Романец до и после диеты

Зачастую многих телезрителей интересуют секреты стройности знаменитых селебрити. Но в последнее время пристальное внимание было направлено и на звезд реалити-шоу. Как раз таким является всем известный проект Дом-2, в котором уже несколько лет строят любовь. И очень многих зрителей интересует, как похудела Виктория Романец, знаменитая участница проекта? В подобных телевизионных проектах берут участие яркие и харизматичные личности, именно такой себя посчитала и Вика Романец.

Девушка отличалась пышными формами, которые, как ей тогда казалось, не приносили ей никакого дискомфорта. Но, как только фотографии Виктории в купальнике попали во всемирную сеть, участница Дома-2 решила кардинально поменять свое тело. Спустя некоторое время ее поклонники увидели уже стройной и подтянутой. Интернет пестрил новостями о том, что она хорошо владеет фотошопом, но на самом деле девушка действительно избавилась от лишних килограмм. Те, кто действительно хочет узнать все секреты стройности Виктории, просто обязаны дочитать данную статью до конца. В ней будут раскрыты все тайны эффектного похудения звезды, методы и особенности меню.

На сколько похудела Виктория?

Для большинства телезрителей похудение Вики стало настоящим шоком, так как за очень короткое время девушка преобразилась и подтянула свое тело, а лишние килограммы остались только на фото. К сожалению, сказать точную цифру в кг невозможно, так как нет исходных параметров участницы на тот период. Раньше на официальном сайте Дома-2 были опубликованы личные параметры звезд.

Похудевшая Виктория Романец при росте 173 см стала весить 57 кг.

Фанаты Вики утверждают, что предыдущий вес девушки мог быть в пределах 70 кг. Проведя нехитрые математические подсчеты, можно утверждать, что Виктории Романец удалось сбросить больше 10 кг.

Виктория Романец: фото ДО и ПОСЛЕ

Видео: Дом 2. Виктория Романец похудела.

Секрет диеты Вики Романец

Конечно, всех интересуют особенности ее похудения. С помощью каких продуктов питания Виктория худела? Это один из главных вопросов, который не дает спокойствия многим. Но, прежде чем начинать раскрывать все секреты ее стройности, стоит напомнить, что некоторые «народные специалисты» утверждают, что Виктория Романец воспользовалась тайскими таблетками или ложилась под нож пластического хирурга.

Как утверждает сама телезвезда, подобных манипуляций и экспериментов на своем здоровье она не делала. Главным ключом к успеху девушка считает правильное питание и физические нагрузки.

Что советует Виктория Романец для похудения

• Необходимо серьезно подойди к вопросу калорийности блюд. В каждом блюде должны быть подсчитаны все килокалории. В период похудения общая калорийность не должна превышать 1500 ккал за 1 день, подробнее в статье сколько калорий нужно в день чтобы похудеть.
• Нельзя кушать на ночь. Последняя трапеза должна закончиться за 3-4 часа до сна.
• Во время похудения нельзя истощать себя голоданием. Чувство голода прекрасно утоляет стакан простой воды.
• В свое меню нужно добавить здоровую и натуральную пищу. Например, фруктовые и овощные салаты, оптимальный вариант – Салат Щетка (Метелка).
• Всем известно, что реально помогает худеть чистая и негазированная вода. Общее количество выпитой жидкости должно быть меньше 1,5-2 л.
• Нужно полностью исключить из своего рациона жирную, соленую, вредную, сладкую и копченую пищу.

Основной рацион должны составлять:

• каши,
• кисломолочные продукты с пониженной жирностью,
• свежие фрукты и овощи,
• зелень,
• белое диетическое мясо (курица, кролик, индейка),
• нежирная морская рыба.

Не менее важно:

• Количество приемов пищи должно быть не меньше 5 раз. Дробный рацион позволяет организму быстрее перерабатывать пищу и ускорять метаболизм.
• Виктория Романец отказалась от алкогольных напитков, так как они содержат в себе большое количество калорий. Правда, на вечеринке девушка может себя побаловать лишь одним бокалом белого сухого вина или светлым пивом.
• Кроме правильного питания нужно регулярно посещать тренажерный зал. Вика занимается спортом 3-4 дня в неделю.

