Разум против веса ментальная диета для тела

Мы, каждый из нас, всей душой стремимся быть здоровыми, счастливыми, понятыми, востребованными профессионально, и нужными самым близким и друзьям! Замечательные, общечеловеческие желания!
Но существует одна зараза, которая, нет-нет, но омрачает не только наше существование, но порой, грозит разрушить наше здоровье… Вес! Лишний! А наше здоровье нужно не только нам самим, но и нашим близким!

Я всегда спрашиваю себя: почему мы часто выбираем то, что вредит нашему телу, затуманивает ум или ранит наши чувства?

Почему бывают времена, когда мы легко контролируем, например, потребление сахара; иногда же не можем удержаться от лишних конфет, хотя осознаем, как это, неумеренное потребление сладкого вредит здоровью, ведет к ожирению, аллергии, диабету? Как получается, что порой мы “забываем” о вреде сладкой пищи, копченостей, колбас с неизвестными вложениями, фарша с непонятным процентом положенного сала, сверх положенного?

Можно переформулировать эти вопросы, и тогда они помогут увидеть разницу между людьми. Почему одни люди всегда чувствуют, что именно для них хорошо, и действуют соответственно?
И почему другие поддаются своим желаниям и пристрастиям, несмотря на то, что тоже обладают знаниями?
В конце концов, почему некоторые люди совершенно не задумываются над тем, что для них хорошо, а что – не очень?

Здоровье и болезни, счастье и несчастье, использование нашего творческого потенциала или пренебрежение им, все это целиком зарождается в уме и является следствием его состояния. Хотя душа — “направляющая” жизни, которая тихо ведет к конечной цели, чувства и тело контролируют ум. Именно ум определяет, для чего все используются: для улучшения жизни или ее ухудшения? Ум, в конечном итоге, отвечает за поддержание гармонии между разными аспектами человеческой жизни и универсальным разумом, который гармонично управляет всей жизнью.

Настал новый день, и этот день – сегодня. Почему? Потому, что вчера уже прошло, а завтра, когда наступит, станет сегодня.

Можно прожить этот день так, как всегда. Просто осознавая, что двигаясь в будущее ожидаемых, планируемых и не совсем ожидаемых событий, мы мало что можем изменить… Ведь мы думаем, что повлиять на будущее невозможно. Но можно попробовать познакомится с тем, чего мы ещё не знали, и удивительным образом круто изменить свою жизнь, просто сделать её лучше.

Визуализация – это очень хороший инструмент для снижения веса. Мы всего лишь должны представить себе себя и наше тело таким, каким мы хотим его видеть. Не секрет, что мысль материальна и наше тело само постарается прийти в соответствие с созданным нами ментальным образом, насколько это возможно.

Конечно же, творческая визуализация не изменяет полностью форму нашего тела. Ведь стройная в прошлом, спортивная фигура не изменится по мановению волшебной палочки, но непременно поспособствует уменьшению веса нашего тела.

Известный факт, что мысли и эмоции влияют на организм. А вот лучше или хуже – это зависит от того, каким мыслям и эмоциям мы отдаем предпочтение. Негативное мышление, стресс, страх, возбуждение, беспокойство и гнев разрушают тело, способствуют перерождению клеток в жировые, а иногда и более страшные, канцерогенные формы. Тело человека в ответ на стресс выделяет токсины в кровь, которые и способствуют саморазрушению.

А вот позитивное мышление, счастье, любовь и доверие, исцеляет, укрепляет и наполняет энергией тело человека.

Ментальная диета очень хороший инструмент для снижения веса. Это не требует ни сложных кулинарных диет, ни изнурительных физических нагрузок. Просто представьте свое тело таким, каким бы мы его полюбили и заставьте наше подсознание посылать нашему телу сигналы, которые создал ментальный образ, насколько это возможно.

Мы автоматически начинаем сокращать количество принимаемой пищи или захотим вести активный образ жизни. Именно то, что необходимо для создания образа, соответствующего сигналу подсознания.

