Результаты до и после диеты гербалайф
Я не верю в чудодейственный таблетки и коктейли для похудения, которые быстро решать проблемы с лишним жиром.
Но всё-таки решила попробовать этот супер рекламируемый Гербалайф на себе.
Что я знаю об этой компании?
♥ 1. Представители этой компании носили на груди значки с надписью: “Хочешь похудеть, спроси меня как?”.
Причём, порой, их надевали дамы, далёкие от стройности, ну да ладно 😀
♥ 2. То, что по 90-м годам её боялись, потому, что было много отравлений данной продукцией. А всё потому, что наши “ловцы за прибылью” готовы на всё лишь бы заработать лакомый кусок бабла.
И чёрные конторки стали “бодЯжить” где-то в подвале непонятно что в банки с надписью Гербалайф.
Что было в этих смесях, неизвестно.
Но! Знаю точно, что в Израиле в то же самое время Гербалайф пользовался невероятным успехом. Люди отлично худели и не жаловались на здоровье. А всё потому, что там была оригинальная продукция.
Мне стало интересно, плюс нужен был быстрый и сытный перекус, который я могу слопать по дороге от клиентки к клиентке в течение дня и, желательно, не угробить здоровье.
Каароче, решила испытать это “зелье” на себе.
Кому лень читать, можете посмотреть моё видео.
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Приобрела 2 банки коктейлей разного вкуса и пачку батончиков.
Банка ничем не примечательная. Рассчитана на месяц.
Объём 550гр.
Цена: 2000р
Внутри банки находится порошок.
Причём помол отличается.
Пина колада имеет более однородный и мелкий порошок желтоватого цвета.
Приятный, но достаточно яркий запах ананаса.
Капучино неоднородный с более крупными крупинками с потрясающим ароматом знаменитого напитка)
С обратной стороны указаны витамины и минералы:
А также полный состав коктейля.
К составу коктейля пина колада особых претензий нет. Ничего “из ряда вон” я там не увидела.
Честно говоря, этикетку второго коктейля я не стала изучать, наивно полагая, что состав идентичен, за исключением вкусовых добавок и ароматизаторов.
И поэтому 2 недели пила его, вообще не задумываясь.
Но нет!
В составе “капучино” я увидела странный компонент БУТИЛГИДРОКСИАНИЗОЛ.
Звучит это слово не слишком приятно и уж точно не ассоциируется со здоровьем и безопасностью.
Погуглив, я, честно говоря, ОЧЕНЬ удивилась.
Бутилгидроксианизол (E320)-это СИНТЕТИЧЕСКАЯ пищевая добавка, используемая в качестве антиоксиданта.
Уровень опасности этой добавки: ВЫСОКИЙ.
И во многих странах эта добавка занесена в красный список пищевых добавок, т.к имеет слишком высоки уровень опасности!!
Но в России и на Украине она спокойно используется.
Может я, конечно, перегибаю, но было странно видеть вредный компонент в коктейле для “здоровья”.
Как я применяла коктейли.
1. За полчаса до тренировки. Для получения нужных калорий и БЖУ перед энергозатратной тренировкой (когда нет доступа к нормальной еде)
2. Иногда заменяла коктейлем обед, если не успевала добраться до дома и полноценно пообедать.
3. Пила между приёмами пищи в качестве перекуса.
На удивление, никаких бурлений в животе не было.
Оба коктейля воспринялись организмом без проблем.
♥ Батончики находились в картонной коробке, в количестве 14 штук.
Каждый батончик находится в индивидуальной упаковке.
В составе ничего “криминального” не обнаружилось.
Батончик нереально вкусный!! Глазурь, которым покрыто лакомство, также довольно качественная, тает во рту.
А ещё они очень сытные и их можно делить на 2 части)
Ела батончики после тренировки, запивая протеином.
Что касается результата, то он есть.
За месяц применения коктейлей и батончиков я заметно подсушила живот.
Результат виден, но есть большое НО!
Жир с живота ушёл только потому, что я усиленно тренировалась и создала дефицит калорий за счёт того, что периодически заменяла один приём пищи коктейлем.
Т.е всё это можно сделать и без коктейлей, просто урезав калорийность рациона хотя бы на 200-300 калорий. Результат будет тот же!
