Паркер, считает, что сбросить вес может любой человек, независимо от генетики. Но при этом, Сара не является соратником изнурительных голоданий и диет. Считая, что это колоссальный стресс для организма. К тому же, по мнению актрисы, очень сложно следовать диете, когда остальные члены семьи питаются абсолютно недиетическими продуктами. Поэтому Сара, как женщина, которой постоянно нужно хорошо выглядеть, разработала для себя особые правила питания:
- Соблюдение режима питания (необходимо есть чаще, но понемногу);
- Сладкое и мучное разрешено есть несколько раз в неделю в небольших количествах;
- В рационе должно присутствовать большое количество полезной пищи: нежирные сорта мяса и рыбы, фрукты, овощи, зелень, злаковые;
- 1 раз в неделю требуется осуществлять разгрузку с помощью диеты, основанной на «принципе холода».
“Принцип холода”
В основе диеты Сары лежит употребление 1 день в неделю только замороженных продуктов. По мнению учёных, на переваривание холодной еды, организм тратит в 2 раза больше энергии, чем на теплую. В меню должны присутствовать быстрозамороженные овощи и фрукты, что позволит наслаждаться не только натуральным вкусом продуктов, но и получать полезные витамины и минералы.
Главным условием диеты, является то, что каждые 1,5–2 часа необходимо съедать одно блюдо – это могут быть: замороженные овощи и фрукты, соки, фруктовое или молочные мороженое – жирностью не более 1%.
Спорт
Сара Джессика Паркер придерживается здорового образа жизни во всем. И важным аспектом в поддержании красивой фигуры является спорт. Актриса довольно активная женщина и посвящает тренировкам по фитнесу ежедневно около 30 минут. Кроме этого, Сара рекомендует бег и велосипедные прогулки. Актриса имеет своего личного тренера по йоге.
С помощью йоги Саре удаётся держать себя в надлежащей форме и хорошем настроении. Звезда придерживается мнения, что не стоит перегружать собственное тело изнурительным спортом.
Что касается секрет восхитительного плоского живота актрисы, то всё дело в одном интересном упражнении. Нужно лёжа на животе, поднимать корпус и на минуту замирать с ровной спиной, опираясь на ступни. При поднятии корпуса необходимо втянуть живот и держать всё тело в напряжении. Количество раз зависит от силы тела, но нагрузки необходимо постоянно увеличивать. Уделяя этому немного времени по утрам, вечерам или даже в обед можно достигнуть отличных результатов.
Косметика
Актриса считает, что каждая женщина в любом возрасте может выглядеть хорошо, главное, заботиться о себе, а не пускать всё на самотёк. В конце каждого дня кожу лица необходимо очищать. Сара в этом случае использует средство, разработанное ее личным косметологом. В иных случаях каждая женщина должна подобрать себе то, средство, которое подходит конкретному типу кожи лица. Средства должны быть мягкими, не вызывающие раздражения. Также актриса считает, что очень важным аспектом является защита кожи от солнца. В связи с этим актриса ежедневно использует крем с УФ.
В повседневной жизни актриса практически никогда не использует пудру, так как она сушит кожу, с возрастом это может сказываться на внешнем виде лица. Редко наносит яркий макияж с использованием карандашей и теней. Предпочитает наносить консилер, красить губы исключительно блеском в тандеме с тушью для ресниц. Говорит, что этого достаточно, чтобы подчеркнуть достоинства лица.
Лучезарная актриса рекомендует пить как можно больше воды – это положительно влияет на увлажнение кожи, но нельзя забывать и про ежедневный уход с помощью коллагеновых масок. И масок с использованием природных ингредиентов.
Гордостью каждой женщины являются красивые волосы. Сара тому яркий пример. Данный факт можно наблюдать в сериале «Секс в большом городе».
