Продукты для диеты дюкана в москве адреса

Диета Дюкана — заказать разрешённые продукты по этапам

Диета французского специалиста Пьера Дюкана вот уже много лет помогает людям по всему миру бороться с лишним весом. Это разновидность белковой диеты, в её основе список из 100 продуктов, 72 белковых и 28 растительных. На первый взгляд, достаточно строго, но, используя только продукты из списка, можно приготовить более 400 различных блюд. Также следует понимать, что 100 — это лишь красивое число, и с продуктами-аналогами список становится больше.

Дюкан разделил свою систему питания на четыре фазы — на каждом из этапов диеты вводятся новые разрешённые продукты.

Атака — первый и самый трудный этап. Длится этот период всего несколько дней, но в пищу допускаются только белки животного происхождения, обезжиренные молочные продукты и один единственный гарнир — безуглеводные лапша или рис Ширатаки. На этапе Чередования белковые дни чередуются с белково-овощными, в рацион можно добавить свежие овощи, грибы, семена льна или чиа. Третья фаза называется Закреплением. Остаётся только один белковый день в неделю, а разрешённые продукты дополняются картофелем, нежирными сырами и бобовыми (нут, маш, горох, фасоль). Последний этап — Стабилизация, во время которого продуктовые ограничения почти полностью снимаются.

Особенность системы питания в том, что есть можно сколько угодно, не выходя за рамки разрешённого списка. А после Закрепления постепенно вводятся «праздничные» дни, во время которых можно насытиться любимыми вкусностями. Начиная с первого дня диеты, необходимо выполнять несколько правил:

• Отказаться от соли, сахара, жирного мяса, сливочного масла и алкоголя.

• Каждый день есть небольшое количество овсяных отрубей. Подойдут также пшеничные или полбяные отруби.

• Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день.

• Регулярно заниматься физическими нагрузками.

Диета Дюкана —эффективный, но достаточно радикальный способ похудения. Организм при полном отказе от углеводов начинает сжигать жиры, чтобы восполнить энергию, что логично. Но столь резкая смена рациона провоцирует колоссальный стресс. Давайте разберёмся, к каким последствиям для организма может приводить диета Дюкана.

Наш организм усваивает белки не так хорошо, как углеводы, — около 2 грамм на килограмм массы тела. Соответственно, все белковые излишки выводятся, создавая дополнительные риски для печени и почек, и без того уязвимых органов. На этом фоне есть вероятность развития мочекаменной болезни.

Часто последователи этой системы питания жалуются, что у них начинаются расстройства нервной системы разной степени тяжести. Кто-то становится излишне агрессивным, кто-то испытывает апатию и снижение жизненного тонуса. Все эти реакции также объясняются нехваткой углеводов. Во время диеты очень важна психологическая поддержка родных и близких, а при необходимости и специалистов — психологов.

Резкое ограничение жиров может приводить к нарушению гормонального баланса, нарушениям метаболических процессов.

Диета Дюкана строго противопоказана людям с заболеваниями печени, желчного пузыря, желудка или почек и с ослабленным иммунитетом. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям, а также при таких хронических заболеваниях, как гипертония, подагра и атеросклероз.

Если вы всё же твёрдо решили придерживаться диеты Дюкана, обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Помните, что лучший способ похудения — тот, который не причиняет вред здоровью.

Те, кто переходит на диету Дюкана, приходя в обычный магазин продуктов, часто обнаруживают, что купить можно далеко не всё. На каком бы этапе вы ни находились, продукты для диеты Дюкана можно заказать в интернет-магазине «Здравый образ». Если вы ищете какой-либо специфический товар, которого нет в ассортименте, напишите нам, и мы сделаем всё возможное, чтобы вам помочь.

Напоминаем:

– Вы можете приехать в магазин сами (Наш адрес);
– Самовывоз от любой суммы – бесплатно, мы собираем Ваш заказ при Вас;
– Оплата заказа в случае доставки производится курьеру (наличными).

Стоимость курьерской доставки по Москве (В пределах МКАД)

Доставка за МКАД: 30 руб. за 1 км.

Наш магазин содержит свою службу курьерской доставки, мы не заставим Вас долго ждать свой заказ (за исключением случаев, когда это от нас не зависит).

