Салаты для кремлевской диеты фото рецепт

Салат овощной с руколой

Состав блюда

1 помидор рукола 10 гр 1 огурец лимонный перец масло

2 порции по 136 г

3.65 у.е. на 100 г

4,95 у.е. на порцию

салат с Пекинки

Состав блюда

Пекинская капуста, помидор, огурец, зелень, майонез

1 порция по 280 г

3.43 у.е. на 100 г

9,60 у.е. на порцию

Салат весенний

Состав блюда

1 помидор, 1 огурец , зелень, майонез

1 порция по 175 г

3.03 у.е. на 100 г

5,30 у.е. на порцию

«Цезарь» романо

Состав блюда

Салат романо – 200 г.
Сыр пармезан – 70 г.
Куриная грудка – 100 г.
Помидоры черри – 75 г.
Cоус «Цезарь»

1. Куриную грудку обжарить до хрустящей золотистой корочки.
2. Выложите на блюдо романо.
3. Выложите обжаренную и нарезанную куриную грудку. 4. Выложите помидоры черри, разрезанные на половинки или четвертинки.
5. Добавьте соус «Цезарь». 6. Сверху посыпать тертым пармезаном.
Cоус «Цезарь»
Состав блюда Сыр Пармезан – 50 г. Сок лимонный – 0.5 шт.Майонез – 100 г. Масло оливковое – 0,5 ст. Чеснок – 2 зубчика. Соль, перец черный молотый – по вкусу.
Способ приготовления
Пармезан натирают на мелкой терке. Зубчики чеснока очищают от шелухи, а затем измельчают с помощью чесночны. В небольшой емкости смешивают майонез, лимонный сок, натертый сыр, черный молотый перец, взбивают все ингредиенты блендером до однородности.Не выключая блендер, постепенно вливают оливковое масло. Массу присаливают и еще раз взбивают до однородности.

1 порция по 656 г

2.35 у.е. на 100 г

15,42 у.е. на порцию

овощной салат

Состав блюда

1 томат
1 огурец
2 пера зеленый лук
1 перец зеленый сладкий
100 гр салат айсберг
1 ст.л.масло растительное
соль

Все овощи помыть, нарезать на крупные дольки. Лук мелко нашинковать. Заправить маслом. Посолить и перемешать.

2 порции по 242 г

3.93 у.е. на 100 г

9,49 у.е. на порцию

мимоза низкоуглеводная

Состав блюда

1 банка сардин в масле
2 яйца
2 плавленых сырка
2 ст.л. майонеза

Отварить яйца. Растереть отдельно желтки, отдельно белки.Сардины размять вилкой.Натереть на терке плавленый сырок.Выложить слоями, каждый слой смазав майонезом, в таком порядке: консервы, сырок, белок, желток[/color]

3 порции по 143 г

0.24 у.е. на 100 г

0,34 у.е. на порцию

овощной салат с фетой

Состав блюда

огурцы
листья салата
любая зелень
редиска или помидоры

+ сыр фета
и заправка в виде растительного масла

2 порции по 225 г

2.49 у.е. на 100 г

5,60 у.е. на порцию

салат "жульен"

салат “жульен”

Состав блюда

Салат айсберг -100г
курица( грудка)-200г.
Грибы шампиньоны -250г.
сливки-100г.
пармезан -25г.
помидор-200г.
Сметана -50г.

курицу и грибы пожарить на отдельных сковородках, в грибы добавить сливки и потушить 10 минут на среднем огне, добавить курицу поперчить и посолить и помешивая тушить ещё 5 минут.Салат порезать, выложить на тарелки, далее гибы с курицей, тонко порезанный пармезан сбоку сметана и помидорка порезанная тонкими ломтиками. Кушаем так, цепляем немного курочки с грибами, салатного листа, окунаем в сметану, цепляем помидорку, наслаждаемся.

2 порции по 475 г

1.86 у.е. на 100 г

8,84 у.е. на порцию

Салат "Слепила из того что было"

Салат “Слепила из того что было”

Состав блюда

Сыр Гауда – 50гр. Колбаса в/к – 50гр. Огурец маринованный – 50гр. Майонез+Кетчуп.

Все порезать соломкой, одинаковыми кусочками. Майонез с кетчупом смешать.