Если пить коктейль и лежать на диване, или жрать булки и шоколадки, то нет никакого смысла.
А если вы усиленно тренируетесь и сбалансированно питаетесь, то и коктейль вам ни к чему) Вы сможете похудеть и “подсушиться” и без всякой ерунды в банке)
А вот батончики я периодически покупаю, потому что мне вкусно и в них много белка, в отличие от сникерсов и прочих батончиков.
Могу сделать вывод, что:
1. Гербалайф-не панацея от лишнего жира. Это не чудодейственные коктейли. (Для тех, кто думает, что будет пить его, заедать булками и худеть-вы ошибаетесь)
2. Это СЛИШКОМ дорого для такого скудного состава и объёма-проще купить хороший протеин.
3. Вредные добавки в составе заставляют задуматься о том, насколько это здорОво для организма
Больше я их не покупала и покупать не собираюсь, да и не советую никому)
Есть ли смысл в их употреблении? Решать вам.
Источник
Я всегда вела активный образ жизни, занималась танцами, легкой атлетикой, лыжным спортом. Среди всех знакомых я считалась самой стройной и энергичной. Но меня беспокоило самочувствие и низкий тонус, который не позволял выполнять все, что я хотела. По утрам было непросто просыпаться, в обед клонило ко сну, а вечером не оставалось сил ни на что сил. С каждым годом стройная я стала понемногу прибавлять в объемах. В 2014 году я познакомилась с Клубом ЗОЖ.
Принципы сбалансированного рациона и результаты людей, добившихся своих целей, вдохновили меня присоединиться к Группе поддержки. Я стала регулярно посещать Клуб, поменяла свои привычки питания, познакомилась с экспертами в этой области и узнала больше о своем организме. Это мотивировало менять жизнь к лучшему! Теперь я чувствую легкость, прилив сил, энергию. Мне так легко просыпаться по утрам, начинать день со Сбалансированного Завтрака! Мое тело стало лучше, я избавилась от лишних килограммов и набрала мышечную массу. В 27 лет я выгляжу лучше, чем в 22. И этим я обязана правильному питанию, Клубу ЗОЖ и своему Персональному консультанту Herbalife!
Я набрала лишние килограммы после двух беременностей. Начались проблемы с самочувствием, перестала подходить одежда, ухудшилось настроение и упала самооценка.
В 2014 году я познакомилась с Herbalife и начала ежедневно посещать Клуб здорового образа жизни. Он стал для меня постоянной поддержкой и мотивацией. Внимание к моему результату, похвала, забота и команда единомышленников вдохновляли работать над собой.
В Клубе я узнала много нового о философии сбалансированного питания. После изменения рациона – без голодовок! – я избавилась за первые 3 недели от 4,1 кг и 12 см в объеме*. Стала лучше выглядеть, появилась энергия и активность.
Мой день стал проходить по-новому. Здоровый образ жизни изменил меня и мою жизнь. Я добилась желаемого результата и хочу совершенствоваться дольше вместе с Herbalife!
Я с детства любила спорт и старалась быть активной. Ходила на секции, бегала, прыгала, поддерживала себя в форме. Поэтому после первых родов размеры одежды у меня не изменились. Но после рождения второго ребенка из-за отсутствия знаний о принципах питания я набрала около 10 лишних кг. Появились проблемы с самочувствием, плохое настроение. Ни на что не хватало энергии, я пила много кофе, хотя он мне не помогал. Хотелось все делать сидя: одеваться, собирать игрушки, ухаживать за ребенком. На прогулках всегда искала ближайшую лавочку. Я чувствовала себя бабушкой,а не мамой!
Попав в Клуб здорового образа жизни, я узнала много нового о принципах сбалансированного питания, которых стала придерживаться. И жизнь начала меняться! Я постройнела, появилась энергия, отличное настроение, уверенность в себе. Сил прибавилось столько, что я вернулась к спорту и физической активности, теперь мы с сыном бегаем наперегонки. Я чувствую себя мамой и молодо выгляжу! Теперь я веду здоровый образ жизни и прививаю правильные привычки питания в своей семье. Я благодарна Клубу ЗОЖ и своему Персональному
Консультанту и счастлива, что продлила свою молодость!
МНЕ ЛЕГКО УДАЕТСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС И ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100%!
Пока я работала секретарем, шоколад и кофе постоянно были в рационе. Мне было стыдно в 25 лет признавать, что я похожа на толстую «тетю». Пробовала диеты, но они были невкусные и однообразные, и мне не хотелось «сидеть» на них всю жизнь.
К счастью,
я попала в Группу Поддержки! Тема за темой, мне давали знания, благодаря
которым мне все больше нравилось выражение «сбалансированное питание – это
образ жизни»! В результате я снизила вес на 22 кг*. Перешла с 54 размера одежды
на 46. Много двигаюсь, занимаюсь спортом и танцую, а привычки в питании полностью
поменялись. Подружки завидуют, как легко мне удается контролировать вес и
выглядеть на все 100%!
Я всю жизнь переживала из-за своей фигуры. Все эти «кровь с молоком» и «широкая кость» разрешали мне завтракать печеньем, а ужинать пахлавой.
Пять лет назад я познакомилась с миром Herbalife. Благодаря поддержке, Клубу и новому рациону я смогла со временем изменить привычки питания, а следом и свою жизнь. В январе 2016 года я начала регулярно посещать тренажерный зал. Стала мечтать не просто об идеальном весе, но и о спортивном теле. Я поняла, что работа над собой – это не временное решение, а образ жизни. Это не мучения с изнуряющими диетами и тренировками, а вкусно, просто и полезно. Особенно с правильным питанием Herbalife и профессионалами, которые всегда помогут и поддержат твои мечты и стремления!
Лишние килограммы я набирала с детства. К 20 годам весила уже 105 кг, носила некрасивую одежду, стеснялась себя, страдала от различных заболеваний. Появилась депрессия, хотя мне как воспитателю детсада надо быть энергичной и активной.
Но толчком стало понимание, что из-за лишнего веса я не могу построить личную жизнь. И я решила меняться. Но вес так легко не сдавался. Только с Herbalife килограммы стали уходить! Я почувствовала прилив энергии, исчезла депрессия. За год я избавилась от 50 кг*, стала активной и жизнерадостной, перестала стесняться. Моя жизнь кардинально изменилась: я завела семью, стала счастливой. Я хочу пожелать каждому верить в себя несмотря ни на что, и у вас все получится!
До знакомства с Herbalife у меня была жизнь обычной пенсионерки. Все время я проводила дома, общалась только с родными, скучала. К тому же всегда много и вкусно готовила, что отразилось на весе.
Когда меня пригласили в Клуб, я заинтересовалась и пришла за общением и новыми друзьями, без желания снижать вес. Но увидев свой метаболический возраст, пришла в ужас –78 лет! Это все изменило. Я начала завтракать, посещать занятия Группы поддержки, питаться сбалансированно и приобщать к здоровому образу жизни близких. Я добилась фантастических результатов*! Смогла надеть любимый костюм, который пролежал 40 лет, появилась энергия, бодрость, хорошее настроение. Теперь меня сложно застать дома! Ко мне вернулась молодость и уверенность в себе. Я счастлива, что смогла изменить свои привычки питания и жизнь!
Я начала набирать вес после сильного стресса, пережитого в прошлом. За 20 лет я достигла отметки 134 кг – и это при росте 155 см! В разное время я пробовала различные диеты и голодовки, но самочувствие не улучшалось, сохранялись проблемы со здоровьем, апатия, вялость, упадок сил, одышка. Однажды мне повезло попасть в Клуб Здорового образа жизни. Я прошла тест и узнала, что по физическим показателям мой метаболический возраст составлял 70 лет! Я начала регулярно посещать Клуб, правильно питаться и менять свои привычки питания. Я потеряла 70 кг*! Я чувствую, что помолодела и внешне и внутренне. Мой метаболический возраст теперь составляет 30 лет. У меня улучшилось самочувствие, появилась энергия, хорошее настроение. Началась совершенно новая жизнь. Я везде успеваю и наслаждаюсь каждым днем. Наконец я смогла носить каблуки, а я так давно об этом мечтала!
