С понедельника на диету кто со мной

С понедельника хочу похудеть! Есть желающие со мной? Вешу сейчас 60 кг, хочу сбросить до 50 кг. Раньше так весила и фигура супер была, за осень и зиму набрала 10 кг( Хочется худеть комфортно и придерживаться такого веса постоянно. Незнаю какой способ выбрать. Думала отказаться от мучного и сладкого, но вот например жаренную картошку очень люблю и чаи-кофе всякие люблю сладкие, Вообщем если будут какие-то советы какой способ выбрать (чтоб похудеть и не полнеть потом, то есть образ жизни) буду рада услышать. Может кто-то расскажет как похудел. И если кто-то с понедельника будет худеть буду тоже рада. Вместе веселее и вроде как стимул появляется.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 16:28

жу-жу

[3206161823] – 27 января 2012, 16:50

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 16:51

Катя

Думала отказаться от мучного и сладкого, но вот например жаренную картошку очень люблю и чаи-кофе всякие люблю сладкие,

Светусик

[397197706] – 27 января 2012, 16:52

Я вешу сейчас 63-62 кг..хочу 53-55

Гость

[1358116794] – 27 января 2012, 16:53

А почему с понедельника ? Что бы за два следующих дня оторваться по полной ? Давай уже сегодня.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 16:56

Гость

Ой автор я тоже хочу похудеть, вешу 120 кг, рост 150, на все готова, только спорт не люблю, люблю макдональдс каждый день, особенно бигмак! И лежать люблю! Ходить так вообще не люблю! Давай вместе худеть!

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 16:57

Светусик

Я вешу сейчас 63-62 кг..хочу 53-55

Татьяна

[2344961683] – 27 января 2012, 16:58

Я с завтрашнего дня 😉 Завтра самый ответственный день – очищение фортрансом, а потом заплыв на три недели.

синее облачко

[3554216078] – 27 января 2012, 16:58

Я к вам, тоже нужно с 60 до 50 скинуть, худею так – ем на 1200 ккал в день. Как думаете будет эффект?

Миу

[2781559858] – 27 января 2012, 17:03

девочки, вы такие смешные 🙂 мне лично похудение по маримановой помогает. больше ничего. не агетирую и не полностью придерживаюсь всех правил. просто взяла за основу. попробуйте. в этом есть смысл. а калории считать мне сложно.

10.

синее облачко

[3554216078] – 27 января 2012, 17:04

Миу

11.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:04

синее облачко

Я к вам, тоже нужно с 60 до 50 скинуть, худею так – ем на 1200 ккал в день. Как думаете будет эффект?

12.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:05

Миу

13.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:06

Мне и после 6 стало тяжело не есть и вкусное что-то хочется…за праздники и за зиму расслабилась(

14.

синее облачко

[3554216078] – 27 января 2012, 17:07

Катя

я тоже так думала худеть. но толком незнаю сколько ккал в продуктах некоторых. например сколько ккал в куске жареного мяса и картошки жаренной)

Чтобы эффективно похудеть не обязательно есть на диету, вполне спорта и не жрать после шести сделает вам супер фигуру!

16.

Гость

[850561293] – 27 января 2012, 17:11

а чего с понедельника? начинайте сейчас. 🙂

17.

Миу

[2781559858] – 27 января 2012, 17:12

синее облачко

а мне не есть после 6 сложнее чем калории считать…

18.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:12

Rayn

19.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 17:14

на самом деле надо просто исключить некоторые вредности и уменьшить порции. Я например за неделю привыкла (уже неделю худею), пока только 2 кг ушло

20.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 17:14

а рост сколько?

Светусик

Я вешу сейчас 63-62 кг..хочу 53-55

22.

Миу

[2781559858] – 27 января 2012, 17:17

Катя

а что за система? в чем смысл?

23.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:18

Я решила все таки с завтрашнего дня худеть. думаю купить овощей всяких, рыбы, мяса и кефира. только незнаю как рыбу и мясо самым низкокалорийным сделать. пароварки нет и вареное не люблю. гриль могу делать или в фольге может.