1 порция по 170 г

1.35 у.е. на 100 г

2,30 у.е. на порцию

Салат "Шпинатка"

Салат “Шпинатка”

Состав блюда

150 г твердого сыра
150 г вареной колбасы
3 вареных яйца
13 г шпината
12 г салата листового
3 ст.л. майонеза

Все порезать, смешать и заправить майонезом

2 порции по 241 г

0.4 у.е. на 100 г

0,96 у.е. на порцию

Салат "Кремлевский"

Салат “Кремлевский”

Состав блюда

250 г твердого сыра
4 яйца
400 г куриного филе
3 ст.л. майонеза

Отварить филе и яйца.Сыр и филе порезать кубиками, яйца натереть на терке.Все смешать, смазав майонезом

5 порций по 177 г

0.37 у.е. на 100 г

0,65 у.е. на порцию

Кремлевская мимоза

Состав блюда

1 банка сардин в масле
2 яйца
2 плавленых сырка
2 ст.л. майонеза

3 порции по 188 г

0.28 у.е. на 100 г

0,53 у.е. на порцию

Салат "Быстрый"

Салат “Быстрый”

Состав блюда

Огурец – 100 гр.
Яйцо вареное вкрутую – 1 шт.
Сосиски молочные – 2 шт(100 гр).
Сметана – 1 ст.ложка.

Все ингредиенты порезать мелкими кубиками, посолить и перемешать.

2 порции по 134 г

2.1 у.е. на 100 г

2,80 у.е. на порцию

салат из печени и грибов

Состав блюда

200 г обжаренной печени,
1 средняя вареная морковь,
1 вареная картошка,
Жареные грибы 200 г,
2-3 грецких ореха,
2 яйца свареных вкрутую.
2 -3 ст.л. майонеза
Сыр тильзитер 100 г.

Печень мелко нарезать, овощи сыр и яйца потереть на крупной терке. орехи измельчить. Грибы мелко нарезать и обжарить. Все выложить слоями, промазывая майонезом. Приятного аппетита!

4 порции по 225 г

4.15 у.е. на 100 г

9,33 у.е. на порцию

консервированная скумбрия с яйцом

Состав блюда

Консервированная скумбрия 1 банка
Яйцо 2 шт
Укроп 3-4 веточки
Майонез 1 ст.л.
Соль.

Консервированную скумбрию нарезать на мелкие кусочки. Добавить два яйца, 3-4 веточки укропа, 1 ст.л. майонеза и тертый сыр, соль. Вместо скумбрии можно использовать любую консервированную рыбу.

2 порции по 117 г

1.03 у.е. на 100 г

1,21 у.е. на порцию

Салат Лилия

Состав блюда

Ветчину и огурцы нарезать соломкой. Салат нарвать. Выложить на тарелку слоями в любом порядке. Залить смесью из майонеза и сметаны, сверху натереть яйцо и сыр. Украсить долькой помидора.

1 порция по 100 г

1.7 у.е. на 100 г

1,70 у.е. на порцию

Салат шпроты под шубой

Состав блюда

Слоями с низк в верх:
лук,вымоченный в уксусе
шпроты
морковь вареная
сыр плавленный
яйца
Все промазать небольшим количеством майонеза

3 порции по 177 г

1.28 у.е. на 100 г

2,26 у.е. на порцию

Сельдь под шубой

Состав блюда

Свекла варёная 200 гр
Сельдь соленая 400 гр
Майонез “Советский првансаль” 150 гр
Морковь варёная 150 гр
Картофель варёный 150 гр
Лук репчатый 80 гр

[color=rgb(118,108,95)]Филе сельди мелко нарезаем и выкладываем на дно салатницы (если у вас целая рыба – сперва необходимо отделить мясо рыбы от косточек).[/color]
Репчатый лук нарезаем полукольцами. Выкладываем лук на селедку.
[color=rgb(118,108,95)]Отварной картофель натираем на средней терке, выкладываем ровным слоем в салат. Промазываем тонким слоем майонеза.[/color]
[color=rgb(118,108,95)]
[/color][color=rgb(118,108,95)]Ровным слоем распределяем по салату тертую вареную морковь.[/color][color=rgb(118,108,95)]
[/color][color=rgb(118,108,95)]
[/color][color=rgb(118,108,95)]Наконец, укутываем наш салат шубой из натертой отварной свеклы. Промазываем майонезом.[/color][color=rgb(118,108,95)]
[/color]