Мне кажется, не надо говорить себе:”Ну, это всё ерунда, я не могу потерять вес”. Во первых, фразы “не могу” просто не должно существовать! Это, как говорят в народе, “отмазка”, нежелание.

И конечно, как и в любом деле, нужна некоторая доля настойчивости. Зато это единственный способ похудеть наиболее естественным образом.

1. Создать в нас желание уменьшить количество продуктов, которые мы едим.
2. Наш организм может научиться обходиться меньшим количеством пищи.

И даже вызовет у нас желание делать некоторые физические упражнения, которых мы раньше избегали))) А они, в свою очередь, помогут нам уменьшить вес.
Интересно, что некоторые телесные недуги, ограничивающие нашу опорно-двигательную систему, отойдут сами по себе, чтобы дать телу подчинится подсознание

Мне представляется, надо думать о том, что мы хотим достичь, а не о том, чего мы хотим избежать. Я начинала с разговора и вопросов с моим “Я”))) Это не маразм и не шизА, смею вас уверить)

Надо забыть о прошлых неудачных попытках снизить вес.

Ах, какое благодатное время наступило! Зелень! Свежая, сочная! И пошла “гулять” окрошка по столам людей! А пирожки с зел.луком и яйцом? А с черемшой и яйцом? Или с капустой! А суп с молодой крапивой или щавелем! Потом пойдут свекольники, тушеные цукини, кабачки, запеченные баклажаны с чесночком.. А потом грибы! И еще много-много всего!

И чтобы, тесто для пирогов – своими руками! Легкое, пышное! Совсем не для лишнего веса, а для “пахнуть пирогами в доме!” С ванилью. Запах мамы, детства и домашнего уюта.

И забыть на время о кофе. Ягодные коктейли с травками, кисели и компоты, просто свежие ягоды, домашние йогурты…

Почему-то, любая зелень, любая травинка, любое растение, любой фрукт или овощ, поднимает внутри меня состояние, сродни радости и восторга! И хотя я ем мясо, но кусок хорошего, сочного, даже хорошо приготовленного мяса, не вызывает тех эстетических эмоций, как любая зелень: яркая, разноцветная, пахнущая всеми запахами мира…, вобравшая в себя Солнце, воздух и воду. И дарующая нам силы от земли. Уф! Что-то потянуло меня на пафос) Извините.

Что нам “непальские секреты!” У них своя жизнь! А у нас своя! Жизнь, со своими секретами самых красивых женщин в мире! Так, по крайней мере, мне кажется… А “не -палец и не -палка” пусть себе живут…

Может, сейчас самое время заменить фразу “не могу” на “хочу!?” Хочу много зелени и овощей! Хочу рыбу запеченную, вместо куска мяса! Хочу салат только из овощей с оливковым маслом! И свежим черным хлебом! Хочу суп из брокколи с фасолью, хочу борщ без мяса! Хочу шпинат с грибами и сыром. Или аспарагус (спаржа) к рыбе, к омлету, горячей кукурузе с гренками!

Хочу Солнца и воду! Хочу теплого ветра и волосы вразлет! Хочу открытый сарафан или шорты! И чтобы не мучила одышка в жаркий летний день! И чтобы не отекали ноги. Хочу легкой летящей походки!

Может, попробуем “хочу” превратить в реальность? И как благодарность, из тела уйдут лишние кг, потихоньку-потихоньку…

И к началу зимы Вы вдруг обнаружите, что размер XX-XXL сменился на X!!!)

Источник

Это
(Выдержка из лицензии):
« …программная стратегия, ориентированная на коррекцию
и удаление деструктивных психофизических и ментальных программ,
создающих условия для чрезмерной активности жировых клеток».
‍
А проще говоря, «Разум против веса» – это программа
сбалансированных действий, освобождающих
от того, что принято называть склонностью к полноте.

