Продукты для диеты дюкана в симферополе
Представленные в каталоге продукты по Дюкану в Севастополе и в Крыму – это специально подобранные пищевые товары, максимально подходящие по составу людям, желающим привести свой вес в норму посредством специальной системы питания от диетолога Пьера Дюкана.
Заметим, что у нас можно купить продукты для диеты Дюкана по низким ценам, и , что очень важно – в большом ассортименте. Вы можете приобрести отруби, ингредиенты для выпечки, фруктовые и ягодные сиропы, ароматизаторы, сладости без сахара и углеводов и многое, многое другое.
Диета Дюкана была разработана французским доктором – диетологом около 40 лет назад, но популярность завоевала лишь после выхода книги «Я не умею худеть». В авторском тексте Дюкан описал, как он управлял своим весом на протяжении 30 лет, без голодания и изнурительных спортивных тренировок. Все что он делал- это более тщательно подходил к выбору употребляемой пищи, делая основной упор на белковое питание и ограничивая потребление безуглеводных продуктов
Диета Дюкана – 4 этапа на пути преобразования своего тела
Базовые принципы диеты Дюкана:
• употребление пищи с высоким содержанием белка;
• использование овсяных отрубей для расщепления жиров и очистки организма;
• 4-х этапное похудение;
• свобода выбора пищи в рамках определенной группы товаров,которые представлены в большинстве в нашем магазине натуральных продуктов
• индивидуальный подход к преобразованию веса.
Продукты по Дюкану – что можно есть на первом этапе?
Стартовый этап направлен на быстрое и эффективное уменьшение веса за счет нормированного употребления следующих продуктов:
• птица, за исключением кожи и яйца;
• рыба с морепродуктами;
• некоторые пряности;
• ветчина и постное мясо, за исключением свинины и баранины;
• обезжиренные молочные продукты;
• протеиновые коктейли (маложирные);
• овсяные отруби – обязательно 15 гм в день!
Продолжительность этапа 1-3 дня для желающих сбросить до 5кг, и 3-5 дней для 5-10кг. Все продукты по Дюкану в Севастополе, Крыму и по всем его регионам можно купить в нашем магазине по оптимальным ценам.
Что едят на втором этапе?
В рацион добавляют: помидоры, лук, баклажаны, кабачки, огурцы, рис и ароматные травы. Также ежедневная доза отрубей увеличивается до 20гр в день.
Длительность – от 2 до 6 месяцев. Третий этап диеты по П. Дюкану Здесь вводятся: макароны, твердый сыр, растительное масло, бобовые, картофель, и фрукты (не больше 1 в день). Продолжительность равна 10 дням за каждый сброшенный килограмм до этого.
Заключительный этап
Последний этап – это стабилизация (закрепление) результатов за счет нормированного питания, которого нужно придерживаться всю жизнь. Плюс ежедневные 30-минутные прогулки по свежему воздуху.
К рациону добавляют сложные углеводы без особого нормирования (овощи, хлеб), при этом как минимум один раз в день нужно употреблять белковую пищу. И кроме этого, пить много воды.
Четвертый этап: «Стабилизация»
На этом этапе необходимо закрепить нужный вес и переходить к нормальному режиму питания. Теперь можно есть все ,что угодно, но при этом помнить о том, чему научила диета — сохранить в своем рационе достаточное количество мяса и овощей, отдавать предпочтение белковому питанию и безуглеводным продуктам
Чтобы удержать полученный результат необходимо продолжать соблюдать несколько простых правил : 3 ст. л. овсяных отрубей каждый день, cоблюдать «белковый четверг» , пить побольше воды и ходить пешком
Продукты для диеты Дюкана – где купить в Севастополе
Если вы ищете качественные и недорогие продукты для диеты Дюкана в Севастополе или в Крыму их всегда можно заказать по низким ценам в нашем эко магазине.