5 порций по 226 г

5.84 у.е. на 100 г

13,20 у.е. на порцию

Салат из мидий и креветок

Состав блюда

Майонез “Советский првансаль” 50 гр
Сыр Голландский 100 гр
Томат 200 гр
Яйцо куриное (вареное вкрутую) 3 шт
Креветки отварные 150 гр
Мидии отварные 150 гр

1. Отварить креветки в подсоленной воде 3 мин. Остудить и очистить.
2. Отварить мидии 3 мин. Остудить.
3. Яйца отварить в крутую. Очистить, нарезать средними кубиками.
4. Соединить яйца, нарезанные кубиками помидоры, мидии и креветки. Добавить соль, майонез и размешать.
5. Выложить на блюдо салатные листы, на листы выложить получившийся салат и посыпать тертым сыром

4 порции по 215 г

1.33 у.е. на 100 г

2,86 у.е. на порцию

Источник

Салат из куриных желудков с луком и грибами

Вкусный и сытный салат из доступных продуктов!

92 ккал

30 мин

состав

Радужная форель в духовке с лимоном

Самый простой способ приготовить рыбу – запечь в духовке!

81 ккал

45 мин

состав

Постные щи с фасолью консервированной и капустой

Полезные и очень вкусные постные щи для всей семьи!

85 ккал

30 мин

состав

Салат Калейдоскоп с корейской морковью

Калейдоскоп вкусов и красок в оригинальном салате!

125 ккал

1 ч

состав

Куриная грудка с грибами в сливочном соусе

Очень вкусный и питательный обед со сливочным вкусом!

164 ккал

30 мин

состав

Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски

фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов

68 ккал

1 ч 25 мин

состав

Грудки индейки на сковороде

Сочное, ароматное мясо индейки на сковороде.

86 ккал

40 мин

состав

Семга на пару

Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных – тоже!

114 ккал

30 мин

состав

Говядина в сладком соусе

Пикантная говядина в сладком соусе – непревзойденный вкус!

133 ккал

1 ч 30 мин

состав

Говядина в мультиварке сочная и мягкая

Именно та говядина, которую можно жевать губами!

179 ккал

1 ч 15 мин

состав

Гороховая каша с мясом

Сытная и очень вкусная гороховая кашка с мясом просто тает во рту!

247 ккал

1 ч 30 мин

состав

Куриные грудки на пару в мультиварке

Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!

238 ккал

40 мин

состав

Тушеная квашеная капуста с мясом в мультиварке

Очень сытное, вкусное и низкокалорийное блюдо.

74 ккал

1 ч 10 мин

состав

Колбаса из куриных грудок домашняя

Не пропустите этот вкусный рецептик, вам он точно понравится!

89 ккал

12 ч

состав

Салат маринованные шампиньоны курица

Вкуснейший, деликатный, аппетитный салат порадует любителей грибочков!

73 ккал

30 мин

состав

Заварная куриная грудка в молоке

Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!

87 ккал

1 ч 20 мин

состав

Куриные крылышки острые

Любителям острых блюд рекомендуются острые, румяные крылышки!

344 ккал

1 д 1 ч

состав

Салат с шампиньонами и крабовыми палочками

Вкусный и легкий салатик, как для праздника, так и на каждый день

69 ккал

1 ч

состав

Творог из кефира в мультиварке

Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!

38 ккал

1 ч 10 мин

состав

Салат Вдохновение с курицей

Вкусный и красивый салат вдохновит вас на новые кулинарные свершения!

119 ккал

45 мин

состав

Салат Дамский каприз с курицей и ананасом

По-особому вкусный салатик для ценителей пикантного вкуса.

209 ккал

25 мин

состав

Салат курица с маслинами

Любишь салаты с курочкой? Попробуй этот – быстро, просто, вкусно!

140 ккал

40 мин

состав

Салат Русская красавица с курицей

Вкусный, сочный и красивый салат! Удиви своих близких!

157 ккал

1 ч

состав

Салат Французская любовница

Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!

196 ккал

1 ч

состав

Фаршированные куриные окорочка без кости

Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа

177 ккал

30 мин

состав

Салат Изабелла с курицей и корейской морковкой

Изысканный и ароматный салат с нежным вкусом!

101 ккал

40 мин

состав

Куриные желудки тушеные с соевым соусом

Оригинальный рецепт желудков с соевым соусом!

140 ккал

1 ч 35 мин

состав

Салат Леший

Необычный по вкусу и сытный салат для твоих гостей!