Саре природа дала прекрасную тёмно-русую шевелюру, но её профессия требует очень больших нагрузок на волосы: постоянные перекрашивания, укладки, причёски, поэтому актриса уделяет немало времени уходу за своими волосами. Применяя бальзамы, включающие множество природных масел: авокадо, жожоба, олива. Кроме этого, Сара использует маски для волос, предпочитая натуральную основу. Интенсивный уход является определяющим фактором хорошего внешнего вида волос.
Пластика
Использование пластики сама актриса не скрывает. Хоть нос и является её визитной карточкой, но в период съёмок популярного сериала женщина проводила ринопластику. Сама форма носа не была изменена и осуществлялись лишь некоторые корректировки. Также Сара прибегла к блефаропластики, что позволило избавиться от мешков под глазами и некоторых морщин вокруг глаз. Однако эти процедуры никак не изменили её внешность, а лишь придали более свежий вид её лицу. На вопрос, делала ли она липосакцию, актриса лишь загадочно улыбается.
Сара Джессика Паркер – женщина невысокого роста и с явными изъянами во внешности по меркам Голливуда. Но этой талантливой женщине удалось стать знаменитой благодаря своей харизме, упорной работе и положительному жизненному настрою. Внутренний дух и желание быть индивидуальностью позволило Саре достичь успеха, оставаться обворожительной женщиной и стать счастливой мамой троих детей.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Ваш отзыв на статью:
Загрузка…
Ваш отзывы, комментарии, вопросы
Источник
Сара Джессика Паркер – актриса и продюсер из США. Телезрителям она известна по сериалу «Секс в большом городе», где она исполнила роль Кэрри Брэдшоу.
Несмотря на то, что у Сары от природы стройная фигура, ей приходится периодически использовать специальную диету, чтобы всегда быть в форме.
Сара Джессика Паркер: рост, вес и параметры фигуры ^
Любимая многими телезрителями Сара Джессика Паркер родилась в 1965 году в Нелсонвилле – городе в штате Огайо. Ее мать работала учителем, а отец занимался предпринимательством.
После развода родителей она вместе с матерью, сестрой и двумя братьями переехала в дом отчима, где уже проживали четверо его детей, но, несмотря на это, каждому ребенку уделялось необходимое внимание.
Когда Саре было всего 11 лет, она впервые поучаствовала в постановке спектакля «Невинные». Основное внимание от прессы актриса стала получать после того, как стало известно о ее романе с Робертом-Дауни-младшим, с которым она провстречалась 6 лет, но рассталась еще в 1991 году. Настоящая слава к Саре пришла после съемок в «Крайних мерах» и «Клубе первых жен», после чего ее стали звать на самые масштабные роли в фильмах и сериалах.
Сара Джессика Паркер: рост 160 см, вес 45 кг
В 1997 году Сара вышла замуж за актера Мэтью Бродерика, ставшего любовью всей ее жизни. Через 5 лет появился на свет их первый ребенок – сын Джеймс, а в 2009 году суррогатная мать родила для пары близнецов.
Помимо нашумевшего «Секса в большом городе», Сара Джессика Паркер снялась в таких кинокартинах, как «На расстоянии удара», «Рапсодия Майами», «Крайние меры», «Марс атакует», «Романтическое преступление», «Жизнь за кадром», «Испытание», «Умники», «Старый Новый год», «Я не знаю, как она делает это» и т.д.
Параметры фигуры Сары Джессики Паркер: 94-61-87 (грудь-талия-бедра)
На каких диетах сидит Сара Джессика Паркер
Стоит отметить, что соотношение роста и веса Сары Джессики Паркер всегда остается в пределах 160 см и 45-48 кг. Сама актриса считает, что своей стройной фигурой обязана хорошей генетике, ведь у нее в роду не было полных людей. Тем не менее, телезвезде все же приходится периодически садиться на диету, чтобы всегда выглядеть грациозно.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 94 см |
|---|---|
| Талия | 61 см |
| Бедра | 87 см |
| Размер бюстгальтера | 95E |
| Размер груди | 3 |
| Размер одежды | 6 (US) or 36 (EU) |
| Размер (ноги) обуви | 8.5 (US) |
Сара Джессика Паркер с детьми: фото
Секреты молодости и красоты от Сары Джессики
- Она не злоупотребляет жирными и калорийными продуктами: сладости и мучное актриса ест только несколько раз в неделю и в небольших количествах;
- Сара Джессика Паркер не стареет благодаря правильному питанию и уходу за своей кожей: для этого она выбирает только качественные натуральные средства, а иногда пользуется самодельными домашними масками из масел;
- В основе рациона Сары – исключительно полезная пища: нежирные сорта рыбы и мяса, ягоды, фрукты, овощи, зелень, злаковые, кисломолочные продукты, яйца. Такие продукты содержат в себе весь набор витаминов, необходимых для крепкого иммунитета;
- Раз в неделю Сара делает себе разгрузку на «замороженной диете», но если ей необходимо сбросить 3-5 кг – придерживается другой, фруктовой методики.