Добро пожаловать за здоровьем и хорошим настроением в магазин натуральных продуктов в Севастополе «Мир Вкусов».
Также у нас вы можете заказать продукты без глютена, диетические продукты , продукты при диабете с сахарозаменителями и т.д.
Источник
Микрорайон | Сумма | Доставка | Сумма | Доставка |
Улан-Удэ (центральные микрорайоны) | 1200 | менее 1200 | 150 | |
мкр. Верхняя Березовка (за ипподромом) | 1300 | менее 1300 | 150 | |
п. Зеленый, п. Солнечный, п. Матросово | 1300 | менее 1300 | 150 | |
Восточный | 1400 | менее 1400 | 200 | |
Энергетик | 1400 | менее 1400 | 200 | |
Светлый | 1400 | менее 1400 | 200 | |
Левый берег (между мостами, дачи) | 1400 | менее 1400 | 200 | |
Южлаг | 1400 | менее 1400 | 200 | |
Бурводстрой | 1400 | менее 1400 | 200 | |
102 -113 квартала | 1400 | менее 1400 | 200 | |
Дивизионная | 1600 | менее 1600 | 300 | |
Тулунжа | 1600 | менее 1600 | 300 | |
Спиртзаводская трасса | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Солдатский | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Зверосовхоз | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Исток | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Эрхирик | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Аэропорт | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Поселье | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Гурульба | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Сужа | 1700 | менее 1700 | 300 | |
ДНТ Подснежник | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Нурселение | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Вахмистрово | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Сокол | 1700 | менее 1700 | 300 | |
Сосновый Бор | 2500 | менее 2500 | 300 | |
Нижние Тальцы | 2600 | менее 2600 | 300 | |
Звездный | 3000 | менее 3000 | 380 |
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Состав заказа, внешний вид, невредимость упаковки необходимо внимательно проверить в присутствии курьера. Только после этого необходимо расписаться в бланке заказа. После этого претензии к комплектации и внешнему виду товара не принимаются.
Товар можно забрать самовывозом по адресу: г. Улан-Удэ, проспект 50-летия Октября дом 27, магазин “Zдоровая Sнедь” с 09-00 до 20-00.
Доставка заказов в районы Республики Бурятия, другие города и регионы страны возможна Почтой России или транспортными компаниями.
В этих случаях заказы отправляются после 100% предоплаты заказа, при минимальной сумме заказа:
- в другие города и регионы на сумму не менее 3000 рублей;
- в районы Республики Бурятия на сумму не менее 2500 рублей.
Способы оплаты:
- Наличными курьеру или в магазине при самовывозе;
- Безналичный расчет;
Электронные деньги Яндекс Деньги, QIWI, робокасса
Источник
Диетолог Пьер Дюкан разработал эффективную малоуглеводную диету. Продолжительность методики несколько месяцев, во время которых необходимо употреблять определенные продукты. Самостоятельно подбирать продукты для Дюкана может быть проблематично, поэтому в нашем магазине мы собрали полный ассортимент всевозможных малоуглеводных продуктов для диеты Дюкана.
Система питания в период диеты достаточно разнообразна, способствует похудению, очищению организма и нормализует обмена веществ. При четком соблюдении правил методики похудения за неделю можно сбросить 3-5 кг.
Первый этап диеты Дюкана
На начальном этапе необходимо «атаковать» адипоциты, запустив процесс эффективного расщепления жировых отложений. Продолжительность этой фазы напрямую зависит от исходного веса конкретного человека и от желаемого результата. Первый этап обычно длится 3-10 дней, за этот период можно сбросить 2-6 кг веса.
Длительность этапа варьируется в зависимости от веса, который планируется сбросить:
- – Если имеется до 10 кг лишнего веса, то период первой фазы диеты составляет 3 дня.
- – Вес в излишке 10-20 кг продлевает этап до 3-5 дней.