Теперь можно с уверенностью сказать, что тему о том как похудела Виктория Романец, уже можно закрыть. Для полного убеждения звезда рассказала и подробно описала свое меню на день.

Пример однодневного рациона Виктории

Рецепты от Виктории Романец

Рецепт приготовления постного борща

• Поставить кастрюлю с водой на огонь.
• Очистить и нарезать ломтиками: свеклу, картофель, морковь, лук.
• Нарезанные овощи забросить в воду.
• Борщ должен покипеть минут 15-20, чтобы ингредиенты были на половину готовыми.
• Нашинковать молодую капусту, добавить к овощам.
• для насыщенного вкуса и цвета в борщ необходимо добавить 2-3 столовых ложки томатной пасты.
• Мелко нарезать зелень.
• За 5 минут до готовности зелень отправить в кастрюлю.

Важно! Такой способ приготовления позволяет готовить борщ без жира, а овощи не подвергаются лишней термической обработкой.

Рецепт запеченного яблока

Как говорит Виктория, для приготовления этого блюда нужно выбирать несладкие сорта яблок. Фрукты необходимо помыть. Далее из них нужно вынуть серединку, но так, чтобы у яблока оставалось своеобразное дно. В полученное отверстие можно положить творог с изюмом, мед или сухофрукты. Запекать «зафаршированное» яблоко 5-7 минут в микроволновой печи.

Рецепт салата из морепродуктов

• Промыть листья салата, 1 томат, 1 огурец.
• Нарезать овощи соломкой.
• 150-200 г креветок необходимо очистить и проварить.
• Все ингредиенты смешать, готовое блюдо можно заправить лимонным соком и горчицей.

Что говорят диетологи о таком способе похудения Виктории?

Если послушать отзывы диетологов о таком способе похудения Виктории, то можно понять, что он приравнивается к правильному и здоровому питанию. Такой рацион и регулярные физические нагрузки позволили ее организму легко «отдать» лишние килограммы. Серьезный подход позволил Виктории похудеть на более чем 10 кг.

Система похудения Виктории Романец не включала изнурительных тренировок, резкого голодания или отказа от любимых продуктов питания. Такой метод вполне приемлемый и правильный, ним могут воспользоваться все желающие.

Вика Романец появилась на телепроекте «Дом 2» пышечкой с округлыми формами, а через несколько месяцев превратилась в изящную худышку весом 57 кг. при росте 173 см. Как похудела Виктория Романец?

Красивая фигура — мечта, к достижению которой представительницы прекрасного пола стремятся любыми способами. Эталонами красоты у них часто становятся публичные особы: звезды телеэкрана и шоу-бизнеса. Недавно очередным примером для подражания стала участница популярного реалити-шоу «Дом 2» Вика Романец.

Предыстория похудения или почему диета

Диета Виктории Романец вызвала шквал эмоций после того, как в Инстаграм появились фото похудевшей и радикально изменившейся девушки. Одна часть пользователей интернета восприняла это как удачный монтаж в фотошопе, другая выдвинула мнение, что красотка принимала жиросжигающие таблетки.

Сама Вика категорически опровергает обе версии. Она утверждает, что сбросила вес благодаря сбалансированному питанию и занятиям спортом. На подвиги Романец вдохновили отзывы участников реалити-шоу «Дом 2», а также пользователи Инстаграм и других социальных сетей.

Вначале, пока она выкладывала снимки в одежде, и те и другие не критиковали ее фигуру. Но как только Вика явилась на всеобщее обозрение в купальнике, ее фото, где видны лишние килограммы и сантиметры, сразу подверглись нападкам. Тогда девушка поняла, что нужно что-то менять, и пришло время вплотную заняться собой. Результат видно по фото.

