Рисовая диета от боли в суставах
.jpeg "Рисовая диета от боли в суставах")
Отзывы о таком народном методе лечения в целом положительные
Возрастные изменения приводят к потере эластичности суставов и разрушению костей. Патологические процессы могут возникать даже у молодых людей. Зачастую неприятные ощущения в области суставов связаны с отложением солей.
Такие процессы являются результатом неправильного питания. Современный человек употребляет большое количество избыточно соленых и других вредных продуктов, и это конечно отражается на здоровье.
В некоторых ситуация несбалансированное и вредное питание вовсе не при чем, а большую роль в развитии недуга играет генетическая предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Конечно, врач может назначить медикаменты и физиопроцедуры.
Но если регулярно проводить чистку сочленений от соли, например, лечение суставов рисом, то можно избежать развития множества проблем в старости. Тем более, что данный продукт есть в каждом доме, да и купить его не проблема. Так как лечить суставы рисом?
Очищение на основе риса
В отличие от медикаментозного лечения, народные методы действуют более мягко, не наносят вреда организму, не засоряют тело токсинами. При первых неприятных ощущениях в суставах необходимо действовать.
Вареный рис, можно сказать, «вытягивает» лишнюю соль, тем самым «очищая» сочленения. Порой, чтобы добиться желаемого результата, достаточно регулярно употреблять вареную слабосоленую крупу на гарнир.
Метод поможет избавиться от отложения солей при артрите
Итак:
- предпочтительно использовать бурый рис, он считается самым качественным и полезным;
- его цена хоть и отличается от стоимости других сортов, но улучшит эффект от чистки в разы (см. фото ниже);
- любой рис обладает потрясающими абсорбирующими качествами, и, попадая в желудок, он притягивает шлаки и токсины, выводя их из организма.
Бурый сорт считается наиболее полезным.
С полезными свойствами риса и рекомендациями по его применению можно ознакомиться на видео в этой статье.
Возможности рисовой терапии
При возникновении проблем со здоровьем, большинство спешит в аптеку за волшебной пилюлей, не подозревая, что все необходимое находится под рукой. Лечение суставов рисом проводилась еще с давних пор, терапия получила свое распространение в Китае.
Древние мастера донесли до нас секреты очищения организма. Чистка суставов рисом абсолютно безопасна.
Продукт не только чистит суставы от соли, но и помогает:
- сбалансировать вес;
- восстановить функционирование почек и печени;
- уменьшить воспаление и отечность сочленений.
Суть терапии проста. Необходимо приготовить вымоченный рис, и ввести его в ежедневный рацион. Продукт лучше не солить, или использовать соль по минимуму. Есть рис приятно, и при этом организм очищается, человек чувствует себя намного лучше.
Спустя неделю такого очищения можно заметить:
- как очистились суставы (стало легче двигаться) и кожа;
- как прошла отечность;
- истощавший человек заметит прибавку в весе, а полный, наоборот, похудеет;
- как улучшилось общее самочувствие и настроение.
Очищение суставов рисом рекомендуют проводить в зимний период.
Лучший выбор
Применение рисовой диеты поможет забыть о многих проблемах с суставами. К тому же, таким образом можно быстро похудеть, при этом человек всегда будет сыт. Целебное качество риса обусловлено содержанием большого количества полезных веществ и витаминов. Помимо очищения суставов, рис поможет привести в порядок весь организм.
На первый взгляд звучит невероятно, но это факт:
| Компонент | Полезное свойство |
| Витамин B | Улучшает работу головного мозга, укрепляет нервную систему, улучшает состояние волос и ногтей. |
| Аминокислота | Участвует в производстве новых клеток. |
| Лецитин | Улучшает память и мозговую активность. |
| Масляная кислота | Нормализует артериальное давление. |
| Белок и кальций | Участвует в формировании мышечной и костной ткани. |
После завершение лечебного курса, большинство людей отмечают, что боли в суставах уменьшились, а сами они стали более подвижными, исчезла скованность. Заниматься спортом и передвигаться стало намного проще.
Противопоказания
Не рекомендуется прибегать к терапии:
- беременным женщинам;
- в период кормления грудью;
- при язвенных поражениях желудка и кишечника;
- малолетним детям;
- при тяжелых патологиях печени и почек.
При наличии проблем с желудком, например при гастрите, перед тем как сесть на рисовую диету, необходимо проконсультировать с лечащим врачом, и определиться с продолжительностью лечения.
Как подготовиться к терапии?
Чтобы избавиться от накоплений соли в суставах достаточно приготовить рис, как того требует инструкция на упаковке с продуктом.
