Рецепты блюд для диеты раздельное питание
Карп фаршированный запеченный в духовке целиком
Чудо-карпик с помидорами и грибами покорит твое сердце!
105 ккал
2 ч
состав
Салат из свеклы с гранатом и чесноком
Удивите подруг необычным вкусом этого салата! Они будут поражены!
79 ккал
1 ч 30 мин
состав
Сочные стейки кеты в духовке
Готовится просто и быстро, а получается нежной и пикантной.
127 ккал
50 мин
состав
Овощи в микроволновке как сварить
Овощи на салат за 10 минут – это так просто! Готовь и ты!
45 ккал
15 мин
состав
Индейка с ананасами в духовке
Ваши гости останутся в полном восторге от нежности этого блюда!
56 ккал
40 мин
состав
Брокколи в мультиварке
Брокколи в мультиварке – быстро, просто и полезно!
109 ккал
30 мин
состав
Салат морской коктейль из морепродуктов
Восхитительно блюдо станет приятным сюрпризом для твоих гостей!
150 ккал
3 ч 20 мин
состав
Мясо на сковороде гриль свинина
Всегда получится сочным, ароматным и достаточно быстро.
272 ккал
40 мин
состав
Скумбрия вареная быстро и вкусно
Очень вкусная, сочная, ароматная и диетическая рыба!
141 ккал
20 мин
состав
Рыба в пароварке
Ароматная, нежная и полезная рыбка, приготовленная на пару.
117 ккал
30 мин
состав
Минтай на пару
Паровая рыба – полезно, вкусно, хороша в любой диете!
111 ккал
20 мин
состав
Курица в собственном соку в духовке
Нежная, ароматная и очень вкусная!
126 ккал
2 ч 30 мин
состав
Куриные котлеты на пару в мультиварке
Полезные и вкусные котлеты готовим в пароварке!
96 ккал
40 мин
состав
Грудки индейки на сковороде
Сочное, ароматное мясо индейки на сковороде.
86 ккал
40 мин
состав
Вареная кукуруза
Поможет тем, кто хочет правильно и смачно приготовить кукурузу
132 ккал
1 ч 10 мин
состав
Замороженные овощи в мультиварке на пару
Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!
37 ккал
20 мин
состав
Рулет из филе индейки с черносливом и курагой
Полакомимся фруктовой птичкой! Рулет для здоровья и удовольствия!
174 ккал
3 ч 30 мин
состав
Отварной рис на воде рассыпчатый
Получается рассыпчатый, белый как снег и очень вкусный рис
174 ккал
1 ч 20 мин
состав
Куриные грудки на пару в мультиварке
Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!
238 ккал
40 мин
состав
Шашлык из фарша на сковороде
Мужчина не устоит! Безумно вкусно, просто и очень быстро!
182 ккал
1 ч 40 мин
состав
Курица с грейпфрутом
Экзотическое сочетание курицы и грейпфрута подойдет для оосбого ужина
181 ккал
2 ч 40 мин
состав
Яйца с помидорами жареные
Оригинальный и особенно вкусный способ преподнести глазунью!
23 ккал
15 мин
состав
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
38 ккал
1 ч 10 мин
состав
Запеченный молодой картофель в духовке целиком
Запеченный молодой картофель в духовке – это вкусно и сытно!
119 ккал
1 ч
состав
Суп из маша с морковью и луком Маш-Хур
Вкуснейшее блюдо индийской кухне теперь и на вашем столе!
69 ккал
30 мин
состав
Салат Щетка скорый
Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!
83 ккал
10 мин
состав
Густое лобио из красной фасоли со специями
Простой рецепт необыкновенно вкусного и полезного грузинского лобио!
261 ккал
3 ч 20 мин
состав
Густое лобио из фасоли со специями
Простой рецепт необыкновенно вкусного и полезного грузинского лобио!
261 ккал
3 ч 20 мин
состав
Домашний солёный сыр
Вкусный и ароматный соленый сыр готовим дома!