Стратегия построена на…отказе от борьбы с жиром.
Дело вот в чем.
Жировая ткань – есть мощная физиологическая защита.
Это такая безупречная линия обороны, которая защищает от многого,
что всерьез угрожает здоровью.
‍
Жировая ткань – это защитник

от болезнетворных бактерий
от разной масти паразитов
от разрушительной энергии запертых эмоций
и даже от серьезной силы вирусов.

Вот сами посудите:

Разве разумно добровольно вступать в войну со своим таким надежным и верным защитником? Вот именно: это, по меньшей мере, безграмотно.
К тому же вы отлично знаете, что принудительное жиросжигание не приносит той пользы, на которую рассчитывают. Совсем наоборот: яростная борьба с лишним жиром часто приводит

или к разочарованиям после изнурительных диет,
или к временному эффекту, который провоцирует
еще большее увеличение веса,
или к по-настоящему тяжелым последствиям – к психическим нарушениям,в результате которых развивается страшная болезнь: анорексия.

Именно поэтому стратегия «Разум против веса» ориентирована
не на борьбу с жировой тканью, а на полную ликвидацию внешней угрозы,
от которой и защищает жировая ткань.

Эта стратегия логична – поэтому так результативна.

И эту эффективность очень просто объяснить: когда всякая нечисть (болезнетворные бактерии, паразиты, темные блоки запертых эмоций и проч.) удаляются,
то умнице-организму совсем не интересно душить внутренние органы жиром, просто при наличии угрозы организм из двух зол выбирает меньшее.
В отсутствие же различного рода болезнетворных факторов организм перестраивает направление защитного процесса – и убирает жир, чтобы ликвидировать угрозу удушья органов.

Существует такое понятие:«потенциал воздействия».
Это понятие всегда соотносится с задачей.
К примеру, если задачу обозначать как «уменьшить вес на 10 кг», то

10 кг – это полная задача (100%),
а потенциал конкретного действия –
вклад в решение этой задачи
(обозначается этот вклад обычно в процентах).

Когда известен потенциал каждого программного действия,
то сама по себе складывается детальная прогнозная картина.

Ориентируясь на этот прогноз, человеку становится абсолютно понятно,
зачем он вообще отрывает себя от стула – и тогда человек практикует
программные действия осознанно и с удовольствием.

В противном случае (когда прогноза или нет, или он невнятный),
очень быстро включается механизм под названием «а на фиг мне это надо?».

Чтобы не дать этому механизму внутри вас включиться,
вам достаточно знать расчетный потенциал каждого программного действия.
И тогда четкое понимание, на что конкретно
каждое действие способно, сделает ваши занятия динамичными
и результативными. И в них не будет ни грамма от занудных «надо» да «я должен (-на)»

Итак, если ваш лишний вес взять за 100%,

то вклад в процесс его удаления распределится между
программными действиями так:

И что примечательно.
Каким бы – в абсолютном выражении – ни был ваш лишний вес,
программные действия всегда дают именно этот результат.

Другими словами, составляет ли излишек в весе 40 кг
или всего лишь 5 кг – это не имеет значения.
Программные действия обеспечивают удаление полного объема излишков.

И это прочно обосновано:
ведь программные действия нацелены не на удаление
жира, а на устранения факторов, от которых жир защищает.
Устраняются факторы физиологической угрозы – уходит и жир.
А что ему еще делать? Защищать-то не от чего.

ПОДАРОК №1

Вы хотите узнать истинную суть себя?

Хотите убедиться, что в вас «обычности» столько же,
сколько и соли в сахарном сиропе?

Тогда приведите в порядок свою самооценку – и вы перестанете
пребывать в убеждении, что мало на что способны, и что вам
мало чего полагается.

Если вам еще неведомо, какую роль в вашей жизни играет
ваше отношение к себе, то смотрите:
каково Ваше отношение к себе – такова и Ваша судьба.
И точка. Потому что это – закон, и он так и называется: Закон Личной Судьбы.