24.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:19

Миу

погуглите если желание будет. а в общем смысл : есть все что хочешь до 12 утра. до 14 – 15 часов можно есть сметану, масло,. после нет. ужинать рыбой или мясом. т.е. вся нагрузка идет на первую половину дня. главное первые неск. дней перетерпеть. еще я отказалась от конфет и хлеба. это помогает. небольш. физ нагрузки желательно каждое утро. втянулась дня за 3.

25.

анна

[3095048643] – 27 января 2012, 17:22

а я с сегодняшнего дня худею, буду есть 1 раз в день, часов в 5-6 вечера и водички в течение дня побольше. Вот в 5 часов съела рис с котлеткой и 2 конфетки. Больше ничего не буду, только водичка. Это уже проверено,причём ты можешь есть всё что захочешь, но только 1 раз в день. У меня подруга так скинула за месяц 9 кг

26.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:24

анна

27.

анна

[3095048643] – 27 января 2012, 17:31

Катя

не вредно так худеть? наедать один раз а потом только воду? хочется сделать какой-то образ жизни постоянный, чтоб не так, что похудеть на 10 кг, а потом через год опять набрать

28.

Гость

[845662469] – 27 января 2012, 17:40

Катя

29.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 17:45

какое жареное, какая картошка, автор? Ты бери себя в руки и прямо сейчас начинай не есть вредное ВООБЩЕ, к весне похудеешь. А так не сдвинешься!

30.

Kopaка

[394447007] – 27 января 2012, 17:51

я тоже с вами)))

31.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 17:54

32.

Маринеска

[3986796339] – 27 января 2012, 17:56

Татьяна

Я с завтрашнего дня 😉 Завтра самый ответственный день – очищение фортрансом, а потом заплыв на три недели.

33.

Миу

[2781559858] – 27 января 2012, 18:16

Катя

а в первой половине дня вообще что угодно есть?

а днем только сметану и масло?

реально так похудеть, если с утра пиццу например съедать? а вечером мяса много?

надо погуглить)

34.

Миу

[2781559858] – 27 января 2012, 18:18

Катя

35.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 18:22

Миу

тогда вам точно эта система подойдет. а есть один раз в день вредно.

36.

Гиподинамия

[3605604827] – 27 января 2012, 18:55

я уже худею с понедельника на алмаседе, пока вот избавилась от 3 кг.

37.

Миу

[2781559858] – 27 января 2012, 18:58

Катя

надо попробовать. почитала про нее в нете. я так поняла, что надо четко придерживаться ее иначе нече не выйдет? например если вечером пойти к друзьям и вместо вина выпить пива без нечего, значит уже не правильно это будет?

38.

я хорошая

[3059240325] – 27 января 2012, 19:06

там после 18 не есть. ну или за 4 часа до сна, я не усну так, и физ нагрузка

39.

Гость

[1678127528] – 27 января 2012, 19:41

Маринеска

расскажите один пакет всего?

40.

Татьяна

[1678127528] – 27 января 2012, 19:44

Маринеска

расскажите один пакет всего?

41.

Какая-то брюнетка

[2364631763] – 27 января 2012, 19:45

“начинаю худеть с понедельника!” …а сегодня и на выходных можно еще ЖРАТЬ! Сколько уже сказано об этом, сколько написано, не в диете панацея, нужно стиль жизни изменить, свое пищевое поведение, раз и навсегда. Двигаться больше, спортом начать заниматься. От ваших диет один вред, если через месяц срываться на жареную картошку с котлетами и шоколадки.

42.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 19:48

Пиво нельзя закусывать жирным, а углеводами не вредно

43.

трепетное сердце

[3642417000] – 27 января 2012, 19:50

а давай с завтрашнего дня, а то постоянно начнём новую жизнь с понедельника!А почему бы не с субботы её начать!

44.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 19:52

зачем вам фортранс? Пейте чай летящую ласточку.

45.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 19:52

Какая-то брюнетка

46.

Какая-то брюнетка

[2364631763] – 27 января 2012, 19:52

анна

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

47.

Татьяна

[1678127528] – 27 января 2012, 19:54

Гость

зачем вам фортранс? Пейте чай летящую ласточку.

48.

Татьяна

[1678127528] – 27 января 2012, 19:56

Гость

зачем вам фортранс? Пейте чай летящую ласточку.