- – При 20-30 кг избыточного веса – белковая фаза длится 5-7 дней.
- – Если требуется избавиться более чем от 30 кг лишнего веса, первый этап займет 5-7 дней.
Во время первой фазы разрешено употреблять исключительно белки, при этом кушать ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДЮКАНА можно, сколько и когда захочется. Обязательно надо выпивать в течение дня минимум 1,5 л воды.
На белковом этапе, можно принимать в пищу говядину, все виды рыбы и морепродуктов, мясо птиц без кожицы (кроме гуся, утки), нежирную ветчину, говяжий язык, сырые или вареные яйца. Разрешено употреблять обезжиренные: кисломолочные продукты, творог, молоко и йогурты.
Качественные продукты для диеты Дюкана в Севастополе можно приобрести по приемлемым ценам в нашем интернет-магазине.
Продукты должны пройти тепловую обработку без добавления вредного жира (готовиться в гриле, вариться в воде или на пару). В процессе приготовления пищи разрешено использовать: лимон, заменитель сахара, чеснок, лук, специи, уксус, горчицу, корнишоны. Соль и сахар применяются в ограниченных количествах. Из напитков можно пить без сахара зеленый, черный или травяной чай и минеральную воду.
В рацион обязательно должны входить овсяные отруби, которые следует употреблять по 1,5 ст. л. ежедневно. Овсянка является основным компонентом данной диеты и рекомендована к постоянному употреблению после ее завершения. Содержащие сахар и белок отруби овса поглощают жидкость в кишечнике, увеличиваясь и придавая чувство сытости. Одновременно они улучшают работу сердца, помогают при запорах. Рекомендуется прогуливаться ежедневно 20 минут.
Второй этап диеты Дюкана
Длительность второго этапа уникальной методики индивидуальна, поэтому может длится до достижения желаемого веса 1-3 месяца. На этой фазе чередуются два вида диет: белковая и включающая в рацион птицу, рыбу, мясо, обезжиренные молочные продукты, неограниченное количество овощей. На втором этапе запрещены крахмалистые овощи: авокадо, рис, картофель, бобы, чечевица, горох и зерновые.
В список продуктов, которые разрешены в диете Дюкана во втором этапе входят сырые, запеченные в фольге и сырые овощи. Это может быть спаржа, брокколи, артишок, баклажаны, любой вид капусты, редька, помидоры, перец, репа, бобы сои, шпинат, щавель, тыква, лук, грибы, лук-порей, огурцы, кабачки, фасоль, сельдерей, цикорий. Если есть желание быстро похудеть, следует принимать пищу не сразу, как вы проголодались, а при ощущении сильного голода.
Правила второго этапа диеты:
- – День белковой диеты чередуется с днем, проведенным на белках вместе с овощами.
- – Овсяные отруби съедайте по 2 ст. л. ежедневно.
- – Длительность прогулок – более 30 минут каждый день.
- – Ежедневно следует выпивать 1,5 л воды.
Список продуктов, только 2 из которых разрешены в течение дня:
– 1 ч. л. обезжиренного какао;
– 2 ст. л. соевых сливок;
– 30 гр сыра с жирностью менее 6%;
– 1 ч. л. 3-4% сливок;
– 1 ст. л. кетчупа;
– столовая ложка крахмала;
– 3 ст. л. белого, красного вина;
– 2 капли масла для жарки продуктов.
Третий этап диеты Дюкана– закрепление
На этапе следует закрепить достигнутый ранее результат и вернуться к обычному режиму питания. Основная задача – не допустить возврата килограммов, сброшенных на предыдущих этапах. Длительность этапа зависит напрямую от их количества – на 1 потерянный ранее килограмм надо отвести 10 дней.
Разрешенные продукты для Дюкана в Крыму в третьей фазе:
- – Продукты первого этапа диеты.
- – Овощи, употребляемые во втором этапе.
- – 2 куска хлеба в день.