Фотогалерея до и после похудения: видео

Правила диеты

Сколько весила девушка до того, как похудела? Достоверно это цифра неизвестна, но если судить по фото в Инстаграм, — примерно 70-72 кг. Сама участница «Дома 2» утверждает, что она избавилась от лишних 13 кг. Сбросить их легко и безболезненно ей помогли следующие хитрости:

• Ежедневный рацион должен состоять из низкокалорийной пищи, которая быстро усваивается. Это: постная рыба и мясо, каши из цельнозерновых круп и диетические нежирные супы.
• Разнообразить меню помогут кисломолочные продукты минимальной жирности, ягоды, фрукты, овощи, зелень и свежие салаты.
• Для быстрого похудения из рациона исключают жирные блюда, копчености и все продукты, изобилующие углеводами и калориями.
• Под запретом хлебобулочные и кондитерские изделия, сладости и сладкие десерты.
• Если возник голод, утолить его можно порцией сока, горстью ягод или орехов.

Секреты похудения от Романец

• Виктория утверждает, что быстро согнала лишние килограммы после того, как отказалась от алкоголя и спиртосодержащих напитков. Теперь в ее рационе только легкое вино (и то исключительно по праздникам).
• Виктория Романец до того, как похудела, пила мало жидкости. Теперь ее ежедневная норма — не меньше 1.5-2 л. Это может быть минеральная вода без газа или натуральные соки и морсы из овощей и фруктов.
• Раньше Виктория разрешала себе перекус в любое время суток. Сейчас она завтракает и обедает по расписанию, ужинает за 3 часа до сна, выбирая легкие низкокалорийные блюда.
• Участница «Дома 2» считает, что ее диета дает результаты только в комплексе с регулярными физическими нагрузками, желательно в спортзале.

Диетическое меню Вики Романец

Чтобы узнать, как похудела Виктория Романец, стоит внимательно изучить примерное меню участницы «Дома 2»:

Рецепты блюд

Виктория стремительно похудела за несколько месяцев. Теперь она охотно делится со всеми рецептами блюд, которые легко приготовить дома. Диета Романец строгая, поэтому все ингредиенты нужно брать именно в тех количествах, которые указаны.

Салат из морепродуктов

1. Отварить и очистить 200 г креветок.
2. Добавить горсть мелко нашинкованной капусты, затем — перец среднего размера, порезанный кольцами.
3. Креветки смешать с овощами, заправить 1 ч. л. лимонного сока и оливковым маслом, украсить зеленью.

Постный борщ

1. На 2 л воды очистить пару картофелин среднего размера и свеклу.
2. Нарезать овощи кубиками. Когда вода закипит, опустить их в кипяток.
3. Натереть морковь, измельчить лук и чуть припустить их на растительном масле, в конце — заправить ложкой томата.
4. Зажарку добавить к овощам, которые варятся в воде, томить на маленьком огне.
5. За 5-7 минут до готовности блюдо заправить зеленью.

Яблочный десерт

Тем, кто любит сладенькое, участница телешоу «Дом 2» советует побаловать себя аппетитным яблочным десертом. Блюдо содержит минимум калорий, даже с ним Романец успешно похудела на 13 кг. Какие ингредиенты понадобятся, и сколько их нужно?

1. Для приготовления десерта берут 3 средних яблока. Их нужно вымыть, после чего — удалить сердцевину.
2. Также понадобится горсть изюма, который следует распарить, залив кипятком.
3. Отверстия, получившиеся в яблоках после удаления сердцевин, засыпаются распаренным изюмом, а сверху заливаются ½ ч. л. меда.
4. Подготовленные фрукты выкладывают в термостойкую емкость и запекают в микроволновке 7-10 минут при температуре 800 градусов.

Вика не стала первооткрывательницей чего-то нового. Она похудела благодаря тому, что прислушалась к мнению диетологов и стала питаться правильно. Ее сбалансированная диета содержит все, что нужно организму: протеины, жиры, медленные углеводы, витамины, минералы и микроэлементы.