49.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 19:56

Я ем утром овсянку или творожок с медом, в обед яйцо вареное, или нежирный суп (щи или уха) на ужин салат капустный или морковка-яблоко, салат иногда кефиром заливаю. Пью кефир и чай без сахара, раз в три дня летящую ласточку. Собираюсь так до конца жизни есть. В первый день тяжело было, сейчас уже полегче (4-й день) иногда съедаю что-то ненужное, вчера кусок жареного мяса, сегодня немного чипсов, но быстро себя на место ставлю. Я пока это считаю переходным моментом к правильному питанию.

50.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 19:57

к 49 собираюсь так, только бещ ласточки) Я ее может быть исключу скоро как питание стабильно будет

Источник

Золотце

[2519973475] – 10 ноября 2012, 18:35

3 кг за неделю это слишком, одного кг вполне достаточно

Юля

[3196977465] – 10 ноября 2012, 18:35

Заводнааааааяяяя :))))

[1668554347] – 10 ноября 2012, 19:05

Юля

в первые два дня можете на 1000ккал есть,все равно жир не потеряете,а воду слить и на 1000 можно. ну а с третьего уже 700-500 можно,ни в коем случае не меньше.

меню-100 гр.сыра и чай или кофе с сахаром или конфеткой 1(!)(иначе голова не будет работать).

обед-овощной салат и рыба или курица или мясо,жаренное или вареное не важно.

ужин-100 гр.творога.

Содержанка

[2429140011] – 10 ноября 2012, 19:08

Я начала с сегодня, а не с понедельника)))

ягодка

[2630224644] – 10 ноября 2012, 19:16

Юля

в первые два дня можете на 1000ккал есть,все равно жир не потеряете,а воду слить и на 1000 можно. ну а с третьего уже 700-500 можно,ни в коем случае не меньше. меню-100 гр.сыра и чай или кофе с сахаром или конфеткой 1(!)(иначе голова не будет работать). обед-овощной салат и рыба или курица или мясо,жаренное или вареное не важно. ужин-100 гр.творога.

Гость

[2753726378] – 10 ноября 2012, 19:55

Содержанка

Я начала с сегодня, а не с понедельника)))

Юля

[3196977465] – 10 ноября 2012, 20:11

Заводнааааааяяяя :))))

Юляв первые два дня можете на 1000ккал есть,все равно жир не потеряете,а воду слить и на 1000 можно. ну а с третьего уже 700-500 можно,ни в коем случае не меньше.

меню-100 гр.сыра и чай или кофе с сахаром или конфеткой 1(!)(иначе голова не будет работать).

обед-овощной салат и рыба или курица или мясо,жаренное или вареное не важно.

ужин-100 гр.творога.и минус 3 кг за неделю?

Юля

[3196977465] – 10 ноября 2012, 20:13

ягодка

В овощах есть углеводы, ненадо сахара или конфетки. И так всё работать будет.

Заводнааааааяяяя :))))

[1668554347] – 10 ноября 2012, 21:21

Юля

Заводнааааааяяяя :))))Юляв первые два дня можете на 1000ккал есть,все равно жир не потеряете,а воду слить и на 1000 можно. ну а с третьего уже 700-500 можно,ни в коем случае не меньше.

меню-100 гр.сыра и чай или кофе с сахаром или конфеткой 1(!)(иначе голова не будет работать).

обед-овощной салат и рыба или курица или мясо,жаренное или вареное не важно.

ужин-100 гр.творога.и минус 3 кг за неделю?да,на начальном этапе запросто. в первые 2-3 дня слив воды это уже минус 1,5 кг,ну и за 4 дня ещё минус 1,5кг.

а вот если автор продолжит диету то во вторую неделю не более 1,5 кг уйдет.

10.

Гость

[2399696337] – 10 ноября 2012, 21:39

это такая бунхенвальд-стайл диета?

11.

Гость

[3680176601] – 10 ноября 2012, 22:19

я с вами, мне нужно 4 кг убрать

12.

Гость

[3680176601] – 10 ноября 2012, 22:21

только диета мне эта не нравиться, у меня своя

13.

Юля

[3196977465] – 11 ноября 2012, 18:56

Заводнааааааяяяя :))))

ЮляЗаводнааааааяяяя :))))Юляв первые два дня можете на 1000ккал есть,все равно жир не потеряете,а воду слить и на 1000 можно. ну а с третьего уже 700-500 можно,ни в коем случае не меньше.

