Рецепты для кремлевской диеты с баллами

Все рецепты блюд (257 шт.)

Салат овощной с руколой

Состав блюда

1 помидор рукола 10 гр 1 огурец лимонный перец масло

2 порции по 136 г

3.65 у.е. на 100 г

4,95 у.е. на порцию

салат с Пекинки

Состав блюда

Пекинская капуста, помидор, огурец, зелень, майонез

1 порция по 280 г

3.43 у.е. на 100 г

9,60 у.е. на порцию

цветная капуста тушеная

Состав блюда

Цветная капуста 1 шт., морковь 1 шт., зелень, масло подсолнечное

4 порции по 214 г

4.92 у.е. на 100 г

10,50 у.е. на порцию

Салат весенний

Состав блюда

1 помидор, 1 огурец , зелень, майонез

1 порция по 175 г

3.03 у.е. на 100 г

5,30 у.е. на порцию

Соус “Цезарь”

Состав блюда

Сыр Пармезан – 50 г.
Сок лимонный – 0.5 шт.
Майонез – 100 г.
Масло оливковое – 0,5 ст.
Чеснок – 2 зубчика
Соль, перец черный молотый – по вкусу.

Пармезан натирают на мелкой терке.
Зубчики чеснока очищают от шелухи, а затем измельчают с помощью чесночны.
В небольшой емкости смешивают майонез, лимонный сок, натертый сыр, черный молотый перец, взбивают все ингредиенты блендером до однородности.
Не выключая блендер, постепенно вливают оливковое масло. Массу присаливают и еще раз взбивают до однородности.

1 порция по 201 г

3.53 у.е. на 100 г

7,10 у.е. на порцию

«Цезарь» романо

Состав блюда

Салат романо – 200 г.
Сыр пармезан – 70 г.
Куриная грудка – 100 г.
Помидоры черри – 75 г.
Cоус «Цезарь»

1. Куриную грудку обжарить до хрустящей золотистой корочки.
2. Выложите на блюдо романо.
3. Выложите обжаренную и нарезанную куриную грудку. 4. Выложите помидоры черри, разрезанные на половинки или четвертинки.
5. Добавьте соус «Цезарь». 6. Сверху посыпать тертым пармезаном.
Cоус «Цезарь»
Состав блюда Сыр Пармезан – 50 г. Сок лимонный – 0.5 шт.Майонез – 100 г. Масло оливковое – 0,5 ст. Чеснок – 2 зубчика. Соль, перец черный молотый – по вкусу.
Способ приготовления
Пармезан натирают на мелкой терке. Зубчики чеснока очищают от шелухи, а затем измельчают с помощью чесночны. В небольшой емкости смешивают майонез, лимонный сок, натертый сыр, черный молотый перец, взбивают все ингредиенты блендером до однородности.Не выключая блендер, постепенно вливают оливковое масло. Массу присаливают и еще раз взбивают до однородности.

1 порция по 656 г

2.35 у.е. на 100 г

15,42 у.е. на порцию

Диетический шоколадный чизкейк

Состав блюда

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 400 г;
Молоко 1% жирности – 100 г;
Мед пчелиный – 20 г;
Желатин пищевой – 15 г;
Какао-порошок – 50 г;

Способ приготовления15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

20 порций по 29 г

7.56 у.е. на 100 г

2,21 у.е. на порцию

ленивые голубцы

Состав блюда

Капуста белокачанная 500 гр., 50 грамм сливочного масла, 1000 гр. фарш куринный, соль и перец по вкусу.

Капусту обжарить на сливочном масле до полуготовности. Смешать фарш с капустой, сформировать небольшие биточки (у меня получилось 13 штук). Готовить минут 20 в пароварке.