Доставка по России осуществляется:

1. Почта России: стоимость зависит от веса посылки + коробка (для просчёта доставки необходимо указать индекс и перечень товаров для заказа), мы взвешиваем товар вместе с коробкой и высчитываем стоимость доставки по on-line калькулятору почты России. Выставляем Вам счет с окончательной стоимостью заказа (товар, доставка) и после поступления денег на наш расчетный счет, высылаем вашу посылку.
Если, вам, необходима доставка Почтой России, то в корзине при выборе Доставки – выбираете доставку “Почта России”, указываете Ваш индекс и город, мы считаем и связываемся с Вами по e-mail. Также вы можете задавать любые вопросы по продукции или доставке в нашей группе: https://vk.com/club56781042

2. ТК “Деловые Линии”. Узнайте осуществляется ли доставка посылок этой транспортной компанией в Ваш город, в положительном случае, указывайте перечень товаров, паспортные данные получателя (человека, который будет забирать посылку из ТК, указывается только один человек): фамилия, имя, отчество, серия и номер паспорта, когда и кем выдан, полностью адрес: город, контактные телефоны. Без этих данных, ТК не сможет идентифицировать получателя и отпустить Ваш заказ.
Далее, мы выставляем Вам счет с окончательной стоимостью заказа (за товары) и после поступления денег на расчетный счет, мы высылаем вашу посылку через ТК, а оплату доставки вы производите на месте получения посылки.
Если, Вам, необходима доставка ТК “Деловые Линии”, то в корзине при выборе Доставки – выбираете доставку “ТК Деловые Линии”, указываете ваш город, мы связываемся с вами по e-mail. Также вы можете задавать любые вопросы по продукции или доставке в нашей группе: https://vk.com/club56781042

3. ТК “СДЭК”. Узнайте осуществляется ли доставка посылок этой транспортной компанией в Ваш город, в положительном случае, указывайте перечень товаров, данные получателя (человека, который будет забирать посылку из ТК, указывается только один человек): фамилия, имя, отчество, адрес: город, контактные телефоны. Без этих данных, ТК не сможет идентифицировать получателя и отпустить Ваш заказ.
Далее, мы выставляем Вам счет с окончательной стоимостью заказа (за товары) и после поступления денег на расчетный счет, мы высылаем вашу посылку через ТК, а оплату доставки вы производите на месте получения посылки.
Если, Вам, необходима доставка ТК “СДЭК”, то в корзине при выборе Доставки – выбираете доставку “ТК СДЭК”, указываете ваш город, мы связываемся с вами по e-mail. Также вы можете задавать любые вопросы по продукции или доставке в нашей группе: https://vk.com/club56781042

ВНИМАНИЕ!

Если у Вас не получается оформить заказ на сайте, Вы можете оформить его по нашим телефонам: 8 (499) 110-65-97, 8 (926) 709-10-33.
Если заказ уже оформлен, но мы не сможем связаться с получателем заказа в течение 2 дней с момента оформления, по указанным Вами при оформлении заказа телефонам – заказ аннулируется!
Без предварительного согласования с покупателем времени прибытия курьера и возможности принять заказ, МЫ КУРЬЕРА НЕ ОТПРАВЛЯЕМ! Надеемся на Ваше понимание.
Для более уверенной доставки, будьте добры, указывайте как можно больше телефонов для связи с Вами.

Срок формирования заказа:

срок формирования заказа обычно от 10 минут до 1-2 рабочих дней.

Срок доставки:

по Москве в течение 1 – 3 рабочих дней со дня поступления заказа.

Время доставки:

доставка осуществляется в рабочие, выходные, праздничные дни по домашним адресам и офисам с 11:00 до 22:00. (Более узкий интервал времени, другое время доставки по согласованию с менеджером Интернет-магазина).

натуральный загуститель из морских водорослей. Используется для приготовления домашних десертов, желе, суфле, мармелада и т.д. Застывает при комнатной температуре.

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 4,5 г
Жиры: 0,5 г,
Углеводы: 69,7 г.
Энергетическая ценность: 348 кКал

0 голосов

Форма выпуска: 5 пакетиков по 1 г.

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:

​Белки: 48 г
Жиры: 6 г,
Углеводы: 36 г.
Энергетическая ценность: 392 кКал

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 84 г
Жиры: 0 г,
Углеводы: 0г.
Энергетическая ценность: 336 кКал

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 85 г
Жиры: 0 г,
Углеводы: 0 г.

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:

Белки: 90 гр;
Углеводы: 1,5 гр;
Жиры: 1 г,

0 голосов

Натуральный какао порошок обезжиренный жирностью 0-2% для приготовления выпечки, десертов, мороженого, глазури, шоколада.