меню-100 гр.сыра и чай или кофе с сахаром или конфеткой 1(!)(иначе голова не будет работать).

обед-овощной салат и рыба или курица или мясо,жаренное или вареное не важно.

а вот если автор продолжит диету то во вторую неделю не более 1,5 кг уйдет.спасибо огромное! а воду 2 л в день пить надо?) я ещё обруч буду крутить по 40 минут

14.

Джиа

[910888322] – 11 ноября 2012, 20:35

И я с вами. Надо скинуть 5 кг. Буду сидеть на грече + скакалка. Я, негодяйка такая, постоянно срываюсь(( Но откладывать дальше некуда, начнём-с!

15.

Гость

[1978476658] – 12 ноября 2012, 05:53

с 08.11.12 начала ограничения в еде. мне 40 лет. изначальный вес был 72 кг рост 168. у меня диеты нет никакой считаю пустой тратой сил и времени. ( т.к. много чего перепробовала) на завтрак и в обед ем почти все кроме мучного и картошки но в небольших порциях. вечером 2 ст кефира или 2 яблоко. сегодня утром вес ровно 70. буду держаться в том же духе,надо скинуть еще до конца недели кг 3. и перед тем как сесть на “диету” несколько дней подряд занималась самовнушением. кстати очень помогает.на любые диеты нужно садится не спонтанно, а заранее морально подготовившись, тогда будет легче ее переносить. всем удачи!!!!

16.

[984421560] – 12 ноября 2012, 16:47

сегодня день был просто без сладкого и соли в пределах 1000 и даже мение

18.

Гость

[1978476658] – 14 ноября 2012, 05:17

Сегодня взвесилась-вес стоит все еще на 70 кг. это скорее всего перед критическими днями( вода не уходит) ….не буду отступать,продолжаю борьбу с лишними кг.

20.

Ксюха

[910599224] – 28 октября 2013, 15:58

Внимание

22.

Вика

[2078129745] – 13 мая 2014, 16:55

Если вы хотите на самом деле скинуть лишний вес, а
не просто терять время на ерунду(сама обожглась пару раз!). Смотрела передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала действительно рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень легко. До этого очень долго не могла от лишних КГ.
Нашла информацию здесь на блоге: goo.gl/2BssGQ
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com

Источник

51.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 20:03

Гость

52.

Какая-то брюнетка

[2364631763] – 27 января 2012, 20:05

Катя

внимательней читайте!) я так и написала, что хочу подобрать для себя определенное питание, худеть и придерживаться его постоянно. начинаю с завтрашнего дня. сегодня на ужин уже купила сделаю кусочек рыбы в фольге, с зеленью.

кто со мной, давайте обсуждать кто чем питается и планирует питаться и как продвигаются успехи.

53.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 20:09

Какая-то брюнетка я пробовала мясо из пароварки, для меня оно слишком невкусное) лучше на гриле или тушеное, но уж точно не из пароварки. такой образ жизни мне не подойдет с пароваркой

54.

Гость

[626792644] – 27 января 2012, 20:15

Какая “летящая ласточка”? У вас же кишечник обленится! Обалдели!

55.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 20:41

Катя

а как успехи за 4 дня? похудели?

я вот без мяса немогу и без рыбы

56.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 20:42

Гость

Какая “летящая ласточка”? У вас же кишечник обленится! Обалдели!

57.

Гость

[2558610171] – 27 января 2012, 20:43

Я из пароварки тоже ничего не ем, еще и не соленое, фу. Лучше в духовке запечь

58.

Катя

[1493441015] – 27 января 2012, 20:44

Гость

Я из пароварки тоже ничего не ем, еще и не соленое, фу. Лучше в духовке запечь

59.

анна

[3095048643] – 27 января 2012, 20:51

Какая-то брюнетка

Рис с котлетой и конфета = белок (при чем не чистый, а это самое страшное, с хлебом и маслом) + сложные углеводы + жирный сахар. Головой думаем вообще?

Почему было не съесть коробку эклеров, или пойти в Макдональдс оторваться?

60.