Питание Виктории полноценное. Оно омолаживает, очищает организм, дарит бодрость и улучшает настроение. Меню простое, но при этом эффективное, что доказывают фото в Инстаграм, где видно, что девушка заметно похудела и посвежела. Когда лучше выглядит Романец, до или после похудения? Уверены, что вы знаете правильный ответ на вопрос!

Фото: Twitter

Как вы оцените данный материал?

Вика Романец появилась на телепроекте «Дом 2» пышечкой с округлыми формами, а через несколько месяцев превратилась в изящную худышку весом 57 кг. при росте 173 см. Как похудела Виктория Романец?

Красивая фигура — мечта, к достижению которой представительницы прекрасного пола стремятся любыми способами. Эталонами красоты у них часто становятся публичные особы: звезды телеэкрана и шоу-бизнеса. Недавно очередным примером для подражания стала участница популярного реалити-шоу «Дом 2» Вика Романец.

Предыстория похудения или почему диета

Диета Виктории Романец вызвала шквал эмоций после того, как в Инстаграм появились фото похудевшей и радикально изменившейся девушки. Одна часть пользователей интернета восприняла это как удачный монтаж в фотошопе, другая выдвинула мнение, что красотка принимала жиросжигающие таблетки.

Сама Вика категорически опровергает обе версии. Она утверждает, что сбросила вес благодаря сбалансированному питанию и занятиям спортом. На подвиги Романец вдохновили отзывы участников реалити-шоу «Дом 2», а также пользователи Инстаграм и других социальных сетей.

Вначале, пока она выкладывала снимки в одежде, и те и другие не критиковали ее фигуру. Но как только Вика явилась на всеобщее обозрение в купальнике, ее фото, где видны лишние килограммы и сантиметры, сразу подверглись нападкам. Тогда девушка поняла, что нужно что-то менять, и пришло время вплотную заняться собой. Результат видно по фото.

Фотогалерея до и после похудения: видео

Виктория Романец до пластики: параметры фигуры, рост, вес

Природа наградила девушку незаурядной внешностью:

• светлые волосы;
• миловидные черты лица;
• высокий рост (173 см).

Благодаря необычному разрезу глаз, Викторию часто сравнивали с экс-солисткой популярной группы «Серебро» Еленой Темниковой.

Фигура также не могла не привлечь внимание противоположного пола:

• стройные ноги;
• округлые бёдра;
• не большая, но и отнюдь не маленькая грудь.

Однако даже при таких параметрах Вика не чувствовала особой уверенности в себе. И решилась на ряд изменений в своей внешности хирургическим путём.

Правила диеты

Сколько весила девушка до того, как похудела? Достоверно это цифра неизвестна, но если судить по фото в Инстаграм, — примерно 70-72 кг. Сама участница «Дома 2» утверждает, что она избавилась от лишних 13 кг. Сбросить их легко и безболезненно ей помогли следующие хитрости:

• Ежедневный рацион должен состоять из низкокалорийной пищи, которая быстро усваивается. Это: постная рыба и мясо, каши из цельнозерновых круп и диетические нежирные супы.
• Разнообразить меню помогут кисломолочные продукты минимальной жирности, ягоды, фрукты, овощи, зелень и свежие салаты.
• Для быстрого похудения из рациона исключают жирные блюда, копчености и все продукты, изобилующие углеводами и калориями.
• Под запретом хлебобулочные и кондитерские изделия, сладости и сладкие десерты.
• Если возник голод, утолить его можно порцией сока, горстью ягод или орехов.

Изменения во внешности Виктории на протяжении карьеры

Виктория Романец до и после пластики фото выкладывает с той же регулярностью на своих страничках в социальных сетях. Там она делится с подписчиками не только важными этапами своей жизни, но и с удовольствием рассказывает, какими косметологическими процедурами и операциями доводит свою внешность до совершенства.

Виктория Романец недавно опубликовала фото, где ей всего 20 лет. Сегодня сложно узнать ее в этой яркой блондинке. Но Романец не стесняется того, что улучшила то, что не додала ей природа.