193 ккал

50 мин

состав

Салат Инь Янь с черносливом

Вкусный и нежный салат с оригинальным украшением.

198 ккал

30 мин

состав

Курица фаршированная черносливом

Ароматное и аппетитное второе с начинкой из чернослива!

290 ккал

1 ч 10 мин

состав

Новогодний салат Свеча

Красочный салат на новогодний стол! Порадуй гостей!

162 ккал

40 мин

состав

Рыба хек тушеная в томатной пасте на сковородке

Всего 5 минут на подготовку, и через 30 минут семья будет сыта!

90 ккал

35 мин

состав

Паровые котлеты из фарша индейки с твердым сыром

Ты не сможешь оторваться от нежных котлет из индейки!

154 ккал

1 ч

состав

Говядина в фольге с луком и приправой магги

Очень быстро и легко приготовить мясо в фольге!

139 ккал

1 ч 40 мин

состав

Салат Белая березка с куриными грудками

Ностальгический салат для настоящих патриотов!

131 ккал

1 ч

состав

Салат Нежный с ветчиной, яйцами, помидорами и сыром

Быстро, недорого и очень вкусно! Попробуйте!

203 ккал

30 мин

состав

Хвост лосося по-азиатски

Чрезвычайно простое блюдо! Готовится очень быстро, выглядит эффектно

232 ккал

40 мин

состав

Куриные шарики с сыром

Идеальное сочетание – сыр и курица, отлично дополнит любой гарнир!

153 ккал

50 мин

состав

Салат Гнездо

Очень вкусный салат, несложного приготовления

123 ккал

2 ч

состав

Медальоны из семги в духовке

Шикарное праздничное блюдо, которое никого не оставит равнодушным!

227 ккал

30 мин

состав

Куриные крылышки в маринаде

Очень простой и вкусный способ запекания крылышек!

186 ккал

3 ч 50 мин

состав

Салат Улётный

Очень вкусный и сытный. Попробуй, не пожалеешь!!

86 ккал

1 ч 15 мин

состав

Паровая тилапия с помидорами черри и салатным миксом

Вкусненькое блюдо для любителей здорового питания!

175 ккал

30 мин

состав

Куриная запеканка с брокколи

Вкуснейший микс основных фитнес-продуктов: куриного филе и брокколи

146 ккал

40 мин

состав

Куриное филе с ананасами и карри

Лёгкий в приготовлении рецепт и необычный вкус!

102 ккал

1 ч

состав

Салат Грибной с курицей и шампиньонами

Сытный, вкусный слоеный салат для торжественных случаев

156 ккал

1 ч 30 мин

состав

Овощная запеканка с мясом

Изысканный вкус из простых продуктов никого не оставит равнодушным!

110 ккал

1 ч

состав

Веррин с отварным куриным филе

Необычный и весьма вкусный салатик, попробуешь, не оторвешься!

87 ккал

40 мин

состав

Карахи Гошт (острая баранина)

Национальное блюдо, которое точно стоит попробовать

65 ккал

40 мин

состав

Вырезка с песто из петрушки

Восхитительное блюдо для семейных праздников

259 ккал

1 ч 15 мин

состав

Куриные шарики в сырно-сливочном соусе

Оригинальное и вкусное блюдо к праздничному столу

180 ккал

45 мин

состав

Легкий салатик из белой фасоли и курицы

Легкий, но сытный салатик! Быстро готовится, малоколорийный

95 ккал

40 мин

состав

Курица с луком сыром майонезом в духовке

Многими любимая куриная грудка, запеченная с сыром, объедение!

163 ккал

1 ч

состав

Щука запеченная в духовке со сметаной и овощами

Приготовь – и обалдеешь от вкуса, проверяй!

84 ккал

1 ч

состав

Перец фаршированный курицей

Вкусное, полезное диетическое блюдо для всей семьи!

87 ккал

1 ч

состав

Запеченная свиная шейка в маринаде на минералке в духовке

Готовится легко, получается нежной и сочной!

166 ккал

7 ч

состав

Тушеное куриное филе с овощами в мультиварке

Куриное филе правильный выбор здорового питание.

62 ккал

1 ч 10 мин

состав

Слоеный салат с мясом и сыром

Отменный салатик для праздничного стола, оцени!

132 ккал

1 ч

состав

Бульон на курице в мультиварке

Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.

57 ккал

1 ч 45 мин

состав

Спаржа с морепродуктами в мультиварке

Очень вкусно, легко в приготовлении, а главное невероятно полезно!