Чтобы повысить эффективность лечение, действовать необходимо следующим образом:
- Понадобится 5 банок. Каждую из них потребуется пронумеровать маркером. Предварительно емкости промывают, можно продезинфицировать их, накалив в течение нескольких минут в духовом шкафу. В первую и банку добавляют 3 ст. л. риса и заливают его одним стаканом холодной воды. Полученную смесь ставят в прокладное или холодное место (чтобы он не закис).
- Пока в первой банке отмокает рис, на это отводится сутки. Спустя 24 часа нужно промыть рис и снова залить водой. Повторите аналогичные манипуляции со второй банкой: добавьте рис и залейте водой.
- На 3-й день сливают воду уже с двух банок, снова заливают продукт водой, оставляют на ночь и готовят третью банку по аналогичной схеме. Подобные действия необходимо проводить до тез пор, пока не будут задействованы все емкости.
- Курс лечения длится 20 суток. Полученный, такими незамысловатыми манипуляциями рис нужно есть два раза в день, обязательно один раз употребив его утром натощак. После чего не рекомендуется ничего есть на протяжении 4 — 5 часов. Как только одна банка опустошается, в нее нужно добавить свежую порцию риса, залить его водой и поставить в прохладное место. Подобные действия нужно повторять на протяжении всего курса лечения.
Важные рекомендации
Первый прием пищи должен осуществляться утром. Предварительно необходимо выпить стакан очищенной воды или отвара из лекарственных трав.
Лучше всего приобрести в аптеке уже готовый сбор для желудка. Это особенно актуально для тех, кто имеет проблемы с желудком, и не желает, чтобы диета навредила организму.
Во время чистки суставов рисом, потребуется соблюдать специальную диету. В период лечения следует исключить из рациона сахар, и свести к минимуму употребление соли, ведь как раз именно с ней и нужно бороться. Рис необходимо тщательно прожевывать, есть неспешна, дробными порциями.
В этот период также запрещено употреблять:
- копчености и соления;
- продукты с химическими добавками;
- маринованные и консервированные продукты;
- жирное мясо;
- жареные и острые блюда.
Специалисты рекомендуют отказаться от мясных продуктов на время диеты. Большое внимание следует уделить продуктам, содержащим кальций и другими полезными элементами.
Ежедневно потребуется съедать что-нибудь из перечисленных продуктов:
- мед и яблоки;
- инжир и изюм;
- рыбу;
- пшенную или гречневую кашу.
Всего несколько дней на рисовой диете способны творить чудеса, а если испробовать на себе полный курс лечения, можно добиться потрясающих результатов. Порой, употребляя рис, мы даже не задумываемся, сколько ценных качеств скрыто в этом продукте.
Население Китая использует продукт в пищу практически ежедневно. И местные жители выглядят молодо и стройно, они всегда активны, даже в достаточно преклонном возрасте. Возможно, секрет долголетия скрыт именно в этом продукте?!
Источник
Рисовая диета для очищения суставов предназначена для людей, которых беспокоят боли и дискомфорт в них. Направлена она на вывод лишних солевых отложений из суставов с целью повышения их подвижности и исключения дискомфортных ощущений при остеохондрозе и других заболеваниях.
40-дневная диета на рисе для очищения суставов
Полный курс рисовой диеты для суставов рассчитан на 40 дней. В рисовой диете для лечения остеохондроза важную роль играет способ приготовления риса. Возьмите 2 большие ложки крупы и залейте их половиной литра воды, предварительно промыв рис проточной водой. Оставьте крупу настаиваться на сутки, а затем еще раз промойте продукт и залейте свежей водой. Во второй емкости (это может быть банка 0,5 л) замочите такую же порцию риса и повторяйте так в течение пяти дней: должно получиться пять порций риса для рисовой диеты для лечения суставов.
Процесс очистки начинается только на шестой день: сварите первую порцию обычным способом, получив жидкую кашу без соли, сахара и масла. Ее вам и нужно будет съедать на завтрак в период рисовой диеты для суставов, отзывы о которой весьма неплохие.
Съев содержимое одной баночки, замочите в ней новую порцию крупы. Длительность диеты составляет 40 дней. После порции риса на завтрак нельзя ничего кушать в течение нескольких часов.
Щадящая рисовая диета при заболеваниях суставов
Существует упрощенный вариант рисовой диеты для позвоночника при остеохондрозе, который подходит людям, не способным перенести длительный курс. Диета предполагает проведение нескольких двухдневных курсов с перерывом по 3-4 дня.
В первый день нужно есть только рисовую кашу, пить воду или отвар шиповника. Стакан крупы предварительно замочите накануне, а утром сварите ее и разделите на четыре порции. Между приемами пищи распланируйте одинаковые перерывы.
На второй день добавьте в рацион полкилограмма несладких яблок и вареной свеклы, а перед каждым приемом риса за 20 минут выпивайте по стакану питьевой воды.