5 голосов

Клейковина пшеничная (глютен) – натуральный продукт, который получен из пшеничного зерна. Для эластичности и лучшего подъема теста.

1 голосов

Пищевая ценность продукта:
Белки – 0 г
Жиры – 0 г
Углеводы – 85,4 г
Энергетическая ценность – 340,56 кКал
Высший сорт. Изготовлено по ГОСТу Р 51985-2002.

0 голосов

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 6 г
Жиры: 1,2 г,
Углеводы: 64,1 г.
Энергетическая ценность: 357 кКал

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 0,3 г,
Жиры: 0,6 г,
Углеводы: 83,0 г.

1 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 18,0г,
Жиры – 7,5г,
Углеводы – 45,3г.
Энергетическая ценность: 320 кКал.

2 голосов

Пектин используют как загуститель, так как он быстро превращает различные массы в желе (изготовление мармелада, приготовление киселя и т.п.)

0 голосов

шелуха семян подорожника

0 голосов

клетчатка подорожника

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр:
Белки: 5 г
Жиры: 2,2 г,
Углеводы: 72 г
Энергетическая ценность: 327 кКал.

1 голосов

?Пищевая ценность в 100 гр:
Белки: 31 г
Жиры: 0,1 г,
Углеводы: 86,9 г
Энергетическая ценность: 352 кКал.

Упаковка: 40 гр.

1 голосов

Доктор Аугуст Оеткер еще в 1893 году выявил точное количество разрыхлителя, которое необходимо для 500 г муки. Уже более 120 лет разрыхлитель тестаDr. Oetker помогает хозяйкам придавать тесту объем и равномерную пористую структуру. В отличие от соды, разрыхлитель не оставляет запаха.

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал

0 голосов

Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал

0 голосов

Пищевая ценность на 100 гр.:

белки: 35,2 гр.,
жиры: 6,3 гр.,
углеводы: 9,5 гр.,
пищевые волокна: 19,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 271 ккал.

Пищевая ценность готового кекса (при использовании молока 0,5%) на 100 гр.:

белки: 22,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 11,8 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 179 ккал.

Срок годности: 12 месяцев.

Масса нетто: 200 гр.

0 голосов

Пищевая ценность на 100 гр.:

белки: 26 гр.,
жиры: 8,9 гр.,
углеводы: 18 гр.,
пищевые волокна: 10,6 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 276 ккал.

Пищевая ценность готовых блинов (при использовании воды) на 100 гр.:

белки: 11,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 4,7 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 122 ккал.

Срок годности: 12 месяцев.

Масса нетто: 150 гр.

0 голосов

Пищевая ценность на 100 гр.:

белки: 35,2 гр.,
жиры: 6,3 гр.,
углеводы: 9,5 гр.,
пищевые волокна: 19,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 271 ккал.

Пищевая ценность готового кекса (при использовании молока 0,5%) на 100 гр.:

белки: 22,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 11,8 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 179 ккал.

Срок годности: 12 месяцев.

Масса нетто: 200 гр.

0 голосов

Пищевая ценность на 100 гр.:

белки: 35,2 гр.,
жиры: 6,3 гр.,
углеводы: 9,5 гр.,
пищевые волокна: 19,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 271 ккал.

Пищевая ценность готового кекса (при использовании молока 0,5%) на 100 гр.:

белки: 22,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 11,8 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 179 ккал.

Срок годности: 12 месяцев.

Масса нетто: 200 гр.

0 голосов

Пищевая ценность на 100 гр.:

белки: 31 гр.,
жиры: 1,9 гр.,
углеводы: 22 гр.,
пищевые волокна: 8,4 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 248 ккал.

Пищевая ценность готовых оладей (при использовании воды) на 100 гр.:

белки: 19 гр.,
жиры: 1 гр.,
углеводы: 13 гр.,
пищевые волокна: 5 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 150 ккал.

Срок годности: 12 месяцев.

Масса нетто: 180 гр.

0 голосов

Пищевая ценность на 100 гр.:

белки: 23 гр.,
жиры: 7,9 гр.,
углеводы: 18,6 гр.,
пищевые волокна: 11,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 258 ккал.

Пищевая ценность готовых оладий (при использовании воды) на 100 гр.:

белки: 10,8 гр.,
жиры: 3,7 гр.,
углеводы: 8,7 гр.,
пищевые волокна: 5,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 120 ккал.

Срок годности: 12 месяцев.

Масса нетто: 150 гр.

0 голосов