Л.Ш

[2750342226] – 27 января 2012, 21:39

Я на раздельном прилично скидываю.В принципе,можно всю жизнь так питаться.Привыкла быстро.Ну и конечно,убрать копчёную колбаску,булки.А спорт-это не панацея.Давно доказано,что основное-питание.А если в процессе похудения вес встал-подключать физ.нагрузки.Тогда образовываются дополнительные”фабрики по сжиганию жира”.Я худею с прошлого понедельника.Минус 2кг.

61.

Гость

[714184111] – 28 января 2012, 01:56

Я с Вами. С завтрашнего дня. Не буду есть сладкое и жирное

62.

2316766781

[714184111] – 28 января 2012, 01:58

Рост 156 вес 63 возраст 31, нужно сбросить 10 кг, как минимум

63.

Марина

[3200156174] – 28 января 2012, 10:24

Я с Вами. Уже почти две недели худею. Правда после потери 6 кг вес стоит четвертый день, но я не сдаюсь. плюс 40 мин утренней зарядки и контрастный душ

64.

dfg

[4075657782] – 28 января 2012, 20:50

Я с вами)

65.

Юлия

[3268669927] – 28 января 2012, 22:42

Привет всем! Я тоже к вам присоединяюсь. Сейчас мой вес 78 кг. при росте 174. Я сильно поправилась после родов. К лету хотелось бы весить 65 кг. Моя основная проблема – жру по вечерам. Днем занимаюсь ребенком (практически все время занята) и есть не хочется. А по вечерам сдаю ребенка мужу и иду расслабляться , то есть жрать))))) Думаю начать свое похудение с завтрашнего дня. Для начала выбрала двухнедельную диету Долиной. О результатах буду отписываться регулярно. А кто-нибудь сидел на такой диете? Эффект есть? Всем удачи в нашем нелегком деле..)))))

66.

Гость

[3826888724] – 28 января 2012, 23:37

67.

Марина

[3200156174] – 29 января 2012, 08:52

Юлия

68.

Гость

[1815239518] – 29 января 2012, 11:15

Я тоже мечтаю похудеть! Рост 173 вес 59, как думаете за неделю сколько можно скинуть? Основная проблема это ляжки и ж;па

69.

2316766781

[714184111] – 29 января 2012, 22:22

Интересно будет сюда писать кто-нибудь? Или тема уже исчерпала себя? Я так понимаю, автор с завтрашнего дня решил броситься на амбразуру? Катя? Вы тут?

71.

2316766781

[714184111] – 31 января 2012, 15:53

Автор, ау!!!

я с вами худеть! у меня при росте 157 вес 55. срочно худеть! вот мне бы килограмм 10 сбрость! а до лета у меня фигура должна быть примерного типа! еду в алушту с знакомыми срочно нужен будет подтянутый животик без боков! так что я с вами!

73.

Гость

[1109620051] – 01 февраля 2012, 16:37

я тоже ч завтрешнего дня начинаю!буду кушать тока в обед!а потом только иогурты и фрукты!

Я вот уже худею с понед. тоже.После 6 только вода, кефир, фрукт.День обычное питание, но с ОЧЕНЬ ограничением в сладком(овсяное печенье,цукаты), жареное не ем, стараюсь только полезное и вкусное кушать)+физич. нагрузки каждый день около часа. Сбросила всего 500 грамм!Я в ужасе… Мои данные 170/59, хочу добиться 56, для начала. У меня такой вопрос, почему после еды все равно хочется кушать!Даже если съела свою норму??

75.

Юлия

[3268669927] – 03 февраля 2012, 22:54

Привет всем! Прошло пять дней моей диеты и в результате минус 3 кг)))) чему я очень рада. Теперь бы выдержать вторую неделю….)))

80.

Гость

[3627321044] – 24 июля 2012, 16:23

Случайно зашла на вашу веточку и неудержалась, чтобы не похвалиться:-) Я тоже худела с помощью клиники Борменталь! Взяла с собой подругу и вместе отправились туда:-) С Борменталем я похудела на 25 кг! Подруга на 28 кг! Представляете? Я так рада этому:-) Так что советую всем идите, не жалейте и не бойтесь:-) Там вам расскажут про группы в соц сетях, где можно много интересного прочитать вот например, я там свою историю похудения выкладывала. https://vk.com/doctorbormental или https://www.o