Активно заявляет, что каждая девушка может и даже должна вести себя к идеальной внешности любыми путями. Фолловеры Виктории поддерживают ее. После пластики Вика стала более уверенной в себе. Однако находятся и те, кто утверждает, что внешность ее до пластики выглядела более натурально и естественно.

Какова цена всем этим преобразованиям и улучшениям, знает, наверное, только сама Вика. Например, неудачная ринопластика обернулась появлением глубоких морщин на лице. Этот побочный эффект пришлось исправлять вкачиванием ботокса и гиалоуроновой кислоты. Этими же препаратами Виктория подчеркнула скулы.

Наряду с огромным количеством фанатов девушки, в сети свирепствует целая армия недоброжелателей Виктории Романец. Все ее изменения подвергаются критике и злым насмешкам. Но это ничуть не беспокоит модель, наоборот, она продолжает работу над своей внешностью.

Секреты похудения от Романец

• Виктория утверждает, что быстро согнала лишние килограммы после того, как отказалась от алкоголя и спиртосодержащих напитков. Теперь в ее рационе только легкое вино (и то исключительно по праздникам).
• Виктория Романец до того, как похудела, пила мало жидкости. Теперь ее ежедневная норма — не меньше 1.5-2 л. Это может быть минеральная вода без газа или натуральные соки и морсы из овощей и фруктов.
• Раньше Виктория разрешала себе перекус в любое время суток. Сейчас она завтракает и обедает по расписанию, ужинает за 3 часа до сна, выбирая легкие низкокалорийные блюда.
• Участница «Дома 2» считает, что ее диета дает результаты только в комплексе с регулярными физическими нагрузками, желательно в спортзале.

Что говорит звезда шоу «Дом-2» о результатах своих операций

Звезда телестройки «Дом-2» не раз откровенно рассказывала о проделанных пластических операциях. Она не только не скрывает этот факт, наоборот, активно призывает девушек прибегать к вмешательствам. Виктория признаётся, что всегда придирчиво оценивала свою внешность.

Поэтому и решилась на все свои операции. О всех этих подробностях Вика рассказывает, посещая различные телевизионные шоу. В отличие от многих других представительниц шоу бизнеса, она делится контактами своих клиник и даже ценами проделанных операций.

Благодаря своим преобразованиям, она не только тешит своё самолюбие, но и зарабатывает. «Моя внешность приносит мне деньги», — заявляет Романец.

На вопрос о том, сколько, скромно отвечает: «1,5 млн. руб. в месяц».

Диетическое меню Вики Романец

Чтобы узнать, как похудела Виктория Романец, стоит внимательно изучить примерное меню участницы «Дома 2»:

Рецепты блюд

Виктория стремительно похудела за несколько месяцев. Теперь она охотно делится со всеми рецептами блюд, которые легко приготовить дома. Диета Романец строгая, поэтому все ингредиенты нужно брать именно в тех количествах, которые указаны.

Салат из морепродуктов

1. Отварить и очистить 200 г креветок.
2. Добавить горсть мелко нашинкованной капусты, затем — перец среднего размера, порезанный кольцами.
3. Креветки смешать с овощами, заправить 1 ч. л. лимонного сока и оливковым маслом, украсить зеленью.

Постный борщ

1. На 2 л воды очистить пару картофелин среднего размера и свеклу.
2. Нарезать овощи кубиками. Когда вода закипит, опустить их в кипяток.
3. Натереть морковь, измельчить лук и чуть припустить их на растительном масле, в конце — заправить ложкой томата.
4. Зажарку добавить к овощам, которые варятся в воде, томить на маленьком огне.
5. За 5-7 минут до готовности блюдо заправить зеленью.

Яблочный десерт

Тем, кто любит сладенькое, участница телешоу «Дом 2» советует побаловать себя аппетитным яблочным десертом. Блюдо содержит минимум калорий, даже с ним Романец успешно похудела на 13 кг. Какие ингредиенты понадобятся, и сколько их нужно?

1. Для приготовления десерта берут 3 средних яблока. Их нужно вымыть, после чего — удалить сердцевину.
2. Также понадобится горсть изюма, который следует распарить, залив кипятком.
3. Отверстия, получившиеся в яблоках после удаления сердцевин, засыпаются распаренным изюмом, а сверху заливаются ½ ч. л. меда.
4. Подготовленные фрукты выкладывают в термостойкую емкость и запекают в микроволновке 7-10 минут при температуре 800 градусов.

Вика не стала первооткрывательницей чего-то нового. Она похудела благодаря тому, что прислушалась к мнению диетологов и стала питаться правильно. Ее сбалансированная диета содержит все, что нужно организму: протеины, жиры, медленные углеводы, витамины, минералы и микроэлементы.

Питание Виктории полноценное. Оно омолаживает, очищает организм, дарит бодрость и улучшает настроение. Меню простое, но при этом эффективное, что доказывают фото в Инстаграм, где видно, что девушка заметно похудела и посвежела. Когда лучше выглядит Романец, до или после похудения? Уверены, что вы знаете правильный ответ на вопрос!

Фото: Twitter

Советы Виктории о сохранении женской привлекательности

В социальных сетях Виктория Романец позиционирует себя не просто как блогер, но и как эталон красоты и женственности. Она охотно раздаёт советы своим подписчицам о том, как сохранить молодость и свежесть своего организма.

Вот лишь некоторые популярные советы от модели:

1. Обязательное посещение спортивного зала с чередованием силовых и кардио тренировок. Частота должна быть не менее 3-4 раз в неделю. Сама же Вика предпочитает заниматься спортом ежедневно.

2. Правильное и сбалансированное питание. Важно питаться небольшими порциями, увеличив количество приемов пищи. В рационе должны преобладать овощи, фрукты, рыба или диетическое мясо, приготовленное на пару, свежие ягоды, смузи, салаты, творог, супы и яйца. Необходимо полностью исключить кофе, а чай заменить на зелёный.
3. Заботиться о своём теле каждый день, независимо от времени года. Романец считает, что неправильно худеть именно к лету или к какому-нибудь событию. Важно взять за правило заботу о собственном организме ежедневно. И тогда подтянутое тело и легкость не станут несбыточной мечтой для девушек.

Множество советов Вика раздаёт по поводу уходу за кожей лица. Вот что она говорит о такой деликатной проблеме, как мимические морщины: «Мне 27 и я убираю мимические морщинки ботоксом уже как два года. Не нужно писать мне о том, что рано или не рано! Я люблю себя и своё лицо. Не прячусь и не скрываюсь, как делают это многие…» (орфография и пунктуация автора сохранены).

Вика также охотно помогает своим подписчицам решиться на пластическую операцию. Недавно было опубликовано фото девушки, недовольной своей формой носа. За помощью она обратилась к Виктории. Романец направила ее к своему хирургу, и выложила результаты после операции у себя на страничке. Девушка осталась очень довольной и благодарной.

Виктория считает, что главная цель жизни любой уважающей себя девушки — сохранить и по возможности улучшить свою красоту и привлекательность. Она никогда не скрывала, что по жизни ищет целеустремленного, волевого и перспективного мужчину, который сможет оправдать ее ожидания и удовлетворит все ее запросы.

Привыкшая к роскоши с детства в обеспеченной семье, Романец интересуют исключительно богатые поклонники. На счету у девушки несколько романов с состоятельными молодыми людьми, среди них украинский футболист Олег Мищенко.

Пользуется она таким пристальным вниманием со стороны противоположного пола именно благодаря своей безукоризненной внешности. Более того, Романец готова в будущем к новым усовершенствованиям: в одном интервью она призналась, что мечтает о новых грудных имплантах.

Жизнь девушки насыщена яркими красками: съемками, участием в разных телевизионных шоу и программах, ведением страничек в социальных сетях, проведением встреч и мастер-классов, путешествиями; ее фото можно увидеть в самых модных глянцевых изданиях.

В условиях современного шоу-бизнеса просто необходимо выделяться безупречной фигурой и яркой внеш?