Я горжусь собой и своим результатом, который был бы невозможен без Клуба ЗОЖ, сбалансированного питания и поддержки моего Персонального консультанта. И это только начало, я буду и дальше менять свою жизнь к лучшему!
Раньше я жил под лозунгом «Хорошего человека должно быть много». И было очень «много». На момент знакомства с Herbalife мой вес достиг 153 кг.
Когда я впервые пришел в Клуб здорового образа жизни, я сразу узнал много нового о сбалансированном питании и правильном рационе. Это вдохновило меня, и я решил посещать Клуб ежедневно.
Вес начал снижаться. Когда возникали какие-то вопросы, я знал куда идти. Клуб играл и играет большую роль в моей жизни: люди, близкие мне по духу, организаторы – все воодушевляли не останавливаться. Был даже некий негласный конкурс – кто добьется лучших результатов!
Мои
колоссальные достижения были бы невозможны без Клуба здорового образа жизни.
Изменился мой внешний вид, я чувствую прилив жизненных сил и энергии. Если
раньше каждый походы за одежкой казались мучением, то сейчас я с наслаждением
выбираю что мне нравится!
ЗА 8 МЕСЯЦЕВ Я СНИЗИЛА ВЕС УЖЕ НА 26 КГ!
Проблемы с лишним весом начались 20 лет назад после рождения второго ребенка. Я перестала себе нравиться и носить любимые вещи. Появилась апатия, депрессия, раздражительность. Периодически я предпринимала попытки снизить
вес. Сначала он уходил незначительно, а потом я набирала еще больше. Однажды моя сестра пригласила меня в Клуб здорового образа жизни. Пообщавшись с ее Консультантом Артемом, я снова решила попробовать снизить вес и начала использовать продукты Herbalife. Уже через 10 дней появилась легкость, ушла усталость, и я сбросила почти 2 кг*. За 8 месяцев я снизила вес на 26 кг! Мне хватает энергии на две работы, на семью и на себя. Спасибо моему Консультанту за все, что произошло! Мы продолжаем двигаться к идеалу!
С 30 лет я жила с лишним весом, безрезультатно перепробовала множество диет, были серьезные проблемы с самочувствием. В конце концов, махнула на себя рукой. Когда невестка пригласила меня в Клуб здорового образа жизни на консультацию, я шла без особой охоты. Но осталась, приняв решение избавиться от лишних килограммов. Результаты появились с первых дней.
Это поддержало мою веру в то, что все получится. Мне помогало ежедневное посещение Клуба здорового образа жизни, мой Консультант, сбалансированное питание и вкуснейшие продукты Herbalife. Путь к успеху был долгим, но интересным и вдохновляющим. Ни разу не возникло желание остановиться или отступить. Вернулся вкус к жизни, появились мечты и планы. Ведь с Herbalife можно и мечтать, и воплощать желания в жизнь**!
Из-за несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни с 20 лет начал расти вес. Как любой девушке, хотелось хорошо выглядеть, и я перепробовала массу диет – безрезультатно. Самооценка падала, а комплексы росли. После второй беременности я увидела на весах страшную цифру 100. Самочувствие резко ухудшилось. В январе 2014 года подруга пригласила меня в Клуб здорового образа жизни. Благодаря изменению привычек питания за полгода мне удалось снизить вес на 31 килограмм*. Стала чувствовать себя лучше, появилась уверенность в себе, исчезли усталость и раздражительность.
Теперь я передаю свой опыт и делюсь основами сбалансированного питания с другими в организованном мною Клубе здорового образа жизни**. Вместе мы меняем привычки питания и добиваемся замечательных результатов!
Я решила осуществить свою мечту – увидеть кубики пресса. Начала ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю. Перешла на сбалансированное питание Herbalife и Протеиновый коктейль Формула 1 – утром и за час до тренировки. А сразу после – коктейль «Восстановление силы».
Мне удалось скорректировать параметры своего тела: снизить вес на 6 кг*, а подкожный жир с 27% до 19%. Мышечную массу увеличила на 2 кг. Я заняла четвертое место на чемпионате по бодибилдингу и фитнес-бикини. И это только начало моих побед!
* Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо
прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого
количества жидкости, употребление биологически активных добавок, в случае
необходимости, и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
** Приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными.
Источник
Всем привет! С вами Галина.
Это сегодня я худею на блинах и не только) А был в истории моей борьбы с весом этап, когда я крепко подсела на Гербалайф. Тогда я еще ничего не знала о правильном похудении. Истязала себя 2-часовыми ежедневными тренировками, а потом заедала их плотным ужином. Тренировки были после работы, ужин – после тренировок. Вот и считайте, во сколько. Но уж точно не до 18.00)
Спасибо за лайк) Не забудьте подписаться на “Похудеть на блинах”)
Понятно, что с таким режимом питания вес не уменьшался, а только прирастал. Я была в отчаянии.
И тут на моем пути встретилась активная «гербалайфщица».
Готовая на все ради того, чтобы расстаться с лишними 15-ю килограммами, я была уверена – встреча эта ниспослана мне свыше. И нисколько не задумываясь, выложила половину месячного дохода за «чудодейственные» средства.
С этого дня рацион мой состоял из коктейлей на завтрак и ужин, обеда из кусочка мяса или рыбы и овощей, перекусов протеиновыми батончиками.
Мой «спонсор» обещала: чувства голода не будет. А если вдруг застанет, нужно выпить еще порцию коктейля. Скажу честно – не есть, а жрать хотелось постоянно. Но лишнюю порцию позволить себе не могла – просто не тянула финансово: продукция-то дорогая!
Впрочем, все это были мелочи. Я готова была терпеть, лишь бы сбросить ненавистный жир с живота и боков.
Через неделю было первое взвешивание.
Ушел 1 кг. И, представьте, я была счастлива – ведь до этого килограммы только прирастали. Это потом я узнала, что достаточно просто урезать калории, питаться разнообразно, а вес будет уходить быстрее.
Через пару недель у меня начались проблемы.
Прошу прощения за такие подробности, но это был запор. «Спонсор» посоветовала приобрести еще пару продуктов. Не помню уже, как они назывались, но содержали алоэ и клетчатку. Я согласилась. Но ни алоэ, ни клетчатка не помогли.
Потом уже, на одной из встреч местных «гербалайщиков» одна из них поделилась: еще нужно знать, как их, эти «добавки» пить. В какое время, каким образом. Мой «спонсор» этого не знала. И не факт, что ваш, если вы решитесь худеть на Гербалайфе, будет знать.
Дело в том, что на самом деле основная задача «сетевиков» построить свою сеть и продать как можно больше продукта.
Именно за это, а не за решение наших проблем, они получают вознаграждение от компании. У большинства из них нет специального образования – они не диетологи. А консультант по питанию – только красивая вывеска.
Разумеется, косвенно они заинтересованы в нашем результате. Если он будет положительным, клиента можно подтянуть к работе в качестве «независимого партнера» (по-простому, распространителя). На крайний случай, презентовать нашу историю другим потенциальным клиентам, чтобы вызвать их интерес.
Но это, собственно, их проблемы. Мне же потом пришлось решать мою с помощью медиков.
И все же я благодарна Гербалайфу.
За то, что, несмотря на все страдания, через несколько месяцев (теперь уже не помню точно – 4 или 5) я потеряла 15 кг. И была счастлива! За то, что попутно узнала о бодифлексе. За то, что с тех пор стала активно интересоваться темой похудения.
И с высоты сегодняшнего опыта и сегодняшних знаний никому не советую повторять мой эксперимент.
Во-первых, не так уж и эффективно – есть множество способов похудеть и быстрее, и с меньшими проблемами
Во-вторых, ничего сверхъестественного в составе коктейлей нет. Соевый белок, витамины и минералы, пищевые волокна – все это мы можем получить из других источников.
В-третьих, питание на Гербалайфе крайне однообразно.
В-четвертых, это дорого.
Единственный, пожалуй, положительный момент: Гербалайф дисциплинирует. Отдав ползарплаты за необходимые для похудения продукты, многие (и я была в их числе) будут-таки придерживаться строгого режима питания)
Выбирать в конечном счете вам, и мне интересно ваше мнение: как вы относитесь к Гербалайфу?
Понравилась статья – ставьте лайк, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на канал)
Источник