89 ккал
20 мин
состав
Как варить неочищенные креветки
Чтобы вкусно варить креветки, нужно знать несколько тонкостей
88 ккал
10 мин
состав
Постный суп-пюре из зеленого горошка
Яркий и красочный постный суп! Разнообразь свое меню!
58 ккал
30 мин
состав
Нежный омлет в микроволновке за 3 минуты
Вкуснейший омлет на завтрак всего за 3 минуты!
168 ккал
10 мин
состав
Диетический карп в фольге
Вкуснейший карп запеченный в фольге – пальчики оближешь!
98 ккал
1 ч
состав
Салат Как попроще
Быстро и легко готовится. И так же быстро съедается
72 ккал
17 мин
состав
Куриная колбаска по домашнему
Полезно. Подходит для здорового питания
97 ккал
1 ч 20 мин
состав
Банановые чипсы с медом
Для тех, кто любит сладкое и чипсы. Здесь все в одном
113 ккал
6 ч
состав
Морковь с арахисом и изюмом
Такой салат не даст вам потолстеть. Подходит для питательного завтрака
165 ккал
30 мин
состав
Дорада запеченная в духовке в фольге
Шикарное блюдо – деликатес для поклонников правильного питания!
109 ккал
1 ч
состав
Сладкие канапе с сыром
Необычно. Для того, кто любит сочетать сладкое и соленого
80 ккал
35 мин
состав
Салат легкий летний
Подходит для любых праздников, а также выезда на природу
26 ккал
30 мин
состав
Отварная куриные грудки в мультиварке
Вкусно. Без хлопот. Блюдо подходит для диет
116 ккал
50 мин
состав
Сушеная курица
Вкусно. Необычно. Подходит как закуска к пиву
113 ккал
1 ч 20 мин
состав
Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке
Подходит в Великий пост. Полезно для спортсменов и тех, кто на диете
88 ккал
45 мин
состав
Рулет из бедра индейки с изюмом и орехами
Доступный деликатес в домашних условиях! Попробуй приготовь!
201 ккал
3 ч 30 мин
состав
Цветная капуста под соусом бешамель
Вкусно, полезно и сытно – идеальный семейный ужин
99 ккал
15 мин
состав
Рождественская индейка запеченная в духовке с апельсинами
С таким блюдом любой праздник станет вкуснее!
245 ккал
3 ч
состав
Кефир в мультиварке
Вкусно, полезно, сытно, а главное очень просто!
64 ккал
7 ч 40 мин
состав
Бульон на курице в мультиварке
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
57 ккал
1 ч 45 мин
состав
Салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
40 ккал
10 мин
состав
Запеченные тыква с яблоками и корицей в микроволновке
Вкусный и полезный десерт на скорую руку!
63 ккал
10 мин
состав
Суп с зеленым горошком и мятой
Такой суп не только накормит, но и поднимет настроение!
63 ккал
45 мин
состав
Салат белковый Энергия
Сытнейший салатик, изумительный по вкусу!
180 ккал
40 мин
состав
Мясной фарш на чечевице
На приготовление этой запеканки уходит меньше часа!!!
113 ккал
50 мин
состав
Апрельский салат
Вкуснейший, легкий, полезный салатик на каждый день для всей семьи!
99 ккал
10 мин
состав
Шпинатовая паста с творогом и мацони – Зеленая встреча
Эта освежающая весенняя закуска покорит за столом всех!
84 ккал
30 мин
состав
Масур-дал из красной чечевицы
Познакомьтесь с индийской кухней! Вкусное и полезное блюдо!
319 ккал
30 мин
состав
Рагу из фасоли с грибами
Поститесь? Разнообразьте свое меню этим вкуснейшим рагу!!!
79 ккал
1 ч
состав
Салат из ранних тепличных овощей
Весенний фейерверк овощных вкусов – порадуйте семью свежестью!
52 ккал
15 мин
состав
Куриное филе в мацони
Это нежнейшее почти фрикасе порадует все ваше семейство!