Эффективные рецепты похудения от Сары Джессики Паркер ничем не отличаются от стандартных рекомендаций диетологов: чтобы снизить вес, достаточно урезать калорийность рациона, правильно питаться и вести подвижный образ жизни.
Как худеет Сара Джессика Паркер: меню и рецепты ^
Сара Джессика Паркер не полнеет и всегда в отличной форме: как ей это удается, на какой диете она сидит
Правила похудения от Сары Джессики Паркер:
- Раз в неделю необходимо устраивать разгрузку на «замороженной» диете, а все остальное время – просто придерживаться правильного питания;
- Кушать нужно только тогда, когда этого действительно хочется. Насильно заставлять себя есть нельзя;
- Чтобы не допускать голодания, нужно принимать пищу каждые 2-3 часа.
Замороженная диета Сары Джессики Паркер
Принципы питания Сары Джессики Пакер во время разгрузки таковы:
- Весь день можно кушать только овощи и фрукты из морозилки;
- Садиться за стол необходимо каждые 1,5-2 часа.
Такая методика позволяет быстро сжечь жир за счет замороженных продуктов, ведь на их переваривание организму приходится расходовать больше энергии – соответственно, вес будет уходить интенсивнее.
Фруктовая диета Сары Джессики Паркер
Если нужно сбросить до 5 лишних килограммов, актриса использует следующую диету:
- На завтрак она ест фруктовый салат, пьет чай;
- Обедает рисом и томатным соком;
- Ужинает запеканкой из баклажанов, 100 г йогурта;
- Между приемами пищи кушает фрукты или пьет сок.
Рецепты диеты от Сары Джессики Паркер
Рецепт риса с фасолью:
- Насыпаем в емкость стакан риса, заливаем его теплой водой и оставляет размокать на 4-5 часов;
- Сливаем воду, промываем рис;
- Доводим в кастрюле до кипения воду, бросаем туда рис, уменьшаем огонь и варим примерно 30-40 минут до готовности;
- Все процеживаем, поливаем рис соусом из 1 ст. л. несладкого йогурта, карри, отварной фасоли и томатов.
Рецепт фруктового салата:
- Чистим грушу, банан, киви, апельсин и яблоко, режем кубиками и выкладываем все в тарелку;
- Для заправки используем нежирный йогурт.
Рецепт запеканки:
- Режем кружочками баклажаны и сладкий перец, измельчаем лук и чеснок;
- Смазываем маслом чашу мультиварки, выкладываем туда баклажаны и остальные овощи слоями;
- Посыпаем все специями и солью, заливаем смесью из яиц, взбитых с молоком и паприкой;
- Запекаем в мультиварке полчаса.
Диета Сары Джессики Паркер: мнение диетологов ^
Методы снижения веса, которые использует актриса, могут быть небезопасными: например, питание одними только замороженными фруктами и овощами негативно влияет на здоровье, если злоупотреблять ими. Перед использованием любой из диет Сары Джессики Паркер рекомендуется посоветоваться с врачом.