Этот закон еще никогда в своем проявлении не демонстрировал исключений.
Вы находитесь там, где находитесь, именно из-за собственных представлений о себе.
Богаты вы или не очень, счастливы или несчастны, худощавы или упитаны –
всем этим вы обязаны своим представлениям о себе лично.

Поменяв представления в отношении себя, вы станете немедленно меняться и сами. Обстоятельства, отношения, образ и качество жизни — всё это изменится.
Потому что ваш внешний мир – это выражение мира внутреннего,
и по-другому быть не может.

Конечно, коррекция самооценки с целью привести ее
в здоровую норму – дело не очень простое.

Сеанс-программа «Я то что надо» поможет вам.

Сеанс-программа – это комплект, включающий в себя

практическое руководство
и аудио трек (длительность: 57 минут).

Как это работает?

Это работает за счет психолингвистики – прикладной технологии,при помощи которой люди делают настоящий переворот в своих судьбах.

Речь, построенная по принципу психолингвистики, формирует во второй сигнальной системе энергию высокой частоты. Импульсы этой энергии, преломляясь в коре головного мозга,прямиком попадают в правое полушарие,и произносимые слова и фразы, минуя критику сознания, становятся прямыми обращениями к подсознанию.

(В этих обращениях можно передавать любые поручения:о восстановлении здоровья, об организации определенных обстоятельств,о решении каких-то проблем – о чем угодно).

Именно на этом механизме и построена сеанс-программа «Я то что надо». И как раз в этом подходе подсознанию – в строго выверенном сценарии – передается поручение открыть вид на лично Ваш масштаб личности.

В результате подсознание отвечает:

организацией определенных событий
(обычно таких, где проявляется уникальность личных способностей),
созданием условий для необходимых встреч
(не с критиканами, а с теми, кто умеет видеть сердцевину личности),
передачей предметных мыслей
(придающих уверенности в себе)
и другим подобным,что снимает проекции сдерживающих убеждений о собственной неполноценности – и открывает видна масштабность и уникальность собственной личности.

А это не что-нибудь там, а всегда – начало личного прорыва.

Источник

Ментальная диета

Так какие же именно мысли вам необходимо отвергать? Это любые мысли, которые могут в большей или меньшей степени означать пессимистичное или мрачное видение себя, своей семьи, социальной группы, вашей страны, нации или вообще человечества. Одним словом, это негативные мысли любого типа, будь то направленные на вашу собственную личность или на неодушевленный объект.

Однако не заблуждайтесь, если хотите сказать: «Да я никогда и не думаю негативно». И не бойтесь, думая: «Я не смогу целых тридцать дней быть настолько сосредоточенным». Не говорите, что у вас нет времени. Не говорите, что это не сработает. И нам даже нет нужды объяснять, почему такое отношение разрушает все еще до начала эксперимента.

Перед тем как начать свою тридцатидневную ментальную диету, день-два понаблюдайте, как работает ваше сознание. Можете даже завести специальный блокнот, где вы в течение двух дней будете записывать каждую негативную мысль, появившуюся у вас. Результат вас наверняка поразит и развеет все сомнения о необходимости срочно сесть на ментальную диету.

Воздерживаться от негативного мышления тридцать дней подряд, конечно, нелегко, но это то, что вы абсолютно точно должны сделать. Пока вы не станете хозяином своих мыслей, вы не станете хозяином своей судьбы. Если вы сойдете с дистанции и уйдете в негатив, депрессивные настроения, пессимизм и страхи, то у вас есть только один выход – начать все снова. Вы должны прожить без негатива тридцать дней подряд. Это концептуально важно. Не сдавайтесь и не позволяйте сбить себя с толку.

Во время ментальной диеты вам будет легче, если вы действительно осознаете, что и зачем вы делаете. Вы учите свое мышление повиноваться вам. Вы тренируетесь контролировать свое сознание. Вы отрабатываете приемы. Иными словами, вы развиваете в себе привычку концентрации и позитивного мышления.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Разум против веса ментальная диета для тела

Похожие главы из других книг: