Продукты для диеты дюкана на нагатинской
Вкусная и полезная диетическая кулинария
Во время похудения диетическая кулинария – лучшее решение, позволяющее питаться правильно и полноценно. Блинчики и булочки, вареники и пирожки, пельмени, хлеб и другая продукция имеют сбалансированный состав и низкую калорийность. Поэтому вы без опасений сможете употреблять их в любое время суток. Готовые блюда отличаются приятным вкусом и ароматом, перед которыми невозможно устоять!
Ароматный диетический хлеб
Белый и черный фирменный диетический хлеб не имеет в составе сахара,муки поэтому подходит для людей, которые задались целью похудеть. В ассортименте есть продукция с отрубями (ржаные, овсяные), а также классический и луковый хлеб. Купив хлеб, используйте его для приготовления тостов, ешьте просто так. Продукт имеет низкую калорийность, а его употребление не представляет угрозы для вашей фигуры.
Диетические пельмени из натурального мяса
Мы предлагаем вам купить качественную кулинарию, произведенную из натурального куриного филе, без муки и сахара ! Балуйте себя вкусными диетическими пельменями во время похудения, ведь калорийность 100 г продукта не превышает 145 ккал. Выбрав такие пельмени, вы не потратите ни секунды лишнего времени на их приготовление, что является идеальным решением для активных людей, стремящихся употреблять полезную пищу!
Нежные диетические вареники, как у бабушки
Ваши любимые диетические вареники из творога теперь имеют пищевую ценность 130 ккал! При их производстве использовался натуральный кисломолочный продукт, а также растительные подсластители, клейковина, отруби и другие, но не менее полезные компоненты. Купив вареники, вы сможете употреблять их во время соблюдения диеты или разгрузочных дней, что позволит навсегда забыть о мучительном чувстве голода.
Разнообразные диетические пирожки, помогающие похудеть
Если вы думаете, что пирожки и похудение – это несовместимо, то глубоко ошибаетесь. Диетические пирожки, не содержащие в составе дрожжи,муку и сахар, – это пища, которая поможет вам успешно сбросить вес. В 100 г продукта, который вы можете купить у нас, содержится около 120-140 ккал. В ассортименте представлены пирожки с разными натуральными начинками: капуста и ветчина, печень и яйцо, рыба и яйцо, творог, куриное филе. Это вкусно, полезно и очень питательно!
Низкокалорийные диетические блинчики для полноценного рациона
Тонкие диетические блины, приготовленные с любовью, – лучшее решение во время соблюдения низкокалорийного рациона. У нас есть продукция с творогом, а также со вкусом абрикоса, вишни, шоколада, в основе которой лежат растительные подсластители. Вы можете купить блины с куриным филе, форелью или постной говядиной, грибами, ветчиной, сыром и другими начинками. Большой ассортимент блинчиков удивит даже самых взыскательных гурманов!
Диетические низкоуглеводные булочки для создания блюд, которые вы обожаете
Мы предлагаем вам купить диетические низкоуглеводные булочки, предназначенные для создания хот-догов, а также гамбургеров. Используйте любимые начинки, комбинируйте продукты, готовя блюдо с учетом особенностей своего низкокалорийного рациона. Булочки имеют натуральный состав, в наличии есть продукция с вялеными томатами и зеленью!
Невредные диетические крекеры
Если вы любите перекусить во время сложного рабочего дня или приятного вечера, проведенного в компании друзей, то обратите внимание на диетические крекеры. В составе такой продукции отсутствуют вредные ароматизаторы, красители, Е-добавки, поэтому ее могут употреблять в пищу и взрослые, и дети. У нас вы можете купить крекеры с популярными вкусами: бекон, барбекю, салями, чеснок, сыр.
Хотите купить диетическую кулинарию, которая позволит сохранить стройность? Тогда прямо сейчас закажите сочные пельмени, нежнейшие вареники, соленые крекеры, блинчики с мясом и иную продукцию по телефонам: +7 (499) 110-65-97, +7 (926) 709-10-33
Рекомендуемые категории товаров:
-
Готовые смеси для выпекания
Источник
Напоминаем:
– Вы можете приехать в магазин сами (Наш адрес);
– Самовывоз от любой суммы – бесплатно, мы собираем Ваш заказ при Вас;
– Оплата заказа в случае доставки производится курьеру (наличными).
Стоимость курьерской доставки по Москве (В пределах МКАД)
Сумма заказа ↓
Стоимость доставки / время (Москва) ↓
с 11.00-20.00
с 20.00-22.00
Доставка за МКАД: 30 руб. за 1 км.
Наш магазин содержит свою службу курьерской доставки, мы не заставим Вас долго ждать свой заказ (за исключением случаев, когда это от нас не зависит).
Доставка по России осуществляется:
1. Почта России: стоимость зависит от веса посылки + коробка (для просчёта доставки необходимо указать индекс и перечень товаров для заказа), мы взвешиваем товар вместе с коробкой и высчитываем стоимость доставки по on-line калькулятору почты России. Выставляем Вам счет с окончательной стоимостью заказа (товар, доставка) и после поступления денег на наш расчетный счет, высылаем вашу посылку.
Если, вам, необходима доставка Почтой России, то в корзине при выборе Доставки – выбираете доставку “Почта России”, указываете Ваш индекс и город, мы считаем и связываемся с Вами по e-mail. Также вы можете задавать любые вопросы по продукции или доставке в нашей группе: https://vk.com/club56781042
2. ТК “Деловые Линии”. Узнайте осуществляется ли доставка посылок этой транспортной компанией в Ваш город, в положительном случае, указывайте перечень товаров, паспортные данные получателя (человека, который будет забирать посылку из ТК, указывается только один человек): фамилия, имя, отчество, серия и номер паспорта, когда и кем выдан, полностью адрес: город, контактные телефоны. Без этих данных, ТК не сможет идентифицировать получателя и отпустить Ваш заказ.
Далее, мы выставляем Вам счет с окончательной стоимостью заказа (за товары) и после поступления денег на расчетный счет, мы высылаем вашу посылку через ТК, а оплату доставки вы производите на месте получения посылки.
Если, Вам, необходима доставка ТК “Деловые Линии”, то в корзине при выборе Доставки – выбираете доставку “ТК Деловые Линии”, указываете ваш город, мы связываемся с вами по e-mail. Также вы можете задавать любые вопросы по продукции или доставке в нашей группе: https://vk.com/club56781042
3. ТК “СДЭК”. Узнайте осуществляется ли доставка посылок этой транспортной компанией в Ваш город, в положительном случае, указывайте перечень товаров, данные получателя (человека, который будет забирать посылку из ТК, указывается только один человек): фамилия, имя, отчество, адрес: город, контактные телефоны. Без этих данных, ТК не сможет идентифицировать получателя и отпустить Ваш заказ.
Далее, мы выставляем Вам счет с окончательной стоимостью заказа (за товары) и после поступления денег на расчетный счет, мы высылаем вашу посылку через ТК, а оплату доставки вы производите на месте получения посылки.
Если, Вам, необходима доставка ТК “СДЭК”, то в корзине при выборе Доставки – выбираете доставку “ТК СДЭК”, указываете ваш город, мы связываемся с вами по e-mail. Также вы можете задавать любые вопросы по продукции или доставке в нашей группе: https://vk.com/club56781042
ВНИМАНИЕ!
Если у Вас не получается оформить заказ на сайте, Вы можете оформить его по нашим телефонам: 8 (499) 110-65-97, 8 (926) 709-10-33.
Если заказ уже оформлен, но мы не сможем связаться с получателем заказа в течение 2 дней с момента оформления, по указанным Вами при оформлении заказа телефонам – заказ аннулируется!
Без предварительного согласования с покупателем времени прибытия курьера и возможности принять заказ, МЫ КУРЬЕРА НЕ ОТПРАВЛЯЕМ! Надеемся на Ваше понимание.
Для более уверенной доставки, будьте добры, указывайте как можно больше телефонов для связи с Вами.
Срок формирования заказа:
срок формирования заказа обычно от 10 минут до 1-2 рабочих дней.
Срок доставки:
по Москве в течение 1 – 3 рабочих дней со дня поступления заказа.
Время доставки:
доставка осуществляется в рабочие, выходные, праздничные дни по домашним адресам и офисам с 11:00 до 22:00. (Более узкий интервал времени, другое время доставки по согласованию с менеджером Интернет-магазина).
Источник
Диета Дюкана — заказать разрешённые продукты по этапам
Диета французского специалиста Пьера Дюкана вот уже много лет помогает людям по всему миру бороться с лишним весом. Это разновидность белковой диеты, в её основе список из 100 продуктов, 72 белковых и 28 растительных. На первый взгляд, достаточно строго, но, используя только продукты из списка, можно приготовить более 400 различных блюд. Также следует понимать, что 100 — это лишь красивое число, и с продуктами-аналогами список становится больше.
Дюкан разделил свою систему питания на четыре фазы — на каждом из этапов диеты вводятся новые разрешённые продукты.
Атака — первый и самый трудный этап. Длится этот период всего несколько дней, но в пищу допускаются только белки животного происхождения, обезжиренные молочные продукты и один единственный гарнир — безуглеводные лапша или рис Ширатаки. На этапе Чередования белковые дни чередуются с белково-овощными, в рацион можно добавить свежие овощи, грибы, семена льна или чиа. Третья фаза называется Закреплением. Остаётся только один белковый день в неделю, а разрешённые продукты дополняются картофелем, нежирными сырами и бобовыми (нут, маш, горох, фасоль). Последний этап — Стабилизация, во время которого продуктовые ограничения почти полностью снимаются.
Особенность системы питания в том, что есть можно сколько угодно, не выходя за рамки разрешённого списка. А после Закрепления постепенно вводятся «праздничные» дни, во время которых можно насытиться любимыми вкусностями. Начиная с первого дня диеты, необходимо выполнять несколько правил:
Отказаться от соли, сахара, жирного мяса, сливочного масла и алкоголя.
Каждый день есть небольшое количество овсяных отрубей. Подойдут также пшеничные или полбяные отруби.
Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день.
Регулярно заниматься физическими нагрузками.
Диета Дюкана —эффективный, но достаточно радикальный способ похудения. Организм при полном отказе от углеводов начинает сжигать жиры, чтобы восполнить энергию, что логично. Но столь резкая смена рациона провоцирует колоссальный стресс. Давайте разберёмся, к каким последствиям для организма может приводить диета Дюкана.
Наш организм усваивает белки не так хорошо, как углеводы, — около 2 грамм на килограмм массы тела. Соответственно, все белковые излишки выводятся, создавая дополнительные риски для печени и почек, и без того уязвимых органов. На этом фоне есть вероятность развития мочекаменной болезни.
Часто последователи этой системы питания жалуются, что у них начинаются расстройства нервной системы разной степени тяжести. Кто-то становится излишне агрессивным, кто-то испытывает апатию и снижение жизненного тонуса. Все эти реакции также объясняются нехваткой углеводов. Во время диеты очень важна психологическая поддержка родных и близких, а при необходимости и специалистов — психологов.
Резкое ограничение жиров может приводить к нарушению гормонального баланса, нарушениям метаболических процессов.
Диета Дюкана строго противопоказана людям с заболеваниями печени, желчного пузыря, желудка или почек и с ослабленным иммунитетом. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям, а также при таких хронических заболеваниях, как гипертония, подагра и атеросклероз.
Если вы всё же твёрдо решили придерживаться диеты Дюкана, обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Помните, что лучший способ похудения — тот, который не причиняет вред здоровью.
Те, кто переходит на диету Дюкана, приходя в обычный магазин продуктов, часто обнаруживают, что купить можно далеко не всё. На каком бы этапе вы ни находились, продукты для диеты Дюкана можно заказать в интернет-магазине «Здравый образ». Если вы ищете какой-либо специфический товар, которого нет в ассортименте, напишите нам, и мы сделаем всё возможное, чтобы вам помочь.
Источник
8 (800) 555‑7546
(812) 455‑2955
Доставка по России и Зарубежью
Атака
x
8 (800) 555‑7546
(812) 455‑2955
Доставка по России и Зарубежью
Корзина пуста
Атака
x
8 (800) 555‑7546
(812) 455‑2955
Корзина пуста
Атака
x
В нашем магазине Вы можете выбрать продукты, разрешенные на этапе «Атака» диеты «Дюкан». Оставляйте включённым фильтр и смело выбирайте в представленном каталоге необходимые товары. Желаем Вам худеть ВКУСНО!
Список разрешенных продуктов на этапе «Атака» диеты Дюкана
- Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены! Мясо должно быть приготовлено без масла.
- Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
- Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом — гусь и утка.
- Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
- Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.
- Любые ракообразные и моллюски.
- Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений. Если у вас повышен холестерин – не более 3-4 желтков в неделю.
- Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко. Молоко – до 1.5 % жирности. Кисломолочная продукция – до 0.5 % жира.
Все эти продукты должны быть приготовлены без жира, масла. Вы можете употреблять их без каких-либо ограничений в количестве и в любое время суток. Забудьте про подсчеты калорий!
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
- Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день.
- Ежедневная ходьба в течение 20 минут.
- Обязательно выпивать не менее 1,5 литров воды в день (кофе и чай входят в них).
Во время первой фазы могут появиться сухость во рту или неприятное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел.
ЯГОДЫ ГОДЖИ: разрешены начиная с этапа атаки. Ограниченная доза: 1 столовая ложка в дни ЧБ, 2 столовые ложки в дни БО.
ЛАПША ШИРАТАКИ: разрешено потреблять в пищу без ограничений. Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Лапша ширатаки родом из Азии (Китай и Япония). Чаще всего продается в форме макарон, при этом не обладая их калорийностью.
ОЛИВКОВОЕ или любое растительное масло: разрешены начиная с этапа атаки. Отличаются высоким содержанием жирных кислот Омега-3, полифенолов и витамина Е (антиоксиданта), необходимых для здоровья организма. Ограниченная доза: на атаке 1 кофейная ложка, на чередовании 1 чайная ложка, на закреплении 1 столовая ложка.
Разрешенные добавки
- кофе, чай, травяные чаи;
- уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус без сахара;
- тмин, петрушка, лук и другие специи и травы;
- желатин до 30 г, агар-агар, разрыхлитель, сухие дрожжи;
- корнишоны (2 шт в день без сахара);
- лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт);
- соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме);
- 2 столовые ложки томатной пасты (без сахара), диетический кетчуп;
- заменители сахара, кроме фруктозы, глюкозы и сорбита;
- диетическая Cola и другие диетические напитки 0 калорий;
- крабовые палочки наименьшей жирности, не более 8 в день, если вес уходит плохо;
- вазелиновое масло. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки;
- листы нори без масла;
- маринованный имбирь без сахара и масла – как приправу.
Источник
натуральный загуститель из морских водорослей. Используется для приготовления домашних десертов, желе, суфле, мармелада и т.д. Застывает при комнатной температуре.
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 4,5 г
Жиры: 0,5 г,
Углеводы: 69,7 г.
Энергетическая ценность: 348 кКал
0 голосов
![Ванилин "Парфе Декер"](https://DukShop.ru/wa-data/public/shop/products/97/00/97/images/98/98.155.jpg "Ванилин "Парфе Декер"")
Форма выпуска: 5 пакетиков по 1 г.
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 48 г
Жиры: 6 г,
Углеводы: 36 г.
Энергетическая ценность: 392 кКал
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 84 г
Жиры: 0 г,
Углеводы: 0г.
Энергетическая ценность: 336 кКал
0 голосов
![Желатин листовой "Парфе Декер"](https://DukShop.ru/wa-data/public/shop/products/96/00/96/images/97/97.155.jpg "Желатин листовой "Парфе Декер"")
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 85 г
Жиры: 0 г,
Углеводы: 0 г.
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 90 гр;
Углеводы: 1,5 гр;
Жиры: 1 г,
0 голосов
Натуральный какао порошок обезжиренный жирностью 0-2% для приготовления выпечки, десертов, мороженого, глазури, шоколада.
5 голосов
Клейковина пшеничная (глютен) – натуральный продукт, который получен из пшеничного зерна. Для эластичности и лучшего подъема теста.
1 голосов
![Крахмал "Кукурузный" Гарнец](https://DukShop.ru/wa-data/public/shop/products/76/00/76/images/77/77.155.jpg "Крахмал "Кукурузный" Гарнец")
Пищевая ценность продукта:
Белки – 0 г
Жиры – 0 г
Углеводы – 85,4 г
Энергетическая ценность – 340,56 кКал
Высший сорт. Изготовлено по ГОСТу Р 51985-2002.
0 голосов
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 6 г
Жиры: 1,2 г,
Углеводы: 64,1 г.
Энергетическая ценность: 357 кКал
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки: 0,3 г,
Жиры: 0,6 г,
Углеводы: 83,0 г.
1 голосов
![Масло кокосовое " Комильфо" пищевое 500 г](https://DukShop.ru/wa-data/public/shop/products/28/08/828/images/1028/1028.155.JPG "Масло кокосовое " Комильфо" пищевое 500 г")
Пищевая ценность на 10 г:
белки – 0 г.,
углеводы – 27 г.
витамин Е – 0,07 мл
Энергетическая ценность: 89,9 ккал./10 г
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 18,0г,
Жиры – 7,5г,
Углеводы – 45,3г.
Энергетическая ценность: 320 кКал.
2 голосов
Пектин используют как загуститель, так как он быстро превращает различные массы в желе (изготовление мармелада, приготовление киселя и т.п.)
0 голосов
![Псиллиум "FitFeel" 150г](https://DukShop.ru/wa-data/public/shop/products/05/11/1105/images/1418/1418.155.png "Псиллиум "FitFeel" 150г")
шелуха семян подорожника
0 голосов
![Псиллиум "Компас Здоровья" 75г](https://DukShop.ru/wa-data/public/shop/products/06/11/1106/images/1419/1419.155.png "Псиллиум "Компас Здоровья" 75г")
клетчатка подорожника
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр:
Белки: 5 г
Жиры: 2,2 г,
Углеводы: 72 г
Энергетическая ценность: 327 кКал.
1 голосов
?Пищевая ценность в 100 гр:
Белки: 31 г
Жиры: 0,1 г,
Углеводы: 86,9 г
Энергетическая ценность: 352 кКал.
Упаковка: 40 гр.
1 голосов
Доктор Аугуст Оеткер еще в 1893 году выявил точное количество разрыхлителя, которое необходимо для 500 г муки. Уже более 120 лет разрыхлитель тестаDr. Oetker помогает хозяйкам придавать тесту объем и равномерную пористую структуру. В отличие от соды, разрыхлитель не оставляет запаха.
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал
0 голосов
Пищевая ценность в 100 гр.:
Белки – 0 г,
Жиры – 0 г,
Углеводы – 0 г.
Энергетическая ценность на 100 гр: 0 ккал
0 голосов
Пищевая ценность на 100 гр.:
белки: 35,2 гр.,
жиры: 6,3 гр.,
углеводы: 9,5 гр.,
пищевые волокна: 19,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 271 ккал.
Пищевая ценность готового кекса (при использовании молока 0,5%) на 100 гр.:
белки: 22,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 11,8 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 179 ккал.
Срок годности: 12 месяцев.
Масса нетто: 200 гр.
0 голосов
Пищевая ценность на 100 гр.:
белки: 26 гр.,
жиры: 8,9 гр.,
углеводы: 18 гр.,
пищевые волокна: 10,6 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 276 ккал.
Пищевая ценность готовых блинов (при использовании воды) на 100 гр.:
белки: 11,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 4,7 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 122 ккал.
Срок годности: 12 месяцев.
Масса нетто: 150 гр.
0 голосов
Пищевая ценность на 100 гр.:
белки: 35,2 гр.,
жиры: 6,3 гр.,
углеводы: 9,5 гр.,
пищевые волокна: 19,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 271 ккал.
Пищевая ценность готового кекса (при использовании молока 0,5%) на 100 гр.:
белки: 22,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 11,8 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 179 ккал.
Срок годности: 12 месяцев.
Масса нетто: 200 гр.
0 голосов
Пищевая ценность на 100 гр.:
белки: 35,2 гр.,
жиры: 6,3 гр.,
углеводы: 9,5 гр.,
пищевые волокна: 19,2 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 271 ккал.
Пищевая ценность готового кекса (при использовании молока 0,5%) на 100 гр.:
белки: 22,5 гр.,
жиры: 3,9 гр.,
углеводы: 8 гр.,
пищевые волокна: 11,8 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр.: 179 ккал.
Срок годности: 12 месяцев.
Масса нетто: 200 гр.
0 голосов
Источник