Отзывы наших читательниц
Как выглядит сейчас Сара Джессика Паркер: фото
Екатерина, 28 лет:
«Мне замороженная диета показалась эффективной и простой, поэтому для похудения я стала использовать именно нее. Продержаться на ней сутки не так уж и сложно, и за это время можно сбросить до 1 кг»
Ольга, 34 года:
«На замороженную диету я не решилась, а вот фруктовая мне вполне подошла. Просидев на ней неделю, я скинула 3,5 кг, хотя, конечно, ожидала лучшего результата»
Валентина, 39 лет:
«Всегда восхищалась Сарой Джессикой Паркер и, хоть у меня и было лишь немного лишнего веса, я решила воспользоваться ее фруктовой диетой. Результат оказался хорош: всего за пару недель я сбросила 5 кг, и теперь эти кило ко мне больше не возвращаются, т.к. я стараюсь следить за своим питанием».
Загрузка…
Источник
Многие женщины уверены, что вход на фабрику грез им закрыт по причине недостатков во внешности. Однако, милые дамы, посмотрите на самую модную, обаятельную и потрясающе красивую Сару-Джессику Паркер, которая имеет миллион внешних недостатков. Тем не менее, она успешна, ее уважают в мире моды, у нее крепкая любящая семья и она не обращает внимания на нападки со стороны «ценителей истинной женской красоты». Она окружает себя людьми, которые способны оценить ее внутреннюю сущность и принимают ее такой, какая она есть.
Параметры фигуры Сары-Джессики: рост и вес миниатюрной звезды
Хотя Паркер в юности и занималась профессиональным балетом, в изящности ее тоненькой гибкой фигурки в основном виноваты гены. Параметры 47-летней голливудской звезды 88-51-89 см, и при росте 160 см она весит 42 кг. К слову, в юности Сара весила килограммов на пять больше. Ее точеная фигура, которая не блещет по словам критиков идеальными рельефами, ежедневно подвергается тщательному уходу.
Секреты фигуры Паркер
Сара не скрывает, что упорно трудится над фигурой. У нее есть личный тренер по йоге, и, по ее словам, именно это помогает актриса всегда быть в подтянутой форме и чувствовать себя в роскошном расположении духа. Кроме того, звезда обожает катание на велосипеде, ее часто можно увидеть в нью-йоркском парке верхом на двухколесном «друге». Сара-Джессика очень активная женщина, и этим очень напоминает героиню своего последнего фильма «Я не знаю, как она делает это». Когда Сара занимается спортивными упражнениями, у нее нет четкого плана или программы. «Занимаюсь, пока мышцы не устанут» – говорит она.
Диета Сары-Джессики Паркер: актриса ест только холодную еду
У Паркер нет любимых продуктов, она признается, что любит вкусно поесть, и разнообразие в меню – ее конек. Сара-Джессика ест часто, но понемногу, чтобы желудок не привыкал к большому количеству пищи. Однако блюда Сара предпочитает есть холодными. Она считает, что на переваривание холодной еды организм затрачивает вдвое больше энергии, нежели на обработку горячих блюд. Звезда предпочитает белковую пищу, такую как яйца, рыба, телятина. Также в ежедневный рацион Сары входят сырые овощи, фрукты и ягоды.
Женщина может быть красивой в любом возрасте
К своей коже, Сара относится со снисхождением. Она считает, что женщина красива в любом возрасте, необходимо лишь уделять коже и волосам хоть чуточку внимания каждый день. Джессика считает, что проблемы с кожей у женщин возникают именно благодаря небрежному отношению к очищению. Для этого у Сары на полке в ванной стоит хорошая пенка для умывания, созданная ее косметологом. Кроме этого, звезда практически всегда «на выход» наносит на лицо солнцезащитный крем с УФ-фильтром в 30 единиц, считая солнце достаточно опасным фактором воздействия на кожу. В плане борьбы с возрастными изменениями, Паркер предпочитает коллагеновые маски и крема, редко наносит тени – только на выход, не пользуется пудрой вообще и губы красит только блеском.