81 ккал
1 ч
состав
Салат из пупков и желудочков с соусом Мацони
Простой и вкусный, такой салат станет гвоздем программы за столом!
63 ккал
1 ч
состав
Творог с мацони
На завтрак нет лучше творога с домашним мацони – попробуйте сами!
105 ккал
10 мин
состав
Салат из свежих огурцов с мацони
Салат прекрасно усваивается, порадует вас свежим огуречным вкусом!!!
27 ккал
10 мин
состав
Салат с тунцом и яблоком
Ищешь новых вкусовых ощущений? Попробуй такой салат, это бомба!
89 ккал
30 мин
состав
Салат овощной тандем Влюбленные сердца
Красивое и вкусное украшение к Дню Влюбленных!
82 ккал
20 мин
состав
Зеленый салат с сыром
Подарите себе Весну, приготовив этот зеленый салат!
116 ккал
20 мин
состав
Салат зеленый с гранатом
Этот сочный, яркий салат буквально напичкан витаминами!!!
77 ккал
20 мин
состав
Салат быстрый овощной
Шикарное решение для скромного ужина – пробуйте!
111 ккал
15 мин
состав
Салат Росток овощной с пророщенной чечевицей
Пророщенная чечевица для здоровья пригодится!
109 ккал
40 мин
состав
Тефтели куриные с чечевицей
А вы знаете, что в тефтели вместо риса можно добавлять чечевицу?
159 ккал
1 ч
состав
Овощной салат в капусте
Легкий салатик для стройной фигуры, 15 минут – и готово!
47 ккал
15 мин
состав
Салат Ложный гриб
Как из 3 простых продуктов сделать вкуснющий салат? Смотри рецепт!
60 ккал
2 ч
состав
Салат Радужный из свежих овощей
Это просто умопомрачительная закуска под горячительное! Удивите всех!
62 ккал
1 д 30 мин
состав
Салат Грибная тайна
Вас поразят простота и глубина этой грибной тайны!
114 ккал
30 мин
состав
Салат с брокколи и креветками
Полезно и невероятно вкусно – порадуйте себя легким салатиком!
81 ккал
30 мин
состав
Салат из пекинской капусты и кукурузы, заправка из масла
Простота и легкость этого салата сразит тебя в самое сердце!
125 ккал
15 мин
состав
Сметанный салат с креветками и шампиньонами
Этот салат – настоящая находка для себя, любимой!
148 ккал
16 ч
состав
Котлета с тыквой паровая для раздельного питания
Тыква придает этим котлеткам невероятный аромат!
94 ккал
1 ч
состав
Вареники с дырочкой для раздельного питания
Вы удивитесь, насколько проще можно готовить вареники!
147 ккал
1 ч
состав
Белковое шарики из орехов и сухофруктов
Натуральные белковые конфетки без добавления сахара!
326 ккал
1 ч
состав
Рулет из горбуши фаршированный омлетом грибами и луком
Ваши гости будут в восторге, попробовав это превосходное блюдо!
134 ккал
2 ч
состав
Салат рыбный с фасолью и овощами
Сытный и вкусный белковый салат с рыбкой и овощами
Куриное филе в панировке из чечевицы
Новый рецепт куриного филе для тебя! Худей вкусно и с пользой!
81 ккал
1 д 6 ч
состав
Шашлык из свинины с хмели-сунели в гранатовом соке
Гранатовый сок придаст мясу нежность и неповторимый аромат!
186 ккал
2 д
состав
Икра кабачковая
Полезная и вкусная икра из кабачков – попробуйте!
70 ккал
1 ч
состав
Жульен из морепродуктов
Интересная идея для моментов, когда хочется себя побаловать.
155 ккал
20 мин
состав
Запеченная рыба на костре
Что может быть вкуснее пищи, приготовленной на огне? Ничего!
66 ккал
1 ч 40 мин
состав
Салат с сыром Дор Блю без майонеза
Замечательное диетическое блюдо поможет уследить за фигурой!
