Прыщи на подбородке у женщин диета

Закупорка и воспаление волосяных фолликул неизбежно ведет к такому дерматологическому заболеванию, как акне или угревая болезнь. Высыпания характерны в большей степени в пубертатный период и перед началом месячных у женщин. Однако провоцирующими факторами могут выступать и другие причины. Чаще всего прыщи поражают участки, где больше всего находится сальных желез. К такой области относится подбородок. Угри на подбородке у женщин причины которых не связаны с менструальным циклом и носят постоянный характер, требуют диагностики и соответственного лечения.

Механизм развития прыщей у женщин

Одними из главных провоцирующих факторов, почему прыщи на подбородке у женщин появляются постоянно или периодически, выступают:

• гиперактивность сальных желез;
• накопление отмерших клеток;
• пропионовые бактерии акне;
• развитие воспалительного процесса.

Одним из основополагающих факторов, почему появляются прыщи на подбородке у женщин и на других участках лица является повышенная активность сальных желез, при которой выделяемый секрет забивает протоки и образует пробки.

На образование сальных пробок в свою очередь влияет фолликулярных гиперкератоз. Он представляет собой патологический процесс при котором наблюдается нарушение естественного процесса обновления клеток эпидермиса, в результате чего происходит утолщение рогового слоя, клетки которого смешиваются с сальным секретом и образуют густую массу, что препятствует ее оттоку.

В норме на коже человека в устьях волосяных фолликул в небольшом количестве живут пропионовые бактерии акне Propionibacterium acnes, которые никак не проявляют себя. Однако при закупоривании пор, в которых скапливается кожное сало, патогенные микроорганизмы начинают активно размножаться, так как сальный секрет выступает для них питательной и благоприятной средой для роста популяции.

Продукты жизнедеятельности бактерий акне ведут к сильному раздражению эпидермиса, что в свою очередь оказывает влияние на развитие воспалительного процесса в устьях волосяных фолликул.

В ходе клинических исследований также было выявлено, что на развитие воспаления в дерме, могут оказывать влияние и компоненты жирной кислоты, которые продуцируют сальные железы.

Прыщи на подбородке у женщин: причины

Выделяют следующие причины появления прыщей на подбородке у женщин:

• гормональные изменения;
• неправильное питание;
• проблемы с кишечником;
• косметические средства;
• неправильный уход;
• летнее время года;
• подкожный клещ демодекс;
• бактерии стафилококка;
• генетическая предрасположенность.

Прыщи на подбородке у женщин чаще всего являются следствием гормональной перестройки в период месячных и климакса. Внутренние изменения ведут к активному продуцированию сальными железами кожного секрета, что и приводит к дальнейшему патологическому процессу. Так как патологический процесс на кожных покровах способен возникнуть в период угасания функции половой системы, угри на подбородке характерны не только для женщин молодого возраста до 30 лет, но и для лиц старше 40 и 50 лет.

Привести к гормональным нарушениям в женском организме способны болезни, связанные с эндокринной и мочеполовой системой. Среди них сахарный диабет, поликистоз яичников и т.д.

Угри на подбородке у женщин могут быть следствием неправильного питания. Злоупотребление фастфудом, жирной, жареной пищей, алкоголей и другими видами вредных продуктов является провоцирующим фактором гиперактивной работы сальных желез и приводит накапливанию канцерогенов в организме. Эти причины неизбежно ведут к появлению угревой сыпи.

Угревые высыпания в области подбородка нередко говорят о сбоях в работе органов желудочно-кишечного тракта, непосредственно кишечника. Дисбактериоз, гельминтоз и другие заболевания пищеварительного органа становятся причиной накопления шлаков и токсинов в организме, что неизбежно отражается на здоровье кожи лица.

Косметические средства, среди которых тональники, кремы, пудры могут стать провоцирующим фактором возникновения угрей на подбородке и шее. Развитие патологического процесса связано с забиванием сальных протоков. Именно поэтому женщинам с жирным типом кожи рекомендуется выбирать некомедогенную косметику.

Как не парадоксально, но некоторые лечебные гели для умывания от угрей способны провоцировать акне из-за содержания в своем составе агрессивных очищающих веществ, которые раздражают и пересушивают кожу.

В жаркое время года из-за высокой температуры и повышенной влажности кожа склонна к гипергидрозу. Пот оказывает раздражающее действие на дерму, и может приводить к развитию воспалительного процесса на покровах. Также повышенная влажность и жара способствуют развитию патогенных микроорганизмов на эпидермисе.

Прыщи под подбородком у женщин причины которых не связаны с бактериями акне, могут являться следствием деятельности клеща демодекса, присутствующего на коже даже абсолютно здоровых людей. Свою активность он проявляет при снижении защитных функций организма. Чаще всего паразитарный клещ поражает щеки, лоб, подбородок и близ лежащую к нему область.

Размножение бактерий стафилококка Staphylococcus epidermidis часто являются провоцирующим фактором того, что в области нижней части лица появляются большие болючие прыщи, которые впоследствии выходят наружу гнойным содержимым.