Сама Сара Джессика Паркер называет себя ярой противницей пластики. И это при том, что еще в детстве и юности ей пришлось услышать много нелестных слов по поводу непослушных курчавых волос, слишком длинного носа, некрасивых бровей, несовершенной кожи лица. Актриса уверяет, что ей частенько советовали… обратиться к пластическому хирургу. Даже звездный статус не защитил Сару от подобных рекомендаций. После лондонской премьеры первого полнометражного фильма «Секс в большом городе», заботливые фанаты принялись уговаривать любимую звезду избавиться от фирменной родинки на подбородке. И в 43 года Паркер сдалась… Косметолог актрисы прокоментировал ее решение ни как уступку на многолетние провокации, а как разумный выбор. Профессиональное удаление родинок лазером и особенно в местах, всегда находящихся на глазах окружающих, можно считать рекомендованным, ведь эти образования имеют досадное свойство увеличиваться в размерах с возрастом.
Волосы Сары – гордость и сила
Знаменитости есть чем похвастаться, ведь ее роскошная темно-русая шевелюра – это природный дар. Для съемок в кино Сара не раз перекрашивалась и стриглась, однако она всегда возвращается к образу блондинки. Волосы звезды требуют особого ухода, и косметолог Сары нашла выход: бальзам, который звезда наносит на волосы, включает множество природных ухаживающих масел – авокадо, жожоба, олива. Кроме того, Сара довольно часто делает натуральные домашние маски для волос. По мнению интернет-портала NameWoman, именно подобный интенсивный уход и является секретом шикарных волос Паркер. Еще один интересный момент: актриса постоянно советует женщинам испытать действие шампуня для грив и хвостов лошадей.
Сара-Джессика Паркер – одна из самых стильных женщин мира
Говоря о стиле, нельзя не упомянуть звездный сериал, сделавший Паркер знаменитой на весь мир. В фильме «Секс в большом городе» она носит модные и замысловатые платья, меняет прически, курит, у нее потрясающе отменный вкус на новые шляпки и она обожает туфли. Все эти «фишки» в настоящей жизни никак не имеют отношения к звезде, кроме последней: Сара-Джессика действительно питает страсть к дорогой модной обуви. Однако, в виду поддержания имиджа Паркер приходится всегда выглядеть на все сто, так как на нее равняются модницы, и она считается иконой стиля. Часто в магазине к Саре подходят женщины и детально обсматривают, стараясь запомнить, во что она одета. «Быть модно одетой – моя работа и я несу большую ответственность за свой внешний вид», – говорит звезда.
За свой имидж актриса благодарна стилисту Патрисии Филд, которая в своию очередь считает Паркер истинной иконой стиля, знающей толк в модной одежде. Кроме того, зная недостатки звезды, Патрисия лет семь назад полностью обновила гардероб Сары, и каждая вещь теперь скрывает и подчеркивает лишь то, что нужно. Любимые цвета Сары – желтый, зеленый, голубой, синий, черный. В обувной гардеробной Паркер нет обуви на толстой подошве – хрупкость ее ножек всегда подчеркивают тонкие шпильки. К слову, возможно, именно из-за пристрастия к высоким каблукам у Сары сейчас возникают проблемы с ногами.
Несколько стильных советов от Сары-Джессики Паркер
– Старайтесь не быть похожей на других, выделяйтесь;
– Классика – это база вашего гардероба. «Оттенить» свой наряд можно модным аксессуаром, который сделает вас неповторимой. Это может быть яркая сумка, шляпка, туфли, шарфик;
– Одевайте ту одежду, которая скрывает недостатки и подчеркивает достоинства. Не гонитесь за модой. Любая вещь должна сидеть по фигуре и быть к лицу;
– Одевайтесь в соответствии с ситуацией. Никогда не надевайте джинсы на прием или вечернее платье на природу. Вы будете смотреться как минимум смешно;
– Продумывайте каждый наряд и не стесняйтесь надеть креативную вещь.
«Всегда идите в ногу не только с модой, но и со здравым смыслом», – считает звезда, и портал NameWoman с ней абсолютно согласен.
Лилия Гурикова
Источник