- – Порция фруктов (запрещены виноград, черешня, бананы).
- – Около 40 гр сыра.
- – 2 порции в неделю крахмалосодержащих продуктов.
На этапе закрепления необходимо раз в неделю есть белковые продукты и 2 раза в неделю можно употреблять любые продукты.
Четвертый этап диеты
Главная задача четвертого этапа – эффективно стабилизировать вес. На этой фазе разрешено обычное питание, но следует придерживаться правил:
- – 1 день в неделю употреблять чистые протеины.
- – Съедать каждый день 3 ст. л. овсяных отрубей.
Длительность последнего этапа не ограничена, а диетолог Пьер Дюкан рекомендует придерживаться данных правил питания всю жизнь.
Вы можете купить продукты Дюкана в Крыму по приемлемой цене, посетив наш магазин в Севастополе. Жители других городов могут заказать высококачественную продукцию на сайте нашего интернет-магазина с оперативной доставкой по Крыму.
Работаем: Бахчисарай, Белогорск, Армянск, Красноперекопск, Симферополь, Алушта, Ялта, Керчь, Евпатория, Джанкой, Судак.
Источник
Мы специализируемся на продуктах высокого качества, детском, спортивном питании, диете Дюкана, вегетарианстве, безлактозной и безглютеновой диете
Диета Пьера Дюкана (основные принципы):
- Белковые продукты можно есть когда угодно, в любых количествах (постное мясо и ветчину, яйца, любую рыбу и морепродукты, обезжиренные молочные продукты)
- Вы видите результат уже в первые дни диеты
- Вы быстро сбрасываете вес
- Вы худеете за счет жира, сохраняя мышечную массу
- Улучшается состояние кожи, ногтей и волос
- Диета позволяет не только сбросить вес, но и удержать полученный результат
Вегетарианство (основные преимущества):
- насыщенность углеводами, жирными кислотами омега-6, клетчаткой, каротиноидами, фолиевой кислотой, витамином C, витамином E, калием и магнием как правило, умеренное содержание насыщенных жирных кислот, холестерина и животного белка.
- более редкое распространение таких заболеваний и недугов, как ишемическая (коронарная) болезнь сердца, ожирение (избыточный вес), гипертония (повышенное давление), повышенный уровень холестерина в крови…
Безглютеновая диета (необходима при целиакии):
Подобный режим питания способствует снижению проявления кожных аллергических реакций, поэтому данную диету часто прописывают дерматологи людям, страдающим аллергическим дерматитом.
Диета помогает не только очистить организм, но и сбросить избыточный вес. Способствует выведению токсинов и шлаков, которые копились в организме на протяжении долгого периода времени.
Рацион при диете – разнообразный и сбалансированный, что исключает истощение организма, нехватку жизненно важных для него витаминов и микроэлементов.
Придерживаясь безглютеновой диеты, вы не будете испытывать острого чувства голода, как это возможно при других диетических режимах питания.
Гиполактазия (неперносимость лактозы молока):
- Из-за отсутствия или недостаточной выработки фермента лактазы люди не могут переваривать молоко
- При этом лактоза остается в кишечнике в исходном виде и связывает воду, что вызывает диарею.
- Кишечные бактерии вызывают брожение молочного сахара, в результате чего происходит вздутие живота.
Гиполактазия (аллергии на молочный белок казеин):
- Требуется более строгая диета – молочные продукты животного происхождения запрещены полностью
Безуглеводная диета (на этапе сушки у спортсменов или для похудения):
Запрещено употребление: всех видов выпечки, картофеля, десертов, сладостей, сахара, и овощей с повышенным содержанием крахмала, трансжиров, сладких фруктов
Разрешено употребление: всех видов нежирного мяса, молочных продуктов, сыра, яиц, рыбы и морепродуктов и это все в практически неограниченном количестве
Можно употреблять медленные углеводы, до 80г, это примерно 250 калорий
Разнообразить диету можно вегетарианскими высокобелковыми продуктами типа сыра тофу, паштетов, колбасы пшеничной…
Диабет (высокий уровень сахара в крови):
- Необходимо отказаться от быстрых углеводов, классической выпечки, сладостей, картофеля…
- Активно заниматься нормализацией обменных процессов
- Можно употреблять сложные углеводы, натуральные захарозаменители и кондитерскую и др продукцию на их основе.
