Продукты для диеты дюкана в тольятти

Адрес:

Самарская обл., Тольятти г., ул. Ленина, 104

Телефон:

+7 (8482) 62-34-17, +7 (927) 219-09-63, +7 (987) 973-66-49

Часы работы:

пн-пт 10:00–19:00; сб 9:00–15:00

Отличный магазин!выгодные цены и интересное общение) все в одном месте- мед + клетчатка с фиточаями)

Адрес:

445057,
Спортивная ул., 18В, Автозаводский район, Тольятти

Телефон:

+7 (927) 892-51-29, +7 (927) 700-18-48

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

ул. Строителей, 15Б, поселок Приморский

Телефон:

+7 (927) 777-42-72, +7 (927) 722-79-29

Часы работы:

пн-пт 9:30–19:30; сб,вс 9:30–19:00

Адрес:

445037,
Юбилейная ул., 40, Тольятти

Телефон:

+7 (987) 454-38-50

Часы работы:

ежедневно, 10:00–21:00

Адрес:

445032,
ул. Дзержинского, 76, Тольятти

Телефон:

+7 (8482) 32-02-98, +7 (927) 786-36-21

Часы работы:

пн-пт 11:00–19:00, перерыв 13:00–14:00

Адрес:

445021,
бул. Ленина, 7А, Тольятти

Телефон:

+7 (8482) 24-96-99, +7 (927) 731-16-11, +7 (917) 144-33-70

Часы работы:

пн-пт 10:00–19:00; сб,вс 10:00–15:00

Адрес:

Самарская обл., Тольятти г., ул. Дзержинского, 98

Телефон:

+7 (848) 274-55-05, +7 (8482) 20-50-33, +7 (848) 278-53-30, +7 (8482) 93-11-23

Часы работы:

пн-пт 9:00–18:00

Адрес:

Самарская обл., Тольятти г., Приморский бул., 49, каб. 61

Телефон:

+7 (917) 825-18-09, +7 (902) 377-15-15

Часы работы:

пн-пт 10:00–18:00

Адрес:

Самарская область, Тольятти, Воскресенская улица, 13

Телефон:

+7 (8482) 28-82-77

Часы работы:

вт-вс 9:00–18:00

Адрес:

445011,
ул. Карла Маркса, 51, Тольятти

Телефон:

+7 (8482) 71-31-75

Часы работы:

пн-пт 10:00–19:00; сб 10:00–15:00

Адрес:

Самарская обл., Тольятти г., ул. Горького, 65, ТЦ ВЦМ, эт. 1

Телефон:

+7 (987) 933-44-66

Часы работы:

ежедневно, 10:00–19:00, перерыв 14:00–15:00

Адрес:

445039,
ул. Автостроителей, 70Б, Тольятти

Телефон:

+7 (917) 125-64-18, +7 (8422) 34-81-14

Часы работы:

ежедневно, 8:30–20:30

Адрес:

445008,
ул. Лизы Чайкиной, 67, Тольятти

Телефон:

+7 (987) 955-06-41

Часы работы:

ежедневно, 8:00–20:00

Адрес:

445024,
Революционная ул., 5, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 10:00–21:00

Адрес:

445047,
ул. 70 лет Октября, 28Б, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

Россия, Самарская область, Тольятти, улица Горького, 70/74

Телефон:

+7 (8482) 22-24-13, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

пн-пт 8:00–17:00

Адрес:

445010,
Россия, Самарская область, Тольятти, улица Мира, 37

Телефон:

+7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-09-68

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

445054,
ул. Мира, 113, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

445039,
ул. Автостроителей, 96, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

445039,
Самарская обл., Тольятти г., бул. Гая, 26, ТД Лада 2

Телефон:

+7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

445039,
ул. Дзержинского, 21, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-43-82

Часы работы:

ежедневно, 10:00–21:00

Адрес:

445030,
ул. 70 лет Октября, 3, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

пн-сб 10:00–20:00; вс 10:00–19:00

Адрес:

445040,
ул. Свердлова, 13А, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-38-20

Часы работы:

пн-сб 9:00–20:00; вс 9:00–17:00

Адрес:

445040,
Ленинский просп., 14А, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-24-10

Часы работы:

пн-сб 9:00–20:00; вс 9:00–19:00

Адрес:

445027,
просп. Степана Разина, 52А, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-30-88, +7 (8482) 22-24-13

Часы работы:

пн-сб 10:00–20:00; вс 10:00–19:00

Адрес:

445009,
ул. Горького, 70, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60, +7 (8482) 22-24-13

Часы работы:

пн-сб 9:00–19:00; вс 9:00–17:00

Адрес:

445044,
ул. 70 лет Октября, 57, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 9:00–21:00

Адрес:

445030,
ул. 40 лет Победы, 5, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

пн-чт 9:00–16:30; пт,сб 9:00–16:00

Адрес:

445028,
Революционная ул., 66, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

пн-пт 10:00–20:00; сб 10:00–19:00; вс 10:00–18:00

Адрес:

445028,
Революционная ул., 66, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

пн-пт 10:00–20:00; сб 10:00–19:00; вс 10:00–18:00

Адрес:

445009,
ул. Победы, 29А, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

445033,
Россия, Самарская область, Тольятти, улица Баныкина, 74

Телефон:

+7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-09-18

Часы работы:

ежедневно, 10:00–21:00

Адрес:

445033,
Самарская обл., Тольятти г., ул. Дзержинского, 38а, ТЦ Омега

Телефон:

+7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 9:00–21:00

Адрес:

445045,
ул. Лизы Чайкиной, 85, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

ежедневно, 10:00–19:00

Адрес:

445033,
Революционная ул., 52, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

пн-сб 9:00–19:00; вс 10:00–18:00

Адрес:

445033,
Россия, Самарская область, Тольятти, Революционная улица, 72

Телефон:

+7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-10-73

Часы работы:

пн-пт 10:00–20:00; сб 10:00–19:00; вс 10:00–18:00

Адрес:

445047,
Самарская обл., Тольятти г., ул. 40 лет Победы, 5

Телефон:

+7 (8482) 55-59-60

Часы работы:

пн-сб 8:00–16:30

Адрес:

445009,
ул. Победы, 22, Тольятти

Телефон:

8 (800) 770-03-49, +7 (8482) 55-59-60, +7 (937) 206-09-56

Часы работы:

ежедневно, 10:00–20:00

Адрес:

ул. Строителей, 15Б, поселок Приморский

Телефон:

+7 (927) 722-79-29

Часы работы:

ежедневно, 9:30–19:30

Адрес:

Россия, Самарская область, Тольятти, улица Дзержинского, 21

Телефон:

+7 (927) 777-42-72, +7 (927) 898-82-72

Часы работы:

ежедневно, 10:00–21:00

Адрес:

Россия, Самарская область, Тольятти, улица Дзержинского, 21

Телефон:

+7 (927) 777-42-72, +7 (927) 898-82-72

Часы работы:

ежедневно, 10:00–21:00

Адрес:

445028,
Приморский бул., 43, Тольятти

Телефон:

+7 (960) 839-46-80

Часы работы:

вт,чт,сб 15:00–19:00

Адрес:

Россия, Самарская область, Тольятти, улица 70 лет Октября, 22А

Телефон:

+7 (8482) 61-16-08, +7 (927) 891-16-08

Часы работы:

пн-пт 10:00–21:00; сб,вс 10:00–20:00

Адрес:

Самарская область, Тольятти город, улица Дзержинского, 21

Телефон:

+7 (919) 801-92-19

Часы работы:

ежедневно, 10:00–21:00

Адрес:

445024,
Юбилейная ул., 2Г, Тольятти

Телефон:

8 (800) 555-85-17, +7 (8482) 78-07-78

Часы работы:

ежедневно, 9:00–20:00

Адрес:

Самарская обл., Тольятти г., Московский просп., 31а

Телефон:

+7 (8482) 71-55-33, +7 (903) 331-27-63

Часы работы:

пн-пт 9:00–18:00

Адрес:

445020,
Ленинградская ул., 43, Тольятти

Телефон:

+7 (8482) 42-22-84

Часы работы:

пн-пт 10:00–19:00

Адрес:

445039,
ул. Автостроителей, 88Б, Тольятти

Телефон:

+7 (8482) 70-25-59

Часы работы:

пн-пт 9:00–18:00

Адрес:

Самарская обл., Тольятти г., ул. Дзержинского, 78а, оф. 17

Телефон:

+7 (499) 403-34-60, +7 (812) 429-70-53

Часы работы:

пн-пт 9:00–17:00

Адрес:

Самарская обл., Тольятти, ул. Дзержинского, 68а, оф. 12

Телефон:

+7 (8482) 20-89-40, +7 (8482) 66-63-30, +7 (8482) 46-65-18, +7 (8482) 78-52-75

Часы работы:

пн-пт 09:00-17:00

В нашем магазине Вы можете выбрать продукты, разрешенные на этапе «Атака» диеты «Дюкан». Оставляйте включённым фильтр и смело выбирайте в представленном каталоге необходимые товары. Желаем Вам худеть ВКУСНО!

Список разрешенных продуктов на этапе «Атака» диеты Дюкана

1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены! Мясо должно быть приготовлено без масла.
2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
3. Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом — гусь и утка.
4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
5. Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.
6. Любые ракообразные и моллюски.
7. Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений. Если у вас повышен холестерин – не более 3-4 желтков в неделю.
8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко. Молоко – до 1.5 % жирности. Кисломолочная продукция – до 0.5 % жира.

Все эти продукты должны быть приготовлены без жира, масла. Вы можете употреблять их без каких-либо ограничений в количестве и в любое время суток. Забудьте про подсчеты калорий!

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

• Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день.
• Ежедневная ходьба в течение 20 минут.
• Обязательно выпивать не менее 1,5 литров воды в день (кофе и чай входят в них).

Во время первой фазы могут появиться сухость во рту или неприятное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел.

ЯГОДЫ ГОДЖИ: разрешены начиная с этапа атаки. Ограниченная доза: 1 столовая ложка в дни ЧБ, 2 столовые ложки в дни БО.

ЛАПША ШИРАТАКИ: разрешено потреблять в пищу без ограничений. Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Лапша ширатаки родом из Азии (Китай и Япония). Чаще всего продается в форме макарон, при этом не обладая их калорийностью.

ОЛИВКОВОЕ или любое растительное масло: разрешены начиная с этапа атаки. Отличаются высоким содержанием жирных кислот Омега-3, полифенолов и витамина Е (антиоксиданта), необходимых для здоровья организма. Ограниченная доза: на атаке 1 кофейная ложка, на чередовании 1 чайная ложка, на закреплении 1 столовая ложка.

Разрешенные добавки

• кофе, чай, травяные чаи;
• уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус без сахара;
• тмин, петрушка, лук и другие специи и травы;
• желатин до 30 г, агар-агар, разрыхлитель, сухие дрожжи;
• корнишоны (2 шт в день без сахара);
• лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт);
• соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме);
• 2 столовые ложки томатной пасты (без сахара), диетический кетчуп;
• заменители сахара, кроме фруктозы, глюкозы и сорбита;
• диетическая Cola и другие диетические напитки 0 калорий;
• крабовые палочки наименьшей жирности, не более 8 в день, если вес уходит плохо;
• вазелиновое масло. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки;
• листы нори без масла;
• маринованный имбирь без сахара и масла – как приправу.