В промежуточные дни во время этой рисовой диеты от артрита питайтесь обычными продуктами, привычными для вас, но постарайтесь исключить все жирное, жареное, копченое и прочую вредную пищу.
Как правильно соблюдать рисовую диету при остеохондрозе и болезнях суставов
При рисовой диете при шейном остеохондрозе нужно придерживаться определенных правил. Прежде всего, рекомендуется потреблять продукты с высоким содержанием калия, так как рис его вымывает. Помимо вредных солей из суставов, рис выводит полезные, нужные для нормальной работы органов и систем.
Чтобы не навредить себе рисовой диетой для суставов, ешьте побольше кураги, бананов, инжира и изюма, так как они богаты калием. Полезна также пшенная каша и молодой запеченный картофель.
Не пренебрегайте процессом замачивания риса перед его приготовлением, так как он действительно важен и нужен для выведения крахмала. Наиболее эффективен продолговатый нешлифованный рис, польза которого намного выше, чем у риса, прошедшего процесс шлифовки.
На время рисовой диеты при артрите обязательно исключите употребление алкогольных напитков, ешьте поменьше сладкого и мяса. К нежелательным блюдам относятся консервы, все копченое, соленое и консервы. Побольше пейте воды для поддержания водно-солевого организма.
Источник
Автор Светлана Никитина На чтение 7 мин. Просмотров 2.3k. Опубликовано 06.12.2018
О пользе применения риса для очищения суставов отзываются многие люди, почувствовавшие на себе всю тяжесть вызванных проблемами опорно-двигательного аппарата проявлений. Короткого курса лечения достаточно, чтобы вывести соли из больных суставов и облегчить состояние на долгое время.
Полезные свойства продукта
С помощью риса можно очистить суставы от отложения солей и предотвратить развитие многих патологий. В продукте содержатся полезные для организма компоненты:
- витамины группы B (тиамин, пиридоксин, рибофлавин), которые участвуют в обменных процессах и улучшают регенерацию нервных окончаний;
- микроэлементы (натрий, цинк, фосфор, селен), способствующие усвоению минеральных кислот и устранению воспалений;
- клетчатка, поглощающая шлаки и токсины.
Очищение организма рисом позволяет стимулировать процесс выведения солей тяжёлых металлов и других их видов, которые откладываются главным образом в суставах и позвоночнике. Благодаря своим адсорбирующим свойствам зёрна буквально вытягивают из них отложения вредных веществ.
Для очистительного цикла лучше всего использовать белый длиннозёрный или бурый рис: в последнем содержится много клетчатки, а также больше полезных веществ, так как этот вид продукта не шлифуется.
Лучше всего для очистки суставов подходит бурый (нешлифованный) рис
Рецепты для лечения суставов рисом
Двухдневная чистка
С вечера 1 стакан риса как следует промыть под проточной водой и оставить замоченным на ночь (ещё лучше, если зерно пролежит в таком виде 2 суток, в течение которых каждый день его необходимо будет несколько раз промывать). Утром залить всё 2 стаканами воды и варить 10–15 минут. Получившуюся кашу разделить на 4 порции, которые нужно съесть в течение дня через равные промежутки времени. Кроме риса, можно принимать только соки и травяные отвары.
Предварительное вымачивание зёрен нужно для того, чтобы убрать излишки крахмала и слизи. Это позволит увеличить их пористость и повысит способность впитывать и выводить солевые отложения из суставов.
На второй день снова употребить столько же порций риса, добавив в рацион 0,5 кг зелёных яблок или варёной свёклы. Перед каждым приёмом (за полчаса до него) полагается выпивать полстакана жидкости. Пережёвывать рис необходимо тщательно, чтобы не перегружать желудок и ускорить выведение вредных веществ. Проводить курс можно каждую неделю на протяжении месяца, но только один раз в году.
Двухдневный курс очищения предполагает употребление риса и зелёных яблок
Трёхнедельный курс очищения
Взять 1 кг риса, высыпать его в кастрюлю и залить водой на 2–3 дня (каждый день нужно промывать продукт и обновлять воду, пока она не станет прозрачной). После этого зёрна высушить и переложить в бумажный пакет или хлопчатобумажный мешочек.
Каждое утро на протяжении трёх недель брать 3 столовые ложки риса, заливать их стаканом воды, варить 15 минут, а затем съедать без масла и соли. Употреблять еду и напитки после такого завтрака не полагается в течение четырёх часов.
За полчаса до приёма риса можно выпить стакан свежевыжатого яблочного сока или съесть один фрукт целиком — это улучшит водно-солевой обмен.
Оздоровительное мероприятие проводится не чаще, чем два раза в год.