- Также уровень сахара периодически необходимо контролировать глюкометром
- И можно его даже снижать не только таблетками, но и природными препаратами типа порошка топинамбура или сиропа топинамбура.
Напишите нам:
Если у Вас возникли вопросы или предложения пишите через эту форму
Источник
Диетические продукты – это пищевые продукты с невысокой калорийностью, но полностью удовлетворяющие потребность организма в питательных вещества. Содержание калорий в продуктах при диете снижено благодаря малому количеству жиров и простых углеводов (в частности, сахара). Эти продукты являются полезными и не нагружают пищеварительную систему, печень и почки, не содержат вредных веществ и компонентов. Они показаны при различных диетах, как для похудения, так и для оздоровления организма в целом .
Употребление диетических продуктов – это не диета, это образ жизни!
Диета прекратится и через некоторое время проблемы, заставившие вас сесть на диету (лишний вес, запоры, отеки и т.п.), скорее всего, вернутся. Построение своего рациона из диетических продуктов поможет вам навсегда избавиться от этих проблем. Диетическое питание дает просто феерический результат – вес снижается постепенно и без стресса для вашего организма!
В нашем магазине ” Мир Вкусов” мы предлагаем вам диетические продукты , которые можно и даже нужно употреблять при похудении, для разного рода диетических режимов питания, в том числе и продукты для диеты Дюкана.
У нас представлена низкокалорийная пища с пометкой organic, продукты без глютена, продукты без углеводов, продукты без сахара (c использования природных сахарозаменителей ) и без муки, продукты с высоким содержанием белка (белковое питание), при употреблении которых вы будете ощущать чувство сытости долгое время и многие другие продукты питания, которые помогут вам питаться вкусно, без вреда и стресса для вашего организма и достаточно разнообразно, чтобы придерживаться ваших правильных вкусовых привычек и в дальнейшем.
Долгое время считалось, что в список диетических продуктов включены только полезные, но очень невкусные продукты. Изучив наш ассортимент и попробовав предлагаемую нами продукцию, вы можете убедиться, что диета может стать образом питания не только на определённый период времени, а на всю жизнь.
Магазин натуральных продуктов в Севастополе
Мы представляем вашему вниманию продукты, которые незаменимы во время диеты:
• простые хлебцы и хлебцы с добавлением фруктов, злаков, витаминов;
• сладости без сахара, которые можно есть во время низкоуглеводных (белковых) диет;
• изысканные смеси для безе, вкусные сиропы, заменители сахара;
• клетчатка и отруби – чистые и с добавками, уменьшающие аппетит и ускоряющие процесс усвоения пищи и очищения организма;
• натуральные сахарозаменители, для изготовления которых использовалась только растительная основа,
• многое другое.
Эти диетические продукты в Севастополе идеально подходят для людей, сидящих так же на строгой диете. И речь идет не только о снижении веса, но и о сахарном диабете, повышенном холестерине и других заболеваниях, требующих соблюдения диетического меню, а также продукты для диабетиков.
Многие из этих продуктов являются и продуктами для вегетарианцев и продуктами для сыроедов.
Вы можете купить диетические продукты в Севастополе прямо сейчас!
В нашем магазине органического питания “Мир Вкусов” добавить нужные продукты в свою корзину очень просто. Сомневаетесь или не знаете, как их употреблять правильно? Позвоните нам, чтобы получить консультацию по вашему личному диетическому меню!
Источник