94 ккал
35 мин
состав
Салат с манго и луком
Яркий и аппетитный салат, который можно кушать и после 6 вечера.
59 ккал
15 мин
состав
Канапе фруктовое
Разноцветное летнее чудо! Очень легкий, вкусный десерт.
56 ккал
1 ч
состав
Салат айсберг с оливковым маслом
Тем, кто вступил на тропу войны с килограммами, салат будет незаменим!
279 ккал
5 мин
состав
Салат с морепродуктами и лаймовым соусом
Оригинальный салат с пармезаном и кедровыми орешками
238 ккал
15 мин
состав
Салат Из Кабачков горячий
Такой оригинальный салат может с легкостью заменить горячее блюдо.
73 ккал
20 мин
состав
Шашлык на костре мягкий и сочный
Обалденный по вкусу шашлычок – самое то!
156 ккал
3 ч
состав
Кукурузная мамалыга по-молдавски
Вкусное, сытное блюдо для семейного обеда.
83 ккал
25 мин
состав
Брокколи, запеченная с чесноком
Тем кто любит правильное питание подойдет гарнир из брокколи!
168 ккал
30 мин
состав
Кабачковые оладьи с морковью и яйцом без муки
Эти оладушки настолько нежные, что буквально тают во рту!
92 ккал
30 мин
состав
Рыбный шашлык семга на мангале
Замечательное блюдо для праздничного ужина!
84 ккал
30 мин
состав
Салат Хрумка с рукколой и хурмой
Когда в душу закладывается печаль – попробуй этот салат
158 ккал
15 мин
состав
Овощное рагу с куриными желудками
Данное блюдо подойдет для здорового питания
76 ккал
2 ч 30 мин
состав
Кефирные крылышки тушеные в мультиварке
С базиликом все меняет свой вкус, приобретая изюминку!
132 ккал
1 ч 20 мин
состав
Пропаренный рис в мультиварке
Рис получается рассыпчатый, золотистый и очень вкусный!
44 ккал
1 ч 40 мин
состав
Куриное филе с цветной капустой и брокколи в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
73 ккал
1 ч
состав
Зразы из фарша с капустой, сыром, зеленью и яйцом
Восхитительные мясные зразы с сырной начинкой
120 ккал
1 ч
состав
Бифштекс из стейка говядины с яйцом
Вкусный и питательный обед придется по вкусу всей семье!
148 ккал
1 ч
состав
Шашлык из окорочков на решетке на углях в ореховом маринаде
Безумно вкусно и очень просто! Рецепт для особенных гостей!
239 ккал
5 ч
состав
Баклажчики с грибами и кабачками
Потрясающе вкусная закуска приведет в восторг ваших гостей!
48 ккал
1 ч 15 мин
состав
Поиск по всем рецептам
Поиск по слову:
Искать в моей Кулинарной книге Искать в рецептах Одновкусников
Поиск по ингредиентам:
Мои любимые продукты:
Пока любимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый рецепт (макс. 10 ингредиентов) :
Минимум продуктов
Исключить ингредиенты:
Мои нелюбимые продукты:
Пока нелюбимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, исключенные из каждого искомого рецепта (макс. 10 ингредиентов) :
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сколько времени готовить блюдо:
от до
КАЛОРИИ:
Сколько калорий в 100гр блюда:
от до ккал.