Методика, рассчитанная на полтора месяца (40 дней)
Метод очистки не предусматривает добавление сливочного масла в рис
Потребуется подготовить пять поллитровых банок, которые нужно расставить по порядку, а лучше и пронумеровать, чтобы в дальнейшем не перепутать. В первую ёмкость положить 2–3 столовые ложки риса и добавить доверху воды. Оставить всё на 1 сутки, а по прошествии этого времени зёрна промыть и залить вновь, одновременно с этим замочив порцию во второй банке. По такому же принципу подготовить рис во всех ёмкостях в течение пяти дней, не забывая менять везде воду.
На шестые сутки начинается рисовая очистка. Для этого необходимо утром взять зёрна из первой банки, залить их стаканом воды и варить минут 10, употребить порцию, после чего в ёмкость снова насыпать 2–3 столовые ложки риса и поставить её последним номером. Обедать можно не ранее, чем через 4 часа. Продолжать очистку, повторяя описанные действия каждый день с зёрнами из всех банок по порядку, полтора месяца. Метод используется 1 раз в году.
Во время очищения предложенным способом и в течение месяца после него рекомендуется строго соблюдать диету.
Противопоказания и возможный вред
Беременным женщинам от рисовых методов лечения суставов придётся отказаться
Очистка суставов с помощью риса не рекомендуется:
- беременным или кормящим женщинам;
- больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
- при заболеваниях печени или почек;
- в период инфекционных болезней в стадии обострения;
- во время интенсивных психофизических нагрузок;
- при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.
Соли и шлаки начнут выходить из организма примерно через месяц после рисовой чистки. Если вы заметите, что моча стала мутной, значит, процедуры были проведены правильно. Может наблюдаться слабость, головокружение по утрам и тошнота, что также свидетельствует об интенсивном выводе вредных отложений.
Правильное питание во время очистки
Орехи и сухофрукты помогут восполнить количество выведенного рисом калия
В процессе рисового очищения выходят не только вредные отложения, но и полезные вещества, в том числе калий, поэтому требуется или есть продукты с повышенным содержанием этого элемента (изюм, курагу, финики, печёный картофель, пшённую кашу, соевые блюда), или принимать такие препараты, как аспаркам и калия оротат.
В напитки, употребляемые в период рисового очищения, не следует добавлять сахар или иные подсластители.
При лечении суставов рисом нужно придерживаться вегетарианской диеты, исключить жирные молочные продукты, сыры и любые блюда с повышенным содержанием холестерина. Кроме того, строжайше запрещено употреблять копчёные изделия, консервацию и соления, жирную, острую пищу, сладкие, углеводистые продукты, алкоголь.
Полезно готовить овощные супы и гарниры, различные салаты, есть свежие и отварные овощи и фрукты, принимать травяные отвары с мочегонным или слабительным действием для ускорения выведения токсинов и шлаков из организма. Перед каждым обедом или ужином можно выпивать столовую ложку льняного или касторового масла, чтобы улучшить кишечную перистальтику.
Лёгкие блюда, такие как овощные супы, должны стать альтернативой жирным и мясным продуктам на время очищения суставов рисом
Проводить очистку лучше в межсезонье — весной или осенью, чтобы организму было комфортнее выдержать без воды и пищи несколько часов (в соответствии с предлагаемыми вариантами очищения).
Отзывы о применении рисотерапии
У меня несколько лет назад очень болели локтевые суставы. Я решила попробовать принимать рис, очень не хотелось пить таблетки. Ела с утра его, потом 4 часа не ела и не пила ничего, но иногда не выдерживала, так как садились пить чай на работе. Результат есть — локти не болят! Муж решил присоединиться ко мне, но у него началось обострение язвы желудка, и он сразу бросил.
Светлана Мактына
https://forumjizni.ru/archive/index.php/t-9835.html
Я долго страдала от боли в суставах, не могла спокойно двигаться и даже долго лежать в одной позе. Но после нескольких двухнедельных курсов очищения рисом почувствовала значительное улучшение. Варила натощак рисовую кашу без соли, а днём перед едой принимала по ложке льняного масла, чтобы улучшить перистальтику кишечника и быстрее вывести лишние отложения.
Тамара
https://одолень.рф/articles/ochischenie-organizma-risom-recept-prigotovlenija-i-metodika-pitanija-16.html
Моя близкая знакомая рассказывала мне об этом. Рис они с сестрой не варили, а заливали кипятком на ночь и ели с утра. До обеда — ничего больше. Мало того что похудели, да ещё у обеих прошли очень сильно болевшие суставы!
Марта
https://www.baby.ru/blogs/post/54838781–3248532/
Рис — надёжное средство для того, чтобы очистить суставы от солей и токсинов и избавить от сопутствующих проблеме болезненных симптомов. При проведении лечения этим продуктом и после него обязательно соблюдайте диету, чтобы исключить вредное воздействие на пищеварительную систему и повысить эффективность процедур.
- Автор: Светлана Никитина
- Распечатать
Оцените статью:
Источник