68 ккал

40 мин

состав

Рыба запеченная с брокколи в духовке

Легкий рецепт для любителей рыбки и брокколи!

114 ккал

1 д 6 ч

состав

Новогодний мясной шар

Вкуснейшее мясное блюдо готовить совсем нетрудно!

254 ккал

40 мин

состав

Новогодний салат воздушный

Порционный салатик порадует всех твоих гостей!

111 ккал

1 ч

состав

Теплый постный салат из брюссельской капусты

Вкусный сытный салат для твоего постного меню!

94 ккал

25 мин

состав

Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера

Оцени первой безумно вкусное блюдо от Джейми Оливера!

125 ккал

7 ч 30 мин

состав

Домашний йогурт в мультиварке

Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!

68 ккал

10 ч

состав

Утка с яблоками в мультиварке

Очень вкусная уточка ждет твоих гостей! 🙂

200 ккал

1 ч 20 мин

состав

Тыква с грибами

Ароматное, сытное блюдо для постящихся, полчаса – и готово!

79 ккал

35 мин

состав

Ростбиф быстрый

Сочное и нежное мясо! Что может быть лучше?!

324 ккал

45 мин

состав

Запечёная скумбрия в духовке

Сочная запеченая рыбка с сырно-луковой начинкой

178 ккал

35 мин

состав

Салат Для гостей

Отличный салатик для всей семьи и для друзей!

71 ккал

1 ч

состав

Мясо свинины с твердым сыром запеченное по-французски

Мясо в этом рецепте вкусное и невероятно сочное. Готовится легко!

191 ккал

45 мин

состав

Скумбрия фаршированная

Вкуснейшая рыбка для семьи и для гостей!

169 ккал

3 ч 30 мин

состав

Кальмары с начинкой

Фаршированные кальмары с курино-сырной начинкой

110 ккал

1 ч 5 мин

состав

Сациви из курицы

Захотелось нежности? Ее подарит тебе это блюдо из куриного филе!

303 ккал

1 ч

состав

Куриное филе с корицей и изюмом

Нежное мясо курицы с тонкими сладкими нотками.

282 ккал

30 мин

состав

Запеченный карп на подушке из лука и моркови

Это блюдо и выглядит потрясающе, и на вкус просто восхитительно!

111 ккал

40 мин

состав

Салат в виде сердца

Красивый салат в виде сердца на день святого Валентина.

159 ккал

45 мин

состав

Мужской каприз торт салат

Мужчина полюбит вас снова!Аппетитно, быстро, оригинально для гурманов!

217 ккал

1 д 6 ч

состав

Рапсодия салат

Великолепный слоенный салат на основе вареной курочки

139 ккал

40 мин

состав

Поджарка свинина тушеная в сметане

Блюдо для настоящих защитников! Побалуй своего!

197 ккал

1 ч 10 мин

состав

Фаршированные шампиньоны в духовке с сыром

Вкусное и диетичное блюдо для тех хозяек, которые любят удивлять!

154 ккал

1 ч

состав

Куриная печень и сердечки в майонезном соусе

Деликатная печень в экстравагантном соусе.

178 ккал

45 мин

состав

Жаркое из курицы с чечевицей

Этот рецепт поможет вам вкусно и сытно накормить большую семью.

218 ккал

2 ч

состав

Куриный шашлык на шпажках мягкий и сочный

Устроить летний пикник с шашлыком можно и дома!

83 ккал

1 ч 10 мин

состав

Пальчики из говяжьей вырезки с салом и чесноком

Эти пальчики ну очень вкусные и ароматные!

314 ккал

45 мин

состав

Крылышки в горчичном соусе

Ни один мужчина не устоит! Простой рецепт для любителей вкусненького!

193 ккал

40 мин

состав

Куриный рулет в беконе

Безумно вкусный, румяный, хрустящий рулет с сочной курочкой внутри!

198 ккал

1 ч 15 мин

состав

Куриные крылышки под апельсином

Неповторимая подача, а запах просто «сводит с ума»!

156 ккал

30 мин

состав

Куриная слойка

Сытная куриная слойка с грибами внутри не только вкусная и полезная!

80 ккал

35 мин

состав

Говяжьи отбивные с ананасом

Оригинальный рецепт не оставит вас равнодушными!

81 ккал

3 ч

состав

Курица с имбирём и абрикосами

Необычное сочетание ингредиентов придают блюду восхитительный вкус!

235 ккал

9 ч 35 мин

состав

Поджарка свинина с черносливом

Любители чернослива будут в восторге! Простой рецепт вкуснятинки!

160 ккал

1 ч 40 мин

состав

Куриный рулет с аджикой, грибами и майонезом

Необычный и очень вкусный рецепт, попробуй!

218 ккал

21 ч 20 мин

состав

Куриные окорочка в маринаде из аджики и майонеза

Аппетитное мясо в изумительном маринаде с пряной ноткой.

184 ккал

1 ч

состав

Запеканка с яблоками и фаршем Мужские капризы

Оригинальный рецепт с превосходным вкусом и ароматом!

151 ккал

45 мин

состав

Жульен на молоке с курицей и грибами в горшочках

Классический рецепт жульена! Просто объедение!

137 ккал

45 мин

состав

Желудочки куриные с соевым соусом

Отличное горячее с ярким и нежным вкусом.

95 ккал

2 ч 15 мин

состав

Семга в майонезе под сыром в духовке

Рецепт приготовления деликатесной рыбки с маленькой изюминкой.

156 ккал

30 мин

состав

Горбуша сочная в фольге в духовке

Порадуйте семью аппетитной рыбкой на ужин!

164 ккал

45 мин

состав

Салат из куриных сердечек с грибами

Куриный сердечки нежные на вкус и придают особую пикантность блюду!

143 ккал

20 мин

состав

Салат из брокколи Молдова

Легкий и интересный салат с нежным и деликатным вкусом!

111 ккал

30 мин

состав

Салат с красной рыбой и маринованными грибами

Простой, быстрый в приготовлении салат, а вкус как в ресторане!

55 ккал

20 мин

состав

Салат с говядиной сыром яйцами

Салат для покорения мужчин! Еще бы – мясной, сытный и вкусный салат!

193 ккал

50 мин

состав

Курица в имбирном соусе

Знаменитый рецепт китайской кухни. Имбирь придает восхитительный вкус!

125 ккал

30 мин

состав

Пёркёлт из курицы

Куриное рагу с паприкой и овощами – остро, вкусно и полезно!

138 ккал

1 ч

состав

Куриная грудка, маринованная в апельсине и имбире

Пикантная и ароматная куриная грудка для особых случаев!

229 ккал

1 ч 30 мин

состав

Пикантные цыплята целиком с персиками

Восхитительный аромат блюда будет сниться еще долго!

224 ккал

1 ч

состав

Курица с яйцом (Катамы)

Как я приготовила кулинарный шедевр за 45 минут…

179 ккал

45 мин

состав

Омлет Фриттата с луком и сыром

Такая пицца больше похожа на омлет, а значит в ней больше пользы!

173 ккал

1 ч 5 мин

состав

Молодая свинина в тыкве

Оригинальный рецепт приготовления сочного, ароматного нежного мяса!

143 ккал

2 ч

состав

Курица пири-пири

Оригинальное и пикантное блюдо, попробуй!

136 ккал

2 ч 20 мин

состав

Курица с кабачками салат

Потрясающее блюдо, которое не отразиться на вашей фигуре.

120 ккал

40 мин

состав

Сыр типа Маскарпоне на сметане и молоке

Сливочный маскарпоне – воздушный итальянский сыр!

180 ккал

1 ч 45 мин

состав

Брокколи на масле с яйцами

Отличное сочетание яиц и брокколи обязательно должно быть в вашем меню

126 ккал

20 мин

состав

Салат шпроты под шубой

Быстро готовить!

271 ккал

30 мин

состав

Говядина в кофейном маринаде

Эта ароматная говядинка так и тает во рту!

183 ккал

1 ч 25 мин

состав

Куриные бёдра с овощным гарниром

Вкусно, необычно, быстро – покоряет всех!

108 ккал

8 ч 30 мин

состав

Фаршированная курица в духовке

Рецепт из серии придется повозиться, но оно того стоит!

229 ккал

3 ч

состав

Куриное рагу по-китайски

Шикарное низкокалорийное блюдо для стройняшек

97 ккал

1 ч

состав

Курица в нежирном кефире с укропом

Очень вкусная и нежная диетическая курица в кефире!

94 ккал

1 ч 30 мин

состав

Курица на пару в имбирном маринаде

Мягкая, ароматная и сочная курочка для здорового питания!

237 ккал