Исключить из поиска все напитки
Готовим с помощью чего, по какому поводу, какое на вкус и т.д.:
- Способы приготовления
- Быстро, просто, вкусно
- Праздничный стол
- На завтрак
- На ужин
- Рецепты для детей
- Рецепты на природу
- Ограничения в питании
- Без яиц
- ПП рецепты
- Сыроедение
- Низкокалорийные рецепты
- Здоровое сбалансированное питание
- Вегетарианство
- Постный стол
- Рецепты без сливочного масла и маргарина
- Раздельное питание
- Диеты рецепты для похудения
- Используем кухонную утварь
- Национальные кухни
- Классические рецепты блюд
- От шеф-повара
- Старинные рецепты
- Веселые и смешные рецепты
Рецепты по типам блюд:
- Закуски
- Напитки
- Салаты
- Тесто домашнее
- Бутерброды
- Молочные продукты домашние
- Супы первые блюда
- Вторые горячие блюда
- Гарниры
- Соусы
- Десерты
- Выпечка
- Торты домашние
- Для тортов и выпечки
- Заготовки на зиму
Поиск по всем рецептам
Источник
Лаханоризо
Лаханоризо – простое, вкусное блюдо домашней греческой кухни – это ни что иное, как капуста с рисом, но приготовленное очень интересно. Заходите, угощайтесь!
За этот рецепт я благодарна Ларисе glaros и еe греческим друзьям!
barska
11 октября 2011 года
- 888463
- 1498
- 14397
- 1825
Капуста белокочанная Лук репчатый Морковь Сок томатный Рис Масло оливковое Петрушка Соль Перец черный Кориандр Перец чили Лук зеленый
Квашеная капуста
Капуса по этому рецепту квасится несколько дней и получается хрустящей и очень вкусной. Я солю эту капусту на продажу, людям очень нравится! На сайте нашла рецепт похожий, но немного другой, прикрепляю его как вариант.
Ттшка
16 февраля 2011 года
- 2005132
- 859
- 12618
- 1575
Капуста белокочанная Морковь Вода Соль Сахар
Картофель “Горяченькие штучки”
Обалденно вкусная картошечка! А готовится проще простого. Только такую картошку мы всегда берём с собой на шашлыки! Рецепт австралийский и называется аутентично Crash Hot Potatoes. Обязательно приготовьте это блюдо, и оно станет Вашим любимым!
mizuko
6 июня 2014 года
- 615261
- 573
- 12259
- 1511
Картофель Соевый соус Сыр голландский Укроп Тимьян Чеснок Масло подсолнечное
Запеченные капустные котлеты
Эти котлетки – просто палочка-выручалочка для меня. Быстро, просто, полезно! Ничего не жарится, а запекается. Мои дети просто обожают их, особенно со сметанкой!
mizuko
18 октября 2013 года
- 397677
- 573
- 8866
- 1048
Масло сливочное Яйцо куриное Молоко Хлопья овсяные Капуста белокочанная Соль
Сыр по-домашнему
После того как в моей семье попробовали сыр в моем исполнении-для детей он стал заветным лакомством, а для мужа-любимейшим видом сыра (он любитель твердых сыров)! Отныне на магазинный сыр мои домочадцы смотрят брезгливо и с недоверием.
Этот сыр я с гордостью подаю на стол на праздники, зная что уже через пять минут не останется ни кусочка и нужно будет подрезать еще!
Этот сыр-моя гордость! Его оценили все-и домашние и гости! Поэтому смело делюсь своим рецептом!
Творог Молоко Масло сливочное Яйцо куриное Соль Сода
Индийское хрустящее лакомство
Shakkar Para – это невероятно вкусные, хрустящие и безумно ароматные крекеры, которые очень популярны в Индии. Готовятся они до безумия просто, но результат просто потрясает воображение! Мука, манка, сахар и кокосовая стружка – то, что потребуется для приготовления этой великолепной закуски. “И это всe?” – спросите вы. Это индийская кухня, дорогие мои! И нам ничего больше не остаeтся, кроме как бесконечно восторгаться ей!
С радостью представляю вам очередное лакомство, приготовив которое, вы будете в полном восторге!
Мука пшеничная Крупа манная Масло растительное Вода Сахар Стружка кокосовая Кардамон
Очищенное топлeное сливочное масло “Гхи”
Представьте себе универсальное масло, которое можно использовать много раз, которое придаeт поистине волшебный вкус всем блюдам, которое может храниться ВЕКАМИ (!!!) и которое, при всeм при этом, бесконечно полезно для здоровья! Представили? Полагаю, что нет. Это чудесное масло называется “Гхи&qu ot;! Его я и хочу вам сегодня представить.
Масло сливочное Специи
Рис для роллов
Очень вкусные и нежные роллы! Есть кучи ошибок в приготовлении роллов… Я люблю роллы до безумия и сделал все, чтобы научиться их готовить как можно идеальнее. На мой взгляд, главное правильно приготовить рис. Меня научил один мой друг, очень давно работающий с роллами.
Пробуйте!
Рис Уксус Сахар Соль Вода
Курица на соли
Ребята, не кидайтесь тапками. Подобный рецепт есть на сайте, но он выставлялся так давно и сидит так “глубоко”, (простите, я с третьего раза нашла только, перепробовав в поиске разные варианты), что мне ужасно, просто ужасно захотелось поднять из глубин этот замечательный способ запекания курочки, потому что описать, какая вкуснота получается, учитывая минимум усилий – это просто не хватит слов и эпитетов! В нашей семье это самая любимая запеченная курочка. Она получается обалденно сочная с сухой хрустящей корочкой. Куриная грудка настолько влажная и сочная, что не верится, что это куриная грудка обычной запеченной курицы. Я не знаю, кто первый придумал это блюдо, но памятник бы я ему точно поставила!
Расскажу еще некоторые секретики, как сделать так, чтобы курица получилась как надо!
КАТАВА
17 апреля 2013 года
- 792974
- 583
- 4056
- 708
Курица Соль
Баклажаны “Грибочки” в масле
Рецепт достаточно прост в приготовлении. Баклажаны в масле, напоминающие вкус грибочков, зимой будут отличной закуской.
Баклажан Вода Соль Уксус Сахар Масло растительное Чеснок Перец чили
Десерт “101 далматин”
Если вы смотрели фильм “101 далматин”, то наверное помните, что там без сюрпризов не обошлось!
Так и этот десерт для меня от начала и до конца был сюрпризом!
Узнала я о рецепте с месяц назад, но мне, видавшей много чудес в кулинарном мире, все-таки не верилось, что из таких простых ингредиентов получится ТАКОЕ! Поэтому я очень подробно фотографировала каждый шаг!
Йогурт Сливки Сахар Ванильный сахар Клубника Стружка шоколадная
Сельдь домашняя “Как консервы”
Просто, без консервантов. Для любителей консервов. Хоть каждый день кушай консервы.
Для салатов хороша и для бутербродов годится. Вкусно. Попробуйте.
Сельдь Лук репчатый Масло растительное Чай черный Вода Соль Перец черный Лист лавровый
Свекла по-корейски
Мимо не проходите, приготовив один раз, будете готовить снова и снова. Этот салатик готовить меня научила моя соседка тетя Идильга, они на нем денежки зарабатывают, т. к. корейские салаты на развале нарасхват.
Свекла Перец красный жгучий Перец черный Чеснок Уксус Кориандр Масло растительное Сахар Соль
Домашний йогурт “Дахи”
Приготовить великолепный йогурт собственными руками – не такая уж и сложная задача. Я бы даже сказал, что сделать это очень просто, но почему-то большинство людей предпочитают тратить деньги на магазинную химию, нежели приготовить столь ценный и полезный продукт собственными руками. Свеженький домашний йогурт получается очень вкусным, густым, бесконечно полезным и не идeт ни в какое сравнение с магазинным!
Выполняю своe обещание и выкладываю рецепт приготовления настоящего живого йогурта!
Молоко Йогурт
Шашлык из шампиньонов
Если вы любите запеченные шампиньоны, то этот рецепт для вас! Готовятся быстро, правда, и съедаются тоже )))
Очень вкусно!
Рецепт увидела у Ирины Кутовой, спасибо ей большое!
Шампиньоны Масло растительное Соевый соус Укроп Сок лимонный Паприка сладкая Чеснок
Источник