Причины возникновения угрей у женского пола может быть следствием наследственной предрасположенности, когда у человека генетически заложен тип кожи особенно чувствительный к сальному секрету и деятельности половых гормонов.

Виды угревых высыпаний

Прыщи на подбородке у женщин бывают нескольких видов:

• закрытые комедоны;
• папулопустулезные угри.

Это наиболее частые проявления акне единичного характера.

Закрытые или подкожные прыщи на подбородке у женщин причины которых часто связаны с гормональными нарушениями и проблемами с кишечником, представляют собой белые плотные узелки, не имеющие открытого выхода на поверхность, так как покрыты верхним слоем эпидермиса. Внутренние прыщи такого типа, как правило, трудно поддаются выдавливанию.

Папулопустулезные или гнойные прыщи на подбородке у женщин образуются вследствие образования узелков (папул) и гнойников (пустул). Образование такого рода высыпаний является следствием начала воспалительного процесса в комедонах открытого или закрытого типа. После их созревания гнойное содержимое выходит наружу. При поражении глубоких слоев эпидермиса после разрешения пустул образуются шрамы и рубцы.

Прыщи на подбородке у женщин: лечение

Постоянные прыщи на подбородке у женщин требуют лечения, которое назначается после выявления основной их причины появления.

Лечение должно включать в себя следующие меры:

• устранение провоцирующего фактора;
• правильный уход за кожей лица;
• правильное питание;
• применение местных препаратов.

Прежде чем приступать к терапию угревой болезни, важно устранить провоцирующий фактор.

При заболеваниях кишечника необходима коррекция питания, прием пробиотиков и проведение дополнительных мер по очищению организма от шлаков и токсинов. К таким мерам относится и питьевой режим с употреблением чистой воды не менее 1,5-2 литров в сутки.

В период лечения очень важно ежедневно ухаживать за дермой с помощью гелей для умывания, пенок и лосьонов без содержания агрессивных средств, пересушивающих кожные покровы. Также следует пользоваться исключительно некомедогенной косметикой.

Запрещается выдавливание гнойного содержимого во избежание распространения воспалительного процесса на здоровые покровы. Обычно это приводит к ухудшению состояния дермы и возникновению новых высыпаний.

В качестве местных препаратов для устранения воспалительного процесса чаще всего назначают Зинерит, Зеркалин, Базирон АС.

Дополнительно кожу лица можно протирать при помощи отваров ромашки, сока алоэ. В качестве вспомогательной терапии применяют Мирамистин или Хлоргексидин. Эти лечебные растворы в отличие от спиртосодержащих средств не раздражают чувствительную дерму и не пересушивают ее.

Хорошим очищающим свойством обладают маски для лица, которые являются прежде всего профилактическим средством против прыщей.

При более тяжелых формах акне, когда угри затрагивают не конкретную зону, а имеют характер обширных высыпаний во взрослом возрасте, необходимо пройти полное обследование и получить консультацию дерматолога. В таких случаях помимо устранения причин, спровоцировавших угревую болезнь и применения местных средств, назначаются препараты системного действия, к которым относятся ретиноиды и антибиотики.

Нам уже давно известно, что риск  возникновения прыщей зависит от того, чем мы питаемся, а значит, чтобы снизить шансы появления новообразований и воспалений на коже, нам необходима правильная диета.

Неправильное питание влияет на всю пищеварительную систему и, в зависимости от корректности ее работы, на весь организм в целом. Именно поэтому, во время анализов и обследования у врачей, может быть поставлен диагноз заболевания внутренних органов, которые и влияют на здоровье кожи.

Наиболее часто, прыщи возникают из-за проблем с желудком, кишечником, желчным пузырем, на которые в большей степени и влияет неправильный рацион, а потому, нам следует стать серьезнее и наладить режим питания и рацион, включив в него максимум полезных продуктов и исключив зловредные.

Список продуктов для здоровой кожи

Благодаря специальным исследованиям диетологов, сегодня мы можем точно заявить список продуктов, влияющих на оздоровление кожи:

• Чистая вода от прыщей. Диета против прыщей обязательно должна быть «укомплектована» большим количеством чистой воды. Вода выводит из организма множество вредных веществ, нормализуя тем самым работу некоторых органов. Пить воду следует на протяжении всего дня, даже в тот момент, когда особо пить и не хочется. Минимальное количество воды для взрослого человека составляет 8-10 стаканов в день. Чистая, прохладная, не газированная и не сладкая – только такая вода идет в учет. Благодаря постоянному правильному количеству воды в организме, прыщи будут быстрее исчезать за счет обновления клеток кожи;
• Оливковое масло от прыщей. Оливковое масло – еще один компонент диеты для лечения прыщей. В данном продукте содержатся именно те витамины, которые отвечают за молодость и общее здоровье кожи – витамины Е и А. С употреблением оливкового масла, кожа станет более здоровой, упругой и эластичной, приобретет нормальный цвет. Употреблять оливковое масло можно в любом виде – в поджарках, в тушении, в качестве заправки салатов и так далее;
• Зеленый чай от прыщей. Зеленый чай может стать одним из компонентов диеты от прыщей по дням. То есть, употреблять его можно ежедневно. Стабильные порции зеленого чая – отличного антиоксиданта и источника катехина, помогут не только в очистке кожи от прыщей, но и в борьбе с причинами, вызывающими данные воспаления;
• Орехи и пшеница против прыщей. Данные продукты являются источниками селена – компонента, играющего одну из основных ролей в здоровье кожного покрова. Селен восстанавливает поврежденные клетки и тем самым предотвращает развитие прыщей. Помимо этого, в орехах содержатся и другие компоненты, которые благотворно сказываются на гладкости и бархатистости кожи;
• Рыба и мясо в диете против прыщей. Пожалуй, это самые известные и самые лучшие источники белка, без которого корректно работать не сможет ни один человеческий организм. Правильное количество белка, употребляемого ежедневно, является профилактикой огромного числа заболеваний, а также, отличным оружием против прыщей.

Наружное использование продуктов

Кстати, любой из указанных продуктов можно употреблять не только в пищу, но и использовать наружно:

• Чистая вода – умывание по утрам и вечерам с добавлением нескольких капель свежего лимонного сока;
• Оливковое масло – легкие протирки на ночь, которые позволяют удерживать влагу, не забивая пор кожи;
• Зеленый чай. Протирание мест поражения прыщами кубиками льда из данного напитка также оказывает отличное воздействие на кожу – тонизирующее и бодрящее;
• Пшеница и орехи – продукты для питательных масок, которые вернут в кожу необходимые полезные вещества;
• Мясо и рыба – как ни странно, но даже из них можно делать специальные маски, которые положительно влияют на кожу.

Любая диета от прыщей помогает не только избавиться от воспалений кожи, но и снизить давление на внутренние органы, что сказывается на всем организме только положительно.

Диета для лечения прыщей: что необходимо исключить из рациона

Любая диета от прыщей, где бы они не находились — на лице, спине и т.д. — основывается на исключении и компенсировании, а если точнее, то на оптимизации питания человека. То есть, стандартное ежедневное меню комплектуется необходимыми продуктами и компонентами, другие же, которые вредно воздействуют на организм – исключаются. Среди них следующие продукты:

• Сладкое. Диета для кожи от прыщей обязательно ограничивает употребление сладостей. Естественно, полностью исключить конфеты, сахар, шоколад и прочие подобные продукты сможет только пара процентов людей, но делать этого и не стоит. Употребление возможно только в очень малом количестве и достаточно редко, чтобы не забивать пищевод и не влиять на работу ЖКТ;
• Напитки с красителями. Их стоит полностью исключить из рациона, так же, как и любые газированные напитки. Байкал, Кола, Спрайт, Фанта, Тархун – все это только негативно воздействует на организм и повышает шанс возникновения прыщей на лице, а потому, лучше поменять напиток на более полезный, чем баловать вкусовые рецепторы и получать каждый день все новые и новые воспаления кожи;
• Жареное и жирное. Уже давно всем известно, что не только диета для избавления от прыщей «отворачивается» от подобных продуктов, но и практически каждая известная диета. Опять же напоминаем, что полностью отказываться от продукта не придется, стоит только нормализовать порционность. Лучше, конечно, и вовсе забыть о вредных блюдах, но если вы просто не можете себе отказать, то кушайте качественное – мясную поджарку на оливковом масле, стейки из натурального мяса и так далее, а не полуфабрикаты из супермаркетов, где кроме 10% мяса, остальное – вредные компоненты. Кроме того, вы должны помнить, что исключая из рациона жареное и жирное, вы будете иметь шанс избавиться от многих проблем с желудочно-кишечным трактом;
• Сигареты и алкоголь. Это реально проблема нашего поколения, бороться с которой очень трудно. Холодное пиво летним вечером, вкусный коктейль в ночном клубе, сигарета с утренним кофе – воздействие на организм, реакцией которого могут быть прыщи на лице, спине, руках и ногах. Бороться с вредными привычками очень сложно, но стоит поставить перед собой цель и идти к ней, ведь от этого зависит не только внешняя красота, но и здоровье всего организма;
• Кислое, соленое, острое. По большому счету, если у человека нет предварительных проблем с желудком или общим пищеварительным процессом, то умеренное употребление данных продуктов не окажет никакого негативного влияния. Если же проблемы имеются, то соленые огурчики, острый перчик и кислый бочковой помидорчик, легко усугубят ситуацию. Откажитесь от подобных продуктов вовремя, и вы не будете страдать прыщами, а также, неприятными отрыжками, изжогой и болями в желудке.

На самом деле, диета от прыщей на лбу или диета от прыщей на подбородке – это практически то же самое, ведь прыщи на лице возникают по нескольким, почти идентичным причинам. Старайтесь питаться правильно, и прыщи будут понемногу уходить. Естественно, используя только диету от прыщей на щеках или других участках тела, вы не сможете полностью убрать новообразования, ведь самый лучший способ избавиться от них – это комплексный подход. Диета является основным компонентом данного комплекса, но вылечить все прыщи самостоятельно она просто не в силах. Рекомендуем прочесть статью о безглютеновой диете.