6 порций по 258 г

2.22 у.е. на 100 г

5,74 у.е. на порцию

Суп тыквенный

Состав блюда

Тыква жареная 300 гр
Лук порей 100 гр
Масло оливковое 30 гр
Сметана 15% жирности 50 гр
Бульон куриный 300 гр
Шафран
Перец молотый чёрный
Мускатный орех
Имбирь 2 гр

Тыкву порезать кусочками и обжарить с луком на оливковом масле 5 мин., затем под крышкой довести до готовности. Измельчить тыкву блендером, смешать с бульоном, сметаной, довести до кипения, добавить соль и специи и натертый имбирь

4 порции по 196 г

3.38 у.е. на 100 г

6,63 у.е. на порцию

Диетическая пицца

Состав блюда

1) Цветная капуста 300 гр.
2) Сыр 17% 200 гр.
3) Яйцо 50 гр.
4) Куриное филе 120 гр.
5) Шампиньоны 30 гр.
6) Перец красный сладкий 50 гр.
7) Лук репчатый 15 гр.
8) Томатная паста 70 гр.

Цветную капусту отварить, остудить, потереть на крупной тёрке. 150 гр. сыра потереть на крупной тёрке. Куриную грудку отварить, остудить, нарезать тонкими полосками. Шампиньоны и болгарский перец не крупно порезать. Лук порезать тонко. Перемешать цветную капусту, тёртый сыр и яйцо, выложить получившуюся массу на противень. Поставить в разогретую до 230°C духовку на 15 минут. Достать, смазать томатной пастой, добавить тонко порезанное куриное филе, шампиньоны, болгарский перец, лук, 50 гр. тёртого на крупной тёрке сыра.Отправить в духовку ещё на 10 минут.

8 порций по 109 г

4.05 у.е. на 100 г

4,40 у.е. на порцию

Запеканка творожная

Состав блюда

творог 0,5 кг
яйцо 1 шт.
манная крупа 1 ст. л.
сахарозаменитель по вкусу
сода 0,5 ч. л.

Ингредиенты смешать, смазать сковороду маслом, поставить в духовку на 20-30 минут. Проверить ножом готовность блюда.

4 порции по 146 г

3.04 у.е. на 100 г

4,43 у.е. на порцию

Котлеты рыбные

Состав блюда

минтай 1 кг, морской язык 0,3 кг, три луковицы небольшие, сыр 30 гр, все перемолоть блендером на два раза, мокрыми руками слепить котлеты, выложить в форму с высокими бортиками, долить в форму воды, запекать от 40 минут до часа

6 порций по 247 г

1.09 у.е. на 100 г

2,69 у.е. на порцию

Творожная запеканка

Состав блюда

500 гр. творога
4 яйца
2 ст.ложки растопленного сливочного масла
1 маленькая щепотка соли
1 ст.ложка (без горки) сыпучего сах.заменителя FitParad
3 гр. ванилина (2-3 пакетика)

Все перечисленные ингридиенты хорошо размешать блендером или миксером, вылить в смазанную сливочным маслом кастрюлю, или сковороду, или посуду для микроволновки – смотря где будете готовить. Сверху тоже полить сливочным маслом (немножко). Готовить в предварительно прогретой духовке до готовности (либо на вид смотрите, либо чуток пробуйте). Или в микроволновке на мощности 600 Вт минут 12-15.

3 порции по 200 г

3 у.е. на 100 г

6,00 у.е. на порцию

Творожная запеканка “Наслаждение”

Состав блюда

Ингредиенты:
0,5 кг творога,
100 г сметаны,
4 яйца,
20 таблеток сах зама (я брала не очень сладкий, поэтому так много),
2 ст.л. растворимого кофе,
сок и цедра 1 2 лимона.

Приготовление:

Все продукты тщательно взбить миксером до пышной массы. Массу разделить на 2 части. К одной добавить сок и цедру лимона. Ко второй-растворимый кофе.

Выкладывать массы ложками одна возле другой в смазанную маслом форму. Дальше второй и третий ряд вверх, все время чередуя цвета.

Выпекать 30 минут при 180 ° С.

5 порций по 151 г

1.99 у.е. на 100 г

3,00 у.е. на порцию

Курица с овощами на сковородке

Состав блюда

Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр
Морковь 2 шт
Перец болгарский 1 шт
Грибы шампиньоны 5-6 шт
Лук репчатый 1 шт
Соус соевый 50 мл
Сок лимонный по вкусу

Приготовление:
Нарезаем все продукты удобными для вас кусочками одинакового размера.
В раскалённом воке на большом огне на быстро обжарьте в течение пары минут подготовленное мясо. Мясо в сковороду кладем порциями , что бы при выделении сока оно успело прожариться до появления золотистой корочки, а не тушиться. Овощи так же жарим порциями, пусть они останутся хрустящими и сочными внутри и сохранят свой яркий цвет. Овощи должны получиться так скажем на зубок.
В последнюю порцию пожаренных овощей, выдавите через пресс несколько зубков чеснока, добавьте зелень петрушки или кинзы. Быстро помешиваем добавляем все обжаренные овощи и мясо, заливаем заливкой перемешиваем ,все станет очень красивыми и блестящим. Подержим минутку блюдо на огне и снимаем с огня.Хочу вас предупредить сразу весь соус не нужно лить,так как можно переборщить,наливайте порциями вы увидите и поймете когда нужно остановиться.

3 порции по 275 г

4.1 у.е. на 100 г

11,28 у.е. на порцию

Куриная грудка в грибном соусе

Состав блюда

Ингредиенты:
✔ Куриная грудка — 1 шт.
✔ Шампиньоны — 250 г
✔ Натуральный йогурт — 1 стакан (можно заменить сметаной, тогда меньше стакана)
✔ Лук — 1 шт.
✔ Оливковое масло — 1 ст. л.
✔ Соль, перец — по вкусу
✔ Сыр российский (натереть сверху)

1. Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковороде.
2. На куске филе сделать неглубокие надрезы, чтобы быстрее пропекалось. В форму для запекания выложить половину грибов, сверху положить грудку, сверху оставшиеся грибы.
3. Сверху вылить пару столовых ложек воды из-под грибов, йогурт и поставить запекаться при (примерно) 170 градусах на 25-30 минут.

2 порции по 318 г

1.91 у.е. на 100 г

6,06 у.е. на порцию

Страницы:
предыдущая
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |

Источник

Салат из куриных желудков с луком и грибами

Вкусный и сытный салат из доступных продуктов!

92 ккал

30 мин

состав

Салат Калейдоскоп с корейской морковью

Калейдоскоп вкусов и красок в оригинальном салате!

125 ккал

1 ч

состав

Салат маринованные шампиньоны курица

Вкуснейший, деликатный, аппетитный салат порадует любителей грибочков!

73 ккал

30 мин

состав

Тушеная квашеная капуста с мясом в мультиварке

Очень сытное, вкусное и низкокалорийное блюдо.

74 ккал

1 ч 10 мин

состав

Радужная форель в духовке с лимоном

Самый простой способ приготовить рыбу – запечь в духовке!

81 ккал

45 мин

состав

Салат Дамский каприз с курицей и ананасом

По-особому вкусный салатик для ценителей пикантного вкуса.

209 ккал

25 мин

состав

Салат Французская любовница

Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!

196 ккал

1 ч

состав

Салат Леший

Необычный по вкусу и сытный салат для твоих гостей!

193 ккал

50 мин

состав

Салат с шампиньонами и крабовыми палочками

Вкусный и легкий салатик, как для праздника, так и на каждый день

69 ккал

1 ч

состав

Салат Изабелла с курицей и корейской морковкой

Изысканный и ароматный салат с нежным вкусом!

101 ккал

40 мин

состав

Постные щи с фасолью консервированной и капустой

Полезные и очень вкусные постные щи для всей семьи!

87 ккал

30 мин

состав

Куриная грудка с грибами в сливочном соусе

Очень вкусный и питательный обед со сливочным вкусом!

164 ккал

30 мин

состав

Салат курица с маслинами

Любишь салаты с курочкой? Попробуй этот – быстро, просто, вкусно!

140 ккал

40 мин

состав

Говядина в сладком соусе

Пикантная говядина в сладком соусе – непревзойденный вкус!

133 ккал

1 ч 30 мин

состав

Грудки индейки на сковороде

Сочное, ароматное мясо индейки на сковороде.

86 ккал

40 мин

состав

Новогодний салат Свеча

Красочный салат на новогодний стол! Порадуй гостей!

162 ккал

40 мин

состав

Курица фаршированная черносливом

Ароматное и аппетитное второе с начинкой из чернослива!

290 ккал

1 ч 10 мин

состав

Семга на пару

Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных – тоже!

114 ккал

30 мин

состав

Гороховая каша с мясом

Сытная и очень вкусная гороховая кашка с мясом просто тает во рту!

247 ккал

1 ч 30 мин

состав

Колбаса из куриных грудок домашняя

Не пропустите этот вкусный рецептик, вам он точно понравится!

89 ккал

12 ч

состав

Говядина в мультиварке сочная и мягкая

Именно та говядина, которую можно жевать губами!

179 ккал

1 ч 15 мин

состав

Салат Русская красавица с курицей

Вкусный, сочный и красивый салат! Удиви своих близких!

157 ккал

1 ч

состав

Салат Вдохновение с курицей

Вкусный и красивый салат вдохновит вас на новые кулинарные свершения!

119 ккал

45 мин

состав

Салат Инь Янь с черносливом

Вкусный и нежный салат с оригинальным украшением.

198 ккал

30 мин

состав

Куриные грудки на пару в мультиварке

Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!

238 ккал

40 мин

состав

Фаршированные куриные окорочка без кости

Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа

177 ккал

30 мин

состав

Заварная куриная грудка в молоке

Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!

87 ккал

1 ч 20 мин

состав

Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски

фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов

68 ккал

1 ч 25 мин

состав

Куриные крылышки острые

Любителям острых блюд рекомендуются острые, румяные крылышки!

344 ккал

1 д 1 ч

состав

Творог из кефира в мультиварке

Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!

38 ккал

1 ч 10 мин

состав

Куриные желудки тушеные с соевым соусом

Оригинальный рецепт желудков с соевым соусом!

140 ккал

1 ч 35 мин

состав

Рыба хек тушеная в томатной пасте на сковородке

Всего 5 минут на подготовку, и через 30 минут семья будет сыта!

90 ккал

35 мин

состав

Паровые котлеты из фарша индейки с твердым сыром

Ты не сможешь оторваться от нежных котлет из индейки!

154 ккал

1 ч

состав

Говядина в фольге с луком и приправой магги

Очень быстро и легко приготовить мясо в фольге!

139 ккал

1 ч 40 мин

состав

Салат Белая березка с куриными грудками

Ностальгический салат для настоящих патриотов!

131 ккал

1 ч

состав

Салат Нежный с ветчиной, яйцами, помидорами и сыром

Быстро, недорого и очень вкусно! Попробуйте!

203 ккал

30 мин

состав

Хвост лосося по-азиатски

Чрезвычайно простое блюдо! Готовится очень быстро, выглядит эффектно

232 ккал

40 мин

состав

Куриные шарики с сыром

Идеальное сочетание – сыр и курица, отлично дополнит любой гарнир!

153 ккал

50 мин

состав

Салат Гнездо

Очень вкусный салат, несложного приготовления

123 ккал

2 ч

состав

Медальоны из семги в духовке

Шикарное праздничное блюдо, которое никого не оставит равнодушным!

227 ккал

30 мин

состав

Куриные крылышки в маринаде

Очень простой и вкусный способ запекания крылышек!

186 ккал

3 ч 50 мин

состав

Салат Улётный

Очень вкусный и сытный. Попробуй, не пожалеешь!!

86 ккал

1 ч 15 мин

состав

Паровая тилапия с помидорами черри и салатным миксом

Вкусненькое блюдо для любителей здорового питания!

175 ккал

30 мин

состав

Куриная запеканка с брокколи

Вкуснейший микс основных фитнес-продуктов: куриного филе и брокколи

146 ккал

40 мин

состав

Куриное филе с ананасами и карри

Лёгкий в приготовлении рецепт и необычный вкус!

102 ккал

1 ч

состав

Салат Грибной с курицей и шампиньонами

Сытный, вкусный слоеный салат для торжественных случаев

156 ккал

1 ч 30 мин

состав

Овощная запеканка с мясом

Изысканный вкус из простых продуктов никого не оставит равнодушным!

110 ккал

1 ч

состав

Веррин с отварным куриным филе

Необычный и весьма вкусный салатик, попробуешь, не оторвешься!

87 ккал

40 мин

состав

Карахи Гошт (острая баранина)

Национальное блюдо, которое точно стоит попробовать

65 ккал

40 мин

состав

Вырезка с песто из петрушки

Восхитительное блюдо для семейных праздников

259 ккал

1 ч 15 мин

состав

Куриные шарики в сырно-сливочном соусе

Оригинальное и вкусное блюдо к праздничному столу

180 ккал

45 мин

состав

Легкий салатик из белой фасоли и курицы

Легкий, но сытный салатик! Быстро готовится, малоколорийный

95 ккал

40 мин

состав

Курица с луком сыром майонезом в духовке

Многими любимая куриная грудка, запеченная с сыром, объедение!

163 ккал

1 ч

состав

Щука запеченная в духовке со сметаной и овощами

Приготовь – и обалдеешь от вкуса, проверяй!

84 ккал

1 ч

состав

Перец фаршированный курицей

Вкусное, полезное диетическое блюдо для всей семьи!

87 ккал

1 ч

состав

Запеченная свиная шейка в маринаде на минералке в духовке

Готовится легко, получается нежной и сочной!

166 ккал

7 ч

состав

Тушеное куриное филе с овощами в мультиварке

Куриное филе правильный выбор здорового питание.

62 ккал

1 ч 10 мин

состав

Слоеный салат с мясом и сыром

Отменный салатик для праздничного стола, оцени!

132 ккал

1 ч

состав

Бульон на курице в мультиварке

Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.

57 ккал

1 ч 45 мин

состав

Спаржа с морепродуктами в мультиварке

Очень вкусно, легко в приготовлении, а главное невероятно полезно!

68 ккал

40 мин

состав

Рыба запеченная с брокколи в духовке

Легкий рецепт для любителей рыбки и брокколи!

114 ккал

1 д 6 ч

состав

Новогодний мясной шар

Вкуснейшее мясное блюдо готовить совсем нетрудно!

254 ккал

40 мин

состав

Теплый постный салат из брюссельской капусты

Вкусный сытный салат для твоего постного меню!

94 ккал

25 мин

состав

Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера

Оцени первой безумно вкусное блюдо от Джейми Оливера!

125 ккал

7 ч 30 мин

состав

Домашний йогурт в мультиварке

Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!

68 ккал

10 ч

состав

Утка с яблоками в мультиварке

Очень вкусная уточка ждет твоих гостей! 🙂

200 ккал

1 ч 20 мин

состав

Ростбиф быстрый

Сочное и нежное мясо! Что может быть лучше?!

324 ккал

45 мин

состав

Запечёная скумбрия в духовке

Сочная запеченая рыбка с сырно-луковой начинкой

178 ккал

35 мин

состав

Салат Для гостей

Отличный салатик для всей семьи и для друзей!

71 ккал

1 ч

состав

Мясо свинины с твердым сыром запеченное по-французски

Мясо в этом рецепте вкусное и невероятно сочное. Готовится легко!

191 ккал

45 мин

состав

Скумбрия фаршированная

Вкуснейшая рыбка для семьи и для гостей!

169 ккал

3 ч 30 мин

состав

Кальмары с начинкой

Фаршированные кальмары с курино-сырной начинкой

110 ккал

1 ч 5 мин

состав

Сациви из курицы

Захотелось нежности? Ее подарит тебе это блюдо из куриного филе!

303 ккал

1 ч

состав

Куриное филе с корицей и изюмом

Нежное мясо курицы с тонкими сладкими нотками.

282 ккал

30 мин

состав

Запеченный карп на подушке из лука и моркови

Это блюдо и выглядит потрясающе, и на вкус просто восхитительно!

111 ккал

40 мин

состав

Салат в виде сердца

Красивый салат в виде сердца на день святого Валентина.

159 ккал

45 мин

состав

Фаршированные шампиньоны в духовке с сыром

Вкусное и диетичное блюдо для тех хозяек, которые любят удивлять!

154 ккал

1 ч

состав

Куриная печень и сердечки в майонезном соусе

Деликатная печень в экстравагантном соусе.

178 ккал

45 мин

состав

Жаркое из курицы с чечевицей

Этот рецепт поможет вам вкусно и сытно накормить большую семью.

218 ккал

2 ч

состав

Куриный шашлык на шпажках мягкий и сочный

Устроить летний пикник с шашлыком можно и дома!

83 ккал

1 ч 10 мин

состав

Пальчики из говяжьей вырезки с салом и чесноком

Эти пальчики ну очень вкусные и ароматные!

314 ккал

45 мин

состав

Крылышки в горчичном соусе

Ни один мужчина не устоит! Простой рецепт для любителей вкусненького!

193 ккал

40 мин

состав

Куриный рулет в беконе

Безумно вкусный, румяный, хрустящий рулет с сочной курочкой внутри!

167 ккал

1 ч 15 мин

состав

Куриные крылышки под апельсином

Неповторимая подача, а запах просто «сводит с ума»!

156 ккал

30 мин

состав

Куриная слойка

Сытная куриная слойка с грибами внутри не только вкусная и полезная!

80 ккал

35 мин

состав

Говяжьи отбивные с ананасом

Оригинальный рецепт не оставит вас равнодушными!

81 ккал

3 ч

состав

Курица с имбирём и абрикосами

Необычное сочетание ингредиентов придают блюду восхитительный вкус!

235 ккал

9 ч 35 мин

состав

Поджарка свинина с черносливом

Любители чернослива будут в восторге! Простой рецепт вкуснятинки!

160 ккал

1 ч 40 мин

состав

Куриный рулет с аджикой, грибами и майонезом

Необычный и очень вкусный рецепт, попробуй!

218 ккал

21 ч 20 мин

состав

Куриные окорочка в маринаде из аджики и майонеза

Аппетитное мясо в изумительном маринаде с пряной ноткой.

184 ккал

1 ч

состав

Запеканка с яблоками и фаршем Мужские капризы

Оригинальный рецепт с превосходным вкусом и ароматом!

151 ккал

45 мин

состав

Жульен на молоке с курицей и грибами в горшочках

Классический рецепт жульена! Просто объедение!

137 ккал

45 мин

состав

Желудочки куриные с соевым соусом

Отличное горячее с ярким и нежным вкусом.

95 ккал

2 ч 15 мин

состав

Салат из куриных сердечек с грибами

Куриный сердечки нежные на вкус и придают особую пикантность блюду!

143 ккал

20 мин

состав

Салат из брокколи Молдова

Легкий и интересный салат с нежным и деликатным вкусом!

111 ккал

30 мин

состав

Салат с красной рыбой и маринованными грибами

Простой, быстрый в приготовлении салат, а вкус как в ресторане!

55 ккал

20 мин

состав

Салат с говядиной сыром яйцами

Салат для покорения мужчин! Еще бы – мясной, сытный и вкусный салат!

193 ккал

50 мин

состав

Курица в имбирном соусе

Знаменитый рецепт китайской кухни. Имбирь придает восхитительный вкус!

125 ккал

30 мин

состав

Пёркёлт из курицы

Куриное рагу с паприкой и овощами – остро, вкусно и полезно!

138 ккал

1 ч

состав

Куриная грудка, маринованная в апельсине и имбире

Пикантная и ароматная куриная грудка для особых случаев!

229 ккал

1 ч 30 мин

состав

Пикантные цыплята целиком с персиками

Восхитительный аромат блюда будет сниться еще долго!

224 ккал

1 ч

состав

Курица с яйцом (Катамы)

Как я приготовила кулинарный шедевр за 45 минут…

179 ккал

45 мин

состав

Омлет Фриттата с луком и сыром

Такая пицца больше похожа на омлет, а значит в ней больше пользы!

173 ккал

1 ч 5 мин

состав

Молодая свинина в тыкве

Оригинальный рецепт приготовления сочного, ароматного нежного мяса!

143 ккал

2 ч

состав

Курица пири-пири

Оригинальное и пикантное блюдо, попробуй!

136 ккал

2 ч 20 мин

состав

Курица с кабачками салат

Потрясающее блюдо, которое не отразиться на вашей фигуре.

120 ккал

40 мин

состав

Сыр типа Маскарпоне на сметане и молоке

Сливочный маскарпоне – воздушный итальянский сыр!

180 ккал

1 ч 45 мин

состав

Брокколи на масле с яйцами

Отличное сочетание яиц и брокколи обязательно должно быть в вашем меню

126 ккал

20 мин

состав

Салат шпроты под шубой

Быстро готовить!

271 ккал

30 мин

состав

Говядина в кофейном маринаде

Эта ароматная говядинка так и тает во рту!

183 ккал

1 ч 25 мин

состав

Куриные бёдра с овощным гарниром

Вкусно, необычно, быстро – покоряет всех!

108 ккал

8 ч 30 мин

состав

Фаршированная курица в духовке

Рецепт из серии придется повозиться, но оно того стоит!

229 ккал

3 ч

состав

Куриное рагу по-китайски

Шикарное низкокалорийное блюдо для стройняшек

97 ккал

1 ч

состав

Курица в нежирном кефире с укропом

Очень вкусная и нежная диетическая курица в кефире!

94 ккал

1 ч 30 мин

состав

Салат Воздушный

Порционный салатик порадует всех твоих гостей!

128 ккал

1 ч

состав

Тыква с грибами

Ароматное, сытное блюдо для постящихся, полчаса – и готово!

16 ккал

35 мин

состав

Курица на пару в имбирном маринаде

Мягкая, ароматная и сочная курочка для здорового питания!

237 ккал

1 ч

состав

Мужской каприз торт салат

Мужчина полюбит вас снова!Аппетитно, быстро, оригинально для гурманов!

300 ккал

1 д 6 ч

состав

Рапсодия салат

Великолепный слоенный салат на основе вареной курочки

139 ккал

40 мин

состав

Салат с пекинской капустой, ветчиной и корейской морковью

Удачное сочетание продуктов – вкусный и полезный салат!

217 ккал

1 ч 30 мин

состав

Поджарка свинина тушеная в сметане

Блюдо для настоящих защитников! Побалуй своего!

197 ккал

1 ч 10 мин

состав

Рулетики из отбивной свинины с салом и чесноком в духовке

Вкусные и аппетитные рулетики скрасят любой гарнир!

384 ккал

50 мин

состав

Семга в майонезе под сыром в духовке

Рецепт приготовления деликатесной рыбки с маленькой изюминкой.

156 ккал

30 мин

состав

Горбуша сочная в фольге в духовке

Порадуйте семью аппетитной рыбкой на ужин!

164 ккал

45 мин

состав

Шашлык из окорочков на решетке на углях в ореховом маринаде

Безумно вкусно и очень просто! Рецепт для особенных гостей!

239 ккал

5 ч

состав

Салат из курицы с черносливом с жареными грибами

Необычный, оригинальный салат никого не оставит равнодушным!

172 ккал

2 ч

состав

Поиск по всем рецептам

Поиск по слову:

Искать в моей Кулинарной книге Искать в рецептах Одновкусников

Поиск по ингредиентам:

Мои любимые продукты:

Пока любимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом

Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый ?